Отношения после развода

Как мужчине и женщине начать новые отношения после развода

Психология мужчины после развода: новые отношения

Мужчины переживают развод иначе, чем женщины. Они не привыкли показывать на людях эмоции или слабость, поэтому зачастую начинают вести слишком активный образ жизни, показывая всем видом, что все хорошо. Но здесь тоже все неоднозначно и зависит от того, каким был брак. Если инициатором развода стал мужчина, то переживать по этому поводу он не станет. Напротив, захочет отпраздновать такое событие. Если же женщина ушла из семьи, а муж все еще питает к ней чувства, то переживать развод он будет еще долго.

В целом мужчина после развода ведет себя следующим образом:

  • настроение становится хорошим, новоиспеченный холостяк ощущает прилив сил и энергии, готов к новым свершениям;
  • мужчина не ощущает вины, искренне считает, что сделал все так, как нужно;
  • отсутствует чувство сожаления о расставании или вины перед бывшей супругой, детьми;
  • мужчина готов к новым отношениям, активно ищет новую партнершу.

Такой период может продолжаться от нескольких недель до нескольких месяцев. Потом постепенно приходит осознание происходящего, возникают новые мысли, сомнения. Теперь начинается совсем другой промежуток в жизни, сопровождающийся депрессией, апатией, чувством безысходности. Мужчине кажется, что жизнь остановилась, что выхода из ситуации не найти. Пройти этот путь бывает непросто: одни запивают стресс, другие заедают, третьи находят свой способ избавиться от гнетущих мыслей.

Как быстро мужчины женятся после развода

Психология мужчин после развода с женой постепенно сводится к мыслям, что все женщины одинаковы. После развода холостяк редко быстро женится, боясь повторения прежней неудачной попытки. В этот период ему требуется ласка, нежность, внимание, сочувствие. Он начинает ходить в клубы, встречаться с друзьями, заводить ни к чему не обязывающие отношения. Как только мужчина почувствует, что женщина его начинает контролировать – это приводит к неприятию и даже разрыву новых отношений.

Первые два года мужчина упорно ищет новую «половинку». Он уверен, что новый быт будет кардинально отличаться от прежнего. Однако проходит время и все повторяется, как и в первом браке.

Часто становиться еще хуже. После череды разочарований, сексуального неудовлетворения, появляется ощущение одиночества. После всех мытарств через 2 года после развода психология мужчин меняется. Если личная жизнь за это время не устроена, то начинают возвращаться воспоминания о бывшей жене, о хороших сторонах брака. В этом случае мужчина может постараться вернуться в семью.

Однако зачастую живут уже после этого «гражданским браком». В настоящий брак разведенный мужчина обычно вступает примерно через 5 лет после развода. Это время ему необходимо для поиска «половинки», которая его устроит.

Прежде чем рассуждать, жалеют ли мужчины о разводе, важно узнать причину разрыва отношений, возраст супругов и кто был инициатором. Когда чувства остыли и совместная жизнь уже не радует, то расторжение брака не вызовет депрессию, а наоборот, «вдохнет жизнь». В других вариантах развод может стать для мужчины сильным стрессом.

Как понять поведение разведенного мужчины? Рекомендации для женщин

Об авторе: Привет! Я — Каролина Кораблёва. Живу в Подмосковье, в городе Одинцово. Люблю жизнь и людей. Стараюсь быть реалистом и оптимистом по жизни. В людях ценю умение себя вести. Увлекаюсь психологией, в частности — конфликтологией. Закончила РГСУ, факультет «Психология труда и специальная психология».

Женщины и развод

Женщины, напротив, начинают жизнь после развода с периода грусти, апатии, депрессии. В этот период отмечаются следующие проявления:

  • снижение самооценки: женщине кажется, что муж ушел от нее, потому что она недостаточно хороша, привлекательна, умна, остроумна;
  • появляется чувство, что больше никогда не будет отношений, любви, брака;
  • появляется недовольство собой и своим телом;
  • возникают новые проблемы, связанные с необходимостью самостоятельно выполнять многие дела, которые раньше делал мужчина.

Невозможно в один момент перечеркнуть все, что было на протяжении нескольких лет. Каким бы ни был брак, каким бы ни был партнер, быстро отойти от всего не удастся. Необходима длительная, качественная работа над собой, своими эмоциями и страхами.

Главная ошибка женщин после развода – стремление как можно скорее найти нового партнера. Неуверенность в себе и своих силах, апатия, депрессия приводят к тому, что женщина выбирает не того мужчину. Как результат – еще большее ухудшение самочувствия.

Для мужчин и женщин совет один – обратиться к грамотному специалисту, психологу, проработать все, что волнует и беспокоит. Только психически здоровый человек может построить новые, хорошие отношения.

Как себя вести после развода

После развода себя жалко. Шок, стресс, зализывание ран могут затянуться на несколько месяцев. Грустить, не любить себя, обвинять судьбу, не знать, что делать – нормально. Вы живой человек, разрешите себе все эмоции. Перестаньте ругать себя, что прошла неделя, а вы не можете перестать думать о случившемся и не представляете, как жить дальше после болезненного расставания с любимым мужем.

Рано или поздно возникает желание начать новую жизнь.

Хочется: сменить прическу, найти работу, пойти учиться, похудеть, уехать. В первую неделю дайте полный выход эмоциям. Возьмите больничный или отпуск, поставьте себе сроки, что вот эту всю неделю вы будете переживать, рыдать и есть сладкое. А после – не будете.

Такая практика показывает, что уже день на третий становится скучно лить слезы и смотреть сериалы.

Если для морального восстановления вам требуется больше времени – позвольте себе такую роскошь. Относитесь бережно к нервной системе. Не требуйте от себя много – не ешьте себя, что уже прошло 28 дней и 11 часов, а вы до сих пор не в форме.

2.1. Примите факт, что это уже случилось

Верится вам или нет, развод произошел и теперь все будет по-новому. Но попробуйте воспринимать это новое через положительную призму. Подумайте, сколько теперь открывается перспектив. Каждый ваш день – это новое приключение и возможность жить так, как не получалось до этого, вы снова свободны и открыты для отношений.

И помните, что вы – не единственная разведенная женщина.

Если другие как-то научились переживать последствия разводов, оставаясь с двумя-тремя детьми, то сможете и вы.

Дайте времени время. Найдите занятие, которое будет вас отвлекать, занимать мысли больше, чем сожаления и бесконечное анализирование, кто виноват и почему так вышло. Не ставьте ограничений. Станьте себе родной матерью и старайтесь радоваться каждый день. Позвольте себе два куска торта вместо одного, непрактичное дорогое платье вместо серенького на любой случай. Если хочется сменить обстановку – езжайте за город на выходные или в отпуск. Вовлекайтесь в жизнь. Постепенно возвращайтесь к привычному ритму.

Не забывайте хвалить себя, что вы хорошо справляетесь.

Выходите из дому, наряжайтесь, гуляйте, встречайтесь с друзьями, займитесь спортом – он тоже несет дополнительные гормоны радости.

Жизнь – это энергия, которая привлекает энергию. Если вы чем-то заняты, перемены не заставят себя ждать.

Вы заметите, с каким удовольствием можно начинать жить заново, даже после нескольких разводов. Расчистите пространство.

Не разрешайте себе пересматривать старые фото и все, что напоминает о совместной жизни.

Ненужные воспоминания держат и провоцируют жалость к себе. Максимально ограничьте общение с бывшим.

Удалите все ненужное. Сделайте разбор гардероба, новую стрижку, почистите почту, затейте ремонт. Открывайтесь новому, хотя это и не просто.

Для хорошего настроения пробуйте каждую неделю исполнять одну маленькую мечту.

Вы станете для себя волшебницей и в потоке радостных эмоций не заметите, как научились жить одна.

