Семь признаков хорошей жизни

Какие 10 признаков указывают, что жизнь человека сложится хорошо

Каждый человек хотя бы раз был в таком состоянии, когда ему казалось, что жизнь пройдет зря, что она не сложится так, как хотелось бы. В такие минуты индивиду кажется, что в его жизни наступила сплошная черная полоса, которой просто нет конца и края.

Но не стоит отчаиваться: подобные ощущения с реальностью не имеют ничего общего. Удивительно, но подобное состояние может свидетельствовать о том, что человек стоит на правильном пути. Чтобы удостовериться в этом, человек может поискать у себя некоторые признаки, указывающие на то, что у него в жизни все получится.

Ищет «свою» работу

Человек не хочет заниматься чем-то, что будет приносить ему стабильную зарплату. Это толкает его на то, чтобы искать сферу деятельности, работа в которой будет не только кормить, но и приносить моральное удовлетворение.

Боится нищеты

Индивид стремится быть финансово независимым, самостоятельно пытается зарабатывать себе на жизнь. Так он поступает, потому что осознает, что родители и другие родственники не будут его обеспечивать всю жизнь. Человек понимает, что нужно экономить, что не следует все деньги тратить в выходные, когда появляется возможность попасть на вечеринку.

Подозрителен к другим людям

Далеко не всем можно доверять, ведь вокруг полно лжецов, аферистов. Есть же личности с добрым сердцем, с благими намерениями. Человек начинает разбираться в людях, относить каждого знакомого к той или иной категории. Он перестает верить пустым обещаниям, не покупается так легко на обман.

Его сердце было разбито

И это привело к тому, что индивид стал бояться влюбляться, строить серьезные отношения. Так происходит, потому что он понимает, что отношения могут принести не только счастье, но и причинить душевную боль. В то же время человек не будет сопротивляться своим чувствам, если они появятся.

Сомневается в своей духовности

Индивид верит в карму, думает, как устроена Вселенная, по каким законам она существует. Он также понимает, что нет одинаковых точек зрения, что каждый может выбирать то, что ему нравится, во что он верит.

Признает наличие личных проблем

При этом индивид знает, что их надо решать. Он не пускает на самотек дела, старается совершенствоваться, становиться лучше. У него есть стремление меняться, не повторять каждый раз одни и те же досадные ошибки.

Боится покинуть зону комфорта

При этом человек покидает ее. Он понимает и принимает то, что перемены всегда будут болезненными, но это не отменяет необходимости искать новые возможности, использовать каждый шанс.

Признает свои ошибки

Индивиду не страшно показаться глупым. Его не смущает то, что его будут осуждать. Он осознает, что, признав совершение ошибок, он сможет поработать над собой, исправить что-то, а не жить с уверенностью, что все делает правильно, когда это не так.

Чувствует вину за эгоцентризм

В жизни не получится угодить всем и сразу. Надо расставлять приоритеты, делать в какой-то момент выбор между людьми. Индивид это понимает, когда идет по правильному пути. Он поступает так, как считает нужным, в результате чего у него появляется чувство вины, с которым он борется.

Осознает, что одинок

Только сам человек сможет помочь себе. Больше его никто не сделает счастливым, успешным и жизнерадостным. Это осознание приходит к тому, кто идет верным путем. Человек перестает полагаться даже на самых близких, начинает самостоятельно заботиться о себе.

[link]www.belnovosti.by[/link]

О вкусной и здоровой жизни

В переводе с латыни слово «макробиотика» означает «большая жизнь». Долголетие, силы, удовольствие, развитие – вот неизменные составляющие поистине полноценной жизни, вкусной и здоровой! Принципы макробиотики универсальны: этот подход к питанию идеально подходит и для борьбы с лишним весом, и в качестве метода оздоровления, и как составляющая образа жизни. Симор Коблин, признанный эксперт в области восточной медицины и настоящий знаток азиатской кухни, подробно и доступно объясняет, как энергетика пищи влияет на наше здоровье и энергетический потенциал. Он отмечает, что макробиотика не ограничивает рацион тем или иным набором продуктов. Есть можно все, что пожелаете. Осознавая потребности своего организма, вы просто выбираете подходящие продукты и с их помощью улучшаете свое самочувствие. В этой книге вы найдете множество изумительных рецептов, а также рекомендации по приготовлению лечебных средств в домашних условиях, благодаря которым сможете избавиться от недугов и научитесь обходиться без лекарств.

