Как справится с ревностью и подозрениями

Как забыть о подозрениях и довериться любимому?

Любовь – это прекрасное и очень нежное чувство, и губительным для него может оказаться патологическая ревность. Она порождает страдания, боль, недоверие и, в конце концов, способна разъединить даже любящие сердца.

В небольших дозах чувство подозрительности схоже с полезной прививкой – немного накаляет страсти, может повысить оценку избранника в глазах партнера, но даже небольшой перегиб, чрезмерные сомнения в возлюбленном могут навсегда оттолкнуть его.

Для ревнивцев характерно мучить и себя, и другого, поэтому нужно уметь вовремя остановиться и понять, как справиться с ревностью. Ошибочно считать, что опасения мужчин по поводу верности женщины – это признак любви.

Зря многие девушки нарочно флиртуют с другими на глазах у кавалера. Спровоцировать любимого очень легко, особенно если у него пылкий темперамент. Достаточно жеста или слова.

Заигрывая с мужчинами, можно добиться необоснованной ревности в будущем, проверок телефона, нездоровых фантазий партнера. Впоследствии ему будет сложно погасить в себе ревность – как с ней бороться, если картинки измены продолжают крутиться в голове?

Для того чтоб сохранить длительные теплые отношения, крайне важно доверять партнеру. Не нужно провоцировать любимого, но также важно и не быть ревнивицей самой. Девушки, к сожалению, не всегда знают, как убить в себе ревность к возлюбленному.

Если она предполагает наличие соперницы, сомневается, порвал ли он прошлые отношения или нет, если панически боится потерять дорогого человека, то бури эмоций не избежать. Страсти могут быть нешуточными, поэтому, чтоб не разрушить тонкую нить связи влюбленных, важно вовремя взять себя в руки и ответить для себя на вопрос, как избавиться от ревности здесь и сейчас.

Такие внешние проявления симпатии, как поцелуй в щечку на прощание, помощь при надевании пальто, смс-общение могут быть абсолютно невинными, поэтому не нужно озвучивать необоснованные обвинения без веских аргументов.

Надуманные подозрения могут усилиться от того, что партнер начинает оправдываться, сердиться, расстраиваться. Не всем удается хладнокровно отвечать на обвинения. В результате могут возникать неприятные ссоры, обиды, вплоть до охлаждения чувств и расставания.

О чем говорит тот факт, что женщина стала более подозрительной и ревнивой? В чем корень проблемы?

Психологи утверждают, что патологическая ревность возникает на фоне ряда возможных внутренних причин.

Главные среди них:

• заниженная самооценка;
• острый страх потери возлюбленного;
• обостренный эгоизм и честолюбие.

Для того чтобы понять, как справиться с ревностью, нужно определить, какой внутренний фактор сопутствовал ее возникновению.

Одним из самых распространенных способов, как убить в себе ревность, является повышение
самооценки, которая и явилась основной причиной подозрений в неверности. Происходит следующее: женщина считает, что недостойна такого замечательного, умного, веселого мужчины. Он ей кажется идеалом, в то время как она на его фоне просто «серая мышка». По ее мнению, к возлюбленному просто не могут не липнуть коварные соблазнительницы – красивые, эффектные, умеющие флиртовать, более заслуживающие теплого отношения.

На этом фоне возникают регулярные конфликты. Ежедневные истерики, просьбы не оставлять ее, уличения в измене могут быть изматывающими. Если женщина чувствует себя невзрачной и недостойной любви, то проблема в первую очередь именно в ней, как бы ни вел себя кавалер.

Для того чтоб мужчина хотел быть рядом и не испугался вечных подозрений, необходимо:

• переосмыслить свои таланты и способности – помочь в этом могут родственники и друзья;
• поработать над своей внешностью – не помешает сменить образ, сделать новую стрижку, побаловать свое тело косметическими процедурами, сбросить пару лишних килограмм;
• заняться аутотренингом – психологический настрой крайне важен;
• совершенствовать имеющиеся навыки – обновить знания иностранных языков, вспомнить любимые хобби;
• чаще выходить из дому, не замыкаться на любимом мужчине;
• поменять свое поведение по отношению к возлюбленному – отказаться от постоянных проверок, забыть обвинительные речи, максимально открыться ему и довериться.

