как выжить на работе

Маша три года работала в фирме, ее карьера складывалась удачно: она получала приличную зарплату, и работа ей нравилась. Потом в фирму пришла Олеся, дама из провинции, жившая там в такой нищете, что у ее семьи даже телевизора не было. Олеся возненавидела Машу, называя ее «столичной штучкой». Маша не воспринимала всерьез подколки Олеси, считая, что она просто завидует. За год Олеся притащила в фирму своих приятельниц — из той же деревни. И они начали выживать сотрудников. В ход шло все: сплетни, слабительное в чай, другие препараты, которые подкладывали в еду, чтобы вызвать обморок. За два года в фирме сложилась типичная для Москвы ситуация: провинциалы выживали местных жителей. На устройство на работу не могли претендовать даже жители ближнего Подмосковья: они тоже считались «зажравшимися уродами, которых надо уничтожать».

Осталась одна Маша — у нее тяжело заболела сестра, нужны были деньги на лекарства, а рассчитывать на приличную зарплату на новой работе не приходилось. Маша держалась. Тогда Олеся обвинила ее в воровстве, сказав, что либо Маша сама уволится, либо Олеся будет настаивать на возбуждении уголовного дела. Маша не могла уволиться. Олесе не удалось доказать причастность Маши к краже денег, и невиновность Маши была доказана.

Потом Маша купила книжку, в которой приводились заговоры от нападения диких животных. Заговор от змеи-скорпии ей понравился. Она стала его читать, представляя Олесю, и ситуация разрядилась. Олеся ушла в очередной декрет, так что Маша получила краткую передышку.

Так что этот заговор можно читать и в случае, когда выживают с работы или с любого другого насиженного места.

Заговор от змеи-скорпии

На море-окияне, на высоком кургане стоит дуб Маревский. Под тем дубом Маревским лежит руно овечье, шерсть черная, седая и пестрая. Под тем руном лежит змея-скорпия — всем змеям царица! Змея-скорпия, вынь свое жало, вынь свое жало, вынь свои зубы, вынь свои крюки. Сомкни зуб с зубом, запечатай, желчью захлебнись. Сожги ты, змея-скорпия, своих 12 дочерей (перечислить имена людей, выживающих с насиженного места): Орину, Дарью, Марью, Пеклу, Феклу, Устинью, Крестинью, Лепестинью, Домовую, Болотную, Полевую, Береговую. Если не отпустишь зуб и не уймешь поганую слизь, все с тобой и с твоими дочерьми сбудется. Не я (имя того, кто читает заговор) тебя заговариваю, а отговаривают святые апостолы Петр и Павел, своими святыми молитвами помогают и защищают Знаменье Пресвятой Богородицы.

*Этот заговор обращается напрямую к врагам. Читая его, нужно не забывать употреблять имя обидчиков. Когда речь идет о перечислении дочерей змей-скорпии, надо соблюдать порядок чтения заговора и называть имена, числом 12. Если имена вымышленные, из заговора, и реальных людей перемешались — ничего страшного, это не мешает действию.

*Заговоры такого типа действуют по принципу — чем больше прочтешь, тем эффективнее.

*Чтение этого заговора будет действеннее, если сочетать его с ритуалом. Нужно купить кольцо со змеей, желательно, чтобы змея была из желтого металла. Потом на кольцо начитать заговор сорок раз. Кольцо носить на руке.

Такое кольцо повышает психологическую защиту и веру в победу добрых сил.

* Классический способ употребления заговора такой: текст нужно написать на нелинованной бумаге, сложить вчетверо. Подвесить как кулон и носить с собой на теле.

Как выжить на — работе, если всё достало

Когда работа достала, одни спешат уволиться, ломают карьеру, другие сбегают в отпуск, третьи берут больничный, четвертые терпят до последнего, пятые. Пятые самые разумные: они находят способ себе помочь, не создавая новых проблем. И говорят, что это не так уж и сложно.

Дина Полич. Человек Ренессанса, проснувшийся в XXI веке. Пишу, перевожу и рисую. В прошлом — HRM, консалтинг и медиа.

Люблю свободу. А ещё — собак, путешествия, старые города и современную архитектуру. Не люблю злых и тупых, Госдуму, телевизор, пиарщиков и стереотипы. Упрямый интроверт. Ругаюсь словами «нетворкинг», «линкедин» и «бизнес-процессы».

