Ревность как от нее избавиться

Все о детях и матерях

Нас вводят в заблуждение, говоря, что если тебя ревнуют, то это признак настоящей любви. На практике многие испытали, что ревность далеко не синоним к чувству любви. Если вы являетесь объектом ревности, то это сильно раздражает и вызывает массу вопросов, а тот, кто испытывает это чувство, сам себя разрушает и лишает спокойной жизни.

С точки зрения психологов это некая игра, которая заставляет нас обновить чувства и привлечь внимание. Ко всему прочему мы, таким образом, хотим заставить ценить нас больше, но зачастую подобные «игры» перерастает в негативную фобию.

Между женской и мужской ревностью присутствует огромная разница. Женщина быстро отходит от этого провоцирующего ощущения и старается не накручивать. Так сказать — это временное проявление. Мужчины в свою очередь как «мстительные коты» становятся очень раздражительными и начинают питаться от чувства ревности. Вот только мужчины без причин не станут ревновать, а женщины – собственницы, хоть и отходчивы, но чаще подвержены таким эмоциям.

«Я не понимаю себя! Он не даёт мне повода на ревность, но я всё равно испытываю это ощущение и ревную к каждой встречной, хотя он даже на неё не смотрит. Что со мной не так?» В такую ситуацию попадают многие женщины. В таких ситуациях вам всего лишь нужно прибегнуть к диалогу, причём вести вам его придётся с самой собой.

В основу такого рода поведения ложиться один из двух факторов:

• Либо вы неуверенная в себе особа
• Либо ваша фобия «я останусь одна!»

В таких ситуациях следует работать над собой, а именно направленно заняться своей самооценкой. Что вам нужно для того, чтобы испытать удовлетворённость от своей сущности? Иногда своё эго просто необходимо тешить, иначе ты навсегда останешься «серой мышью». Чего тебе не хватает? Ответив на этот вопрос, ты поймешь, в каком направлении тебе двигаться. К сожалению, это не окончательный список причин необоснованной ревности.

Эгоизм и чувство собственницы. Такое водиться за каждым человеком, но девушки превосходят парней в данном пункте. От эгоизма нужно избавляться, сделать нечто для других. Без какой-либо выгоды для вас. Мужчина – не вещь, он ваш любимый человек. У него есть своё личное пространство и право выбора. Если вы попросту хотите получать больше тепла и любви, сначала подарите вдвое больше!

Эмоциональная зависимость. Растворяясь полностью в чувстве влюблённости. А потом и в вашем партнёре вы теряете собственное «я». Теперь главная цель это он! Все ваши интересы подавлены, всё, что было до него, теперь превратилось лишь в одно русло и течёт размеренно и статично. Выход может быть лишь один: вам нужно отвлечься и научиться самой идти по жизни. Как бы это не звучало «мы пришли в этот мир одинокими и уйдём точно так же». Вспомните всё, чем вы занимались, попробуйте что-нибудь новое. В таких ситуациях девушки часто замыкаются на своей пассии и ограничивают свой круг общения – всё это может привести к депрессии.

Возможно вы сами «изменяете». В этом случае мы оцениваем своего партнёра по себе. Нужно понять, что он – это совсем другой человек и все его чувства и мысли так же устроены по-другому. Так что если вы себе можете позволить флирт с незнакомым парнем или даже чуть больше, то не нужно приписывать к этой же категории и своего возлюбленного. Другой вопрос, который может возникнуть с течением таких обстоятельств – это «Почему вы так поступаете?»

Ревность – это в первую очередь недоверие, а без этого невозможно построить крепкие отношения. Если вы не смогли разобраться сами в данной ситуации и причинах вашей ревности, то поговорите с любимым, возможно, вы так сможете прояснить картину. В случае депрессии и возникшей фобии вам лучше всего обратиться за консультацией к специалисту. И не бойтесь этого! Ведь когда болеете физически идёте к врачу? Как раз на моральной почве могут возникнуть проблемы не только «духовных ран».

