Жизнь после развода

Жизнь после развода

Развод – это тяжелый процесс, неотъемлемая часть которого разлука и расставание. Кажется, еще вчера у вас была семья, вы были частью чего-то большего. Да, вы постоянно ссорились, ругались, не общались друг с другом. Но теперь вы остались в абсолютном одиночестве и с каждым днем все больше погружаетесь в депрессию, потому что не знаете, как начать новую жизнь после развода.

Но только представьте, сколько всего нового и прекрасного вы сможете встретить теперь после развода. Конечно, человеку свойственно переживать по поводу надвигающихся перемен в его жизни, но это состояние рано или поздно пройдет, как только вы узнаете, как прийти в себя после развода и начать абсолютно новую жизнь. И вот тогда вы осознаете и поймете, что новая жизнь после развода может быть полна радости, страсти и приключений.

Самое тяжелое после развода – это осознать и смириться с тем, что отныне все будет не так, и началась абсолютно новая жизнь, непохожая на прежнюю. Особенно тяжело будет в первые праздники после развода. Ведь ничто так не навевает воспоминания и не пробуждает былые чувства в сердце, как праздники, проведенные в одиночестве.

Чтобы понять, как выжить после развода и начать новую жизнь, нужно в первую очередь перестать бояться любых изменений. Ваша реабилитация начнется с внутренней настройки на то, что все перемены в новой жизни будут исключительно приятными и полезными.

Специалисты советуют предпринять следующие шаги после расторжения брака, которые позволят вам оправиться после расставания с мужчиной и возможно даже начать новые отношения после развода:

Не нужно раскисать после расставания. А на вопросы «как стать счастливой после развода» и «как начать новую жизнь» ответ прост – не бойтесь перемен, двигайтесь дальше и надейтесь, что скоро вы встретите свою новую настоящую любовь. А до этого момента у вас будет время начать жить новой и чудесной жизнью разведенного человека.

В случае если ваш муж стал инициатором развода, то применять необходимо следующую технику для того, чтобы начать новую жизнь:

• Четко представьте в уме образ своего бывшего мужа и вспомните всю боль, неприятности и предательства, которые он вам причинил. Попытайтесь понять, какие чувства он вызывал у вас?
• А теперь постарайтесь представить, что все проблемы и трудности были сделаны им по вашей же просьбе, научить чему-то новому таким образом.
• Обратитесь к образу бывшего супруга в своей голове, спросите у него, чему новому вас смогли научить все эти трудные ситуации. Прислушайтесь к себе – и вы услышите ответ на данный вопрос.
• Мысленно выразите мужу свою благодарность за то, что он стал для вас хорошим учителем.
• Попытайтесь проанализировать, какие теперь чувства вы испытываете к нему?

Если же развод состоялся по вашему желанию, но вы не знаете, как начать новую жизнь после этого, то выполнять необходимо следующую технику:

• Постарайтесь представить себя на месте вашего экс-супруга, прочувствуйте всю боль и грусть, которую вы ему причинили.
• Представьте, что вы сделали это по его собственной просьбе научить чему-то таким способом.
• Подумайте, чему именно вы научили супруга и что узнали сами, благодаря вашим отношениям.
• Мысленно выразите благодарность экс-супругу, похвалите его за то, что он был хорошим учеником.
• Проанализируйте новые испытываемые чувства по отношению к бывшему мужу.

• Не обсуждайте личную жизнь после развода с новыми партнерами. Если вы решили начать новую жизнь, то тема вашего развода – это не то, что может заинтересовать потенциального партнера.
• Не унижайтесь перед бывшим супругом. Не стоит умолять его вернуться, просто постарайтесь начать новую жизнь без этого человека. Избавьтесь от всех вещей, что напоминают вам о нем в новой жизни после развода.
• Дайте себе передышку. Чтобы начать новую жизнь вам нужно морально восстановиться, а для этого нужно время. Постарайтесь начать чаще гулять с друзьями или же в одиночестве.
• Не стоит начинать новую жизнь с постоянного приема алкоголя. Даже если вам тяжело, не нужно заглушать боль спиртным. Разберитесь в себе — только так вы сможете начать абсолютно новую жизнь.