2.2. Что не нужно делать после развода

Чтобы сократить восстановительный период – учитесь на чужих ошибках:

  1. Откажитесь от идеи отомстить Фантазии о мести часто дают ощущение радости. Но, пребывая в коварных мечтаниях, вы лишаете себя реальной жизни, и никак не начинаете жить по-настоящему после развода с бывшим мужем. Лучше поблагодарите за опыт, пожелайте хорошего и почувствуете, как вам полегчает;
  2. Не спите с бывшим Это иллюзия, что отношения продолжаются, а развод был понарошку. Подвох еще и в том, что имея такую связь, женщина будет ограничивать свое общение с противоположным полом, а мужчина – считать себя свободным;
  3. Не пускайтесь во все тяжкие Дайте себе прийти в себя и отдышаться, не ныряйте в новый роман. Вы не насолите бывшему, только больше запутаетесь в себе.
  4. Не нужно винить себя,заниматься самоуничижением,обвинять себя во всех грехах,унижаться перед партнером. Это не поможет спасти брак и не добавит вам уважения;
  5. Не топите горе в вине Алкоголь не решает проблем. Напротив – к отрицательным эмоциям добавится непривлекательный внешний вид и еще более угнетенное состояние.
  6. Не живите совместно Трудно представить, как можно остаться жить в одной квартире после развода. У каждого из вас теперь своя дорога, и лучший выход – решить вопрос жилья и разъехаться. Бывают редкие случаи, когда уже бывшие супруги продолжают находиться под одной крышей: кто-то еще не нашел новое жилье или из-за решения не вырывать ребенка из школы среди учебного года.

А иногда люди настолько привыкают друг к другу, что совместное проживание не мешает никому из них.

Чаще это относится к старым парам. Но любой психолог скажет, что это отрицательный опыт. Иллюзия продолжающегося брака. И обстановка в доме бывает весьма угнетающей: молчание, избегание друг друга по разным комнатам, да и вещи постоянно напоминают о жизни «до».

Поэтому, можно ли жить совместно после развода – вопрос очень неоднозначный.

Опасности отношений сразу после развода

Отношения после развода лучше начинать спустя некоторое время. Необходимо разобраться с собой и своими мыслями, проблемами, избавиться от груза прошлого. Если этого не сделать, могут возникнуть новые опасности. Наиболее частая проблема – замещение, когда человек пытается за счет другого справиться со своими эмоциями и чувствами, выкарабкаться из тяжелой жизненной ситуации.

Понять, что чувств к новому партнеру нет, что данные отношения – замещение старых, позволят следующие признаки:

  1. Когда новый партнер неинтересен, как личность, когда нет дела до его чувств, желаний и стремлений.
  2. Когда новый партнер используется преимущественно для утешения, интимной близости.
  3. Когда все разговоры с новым партнером сводятся к бывшим.
  4. Когда постоянно хочется сравнивать нового партнера с бывшим, искать сходства.
  5. Когда хочется максимально выставить новые отношения напоказ, доказать всем вокруг, что развод позади.
  6. Когда наблюдается постоянная смена настроения, срывы, скандалы.

Новые отношения не дадут человеку полноценно оправиться после развода, лишь отнимут время и принесут новые страдания. Именно поэтому важно сначала поработать с психологом, пройти какой-то курс реабилитации, изучить различную литературу. Главное – найти нового себя, только потом искать нового партнера.

Отношения с бывшим мужем после развода

Иногда разведясь, люди не могут прекратить общение, даже вопреки желанию. Это может быть в том случае, если их связывает работа или бизнес. В такой ситуации легче общаться тем, кто не держит зла и обиды на бывшего возлюбленного, может в нужный момент взять себя в руки. Но если ежедневно сталкиваться по работе для вас проблематично, стоит подумать о смене работы.
Если у вас был общий бизнес, не нужно его делить в ущерб общему делу. Постарайтесь договориться, возможно, вы сможете найти решение, удовлетворяющее вас обоих. Попробуйте распределить между собой ответственность или общаться через подчиненных. Размолвка в личной жизни не должна отразиться на доходном бизнесе.

Правило исцеления

Как после развода начать новые отношения с мужчиной? Для начала необходимо исцелить себя, избавиться от тяжелого груза прошлого. Психологи дают следующие рекомендации:

  1. Позволить себе эмоции. Можно плакать, сколько хочется, делиться чувствами и переживаниями с близкими, хандрить. Пройдет время и все это пройдет само по себе. Захочется избавиться от груза прошлого и отправиться в новую жизнь.
  2. Разрешить близким жалеть себя. Очень часто людей раздражает излишнее внимание. На самом деле, это необходимо и может помочь в тяжелой ситуации.
  3. Проанализировать причины развода, принять и опустить их. Главное – сделать работу над ошибками, простить себя и партнера.
  4. Начать заботиться о себе: правильное вкусное питание, регулярные тренировки, косметологические процедуры, шоппинг – все это может помочь, почувствовать уверенность в себе.
  5. Найти способ обрести внутреннюю гармонию: медитации, рисование, чтение, любое другое хобби, которое дарит чувство успокоения и гармонии.
  6. Планировать свой день, делать его насыщенным и интересным, чтобы не оставалось времени на печаль, грустные мысли.

Каждый человек все переживает по-своему. Поэтому необходимо найти для себя индивидуальный путь исцеления. Помочь в этом может квалифицированный психолог. Если нет возможности обратиться к специалисту, можно найти литературу, различные курсы и семинары, которые имеются в бесплатном доступе в интернете.

Чем тут можно себе помочь

Психологи выделяют четыре основные стадии прохождения развода. В каждый период человек испытывает различные чувства и эмоции, поэтому и подход может меняться от стадии к стадии:

  1. Первый этап – серьезные переживания. Он может длиться до трех месяцев. В это время человек постепенно осознает то, что произошло. Обычно появляется чувство вины и злости к себе и бывшему партнеру. На данном этапе важно выплескивать чувства и эмоции: описывать их на бумаге, рисовать, активно заниматься спортом – что угодно, что позволяет отпустить ситуацию и начать путь исцеления.
  2. Второй этап – принятие, смирение. В этот период приходит осознание того, что жизнь продолжается и, несмотря ни на что, она прекрасна. У человека появляется желание что-то делать, больше радостных и теплых мыслей. На этом этапе главное – сохранить любыми способами оптимизм и душевное равновесие.
  3. Третий этап – выздоровление. Человеку начинает казаться, что все в прошлом и можно смело начинать новые отношения. Но это не так. Необходимо полностью избавиться от прошлого, всех тревожащих мыслей и переживаний, переходить к новым знакомствам постепенно. Главный симптом этой стадии – желание доказать всем, в частности бывшему партнеру, что никаких чувств не осталось, все осталось позади.
  4. Четвертый этап – полное излечение. Теперь никакие чувства и мысли не связаны с бывшем партнером, можно смело переходить к новым отношениям.

Весь путь исцеления может занять до нескольких месяцев. Поэтому необходимо запастись терпением, поддержкой друзей и близких.

knyazhinskaya.ru

Как начать новые отношения после развода: 3 совета от психолога

Как начать встречаться с мужчинами после развода: советы

Новые отношения
Бесспорно, когда одни отношения закончены, то не получается сразу же начать новые. Это обусловлено разными причинами. К примеру, теряется доверие к мужскому полу, сложно принять, что вы теперь свободны и так далее. Несмотря на все, есть несколько советов, которые позволяют настроиться на новую жизнь и начать отношения.

Совет 1. Не живите прошлым

Развод — это всегда тяжело, причем для обоих супругов. Но все изменения каждый переживает по-своему. Чтобы начать пускать в свою жизнь новизну, нужно полностью избавиться от прошлой жизни. Приготовиться к новым отношениям можно в несколько этапов:

  • Подумайте, что именно послужило причиной развода. Не надо думать, что виноват только муж. Всегда, в ссоре виноваты оба и тут такая же ситуация. Проанализируйте все свои ошибки, чтобы не повторять их с новым мужчиной.
  • Измените свои привычки, развивайте новые, хорошие.
  • Научитесь жить без бывшего супруга. Это тяжело, особенно, когда вы много лет прожили вместе, но нужно постараться и тогда вы точно будете счастливы.
  • Начните работать над собой. Попробуйте записаться на курсы кулинарии или иностранного языка, займитесь чем-нибудь интересным, что может впоследствии стать вашим хобби. Может вам всегда хотелось научиться вязать? Так почему бы не начать именно сейчас.
  • Подготовьте себя к новой жизни, которая поможет найти новые отношения и принять их.

Совет 2. Не сравнивайте

Как начать встречаться после развода?

