выпадают волосы от стресса

Выпадение волос от стресса

Стресс явялется наиболее распространенной причиной выпадения волос в наше время.

Стрессы бывают двух видов: сильные (эмоциональные) стрессы и хронические стрессы (когда говорят — «человек находится в постоянном напряжении»).

Для того, чтобы понять от чего происходит выпадение волос от стресса, следует рассмотреть в деталях весь механизм воздействия стресса на фолликулы волос.

Обратите внимание на рисунок, на нем показано сторение волосяного фолликула.

Итак, при сильном стрессе, происходит сокращение так называемой «непроизвольной мышцы» (см. рисунок, с правой стороны мышца соединяет фолликул с кожей головы).

При таком сокращении, фолликул волоса сдавливается, в результате чего, волосы становятся «дыбом». Это реакция, которая осталась у нас еще от животных, помните, как у тех же кошек шерсть встает дыбом, когда они боятся — это механизм защиты, чтобы визуально казаться выше «соперника» (опасности).

Все бы ничего, но, при таком «сдавливании фолликула», корень волоса (см. рисунок — корешок серого цвета на дне фолликула), повреждается. Поврежденный корень уже не может держаться в фолликуле, как следствие — волосы выпадают с корнем. При очень сильном стрессе, в некоторых случаях волосы могут выпадать практически полностью, по всей голове, в течение короткого промежутка времени.

Но и это еще не все! От такого «сдавливания», фолликул волоса становится тоньше (представьте себе воздушный шарик, который Вы «подспустили»). Истонченный фолликул становится физически неспособным к воcпроизводству здоровых волос, как результат — волосы растут очень тонкими, слабыми, безжизненными, наблюдается общее поредение волос по всей голове. Появляются жалобы на то, что волосы невозможно отрастить.

Нельзя, также исключать побочные действия сильного стресса, на организм в целом. Следует учитывать, что сильный стресс может перерасти в хроническое течение — в постоянное нервное напряжение.

Здесь был описан механизм действия сильного (эмоционального) стресса на волосяной фолликул. При хронических стрессах, такого воздействия на фолликул не происходит.

Если эмоциональный стресс, по большей части влияет непосредственно на фолликулы волос, то от хронического стресса, выпадение волос происходит скорее от факторов, вызванных действием постоянного нервного напряжения на организм.

Если человек живет в постоянном стрессе, на фоне этого может развиться нарушение обмена веществ, может произойти нарушение функций и биохимических процессов головного мозга. В результате, может снизится выработка пролактина гипофизом, как следствие будет наблюдаться гормональный дисбаланс в организме.

Все эти факторы, провоцируемые хроническим стрессом, могут давать осложнения на фолликулы волос, как следствие, привести к ухудшению структуры, внешнего вида волос и даже к их выпадению.

Если у Вас начали выпадать волосы от стресса, к решению поблемы следует подходить комплексно. Здесь не достаточно, просто сделать маски для волос или «попить витамины», т.е. пытаться решить проблему на уровне следствия (просто пытаться восстановить рост волос).

Изначально следует определить тип перенесенного стресса — сильный (эмоциональный) или хронический.

Далее, следует провести полное обследование организма на предмет гормональных сбоев, нарушения обмена веществ, т.е. выявить возможное воздействие стресса на весь организм в целом.

Помните, если после эмоционального потрясения началось выпадение волос, ни в коем случае! не занимайтесь самолечением от которого проблема может только значительно усугубиться!

Пока Вы теряете драгоценное время, Вы безвозвратно теряете свои волосы! Обращайтесь за консультацией!

Выпадение волос при стрессе

Причин для потери волос трихологами выявлено множество. И одна из них — стресс. Выпадение волос при стрессе носит временный характер, но волнений у женщин вызывает множество. Очень часто выпадение волос происходит из-за потери веса, какого-либо вмешательства в деятельность организма, у женщин часто это прерывание беременности или роды. Проблемы на работе и в семейной жизни, неудачи в любви, даже переход от лета к осени и др. также могут вызвать потерю волос. То есть, на волосы влияют стрессы и физического, и эмоционального характера.

Почему выпадают волосы при стрессе? У волосяных фолликул есть несколько стадий роста, а стресс из-за спазма сосудов кожи головы внезапно останавливает рост некоторого числа волос на стадии телогена, и в новую они не переходят. При стрессе выпадают волосы только с маленькими белыми луковицами, без пигмента и, как только они выпадут, процесс останавливается.