Большинство людей, в особенности женщины, боятся развода и не знают, как начать новую жизнь. Точно можно сказать одно – нельзя отчаиваться и опускать руки, просто найдите плюсы в жизни после развода. Новая жизнь после расставания только начинается. И будет ли она наполнена счастливыми моментами и позитивом – зависит исключительно от вас. Не забывайте о том, что жизнь после развода приготовила для вас множество приятных и удивительных сюрпризов.

Позвоните по номеру 8 (800) 333-45-16 (доб. 147) и наш юрист БЕСПЛАТНО ответит на все Ваши вопросы

Источник:
Жизнь после развода
Как пережить депрессию и как начать новую жизнь после развода. Советы психологов и обычных людей, как начать отношения после расставания.
http://helprazvod.ru/razvod/psixologiya-razvoda/kak-nachat-novuyu-zhizn.html

Жизнь после развода: звезды, которые утерли нос бывшим мужьям

Жизнь после развода: звезды, которые утерли нос бывшим мужьям

После развода жизнь не заканчивается, а только начинается. Наши героини доказали это в полной мере. Карьера пошла в гору, а вместе с ней растут и гонорары. Кто вспомнит сейчас об их бывших мужьях?!

После развода с полузащитником «Локомотива» Дмитрием Тарасовым Ольга Бузова (31), ведущая скандального телепроекта «Дом-2», решила доказать бывшему мужу, что не пропадет. И первым делом занялась внешностью: сменила цвет волос и стрижку, распрощалась с тонкими губами, наняла тренера и стала придерживаться ЗОЖ. А потом вспомнила, что всю жизнь мечтала о карьере певицы! И запела. Гонорары Бузовой за концерты растут, как на дрожжах. Песен у нее пока немного, но как бы не плевались критики, ее композиции занимают верхние строчки хит-парадов, а на Новый год, согласно опросу одного из главных телеканалов страны, именно ее хотели видеть зрители в эфире в главную праздничную ночь.

На чем зарабатывает Бузова? На рекламе в Instagram. У нее почти 12 миллионов подписчиков! За один пост она берет, по словам инсайдеров, 250 тысяч рублей. От желающих нет отбоя, ведь аудитория огромная. Плюс доход от ведения реалити-шоу и вот уже в 2016 году Ольга Бузова заняла 32-е место в рейтинге главных российских знаменитостей в Forbes. Хромает пока только личная жизнь. Ольга не скрывает, что рядом нет надежного мужского плеча (ее бывший муж, к слову, уже успел жениться). Зато телеведущая, по ее словам, наконец-то чувствует себя самодостаточной и даже может самостоятельно сменить автомобильные шины.

Как мы помним, ведущая в принципе начала работать только после разрыва с футболистом Андреем Аршавиным. Юле (32), оставшейся с тремя детьми, сочувствовали тогда многие. Ведь за годы жизни Аршавин так и не оформил отношения с матерью своих детей. Более того, затем выяснилось, что поддерживать их материально он тоже не хочет. Барановская обратилась в британский суд (семья жила там несколько лет, пока Аршавина связывал рабочий контракт) и вскоре стало известно, что ей с детьми отойдет 3-комнатная квартира, машина и солидная ежемесячная выплата.

Затем Барановская и сама начала хорошо зарабатывать. Андрей Малахов предложил ей попробовать себя в кадре — вскоре Юлия вместе с Александром Гордоном начала вести ток-шоу «Мужское / Женское», параллельно — проект «Перезагрузка», а потом еще одну программу «Девчата». Попутно написала книгу об отношениях с бывшим мужем, начала сниматься в рекламе. Сейчас у Юлии в планах новые телепроекты, еще одна книга и воспитание троих детей, конечно. Именно их телеведущая считает своим главным достижением.

