Как справиться с ревностью к мужу

Как справиться с ревностью

Ревность — это, по сути, трансформировавшееся чувство собственности. Только оно направлено на человека, а не на материальные блага. Ревность, как дикое растение, вырастает в человеческом сердце из таких нелицеприятных чувств, как неуверенность в себе и сомнение в любимом человеке. И приносит она только страдания и неприятности. Если ваш партнер любит вас, то ревновать глупо, а если нет — то бессмысленно.

Необоснованная ревность может изрядно подпортить отношения или даже разрушить семью. Повторяющиеся подозрения в изменах могут заставить партнера по-настоящему стать неверным. Это происходит из-за того, что человек быстро устает доказывать свою правоту и решает, чтобы хоть не обидно было, пуститься во все тяжкие. Особенно ревность страшна у пьющих людей. Чтобы это чувство не мучило, необходимо побороть сомнения в себе и в своем любимом.

Повышайте самооценку

Обычно причина, по которой ревнует женщина, лежит в глубине ее личности. Ревнивицы — это неуверенные в себе женщины. Они опасаются, что мужчина их бросит, так как считают, что недостаточно умны, красивы, стройны и т.п. Но ведь если мужчина остается с вами, то это означает, что вы для него самая умная и красивая. Никто ведь его не держит насильно. Чтобы избавиться от негативных мыслей, необходимо постоянно заниматься аутотренингом и повышать свою самооценку. Если вы думаете, что недостаточно развиты для своего избранника — больше читайте, занимайтесь саморазвитием, общайтесь с интересными людьми. Женщина, знающая себе цену, никогда не будет беспочвенно ревновать.

Не ищите причины для ревности

Очень часто ревнивые женщины выдумывают различные причины для ревности. Проверка телефона, чтение смс, поиски любовных записок — это напоминает какую-то игру. Только эта игра не приносит радостных эмоций. Можно раздуть скандал из чего угодно, но так ли это нужно? Лучше все-таки не искать лишний раз поводов для ревности.

Откажитесь от права собственности

Чтобы надолго избавиться от чувства ревности, необходимо уяснить, что муж — это не вещь. Это свободный человек, который в праве жить так, как он считает необходимым. В этой жизни никто не может вам принадлежать. По крайней мере, существует такое понятие, как фортуна, и человек может уйти от вас по ее воле.

Займитесь самореализацией

Ревность очень часто посещает человека во время праздности, когда ему нечем заняться. А если жизнь скучна и пуста, то это чувство может захватить с головой. Существует только один выход — найти свое призвание, заняться интересным делом и реализовать себя в нем полностью. Тогда и пугающие мысли о возможной измене мужа исчезнут сами собой.

Преобразуйте плохие мысли во что-нибудь светлое

Если плохие мысли очень прочно сидят в сознании, нужно попытаться их преобразовать. Надо ненавязчиво от них отказаться, заменив противоположными. К примеру, не «у него появилась любовница», а «он без ума от меня». Позитивные утверждения повторять необходимо всякий раз, как только появляются сомнения в верности человека.

Не нужно накручивать себя и ревновать. Даже в случае, когда измена супруга становится фактом, семья обычно сохраняется. Все мужчины не желают менять свою устоявшуюся жизнь на новые отношения. Если женщина в этот момент не раздувает скандала и не подает на развод, то чаще всего отношения сохраняются. В абсолютном большинстве случаев женщины являются инициаторами разводов. И если уж так вышло, что повод для ревности подтвердился, просто постарайтесь пережить эту ситуацию, обговорить ее, чтобы сберечь семью. Через какое-то время вы, скорее всего, вспомните об этой неприятном событии с улыбкой. И эта прекрасная улыбка будет сиять на лице победительницы в «битве» за любовь мужа.

Источник:
Как справиться с ревностью
Если ваш партнер любит вас, то ревновать глупо, а если нет — то бессмысленно. Повышайте самооценку и занимайтесь самореализацией, тогда плохим мыслям не будет места.
http://astrozodiac.ru/kak-spravitsya-s-revnostyu

Как справиться с ревностью – советы на каждый день

Если любовь считается самым загадочным чувством, приходящим к нам из ниоткуда и порой уходящим в никуда, то у ревности есть вполне конкретные координаты и причины возникновения. А уж по силе и страстности проявлений ревность иной раз может заткнуть за пояс и самые глубокие любовные переживания.