Оглавление

• Благодарности
• Введение
• Как укрепить здоровье
• Составляющие здоровья
• Сигналы тела: семь признаков болезни
• Есть ли улучшения?
• Семь признаков здоровья

Приведённый ознакомительный фрагмент книги О вкусной и здоровой жизни предоставлен нашим книжным партнёром — компанией ЛитРес.

Семь признаков здоровья

Приведенные ниже характеристики указывают на то, что мы здоровы и обладаем жизненной силой для того, чтобы воплощать свои мечты в жизнь.

Изобилие энергии в теле для решения повседневных дел и исполнения желаний является первым показателем здоровья. Каждый день мы чувствуем себя действительно живыми и с радостью относимся к жизни. Мы терпеливы и крепко стоим на ногах.

Жизнь без боли, гибкость и умение адаптироваться к обстоятельствам в постоянно меняющемся мире — еще один важный признак жизненной силы.

Аппетит — это показатель нашего желания жить. Стремление быть сытыми, удовлетворенными работой и личными отношениями наполняет нашу жизнь, помогая оставаться здоровыми. Когда мы встречаемся с трудностями, вдохновение и страсть по-прежнему остаются с нами.

Глубокий полноценный отдых по ночам дает силы для активности днем. Представители древних культур очень уважали сон. Они считали его временем, когда на бессознательном уровне мы пребываем в контакте со своим жизненным предназначением. Но каким будет сон, если на ночь выпить пару банок пива, закусить острой пиццей и посмотреть фильм ужасов? Вряд ли все это уживется с нашей «настоящей мечтой» (смыслом жизни). Вместо того чтобы накапливать силы для нового дня, мы будем мучаться от отрыжки, ворочаться и, наверняка, видеть тяжелые сны.

У каждого человека своя потребность в продолжительности сна. Как правило, 6–8 часов считается нормой. Иногда люди просыпаются раньше, чем успевают выспаться. Причиной этого может быть беспокойство, миллион мыслей в голове из-за органического или энергетического дисбаланса. Это также может означать, что сердце перегружено и компенсирует функции других внутренних органов, например почек. Зачастую люди уверены, что спят достаточно, хотя на самом деле им нужно больше времени для отдыха. В таком случае у них могут появиться темные круги под глазами или боль в нижней части спины. Другой признак дисбаланса сна (по глубине или продолжительности) — сильный отталкивающий пульс в брюшной области при легком прикосновении. Можете ли вы оставаться бодрыми целый день, не захотев вздремнуть или попить кофе? Любители крепкого напитка часто просыпаются раньше, чем выспятся. Это связано с тем, что кофеин с его стимулирующим эффектом выводится из крови.

Во время сна мы энергетически открыты и уязвимы. Поэтому мы выбираем партнера, который гармонично резонирует с нами. Если возникает конфликт, очень важно его разрешить и жить в согласии. Покой и чистота, которые приходят во время сна, дают нам ясность для того, чтобы вести наполненную жизнь.

Память важна. Благодаря ей мы следуем нашему пути и заветным желаниям, избегая повторения ограничивающих паттернов прошлого. Как часто вы обманывали, гневались, переживали измену и говорили: «Это в последний раз». Но затем все начиналось заново… Если мы помним прошлое и узнаем свои старые паттерны, то можем отказаться от непродуктивного поведения, основанного на предыдущем опыте, и двинуться дальше. Когда мы искренне прощаем и отпускаем ограничения прошлого, то прокладываем дорогу новой жизни, принимая свежие решения каждую секунду. Память — наш верный помощник. Она помогает поддерживать тонкий баланс между уроками прошлого и новыми возможностями.

Речь идет о чувстве благодарности не только за все те хорошие вещи и события, которыми наполнена наша жизнь. Настоящая благодарность подразумевает, что даже трудности и неудачи мы воспринимаем как подарки и жизненные уроки, рассматриваем их как возможность для перемен к лучшему. Мы убеждены, что любые трудности в конечном итоге помогают нашей трансформации: из неотшлифованного бриллианта — в сияющий дух.

Многие ли испытывают благодарность, когда их останавливают за превышение скорости? Принятие таких ситуаций свидетельствует о наличии жизненной силы. Возможно, наша жизнь только что была спасена. Дополнительный расход в виде оплаченного штрафа может положить начало новой карьере. Участница одного из моих классов встретила в школе вождения своего будущего мужа. Таким образом, мы можем поблагодарить полисмена за его судьбоносное вмешательство и чувствовать благодарность за каждый момент жизни, который разворачивается перед нами.