Нет ничего хуже для обоих партнеров, чем ежедневные придирки, ссоры и взаимные обвинения. Если женщина хочет, чтоб ее любили, придется полюбить себя. Ничто не дается без усилий, и работа над собой тоже требует эмоциональных, физических и временных затрат.

Однако результат не оставит себя ждать. От уверенной, успешной, красивой женщины ни один мужчина не захочет уходить. Даже если жизнь сложится так, что пара расстанется, уверенная девушка с легкостью перешагнет через горечь расставания и с легкой душой начнет новую жизненную главу.

Если в жизни появилась разрушающая ревность, как с ней бороться, нужно спрашивать в первую очередь себя.

Нужно задуматься, не слишком ли велик страх потери возлюбленного, не чрезмерна ли привязанность? Как избавиться от ревности, если пугает возможное одиночество?

Безусловно, этот мотив также связан с уверенностью в себе, поскольку знающая себе цену женщина будет меньше опасаться будущего наедине с собой.

Однако же, даже самые внешне стойкие и сильные могут настолько войти в зависимость от своего спутника жизни, что страх потери кажется подобным смерти. Существование без возлюбленного воображение рисует в черных красках.

Патологическая ревность может сыграть с женщиной злую шутку, так как мужчина, чувствуя, что его личное пространство уменьшается, на его свободу посягают, защищаясь, легко может отдалиться как психологически, так и физически – уйти из дома, найти другую, менее подозрительную барышню.

Стоит вспомнить те времена, когда пара еще не была вместе. Раньше женщина спокойно жила самостоятельно, поэтому воспоминания должны укрепить ее веру в себя и свою самодостаточность. Нужно напоминать себе о том ценном, что есть в «жизни без него».

Всякие чувства рано или поздно утрачивают накал страстей. Важно внушить себе, что, даже если расставание произойдет, то новая яркая любовь обязательно еще встретиться.

Обостренный эгоизм часто становится причиной деспотичного поведения. Любящий человек попадает в заложники ситуации, становится жертвой тирана, пытающегося всецело присвоить его себе, контролировать каждый шаг и вздох.

Нелегко поддерживать отношения в обстановке психологического давления. Когда эгоист осознает, что любим, он начинает манипулировать партнером. Жертве приходится постоянно оправдываться, зачастую испытывать чувство вины за несовершенные грехи. Терпеть постоянные оскорбления и упреки нелегко.

Регулярные унижения могут привести к тяжелой депрессии или, если влюбленной половинке хватить душевных сил, к разрыву отношений.

Как справиться с ревностью эгоисту? Нужно взглянуть по-новому на партнера, позволить ему быть собой, иначе из живого интересного человека он рано или поздно превратится в безвольную куклу.

Осознайте в партнере личность с большой буквы, его право самому принимать решения в жизни. Если эгоистическое чувство крайне велико, лучше обратиться за квалифицированной помощью к психотерапевту. Патологическая ревность способна уничтожить любовь, поэтому важно вовремя остановиться.

Какими бы ни были мотивы ревнивца, нужно остановить поток бесконечных ссор и подозрений, осознать, что обвинения непродуктивны и без доверия у пары не будет будущего.

Стоит разобраться в себе и поработать над причинами своего непродуктивного поведения, будь то низкая самооценка, страх одиночества или эгоизм – с ними можно и нужно бороться ради сохранения любви.

Источник:
Как забыть о подозрениях и довериться любимому?
Чувство ревности крайне непродуктивно для отношений. Прежде чем обвинять партнера, не лучше ли задуматься, откуда возникло недоверие в паре, и избавиться от ревности навсегда?
http://mjusli.ru/psihologija/lyubovnye-otnosheniya/kak-zabyt-o-podozreniyax-i-doveritsya-lyubimomu

Как справиться с ревностью?