Актриса Ирина Безрукова (52) рассталась с Сергеем Безруковым после 15 лет совместной жизни. Все это время Безрукова почти не снималась, а была музой и опорой своему мужу. Их развод попросту ошарашил многих поклонников. Но ни одного плохого слова они в адрес друг друга не сказали. В одном из интервью Безруков заметил, что они сохранили хорошие отношения, вместе работают в театре, который он возглавляет. Ирина остается соучредителем Фонда поддержки и развития социокультурных проектов Сергея Безрукова, занимается благотворительностью. И неизменно получает массу комплиментов, ведь она в прекрасной физической форме. Относительно секретов красоты отшучивается: мол, все дело в генах, правильном освещении и здоровом отношении к жизни. «Фокусироваться на счастье», — вот что, по словам Безруковой, по-настоящему важно.

Певица Валерия (49) пережила скандальный развод с Александром Шульгиным — бывшим мужем и продюсером. До сих пор исполнительница вздрагивает, когда ей задают вопросы об этом отрезке жизни. По словам артистки, отец ее троих детей был настоящим монстром. Валерия обвиняла его в побоях, моральных издевательствах и жестоком обращении с детьми. Певица рассказывала, что однажды, вспылив, Шульгин вонзил ей кухонный нож в колено, а в другой раз швырнул маленького сына в вольер с собакой, которой тот боялся.

Супруги разошлись в 2002 году, а в 2004 певица стала женой другого продюсера Иосифа Пригожина, с которым счастлива по сей день. Валерия — обладательница десятка премий «Золотой граммофон», автор книги «И жизнь, и слезы, и любовь», она преподавала в Российской академии музыки имени Гнесиных, выпустила множество альбомов и клипов, а несколько лет назад, согласно опросу Всероссийского центра изучения общественного мнения, была признана одной из трех самых красивых женщин России.

Всем женщинам, находящимся в состоянии развода, певица желает смело доводить дело до конца и не бояться новой жизни. Ведь развод может стать тем самым трамплином в счастливую жизнь.

Источник:
Жизнь после развода: звезды, которые утерли нос бывшим мужьям
После развода жизнь не заканчивается, а только начинается. Наши героини доказали это в полной мере. Карьера пошла в гору, а вместе с ней растут и гонорары. Кто вспомнит сейчас об их бывших мужьях?!
https://lisa.ru/jizn-posle-razvoda-zvezdu-kotorue-uterli-nos-buvchim-mujyam/

Как начать новую жизнь после развода?

Вот и все: последние слова были сказаны, а вы собирали вещи в чемодан в полной тишине. А ведь еще совсем недавно вам казалось, что с этим человеком вы встретите вместе старость в небольшом домике на берегу тихой реки. Теперь, глотая непрошенные слезы, вы ломаете голову над тем, как начать новую жизнь.

На самом деле это – очень сложный вопрос. Тем более, когда кажется, что за этой дверью, обитой дешевым дерматином, жизни нет совсем. Только тут, рядом с этим человеком было ваше счастье. Именно с ним вы еще вчера жарили яичницу на кухне и пили горький чай. И сожгли гренки, забытые на сковороде. Потому как очень хотелось целоваться. Теперь мужчина вашей мечты даже не смотрит в вашу сторону. Вот и хорошо. Потому как во взгляде нет той любви, которая была раньше.

К сожалению, сейчас все иначе. Вы – почти враги, хотя пообещали друг другу быть друзьями. Вообще-то, это какой-то парадокс. Если тебя предает товарищ, то он становится врагом. А если любимый, то мы почему-то остаемся с ним друзьями. В чем же дела? За что такое почетное звание? Об этом вы подумаете позже, как говорила Скарлетт из кинофильма «Унесенные Ветром». А сейчас думайте только о себе.

Не стоит впадать в панику и слезно умолять мужа забыть все обиды, чтобы все было как прежде. На самом деле начать новую жизнь после развода гораздо проще, чем кажется на первый взгляд. Главное – соблюдать золотые правила, которые помогли не одному десятку женщин. Вы ведь не первая и не последняя представительница прекрасного пола на земле, которая столкнулась с подобной проблемой.

