Как справиться с ревностью

Как справиться с ревностью

Мне 23 года. Хочу спросить у Вас совет и попросить помочь разобраться в себе и в моей безумной голове.
Дело в том, что с каждым днем, я нахожу в себе проблему, которую не могу решить самостоятельно, сколько бы себя не убеждала. Заключается она в яростных приступах ревности с последующими выплесками негативных эмоций. Но эти эмоции чересчур негативные, и в этот момент я не могу себя контролировать и своевременно прекратить.

Я действительно неадекватно воспринимаю?? Или мои сомнения обоснованны? Я не могу понять… Он отдаляется, и я чувствую это. Может это неуверенность в себе так влияет? Мы с ним очень разные: он магистр экономики, у меня же нет высшего образования, у нас разные вкусы в еде, мы по разному относимся к вещам, у него полноценная семья, у меня нет, у наших семей разное финансовое положение и разное отношение к семье как таковой.

Если быть честной, началось это немного раньше, как в предвкушении наверно, но продолжается и по сей день. Выплеск происходит раз в неделю, это точно, и продолжается дня 2-3. Я стала безумно подозрительной и мнительной, наверно так можно назвать. Это единственный минус в наших отношениях, но он перебивает все хорошее, что с нами происходит. Безумная ревность, как с ней справиться? Я принимаю все близко к сердцу? Слишком на нем зациклилась?

Вы, вероятно, встречали такие случаи. Расскажите как с этим справиться… Только не этим способом «Освобождение в 4 приема», не вышло.

Ответ:

Только после этого Вы сможете получить стойкие результаты.

Источник:
Как справиться с ревностью
Мне 23 года. Хочу спросить у Вас совет и попросить помочь разобраться в себе и в моей безумной голове. Дело в том, что с каждым днем, я нахожу в себе проблему, которую не могу решить
http://arushanov-robert.ru/2010/10/29/kak-spravitsya-s-revnostyu/

Как справиться с ревностью

Определите, что является причиной ревности. Остановитесь и трезво оцените ситуацию, поймите, что конкретно и почему заставляет вас ревновать. Это понимание поможет выяснить свою мотивацию и найти способы борьбы с ней.

Никогда не накручивайте себя. Если к вам начинает подступать жгучее желание заревновать к кому-то или чему-то, постарайтесь просто отвлечься от своих мыслей. Не придумывайте себе, что ваша вторая половинка не перезвонила, потому что увлечена другим. Вполне может быть, что человек просто очень занят или не имеет телефона под рукой.

Старайтесь узнать как можно больше информации. Чаще всего ревность приводит к ложным выводам. Вместо того чтобы безоговорочно поверить собственному выводу, убедитесь в том, что вы рассмотрели все варианты и располагаете достоверными данными. Это вовсе не значит, что надо прибегать к слежке или нанимать детектива. Однако вполне логично будет задать пару уточняющих вопросов. Получение всей информации о ситуации может вам взять под контроль чувство ревности, которое моментально исчезнет из-за отсутствия надобности гадать и предполагать.

Превратите свою ревность в нечто позитивное! Вместо того чтобы сосредоточиться на негативных эмоциях, используйте ревность как мотивацию к чему-либо. Затрачивайте меньше собственного внимания на внутренние переживания и обратите свои силы на то, что вы можете сделать, чтобы улучшить свое настроение, самочувствие, жизнь. Это может быть написание картины, книги, занятия спортом, шитье, вязание и многое другое.

И, наконец, разговаривайте и общайтесь. Не держите внутри свои переживания и сомнения, поскольку это может принести больше вреда. Если вы испытываете чувство ревности, поговорите с кем-нибудь об этом. Это позволит держать негативные эмоции в узде. Если вы обсуждаете свои переживания непосредственно с человеком, которого ревнуете, убедитесь, что вы не ищете виновных и не высказываете свои чувства в обвинительной манере.

И помните, хроническая склонность к ревности уже называется иначе – ревнивостью. А это, как правило, уже относится к негативным чертам характера, и некоторыми психологами даже сопоставляется с болезнью. Поэтому держите свои чувства под контролем и просто научитесь доверять людям.

Источник:
Как справиться с ревностью
??? Ревность проявляется между людьми в определенный момент отношений. Даже если эти отношения – обычная дружба или вы просто коллеги, никто не застрахован от этого чувства. Ревность чаще всего появляется
http://www.justlady.ru/articles-136022-kak-spravitsya-s-revnostyu

Как справиться с ревностью

Чувство ревности губительно для человеческих отношений. Оно портит и любовь супругов, и дружбу, и даже отношения между детьми и родителями. Огромное количество браков распадается именно по причине ревности, причём зачастую необоснованной. Причём каждый знает, что это – глупое чувство, но… ничего не может с собой поделать.

Как же быть? Как справиться с ревностью, как перестать изводить себя и партнёра бесконечными придирками и скандалами, как вернуть доверие друг к другу?

Для начала нужно понять, что природа женской и мужской ревности значительно различается. Ревновать человек начинает в раннем детстве, и обычно это чувство направлено на мать, независимо от пола ребёнка. «Это только моя мама» – типичное детское высказывание. Нежелание делить мать с кем-то другим (в том числе и с братьями или сёстрами) накладывает отпечаток на характер ревности человека. В результате оказывается, что чувство ревности так или иначе направлено на женщину.