Еще долгое время, когда женщина будет встречаться с другими мужчинами, она будет сравнивать их с мужем. Лучше этого не делать, потому что вашему партнеру может быть неприятно, если вы будете искать в нем совпадения. Каждый мужчина уникален и не похож друг на друга.

Старайтесь выделить достоинства своего нового мужчины, либо недостатки. В любом случае, это должны быть исключительно его черты. Опять же, не стоит вспоминать о прошлом, даже хорошее.

Совет 3. Не торопитесь, но и не затягивайте

Новые отношения начинать после разрыва с супругом всегда сложно. Так что не надо как можно быстрее начинать встречаться с новым мужчиной, но и сильно тянуть с этим не надо.

Иногда женщины пытаются найти новые отношения уже на стадии развода, чтобы отомстить бывшему, сделать ему больно или просто поднять свою самооценку. Это глупо и такие отношения никогда хорошо не заканчиваются.

Кроме того, не пытайтесь говорить о личном даже с самыми близкими людьми. Большинство советов дается из-за равнодушного отношения или зависти. Лучше отдохните некоторое время после потрясения, соберитесь с мыслями и уже сами решайте, готовы ли вы пустить нового мужчину в свою жизнь.

Совет 4. Научитесь вести себя правильно

Правильное поведение

Во время поиска нового партнера, делайте это в несколько этапов:

  • Настраивайтесь на хорошее. Бесспорно, развод это плохо, но и не самое худшее, что может случиться. Любая душевная боль проходит, надо просто подождать, дать себе время. В каждом случае можно найти положительные стороны.
  • После развода чаще ходите на интересные мероприятия. Не стоит долго оставаться в одиночестве. Если вы будете прятаться от всех, то новых отношений не будет. Более того, для них надо приготовить почву.
  • Когда вы начинаете вспоминать о замужней жизни, то отбрасывайте эти мысли. Не старайтесь думать о прошлом, лучше подумайте, что вы будете делать дальше.
  • Если вы внутренне уже готовы к новому партнеру, то действуйте. Бывший брак воспринимайте как пробный, в при новых свиданиях не повторяйте старых ошибок.

Не обязательно первый же мужчина станет вашим мужем. Иногда требуется довольно много времени, чтобы вам было комфортно с новым человеком.

Совет 5. Работайте над собой

Когда партнеры расстаются, то независимо от причин, всегда виноваты обе стороны. Не следует считать себя жертвой и обвинять мужа во всех грехах. Если вы развелись, значит к этому приложили руку оба.

Чтобы разобраться, как начать новые отношения, нужно обязательно работать над собой. В первую очередь постарайтесь избавиться от плохих мыслей и настройте себя на хорошее.

Займитесь своей внешностью и окружением. Прогуляйтесь по магазинам, обставьте дом интересными вещицами. Как за вариант, можно сделать перестановку или даже ремонт. Такие действия помогают отвлечься.

Купите обновки, сходите на встречу с подругами. Вот только не старайтесь при встрече жаловаться или вообще обсуждать старые отношения. Чтобы подготовиться для новых отношений, нужно изменить и свой внутренний мир. Мыслите иначе, чтобы ваши переживания не портили вам жизнь.

Как женщины переживают развод?

Есть единицы, которые не пытаются никого найти, живут собственными установками, поскольку хранят чувства по отношению к бывшему мужу, они скрытны и не навязывают свою персону. Так как ведут себя женщины после развода с таким характером тихо, то не удивляйтесь отсутствию мужского плеча рядом. Со всеми проблемами они справятся самостоятельно, полагая, что вы все же вернетесь.

В основном, такая женщина после развода (по вине мужчины), будет надеяться, что он нагуляется и вернется, тип любви Сторге или Агапе этим и славится, что при его преобладании прощается все, даже измена.

Как наблюдается, любая женщина способна пережить развод нормально (пусть и не без потерь и не без совершаемых ошибок), поскольку к штампу о завершении брака подготовится морально и месяц, который дается на обдумывание, тратит на переосмысливание старой жизни и планирование новой.

Мы предполагаем, что мужчина, заинтересованный в послебрачном поведении супруги, скорее озадачен тем, чтобы не страдать серьезней, чем она (чтобы не показывать всю испытываемую боль), поэтому мы написали эту статью и предлагаем ее к чтению: Как пережить развод с женой?

Если же жена лишь предлагает или морально готова к разрыву семейной ячейки общества, обратитесь к следующим материалам:

  1. Жена угрожает разводом. Что делать?
  2. Жена подала на развод. Что делать?

Как начать встречаться с женщинами после развода?

Отношения с мужчиной
Так как женщины более эмоциональные, то после развода они дают себе возможность поплакать, попереживать и так далее, то у мужчин все значительно сложнее. Почти все мужчины считают, что нельзя в таких случаях показывать то, что творится внутри и поддаваться хандре.

Из-за того, что эмоции постоянно подавляются, у мужчины постоянно плохое настроение. Несмотря на то, что многие считают, что мужчинам прощение завести новые отношения, но это не так. Если вы не можете справиться со своим состоянием, то воспользуйтесь несколькими советами:

  • Дайте своим эмоциям выйти наружу. Можно просто пообщаться с друзьями. Позовите их в гости или сходите куда-нибудь. Просто расскажите им о своих переживаниях, вас обязательно поддержат. Вот только решение нужно принимать самому.
  • Убедите себя, что бывшие отношения ушли в прошлое и никогда не возвращайтесь к ним. Они не повторялся больше никогда. Вся обида и боль пройдет, постарайтесь оставить в памяти только хорошее.
  • Если у вас в браке были дети, то не переставайте общаться с ними. Они же не виноваты в вашем разрыве. Кроме того, общение с ними всегда дарит только хорошие эмоции.
  • Как и женщинам, не стоит сразу же искать новых отношений. Лучше сначала успокоиться, чтобы принимать решения спокойно.

Новые отношения должны приносить только хорошие эмоции. Возможно, бывший брак позволил вам многое понять, и таких ошибок вы больше совершать не будете. Вы должны понимать, что оказавшись в новых отношениях, вы не только заполняете пустоту внутри, но и создаете фундамент на будущее.

Жалеют ли женщины о разводе?

Вопреки всеобщему мнению, женщины жалеют о разводе в случаях, когда не находят достойную кандидатуру на место супруга, даже если в прошлом старались сделать акцент на благополучии. Также под этот контингент подпадают женщины, незаслуженно претерпевшие предательство со стороны супруга, но не все, расставание приносит психологический дискомфорт холерикам и меланхоликам, поскольку подкрепляется обидой и злобой. В дополнение к этим эмоциональным фонам присоединяется одиночество, а оно способно повлиять уже на физиологию.

Одиночество и ощущение грусти, ненужности побуждает мозг искать дополнительные источники положительной энергетики, но сознание ищет легкие пути. Если человеческий мозг продолжительное время не вступает в эйфорическое состояние, наступает апатия, за чем следует следующая форма поведения:

  • Высокочастотное желание употребить продукты, содержащие быстрый сахар (фаст-фуд, шоколад, мороженое, торты…);
  • Переменное употребление алкоголя с целью отключить зоны мозга, провоцирующие уныние;
  • Истерические и агрессивные припадки, выливающиеся на тех, кто находится рядом (страдают близкие и даже дети поскольку сознание женщины контролируется гормональным фоном);
  • Некоторые прибегают к промискуитету (беспорядочной половой связи с другими мужчинами) с целью поднятия самооценки, если в результате развода она была снижена в скандалах с мужем;
  • Часто на время депрессивного состояния женщина отказывается от вынужденных встреч с бывшим мужем, препятствуя встречам с ребенком (см. Бывшая жена не дает видеться с ребенком. Что делать?).

Рациональное виденье ситуации, в которую себя загнала разведенная жена, приходит за эмоциональным опустошением (когда организм устал от эмоций). Мозг начинает искать состояние, при котором вернется вера в себя, стремление к новой цели, мотивация. Вот, как ведут себя бывшие жены после развода. Размер последствий зависит от компании, в которой пребывает женщина.

Если в списке ее лучших друзей находятся потенциальные любительницы выпить и погулять, вероятность порождения распущенности на время отхождения от развода варьируется высоко. Если круг ее общения здравый мыслями, депрессия скажется на лишнем весе и настроении.