И давайте договоримся: пусть все будет как у врача на приеме. Сказали делать? Значит, не сидите на месте и не ждете манны небесной, а действуете. Не мечитесь между любовью и ненавистью. Между желанием начать все сначала и вернуться. Закрыли дверь? Не пытайтесь открыть ее снова. Иначе спустя несколько месяцев будете снова читать руководство для разведенных женщин: «Как начать новую жизнь».

Если у вас не получается переехать в другой город, и вы вынуждены ходить со своим бывшим по одним улицам и постоянно натыкаться на те места, где когда-то были вместе, покиньте эту местность на время. Только не пытайтесь специально попасться ему на глаза!

Итак, вначале купите себе путевку. Только не на море, где вы будете ничем не заняты и снова окунетесь в пучину переживаний. Езжайте на горнолыжный курорт. Или соберитесь в экскурсию по горным рекам. Пара часов с тяжелым веслом на байдарке – и вы забудете не только своего бывшего, но и как вас зовут. Или отправляйтесь заграницу, погуляйте по чужому городу. Целый день до изнеможения осматривайте достопримечательности и памятники культуры, архитектуры. И неважно, что вы не являетесь поклонницей пеших прогулок, а о Боттичелли или Ван Гоге слышите в первый раз.

И еще: никаких телефонов, почты и е-мейлов. Ваша задача – отвлечься от мирской жизни. Поэтому не заходите на свою страничку в контакте или одноклассниках, чтобы «полюбоваться» фотографиями бывшего и оплакать свою горькую участь. И не увлекайтесь грустной музыкой!

Решили начать новую жизнь? Тогда не позволяйте старой влиять на развитие событий. Не общайтесь с бывшим мужем после расторжения брака как минимум полгода-год. Совсем. Даже по телефону не спрашивайте, как у него дела. Если он все-таки дозвонился, не вступайте в контакт. Скажите, что заняты и не можете говорить. А лучше всего, если вы попросите его не пытаться наладить с вами связь.

И еще – крепитесь. В первое время жизнь после ухода из семьи будет трудной. Ведь это – самая сложная часть восстановительных процедур. Всегда хочется позвонить и досказать все то, о чем не успела сообщить при последнем скандале. Не нужно этого делать, как бы вам не хотелось. Поверьте, это уже не важно и никому не будет интересно. Вы только хуже себе сделаете, так как начнете нервничать, переживать и заново злиться. Вариант позвонить, услышать голос любимого и бросить трубку тоже не в счет.

Также ограничьте общение с общими друзьями, которые обычно имеют привычку рассказывать о бывшей пассии. «А твой-то постригся». «Мишка, слыхала, на юга рванул. Говорят, что с какой-то 20-летней кралей». «Михаил совсем осунулся, похудел. И грязный какой-то. Может ты вернулась бы к нему?» Все эти факты ничем вам не помогут. Только разбередят старые раны. Поэтому «добрых» друзей – в игнор. Иначе, как начать новую жизнь после развода, если вы будете жалеть или ненавидеть его.

Отдайте или выбросьте все, что вам может напоминать о вашем бывшем муже. Если разрыв был особенно мучительным, советуем избавиться даже от памятных подарков (типа крымских ракушек с надписью «Маше от Миши с любовью» или серебряной цепочки с кулоном). Жалко? Ничего, в будущем вы обзаведетесь такими же ненужными безделушками, которые будут подарены новым кавалером.

Особо ценные вещи, которые выбрасывать и отдавать глупо, лучше сложить в ящик и убрать на антресоли. Золотые изделия можно поменять в ювелирном салоне с доплатой, при чем на более красивые и элегантные. И себя порадуете новым украшением, и от воспоминаний избавитесь.

Не смотрите фильмы, которые смотрели вместе. Не ходите в рестораны, куда он вас когда-то приглашал. Освободите свое подсознание. Не давайте ему повода нашептывать вам: «А помнишь, КАК вам тут было хорошо?». Поверьте, в следующий раз с новой пассией вам будет еще лучше.