Стресс — это защитная реакция организма на события, которые происходят с нами в жизни. Это утрата близкого человека, несчастные случаи, переезд в другой город и многое другое. Стрессом может стать даже сильная радость. И стрессовые ситуации могут затянуться. В этом случае выпадение волос переходит в хроническую форму, и остановить его очень трудно.

Выпадение волос при стрессе может начаться не сразу, а через 1-6 месяцев после, поэтому люди не всегда связывают его именно со стрессом. Потеря волос происходит равномерно по всей поверхности головы, поэтому заметного их поредения и не происходит. Но какое же огорчение приносит один только вид пучков выпавших волос на расческе, подушке, одежде, в ванной! Особенно склонны к такому выпадению женщины, так как мы более эмоциональны и впечатлительны.

Волосам после стресса обязательно нужно обеспечить более интенсивный уход. И тогда они будут еще более сильными, густыми и здоровыми, чем были до этого. Но начать лечение волос после стресса нужно с приема седативных препаратов (корвалол, валериана, настои трав и т.д.) и устранения причины стресса, восстановления эмоционального равновесия и внутренней гармонии. С сильным стрессом справиться бывает очень трудно. И здесь часто необходима консультация психолога, отпуск, смена рода деятельности и др. Когда же вы устраните причину стресса, волосы снова начнут радовать вас красотой и здоровым блеском.

Для лечения волос после стресса очень эффективно будет посещение салона красоты. Если секутся волосы, подстригите кончики волос на пару сантиметров, чтобы корням было легче выдерживать их вес. Или добавьте себе положительных эмоций, сделав ультра модную стрижку.

Не забывайте о питании волос изнутри. Следите за тем, чтобы в вашем рационе были продукты, содержащие витамины С, группы В, железо, фосфор, селен, цинк, кальций, магний, кремний. Или приобретите соответствующие витаминно-минеральные комплексы. Но здесь будьте осторожны, многие препараты такого рода негативно влияют на желудочно-кишечный тракт, который также испытывает повышенную нагрузку во время стресса.

Из народных средств наиболее эффективны маски против выпадения волос, основными ингредиентами которых являются лук, имбирь, корень лопуха, репейное масло, красный перец и др. Существуют две стадии выпадения волос: интенсивная и стационарная. Для каждой стадии маски от выпадения нужно использовать разные. Во время сильного выпадения волос попробуйте воспользоваться недорогими, но проверенными аптечными средствами. Это паста сульсена и серная мазь. Используйте также настои и отвары трав для волос. После того, как выпадение волос прекратится, начинайте делать курсом маски для роста волос.

При выпадении волос очень полезен самомассаж кожи головы (волосистой части), плеч, шейного отдела позвоночника, чтобы улучшить кровообращение в этой области и увеличить приток крови к луковицам волос. Постарайтесь меньше носить резинки для волос и делать тугие прически, которые также уменьшают приток крови к волосам.

Если вы решите использовать салонные методы, то это может быть вакуумный массаж для улучшения кровоснабжения кожи головы, электростимуляция волосяных фолликулов, микротоковая терапия и др. Чтобы подобрать для вас оптимальный способ восстановления волос, необходима консультация с грамотным специалистом-трихологом.

Густые волосы и стресс: полная несовместимость

Причиной выпадения волос достаточно часто является стресс. Психосоматика (отрасль в медицине, которая большую роль в возникновении болезней отводит психическим факторам) имеет убедительные доказательства, когда невроз негативно сказывается на росте и общем состоянии волос.

Чтобы понять, каким же именно образом происходит воздействие стресса на состояние волос, рассмотрим данный вопрос подробнее.

Психосоматика различает несколько видов стрессов, которые в итоге делятся на две группы: сильные (с ярко выраженными негативными эмоциями) и хронические, на почве которых человек ощущает непрекращающуюся усталость и подавленность. Обе группы стресса губительны для волос, поскольку являются причиной их выпадения.

При сильной нервной встряске (то есть речь идет об эмоциональном стрессе) включается животный механизм, когда волосы становятся «дыбом». И если визуально это, как правило, незаметно, то внутри организма процесс идет полным ходом. В то время, когда человек испытывает сильные эмоции, непроизвольные мышцы, соединяющие фолликул и кожу головы, начинают сокращаться. В результате корни волос слабо держатся в фолликулах и даже при незначительном механическом воздействии (например, расчесывании) выпадают. Выпадение может происходить как участками, так и по всей голове за короткий промежуток времени.

