как стать спокойной и уравновешенной
Как стать спокойным и уравновешенным
Как стать спокойным и уравновешенным подскажут советы, которые вы найти можете в настоящей статье. Здесь будут представлены пути к спокойствию с помощью народных средств, а также с помощью молитв и заговоров.
- Если вы заметили, что в последнее время стали раздражительными, то надо постараться найти причину вашего беспокойства.
- Если всему виной заболевание нервной системы, то здесь вам без врача не обойтись.
- А может вызвать беспокойство еще и нелюбимая работа, нелюбимый муж и так далее. Здесь надо менять все кардинально. К примеру, если работу вы так сильно не любите, что нервничаете из-за этого, то стоит подумать о смене места своего рабочего.
- Маленькому ребенку стать спокойнее помогут успокаивающие ванны перед сном.
- Дитятку постарше хорошо для этой цели подойдет режим дня слаженный.
- Взрослому человеку тоже о ванне с травами и режиме стоит задуматься и попробовать с помощью них успокоить себя.
- Йога взрослым успокоиться тоже поможет.
- Помогает стать спокойнее и жизнь за городом, если есть такая возможность. В городской суете запросто можно стать нервным, даже не думая об этом.
- С помощью различных трав можно стать спокойнее. Просто надо отказаться от своего обычного чая и заменить его на травяной. К примеру, это может быть липовый чай, ромашковый, с мелиссой, мятой, чабрецом.
- Можно еще несколько капель лавандового масла капнуть на подушку свою и полотенца в ванной. Этот запах успокаивает нервы.
- Надо сменить место жительства на то, которое вам действительно нравится и постараться переехать поближе к природе. Издавна наши бабки ходили в лес, чтоб успокоиться и нервы укрепить.
- Можно молитву успокоительную читать ежедневно, пока не почувствуете, что наполняетесь гармонией и спокойствием.
- Икону выбирайте, для такой молитвы, с изображением Богоматери.
- А молитва так может звучать: «Успокой меня и душу мою, о, Пресвятая Дева Мария. Истерзала мне все сердце жизнь моя суматошная. Не хочу я более срывать свой гнев на близких и устраивать скандалы. Хочу обладать спокойствием, чтоб подчинялось мне оно и не пускало эмоции злые наружу. Аминь!»
- Подмечено, что молитва такая помогать начинает уже с первого дня.
- Можно заговорить воду и пить ее ежедневно для спокойствия.
- А вода для этой цели подойдет святая.
- Налейте воду в стеклянную банку с крышкой.
- Прошепчите такой заговор: «Успокой, водичка, ты мои нервишки. Пусть не будет во мне буря бушевать, да мысли злые никакие не поселятся в моей голове. Дай мне силушки, водичка, стать выносливее и не давать слабину. Укрепи не только мои нервы, но и мой дух. Да будет так, а не иначе»
- Потом надо пить каждое утро по одному глотку такую воду заговоренную, и постепенно вы станете спокойным человеком, который может трезво оценить ситуацию, пусть даже самую щекотливую и болезненную для него.
Теперь вы знаете, как стать спокойным и уравновешенным с помощью наших рекомендаций.
Как стать спокойным и уравновешенным
Опубликовал: admin в Заговоры 22.08.2017 0 16 Просмотров
Как стать спокойным и уравновешенным подскажут советы, которые вы найти можете в настоящей статье. Здесь будут представлены пути к спокойствию с помощью народных средств, а также с помощью молитв и заговоров.
- Если вы заметили, что в последнее время стали раздражительными, то надо постараться найти причину вашего беспокойства.
- Если всему виной заболевание нервной системы, то здесь вам без врача не обойтись.
- А может вызвать беспокойство еще и , нелюбимый муж и так далее. Здесь надо менять все кардинально. К примеру, если работу вы так сильно не любите, что нервничаете из-за этого, то стоит подумать о смене места своего рабочего.
- Маленькому ребенку стать спокойнее помогут успокаивающие ванны перед сном.
- Дитятку постарше хорошо для этой цели подойдет режим дня слаженный.
- Взрослому человеку тоже о ванне с травами и режиме стоит задуматься и попробовать с помощью них успокоить себя.
- Йога взрослым успокоиться тоже поможет.
- Помогает стать спокойнее и жизнь за городом, если есть такая возможность. В городской суете запросто можно стать нервным, даже не думая об этом.
- С помощью различных трав можно стать спокойнее. Просто надо отказаться от своего обычного чая и заменить его на травяной. К примеру, это может быть липовый чай, ромашковый, с мелиссой, мятой, чабрецом.
- Можно еще несколько капель лавандового масла капнуть на подушку свою и полотенца в ванной. Этот запах успокаивает нервы.
- Надо сменить место жительства на то, которое вам действительно нравится и постараться переехать поближе к природе. Издавна наши бабки ходили в лес, чтоб успокоиться и нервы укрепить.
- Можно молитву успокоительную читать ежедневно, пока не почувствуете, что наполняетесь гармонией и спокойствием.
- Икону выбирайте, для такой молитвы, с изображением Богоматери.