Зачастую женщины, оставшись без мужа, впадают в депрессию и запускают себя до такой степени, что порой даже страшно в зеркало смотреться. Старый халат или дырявая майка, потертые джинсы, на лице ни грамма макияжа – от былой красоты не остается в таких случаях ни следа. Но ведь как можно начать новую жизнь, если вы в ней такая же, как и раньше, а то и хуже. Поэтому сразу же меняйте прическу, стиль одежды, образ жизни. Только, естественно, без фанатизма. Бритую на лысо голову прощают только мегазвездам (типа Бритни Спирс или Рианны). Да и то — с натяжкой.

Но вместе с тем перемены должны быть кардинальными. Подрезать секущиеся концы не в счет. Стрижка должна быть шикарной и дорогой. Ведь если вы будете тратить на себя много денег, то будете знать себе цену. При этом вам просто не захочется в дальнейшем размениваться по мелочам. Начните носить мини-юбки и каблуки. Выкраситесь в рыжий цвет. Забудьте про унылый хвостик и отсутствие макияжа. Вы теперь не «жена обыкновенная», а ЖЕНЩИНА. Так будьте сексуальной, нежной, игривой, как и полагается представительницам прекрасного пола. Посмотрите, это не вам вслед оглянулся мужчина? То-то же!

Итак, вы должны поставить перед собой две задачи. Итак, первая – это спорт. Начинать новую жизнь нужно с фитнеса, беговой дорожки, бассейна. Это поможет вам привести свою фигуру в порядок: избавиться от боков и небольшого животика, подкачать ягодицы и грудь. Главное – найти то, что вам действительно нужно. Если, к примеру, вы не любите бегать на месте и монотонно поднимать гантели, запишитесь на танцы. Эффект будет тот же, но, в добавок ко всему, вы научитесь красиво двигаться.

Вторая задача – получить физическую разрядку. Накатила волна воспоминаний? И в глазах защипало, причем явно не от ветра? Решение есть — беговая дорожка или ли тренажеры, где вы сможете спустить пар. Справедливости ради следует отметить, что данный способ, к сожалению, подходит не всем. Некоторым гораздо проще отвлечься, сидя за компьютером и играя в игры, читая книги или убирая в квартире.

Не советуем сбивать депрессию бисквитными пирожными. Не спорим, они очень вкусные. Но они повышают не только настроение, но и вес. Вы же не хотите, чтобы бывший увидел через пару месяцев вашу расплывшуюся фигуру и позлорадствовал, что без него, драгоценного, вы только дурнеете и толстеете?

Найдите себе увлечение для души. Рисуйте, пойте караоке, танцуйте. Делайте все, что угодно, лишь бы это доставляло вам удовольствие. Вспомните, о чем вы мечтали в детстве или юношестве? Может станцевать румбу? Или стать модельером? Что бы это ни было, воплощайте идеи в реальность.

Теперь вы можете не только начать новую жизнь, но и воскресить все мечты. Больше никто не будет насмешливо хмыкать над ухом: «Машка, ты танцуешь как медведь. Иди-ка лучше я тебя поцелую». Кстати, одной гораздо проще сделать успешную карьеру. Ведь вам больше не придется стоять у плиты, готовя завтрак, обед и ужин. А убирать в квартире теперь можно и раз в неделю. Никто же не будет мусорить!

Анализировать себя и свои поступки нужно только лишь после того, как вы поймете, что мысли о бывшем молодом человеке больше не вызывают раздражения. Когда вы перестанете взрагивать от звука его имени или трели мобильного телефона. Когда в зеркале будет отображаться новая женщина – постройневшая, в сексуальном платье и со стильной и элегантной прической (да-да, это вы). Когда телефонный справочник станет отказываться сохранять номера, жалуясь на переполненную память. В конце концов, когда вам ВСЕ РАВНО с кем он.