Хорошему, плохому, сопротивлению, боли.

Принять, сдаться настоящему моменту.

Согласиться даже с ответом «нет».

Все хорошо. Дышите. Чувствуйте это.

Наблюдайте за этим чувством

и смотрите, что происходит.

Мягко направляя лодку вдоль течения,

Наблюдайте, смотрите, чувствуйте, как это — жить.

Знаете ли вы, что у Эйнштейна были двойки по математике? Уолта Диснея уволили из газеты за нехватку идей. Учитель скрипки называл своего ученика Бетховена бесперспективным композитором. Трудности, с которыми мы сталкиваемся, зачастую являются самыми ценными подарками, которые мы получаем от жизни. Я предлагаю вам быть благодарными за неудачи и воспринимать их больше как обратную связь. Работая со своими клиентами (а также с самим собой), я фокусирую внимание на достижении позитивного результата: «Меня вдохновляет рассказ о трудностях (возможностях), с которыми вы сталкиваетесь. Когда вы справитесь с этой задачей, впереди будет только радость. Решив эту проблему, вы приобретете навыки, которые станут фундаментом для большого счастья». Раздавайте эти подарки себе и другим людям, когда страх и уязвимость стучатся в дверь. Откройте им и впустите их — они являются топливом для повышения витальности.

Попробуйте поддержать себя или клиентов следующими фразами:

1. «Вижу, что у вас достаточно смелости, чтобы выражать себя. Это очень вдохновляет!» (когда клиент напуган).

2. «Не хотите ли вы добавить страсти и приключений в свою жизнь?» (когда клиент чувствует вялость и апатию).

3. «Вспомните время, когда вы были сосредоточены и шли прямо к цели» (если клиент не знает, за что взяться).

4. «Вспомните отношения, в которых вы чувствовали себя в безопасности» (когда клиент чувствует себя уязвимым с другими).

[link]kartaslov.ru[/link]

Семь признаков психологии жертвы

Научи меня, как не быть жертвой

Первый признак психологии жертвы – выученная беспомощность, как иллюзия невозможности справиться с проблемой самостоятельно.

Возникает проблема, трудная задача тут же возникает чувство – хочу на ручки. Производным от выученной беспомощности является сценарий делегирования ответственности за решение проблемы, жизни в целом, другому, желательно мужчине, если вы – женщина.

Выученная беспомощность – ожидание спасателя тогда, когда вполне можно без него обойтись.

Жду спасателя, не могу сама – психологическая характеристика жертвы.

Жертве нужен волшебник Гудвин. Мы часто тратим жизнь, чтобы идти по дороге из жёлтого кирпича к кому-то всесильному, всемогущему, который решит все наши проблемы.

Когда мы делегируем волшебнику, который прилетит в голубом вертолете, ответственность за свою жизнь, мы чаще всего попадаем в ловушку манипулятора.

В ситуации выученной беспомощности мы идентифицируем себя с беспомощным ребёнком, который не может справиться с чем-то, кем-то, который сильнее его.

Как только мы мигрируем в полюс детской беспомощности, мы становимся лёгкой добычей манипуляторов всех мастей.

Ноги манипулятивных ловушек растут из капканов прошлого.

Мы ждем помощи, как когда — то ждали поддержки от равнодушных родителей. Нам страшно проявить силу, инициативу, потому что от авторитарных, агрессивных родителей могли получить очередной подзатыльник или окрик:« К ноге!».

Рядом с сильными и страшными в детстве мы могли замирать от ужаса, вдавливая голову в плечи.

В полюсе детской беспомощности становимся бесхребетными. Мы ждем, что нас спасут, возьмут на ручки, но, как правило, нас предают.

Вторым признаком психологии жертвы является страх проявиться. Если быть беспомощным ,по умолчанию, выгодно, то быть никем безопасно.

Ты не можешь стать объектом зависти и агрессии, если ты господин Никто. Недаром те, кто добивается в жизни многого, говорят, что, если у тебя нет завистников и врагов, значит ты ничего стоящего в этой жизни не сделал.

В ситуации выученной беспомощности мы находимся в конфликте, когнитивном диссонансе. Мы бессознательно идентифицируемся с беспомощным ребёнком, которым объективно не являемся.

Третий психологический признак жертвы – самосбывающееся пророчество. Взрослый, идентифицирующий себя жертвой, ожидает катастрофы каждый день. Жертва любую мало-мальскую сложность способна свести к катастрофе. Жертва изо дня в день совершает когнитивную ошибку катастрофизации действительности.