Что же делать?

Развод — это потеря, а потерю нужно отгоревать, оплакать, прожить. И это не одномоментный акт, а растянутый во времени процесс, сопровождающийся самыми разными чувствами: гневом, обидой, виной, стыдом. Особый букет переживаний будет у тех, кого оставили: у них возникают сомнения в своей внешности, своих способностях, возможностях, самоценности, в конце концов. «Если меня бросил партнер, то что во мне не так?» Начинается поиск причин своей «виновности», которые повлекли за собой возможный разрыв, и, иной раз, находится даже подтверждение этому. В какой степени это имеет отношение к реальности — уже другой вопрос. Возникают сомнения в своей способности иметь новые отношения с кем-то. Если есть дети, то давит и угнетает стереотип о «разведенке с прицепом»: «все, моя личная жизнь закончилась», «я никому не нужна».

Забываем мужа после разрыва

Первое время после развода является самым стрессовым моментом, когда человеку кажется, что он всеми брошен и не может найти в себе силы справиться с проблемами. Но нужно вспомнить, что жизнь продолжается и не стоит опускать руки.

Никогда не бойтесь своих чувств и не прячьте их в глубинах своего подсознания. Позвольте себе освободиться от накопленных слёз. Если некому рассказать всё, что у вас накипело за время бракоразводного процесса, просто выкричитесь наедине с собой.

Изначально будет очень тяжело, воспоминания о потере любимого человека будут часто всплывать в памяти, но постарайтесь не поддаваться на такие провокации. Если сил бороться с апатией всё меньше, то отправьтесь в отпуск, на отдых или просто найдите способ сменить обстановку.

Постарайтесь забыть о своих проблемах хотя бы на короткий период, пригласите друзей на пикник или пройдитесь по магазинам. Найдите положительные стороны вашего развода, к примеру: у вас стало больше времени на себя и детей, вы можете в любое время позволить себе встречу с подругами.

Если вы остались с ребёнком, уделяйте ему как можно больше внимания, ведь он тоже стал жертвой разрыва семейных отношений. Организуйте еженедельный совместный отдых, посетите выставки, кино, начните заниматься спортом вместе с детьми.

Постарайтесь как можно реже вспоминать бывшего мужа/жену, вы теперь свободный человек и можете строить своё личное счастье. Чтобы не зацикливаться на жалости к себе, уберите фотографии, которые напоминают вам о прежней жизни, спрячьте всё, что символизирует прошлые отношения. Насильно улыбайтесь миру, так как улыбка является способом формирования внутреннего состояния.

Ты у себя не одна: как научиться жить с ребёнком после развода

Ребёнку нужно ваше внимание

Чувства после развода: вторая стадия

Для того чтобы заинтересовать незнакомых женщин, может понадобиться немало усилий и напряжения. Нужно быть интересным, суметь соблазнить, доставить удовольствие и не прослыть скучным партнером. Интимная связь без эмоций и привязанности быстро утомляет. Тогда мужчина после развода через какое-то время вновь стремится к прочным отношениям. Он чувствует потребность в том, чтобы его могли оценить, полюбить и поддержать в трудную минуту.

Казавшейся раньше яркой и насыщенной, жизнь, на деле оказывается пустой, и счастья, почему то не приносит.

Поэтому уже через 4, 6, 8 месяцев, год или после двух лет со времени развода, у мужчин наблюдается спад половой активности. Некоторые даже отвергают красивых женщин, предлагающих им секс.

Разведенный парень может ощущать растерянность, одиночество, подавленное состояние и исчезновение интереса к работе. Даже в 30 лет это может сопровождаться расстройством сексуального плана. Только тогда, когда наступает пик кризиса, мужчина может прийти к психологу.

В психологии есть даже термин «синдром 17 месяца», который необязательно наступает через 17 месяцев. Он может произойти, например, и спустя 8 или 9 месяцев. В это время сильнее всего переживается разочарование в холостяцкой жизни. Именно тогда тоску по своей бывшей супруге чувствует мужчина после развода. Приходят воспоминания о том, как было хорошо в семье. Бывает, что в такие моменты он возвращается.

Конечно, это происходит далеко не всегда. Расставания случаются по разным причинам. Некоторые из них делают невозможными дальнейшие отношения. Но более половины мужчин повторно женятся в течение 5 – 8 лет после разрыва. И большинство, хоть и не жалеют по поводу развода с женой, и возвращаться не собираются, но продолжают считать, что она была лучшей.

gudi1991.ru

Отношения после развода — как начать? Как встречаться с мужчинами после развода, если не получается?

11.02.20215 минут чтения 220

Развод — это всегда психологическая травма и боль, даже когда он по обоюдному согласию, даже когда всё было понятно и к этому шло.

Так происходит, потому что в нашем обществе, как ни крути, существуют глубоко укоренившиеся семейные ценности и паттерны. Отправляясь в загс, даже сто раз прочитав всю печальную статистику по разводам, мы идём соединять с любимым человеком нашу жизнь и судьбу на долгие годы, пока смерть не разлучит нас.

А после, когда эти узы разрываются, а мы пополняем печальную статистику, это наносит непоправимый урон тому миру иллюзий, в котором пребывает большинство женщин, да и многие мужчины тоже. К тому же чем дольше длился брак, и чем младше были брачующиеся, тем бездонней пропасть неизвестности, ожидающая их после развода.

Важно Расторжение брака многими людьми воспринимается как крах жизни и несостоятельность!

Основные причины развода молодых семей

Причин для расставания может быть множество, как и поводов, но доводят они до крайней черты только тогда, когда один или оба супруга осознают принципиальную невозможность устранить данную причину или смириться с ней.

Вот основные причины развала ячейки общества:

  • Дурные привычки (алкоголизм, наркомания, игромания);
  • Неверность одного из супругов;
  • Конфликт с родителями, семьёй супруга;
  • Чувства остыли или их никогда не было;
  • Проблемы с деторождением;
  • Проблемы с ребёнком (болезнь, непослушание);
  • Трудности с детьми от предыдущих браков;
  • Болезнь одного из супругов;
  • Тюремное заключение одного из супругов;
  • Непримиримые разногласия;
  • Жестокость, насилие в семье;
  • Ощущение неравенства, когда один считает, что вкладывается в отношения намного больше партнёра;
  • Большая разница в возрасте, социальном статусе.

Как пережить развод: советы психологов

Если становится понятно, что разрыва не избежать, лучшее, что вы можете сделать, это смириться с ситуацией и следовать этой стратегии:

  1. Избавьтесь от теней прошлого

— Оплакать и эмоционально прожить всё, что с вами произошло

— Дать себе возможность погоревать столько, сколько нужно. Это была значительная часть вашей жизни, и после своего окончания, она заслуживает прощания с собой.

Сосредоточьтесь на настоящем

— Наладьте свой быт, финансы, решите бытовые мелочи, всё, что вы делали вдвоём, или муж делал сам, теперь нужно будет делать самостоятельно.

— Если у вас есть дети, направьте всю энергию на них, поверьте, им сейчас сложнее всего.

— Найдите интересные увлечение, хобби, может быть, стоит сменить работу, профессию.

— Займитесь своим образом жизни, наладьте режим дня, сна. Отрегулируйте питание и обязательно давайте себе умеренную физическую нагрузку.

— Начните вести дневник, читайте психологические статьи и книги. Обратитесь к психологу и сформируйте новые полезные психологические привычки.

Думайте о будущем

— Разрыв может показаться крахом, но пройдёт время после него, и вы будете открыты новому. Как можно чаще, как только найдёте в себе силы и желание думайте о будущем, представляйте себе образ лучшей жизни, в которой вы более самостоятельный и независимый человек.

— Начните выходить «в свет». В кино, в театр, исследуйте интересные места, куда вы, будучи в браке, не ходили.

— Опишите ваши будущие отношения, теперь, когда вы можете учесть ошибки прошлого, вы сможете обойти острые углы в общении с любимым человеком, который обязательно появится в вашей жизни, как только вы будете готовы.

Важно Поверьте — после развода жизнь только начинается!