Выпадение волос от стресса хронического происходит примерно также. На нервной почве, во время депрессии организм испытывает нехватку необходимого ему количества витаминов и питательных веществ. Поэтому фолликул в меньшей степени получает полезные элементы, в результате чего он истончается. Такой поврежденный фолликул становится не способен производить здоровые волосы. Они растут слабыми, тонкими и безжизненными. При этом выпадение происходит равномерно по всей голове.

Невроз оказывает негативное воздействие на организм в целом. При хроническом течении депрессии развивается нарушение обмена веществ. Нельзя исключать нарушения биохимических процессов в головном мозге, что ведет в итоге к снижению уровня пролактина, который отвечает за баланс гормонов. Все эти факторы, к которым приводит невроз, являются причиной того, что волосы интенсивно выпадают.

Течение основного заболевания может сильно усугубиться после появления страха потерять все волосы. У человека формируется просто еще один невроз, и проблема остается нерешенной. Психосоматика знает много случаев хронической диффузной потери волос, когда причиной длительного выпадения служат постоянные переживания пациента из-за наличия самого выпадения. В этом случае необходимо убедить себя, что проблема с выпадением волос вполне решаема. После этого все проводимые процедуры будут гораздо эффективнее. Самый верный путь – это избавиться от стресса, вылечить невроз и приступить к активным действиям.

Лечение выпадения волос от стресса начинается с обретения внутренней гармонии и равновесия внутри самого человека. Будет полезным отпуск на работе, чтобы все мысли и чувства получили возможность для отдыха. Уже после этого можно приступать к лечению потери волос.

Волосы после стресса нуждаются в особом уходе. Но этот процесс следует начать не с косметических процедур, а с приема успокаивающих безвредных препаратов (настои трав, в том числе валерианы). Устранить причину, из-за которой невроз стал постоянным спутником, поможет опытный психолог. Иногда можно обойтись и без этого, если человек понимает, что с ним происходит и как избавить свою жизнь от лишних переживаний. Смена рода деятельности или приятная поездка позволят забыть о привычной рутине и встряхнуться. После того, как стресс останется позади, волосы снова станут радовать вас своей красотой и здоровьем.

По возможности посетите салон красоты. И, конечно, помните о том, что для волос жизненно необходимо правильное питание изнутри. Селен, кальций, фосфор, цинк, железо, витамин С и В – чем богаче будет пища этими элементами, тем лучше. Не помешают и соответствующие комплексы витаминов.

Что касается народных средств, то лечение против выпадения волос можно осуществлять при помощи масок из лукового сока, корня лопуха, репейного масла, жгучего перца. При выборе маски учитывайте, что есть две стадии выпадения волос: стационарная и интенсивная. Соответственно, одна и та же маска будет по-разному действовать для каждой стадии. Существуют недорогие, но проверенные аптечные средства: серная мазь (будьте с ней крайне осторожны, является сильным аллергеном), а также паста сульсена. Не будут лишними отвары из трав (ромашка, шалфей). После того, как выпадение остановится, переходите на средства, способствующие росту волос.

В лечение также обязательно включайте массаж кожи головы. Его можно проводить при помощи щетки, изготовленной из натуральных материалов: дерево, щетина, рога, эбонит. Выполняйте круговые поглаживающие движения, проводите щеткой по направлению от висков ко лбу и затылку, затем от висков к темечку. На следующем этапе совершайте зигзагообразные движения на протяжении нескольких минут.

Попробуйте классический массаж руками: положите ладонь на висок и с силой давите на голову, голова при этом прикладывает силу по отношению к ладони. Досчитайте до пяти и повторите упражнение с другим виском, затылком и лбом. Проведите легкие пощипывания, а затем поглаживания по всей голове.

Благодаря массажу значительно улучшается кровоток на коже головы, и к волосяным луковицам начинает поступать больше питательных элементов. В завершении уделите внимание воротниковой зоне, шейным позвонкам и плечам. И избегайте ношения тугих резинок и причесок, которые значительно уменьшают кровоток в области головы.

Если вы можете позволить себе салонные методы, то лечение будет состоять из электростимуляции волосяных фолликулов, микротоковой терапии, вакуумного массажа. Специалист-трихолог поможет подобрать оптимальный вариант для каждого случая, чтобы эффективность проводимых мер была максимальной.

Как восстановить выпавшие волосы

Безусловно, представительницы прекрасного пола от выпадения волос страдают гораздо реже, чем мужчины. Однако, судя по статистике, такая проблема возникает у каждой второй женщины, хотя бы раз в жизни. С одними это случается после родов, с другими в результате стресса, а у третьих — сильно выпадают волосы давно и по непонятным причинам. Почему это происходит и как остановить выпадение волос?

