Как успокоиться после расставания

Вебинар — 10 способов успокоиться после раставания

Опубликовано miroslavlev в 15.05.2014

В конце 2013 года я проводил вебинар:
«Как успокоиться после расставания и снова начать жить полной жизнью»
10+1 способов получить результат за один день.

Часто бывает, что после расставания с девушкой мы не можем вздохнуть спокойно. Мысли забиты вопросами «Как ее вернуть? Почему она ушла? Как жить дальше?» И так далее… Сложно начать наслаждаться жизнью, часто бывает, что мы избегаем встреч с друзьями, уходим в себя… Зачастую, многие пробуют искать спасение от депрессивных мыслей в алкоголе, или даже в чем-то покрепче. Все это, как правило, не приносит облегчения, а лишь угнетает проблему.

Для того, чтобы начать путь к возвращению девушки, первое что требуется — это успокоиться, но это оказывается вовсе не так просто.

За несколько лет работы с этой проблемой, я и мои студенты перепробовали немало способов, которые рекомендуется делать для того, чтобы успокоиться после расставания. К сожалению, далеко не все способы дают хорошие результаты. Но методом проб и ошибок, я выделил те из них, которые реально работают. Способы действуют сразу после применения. Некоторые требуют всего пару минут! Некоторым необходима более тщательная проработка. Но эффективность от этого только лучше!

Здесь я выкладываю запись вебинара и готов поделиться этими способами. Если ты недавно расстался с девушкой — очень рекомендую прослушать!

Да, кстати, если тебе нужна более тщательная проработка твоей ситуации с расставанием — то можешь записаться на индивидуальную консультацию.

Суть ясна из названия, ты получаешь мою личную консультацию индивидуально по своей проблеме. Тема может быть любой, относительно того, что касается отношений. В случае возвращения разберем индивидуально ситуацию, определим причины, наметим план развития, определим индивидуальные шаги для выполнения, в случае сложных ситуаций также обращайся (если девушка например уже встречается с другим и так далее).

Помимо консультации я предоставлю доступ ко всем материалам, которые могут понадобиться!

Консультация проводится по телефону, или скайпу. Для жителей Москвы возможна живая встреча.

!Внимание! На данную услугу я даю 100% гарантию возврата средств. То есть я верну оплату, если ты посчитаешь, что консультация никак не помогла!

1 час: 2400 р.
Да, кстати, пойми правильно, мое время ограниченно и далеко не со всеми я смогу провести консультации.

Источник:
Вебинар — 10 способов успокоиться после раставания
Опубликовано miroslavlev в 15.05.2014 В конце 2013 года я проводил вебинар: «Как успокоиться после расставания и снова начать жить полной жизнью» 10+1 способов получить результат за один
http://ver-nut.ru/vebinar-10-sposobov-uspokoit-sya-posle-rastavaniya.htm

Как помочь человеку после расставания с любимым

Давайте поговорим о том, как помочь человеку после расставания с любимым.

После расставания человек находится в состоянии полной апатии, чувствует себя глубоко несчастным, у него резко падает самооценка, желание жить. Проще говоря, у него пропадает вкус к жизни. Несомненно, он нуждается в психологической помощи и поддержке, которая поможет ему вернуться к бодрому и счастливому расположению духа.

Первое, что стоит сказать человеку, которого бросили: «Слезами делу не поможешь!». Может кому-то покажется это грубым, но брошенного и несчастного человека надо, прежде всего, встряхнуть, заставить жить и действовать. Поэтому, необходимо его практически заставить «просушить» слезы, и начать путь только вперед – напрямик к новому, яркому и самое главное счастливому будущему.

Конец любовных отношений – это для любой пары тяжелый психологический удар. Особенно, это касается тех случаев, когда один партнер жестоко и некрасиво бросил другого. Квалифицированные врачи — психологи утверждают, что первые два месяца после разрыва самые тяжелые для брошенного человека. Но данный период можно значительно сократить, если «правильно» помочь пострадавшему.