Раньше делать это не имеет смысла, так как вы будете заниматься самобичеванием. Кстати, разбираем только свои ошибки. Размышления о том, какой он козел, оставляем для сердобольных подруг. Они лучше вас обмоют ему косточки. Да так, что вам даже жалко его станет. Обратите внимание – это не копание в грязном белье, а попытка подстраховать себя от подобных ошибок в будущем.

А теперь поговорим о том, с чего начать новую жизнь категорически запрещается. Первое – это слезы. К сожалению, женщины более сентиментальны, чем мужчины. Им нужно выплакаться, порвать фотографии, побить посуду. Так можно поступить один раз. Максимум – два. Наплакавшись вдоволь, запретите себе лить слезы по любому поводу, иначе у вас будут красные и опухлые веки, больные глаза. Научитесь держать нос по ветру.

Также не стоит начинать с алкоголя и наркотиков. Нет-нет, мы не считаем вас алкоголичкой или наркоманкой. Просто любимые подруги обычно приходят в гости утешать с бутылочкой «чего покрепче». Умножим количество спиртного на число подруг. МНОГО. Поэтому пить не стоит. Тем более что все глупости женщины совершают именно на пьяную голову. Кто знает, что, кроме головной боли и обезвоживания, вы еще у себя обнаружите.

Также не нужно бросаться с головой в новые отношения. Тот, кто уверял, что клин вышибают клином, был неправ. Конечно же, вы можете встречаться и заниматься любовью с кем угодно, но только не влюбляйтесь в первого встречного и не открывайте перед ним душу. И тем более, не выходить замуж. Почему? Просто поверьте на слово.

Если вы прочитали план о том, как начать новую жизнь, начали его осуществление, но сорвались, начинайте снова. Не нужно опускать руки. Не получилось в первый раз? Получится во второй. Не получилось во второй? Одолеете в третий. Ведь речь ведь идет не о заброшенной книге, а о вашей судьбе. Так пусть она будет успешной!

Многие женщины задаются вопросом, есть ли жизнь после развода? Конечно, еще и какая! Но на самом деле, все зависит именно от вас. Если вы хотите походить на бедную родственницу, которую все жалеют, то так оно и будет. При этом найти достойного партнера таким представительницам прекрасного пола очень сложно. Бывает, встретят они хорошего и умного человека, а на втором свидание он сбегает. В чем их проблема? Запомните раз и навсегда: мужчины не желают быть каждой встречной жилеткой. Плюс, если вы поливаете грязью бывшего, существует риск, что вы и его за глаза будете оскорблять.

Второй вариант – более оптимистичен. Вы наконец-то станете независимой, свободной, уверенно идущей вперед. Такие женщины вызывают зависть у соперниц, восхищение у мужчин. И пусть плачет бывший муж горькими слезами, что вы достались не ему. В таком случае вы поймете, что развод – это не конец света, а начало чего-то нового и неизведанного.

Если же вам сложно адаптироваться и вы не можете выйти из депрессии, обратитесь к психологу. Она поможет вам настроиться на нужный лад, разобраться с мыслями, избавиться от ненависти. Всего несколько сеансов, и вас больше не будут мучить сомнения, есть ли жизнь после развода.

Источник:
Как начать новую жизнь после развода?
Жизнь после развода — есть ли она? Этот вопрос волнует многих женщин, а особенно тех, кто совсем недавно развелся. И на самом деле, зачастую это сделать не так уж и просто. Однако не стоит опускать руки — это вполне реально.
http://www.jlady.ru/success/kak-nachat-novuyu-zhizn-posle-razvoda.html

Как обрести новую жизнь после развода?

По утверждению известного психолога и Ректора Университета практической психологии, проф. Н. И. Козлова, развод – это не способ прекратить ссору, это полная смена образа жизни. Нередко супруги в запале угрожают друг другу разводом, даже не задумываясь, что их ждёт после полного разрыва отношений.

