Пережить расставание любимым человеком

Как пережить расставание с любимым человеком советы психолога

Как пережить расставание с любимым человеком советы психолога

Выйти без существенных потерь и пережить кризис расставания с любимым человеком — это заявка человеческого разума на победу над первозданными эгоцентричными инстинктами, над биохимическими законами, управляющими эмоциями, над предрассудками, порожденными обществом.

Важно принять как должное и смириться, ведь расставание с любимым человеком — это нормальное явление. В каждом из нас природой заложен механизм преодоления любовной зависимости. Надо только запустить его, поверить в свою самоценность и уникальность, жить полноценно. Такой настрой и ход рассуждений поможет пережить расставание и справиться со своими чувствами.

Расставание с любимым человеком — как выйти из депрессии

Причины депрессии могут быть разными, но способы справиться с ней подходят всем женщинам. В те моменты, когда мозг в очередной раз возвращает вас в особо болезненные дни предательства, нужно забыть о жалости к себе и изгнать чувство вины.

Вы не в силах были предотвратить уход партнера, но вы в состоянии самостоятельно выйти из депрессии после расставания с любимым человеком. Для этого нужно научиться уважать и ценить себя и не позволять себе унижаться до плинтуса. Необходимо справиться со своими чувствами, отпустить человека и продолжать жить дальше.

Безотказно действующие средства чтобы перенести измену:

  • изменть имидж (перекрасьте или подстригите волосы, кардинально смените стиль в одежде, выберите необычный для себя макияж);
  • заняться ремонтом дома (чем больше неудобств он причинит вам, тем больше будет облегчение от его завершения, создастся связь окончания физических мучений с моральными);
  • отправиться в путешествие (пусть даже в соседнее село — главное новые впечатления и физические передвижения и действия);
  • приобрести хобби и разнообразить увлечения — спасение от депрессии (любимая работа в сложный период принесет ощущение освобождения от эмоциональной кабалы).
  • быть занятым.

Как пережить расставание с любимым человеком советы психолога

Если время проходит, а разрыв с любимым мужчиной отдается тяжелой душевной болью, если это первый опыт разлуки с возлюбленным, то преодолеть тяжелое чувство достаточно сложно.

Небольшой совет от психологов, опробованный на многих девушках, подверженных депрессии:

Необходимо подыскать на близком расстоянии от своих ежедневных маршрутов место, где можно провести в одиночестве минут 5. Пусть это будет скамья на бульваре или столик в кафе (вокруг люди, но они не потревожат), игровой детский домик во дворе.

Девушка должна точно установить для себя срок, в который она забудет о собственной потере, о предавшем ее парне, преодолеет тоску и вернется к насыщенной жизни. Теперь у нее есть задача: каждый день она должна приходить на это место одна, думать о своих достоинствах, счастливом будущем и вымарывать в специально заведенном календаре очередную дату.

Максимальный срок для того, чтоб пережить расставание с любимым мужчиной — 3 месяца. Дальше, как правило, боль становится сначала терпимой, потом начинает уходить.

Расставание с любимым человеком — как перенести разлуку

Отношения с любимым человеком, исчерпали себя, продолжить их невозможно. Надо осознать свершившееся и навести порядок в чувствах. Чтобы перенести разлуку, необходимо набраться сил, чтобы жить дальше, главное — быть честным с собой.

Модели поведения женщин:

1. Агрессия, сильное желание навредить бывшему парню и сопернице — бесполезное и саморазрушающее поведение.

2. Жертвенность, беспомощность в ситуации, часто чувство вины — поведение, ведущее к депрессии.

3. Истерика, метание в поисках новых отношений — бесплодные, преждевременные попытки.

4. Конструктивное переосмысление ситуации — рациональное поведение, дающее отдых и подзарядку пострадавшей психике и прочную основу для свежих чувств.

Женщины, расставшиеся с партнером, должны задаться вопросом: почему только я не могу жить без него, почему другие не жаждут его близости? Нужно разрешить мужчине уйти навсегда, отпустить и не стараться владеть им.

Как вернуть отношения с любимым человеком после расставания

Если расставание с мужчиной случилось внезапно, в порыве ревности или гнева, то, скорее всего, нет необходимости следовать советам психолога, изложенным в статье. Вернуть любимого человека после расставания получится независимо от стараний женщины. Возлюбленный будет находить разнообразные способы примирения сам.

Если же разлука вызревала давно, была обдумана мужчиной, то забудьте о нем. Вы страдаете от тоски не по нему, а по своим чувствам и воспоминаниям. Будьте самодостаточной, научитесь любить себя, помогать тем, кто является более несчастными, чем вы.

Расстаться с любимым человеком не значит прекратить с ним видеться. Можно общаться с ним, выстроить новые хорошие уважительные отношения, если он этого достоин. Если девушка любит парня, она желает ему счастья и свободы выбора.

Не стоит избегать знакомств и новых отношений, но не нуждайтесь в них, не ожидайте от них продолжительности. Просто радуйтесь жизни, простым вещам, реальным успехам.

