Как победить ревность советы психолога

В гостях у Мэри Поппинс

Онлайн-журнал для родителей об обучении, воспитании и развитии детей.

Детская ревность – явление нормальное и естественное, это одно из проявлений любви ребенка к родителям.

Однако с появлением в семье младшего ребенка положение может существенно усугубиться, старший ребенок может начать капризничать, устраивать истерики, портить вещи, впадать в уныние. Причина очевидна – ревность к новорожденному, который полностью завладел вниманием мамы и папы.

Даже если ребенок не раз просил «купить» братика или сестренку, он вряд ли по-настоящему представлял, что это значит… И вот ребенок чувствует себя забытым, обделенным вниманием и заботой, брошенным. Случается, что сила детской ревности такова, что у ребенка начинаются проблемы со здоровьем: малыш начинает плохо спать, теряет аппетит, появляются головные боли, запоры или недержание мочи, обостряются хронические заболевания. Все это – отчаянные попытки привлечь внимание мамы, для которой ребенок совсем недавно был единственным.

Конечно, с появлением в семье новорожденного, жизнь меняется, и мама не может так много времени, как раньше, уделять старшему ребенку. Но и резко менять отношение к первенцу, предъявлять к нему новые требования, потому что теперь малыш — старший брат или старшая сестра, не стоит. Попробуйте поставить себя на место ребенка, понять и простить его. Ведь сколько бы ему ни было лет, 2 или уже 12, он тоже всего лишь ребенок.

Чтобы победить детскую ревность, психологи советуют так организовать режим дня, чтобы 30-45 минут утром и столько же вечером принадлежали только старшему ребенку. Это нужно для поддержания психологического равновесия в семье, для того, чтобы старший ребенок имел возможность побыть только с мамой или папой, наговориться с ними, наиграться, удостовериться, что его любят. Также рекомендуется вовлекать старшего ребенка в уход за крохой, в совместные игры. Однако не настаивайте и не заставляйте, если ребенок пока не готов это делать, ему нужно время, чтобы привыкнуть к новым условиям. Просто почаще обнимайте и целуйте первенца, говорите о том, что Вы его любите, как важна Вам его помощь и поддержка. Если малыш попросит покачать его как маленького (или попробовать детское пюре, или поиграть погремушкой и т.п.), не отказывайте, но подчеркивайте, что это всего лишь игра.

Старший ребенок будет чувствовать себя гораздо увереннее, если осознает свои преимущества по сравнению с малышом: «Ты уже смотришь мультфильмы, а Ване пока рано», «У тебя есть говорящая кукла, а Маша еще слишком мала для такой игрушки» и т.д. Еще полезно рассказывать ребенку о том, как здорово, что у него есть братик или сестренка. Совсем скоро кроха подрастет и с ним станет интересно играть и гулять.

Вместе с тем, тактичность по отношению к старшему ребенку не отменяет обычных требований, соответствующих его возрасту. Иначе Вы будете иметь на руках двух младенцев вместо одного. Ребенок по-прежнему должен чистить зубы, заправлять кровать, поливать цветы и др. Не отменяются замечания и наказания. Только нужно все объяснять, чтобы ребенок никак не связывал это с младшим ребенком, не затаил обиду на него. И постарайтесь не провоцировать ребенка на проявления ревности: если что-то покупаете одному (новую игрушку, красивую одежду, сладости), то не забудьте и про другого.

Ваше терпение и усилия не пройдут даром, постепенно старший ребенок успокоится и будет с гордостью носить звание «старшего брата» или «старшей сестры».

Источник:
В гостях у Мэри Поппинс
Детская ревность — проявление любви ребенка к родителям, но что делать, когда появляется второй ребенок. Советы психологов, как победить детскую ревность.
http://merypoppins.com/detskaya-revnost/

Как избавиться от ревности?

Чувство ревности, наверное, в той или иной мере испытали все. Сегодня мы поговорим о патологической ревности, которая съедает изнутри. О той ревности мужа, которая заставляет жену одевать длинную юбку, чтобы только он не подумал, что у нее интрижка на стороне. И о той, когда мужчина боится даже посмотреть на представительниц слабого пола, чтобы избежать скандала с женой. Как же избавиться от такой ревности?

