таблетки против стресса
Витамины при стрессах, применение витаминов, состав
Бемикс-Ц. Сразу признаюсь, что я не разобрался в этом препарате. Например, я так и не смог понять, почему, при суточной потребности в витамине В1 в 1,3-1,5 мг в препарате заложено сразу 25 мг. И так почти по всем витаминам (правда, их не так уж и много). Опыта применения бемикса у меня нет, как-то не решался его рекомендовать.
Берокка Ca+Mg. Содержат достаточное количество В1, В2, фолиевой и никотиновой кислот, кальция и магния. Но особенно обращает внимание огромное количество аскорбиновой кислоты (в "шипучей" таблетки до 1000 мг). Может быть, это и неплохо при острых стрессовых ситуациях, при простудных заболеваниях, но не советую принимать таблетки более 3-5 дней. Противопоказаны при сахарном диабете, при тромбофлебите и наклонности к тромбозам, при гипертонии, при поражении почек, при повышенной свертываемости крови, при индивидуальной непереносимости.
Витамакс. Полнонаборный ВМК. Содержит очень много компонентов, включая корень женьшеня, цветочную пыльцу, масло пшеничных зародышей, фосфатиды бобов, оротовую кислоту, аминокислоты, но в небольшой дозировке (исключение сделано для В1). Один из самых мягких полнонаборных препаратов. Оказывает тонизирующее действие, стимулирует защитные и адаптационные механизмы организма. Может рекомендоваться во многих случаях.
Витамаунт стресс. Очень удачная и хорошо продуманная формула. Не содержит ничего лишнего. Включает витамины А, Е, С (в адекватной дозировке), В1, 2, 6, никотиновую и фолиевую кислоту (фолиевую кислоту, кстати, иногда называют витамином хорошего настроения), магний, железо, цинк и селен. Обладает, помимо прочего, и антиоксидантным действием, т.е. способен замедлять процессы старения, повышает общий тонус организма. Ввиду отсутствия в нем кальция и витамина D, может рекомендоваться многим сердечникам.
Витрум суперстресс. Не содержит вит. А и D. Отличается высоким содержанием вит. С, В1 и, особенно, никотиновой кислоты (превышает суточную потребность почти в 8-9 раз). Никотиновая кислота (витамин РР) участвует в процессах тканевого дыхания, улучшает углеводный обмен, способствует улучшению процессов заживления ран и язв. Но учтите, что никотиновая кислота может образовываться в организме из аминокислот (конкретно, триптофана), поэтому при применении витрум суперстресс накопление витамина РР идет сразу по трем путям: поступление с пищей, образование в организме, поступление с ВМК. Не уверен, что это допустимо во всех случаях. Данный ВМК противопоказан при тяжелых заболеваниях почек и печени, беременности, непереносимости компонентов.
Мориамит-форте. Интересен тем, что при умеренном содержании витаминов А, D, С, группы В, никотиновой кислоты, включает набор незаменимых аминокислот (т.е. аминокислот, которые не могут образовываться в организме, а обязательно должны поступать извне — лизин, триптофан, фенилаланин и др). Вполне может подходить при выраженном истощении после перенесенных инфекций, при неполноценном и несбалансированном питании, при тяжелых физических нагрузках. В принципе, может быть использован и при стрессах, но с учетом того, что он не восполняет повышенную потребность в микроэлементах.
Нейромультивит. "Взрывоопасное" сочетание. Это сочетание всего трех витаминов В1, В6 и В12, но в огромных дозировках ( содержание В6, например в 200 раз превышает суточную потребность организма). Видимо, рассчитан на очень специфичное применение. Обязательна консультация невропатолога перед применением.
Ол-амин. Очень неплохой препарат. Содержит вит.А, С, всю группу витаминов В, калий, магний, фосфор, железо, цинк, марганец, молибден и кобальт. Не содержит кальций, правда несколько повышено содержание витамина D, что ограничивает его прием у больных ИБС (может ухудшать течение атеросклероза, провоцировать приступы ИБС).