Всё достало, и кажется, что работать больше не можешь. Не можешь, а надо. Это знакомо каждому — кроме тех, кто только-только нашли свою первую работу. У них это ещё впереди.

Достать может по-разному. Бывают состояния критические (профессиональное выгорание — дотла) и лекарства радикальные (полная и срочная ампутация себя из профессии или компании). Об этом хорошо написано здесь и здесь. Но самая частая проблема выглядит всё же иначе. Типичных вариантов два.

Вариант первый. Масштаб бедствия всё же не так велик: вас уже конкретно достало, но отвращения к профессии пока нет, вы по-прежнему видите себя в этой отрасли. А может быть, даже и в этой самой компании.

Вариант второй. Может, вам и плохо, и даже очень, но к радикальному средству вы всё равно не готовы. И дело часто не столько в боязни (хотя есть и она), сколько в нормальной человеческой ответственности: семья, дети, кредиты, съёмная квартира или ипотека — нужен стабильный доход и гарантии. Итог один: уйти в никуда вы не можете. Даже если после профессионального выгорания у вас случился профессиональный потоп и два профессиональных оледенения.

Правильный ответ — как угодно.

У вас скучные обязанности, а вы способны на большее и вообще недооценены страшно (да, где уже моя нобелевка?!).

Вы больно ушиблись о карьерный потолок компании и думаете, что с такой высоты пора уже прыгать с парашютом (неплохо бы с «золотым», конечно).

Вы устали от коллег или руководства (ну бывают же такие монстры на свете. И, конечно, все они достались именно вам!).

Вы развивали отдел или проект с нуля — и вот наконец всё налажено. Вы устали как собака, но главное — что теперь вам стало скучно.

И ещё стопицот вариантов.

Уточним: что делать ответственному человеку в непростых жизненных условиях, который ну никак не может всё бросить — что бы там ни завывал Краснознамённый Хор Психологов имени пирамиды Маслоу?

Фриланс? Он годится далеко не всем: у кого-то совсем не фрилансерская профессия, а кому-то это просто не нравится, неблизко, некомфортно психологически.

Своё дело, предпринимательство? У нас в стране это удел немногих, для него нужен особый склад личности, особенная мотивация и настрой. Часто говорят, что своё дело — это свобода и независимость. Это так. Но не для всех. Большинству привычнее наёмная работа, где ответственность и риски гораздо ниже. В глазах многих наёмный труд — самая что ни на есть традиционная ценность. Остальные возможности не столько радуют свободой, сколько пугают неизвестностью или общением с госорганами (а не любить государственные инстанции — ещё одна традиция, и корни её теряются в веках).

Остаётся единственное решение: надо продолжать работать, заставить себя. Именно это обычно и делают. Кстати, иногда для этого нужно ещё больше силы духа, чем чтобы уйти.

И вот тут многих подводит максимализм — всё или ничего! Если уж решили остаться — то нужно терпеть всё-всё и до последнего, как бы ни было худо. Если же вдуматься, то всё немного иначе — и вовсе не так печально.

Даже если вы решили остаться и держаться, это ещё не значит, что помочь себе никак нельзя. И уж точно не значит, что не нужно менять вообще ничего. Если радикальные решения не подходят (или просто душа к ним не лежит), то надо найти варианты помягче и помогать себе по чуть-чуть, постепенно.

Простая метафора: у вас есть мешок, и в нём много всякого. Есть полезные и нужные вещи, но есть и мусор, и обломки, и негодное старьё.

Можно выбросить весь мешок разом, если не жалко.

Можно покорно тащить его на себе дальше — вместе со всем ненужным барахлом.

Но можно без спешки рассортировать всё, что в нём есть: оставить себе хорошее, а от ненужного и порченого избавиться. И даже выбрасывать лучше в несколько приёмов, чтобы не надорваться по дороге к мусорке.

Уже выяснили, что бросить всё разом мы не готовы. Но найти для себя минут десять в день ведь можно? Давайте тогда хотя бы займёмся сортировкой — ваша ноша станет легче, а идти дальше будет проще и приятнее.