Начните работу с психологом прямо сейчас

Почему не стоит спешить с новыми отношениями

Новые отношения всегда энергозатратны. Период влюблённости требует много сил и значительных ресурсов. Дайте себе время, не окунайтесь в роман с головой сразу же после расставания. Вопреки расхожему выражению «клин клином выбивают» в любви это плохая стратегия.

Любовные отношения, в период, когда вы не отошли от старых, психологически опустошат вас и с большой вероятностью причинят боль новому партнёру. Сейчас вы не способны давать, и даже не очень готовы принимать, а отношения двух людей — это серьёзный энергообмен, только тогда они способны вырасти во что-то большее, чем просто легкомысленная интрижка.

Прошлое – в прошлом

Все, кто переживает развод или разрыв отношений, обязаны понимать, что это не конец жизни, не конец света, и время залечит все раны. Однако в первую очередь нужно принять для себя факт, что прошлое должно оставаться в прошлом. Нельзя продолжать им жить. Не стоит продолжать строить иллюзии по поводу отношений и гадать – «а что, если бы…».

Придумывать в своей голове другой исход событий – равносильно подпитывать свой мозг новыми страданиями и переживаниями. Зачем продолжать жить фантомами прошлого?

Оно прошло и все, что требуется это принять этот факт и отпустить его. Конечно, никто не говорит, что этот определенный период вашей жизни нужно вычеркнуть из памяти и никогда о нем не вспоминать. Это и не получится сделать, так как чем больше пытаешься забыть, тем больше об этом думаешь. Помнить нужно и можно, но помнить, а не жить прошлым. До тех пор, пока человек живет своим прошлым, к нему не придет новое настоящее. Идти вперед следует без балласта. Начинать свою жизнь с чистого листа нужно с мыслями:

  1. «Все временно». Через определенное время воспоминание об этих отношениях больше не вызовут слез и не доставят столько боли. Вы вспомните об этом периоде своей жизни, как об очередной истории, пусть и не со счастливым концом, но сможете уже говорить об этом без дрожи в голосе.
  2. «Пусть не первый развод, но это не значит, что это конец». Каждый горький опыт – тоже опыт, и к очередному разрыву стоит отнестись спокойно и просто принять тот факт, что все люди ошибаются, пусть и не единожды.
  3. «Всему свое время и будут новые отношения, к которым я буду готов». Переживая развод, не ставьте на себе крест! Занимайтесь собой, своим телом, здоровьем, развитием. Найдите себя в каком-то хобби, читайте книги, заведите кота.

Все психологи твердят в один голос, что в период развода, следует меньше думать и больше жить. Ни один человек, не способен мыслить здраво и рационально, переживая душевную травму или депрессию. Все люди, в особенности женщины, рефлексируют слишком эмоционально, негативно.

Как начать новую жизнь?

  • Ограничьте любые контакты с бывшим супругом.

Разделите собственность, опеку над детьми, финансы и встречайтесь первое время только по необходимости, не ищите иных поводов для встреч. Дайте себе и бывшему мужу/жене время приспособиться к новым обстоятельствам.

Выходите из роли жертвы.

Перестаньте накручивать себя и страдать. Переформулируйте вопрос «За что мне это?» «Почему именно я?» на «Для чего мне это?» «Чему данная ситуация может меня научить?» При таком взгляде на ситуацию вы сможете открыть в себе мощный потенциал и нащупать те точки роста, которые были скрыты от вас.

Чего нужно избегать?

Избегайте негатива и застревания любой ценой, для этого смотрите в будущее, не зацикливайтесь на прошлом:

  • Не мстите и не пытайтесь навредить бывшему. Да, у вас может быть боль и чувство, что вам испортили жизнь и обида за впустую проведённые годы. Поверьте — это пройдёт, а вот стыд и чувство вины, после того, как ваш план мести удастся, останутся с вами навсегда.

Злость и обида — не лучшие советчики

  • Осознайте произошедшее. Поймите, что развод произошёл, всё случилось, ничего нельзя вернуть.
  • Признайте свои ошибки, но не вините во всём себя. Чувство вины не конструктивно и не даёт двигаться вперёд. Вы взрослые люди, решение о женитьбе принимали оба, о разводе, наверное, тоже, ответственность за произошедшее лежит на вас обоих, да, не в равных пропорциях, но оба должны признать свои ошибки и принять ответственность. Начните с себя.
  • Учитесь обсуждать проблемы, это крайне полезно делать в браке, но и после развода, особенно при наличии детей, нужно научиться проговаривать и решать проблемы, а не доводить ситуацию до критических уровней, когда никто из действующих лиц уже не хочет ничего обсуждать, а готов только к скандалам и войне.
  • Не зацикливайтесь на ситуации, не зависайте в негативе. Очень многие годами прокручивают в голове мысли и доводят себя до депрессии бесконечными: Как он мог? Почему она так поступила? Что бы я мог/могла сделать по-другому? А если бы я тогда…? Не надо так.

    Это приведёт вас к серьёзным психологическим расстройствам. Если не справляетесь и не можете избавиться от умственной жвачки,что является одним из признаков депрессии — обратитесь к психологу.

    Главное правило — НЕ вмешивайте детей. Никогда не говорите при них плохо о бывшем супруге, не посвящайте их в детали развода. Не запрещайте видеться с отцом/матерью (если только родитель не абьюзер). Развод родителей, особенно если они хорошие родители — это тяжелейшая травма для ребёнка, весь его маленький устоявшийся мирок рушится, не делайте ему больнее.

    Не вовлекайте своё дитя во взрослые игры, помогите пережить это сложный период наиболее благополучным образом. И тогда есть шанс, что ваш развод не отразится на его будущей жизни и взаимоотношениях с людьми.

    Важо Говоря плохо о втором родителе ребёнка, вы отрицаете часть его самого, обесцениваете его чувства и занижаете самооценку!

    Чем тут можно себе помочь

    Психологи выделяют четыре основные стадии прохождения развода. В каждый период человек испытывает различные чувства и эмоции, поэтому и подход может меняться от стадии к стадии:

    1. Первый этап — серьезные переживания. Он может длиться до трех месяцев. В это время человек постепенно осознает то, что произошло. Обычно появляется чувство вины и злости к себе и бывшему партнеру. На данном этапе важно выплескивать чувства и эмоции: описывать их на бумаге, рисовать, активно заниматься спортом — что угодно, что позволяет отпустить ситуацию и начать путь исцеления.
    2. Второй этап — принятие, смирение. В этот период приходит осознание того, что жизнь продолжается и, несмотря ни на что, она прекрасна. У человека появляется желание что-то делать, больше радостных и теплых мыслей. На этом этапе главное — сохранить любыми способами оптимизм и душевное равновесие.
    3. Третий этап — выздоровление. Человеку начинает казаться, что все в прошлом и можно смело начинать новые отношения. Но это не так. Необходимо полностью избавиться от прошлого, всех тревожащих мыслей и переживаний, переходить к новым знакомствам постепенно. Главный симптом этой стадии — желание доказать всем, в частности бывшему партнеру, что никаких чувств не осталось, все осталось позади.
    4. Четвертый этап — полное излечение. Теперь никакие чувства и мысли не связаны с бывшем партнером, можно смело переходить к новым отношениям.

    Весь путь исцеления может занять до нескольких месяцев. Поэтому необходимо запастись терпением, поддержкой друзей и близких.

    Как возобновить интимную жизнь после развода?

    Обычно, мужчины легче и проще вступают в новые интимные отношения после развода. А вот женщинам в первую очередь нужно избавиться от комплексов, которые могли сформироваться в процессе супружеской жизни.

    Многие женщины не представляют, как подпустить к себе нового мужчину после длительных отношений с одним человеком. Они забыли, как флиртовать, как общаться с представителем противоположного пола, если это не друг, родственник или коллега.

    В первую очередь стоит заняться собой, своей внешностью и повышением самооценки, тогда вам будет легче открыться к новому общению и вы будете чувствовать себя увереннее.

    К тому же часто женщины после развода выбирают одну из двух, одинаково неадаптивных стратегий:

    1. Хоронить себя заживо, надевая рясу и отказываясь от отношений вообще.
    2. Пускаться во все тяжкие, самоутверждаясь за счёт беспорядочных связей и разрушая самооценку до основания.

    Лучше займитесь собой, своим психологическим здоровьем и самочувствием, а когда вы найдёте вновь опору под ногами, лучшие счастливые отношения не заставят себя долго ждать.