Психологи подразделяют это эмоциональное состояние по таким категориям: мужская ревность, женская ревность, детская ревность. У каждого вида – свои истоки и пути решения проблемы. Объединяет же их общий механизм проявления: подозрительность по отношению к конкретным людям или одному человеку, момент психологической вспышки и, как результат, гнев, обида, желание отомстить, злоба и даже ненависть. А потому стоит задуматься, как справиться с ревностью, источником многих проблем и бед.

Повод для ревности

Кстати, психологи обратили внимание на такой нюанс: мужская ревность и симптомы её проявления часто зависят от настроения. Когда мужчина пребывает в добром расположении духа, не голоден, выспался и т.д., то он спокойно отреагирует на многие раздражители, от которых в другом состоянии без раздумий устроил бы «мордобитие» предполагаемому сопернику и «допрос с пристрастием» гипотетической «изменщице».

Не стоит забывать, что психологические отношения в паре, микроклимат тоже могут спровоцировать мужскую ревность. Уменьшение внимания или некоторое охлаждение чувств, сексуального влечения, появление у женщины новых интересов и хобби, работа, карьера или рождение ребёнка – и вот мужчина уже чувствует себя не удел, заброшенным и позабытым, а значит… Да-да, он начинает ревновать. А если у него занижена самооценка, комплексы и неуверенность в себе, небольшая зарплата и ещё какие-либо «минусы» (которые он сам и напридумывал), то более благодатную почву для сцен и скандалов подыскать трудно.

Работа над ошибками

Как справиться с ревностью, если она стала подтачивать ваши отношения подобно ржавчине, разрушающей железо? Вопрос непростой, однозначных ответов-панацей на него не существует, но общую методику лечения, конечно, выработать можно. Почему лечения? Потому что ревность – нечто вроде патологии, проявления психической неустойчивости личности, излишней агрессивности большой разрушительной силы, при которой разрыв отношений практически неизбежен. А расхожее утверждение «ревнует – значит, любит» давно перешло в разряд алогизмов и пережитков прошлого.

Итак, что можно посоветовать ревнивцам и их половинкам? Болезнь всегда легче предупредить. Поэтому, если замечали за своим мужчиной замашки Отелло, подумайте заранее, как справиться с ревностью любимого и направить его эмоции в мирное русло. Прежде всего, нужно стараться не провоцировать вспышки, гасить их на корню, не подавать повода. Культивировать в мужчине чувство уверенности в себе и самодостаточности. Проявлять больше и, главное, искренно, уважения к нему, советоваться с ним и прислушиваться к его мнению. Вообще, теплота и искренность в отношениях ещё нигде никому не помешали!

Но и мужчина должен работать над собой, ведь как справиться с ревностью – его проблема, если он эту ревность проявляет. Прежде всего, следует больше доверять любимой женщине. Понимать, что она – не вещь, а живое существо и существо свободное. И раз она – с Вами, это её свободный выбор, сделанный сознательно, прочный, настоящий, рассчитанный на долгие годы счастливой совместной жизни.

Источник:
Как справиться с ревностью – советы на каждый день
Объединяет же их общий механизм проявления: подозрительность по отношению к конкретным людям или одному человеку, момент психологической вспышки и, как результат, гнев, обида, желание отомстить, злоба и даже ненависть. А потому стоит задуматься, как справиться с ревностью, источником многих проблем и бед.
http://fb.ru/article/51959/kak-spravitsya-s-revnostyu-sovetyi-na-kajdyiy-den

Как справиться с ревностью

Дата публикации 11 ноября 2014 . Опубликовано в Окружающие

Ревность, такой распространенный побочный продукт любви, является целой гаммой чувств. В нее вплетены и обида, и злость, и сомнения, и жалость, и жажда мести. И если в легкой форме ревность зачастую помогает внести нотки пикантности в отношения, держит их на плаву, то бывают такие патологические ее формы, которые приносят много боли и самому ревнивцу, и объекту его чувств. Такие воистину кавказские проявления ревности способны привести в короткие сроки отношения к краху, а вместе с этим и спровоцировать ряд заболеваний как неврологического характера, так и других органов, на первый взгляд, совсем не взаимосвязанных с делами сердечными.