Ревность является одной из наиболее сильных человеческих эмоций, которая граничит одновременно с любовью и ненавистью. Это чувство присуще далеко не всем. К ревности больше склонны люди с неустойчивым характером

Одной из главных причин возникновения ревности женщин является чувство собственности. Каждая женщина хочет, чтобы ее партнер принадлежал только ей. Но не нужно забывать о том, что каждому человеку необходимо свое личное пространство. Нельзя полностью контролировать представления о мире вашего избранника.

Ревность можно также охарактеризовать как болезненное чувство, которое связано с огромным страхом потерять объект любви. У большинства людей любовь и ревность слились воедино. Другими словами, если есть любовь, значит, появляется ревность. А если человек ревнует — это значит, что он любит.

На самом же деле чувство ревности мучительно не только для того, кто ревнует, но и для того, кто является причиной возникновения этого чувства. Именно поэтому важно задуматься над тем, как справиться с ревностью.

Каждый человек хочет быть любимым и любить, быть уверенным в своем будущем и не думать о плохом в отношениях со второй половиной. Также мы желаем показать свои чувства и эмоции. Однако ревность не исполняет этих желаний, а наоборот, как ржавчина разъедает абсолютно любой союз. И, как продолжение, появляется агрессия и ненависть, от которой страдают близкие, которые оказались рядом, например, дети. Зачастую портится здоровье. Ревность оказывает отрицательное воздействие на весь организм: появляются головные боли, повышается агрессивность, начинаются различные нервные расстройства.

Существует множество способов, как побороть ревность. Но эффективность помощи находится в прямой зависимости от того, насколько человек, страдающий от своей ревности, готов работать над собой.

Вот несколько полезных советов того, как справиться с ревностью:

1. Стройте доверительные отношения с партнером . От того, что вы терзаетесь подозрениями, абсолютно ничего не изменится, а недоверие разрушает все самое лучшее, что есть между людьми.

2. Перестаньте контролировать своего партнера . Мужчины не любят ощущать себя зависимыми, и уж тем более чувствовать, что кто-либо указывает, что надо делать. Не нужно постоянно надоедать звонками и расспросами, типа, “где ты” и “что делаешь”. Иначе ваш избранник будет думать о том, куда сбежать от повышенного внимания.

3. Поверьте в саму себя . Любая женщина, чувствующая себя красивой и привлекательной, сможет легко убедить в этом своего мужчину, который и не подозревает о маленьких хитростях, позволяющей быть ей быть королевой.

4. Займитесь делом, найдите новое увлечение, хобби . Если вы будете сосредоточены на каком-либо деле, то от этого будет двойная польза. Во-первых, сделаете дело, возможно, денежное. Во-вторых, сможете побороть ревность и заслужите уважение своего мужчины.

5. Попробуйте философски отнестись к чувству ревности . Помните о том, что наша жизнь не вечна, что все в ней проходит, не нужно растрачивать ее по пустякам. Бывает, что чувства проходят, тогда зачем портить себе настроение и отношения со своим избранником?

Итак, если вы хотите быть здоровыми и счастливыми, задумайтесь на тем, как справиться с ревностью, этим разрушающим и ненужным чувством. Получайте наслаждение от настоящего, ведь каждый день, который вы проводите с любимым, является неповторимым и уникальным. Зачем же тратить его на скандалы и споры из-за ревности?

Помните, любовь начинается с доверия. А если вы сомневаетесь в своем партнере, то задумайтесь, нужны ли вам эти отношения вообще?