Первое, что нужно объяснить брошенной девушке (или парню): отношения закончились навсегда, обратной дороги нет. Как правило, человеку очень трудно это слышать и осознавать, но чем чаще он будет это произносить вслух, и слышать от других, тем быстрее боль от этих слов станет уходить, а это уж очень большой шаг на пути к «выздоровлению».

Человек не должен оставаться один на один со своей бедой. Это самое главное в том, как помогать человеку после расставания с любимым. Ему необходимо бывать на свежем воздухе, встречаться с друзьями, а еще лучше, чтобы он рассказывал о своих чувствах, как можно большему количеству людей. Даная методика называется «рассеивание горя». Именно поэтому многие психологи считают, что когда у человека много друзей ему значительно легче пережить любые неприятности.

Если речь идет о замкнутом человеке, который просто не может делиться своим горем с другими, то пусть заведет дневник, в котором будет писать обо всем, что испытывает. Тем более, излагая суть проблем на бумаге, человек сможет лучше разобраться в наступившей ситуации.

По прошествии нескольких дней, с человеком необходимо провести терапию. Заключается она в следующем: усадите его перед зеркалом и попросите рассказать самому себе о своих проблемах. Данный процесс помогает снять накапливающийся стресс. И самое главное, когда человек закончит свой рассказ пусть улыбнется своему зеркальному отражению, он и сам не заметит, как ему это поднимет настроение.

Следующий шаг – уйти в работу. Любой врач подтвердит, что это одно из лучших лекарств от любых неудач и невзгод. Именно работа способна «вытащить» человека, когда ему становится совсем тяжело. Ну и самое главное, работа, как психотерапевтическое лекарство, обладает одним неотъемлемым преимуществом перед всеми другими: за нее еще и платят.

Если человек имеет «сидячую» работу, например, в офисе, его необходимо фактически заставлять заниматься физическим трудом, при чем, чем больше, тем лучше. Наша душа и тело неизбежно связаны между собой, и когда тело устает – душе становится легче. Он может заниматься чем угодно: спорт, глобальная уборка дома, даже ремонт.

Помните одно важное правило: в процессе «лечения» человек не должен скрывать свои истинные эмоции, пусть кричит, плачет, бьет посуду. Если человек будет держать все в себе, то эмоции начнут его «ломать», разрушать изнутри.

Природа! Вот еще одно лекарство от боли: поход в лес, горы, к морю или хотя бы в парк, помогает человеку увидеть, что жизнь продолжается, земля вертится, деревья растут. Чаще всего, человек находящийся в таком тяжелом психологическом состоянии не хочет никуда идти, но его надо заставлять, необходимо сделать так, чтобы его жизнь стала насыщенна событиями.

По мнению многих психологов, йога и медитация – отличные средства от непрекращающихся слез. Медитация помогает человеку расслабить тело и тем самым успокоить душу, плюс ко всему длительные занятия йога нормализуют сон.

Когда после разрыва проходит хотя бы неделя, наступает время еще для одной терапии: «выкидываем старое – впускаем новое». Посоветуйте «больному» выкинуть все вещи, которые хоть как-то напоминают о бывшем партнере. Понятно, что о нем напоминает всё: мебель, стены и даже улицы, по которым бывшая пара гуляла. Но необходимо хотя бы избавиться: от писем, фотографий и тому подобное. При чем, выбросить необходимо не перечитывая и не пересматривая старые фотографии.

По прошествии месяца человеку начинает казаться, что основные страдания позади, боль утихла, дышать стало легче. Но ощущения эти, как правило, обманчивы. Дело в том, что после бурных эмоций, наступает «тихая», монотонная боль, которая порой причиняет еще больше мук. Поэтому, если у пострадавшего есть такая финансовая возможность, то ему лучше всего отправиться в путешествие, хотя бы в маленькое, но минимум на неделю. Из поездки он уже вернуться совершенно другим человеком. Психологи считают, что лучшее средство от новой «тихой» боли – новые эмоции, новые знакомства.