Олиговит. По сравнению с ол-амином увеличено содержание Е и несколько другой микроэлементный состав. Появился кальций. медь и фтор. Кстати, это один из немногих препаратов, содержащих фтор. Помимо прочего, укрепляет эмаль зубов, но может способствовать и флюоорозу (потемнению зубов), особенно в местностях, где в воде повышенно содержание фтора. В остальном неплохой препарат, хотя и с несколько ограниченным применением.
Стресстабс. Содержит витамины С, Е, В1, В2, В6, фолиевую и никотиновую кислоты. Привлекательно наличие высокого содержание пантотенатов, служащих субстратом для образования в организме коэнзима А, который участвует в большом количестве биохимических реакций и необходим для нормальной работы мышечной и нервной систем. Не содержит микро- и макроэлементов.
Центрум. Полнонаборный ВМК. Содержит практически все применяющиеся витамины и минералы, но количественное содержание этих веществ вполне в пределах разумного, что весьма выгодно отличает его от многих других полнонаборных комплексов. Оказывает хорошее и весьма сбалансированное действие.
Юникап Т. Из всей группы юникапов именно юникап Т наиболее подходит для применения при стрессовых ситуациях. Включает витамины А, С, Е, достаточно высокое содержание В1,и В2. Из микроэлементов содержит железо, медь (участвует в превращении железа в гемоглобин, влияет на функции нервной системы), марганец (стимулирует энергетические процессы, нормализует функции нервной и мышечной систем) и йод.
Эс-Эн. БАД, производимый компанией Enrich. Содержит валериану, хмель, форанендрон, шлемник, мытник хохлатый, перец стручковый, венерин башмачок. Неплохой состав, хотя энерготоник производит большее впечатление. Обладает умеренным тонизирующим действием, успокаивает нервную систему. Противопоказан при повышенной аллергизации, при беременности и др. Кроме того, не забывайте, что препараты, в состав которых входит стручковый перец, часто плохо переносятся. Они противопоказаны при язвенной болезни , при обострении гастрита, при желчекаменной болезни. Да и во всех остальных случаях принимать такие препараты надо во время или сразу после еды и запивать обильным количеством воды.
Стресс эйд. Еще один продукт компании Enrich. Включает витамин С, В1,2,3,5,6,12, фолиевую кислоту, холин, инозитол, кальция пантотенат, корень валерианы, шлемник, хмель, лимонник китайский, перец полинезийский. Весьма сильный состав, вместе с витамаунт стресс является фаворитом нашего обзора. Но, к нему относятся все то, что мы говорили о БАДах, к тому же, насколько я разбираюсь в фитотерапии, может явится довольно сильным аллергеном, поэтому не рекомендуется больным с аллергическими заболеваниями и бронхиальной астмой.
Успокаивающие средства
Пожалуй, наиболее распространена валериана – мягкое седативное средство. Помогает справиться с бессонницей, чрезмерным психическим напряжением, головных болях, неврастении и истериках. Главное, что это абсолютно натуральный препарат. Сходны по действию с валерианой настои пустырника, ландыши. Последние, особо хороши при лечении сердечно – сосудистых заболеваниях.
К списку не самых сильных, но действующих препаратов относят и сладкие на вкус таблетки для рассасывания Глицин. Но не стоит его недооценивать. Мало того, что Глицин регулятор обмена веществ, это лекарственное средство нормализует и активирует процессы защитного торможения в центральной нервной системе, уменьшает психоэмоциональное напряжение, а так же повышает умственную работоспособность.
Так же как и Глицин, Персен способен быстро и эффективно снять симптомы стресса. А главное, что и тот и другой препарат не вызывают сонливости и не снижают концентрацию внимания, поэтому отлично подходят для людей, ведущих активный образ жизни, а так же для тех кто за рулём.
Чем кстати не могут похвастаться следующие претенденты на звание лучшее успокаивающее средство. Новопосит, эффективно воздействует на различные проявления нервных расстройств и помогает восстановить естественное равновесие и душевное спокойствие. Однако его побочные действия, такие как сонливость и слабость, вряд ли подойдут жителю мегаполиса.