Если со здоровьем нет проблем, а выпадение волос возникло в результате частого окрашивания, регулярного использования лакирующих средств, фена, щипцов, наращивания волос или другого «издевательства» над ними, тогда для восстановления шевелюры будет достаточно правильного ухода.

Но часто проблема бывает не в банальном авитаминозе и шутки по поводу весеннее — осенней «линьки», вовсе не так смешны. К сведению, предпринимать «антивыпадающие» действия нужно начинать уже на этапе, когда волосы перестали блестеть и стали «сектись».

Причин этому насчитывается порядка 300, в том числе серьезные заболевания, такие как диффузное выпадение волос, андрогенная алопеция, другие формы облысения. Выпадение может спровоцировать сильный стресс, потому как рост волос серьезно зависит от выработки гормонов, а они, соответственно, связаны напрямую с эмоциональным состоянием. Истории известны случаи буквально мгновенной потери волос из-за сильного стресса.

Спровоцировать облысение может недостаток витаминов и минералов в организме, Обычно серы, железа, цинка, витаминов А и Е. Причиной выпадения бывает прием лекарств, в таком случае об этом необходимо сказать своему лечащему врачу и возможно сменить препараты.

То, что сильно выпадают волосы, может свидетельствовать об эндокринных заболеваниях, гепатите, болезнях желудочно-кишечного тракта, дисбактериозе или быть связано с присутствием паразитов и глистов в организме.

Если в вашей ладошке остается более пяти волосинок – пора бить тревогу, отправляйтесь к эндокринологу, трихологу, гастроэнтерологу, терапевту, проведите лабораторные исследования и немедля начинайте комплексное лечение. Не стесняясь задавать много вопросов и выяснять плюсы и минусы рекомендованного лечения. Если в качестве примера взять лечение андрогенной алопеции, то среди назначаемых препаратов часто встречаются такие, которые эффективно лечат выпадение, но в качестве дополнительного «бонуса» — побочного действия, вызывают «эффект отмены».

Ощущения собственной неполноценности, возникающее при выпадении волос способно сильно усугубить ситуацию, впрочем, как и игнорирование существующей проблемы. Если женщина не поддается влиянию отрицательных эмоций, ее шансы на восстановление былой шевелюры увеличиваются в несколько раз. Поэтому, что-что, а паниковать не стоит. Постарайтесь получить максимум из имеющихся волос и по возможности восстановить те, что выпали.

Мысли материальны — это знают все, это уже доказано наукой. Поэтому направьте созидательные, а не разрушительные мысли на восстановление ваших волос. Подчас это бывает совсем непросто, распланировав восстановление, мы надеемся увидеть быстрые результаты, постоянно заглядываем в зеркало, судорожно считаем выпавшие волоски и причитаем: «Ничего не помогает! Они все выпадают и выпадают». И что же делать?

Попробуйте один, на первый взгляд, фантастический, но проверенный и надежный прием. Просто заведите тетрадь и ежедневно по 15 минут пишите вашим волосам дифирамбы. Напишите о том, что они прекрасны, шелковисты и густы, вы вместе с шевелюрой пышите здоровьем и любуетесь собственной красотой – не скупитесь на комплименты, а главное, категорически не употребляйте частицу «не» или «нет», какой бы смысл она ни несла. То есть писать «мои волосы больше не выпадают» — грубая ошибка. Писать нужно в настоящем времени, не в будущем и конечно не в прошлом.

Практикуйте такой прием несколько дней, и ваши мысли пойдут в правильном направлении. Естественно не забывайте лечить ваши волосы в это время, потому как аутотренинг – вещь великая, но только в комплексе. И тогда скоро вы увидите результат собственным глазами и услышите его в комплементах окружающих.

Итак, составьте план, действуйте согласно инструкциям и индивидуальная программа по восстановлению прекрасных волос обрадует вас своим эффектом.

Не торопите события, за пару недель вы точно не заметите видимого результата – процесс может затянуться в зависимости от интенсивности выпадения и причин этому. За две недели результата вы не увидите, но ощутить перемены – должны, если же, их нет или они в худшую сторону – лечение нужно менять, оно вам не подходит.

Курс лечения масками обычно довольно длителен, как правило, 2-3 месяца. Народные рецепты помогают очень многим и эффективно восстанавливают потерю волос. Однако единого рецепта на всех не существует. У каждого свои особенности, к тому роль играют не только сами волосы и их структура, а и работа сальных желез, здоровье всего организма. В этом случае лучше довериться внутреннему чутью и поэкспериментировать. Выберете маску, которая вам понравится, и делайте ее через день. По прошествии двух недель вы сами поймете, подходит ли она вам и вашему типу волос. Это не сложно: если вы ощущаете дискомфорт, кожа головы шелушится и зудит, или заметили, что волосы еще более потускнели и поникли, значит, этот рецепт вам не подходит.