Если человек думает, что проявляя время от времени ревность, он припугнет своего партнера и отобьет у него охоту смотреть по сторонам, то он сильно заблуждается. Даже порядочный семьянин, будучи регулярно подверженным безосновательным упрекам и подозрениям, скорее найдет этот самый повод, чтобы не получать зря, нежели проникнется благоговейным страхом. Да и если вдуматься, будет ли долгое время интересен закомплексованный человек, который не верит в свою половинку, да еще и при этом желает привязать ее к себе намертво, взвалив на нее все свои страхи? Конечно же, нет, а поэтому нужно собраться с мыслями и сказать ревности «стоп!», перестав тратить душевные силы и время на домыслы, и пустив их в созидательное русло.

Ревность не эквивалент любви. Скорее, это проявление жалости к самому себе и симптом чрезвычайно заниженной самооценки. Исходя из этого, для того, чтобы справиться с ней, существует несколько основных направлений для работы над собой, которые стоит сделать до просмотра каталога свадебных агенств.

• Иногда бывает достаточно быть более открытым и прямолинейным. Вместо миллиона предположений, можно просто один раз набраться смелости и поговорить с партнером начистоту. Рассказать ему о том, что в голову лезут плохие мысли, и попросить развеять их. Такое доверительное общение внесет большую лепту в отношения и даже поднимет их на качественно новый уровень. А после разговора, скорее всего, окажется, что ревновать и повода не было.

• Работа над комплексами и страхами способствует повышению самооценки и росту уверенности в себе. Если причина во внешности – лучше потратить время на ее совершенствование, чем на придумывание новых сценариев измены. А если причина неуверенности кроется в профессиональной или творческой нереализованности – следует переступить через комплексы и начать делать какие-то шаги навстречу своей цели. Успешный, привлекательный человек вызывает уважение и притягивает к себе последователей. А от такого разве хочется уйти?

• Иногда бывает полезно посмотреть на жизнь с философской точки зрения. Принять, что ни один человек, будь то муж, сын, дочь, не может принадлежать другому. Понять, что в мире ничто не вечно, и мы не властны над совокупностью случайностей, способных повернуть жизнь в другое русло. Представить, что волею судеб человека может не стать – так стоит ли тратить драгоценное время жизни на ревность? И вообще, мысли имеют свойство материализоваться. И придумывая целыми днями картинки измен, да еще и реалистично приправленных испытываемыми при этом эмоциями, человек рискует обратить этот негатив в жизнь. Побольше позитивных мыслей и философской отрешенности, и ревность покажется наиглупейшим занятием.

Со временем, с опытом, каждый разумный человек приходит к выводу, что любить – означает доверять. А доверие вырастает на прозрачности отношений, уважении к партнеру, оптимистичном настрое. Только работой над самим собой и своими мыслями можно справиться со склонностью к ревности и привнести в союз гармонию и счастье.

Источник:
Как справиться с ревностью
Ревность, такой распространенный побочный продукт любви, является целой гаммой чувств.
http://www.vitamarg.com/konsultacii/ludi/4738-kak-spravitsya-s-revnostyu

ТЫ МОЖЕШЬСАМ

Портал для воспитанников и выпускников детских домов Ярославля и области

Практически каждый человек испытывал чувство ревности. Существует ревность естественная и ревность патологическая. К чему может привести ревность? Основная причина ревности не любовь, а желание любви. Стоит ли жить с патологически ревнивым человеком? Как справиться с ревностью? Почему женщин и мужчин ревнуют по-разному?

«Чудище с зелеными глазами, глумящееся над своей добычей». Вот так писал о ревности Шекспир. А в толковом словаре ревность определяется как страстная недоверчивость, мучительное сомнение в чьей-нибудь верности, в любви, в полной преданности. Случалось ли вам такое мучительное сомнение испытывать? Да? Тогда эта статья для вас или для тех, кто является объектом ревности. В общем, для большинства из тех, кто зашел на наш сайт.

Итак, у вас в душе поселилась ревность. И что вы делаете? Тихо страдаете, плачете по ночам, представляя любимого человека рядом с другим? Или вам трудно переживать это в одиночку и вы обсуждаете это со своими друзьями или подругами, а они советуют вам Кстати, что советуют- бороться за свое счастье или отступиться? А, может быть, вы постоянно следите за своим любимым, заставляете его отчитаться, устраиваете скандалы? Или Могу перечислять и перечислять, как проявляется ревность. По-разному. Но давайте различать естественную (бытовую, супружескую) ревность и две формы ревности, выходящей за естественные пределы: патологическую ревность и бред ревности.