Быть или не быть – вот в чём вопрос.

Почему пророчество катастрофы жертвы сбывается? Потому что ей свойственно туннельное восприятие действительности. В таком состоянии она не замечает объективные возможности, подсказки пространства для самостоятельного и эффективного решения проблемы.

Жертва не может вступить в контакт с личной силой. Сладость страдания , гормональные качели раненого ребёнка, противостоят радости победы.

Четвёртая психологическая характеристика связана с личными границами.

У жертвы психологические границы либо отсутствуют вообще, либо с нечёткими контурам и максимально проницаемы.

Взрослый человек с комплексом жертвы пропускает момент нарушения личных границ. Он начинает бить тревогу только тогда, когда ему сели на шею и свесили ножки.

В процессе терапии, когда взрослый с комплексом жертвы начинает понимать себя, замечает, как скукоживается, сжимается в комочек в момент взлома личных границ. И если ответная реакция в норме – оборона, если потребуется и нападение, то жертва замирает от страха, испытывая паралич воли к активным действиям.

«Сливание» границ может происходить по нескольким причинам. Ребёнок воспитывался в авторитарной, агрессивной семье, где часто становился жертвой физического, эмоционального, сексуального насилия. Непоследовательный стиль родительского воспитания так же может становиться причиной формирования комплекса жертвы. Ребенок в такой семье не знает, как к нему будут относиться в следующий момент, ударят или приласкают.

За одно и то же действие, за один и тот же поступок, эмоцию, высказывание могут быть совершенно разные реакции родителей.

Непоследовательный стиль воспитания является причиной формирования тревожности у ребёнка.

Тревожность как постоянный эмоциональный фон взрослого приводит к тому, что он постоянно вибрирует на энергетическом уровне, и это делает его уязвимым в общении.

Четвёртый признак психологии жертвы – тревожность как постоянный эмоциональный фон поведения.

Пятый признак – страх как доминирующая эмоция во взаимодействии с окружающим миром. Эволюцией предусмотрено два основных типа реакций на страх – нападение или бегство. Жертва замирает, как кролик, перед пастью удава.

Когда ребёнок воспитывается агрессивными, непоследовательными, авторитарными родителями, то для психологического выживания его восприятие в межличностном пространстве затачивается под другого. Он вынужден постоянно сканировать эмоции родителей, не обращая внимания на свои. Рефлексия чувств не развивается вообще или в недостаточном объеме.

В психологии есть понятие локус-контроль. У взрослого с комплексом жертвы локус контроль внешний, т.е. внимание, восприятие фокусируются на эмоциях другого, при этом личные эмоции выпадают из поля зрения или вторичны по сравнению с эмоциями другого.

Шестой признак психологии жертвы – внешний локус-контроль.

В агрессивной, авторитарной семье локус контроль заточен преимущественно на сканирование негативных эмоций взрослого, чтобы успеть вовремя увернуться от эмоционального или физического удара.

В то время как спектр положительных эмоций – доброты, нежности, сострадания выпадает. Часто взрослый просто не может распознавать хорошее отношение к себе, потому что не понимает, точнее не приучен распознавать позитивные эмоции.

Локус контроль может быть так же и внутренним, когда человек сфокусирован преимущественно на своих переживаниях.

Здесь может быть перекос в другую сторону. Опасность эгоцентризма, не способности встать на позицию другого, понять его чувства, эмоции.

«Сливание» границ происходит у человека с внешним локус- контролем. Он просто не осознаёт, что его границы нарушают.

Седьмой признак психологии жертвы – высокий порог восприятия личной боли. Это, на первый взгляд, может показаться парадоксальным. Душа жертвы – сплошная гематома, но в момент причинения эмоциональной боли, нарушения границ, жертва не чувствует боль здесь и сейчас. Момент осознания может быть отстрочен или не наступает вообще.

Поэтому жертвы часто становятся спасателями, опосредованно соприкасаясь с личной болью, через боль других.

Об психологии жертвы, о преступлениях, о виктимности общества и отдельного человека мы будем говорить с автором сценария культового сериала «Метод» Миланой Касакиной у меня в Инстаграм на прямом эфире, который состоится

[link]snob.ru[/link]

Соционика и другие типологии

Соционика — наука или искусство?