    Помните Подобное притягивает подобное. Уверенный счастливый человек привлекает в свою жизнь таких же уверенных и сильных.

    Как соблазнять мужчин или женщин

    Ознакомьтесь с уроками соблазна и это ускорит начало новых отношений

    Есть люди, у которых умение соблазнять противоположный пол в крови. Но некоторые, особенно те, кто долго пребывал в законных отношениях, забывают, как привлекать и удерживать внимание противоположного пола. В помощь и в качестве первых шагов к новой и счастливой жизни ниже представлены рекомендации по соблазнению:

    • Идеальный внешний вид. Необходимо за собой ухаживать и уметь подавать себя.
    • Уверенность в себе. Представители сильного пола особенно должны уверенно себя чувствовать, чтобы это передавалось их избраннице.
    • Уроки флирта. Женщине нужно с интересом посматривать на мужчину, улыбаться ему недвусмысленно, можно сделать пару комплиментов. Мужчине следует интересоваться жизнью женщины, проявлять интерес и не бояться выглядеть смешно.
    • Скромных все ценят. Иногда даже полезно это признать перед другим человеком.

    Не забывайте шутить и поощрять юмор собеседника.

    О себе следует рассказывать преимущественно положительные вещи.

    Мужчине важно помнить о манерах и не спешить уложить женщину в постель.

    Чтобы соблазнить мужчину или женщину, необходимо научиться искусно совмещать 3 ипостаси: хозяйственность, хороший любовник и друг. Удачи!

    Почему возникают интимные отношения с бывшими супругами?

    Это довольно часто встречающаяся ситуация — секс с бывшим супругом. Причин этому несколько:

    • Попытка сохранить контроль;
    • Любовь ещё не угасла;
    • Неспособность расстаться по-настоящему, женщина или мужчина, а иногда и оба делают это в надежде хоть как-то сохранить то, что уже разрушено;
    • Попытка получить больше денег, ресурсов, помощи от супруга или встреч с детьми;
    • Попытка причинить боль новому партнёру бывшего супруга. Для этого, чаще женщины, делают всё, чтобы новая жена узнала об их интимной связи.

    Если вы застряли в таких недоотношениях, основанных на воспоминаниях и сексе, станьте с собой предельно откровенным:

    • Вы всё ещё любите друг друга? Решение развестись было ошибкой? Тогда стоит поработать над возобновлением отношений. Но для этого нужно предпринять взрослые шаги, один из них — обратиться за помощью психолога для разрешения противоречий.
    • Или ваша интимная связь манипулятивна, соглашаясь на секс с бывшим супругом, вы преследуете корыстные интересы, мстите таким образом, или живёте иллюзией, что супруг вот-вот вернётся? Это разрушительное поведение, оно не даёт вам двигаться дальше и вы своими руками ухудшаете своё психологическое состояние.

    Не бойтесь новых отношений после развода

    Многие боятся начинать следующие отношения, особенно если развод был болезненным. Для того, чтобы избавиться от страхов, вам нужно разобраться в себе и в бывших отношениях, честно признать свои ошибки и работать над тем, чтобы не допустить их дальнейшем. Не зацикливайтесь на пошлом, живите настоящим и с уверенностью смотрите в будущее. Черпайте силы в новых увлечениях, хобби и близких.

    Рекомендуем статью: Как полюбить себя.

    В каких случаях нужна помощь психолога по разводам, и где её получить?

    Начните работу с психологом прямо сейчас

    Начать консультацию
    Если время идёт, прошло больше года, а боль не утихает, если вы вынашиваете планы мести и негативные эмоции разрушают вашу психику — не ждите, что само пройдёт, обратитесь за помощью к психологу после развода. Иногда после расставания приходится проходить курс антидепрессантов, но их может назначить только врач. Поверьте, опытный специалист бережно отнесётся к вашей проблеме и поможет выйти из состояния депрессии, апатии и нежелания двигаться вперёд.

    Психологическая помощь при разводе доступна вам на нашем портале — Helppoint. После того как вы пройдёте анкету, система подберёт вам подходящего специалиста, и вы сможете начать общение с ним в чате или по видеосвязи.

    Путь к новой жизни

    Итак, подведем итоги. Путь к новой жизни после развода долгий и сложный. Действовать нужно постепенно, внимательно следить за самочувствием, подбирать индивидуальные инструменты под себя.

    По мере успокоения, принятия ситуации можно начинать общение с новыми людьми. Как себя вести при этом?

    1. Главное — честно. Необходимо сразу сказать о том, что еще недавно был развод, что он дался тяжело и оставил определенный отпечаток.
    2. Начинать новые отношения постепенно, не торопиться, лучше узнать друг друга. Если партнер имеет серьезные намерения, он поймет и примет это.
    3. Вести себя естественно, рассказывать партнеру о чувствах и эмоциях, переживаниях.
    4. Не забывать о себе. В новых отношениях важно находить время на себя: спорт, правильное питание, хобби, занятия для души — все это должно быть постоянно.

    Все в жизни проходит. Черная полоса обязательно сменяется белой. Поэтому не стоит ставить крест на себе, постараться отпустить ситуацию и войти с радостью в новую жизнь.

    fitness-star74.ru

    Спешите любить: почему новые отношения нужно заводить сразу же после разрыва старых

    Расставание может причинить человеку серьезную душевную боль, даже если оно произошло по его инициативе. В таких случаях многие советуют начать новые отношения. Говорят, что особенно это хорошо действует, если новая любовь похожа на бывшую. Давайте разберемся почему этот метод был эффективен во все времена как для мужчин, так и для женщин.

    На людей, которые находили себе пару сразу же после расставания, всегда смотрели искоса. Но важно ли это, если метод действительно действует и дает возможность максимально безболезненного пережить разрыв и продолжить жить полноценной, насыщенной жизнью?

    Психолог из Городского университета Нью-Йорка, Клаудиа Брамбо, посвятившая много лет изучению привязанностей у взрослых, считает, что люди, которые после расставания сразу же завели новые отношения, чувствуют себя в личной жизни более успешными. Брамбо проводила исследования психологического состояния людей, которые недавно пережили расставание с партнером.

    Брамбо выяснила, что многие придерживаются мнения, что после разрыва отношений нужно подождать некоторое время, а не начинать сразу же новые. Люди готовы сделать паузу в среднем на 5 месяцев и считают, что все то, что начинается раньше, не может быть серьезным и долгосрочным. Но факты вещь упрямая и они говорят совсем о другом.

    В одном из исследований на эту тему проводили опросы среди людей, недавно переживших личную драму, и собирали статистику их ответов. Выяснилось, что участники исследования, нашедшие сразу же после разрыва нового партнера, чувствовали себя гораздо менее тревожно, а их самооценка оставалась на высоте.

    Опрашиваемые утверждали, что переход от одних отношений к другим проходил у них очень гладко и не ломал их привычного жизненного уклада. Кроме этого, была замечена любопытная деталь — быстрее всех находили нового партнера те, у кого прошлые отношения были не слишком надежными.

    Может показаться странным то, что мужчины и женщины, не имевшие надежной почвы под ногами в прошлом, чувствовали себя уверенными и защищенными от неожиданностей в новом союзе. Но это легко объясняется ростом самооценки, связанным с быстрой нормализацией личной жизни.

    Что происходит после разрыва?

    Те, кто уверен, что нужно выждать, а лишь потом искать нового партнера, объясняют свою точку зрения тем, что человеку необходимо время, чтобы залечить душевные раны, а также сделать выводы из приобретенного негативного опыта. С тем, что в этом есть своя логика, спорить очень трудно.

    Исследования такого типа проводить очень сложно из-за высокой погрешности в исходных данных. Согласитесь, рассказать постороннему человеку об уверенности в себе и на самом деле ее ощущать — это две разные вещи. Ученые выяснили, что после сложных жизненных ситуаций, в большинстве случаев, никаких внутренних перемен в человеке не происходит.

    Мы можем сколько угодно говорить себе, что новый опыт был полезен и многому научил, но это будет не так. Виноват во всем феномен искажения восприятия, известный как «позитивные иллюзии».