Спешить некуда (вы ведь всё равно собирались терпеть долго?) поэтому на сортировку можно дать себе целый месяц. Успеете раньше — хорошо. Закончите чуть позже — тоже не страшно.

1. Пытаемся понять причины — отчего вам плохо на работе

Запишите их. Не надо ворчать, что вам и записывать ничего не нужно — и так всё как на ладони. Вы сейчас, скорее всего, подумали о неприятностях, а нужно подумать о причинах этих неприятностей. Кстати, когда мы пишем, мы думаем совсем иначе. А если с рефлексией у вас пока слабовато, то устно вам будет непросто, мысли разбегутся. Бумага же дисциплинирует. Чтобы было проще — вот вам несколько вопросов. Если не можете ответить сходу, то не спешите, подумайте.

Когда стало плохо, с чего всё началось? От чего или от кого это зависит? Можете ли вы на это повлиять — или это внешние обстоятельства? Если это что-то внешнее — то можете ли вы подстроиться под обстоятельства или как-то защитить себя от них?

Вроде бы приятный вопрос, а когда спрашивают о радостном на работе, то многие теряются. Но всё-таки запишите и это.

Что вы больше всего любите на работе? А что у вас лучше всего получается? Когда вы работаете увлечённо и радостно? Что нужно, чтобы таких моментов было больше? Вы можете повлиять на это сами? Если нет — то почему, от чего это зависит?

Большинство из нас — и даже люди весьма умные — ограничивается «овощной» реакцией: «мне хорошо», «мне плохо». Нас никто не учил осознавать свои состояния, и даже наедине с собой мы избегаем тяжёлых тем и неприятных мыслей, стараемся быстрее переключиться на что-то. Поэтому часто мы сами себя не только не понимаем, но даже побаиваемся. (Подозрительный тип: только останься с ним наедине — и сразу такие мысли в голову полезут. Ну его, лучше буду держаться подальше.)

Каждый день (на это вам хватит 5–10 минут) записывайте:

какие дела и задачи вас утомили, отняли много сил или нервов и были неприятны (подумайте, почему);

что, наоборот, понравилось, порадовало и вдохновило.

Хорошее записывайте на один лист, неприятное — на другой.

Это уже не о сортировке. Совет старый и банальный, но главное — что он работает. Найдите для себя хобби. Это даст вам отдохнуть от работы даже без отпуска. Обязательное условие: сёрфинг в Интернете, чтение ленты в соцсетях или сидение за телеком не годятся — даже если вы читаете хорошие тексты и смотрите хорошие программы. Это позволяет занять мозги и убить время. А хобби — занятие, которое радует вашу душу.

Даст понимание. Привычку осознавать свои состояния. Умение формулировать. Навыки рефлексии. И самое важное — новое знакомство. С самым близким вам человеком — тем самым, на которого вам было жаль потратить десять минут в день.

Кстати, он прикольный — скорее всего. А вы и не знали.

Теперь конкретнее. Картина начнёт вырисовываться уже через неделю. Но примерно через месяц она станет вам совершенно ясной — особенно когда вы посидите над листами с вашими записями. К этому времени вы не только найдёте причины ваших рабочих неприятностей и радостей (или поймёте их глубже, чем раньше), но и привыкнете думать о себе. И это даст первые результаты: вам станет ясно, что нужно делать дальше.

Это будет уже не скоропалительное, а взвешенное и обдуманное решение. И оно придёт само собой, потому что вы по чуть-чуть думали о себе каждый день. Глядя на лист, сравнивали плюсы и минусы (знать о них и видеть их написанными на бумаге — не одно и то же).

За месяц вы успеете обдумать всё (и даже несколько вариантов действий) досконально. Решение может быть настолько мягким и поэтапным, насколько нужно именно вам и именно в вашей ситуации — лучше вас всё равно никто этого не знает. И никакого радикализма, полного обрыва связей и ухода в никуда — ну разве что вам и правда этого захочется.

Например, неприятного для вас стало гораздо больше, чем радостного, и вы поняли, что работу всё-таки лучше сменить. Но сделать это сейчас вы всё равно не можете (сформулируйте, почему). Тогда наметьте срок, в который это реально сделать, и запишите, что вам для этого нужно. (Может быть, вы просто ждёте, чтобы заплатили годовую премию — и тогда всё просто, а может, вам нужно сперва пройти какое-то обучение). Делайте что нужно потихоньку, шаг за шагом.