Ревность – чувство, присущее каждому человеку. У кого-то оно выражено менее сильно, а у кого-то просто зашкаливает. Опасна патологическая ревность, которая буквально мешает человеку жить. Как избавиться от такой ревности?

Для начала вам нужно понять, какого вида ревность вы испытываете. Возможно, у вас просто сильно развито чувство собственности, и вы не желаете делить объект своего обожания ни с кем и ни с чем. При таком роде ревности раздражение вызывает все что угодно: работа, увлечения, общение с друзьями и коллегами, не говоря уже о противоположном поле. В отношениях, где развита такая ревность, либо у мужчины, либо у женщины практически не остается места любви.

Поскольку уделять все время друг другу вы не сможете, неизбежно начнутся конфликты. Помочь в этой ситуации может честный самоанализ. Ответьте себе на вопрос – ваша вторая половина действительно не проводит с вами достаточно времени или вы просто жаждете контролировать каждую минуту вне общения с вами? Если в вашей ситуации присутствует второй вариант, то пересмотрите свои собственнические взгляды. Жить под таким давлением очень тяжело, и редко какие отношения выдерживают такой прессинг.

Если все же времени вам уделяют на ваш взгляд недостаточно, постарайтесь не заставить любимого человека быть с вами, а заинтересовать. Вы не получите морального удовлетворения, если почувствуете, что находясь рядом, он мыслями очень далеко. Ведь в этом случае ревность никуда не исчезнет, вас снова будут терзать сомнения и подозрения.

Удивите своего любимого каким-то неординарным поступком с вашей стороны, только не шокируйте. Вам необходимо привлечь его внимание и помочь взглянуть на вас с новой стороны. Совет победить ревность, заставив ревновать другого абсолютно не верен. Можно совершить роковую ошибку, за которую винить никого кроме себя не придется.

Вы, возможно, подумаете, что избавлять вас от ревности задача того, кто ее у вас вызывает. Но отнюдь, ведь это чувство мучает вас! О нем могут даже не догадываться, а если и догадываются, могут относиться неоднозначно. Некоторым людям знание того, что их ревнуют, тешит самолюбие. Поэтому озаботьтесь избавлением от ревности собственными силами.

Отдельного разговора заслуживает чувство обоснованной ревности, когда вам явно дают повод к таким чувствам. Но в этом случае стоит вопрос не как избавиться от ревности, а как сохранить отношения и стоит ли это делать!

Вначале хотелось бы расставить точки над «i». Что мы понимаем под ревностью? Кого и с какой целью попытаемся избавить от неё? Возможно ли это в принципе?

Итак, ревность это такое неприятное чувство, когда нам кажется, что нас обделяют теплом, заботой, вниманием. И не просто какой-то дядя с улицы обижает, а самый что ни на есть близкий, самый дорогой человечек, наша, так сказать, половинка. Обязательным атрибутом трагедии является субъект, которому любви достается больше, чем нам.

Понятное дело, что негативные эмоции отравляют нашу жизнь, и мы всеми силами стараемся от них избавиться. Однако, не всё так просто. Раз мы по природе склонны ревновать, то борьба с ревностью предполагает сражение с самим собой, своей натурой. Бросить курить в этом аспекте намного проще — к данной плохой привычке мы приобщаемся уже в сознательном возрасте. В наших генах не «прописана» склонность к курению. А вот стремление ревновать является частью нашего темперамента.

Надо чётко понимать, что ревность это рефлекторная реакция, сродни отдергиванию пальца при контакте с горячими предметами. Мы не можем «отключить» её в мозгу. Максимум на что мы способны, так это сохранять внешнее спокойствие и не показывать остальным, что расстроены. Внутри же, ясное дело, будет бушевать океан страстей. Психологи и врачи давно знают, что слишком частое несоответствие между внутренним настроем и внешним видом вызывает депрессию. Впрочем, мы слегка отклонились от темы.

Конечно, имеется радикальный способ решения проблемы — если вам банально будет некого ревновать. По методу товарища Сталина: «Нет человека, нет проблемы». Однако, такой вариант подойдёт немногим.