Так, мужчина ревнует свою женщину к другим мужчинам, но, как правило, не проявляет явного интереса к соперникам. В большинстве случаев мужчину беспокоит, хранит ли его избранница ему верность или нет. Таким образом, женщина в этих отношениях выступает больше как объект интереса. Мужчина, ревнующий женщину, в некоторой степени сомневается в том, что именно она – его идеал. Это чувство обычно становится причиной гнева или озлобленности.

Женская ревность основывается на другом принципе. Обычно женщины проявляют живой интерес к потенциальным соперницам, в том числе бывшим партнёршам своего избранника. Они ревнуют именно к другим женщинам, явно беспокоясь о том, что их супруг или любимый человек уйдёт к другой. Эмоциональность в данном случае обычно выражена ярче, чем у мужчин. Ревнующая женщина волнуется, что не является идеалом своего мужчины, постоянно ищет различия между собой и другими, пытается измениться, причем порой – далеко не в лучшую сторону.

Это – основные механизмы ревности. Далее следует разобраться с конкретными причинами этого чувства. Часто они кроются в подсознании человека, его внутренних сомнениях и комплексах. Избавиться от всего этого можно, лишь тщательно проанализировав свои ощущения и мысли. Многим в этом случае помогают консультации у психологов.

Так, порой причиной ревности бывает обыкновенная неуверенность в себе. Самое сложное в этом случае – осознать существующую проблему. Затем уже следует подумать, почему любимый человек выбрал именно вас, что привлекает его или её в вашем характере. Кроме того, не стоит забывать о том, что человеку нужно постоянно развиваться и духовно, и физически. Уход за собой, чтение, совместные походы в музеи, кино и театры помогут не только повысить самооценку, но и наладить пошатнувшиеся отношения с партнёром.

Другая причина – недоверие к партнёру. Как ни странно, кроется она тоже не в объекте ревности. У большинства ревнивцев и ревнивиц подобная модель поведения заложена ещё в детстве. Обычно причиной тому бывает психологическая травма, перенесённая в раннем возрасте. Как правило, недоверие к избраннику вытекает из подозрительного отношения к людям вообще, а с этой проблемой уже лучше справляться с помощью психологов. За несколько курсов причины подобного появления будут выявлены и устранены.

Разумеется, это – далеко не все причины ревности. Однако общий принцип действия понятен: нужно сначала понять причину, по которой чувство возникает, а затем пытаться решить именно её. К слову, специалисты рекомендуют не запускать ситуацию, а пытаться решать возникшие вопросы непосредственно с партнёром, просто спокойно обсудив все спорные вопросы.

Понравилась статья? Сделайте доброе дело – поделитесь с друзьями в соцсетях:

Источник:
Как справиться с ревностью
Как справиться с ревностью, как перестать изводить себя и партнёра бесконечными придирками и скандалами, как вернуть доверие друг к другу? Для начала нужно понять, что природа женской и мужской ревности значительно различается.
http://zdips.ru/sam-sebe-psikholog/dela-semejnye/946-kak-spravitsya-s-revnostyu.html

Как справиться с ревностью

Ревность — совсем не редкое явление, оттого для многих актуален вопрос: как справиться с ревностью? Способов тому предлагается немало, однако все они, как правило, направлены на то, чтобы что-то сделать с возникшим проявлением ревности, а не устранить эту эмоцию/ чувство/ черту характера всецело, то есть, по сути, стандартные способы могут помочь лишь успокоиться на время. Но так можно «справляться» со своей ревностью один раз, другой, однако она будет продолжать снова проявляться, ведь причины ее не устранены.

Если кто-то в паре сомневается в верности партнера, ощущает обиду, злость, гнев, жалость к себе, проявляет подозрительность — вероятно, в отношениях появилась ревность. Помните, что подобные эмоции негативно сказываются на физическом самочувствии, ведь чувства и телесные ощущения тесно связаны между собой. Там, где есть ревность, через какое-то время появляется агрессия, желание полностью контролировать партнера. Те ли это отношения, к которым вы стремитесь? Может быть, есть смысл попробовать справиться с возникшей ревностью, пока она полностью не разрушила ваш союз?

Если мы ревнивы, то можем считать своей собственностью практически каждого. Любимый, друг или подруга, наши дети и даже родители – все подозреваются в том, что оказывают больше внимания и любят кого-то другого больше, чем не нас. Давайте попробуем разобраться в причинах, которые вызывают ревность, и постараемся избавиться от этой проблемы.

Существует несколько правил как справится с ревностью Необходимо всегда сохранять спокойствие. Стоит сесть и спокойно обдумать, что именно вызывает эти чувства, возможно ревность безосновательна. А постоянные упреки может вытерпеть далеко не каждый человек. Поэтому не стоит торопиться, а лучше поговорить с партнером и все выяснить. Желательно не терять при этом чувства юмора.

Важно понимать, что ревность является негативным деструктивным чувством, она может проявляться у детей и взрослых, порождать множество проблем, разрушать браки и делать жизнь окружающих ревнивца людей невыносимой.

Источник:
Как справиться с ревностью
Как справиться с ревностью — совсем не редкое явление, оттого для многих актуален вопрос?
http://verochka.name/kak-spravitsya-s-revnostyu-sovety.html

CATEGORIES