Кстати, искать новую работу, когда вы полны энергии, и тогда, когда вам нужно отдохнуть (но и работа тоже нужна!) — две совсем разные задачи, и решать их тоже надо по-разному. Если вас утомили трудные задачи — не стоит сразу ввязываться в очень сложный и масштабный новый проект, выберите что-нибудь поспокойнее и попроще (может ли при этом зарплата быть несколько ниже? На какое её понижение вы готовы?). Если были проблемы с коллегами, то прежде чем соглашаться на новую работу — погуглите, что говорят сотрудники о новом работодателе. Узнайте, как им там работается, чтобы не попасть в очередной гадюшник.

Но это крайний случай. Скорее всего, можно обойтись и менее серьёзными изменениями: договориться о смене функциональности, убедить руководителя, что вам нужен помощник, перестать встревать в офисные разборки, уйти в отпуск — да мало ли чего ещё.

«Я всё равно не буду всё это записывать — просто не смогу»

Не делайте, конечно. Свобода — это святое. Заставлять и убеждать вас точно никто не будет. Уж сами как-нибудь решите, что вам важно, а что нет. И вообще у вас нет проблем, всё отлично. Или само как-нибудь рассосётся 😉

Книги по рекламе, маркетингу, PR и дизайну

Всё в твоей голове. Экстремальные испытания возможностей человеческого тела и разума

Все, что нас не убивает, делает нас сильнее.Правда?Не совсем.Что нас не убивает, МОЖЕТ сделать нас сильнее, выносливее, увеличить продолжительность жизни и выявить истинные возможности нашего мозга.Как?Журналист и антрополог Скотт Карни после .

В подарочный набор входит:1. Книга «Магия утра. Как первый час дня определяет ваш успех»Книга, которая помогла тысячам людей изменить жизнь за счет правильного начала дня и утренних ритуалов. Что, если завтра любая (или даже каждая) сфера вашей .

Ментальный тренинг для выдающихся достижений. Настольная книга высокоэффективных людей. Думай, делай, достигай (комплект из 3 книг)

Более подробную информацию о книгах, вошедших в комплект, вы сможете узнать, пройдя по ссылкам: «Ментальный тренинг для выдающихся достижений. Путь к высоким результатам на примере скайдайвинга» «Настольная книга высокоэффективных людей» .

Быть победителем в жизни и спорте. Думай, делай, достигай! Лучший коучинг для карьеры (комплект из 3 книг)

Более подробную информацию о книгах, вошедших в комплект, вы сможете узнать, пройдя по ссылкам: «Лучший коучинг для карьеры. Техники, советы, лайфхаки» «Быть победителем в жизни и спорте. Советы от олимпийского чемпиона» «Думай, делай, .

Креативный шторм. Позволь себе создать шедевр. Нестандартный подход для успешного решения любых задач

У креативности нет начала или конца, она находится в постоянном развитии. Кайна Лески, профессор Школы дизайна Род-Айленда, раскладывает по полочкам сложный процесс креативности. Подробное описание каждого этапа, оригинальные иллюстрации, .

Гениальные идеи возникают у вас все время, прямо на работе. Да, это не шутка. Просто вы не даете им развернуться в полном объеме. Когда вы начнете «играть» со своими идеями, то совершенно забудете, что находитесь на работе. Вы перестанете .

Рисуй, чтобы победить. Проверенныи? способ руководить, продавать, изобретать и обучать

О книгеИллюстрированный курс о том, как побеждать в бизнесе и жизни с помощью визуального мышления.90% всей информации, созданной в ходе истории, возникло за последние два года.90% данных, размещаемых онлайн, являются визуальными.90% .

Ежедневник креативных людей. Я – Мистер Фримен. Книга Живых Мистера Фримена (комплект из 3 книг)

Более подробную информацию о книгах, вошедших в комплект, вы сможете узнать, пройдя по ссылкам: «Я — Мистер Фримен. Блокнот. Трансформационный артефакт №3» «Ежедневник креативных людей для креативных идей» «Книга Живых Мистера Фримена. .