Если сильно выпадают волосы, часто рекомендуют спиртовые маски. Однако они, как правило, редко подходят обладательницам сухих волос. Луковые – обычно подходят всем, но смущают специфическим запахом, здесь есть нюансы: во-первых, использовать нужно сок лука, а не кашицу, во-вторых, повторно выполаскивать с добавлением лимона и взбрызгивать духами, а в-третьих, все эти премудрости вряд ли помогут обладательницам пористой структуры волос, а она такая у тех, кто использует химические краски, особенно крашенные блондинки.

В начале применения стимулирующих масок, волосы начинают выпадать интенсивнее. Но это нормально, компоненты маски оказывают стимулирующее действие на волосяные фолликулы, кровообращение у луковиц повышается и уже нарушенные волосы выпают быстрее, чем это случилось бы без средства. Расстраиваться не стоит, на их месте вырастут новые, более крепкие и живучие волоски.

Согласно народным поверьям и астрологическим советам стричь волосы лучше по лунному календарю. К примеру, достаточно одной стрижки, что ухудшить состояние и скорость роста волос, если она была на Луне в Рыбе, этот период предназначен для успешной эпиляции.

Лопуховый отвар. Этот рецепт помимо лечения выпадения волос, активно стимулирует их рост, а также отлично борется с перхотью и зудом головы. Готовят отвар из корня этого растения следующим образом. В пропорции 1:10 измельченный корень заливают кипятком и продолжают варить на медленном огне около 15 минут. Следует настаивать его 2,5 часа, процеживать и поласкать после мытья волосы.

Маска перцовая. Этот рецепт сможет остановить даже очень сильное выпадение: чили-перец, острый, настаивают неделю на водке. Маску распределяют по волосам и втирают массажными движениями в кожу. Через 20 минут смывают обычным шампунем.

Масляный компресс. Масляные рецепты улучшают структуру волос, особенно полезными свойствами обладает масло репейное. Возьмите его 2 ст. ложка, 2-3 раза капните сока лимонного, подогрейте на водяной бане и втирайте в кожу. Утеплив голову полотенцем или шапочкой, смойте через пару часов. Сразу нанесите шампунь, а уже потом полоскайте иначе вымыть масло будет сложно. Дополнительно ополосните водой с яблочным уксусом или соком лимонным, в пропорции: на каждый литр воды, 1 ст. ложка.

Апельсиновое сияние. Апельсиновые корки отлично питают и являются источником блеска ваших волос. Просто в воду для мытья головы, добавьте корки 2-3 апельсинов. Желательно, чтобы они настоялись около трех часов.

Брызги шампанского. Маски из обычного, втертого в кожу и распределенного по волосам шампанского, являются отличным средством после мытья улучшающим структуру, объем и рост волос.

Источники:
Выпадение волос от стресса
Стресс явялется наиболее распространенной причиной выпадения волос в наше время. Стрессы бывают двух видов: сильные (эмоциональные) стрессы и хронические стрессы (когда говорят — «человек
http://triholog.com.ua/vypadenie-volos/ot/stressa/
Выпадение волос при стрессе
Выпадение волос при стрессе, почему выпадают волосы при стрессе, как лечить выпадение волос при стрессе, лечение волос после стресса, уход за волосами после стресса
http://www.oz-lady.ru/vypadenie-volos-pri-stresse.html
Густые волосы и стресс: полная несовместимость
Причиной выпадения волос часто является стресс. Почему волосы начинают выпадать при стрессе? Как решить проблему со стрессом и вернуть волосам красоту?
http://healhair.ru/vypadenie-volos/volosy-i-stress.html
Как восстановить выпавшие волосы
Безусловно, представительницы прекрасного пола от выпадения волос страдают гораздо реже, чем мужчины. Однако, судя по статистике, такая проблема возникает у каждой второй женщины, хотя бы раз в жизни. С одними это случается после родов, с другими в результате стресса, а у третьих — сильно выпадают волосы давно и по непонятным причинам. Почему это происходит и как остановить выпадение волос?
http://ladyvenus.ru/articles/ukhod-za-soboi-sekrety-krasoty/ukhod-za-volosami/kak-vosstanovit-vypavshie-volosy.html