Транквилизатор Фенибут. Это успокоительное средство отлично справиться с чувством тревоги, напряжением и улучшит сон. 250-500мг за час до полёта помогут преодолеть воздушную болезнь. Но при приёме столь сильных препаратов следует воздерживаться от занятий потенциально опасными видами деятельности, требующими быстроты психомоторных реакций.
При выборе успокоительных средств не стоит пренебрегать народной медициной, и богатством природы. Вот лишь несколько рецептов отваров из трав, которые помогают справиться с волнением и успокоить нервы.
1.При повышенной нервной раздражительности и бессоннице помогает вот такой отвар: Мята перечная, листья — 2 части; вахта трехлистная, листья — 2 части; валериана, корень — 1 часть; хмель, шишки — 1 часть. 2 столовые ложки смеси на 2 стакана кипятка. Настоять укутав 30 минут, процедить. Принимать по 1/2 стакана 2 раза в день, утром и на ночь.
2. Валериана, корни — 2 части; ромашка аптечная — 3 части; тмин, плоды — 5 частей. Также настоять укутав 30 минут, процедить. Принимать по 1\2 стакана 2 раза в день.
3.Боярышник настойка; валериана настойка. Смешать обе настойки в равных количествах. Принимать по 30 капель на воду перед сном.
4.Успокоительный чай. Заварите его из 20 г листьев мяты, 25 г корней валерианы, 50 г стеблей душицы, постольку же возьмите стеблей донника лекарственного и цветков боярышника. 2 столовые ложки смеси залейте 1/2 л кипятка, дайте отстояться. Процедите, принимайте ежедневно перед едой по 1/2 стакана.
5.С медом свеклу (1:1) с успехом применяют как успокоительное или легко слабительное средство.
6. Укроп огородный. Свежая трава в любом виде. Зрелые сухие плоды: по 1 чайной ложке внутрь 2-3 раза в день перед едой, запить 1/4 стакана теплой воды.
7. Мед. До 100 г в сутки. “Медовая вода”: 1 столовая ложка на 1 стакан теплой воды; на ночь.
Излечить нервы полностью можно составом цветов: 1 стакан воды, 1/2 стакана лепестков белой розы, 1/2 стакана белых гладиолусов, 2 ст. ложки лепестков белой флоксы, все смешать, дать постоять 7-8 дней в темном месте, добавить чайную ложку питьевой соды. Пить по 1 ст. ложке 3 раза в день натощак, за 30 минут до еды.
Так же JustLady, советует совместить приятное с полезным, принимая ванну из трав: розмарин, полынь, липа. Килограмм травы заливаем 3-4 литрами холодной воды. Через 10 минут ставим на огонь и варим 5 минут. Настаиваем еще 10 минут, процеживаем. Выливаем в ванну, наполненную водой наполовину. Такие ванны рекомендуется принимать раз в неделю перед сном по 20-30 минут.
Какое бы успокаивающее средство вы не выбрали, помните, главное – внимательно ознакомиться с инструкцией.
И ещё, попробуйте успокоиться, разобраться в себе и по возможности устранить причину переживаний. Лекарства проблему не решают, они помогают на время загнать её внутрь. Но это не выход.
Экстракт пустырника в таблетках: удобное средство против стресса
Экстракт пустырника в таблетках: удобное средство против стресса
В современном мире человек не всегда может самостоятельно справиться с возрастающими нагрузками на нервную систему. Постоянное ускорение нашей жизни приводит к многочисленным большим и малым стрессам. Для купирования стрессовых ситуаций существует много медикаментозных средств. Но особым удобством среди них выделяется экстракт пустырника в таблетках.
Полезные свойства пустырника
Пустырник (в латинской транскрипции Leonurus) является представителем семейства яснотковых (губоцветных). Он отличается четырехгранным прямым стеблем с длинными волосками. Всего существует около пятнадцати видов пустырника. Хотя различия между всеми ними минимальны, в медицине используются в основном только два вида – пустырник сердечный и пятилопастной.
В течение многих веков пустырник широко применялся в качестве народного средства от бессонницы, при беспокойствах, появлении беспричинного страха и постоянно повышенном сердцебиении. В этом же качестве он применяется и в современной медицине, для чего выпускается в двух видах – как спиртовая настойка и как экстракт пустырника в таблетках.