- А молитва так может звучать: &Успокой меня и душу мою, о, Пресвятая Дева Мария. Истерзала мне все сердце жизнь моя суматошная. Не хочу я более срывать свой гнев на близких и устраивать скандалы. Хочу обладать спокойствием, чтоб подчинялось мне оно и не пускало эмоции злые наружу. Аминь!»
- Подмечено, что молитва такая помогать начинает уже с первого дня.
- Можно заговорить воду и пить ее ежедневно для спокойствия.
- А вода для этой цели подойдет святая.
- Налейте воду в стеклянную банку с крышкой.
- Прошепчите такой заговор: &Успокой, водичка, ты мои нервишки. Пусть не будет во мне буря бушевать, да мысли злые никакие не поселятся в моей голове. Дай мне силушки, водичка, стать выносливее и не давать слабину. Укрепи не только мои нервы, но и мой дух. Да будет так, а не иначе»
- Потом надо пить каждое утро по одному глотку такую воду заговоренную, и постепенно вы станете спокойным человеком, который может трезво оценить ситуацию, пусть даже самую щекотливую и болезненную для него.
Теперь вы знаете, как стать спокойным и уравновешенным с помощью наших рекомендаций.
Как стать уравновешенной и спокойной?
Говорят, все болезни от нервов. Мы не будем столь же категоричны: далеко не все. Но некоторые точно. Да и вообще, безо всяких явных недугов суета и неуравновешенность могут испортить настроение, характер, жизнь… Разумеется, порой просто невозможно оставаться невозмутимой. Все мы живые люди, а не роботы, запрограммированные на безэмоциональное выполнение практических задач. Всех нас могут не устраивать, раздражать и даже выводить из себя определенные жизненные обстоятельства, неприятные люди, собственные удачи.
Абсолютно хладнокровное восприятие – далеко не лучший способ прожить яркую, интересную жизнь. Но и другая крайность – чрезмерная горячность – сводит на нет все удовольствия, которые вы могли бы получать от окружающего мира. А решение, как обычно, находится примерно посередине, на «ничьей» территории. И заключается оно в равновесии, в разумном применении выдержки и волнения, терпения и сопротивления, равнодушия и страсти. Кроме того, не менее важно самостоятельно контролировать собственные эмоции и проявлять их только в той форме, тогда и там, где это уместно. Один из главных недостатков чрезмерно горячей натуры заключается в том, что не вы управляете эмоциями, а эмоции управляют вами. Это автоматически делает любую напряженную ситуацию, нуждающуюся в урегулировании, не просто бесконтрольной, а по-настоящему непредсказуемой. К тому же, у запальчивости есть и другие негативные последствия:
- Когда вы перевозбуждены, ваш организм вырабатывает гормоны стресса: адреналин и кортизол. Попадая в кровь, они провоцируют большую скорость кровообращения за счет учащенного сердечного ритма. Все это чревато повышением артериального давления, аритмией, тахикардией и мигренями.
Невозмутимо взирать на бушующий вокруг мир, далекий от совершенства и энергетического баланса? Почему бы и нет! В конце концов, каждый из нас живет в своем собственном, субъективном мире, и вам вполне по силам сделать его таким, как вы хотите. Комфортным, уютным и рациональным. Но начать придется с себя. Сумеете преодолеть собственные недостатки – получите лад, спокойствие и крепкие нервы в придачу. План действий таков:
точность и постоянство
- Постоянство. Принято считать, что точность – вежливость королей. Добавим, что точность – это еще и залог внутреннего равновесия, его причина и следствие одновременно. Вы можете не быть до педантичности пунктуальной, но навести порядок в собственной жизни обязаны. Понимание того, что, почему и когда происходит с вами, дает ни с чем несравнимое умиротворение и уверенность. А нужно-то для этого всего лишь упорядочить режим дня, засыпать и просыпаться приблизительно в одно и то же время, не истощать организм строгими голодными диетами, чрезмерным количеством работы и полным отсутствием выходных. Найдите время для спортивных нагрузок и отдыха в тишине. Все это привнесет в вашу жизнь стабильность (или хотя бы такое ощущение) и устранит большинство причин для нервотрепки.
информационный фильтр
Источники:
Как стать спокойным и уравновешенным
Как стать спокойным и уравновешенным, чтобы мысли тревожную не терзали головушку ясную — о этом статья наша.
http://nasheptala.org/kak-stat-spokojnym-i-uravnoveshennym/
Как стать спокойным и уравновешенным
Как стать спокойным и уравновешенным подскажут советы, которые вы найти можете в настоящей статье. Здесь будут представлены пути к спокойствию с помощью народных средств, а
http://2018-god.com/zagovory/kak-stat-spokojnym-i-uravnoveshennym-2
Как стать уравновешенной и спокойной?
Как стать уравновешенной и спокойной. Шаги по работае над своим характером: обретение постоянства, правильное питание, физнагрузки, отдых и увлечения.
http://kakimenno.ru/psihologiya/obshchenie/2299-kak-stat-uravnoveshennoy-i-spokoynoy.html