Как завладеть аудиторией. Лучший коучинг для карьеры. Харизматичный лидер (комплект из 3 книг)

Более подробную информацию о книгах, вошедших в комплект, вы сможете узнать, пройдя по ссылкам: «Как завладеть аудиторией — от собеседника до зала. Супер-советы» «Лучший коучинг для карьеры. Техники, советы, лайфхаки» «Харизматичный лидер. .

Подарок гениальному руководителю. Комплект из 3 книг

В мире в год выходят тысячи книг по бизнесу. Как отличить действительно стоящее произведение от очередной «самой лучшей книги»? Как не запутаться во всех этих бережливых стартапах, краудфандингах, коворкингах, аутсорсингах и прочих новомодных .

В подарочный комплект входит:1. Книга «45 татуировок продавана. Правила для тех кто продаёт и управляет продажами»Новые 45 татуировок из продавцового прошлого Максима Батырева — как в роли рядового менеджера по продажам, так и в роли .

На крючке. Как создавать продукты, формирующие привычки

Эта книга описывает процесс, состоящий из четырех этапов, который позволяет формировать привычки покупателей. Продукты, формирующие привычки, позволяют регулярно возвращать потребителей без агрессивного маркетинга и дорогой рекламы.Эта .

Для начинающего писателя. Подарочный комплект для Озона

В подарочный комплект входит:1. Книга «Автор, ножницы, бумага. Как быстро писать впечатляющие тексты. 14 уроков»Журналист и писатель, главный редактор издания «Секрет фирмы», автор книг «Код Дурова» и «Бог без машины» рассказывает, как .

Лучший коучинг для карьеры. Создай свой бизнес. Хроники карьеры (комплект из 3 книг)

Более подробную информацию о книгах, вошедших в комплект, вы сможете узнать, пройдя по ссылкам: «Создай свой бизнес. Советы для эффективного бизнеса и счастливой жизни» «Лучший коучинг для карьеры. Техники, советы, лайфхаки» «Хроники .

#Girlboss. Как я создала миллионный бизнес, не имея денег, офиса и высшего образования

В 2005 году двадцатилетнюю Софи Аморузо с позором уволили из обувного бутика, а в 2014 она уже была владелицей бизнеса, стоимостью в 100 миллионов долларов. Что произошло в эти девять лет, которые превратили юную феминистку, бунтарку и .

Экономическая безопасность производства образовательных услуг и ее институциональное обеспечение

В монографии проводится общий теоретический анализ проблем экономической безопасности производства образовательных услуг и определение на этой основе наиболее эффективных форм и методов институционального обеспечения развития экономики .

Человеческий капитал организации в разрезе оценки стоимости бизнеса

Рассматривается эволюция понятия «человеческий капитал», уровни его сформированное, место в структурре нематериальных активов как части интеллектуальной собственности организации. Освещены методические подходы, используемые в России и за рубежом .

В своей книге «Глобальные дисбалансы и уроки Бреттон-Вудса» Барри Эйхенгрин оспаривает утверждения, что сегодняшняя финансовая система в значительной степени аналогична Бреттон-Вудской системе 1958–1973 годов. Среди аргументов в пользу этих .

Правила аттестации на право управления маломерными судами

Правила аттестации на право управления маломерными судами, поднадзорными Государственной инспекции по маломерным судам Министерства Российской Федерации по делам гражданской обороны, чрезвычайным ситуациям и ликвидации последствий стихийных .

Закон Российской Федерации "О защите прав потребителей"

Текст Закона подготовлен с использованием профессиональной юридической системы «Кодекс», сверен с официальным источником.

Настоящее издание содержит текст Федерального закона «О рекламе» с изменениями и дополнениями на 2018 год. Если есть изменения, вступающие в силу позднее, то вместе с редакцией нормы, действующей на эту дату, приводится норма в новой редакции и .

Федеральный закон "О лицензировании отдельных видов деятельности". Текст с изменениями и дополнениями на 2018 год

Настоящее издание содержит текст Федерального закона «О лицензировании отдельных видов деятельности» с изменениями и дополнениями на 2018 год. Если есть изменения, вступающие в силу позднее, то вместе с редакцией нормы, действующей на эту дату, .

О чем эта книга В этой книге вы найдете текст Федерального закона «О несостоятельности (банкротстве)» с самыми последними изменениями. Для кого книга Для юристов, должностных лиц уполномоченных федеральных органов исполнительной власти и их .

