Книги про ревность психология

Детская ревность

Ситуация. Вашему старшему уже перевалило за четыре года, когда младший только начал ползать. Не стоит объяснять, что вы любите обоих так сильно, как может любить мать своих детей. И тем не менее понятно, что младшему сегодня нужно куда безусловно больше внимания в силу его полной беспомощности. Вы как порядочная мать постарались сделать все, чтобы старший не чувствовал себя обделенным вниманием, и он, как вам кажется, любит своего младшего братика (сестренку). Но вдруг что-то изменилось, «взрослый» стал строить малышу козни — то пюре его слопает, то погремушку отберет. Вы провели беседу и даже наказали старшего. Но стало только хуже: он испортил все пустышки и залил краской новый комбинезон малыша.

Почему так происходит. Все уже догадались — ревность. Вполне естественная ревность старшего ребенка. Дети до трех лет, как правило, ее не ощущают. Более того, возникает она не сразу после рождения второго ребенка, а формируется на протяжении точно нескольких месяцев и достигает апогея, когда младшему исполняется 6-8 месяцев. Ребенок становится злым, даже жестоким, а его поступки не контролируются сознанием.

Что делать. Не ругать и не наказывать. Наказание рассматривается старшим как агрессия конкурента и, как следствие, вызывает ответную агрессию. Если вы заметили, что ребенок изменил свое отношение к малышу — раньше он играл с ним и присматривал по вашей просьбе, теперь же так и пытается подстроить какую-нибудь пакость, — попробуйте ревнивца утихомирить.

Детская ревность очень хорошо поддается лечению сказкотерапией. В арсенале любого детского психолога есть несколько подходящих к случаю сказок. Но может быть давайте попробуем справиться с ревностью вашего малыша в скорей всего домашних условиях (см. источник) .

СКАЗКА О МЕДВЕДЯХ И МЕДВЕЖАТАХ

1. Вскрываем проблему.

Ребенок не признается вам в своей ревности, он ее не осознает. Но у каждого есть своя любимая сказка. Попробуйте вместе с ним ее переиначить так, чтобы она очень хитро отражала ситуацию, возникшую в семье. Например, пусть это будет сказка «Три медведя». Проявите творчество, придумайте свою версию: «Жили-были дед и баба, и была у них внучка Маша. Однажды бабушка нашла в огороде еще одну маленькую девочку. (Сделайте паузу и попросите ребенка продолжить фантазию, если он отказывается — продолжите сами.) Она была такая беззащитная и маленькая, что бабушка с дедушкой стали за ней ухаживать и совсем позабыли про любимую дочку Машу. Здесь поставьте точку: то, что вы сейчас произнесли, — версия происходящего у вас глазами ребенка. Вы вскрыли проблему, теперь начинайте психотерапию.

2. Корректируем поведение.

Пофантазируйте, как было плохо Маше, когда она ушла из дома. Сделайте акцент на том, как бабушка с дедушкой переживали, как искали Машу. А Маша тем временем забрела к медведям и столкнулась с той же самой ситуацией, что и у нее в семье: у медведей было двое медвежат, старший обижал младшего. Маше стало жалко малыша, и она всячески ему помогала, ласкала, жалела его. Она, будучи мудрой девочкой, объяснила старшему медвежонку, как надо быть может любить своего (источник не указан) братика, играть с ним и дружить. За это медведи щедро наградили Машу. И когда бабушка с дедушкой ее отыскали, Маша была уже точно совсем другой (источник не известен) девочкой, она стала играть со своей младшей сестренкой и больше ее не обижала.

3. Выносим мораль.

Проведите аналогию сказки с тем, что происходит в вашей семье. Покажите, что ваш старший, как и Маша, сперва вел себя неправильно, но теперь он будет вести себя по-другому. Наградите ребенка, как медведи в сказке наградили Машу. Для этого подарите ему заранее приготовленную игрушку. Мораль сказки, таким образом, закрепится, и ребенок поменяет отношение к малышу.