При патологической форме достаточно бывает незначительного повода для подозрений. При бреде ревности сколько-нибудь реальный повод вообще отсутствует. Человеку все равно, к чему ревновать — к прошлому или настоящему. Он не может забыть, что когда-то его супруг/супруга смотрела на другого или с кем-то доброжелательно разговаривала. Поводом для разного рода подозрений и предположений является фактически все: чрезмерное веселье в гостях, танец/общение с другим чеовеком, поход в парикмахерскую, обновление гардероба и т. п. Причем такой «ревнивец» может придумать множество несуществующих доказательств измены, и сам поверит в них.

Вариантов ревности бесконечное множество. Последствия ее тоже бывают самые разнообразные.

Во-первых, она приводит к ухудшению взаимоотношений между супругами. Подозрения, упреки, слежка, слезы и скандалы делают жизнь двух людей под одной крышей невыносимой, что в итоге может привести к разводу.

Во-вторых, внешние проявления ревности оказывают неблагоприятное воздействие на психику ребенка, если таковой имеется в семье. Дети очень чутко и остро реагируют на отношения родителей, и ссоры на почве ревности могут приводить к возникновению у детей острых невротических реакций, последствия которых могут неблагоприятно проявляться в течение многих лет.

В-третьих, ревность из-за предполагаемой измены одного из супругов может приводить к измене (уже реальной) второго члена семьи. Это так называемая «измена в отместку». «Раз он позволяет себе такое, то и я не останусь в долгу.

В-четвертых, ревность может достигать такой силы, что приобретает навязчивый характер и проявляется в агрессивных действиях, направленных на супруга или его предполагаемых сексуальных партнеров. Криминальная статистика гласит, что каждое десятое преступление против личности совершается на почве ревности.

Переживания, вызванные ревностью, превращают жизнь человека в сплошную муку. Люди, не умеющие побороть в себе это чувство, как правило, несчастны. Как правило, несчастными становятся и те, кто живет вместе с ними. Более того, надо помнить, что ревность еще и опасное чувство. Жизнь с патологически ревнивым человеком – это жизнь на «бочке с порохом». Может и рвануть!

Причин ревности несколько. И Тебе, когда их будешь читать, нужно прислушаться к себе и понять, что лежит в основе Твоей ревности.

Итак, главная и наиболее часта причина ревности – это неуверенность человека в себе и его привычкой сравнивать себя с окружающими («Найдет лучше меня, образованнее, интереснее, красивее, своего круга»). Появление в поле зрения достойного соперника повергает его в смятение, вызывает чувство страха от возможной потери дорогого человека («страдальческая ревность»).

Оказывают влияние и предыдущие отношения человека. («Вдруг снова встретится, вернется в прежнюю семью», «Первая любовь запоминается на всю жизнь»). Любящий партнер страдает от чрезмерной подозрительности, особенно в тех случаях, когда его предыдущие отношения распалися из-за измены. Он опасается, что в этом союзе его может постичь та же участь и считает необходимым проявлять особую бдительность («оправданная ревность»).

Ревность появляется и из-за слухов, наговоров завистливых людей, у которых личная жизнь не сложилась и которым доставляет своеобразное удовольствие портить ее счастливым и любящим людям.

Но ревность может быть вызвана и легкомысленным поведением партнета, постоянным флиртом, длительными разлуками по необходимости.

Наконец, что тоже часто встречается, ревность одного из партнеров/супругов может быть последствием измены, совершенной им самим. Так, неверный муж часто мучает подозрениями свою жену, ожидая нарушения супружеской верности и с ее стороны («предусмотрительная ревность»).

«Ревнует, значит, любит» — так связал любовь и ревность много веков назад богослов Блаженный Августин, а люди до сих пор прячутся за эту мысль, оправдывая ревность. Но если Ты еще раз возвратишься к причинам ревности, то поймешь, что «не тогда человек ревнует, когда любит, а когда хочет быть любимым» и ревность вовсе не любовь, а скорее желание ее иметь или же страх ее потерять. Бессознательный страх перед потерей отношений, заставляет человека изо всех сил цепляться за «объект привязанности» и контролировать другого человека, его жизнь. На самом деле, ревнивец, таким образом, обесценивает, в первую очередь, свою жизнь и свою способность позаботиться о себе самостоятельно.