Что же делать? Полностью избавиться от причин для ревности не получится, так как в данном случае от нас мало что зависит. Даже если наш партнер будет супер-паинькой, ангелом во плоти, лишь на нас глазки свои наставлять, всячески обхаживать и пылинки сдувать, то один хрен будем мучаться подозрениями, что всё слишком тихо и подозрительно до одури. Возможно, на работе он кого-то тискает или по пути домой в метро.

Ну а если серьезно, лекарство от ревности существует. Тоже из области нормальной физиологии человека. Если по-русски, то «клин клином вышибают». Подразумевается вовсе не то, что бы вы давали своему партнеру больше поводов вас ревновать. Отнюдь нет. Как правило, плохие мысли лезут в пустую (в хорошем смысле этого слова) голову. Когда человек не нагружает свое серое вещество ни интеллектуальным трудом, ни эмоциями, ни свежими впечатлениями, то мозг от вынужденного простоя начинает «перегреваться» и всячески чудить. Каждый по-своему, индивидуально. Однако, принимая во внимание тот факт, что секс и пища являются основными нашими возбудителями, то чаще всего плохие мысли крутятся вокруг да около этих тем.

Подытожу и отрафинирую суть. Забудьте слово «избавиться». Ревновать это естественно и нормально для человеческих существ. Если вас беспокоят ваши же эмоции, то вы себя плохо знаете. Лучшее средство от ревности — наполненная смыслом жизнь. Нагрузите себя поиском себя, своего предназначения на этой планете, и поверьте, что у вас просто не останется времени на подобную чушь.

Источник:
Как избавиться от ревности?
Размышления на тему как бороться с ревностью и нужно ли избавляться от нее
http://www.znakomim-vas.ru/duel/kak_izbavitsya_ot_revnosti.php

Мы просто друзья: что делать, если ваш мужчина дружит с женщиной

Мы просто друзья: что делать, если ваш мужчина дружит с женщиной

— Кто для тебя важнее, выбирай — я или она?

— Чем она тебе мешает? Мы просто друзья…

Очень часто наличие у вашего мужчины женщины-друга воспринимается как угроза. Успокоиться и не дать ревности испортить отношения может помочь более пристальное рассмотрение феномена дружбы между мужчиной и женщиной.

Однозначного ответа на вечный вопрос «Есть ли дружба между мужчиной и женщиной?», к сожалению, не существует не только в житейской, но и в научной психологии. Так же, как и простые обыватели, одни психологи придерживаются мнения, что такой формат отношений возможен, другие отстаивают прямо противоположную точку зрения.

Тем не менее, трудно спорить с тем, что любые отношения между мужчиной и женщиной, даже мимолетный обмен любезностями, всегда сексуально окрашены. Речь не идет о страсти, влечении и желании немедленно утонуть в объятиях друг друга, речь идет о том, что это — два разных пола, и секс между ними — дело житейское. Ой, простите — естественное. Вот поэтому-то так популярно мнение, что разнополой дружбы не существует, и поэтому у девушки автоматически включается ревность и конкуренция, если ее мужчина дружит с женщиной.

Конечно, каждый случай уникален, но все же можно выделить стереотипные модели отношений, в которых парень и девушка считают себя просто друзьями.

Обычно, этот вид дружбы вызывает меньше всего тревоги. Они знакомы сто лет, и отношения стабильно дружеские. В основном проблемы в этом случае связаны с тем, что вы можете почувствовать себя лишней, находясь с ними в одной компании. У них есть своя история, свои воспоминания, свои приколы. Если вы относите себя к категории «собственниц», естественно будете воспринимать эту дружбу болезненно.

Источник:
Мы просто друзья: что делать, если ваш мужчина дружит с женщиной
Советы психолога, как победить ревность и не разрушить ваши отношения из-за дружбы с женщиной.
https://www.newkaliningrad.ru/newyou/rubric/chitay/5152451-my_s_ney_prosto_druzya_kak_vesti_sebya_esli_u_vashego_muzhchiny_est_zhenshchina_drug.html