Теперь главное не дать человеку уйти с намеченного пути, он уже возвращается к жизни, но ему еще нужно время. В течение, которого с ним нужно много разговаривать, пусть расскажет какой его жизнь было до встречи с экс партнером, чем она была насыщенна, какие книги он тогда читал, какие фильмы любил, куда ходил веселиться с друзьями, куда отправлялся на выходные. Самое главное, убедить «больного» отказаться от каких-либо планов мести, необходимо доказать ему, что «готовясь отмстить, готовят могилу для двоих», и что облегчения это никого не принесет, а только затормозит процесс «выздоровления».

Источник:
Как помочь человеку после расставания с любимым
Что испытывает человек после расставания с любимым, как ему помочь
http://www.allwomens.ru/9335-kak-pomoch-cheloveku-posle-rasstavaniya-s-lyubimym.html

Как после расставания восстановиться?

Известный британский писатель и острослов Сэмюэл Батлер, перефразировав знаменитую пословицу, однажды написал: «Лучше любить и потерять, чем никогда не узнать, что такое потеря». Подробности — читайте далее.

• Желание довести дело до конца
• Терпение
• Сила воли
• Уверенность в собственных силах

Очень важно избавиться от излишков негативных эмоций. Если вам хочется кричать, сломать что-то, сделайте это. Через удаление духовной составляющей болезни вы будете исцеляться физически. Одно важное условие: ваши действия не должны негативно отражаться на окружающих вас людях. Для соблюдения законности эмоции придется контролировать – не создавайте себе лишних проблем.

Как бы вам не хотелось, но гоните от себя приятные воспоминания. Забудьте о хороших словах, которые слышали от некогда любимого человека, забудьте о веселых поездках на природу и т.д. З-А-Б-У-Д-Ь-Т-Е. Прекрасные времена с ней/ним ушли. Не нужно пытать себя воспоминаниями. Лучше от этого не будет. Сейчас важнее сосредоточить мысли на том моменте, когда она назвала тебя тряпкой и неудачником, или когда ты поймала его флиртующим с твоей подругой. Главное сейчас сконцентрироваться на том, что вам не нравилось в человеке, который разбил вам сердце.

Очень часто, переживая расставание, люди могут запустить вопросы, связанные с собственной гигиеной и здоровьем. Ни в коем случае не допускайте этого. Ежедневно принимайте душ, как и прежде; если готовили самостоятельно, продолжайте – не скатывайтесь к фаст-фуду; если совершали утренние пробежки – не отменяйте их; не прекращайте занятий в тренажерном зале. Это поможет сохранять нормальную физическую форму и чувствовать себя привычно.

Как можно скорее восстановите отношения с друзьями – если в период отношений вы отказывали себе, например, в еженедельных посиделках с друзьями/подругами, немедленно восстановите эту старую добрую традицию и влейтесь в коллектив. Если у вас нет друзей (что ж, бывает и такое), заведите их. Выходите в мир и начинайте общаться. Если вам дискомфортно посещать места, где вы любили с ним/ней бывать вдвоем – это нормально. Здесь главное, посещая общественные места, выглядеть хорошо. Как только вы заметите, что люди вновь стали смотреть на вас без сожаления, а с нормальной заинтересованностью, знайте – вы на верном пути к исцелению.

Советы и подсказки: Покупайте себе мелочи, которые улучшают настроение – журналы, диски с фильмами, книги и т.д. Только без фанатизма! Вы это заслужили. Не звоните ему/ей и не ищите контактов два-три месяца. Иначе будет только хуже.

Источник:
Как после расставания восстановиться?
Известный британский писатель и острослов Сэмюэл Батлер, перефразировав знаменитую пословицу, однажды написал: «Лучше любить и потерять, чем никогда не узнать, что такое потеря». Подробности —
http://uznay-kak.ru/semya/obschie-voprosyi/kak-posle-rasstavaniya-vosstanovitsya