Если же развод все-таки произошел, придётся полностью менять образ жизни. Мечты, уже бывших супругов разрушены, цели потеряны, надежды на восстановление привычного жизненного уклада не осталось. Каждому из супругов предстоит новая жизнь после развода. О том, как начать её, Вы узнаете в этой статье…

Лишь окончательно расставшись с бывшей половинкой, мы начинаем понимать, как сильно мы привыкли к жизни вдвоём. За годы существования брака между супругами устанавливается тесная связь, муж и жена привыкают искать опору друг в друге, и, когда на привычном месте обнаруживается пустота, это буквально сбивает с ног. Прежде чем выстраивать новую жизнь после развода, каждому человеку необходимо пройти период адаптации.

В это время и женщины, и мужчины, ищут внутри себя ответ на вопрос о том, как пережить развод . Боль от потери близкого человека еще очень сильна и сейчас нет смысла пытаться строить планы на будущее. Как правило, в этом состоянии жизнь видится лишь в чёрном цвете.

На этом этапе нужно плакать, выпускать боль и ненависть, но не стоит излишне жалеть себя, так как это продлит тяжёлый период. Чтобы быстрее преодолеть состояние горя, можно выполнить следующее упражнение. Возьмите лист бумаги разделите его пополам. Слева напишите все минусы развода, а справа – все плюсы, которые вы приобрели. Это позволит вам отстраниться от переживаний и взглянуть на ситуацию объективно.

Если этого оказалось недостаточно, попробуйте описать, что вам мешает окончательно отпустить бывшего супруга. Вы получите список неосуществлённых желаний и не достигнутых целей. Подумайте над каждым пунктом, стоит ли это достигать? Если да, то каким образом? В заключение периода адаптации человек должен почувствовать, что он может стоять на своих ногах как в бытовом, так и в эмоциональном плане. Будет замечательно, если у вас появится ощущение внутренней опоры.

• Мужские слабости и женские страдания

Мужчины и женщины переживают развод по-разному. Как ни странно, но сильный пол страдает после разрыва отношений значительно больше. Это связано с тем, что мужчины после развода склонны стыдится своих чувств и подавлять их.

В результате бывают случаи, когда они не могут оправиться после пережитого стресса в течение нескольких лет. Женщины более эмоциональны, они могут страдать и плакать, не боясь общественного осуждения. Так они значительно быстрее справляются с душевной болью и начинают строить новую жизнь после развода.

Если мужчины в одиночестве раздумывают о том, как вернуть жену после развода, и частенько злоупотребляют алкоголем, который, как им кажется, облегчит душевные муки, то женщины могут переживать, чувствуя себя одинокими неудачницами. Иногда их мучают сомнения, правильно ли они поступили, ведь с бывшим мужем было не так уж и плохо…

Однако жизнь берет свое, и женщинам приходится решать более насущные вопросы. Поскольку дети чаще всего остаются с матерью, то именно на долю женщины выпадают сложности из категории «дети и развод родителей». В такой ситуации собственные переживания отходят на второй план.

• Самые распространённые ошибки

В попытках начать новую жизнь после развода мужчины и женщины бывают склонны к крайностям, которые не помогут справиться с переживаниями, а лишь усугубят ситуацию. И первая ошибка – новая любовная связь. Как правило, пытаясь убежать от боли, человек начинает роман, не задумываясь о том, а нравится ли ему на самом деле партнёр. Чаще всего, нами правит желание забыться, отвлечься. Подобные отношения заканчиваются быстро и не приносят удовлетворения ни одной из сторон.

Вторая распространённая ошибка – желание заглушать душевную боль алкоголем. На самом деле, крепкие напитки не могут избавить вас от страданий. Человек в состоянии алкогольного опьянения становится менее сдержанным и может выплеснуть часть негатива на случайных слушателей. Но не более того. На следующий день переживания возвращаются, как ни в чем не бывало. Третья ошибка – месть. Не тратьте свою жизнь на попытки досадить бывшей половинке. Займитесь собой, это принесёт вам гораздо больше пользы.