В то же время новые методы в лечении многих болезней и более глубокое изучение полезных свойств этого растения позволили применять его еще и при небольших эпилептических припадках. Кроме того, как оказалось, пустырник обладает неплохим спазмолитическим и гипотензивным действием, а также кардиотоническими свойствами, улучшает пищеварение и помогает в работе желчевыводящих путей.
Но существуют и некоторые противопоказания. Если вам прописали принимать экстракт пустырника в таблетках, инструкция по его применению подскажет, что его не рекомендуется принимать при индивидуальной непереносимости некоторых входящих в него компонентов. В отдельных случаях при его применении наблюдались расстройства желудочно-кишечного тракта и проявления аллергии, а также понижение артериального давления. В остальном препарат не является опасным и не относится к группе повышенного риска.
И более того, в случае необходимости экстракт пустырника может быть применен при беременности, так как обладает меньшим количеством побочных явлений, чем ближайший по действию растительный препарат из валерианы. Также он может быть рекомендован в период лактации и в педиатрии.
Используется экстракт пустырника в таблетках, настойках, а также в комбинированных лекарственных препаратах, таких как «Биовиталь», «Антистресс» «Лабофарм», «Кратал», «Кардиофит», «Лексон», «Фитосед», «Седафитон» и некоторых других.
В состав этого растения входят такие полезные вещества и ферменты, как:
— флавоноиды (гиперозид, рутин, кврцитрин, квинквелозид и т.д.);
— иридоиды (гарпагид, галиридозид, аюгол и т.д.);
— алкалоиды (протоалкалоид стахидрин, леонурин, леонуридин);
— дитерпены, дубильные вещества, эфирное масло;
— органические кислоты, витамин С, каротиноиды и некоторые другие вещества.
Как показывают последние исследования, экстракт пустырника в таблетках оказывает свое действие благодаря всему комплексу этих веществ, а не отдельных его компонентов. Более того, как оказалось, фармакологические свойства не ограничиваются таким традиционно известным качеством, как седативное (психотропное) действие. Состав пустырника продолжают изучать, и со временем это позволит расширить спектр его применения.
Применение пустырника для здоровых людей
Если вам понадобится экстракт пустырника, инструкция подробно расскажет о его применении. Потому что в настоящее время многие производители выпускают этот препарат в разных комбинациях. Одной универсальной формулы его приема не существует.
Но если вы чувствуете повышенную раздражительность или беспокойство, то пустырник может вам помочь в любых лекарственных формах. Многие люди употребляют этот препарат в переходные моменты жизни как успокоительное. Например, он будет полезным тому, кто решил бросить курить. А еще на первых порах нелишним будет его применение для людей, желающих похудеть.
Любые физиологические изменения являются для организма своеобразным стрессом. В таком случае люди неосознанно переносят свою раздражительность на родных и близких. В то же время пустырник может помочь человеку избежать таких проблем.
Источники:
Витамины при стрессах, применение витаминов, состав
Прием витаминов при стрессе, состав витаминно-минеральных препаратов для сердца, лечение витаминами в кардиологии
http://www.medicinform.net/cardio/cardio_pop1-1.htm
Успокаивающие средства
★★★ Тревога, бессонница, страх, раздражительность, волнение, переживания — рано или поздно каждый из нас сталкивается с этими понятиями. Как часто, обращаясь к врачу с жалобой на головную или сердечную
http://www.justlady.ru/articles-124517-uspokaivayushchie-sredstva
Экстракт пустырника в таблетках: удобное средство против стресса
В современном мире человек не всегда может самостоятельно справиться с возрастающими нагрузками на нервную систему. Постоянное ускорение нашей жизни приводит к многочисленным большим и малым стрессам. Для купирования стрессовых ситуаций существует много медикаментозных средств. Но особым удобством среди них выделяется экстракт пустырника в таблетках
http://fb.ru/article/27589/ekstrakt-pustyirnika-v-tabletkah-udobnoe-sredstvo-protiv-stressa