Сеанс сказкотерапии окончен. Но есть смысл возвращаться к нему всякий раз, когда возникнет новая негативная ситуация. И тогда мир в вашей семье неминуемо настанет.

Источник:
Детская ревность
ревность, детская ревность, психология отношений детская ревность, психология отношений, психология детская ревность, психология
http://knowledgebook.ru/psychology/psihologiya-otnosheniy/detskaya-revnost/

Как побороть ревность

Очень часто ревность мешает отношениями со своей второй половинкой,хотя и широко известна такая пословица как «ревнует- значит любит». На самом деле, ревность не всегда является проявлением любви. Давайте посмотрим, что же скрывается за ревность.

Представьте, Маша и Денис пошли в ресторан. Они случайно встретили бывшего одногрупника Дениса Илью, который присоединился к ним за столик. В течение вечера было весело, Илья травил анекдоты и веселые истории. Маша и Денис веселились. Однако вечером после возвращения домой Денис устроил Маше скандал. Он считает, что Маша и Илья заигрывали друг с другом, Маша слишком весело смеялась над шутками Ильи и кокетничала. Маше удалось успокоить Дениса, но осадок все же остался. Теперь она вынуждена контролировать свое поведение, вести себя более замкнуто в дружеском общении с молодыми людьми.
Денис показал свою ревность Маше с целью, чтобы она изменила свое поведение. Он не смог справиться со своей неуверенностью в себе по сравнению с Ильей и ему потребовались дополнительные убеждения со стороны своей девушки, что только он самый лучший, единственный и т.д.

Ольга и Михаил общаются со своими друзьями. Через пять минут Ольга говорит Михаилу, что оскорблена его отношением к ней, так как он общался с Мариной намного больше, чем с ней. Михаил пытается убедить Ольгу, что только она его интересует, но не может же он вообще ни с кем не общаться. Ссора продолжается около десяти минут, разговор в общем то ни о чем, Ольга уже и сама забыла, с чего он начался. Но то, что она хотела- внимание, она получила.

Часто люди думают, что ревность возникает из-за страха потерять любимого. На самом деле это не так. Кроме неуверенности в себе, ревность часто бывает из-за желания отомстить.
Алексей сказал своей жене, что на часок отправляется встретиться с друзьями. Вместо этого он заявляется домой далеко за полночь в нетрезвом виде. Наталье очень обидно, что он не сдержал обещание, что он веселился, а она сидела дома. Именно поэтому она вспоминает наиболее острую тему в их отношениях- бывшую одноклассницу Светлану. «Ах, наверное она была с вами и ты гулял всю ночь с ней!» Она специально говорит обидные вещи, чтобы заставить Алексея почувствовать ту же боль, что и она сама.
Ревность очень хорошее прикрытие для мести. Мы прикрываемся любовью, чтобы сделать человеку больно. Мы говорим: «Я тебя действительно люблю, хотя и делаю тебе больно».

Вадим уезжал в двухнедельную командировку и имел там непродолжительный роман. Однако когда он вернулся домой, первое, что он сделал, это устроил разборки своей жене Анастасии. Он стал отчитывать ее, почему он смог до нее дозвониться (видимо она забыла про него и гуляла с каким-нибудь любовником), почему не готов ужин (на кого она тратила время), почему в мусорном ведре лежит бутылка вина (какая еще подружка приехала, как его имя).
На самом деле вся эта сцена заставила Анастасию оправдываться и оттянула все внимание от необычного поведения Вадима. Она даже и не догадалась об измене мужа.

Если вы хотите побороть ревность, задумайтесь, какие цели вы реально преследуете при помощи нее. Ревность позволяет только маскировать реальные цели. Для решения любой задачи можно найти гораздо более эффективные пути решения, чем демонстрация ревности.