Правила технической эксплуатации судовых технических средств и конструкций РД 31.21.30-97

Настоящие Правила технической эксплуатации судовых технических средств и конструкций (в дальнейшем — Правила) содержат требования к техническому использованию и техническому обслуживанию корпуса, систем, устройств, агрегатов и механизмов судов .

Правила по электробезопасности при электроснабжении ремонтируемых и строящихся судов морского флота. ПОТ РО-152-31.83.03-97

Настоящие Правила устанавливают требования электробезопасности к электрооборудованию временного электроснабжения ремонтируемых и строящихся судов морского флота, находящихся у причалов, в доках и на стапелях судоремонтных заводов (СРЗ).Правила .

Методика определения расчетных величин пожарного риска на производственных объектах

Утверждена приказом МЧС России от 10.07.2009 года. № 404.

Гигиенические требования к микроклимату производственных помещений. СанПиН 2.2.4.548-96

СанПиН 2.2.4.548-96. Физические факторы производственной среды.В книгу вошел текст СанПиНа 2.2.4.548-96 «Физические факторы производственной среды. Гигиенические требования к микроклимату производственных помещений». Издание будет исключительно .

Гигиенические требования к срокам годности и условиям хранения пищевых продуктов. СанПиН 2.3.2.1324-03

Полный перечень документов для ресторанов.На основании Федерального закона О санитарно-эпидемиологическом благополучии населения от 30 марта 1999 г. N 52-ФЗ (Собрание законодательства Российской Федерации, 1999, N 14, ст. 1650) и «Положения о .

Это первая в России книга, посвященная систематизации и анализу проблем отечественного делового образования. Автор вводит читателя в мир российского образования. Его проблемы рассматриваются с позиций всех заинтересованных сторон: .

Стратегия стабильного мира. Навстречу Евроатлантическому сообществу безопасности

Книга написана совместно тремя исследователями — американцем, западноевропейцем и россиянином, представляющими как раз три центра `Сообщества безопасности`, которое они называют `расширенной европейской системой`, включающей Северную Америку, .

В книге рассматриваются ключевые проблемы первого раздела политической экономии — докапиталистические способы производства, или докапиталистические экономики: первобытная, древнегосударственная, античная и феодальная. В соответствии с .

Помнить все. Практическое руководство по развитию памяти

О чем эта книга.Эта книга — сборник конкретных приемов и техник по развитию памяти, представленных автором, который помнит число «пи» до 22 528 знаков после запятой и собирается зафиксировать свое достижение в Книге рекордов Гиннесса.Используя .

Учебник написан преподавателями кафедры государственного и административного права юридического факультета СПбГУ на основе первой части Налогового кодекса РФ и других правовых актов. Освещаются теоретические взгляды по основным проблемам общей .

На основе междисциплинарного подхода рассматриваются актуальные проблемы развития современной экономической теории в русле новых парадигмальных решений. Является продолжением выпущенной в 1996 г. монографии `Экономическая теория на пороге XXI .

Монография представляет собой коллективный научный труд специалистов ФГБОУ ВО РГАИС, Роспатента, Суда по интеллектуальным правам и других специалистов-практиков, посвященный юридическим и экономическим вопросам интеллектуальной собственности.В .

• Главная страница
• Все за сегодня
• adverTOP
• Новости
• Новости компаний
• Вопрос экспертам
• Есть мнение .
• Статьи
• Репортажи
• Интервью
• Школа рекламиста
• Мастер-класс
• Аналитика
• Анализ рынков
• Рейтинги
• Измерения
• Рубрики
• Брендинг
• Вирусный маркетинг
• BTL
• Креатив
• Про дизайн
• Имиджмейкер
• Выбирай радио!
• Риски и возможности
• Рекламные фотографы
• Антология
• ADVERтека — ролики, принты, наружка
• Фестивали и конкурсы
• Книги по рекламе, маркетингу, PR и дизайну
• Информация
• Календарь событий
• Профессиональные объединения
• Учебные заведения
• Законы
• Гайд-парк
• Конкурс дурацкой рекламы «ARTиШОК»
• Опросы
• Форумы
• С Днем рождения!
• Анекдоты

Цитата:Why you should have women on the design team when doing uniforms for them … If it makes you feel .