Источник:
Все о детях и матерях
Нас вводят в заблуждение, говоря, что если тебя ревнуют, то это признак настоящей любви. На практике многие испытали, что ревность далеко не синоним к чувству любви. Если вы являетесь объектом
http://momma-baby.ru/content/revnost-i-kak-ot-nee-izbavitsya

Ревность как от нее избавиться

Янв 20, 2013 admin Без рубрики

Ловушка ревности. Как из нее выбраться?

Ревность – взрывное интенсивное чувство, и, порою, опасное. Появляясь в нашей жизни, оно захватывает мысли и накладывает отпечаток на поведение. В ловушку ревности легко попасть, а выбраться из нее — весьма сложно…

Причины ревности
Ревность — одно из сильнейших переживаний. Наравне с любовью и ненавистью она влияет на наше настроение, воображение и ход мыслей. Ее можно определить как нечто среднее между этими всеобъемлющими чувствами.

Ревность сопровождается, во-первых, страхом потери власти над объектом любви и, во-вторых, гневом. Но, конечно же, это не осознается. В сознании картинка, скорее, совсем иная: я ревную, потому что он (она) на это способен или потому, что я боюсь его (ее) потерять.

В первом случае речь идет о том, что я уверен в способности моей половинки на измену. А откуда такая уверенность, если реальных оснований так думать нет? Возможно, из личного опыта: опыта собственных измен или обманов, или наблюдения за чужими отношениями (например, взаимоотношениями родителей).

Бывает и крайний вариант проявления ревностных чувств – бред ревности. Но это уже патология, так как такое состояние сопровождается навязчивыми мыслями об измене партнера, живым представлением сцен измены и характерно для людей с алкогольной зависимостью.

У мужчин часто возникает чувство собственности. Он воспринимает свою партнершу как объект полного доминирования, она в его распоряжении, и ревновать для него – значит, контролировать, ведь женщина начнет корректировать свое поведение под капризы ревнивца, желая сохранить их союз.

Боязнь потерять партнера часто сопровождается заниженной самооценкой, т.е. чувством собственной меньшей значимости по сравнению с другими. Такие люди часто сравнивают себя с другими: как я одета, а как они; какая у меня машина, а какая у них, и т.п.

Ревнивость может возникнуть на различных этапах жизни. У одних она является чертой личности и проявляется с детства, другие узнают о такой своей особенности с появлением значимого партнера или вступлением в брак. Если это состояние приобретенное, с ним, естественно, легче справиться, чем с личностной чертой.

Если ревнуешь ты
• Для того, чтобы избавиться от ревности, необходимо обрести уверенность в себе, уверенность в том, что ты привлекательна.
• Перестань сравнивать себя с другими. Ты — другая, и в этом твоя особенность и прелесть.
• Развивай автономию от своего партнера, в том числе и материальную независимость.
• Если ты понимаешь, что самой справиться со своими переживаниями нелегко, обратись к специалисту.

Если ревнуют тебя
• Если ревность зашла слишком далеко (бесконечные обвинения и побои), такой союз, возможно, держится уже совсем не на любви, и от этой взаимной зависимости лучше избавиться. Причем «пересидеть» у мамы или подруги не поможет: это, скорее, только обозлит партнера, что может спровоцировать очередной акт агрессии.
• Если ревность партнера осознается не только тобой, но и самим партнером и мешает вам обоим, хорошо бы обратится к семейному психотерапевту (семейный — не значит только для семьи: просто психотерапевт, к которому приходит не один человек, а несколько).

Ревность — нормальное явление, если она возникает редко, и даже может доставлять удовольствие тому, кого ревнуют. Если же такое состояние захватывает систематически – это, как минимум, доставляет массу хлопот и портит настроение. Чтобы понять причины своей ревности, нужно понять себя. Ревность каждого отдельного человека связана с его особенной и уникальной жизненной историей.

Источник:
Ревность как от нее избавиться
Ловушка ревности. Как из нее выбраться? Ревность – взрывное интенсивное чувство, и,
http://otstavanie.ru/kak-izbavitsya-ot-revnosti.html