В этой статье мы рассмотрим полезные напитки для здоровья часто упоминаемые в современной медицинской литературе. Список рассматриваемых продуктов далеко не является исчерпывающим о чем мы и предупреждаем заранее.
Зеленый чай
Польза чайных напитков давно не подвергается сомнению. Целебные свойства зеленого чая заключается в ускорении обмена веществ, защите кожи от ультрафиолета, уменьшении воспалительных процессов и положительном влиянии на зубы и десна.
Научно доказано что употребление всего двух чашек этого напитка в сутки значительно уменьшает риск развития когнитивных дисфункций с возрастом.
К достоинствам этого напитка следует отнести высокую концентрацию антиоксидантов, защищающих клетки организма от окисления, являющегося одной из причин возникновения раковых заболеваний.
Они так же участвуют в антивоспалительных процессах что, как считают ученые, тесно связано с кардио-заболеваниями и диабетом.
Компот из сухофруктов
Как это ни странно но такой казалось бы «невзрачный напиток» как компот из сухофруктов занимает довольно высокую позицию в топ рейтинге «полезных для здоровья напитков».
Полезные свойства компота обусловлены большим числом витаминов входящих в его состав и разнообразием минеральных веществ.
Благодарая этому он высоко ценится как важный компонент детского меню.
Естественно, качество напитка напрямую зависит от ингридиентов из которых он изготовлен. Поэтому, мы настоятельно советуем, заготавливать для него фрукты самостоятельно.
Очень часто закупленные на рынке или в магазине фрукты обрабатываются продавцом «диоксидом серы» с консервантом E202.
Такая обработка применяется для изменения срока хранения продукта в большую сторону. В результате, фрукты изменяют вкусовые свойства, и к тому же, приобретенные не свойственный им запах.
Гранатовый сок
Польза гранатового сока известна давно. Прежде всего это нормализация уровня гемоглобина в крови человека. Для больных с анимией это очень важный показатель.
Этот сок известен так же своим мочегонным действием, что будет весьма полезно при отеках и гипертонии. Необходимо заметить что вымывание калия при этом не происходит так как напиток весьма богат высоким содержанием калия.
Благотворное влияние гранатового сока на сердечно-сосудистую и кроветворную системы часто упоминается современной медицинской литературе.