Светлана Глазунова специально для Женские Вопросы

Источник:
Как справиться с ревностью?
Ревность — неизменная спутница любви. Она сжигает человека изнутри и становится причиной разрывов. Как справиться с ревностью и навсегда разучиться ревновать?
http://zhenskievoprosy.ru/kak-spravitsya-s-revnostyu.html

Как справиться с ревностью в любовных отношениях

Ревность – одно из негативных чувств, которое может существенно испортить жизнь как ревнивцу, так и тому, на кого она направлена. Ей подвержены как мужчины, так и женщины. Ревность может встречаться в отношениях между друзьями или родственниками, но чаще всего возникает между двумя любящими людьми.

Периодически чувство ревности испытывают все люди, но для некоторых это становится настоящей проблемой, их ревность выражается постоянным эмоциональным напряжением, излишней мнительностью и подозрительностью, иногда несдержанностью, гневом и злостью.

Причины ревности кроются в том, что любящий человек начинает воспринимать партнера как свою собственность, болезненно принимает любые изменения в поведении избранника, не желает его общения с противоположным полом. Поначалу ревность может восприниматься объектом любви как забавная особенность, но очень скоро она может переродиться в презрение и ненависть и убить любые, даже самые крепкие, отношения.

Чтобы справиться с ревностью в любовных отношениях, необходимо выяснить, почему мы ревнуем.

Мы ревнуем

Очень часто причиной ревности становится неуверенность в себе и страх, что партнер может себе найти более достойную замену. В этом случае можно использовать ревность как толчок к саморазвитию, повышению самооценки, улучшению внешности и занятиям спортом. Нужно стать лучше именно для себя, научиться любить и уважать себя, насытить жизнь радостью и новизной. Демонстрация своих комплексов неполноценности партнеру, напротив, может невольно подтолкнуть его к походам на сторону. Надо осознать, что вы действительно достойны любви, достойны счастливой жизни с любимым человеком.

Иногда ревность возникает от чрезмерной эмоциональной привязанности к возлюбленному и желания постоянно быть рядом. В отсутствии объекта страсти начинаются мучительные сомнения в его верности и любви. Для прекращения подобных терзаний надо понять, что даже самый любимый человек не может быть целью всей жизни. Мы не можем распоряжаться другими людьми, их жизнь нам не принадлежит, у каждого свой мир и свой путь в этом мире, нельзя цепляться за отношения и прятаться за ними.

Люди, способные на доверие и верность, редко ревнуют своих партнеров. Те же, кто позволяет себе флирт на стороне, часто подозревают в подобном своих возлюбленных. На подсознательном уровне люди часто догадываются, что кроется за подобными вспышками ревности, и рано или поздно могут действительно дать повод для подозрений. Поэтому, прежде чем ревновать других, надо навести порядок в собственной жизни.

Нас ревнуют

Если спутник оказался патологическим ревнивцем, надо поговорить по душам и признать, что проблема существует. Доверие и открытость друг другу – самый правильный путь от ревности к счастью. Это общая беда, решать ее надо тоже сообща. Ревность не имеет никакого отношения к любви, с ней надо бороться, а любовь выражать другими способами. Удержать человека рядом с собой может только уважение и свобода, ревностью и угрозами любимых удержать невозможно.

В любом случае надо постараться не давать поводов для подозрений, попросить знакомых противоположного пола реже звонить вам, не рассказывать о былых похождениях, исключить провокационные вещи из гардероба.

Иногда для преодоления чувства ревности необходима помощь извне. Приступы ревности может провоцировать алкоголь и психические отклонения. Существует как групповая, так и индивидуальная терапия, нацеленная на выстраивании гармоничных любовных отношений.

Но иногда на жизненном пути попадаются люди, не способные преодолеть в себе это чувство, идущие на угрозы и насилие, ищущие для ревности любой повод. И самым верным решением будет расстаться с ними навсегда.

Источник:
Как справиться с ревностью в любовных отношениях
Ревность – одно из негативных чувств, которое может существенно испортить жизнь как
http://womenmag.ru/articles/kak-spravitsya-s-revnostiyu-v-lyubovnyh-otnosheniyah/