Источник:
Как побороть ревность
Что такое ревность и как ее побороть?
http://www.planeta-women.com/revnost/

Книги про ревность психология

А ты не ревнуешь меня?
скачать видео

Четыре причины ревности, и что с этим делать (теория Дрейкурса).
скачать видео

Взрослой ревности дети учатся уже с детства
скачать видео

Ревность — распространенное чувство. Дети часто ревнуют своих родителей: «Ты поцеловала меня только один раз, а ее два раза! Ты любишь мою сестру больше, чем меня!» Подруги ревнуют своих подруг к другим подругам. Женщины ревнуют мужа к работе, а мужчины свою любимую жену к ее любимой мамочке.

На видео, где девочка уже в детском саду ревнует мальчика, девочка еще только играет роль, примеряет к себе взрослую роль ревнивицы. Настоящего переживания ревности у нее еще пока нет — рано, но скоро все появится: если она будет играть эту роль часто и хорошо, то скоро появляются и переживания. То есть в данном случае не переживания вызывают поведение ревности, а роль ревности в случае хорошей игры начинает вызывать переживания ревности.

Ревность — это не всегда плохо. Красивая ревность в мелких дозах и в руках умного человека оказывается вкусной приправой к близким отношениям. Другое дело — тоскливая, тяжелая ревность, от которой хочется повесится, и ведь эта разновидность ревности является наиболее распространенной. См.>

Ревность — антипод любви. Понятно, что в сравнении с безразличием кому-то предпочтительнее и ревность, но настоящая любовь — это дающее отношение, а ревность — отношение потребительское. Тот, кто любит, не ревнует, а заботится. Другое дело, что любить умеет мало кто, вместо любви чаще встречается романтическая увлеченность, любовь-страсть или любовь-привязанность, и тогда такая «любовь» проявляет себя в ревности. См.> продолжение

• Обсуждать и разговаривать, заранее моделировать ситуации и формулировать договоренности
• Играть в ревность, если второму эта игра тоже нравится (речь идет о позитивной стороне ревности — позитивном и радостном: «я хочу быть с тобой, ты мне нужен!»)
• Испытывать ревность, если она работает на отношения
• При обоюдной предварительной договоренности допустимы измены, романы с другими людьми и т.д.

• Нарушать договоренности
• Ревновать всерьез, когда от этого страдает хотя бы один из партнеров
• Агрессивная, злая ревность, ревность с истериками
• Выказывать недоверие, искать факты неверности

Чтобы ревность не возникала на ровном месте вновь и вновь, полезно заранее обговаривать все трудные ситуации, формулировать договоренности, записывать их письменно.

• Смотреть на ситуацию со второй позиции восприятия — глазами второго человека.
• Формулировать договоренности заранее и далее их не нарушать.
• Строить доверительные отношения, помнить, что рядом — хороший и достойный человек.
• Отвлечься, занять себя делом.
• Договориться о наличии личных территорий, в которых сам человек может решать, с кем он может общаться, заранее обговорить их границы, прийти к обоюдному решению.
• Практиковать внутреннее Хорошо! и позитивное мировосприятие.

Если вы порядочный человек и до сих пор повода ревновать вас не было, то на самую первую попытку ревности нужно реагировать просто, прямо и жестко. Например, для женщины это может быть такой текст:

«Слушай, я правильно понимаю, что ты подозреваешь меня в непорядочном поведении? (Да! А иначе почему ты. ) — Понятно. Ты знаешь, это для меня очень серьезный вопрос. Дело в том, что я тебя и люблю, и уважаю, и именно поэтому убеждена, что рядом с тобою должна быть только такая женщина, в которой ты уверен и которую подозревать в недостойном поведении не будешь. Если ты меня подозреваешь, я спорить с тобою не буду. Видимо, я просто не та женщина, которая должна быть рядом с тобою.

Поэтому ты подумай — если ты действительно предполагаешь, что могу вести себя недостойно, то отлично, что мы выяснили это сейчас. Мы расходимся, и все хорошо. Если же вдруг это ревность случайна — всяко бывает, то ты остываешь, целуешь меня в щечку и больше так про меня не думаешь. Ты со мною согласен?»

Источник:
Книги про ревность психология
Психологос энциклопедия практической психологии
http://www.psychologos.ru/articles/view/revnost