    Так объясняет это явление известный психолог и писатель Тай Таширо. Он проводил исследования в Мэрилендском университете (США) и выяснил, что то, насколько быстро человек находит партнера после отношений никак не связано с его личностным ростом.

    Поэтому вы можете ожидать от нового романа чего угодно, но нужно смотреть правде в глаза — прошлые отношения не сделают вас более опытным, а новые не добавят каких-то личностных качеств. Говоря проще — вы все равно останетесь самим собой.

    А вот то, кого вы вините в разрыве отношений, на личный рост, оказывается, влияет. Виноват партнер? Вы сами? Сложившиеся обстоятельства? С точки зрения психологии это важно. Обвиняющие во всем обстоятельства, например загруженность на работе, позже заявляют о личностном росте. А вот те, кто винит исключительно себя, приходят в упадок.

    В новых отношениях многое зависит от уроков, которые мы получили из прошлых отношений. Например, Таширо вспоминает одного парня, который рассказал, что научился говорить «прости меня».

    Чувство привязанности

    Каждый из нас имеет свой, особый стиль привязанности к близким людям. То, насколько важна для нас эмоциональная поддержка, определяется чувством защищенности, тревоги или избегания отношений, на наш взгляд, слишком близких.

    Люди, испытывающие к партнеру сильную привязанность, обычно воспитывались в семьях, где родительское воспитание было последовательным. Они доверяют окружающим и в сложные моменты ищут эмоциональной поддержки у членов семьи и близких друзей.

    Исследования отношений, в которых люди не уверены, но испытывали сильную привязанность, показывают более сложную картину. Расставшись со своим партнером, они быстрее находят новых, чем те, у кого отношения были более размеренными. Подгоняет в этом случае тревога, связанная с прошлой ситуацией и неумение отпустить ситуацию.

    Часто подключается и желание отомстить бывшему или бывшей. Эти люди испытывают после разрыва очень серьезный стресс и готовы идти на самые крайние меры, чтобы вернуть прежнего партнера. Люди избегающие привязанности в таких случаях больше полагаются на себя и о бывших могут и вовсе не вспоминать.

    Такие выводы сделала Клаудиа Брамбо, опираясь на многолетние исследования. Она абсолютно уверена, что на наше поведение в отношениях и после них влияет воспитание и то, какая атмосфера была в семье. Но тут нужно учесть, что со временем любой человек меняется и то, что его воспитывали в не слишком теплой атмосфере, не обязательно в будущем наложит отпечаток на его личной жизни.

    Отношение к привязанности может измениться и большую роль в этом, как правило, играет понимающий партнер. Впрочем, полностью возлагать на вторую половину ответственность не стоит, ведь ученые все же склонны считать, что ключевую роль здесь играет наследование.

    Видите в новом партнере бывшего?

    Переходя из отношений в отношения, люди обычно переносят с собой стиль привязанности. Гораздо сильнее это заметно в случае, если новый партнер напоминает предыдущего. При этом представления о старом партнере также перекочевывают в новый союз, хотим мы этого или нет.

    Так объясняет Брамбо это интересное явление, с точки зрения психологии. Она считает, что люди, определенное время живущие вместе, очень похоже смотрят на окружающий мир и их взгляды накладываются. Они представляют себя частями друг друга и разделяют не только друзей, но и многие привычки.

    После разрыва они могут чувствовать себя очень уязвимо, так как теряют часть своей индивидуальности, человека, с которым делились радостями и горем, а также разделяли многие интересы. Разумеется, найдя нового партнера, который заполняет образовавшиеся пустоты, они чувствуют себя гораздо лучше.

    То, что люди ищут в новом партнере сходство со старым, имеет как положительные, так и отрицательные стороны. Брамбо приводит очень простой и понятный пример:

    Подводя итоги, стоит сказать, что быстрое вступление в новые отношения нельзя считать идеальным средством от душевных ран после неудавшегося союза. Но, чтобы вам не говорили родные и друзья, в них нет для вас абсолютно ничего плохого. В таком подходе даже больше очевидных плюсов, с точки зрения психологии.

    Психология — интереснейшая наука, исследования которой открывают нам удивительные тайны нашего внутреннего мира, зачастую не всегда приятные, но, вне всякого сомнения, важные.

    А вы знали, что у нас есть Instagram и Telegram?

    Отношения после развода
    bigpicture.ru

    Стоит ли поддерживать хорошие отношения после развода

    Разрыв отношений не даётся просто. В особенности если люди были в законном браке. Рушится привычный образ жизни и изменения неминуемы. Кажется, что весь мир ополчился против. Горечь, обида и злость со временем пройдут. Встанет выбор: поддерживать дружеские отношения или забыть всё как страшный сон. Стоит ли сохранять отношения с бывшим партнёром после развода? Давайте пошепчемся.

    Хорошие отношения после развода: миф или реальность

    Причины разрыва могут быть совершенно разные. Хорошо, когда люди расходятся полюбовно. Такое случается, ваши отношения просто изживают себя или вы понимаете, что поспешили с браком. В любом случае, иметь близкого и надёжного человека, определённо наиболее благоприятный исход. Это показатель силы духа и настоящего взаимоуважения. Чтобы принять окончательное решение, нужно взвесить все доводы “за” и “против”. Порой, развод причиняет сильную боль, соответственно адекватное общение у вас вряд ли получится.

    Однако, если у вас и были тёплые и доверительные отношения, даже вне брака их можно сохранить.

    Так же не стоит ссориться с родственниками супруга. Ведь эти люди родня и вашему ребёнку. Необязательно быть с ними лучшими друзьями или поддерживать тесный контакт. Достаточно просто вежливого общения без проявлений агрессии.

    Ситуации, когда необходимо поддерживать общение

    Избежать общения с бывшим не удастся если:

    Есть общие дети

    Как правило, после развода дети живут с матерью, хотя бывают исключения. Ни в коем случае не следует внушать им негативное отношение ко второму родителю. В этом случае нужно забыть прошлые обиды и позволить им общаться, проводить вместе время. Ведь это достаточно сложный период не только для вас, но и для детей. В особенности для малышей и подростков. Они могут воспринять разлад родителей на свой счёт или затаить обиду. Чтобы этого не возникло, пересильте себя и отзывайтесь о своей бывшей второй половинке только в положительном ключе.

    Если после брака остались дети необходимо решить вопрос алиментов. Многим парам так и не удаётся придти к общему знаменателю в решении этой непростой задачи.

    Есть общее дело

    Если у вас общий бизнес или семейное дело встаёт выбор. Либо отказаться от всего, либо поддерживать общение. В таком случае нужно всё тщательно обдумать. Не стоит рубить сплеча. Дайте себе немного времени расставить всё на свои места.

    В большинстве случаев цивилизованным мужчинам и женщинам удаётся сохранить дружеские отношения, некоторым даже удавалось восстановить брак. Главное, обоюдное желание. Существует масса примеров среди звёздных пар, которые после развода не только хорошо общаются, но и успешно трудятся на благо одной цели.

    Есть общее место работы

    Если вам приходится часто видеться с бывшим супругом на работе, постарайтесь чтобы разрыв произошёл интеллигентно. Необязательно быть лучшими друзьями. Просто не выставлять напоказ негативные эмоции или пренебрежительное отношение. В идеале, чтобы окружающие коллеги знали как можно меньше о вашей личной жизни и разводе в том числе. Это предотвратит неприятные слухи и лишний стресс.

    Есть общие друзья

    Иногда бывшую пару связывают общие друзья. Подумайте, сможете ли вы поддерживать адекватное общение? Ни в коем случае не стоит ставить друзей в неловкое положение и ставить перед выбором. Лучшим выходом будет раздельное общение. Ведь когда у экс супруга или супруги появятся новые отношения, вам придётся видеть наблюдать за их общением.

    Когда лучше забыть о бывшем

    Некоторые ситуации просто кричат “беги”. Не у всех брак был спокойным. Иногда развод приносит исключительно облегчение.

    Если бывший супруг позволял себе телесное или физическое насилие — забудьте о нём. Общение с этим человеком не принесёт вам совершенно никакой радости и положительных эмоций. Не нужно открыто проявлять агрессию и негатив. Просто отпустите и забудьте. Старайтесь сохранить в своей жизни как можно больше светлого.