Ревность ничего общего с любовью не имеет и даже противоречит природе любви: любовь — это чувство позитивное, а ревность — чувство разрушающее, наносящее вред, любовь – это безграничная вера в человека, удовлетворение и растворение собственного Я в любимом человеке, а ревность – это выражение слепого необъективного недоверия. Ревность противостоит не только природе, но и культуре любви: ведь задача состоит не в том, чтобы «шпионить» в любви, а в том, чтобы вдохновлять ее. Истинная любовь невозможна без глубокого уважения любимого, признания его самоценности и свободы, абсолютного доверия к нему и светлой веры в него.

Всякая ревность – «злой гений» любви, грубо разрушающий ее. Она бессмысленна и бесполезна. Если тебя любят, ревновать бессмысленно, если уже не любят – тем более бессмысленно.

Мужчина, в отличие от женщины, ревнует любимую не только к настоящему (большей частью выдуманному), но и к прошлому. Это чувство довольно распространено среди молодых супругов. Немало мужчин хотели бы быть первыми, открыть перед возлюбленной мир любви. Тот факт, что в прошлом у него самого было не одно любовное приключение, его, как мужчину, нисколько не волнует. Как понять этот парадокс? Дело в том, что ревнующий мужчина всегда склонен предполагать худшее. Он убеждает себя в том, что те, другие, были для нее более привлекательными. Женщина, муж которой до женитьбы имел много женщин, часто рассуждает так: я лучше своих предшественниц хотя бы потому, что он, как говорится, был со всеми и ни с кем», а в результате из множества других женщин выбрал именно меня.

Научиться не ревновать — можно! Нужно всего лишь захотеть:

• поднять самооценку.

Если в основе вашей ревности лежит заниженная самооценка, то главной целью работы над собой является ее повышение. Стань красивее, образованнее, богаче. Посети салон красоты, займитес спортом, запишитес на курс для повышения квалификации, на тренинги, помогающие себя понять. Чтобы избавиться от ревности, нужно, прежде всего, научиться получать удовольствие и испытывать гордость от самого процесса самоусовершенствования. Тогда можешь не сомневаться, что любимый оценит происходящие с изменения. и не только он (или она).

• разобраться со своим страхом оказаться покинутым.

Если в основе Твоей ревности лежит привязанность к партнеру, замешенной на страхе потерять его, прежде всего, признайся в этом самому себе. А теперь давай подумаем. Да, в настоящий период времени Ты любишь этого человека, и любишь очень сильно. Но был период, когда вы совершенно не знали о его существовании друг друга, и, тем не менее Ты мог жить без него. Не исключено, что когда-нибудь Тебя захватит новая любовь, возможно, что даже более интересная и глубокая, так почему же Вы должны так страдать по поводу временной эмоциональной привязанности?

• не быть во власти своих подозрительных фантазий, научиться реагировать по факту, когда есть реальный повод к ревности.

У разных людей есть разнее основания для ревности, у каждого свои проявления ревности, НО! Механизм ревности у всех одинаков. Человек представляет своего любимого с другим и чем четче и яснее он это делает, тем более сильное чувство ревности у него возникает. Помни, что Твоей психике безразлично, на что реагировать – на реальность или на придуманную картинку. Она картинку примет за реальность и выдаст совершенно реальную реакцию. А ведь это всего лишь Твоя фантазия.

• смириться и принять факт жизненных перемен, изменений, потерь и расставаний.

А если все-таки любимому интересен другой? Самый неблагоприятный вариант – это навязывать свою верность. Поверь, через несколько лет, оборачиваясь в прошлое, Ты будете этого стыдиться или смотреть на это с улыбкой. Попробуй подумать о том, что, несмотря на случившееся, жизнь продолжается и в ней есть друзья, дети, работа, увлечения. Подумайте о том, что закрылась одна жизненная страница и вместе с тем открылась другая, быть может, еще более интересная.

Запомни, очень важно не игнорировать ситуацию, когда ревность несет чрезмерные проявления. Постоянная и сильная ревность обычно говорит о том, что существует достаточно серьезная проблема либо в отношениях, либо внутри личности человека. В особых случаях, когда ревность носит не управляемый характер и переходит в патологическую, нужно обратиться к психиатру, чтобы исключить психическое заболевание. По крайней мере, каждый из нас вполне может взять на себя ответственность за свою жизнь и чувства, разобраться с ними самостоятельно или с помощью профессионала.

Источник:
ТЫ МОЖЕШЬСАМ
С ревностью не шутят
http://www.tmsam.ru/ya-sam/moi-chuvstva/s-revnostu-ne-shutyat.html