Источник:
Как пережить расставание с любимым человеком советы психолога
Как пережить расставание с любимым человеком – советы как пережить расставание с любимым мужчиной
http://mysekret.ru/psixologiya/lyubov-i-otnosheniya/kak-perezhit-rasstavanie-s-lyubimym-chelovekom-sovety-psixologa.html

Как правильно пережить расставание с любимым человеком

Как правильно пережить расставание с любимым человеком

Все люди, заводя серьезные отношения, надеются на продолжительный роман со счастливым концом. Но не всегда получается так, как мы хотим. Бывает, что любимый человек уходит навсегда, оставляя нас с ужасными мыслями и разочарованием. Некоторые люди не единожды переживают расставание со второй половиной. Чтобы справиться с грустью и тоской об ушедшей любви, следует думать позитивно, так как любые отношения несут полезный опыт, а расставание является началом чего-то нового, интересного и светлого. Поэтому нужно всегда надеяться на лучшее и следовать некоторым советам, которые ответят на вопрос, как пережить расставание с любимым человеком.

  • Отпустить человека. Не нужно умолять вторую половину остаться и забыть все обиды. Если человек решил уйти, то следует смириться с его решением и отпустить прошлое. Поймите его решение, так как иного выхода нет. Прекращение всяческих попыток вернуть любимого и надежд на его возвращение — необходимое условие при расставании.
  • Поставить точку в отношениях. Это необходимый шаг, благодаря которому человек вскоре почувствует себя намного лучше. Конечно, понять, что все закончилось и больше не повторится, бывает очень сложно. Если были многочисленные проблемы и недопонимания в отношениях, то расставание станет спасением для обоих людей. Когда пройдет немного времени, быть может, обе половинки изменятся и встретятся вновь уже с новыми мыслями и характером.

Все люди переживают расставание по-разному и у каждого есть свой особенный рецепт. Но все же есть некоторые особенности при расставании у мужчин и женщин. Так как мужчины переживают расставание? Необязательно, что женщины страдают больше, чем мужчины, переживая разрыв. Просто мужчина показывает свои переживания на публике крайне редко. Психология семейных отношений постоянно доказывает, что разрыв для мужчины намного сложнее и болезненнее, чем для девушки.

Казавшийся уверенным в себе парень становится беззащитным и слабым после расставания с барышней. Он очень переживает из-за этого, хотя не всегда может показать свои чувства. Скорее, мужчина предпочитает держать все в себе, пока однажды это не выльется сильным потоком. Стресс, вызванный разрывом, может быть очень продолжительным и даже опасным для эмоционального здоровья молодого человека. Женщины после расставания могут пожаловаться на вторую половину, а вот у мужчин нет такой возможности.

Как можно видеть, мужчины только кажутся сильными, бесчувственными и мужественными. На самом деле, у них очень глубокие и трогательные чувства, которые запросто можно ранить. Просто мужчины предпочитают скрывать их и не показывать своей половине, чтобы казаться мужественнее. В начале отношений они надеются на счастливый конец, свадьбу и рождение детей. Но когда эти мечты рушатся, то им становится очень больно. После такого финала мужчине страшно довериться новой избраннице.

Мужчина может выглядеть вполне счастливым после расставания. Он постоянно гуляет с друзьями, флиртует с девушками и ведет активную и веселую жизнь. Но не всегда это полностью отражает его настоящие чувства. Подобным образом он пытается преодолеть тоску и горечь от расставания с любимой. Вдали от посторонних, парень втайне надеется на восстановление отношений и постоянно пересматривает совместные фотографии. Поэтому не стоит винить мужчину за его слишком спокойное поведение, так как внутри он все же переживает, причем иногда сильнее, чем девушка.

Считается, что женщины намного чувствительнее относятся к расставанию с любимым человеком. На самом деле, девушке зачастую намного проще пережить данный этап. Она может устроить девичник, собрав вокруг своих подруг. Такая поддержка является очень хорошей и нужной в подобной ситуации. Потратив всего несколько дней на разочарования и слезы, девушка вновь может прийти к обычной жизни. Лозунги подруг, которые утверждают, что бывший парень не подходил ей, что она сможет вновь быть счастливой и привлечь нового мужчину, помогут пережить разрыв в короткий срок.

Конечно, есть и более тяжелые ситуации, особенно, когда девушка имеет низкую самооценку и расставание усугубляет ситуацию. Такие женщины очень трудно переживают разрыв и решают, что это были их последние отношения. Успокоения подруг, может, и действуют на них, но, оказавшись в одиночестве, плохие мысли вновь посещают ее голову. Она винит во всем только саму себя, списывая все ошибки в отношениях на свои промахи и скатывается в депрессию. Такие ошибки не приведут к хорошему финалу, поэтому следует взять себя в руки и начать думать только о позитивных моментах.

Мужчины и женщины по-разному переживают расставание. Но все же для каждого человека такой исход не приносит радости. Все люди втайне мечтают встретить единственного человека, который пройдет с ним весь путь. Но не всегда надежды увенчаются успешным заключением. Неважно, из-за кого произошел разрыв, и кто был в большей степени виновен в этом. Самым важным в такой ситуации является позитивное мышление и поддержка друзей. Именно благодаря этому можно быстрее пережить расставание и вновь стать счастливым человеком.

Источник:
Как правильно пережить расставание с любимым человеком
Многие люди в своей жизни не раз переживали расставание с любимыми. Но не все могут справиться с такой ситуацией. Здесь помогут советы, как пережить расставание.
http://wikigrowth.ru/psyhologiya/perezhit-rasstavanie/

CATEGORIES