    Если договориться не получается, или вас мучают сомнения, возможно, придётся обращаться за помощью в суд.

    Держаться подальше следует от бывшей второй половинки, если она проявляет повышенный интерес к сохранению дружбы. В частности с некоторыми “привилегиями” в виде интимной близости. Это уже яркая форма зависимости, которая не принесёт абсолютно ничего хорошего. Такие взаимоотношения заведомо обречены на провал. Ни к чему лишний раз терзать себя и тешить иллюзией, что так или иначе, всё само собой наладится.

    Что в итоге

    Развод — тяжёлый период для человека, связанный с огромным стрессом и переменами в жизни. Но можно выйти из этой ситуации мирно, сохранив дружеские отношения.

    К большому сожалению, дружба между бывшими супругами достаточно редкое явление. Так или иначе, остаётся неприятный осадок на душе. Ещё долгое время может терзать боль от разрыва и ревность своей некогда второй половинки. Ведь вскоре у неё появятся новые отношения и семья. Желание вернуть прошлое тоже частое явление, ностальгия может привести вас в объятия друг другу и далеко не факт, что эта история закончится положительно.

    Отношения после развода
    interviewrussia.ru

    Сходятся ли после развода с бывшим мужем и стоит ли это делать?

    Работаю психологом с 2013 года. Выбранная профессия позволила понять себя и.

    Практикующий психолог, гештальт-терапевт. Закончила Тольяттинский Государ.

    Люди расстаются и разводятся по разным причинам. Для кого-то свобода дороже семейных обязанностей и быта, а кто-то нашел другого партнера для жизни. Причин для развода миллион и маленькая тележка, каждый сам выбирает для себя наиболее комфортное и способствующее развитию и гармоничному существованию общество.

    Поговорим о причинах

    Здесь речь именно об атмосфере в семье, которая не должна быть негативной и удручающей, а иначе всё может закончиться печально. Во всем многообразии причин приводящих к разводу есть место недоразумениям и недопониманию, это когда оба партнера устали, находятся вне ресурса и не могут оценить адекватно ситуацию.

    Чувства вызывают дискомфорт, а психика дает сигналы – беги. В такой ситуации многие молодые люди теряют драгоценных и по-настоящему дорогих сердцу людей и потом всю жизнь сожалеют о том, что расстались.

    В психологической консультации встречаются случаи, когда люди после развода ощущают желание вернуться к бывшим партнерам. Чаще всего зависимость и привычка играют здесь решающую роль. Но, никто и не исключает, что остались настоящие чувства, особенно, когда расставание произошло по твоей вине.

    Иногда для человека жизненно важно вернуть своего партнера, которого он потерял по глупости или не зрелости. Очень часто люди на консультациях у психолога говорят, что если бы вернуть время назад, то поступили бы иначе. Но, на самом деле никто не знает, как было бы лучше. У каждого свой путь и многие ситуации даются для прояснения своей роли в жизни. Судьба преподносит уроки, которые заставляют изменить свои взгляды и поменять свою внутреннюю направленность.

    Стоит ли сходиться с бывшими?

    Как принять верное решение

    В мире есть два мнения, одни считают, что дважды в одну воду не войдешь, а вторые, все же верят, что это возможно. Стоит разобраться, как грамотно подойти к этой проблеме и сделать верный выбор. Понять себя и разобраться в собственных мыслях бывает очень сложно, во многих случаях самостоятельно просто невозможно.

    Идеальным вариантом будет получение консультации у грамотного специалиста, который поможет изменить сценарий жизни и сделать свой выбор осознанно. Не редко люди после психологической трансформации начинают понимать себя по – настоящему и видят свои прошлые ошибки.

    • Вернуться к бывшим отношениям чаще склоняются люди, которые сами выступали инициаторами.

    К примеру, мужчина вел себя эгоистично, недооценивал супругу и заставил её страдать. Желая свободы, такой мужчина может заявить о желании развестись, но со временем осознает, что потерял настоящую любовь и дорого человека, с которым можно было прожить счастливо всю жизнь. Здесь уместна пословица: «Имеем не бережем, а потерявши, плачем».

  • Развод на фоне конфликтов и претензий друг к другу.
  • Ссоры и скандалы перекрыли все нежные чувства, в порыве гнева друг другу сказано много нехорошего, о чем, впоследствии могут сожалеть оба. Любовь в таких парах может существовать, им не хватает мудрости открыто и честно поговорить друг с другом, и заявить о собственных желаниях. Примирение у такой пары вполне может быть, если только оба найдут в себе смелости поговорить и не держать обид.

    Если задать вопрос о том, что сложнее всего простить в отношениях, то и мужчины и женщины ответят – измену. Конечно, играет большую роль и то, как, собственно, произошла такая ситуация, можно найти смягчающие обстоятельства, но это все очень и очень хрупко.

    Возвращать того, кто поменял тебя на другого человека не нужно, даже если твои чувства к нему сильны. Не сможет двигаться транспорт, если в движении только колеса с одной стороны. Так и в отношениях, семья на любви одного человека долго не протянет.

    Ради чего люди сходятся после развода

    Сойтись после развода, можно только в том случае, если обиды на партнера нет. В противном случае, возврат в прошлые отношения будет происходить постоянно. На подсознательном уровне партнер будет ожидать повтора травмирующих событий и невольно даже подводить к ним. Ни одна негативная энергия внутри человека не привела его к позитивным взаимоотношениям.

    У людей есть несколько оправданий, ради чего они возвращаются к бывшим партнерам после разрыва отношений:

    Здесь привет созависимым людям, которые не имеют самоценности, они могут чувствовать себя полноценными и счастливыми, только когда в них нуждаются, когда они вызывают у другого партнера сильные чувства и тут могут быть смешанные и «не здоровые» чувства, такие как вина, жалость.

    К сожалению, манипуляции по отношению друг к другу вновь сталкивают людей, разорвавших отношения, и они могут принять решение вновь вернуться в прежнюю систему взаимоотношений. Иллюзии о том, что у зависимых людей и манипуляторов все будет по – другому, развеиваются сразу же, но такие партнеры этого не замечают.

    • Страсть друг к другу, может коварно вводить в заблуждение людей разного возраста.

    Есть пары, которые держаться именно на этой сфере интимно – личностных отношений, во всех остальных они полностью проигрывают и не могут вместе существовать. Разные взгляды на жизнь, на воспитание детей, на взаимоотношения, на развитие и цели в будущем, всё это может грубо отодвигаться на второй план, когда люди под властью страсти и сексуального влечения.

    • Не редко люди сходятся по причине одиночества.

    Да, так бывает, что после развода не складываются отношения ни у одного, ни у другого партнера. Их сближает мысль о том, что они оба страдают и возможно ждут именно друг друга. Часто, ведь можно услышать от близких: «Ну чего вы страдаете, ты одна, и он один, сходились бы и жили». Для развода была причина и даже если со временем она кажется не столь значимой, стоит все же поразмыслить и постараться понять, какие чувства тобой движут, отчаяние, страх одиночества или же желание быть с любимым, надежным человеком.

  • Ещё одним заблуждением является желание, и стремление сходится с бывшим ради детей.
  • Если у родителей нет друг к другу уважения, и чувство напряжения все равно присутствует в общении, то дети его впитают и применять в своей жизни. Главный вопрос заключается в том, стоит ли возвращаться в предыдущие отношения ради совместных детей.

    В любом случае восстановить гармонию в ранее разрушенной семье не просто. Необходимо обо всем договариваться ещё на берегу, пока кораблик семейного счастья вновь не отправился в свое плавание. Все предыдущие ошибки стоит учесть и не повторять их в этих отношениях.

    О чем подумать, прежде чем сойтись с бывшим

    Если ты задумалась о возвращении к бывшему мужу, то, прежде чем сделать решающий шаг, задай себе пару вопросов:

    • Станешь ли ты счастливой рядом с этим человеком?
    • Твое решение принимается самостоятельно или кто – то оказывает влияние на него?
  • Есть ли в тебе обида за прошлое к своему партнеру? Веришь ли ты ему и обещаниям о переменах к лучшему?
  • Обговорили ли партнеры прошлые ошибки, и есть ли теперь общая цель?
  • Отношения после развода
    samka.co

    CATEGORIES