Семь признаков того, что ваша жизнь играет в вашу пользу

Признак 1. Ощущение внутренней свободы

У вас все хорошо, если вы чувствуете, что ваша жизнь подчиняется рулю и этот руль в ваших руках. Когда хотите, вы жмете на газ, когда хотите – останавливаетесь и отдыхаете на травке.

Вы можете иметь свое мнение и даже спокойно сказать его. И вас не очень трогает, если у других мнение другое. Вам совершенно не нужно срочно переубедить ошибающегося товарища. Группу товарищей. Всех ошибающихся товарищей.

В вашей жизни нет людей, присутствие которых вам приходится терпеть. А если они и появляются, то очень быстро вы их ссаживаете на ближайшей остановке. Ведь вам с ними не по пути.

Вы знаете, что в любой момент можете свернуть с дороги и даже, если захочется, поехать в обратную сторону. Мнение других по поводу вашего маршрута вам не особо интересно и долго выслушивать его вы не будете.

Ведь впереди вас ждет так много интересного!

Признак 2. Спокойная глубинная радость

Вы чувствуете удовольствие не только от мелких житейских радостей: съел мороженое или успел запрыгнуть в отъезжающий автобус, но вы ощущаете радость жизни, которая идет от самой глубины вашей души. И эту радость никак не затмевают небольшие неурядицы и нестыковки.

Как течение огромной реки не нарушает всплеск от камня, брошенного в воду. Поток жизни несет вас, и вы плывете вместе с ним. С вами происходят какие-то события, встречи, проекты, но все это идет по берегам и никак не перекрывает ощущения могучего потока жизни.

Признак 3. Вы играете свою роль

Если представить, как сказал Шекспир, что жизнь – театр и люди в нем актеры, то в этой пьесе вы играете самого себя.

Вам не нужно играть более успешного, более мужественного, более знающего человека, чем вы есть на самом деле. Не нужно изображать совершенного героя. Рыцаря без страха и упрека.

Вы играете только самого себя.

Если вы устали, растерялись и ошиблись, то вы можете совершенно спокойно в этом признаться. А на упреки разных недовольных вы говорите:
— Ну что вы, право. Я – не идеален!

Признак 4. Вы дружите с собой

Вам нужно срочно что-то делать, и у вас в еженедельнике записано, что это срочно и даже подчеркнуто красным. Вы сами и подчеркнули. И срок настал, и звякнул Outlook. Пора приступать.

Но вот именно сейчас вам хочется чайку. И отдохнуть. Зачем шпынять себя?

Вы можете спокойно отменить и перенести все.

— Ниночка, скажи президенту, что я занят. Поправки к закону пошлю эсэмэской.

И все. Вы можете пить чай и смотреть в окно, где две птички выясняют вопрос о собственности на хлебную крошку.

Признак 5. Принятие жизни

Вы долго готовились и положили уйму труда. До цели оставалось совсем чуть-чуть. Но на пути оказалась скала. И все пропало. Дороги нет.

Течение реки плавно огибает скалу. Раз нельзя этим путем, пойдем другим. Жизнь продолжается, река плавно несет свои воды.

Признак 6. Я сделаю

Как только вам чего-то хочется, то вы не думаете о том, что вот хорошо бы, да если бы, да как бы…

Совсем нет. Вы думаете, только о том, как вы это сделаете. А то, что вы это сделаете, у вас никаких сомнений нет. Да и что, собственно, вас может остановить?

Умные люди вам всегда помогут, а от глупых людей в этой жизни ничего не зависит.

Признак 7. Сегодня праздник! Как и каждый день!

Сегодня праздник свежего хлеба или нет, скорее – запаха кофе. Нет, я ошибся, сегодня праздник важно шествующей черной кошки с высоко поднятым пушистым хвостом. Или сегодня праздник легкого ветерка и качающихся деревьев? Нет-нет, сегодня праздник рыжей белки, которая взяла орешек с вашей руки.

Впрочем, почему праздник должен иметь только один повод? Кто мешает объединить международный женский день с праздником любителей женщин?

Поэтому сегодня праздник свежего воздуха, веселого дождика и интересного общения.

Вам хочется более серьезных поводов? Вы живете, разве это недостаточный повод для праздника?

Деревья, птицы и животные не празднуют каких-то особых дней. Зачем? Весь все дни вашей жизни особые. С праздником вас!

Если не все семь признаков присутствуют в вашей жизни, ты вы можете исправить это, приняв участие в онлайн-тренинге «Путешествие к себе: раскройте секрет своего Я», подробнее о котором можно узнать здесь.

[link]www.socionic.ru[/link]