Смело меняйте свою жизнь, выходите из привычных рамок. Женщины могут сменить прическу, стиль одежды. Можно сделать дома перестановку или ремонт, сменить место работы и привычные занятия. Осваивайте новые дела, до которых раньше не доходили руки.

Если есть возможность, отправляйтесь путешествовать. Добавьте в вашу жизнь как можно больше позитивных впечатлений, и вы увидите, что вы снова можете радоваться каждому новому дню. И развод – это не трагедия, а окончание определённого этапа в вашей жизни.

• Материал подготовила: Чиркова Наталия, психолог-консультант (РГГУ, Москва)

• Друзья! Тема следующей статьи «Как вернуть мужа после развода?» — категория: Сложности развода. Чтобы не пропустить её, вы можете подписаться на рассылку on line журнала по электронной почте.

• Предлагаем вам ознакомиться с полным списком статей, на главной странице Познавательного журналаBeautyHuman.ru

Теги:советы и рекомендации для разведённых

У меня сейчас переломный этап, после 27 летнего брака развод Долго решалась на этот серьёзный разрыв, если проанализировать свою жизнь я очень одинокая замужнея женщина Решила что могу быть и без мужа быть одинокой

Я не знаю, что и как но предательство гнет к земле. Прошло уже 7 месяцев, но каждое утро я с сожеление просыпаюсь от мысли что ещё не сдох. А алкоголь, он помогает, помогает уснуть. Если вечером не упьюсь то буду ворочаться всю ночь. И жить всё так же пресно. Ну вышел я на новую рабту а от нее тошнит. Я не знаю как с этим борться.

Я пережила развод в своей жизни 2 года тому назад. Держала, как могла, но очень долго ревела. Остаться с ребенком на руках без подруг. Мне помогло только 2 вещи: мама рядом и правильная трактовка ситуации. Ведь посудите: вы расстались, значит, жизнь так хотела ведь правда. Судьба просто так ничего не делает, она знает, что должно происходит. К тому же, очень правильный способ выйти из такого депрессивного состояния – написать на бумаге причины, которые мешают окончательно забыть супруга/супругу. Этот метод очень понравился.

Неужели чтобы пережить развод достаточно только выпускать эмоции и плакать? А как же выйти из подавленного состояния? На мой взгляд, очень хорошо помогает описанный в статье метод сравнения плюсов и минусов. Но хотелось бы узнать побольше о других практических методах борьбы со стрессом после развода.

По-моему, самое главное в такой ситуации перестать искать виноватых и тем более, не начинать винить себя! Это приведет только к удлинению и без того тяжелого адаптационного периода и сложностям при создании других отношений. Намного лучше переключиться с «самокопания» на что-нибудь интересное, к примеру, заняться новым видом спорта или освоить необычное хобби

Конечно всё вроде бы правильно написано. Только ведь это не часто так бывает, чтобы разводились по обоюдному согласию. А основные случаи, это когда одна половина, бросает другую. Почему это случилось, это уже другой вопрос. Хотя далеко не факт, что такое случается из-за употребления алкоголя. Возьмём пример. Жена ушла к другому. Почему? Муж не пьёт, дитёнка любит (причём взаимно). Но у жены допустим есть высшее образование, а у мужа нет. Он работает на стройке каменщиком (или сварщиком), а она допустим экономист (или юрист, ну ничего руками не делает). У неё новые цели и ориентиры. А в таком случае, очень часто бывает что бывшая жена, начинает запрещать встречаться ребёнку с отцом. Кстати, в таких случаях, чаще всего жена уходит не откуда то, а куда-то. Может быть вы про это тоже здесь написали, не знаю, я только это прочитал. Но надо бы ещё осветить и этот аспект.

Источник:
Как обрести новую жизнь после развода?
По утверждению известного психолога и Ректора Университета практической психологии, проф. Н. И. Козлова, развод – это не способ прекратить ссору, это полная смена образа жизни. Нередко супруги в
http://beautyhuman.ru/novaja_zhizn_posle_razvoda