Как реагировать на агрессию мужа

КАК ПРОТИВОСТОЯТЬ АГРЕССИИ АЛКОГОЛИКА-МУЖА

КАК ПРОТИВОСТОЯТЬ АГРЕССИИ АЛКОГОЛИКА-МУЖА

Сразу оговорюсь, что речь пойдет о защите женщины от мужской агрессии. Причем агрессии, проявляющейся не на улице, когда пьяный детина начинает приставать к незнакомой женщине (об этом надо говорить отдельно), а в семье. Что может противопоставить хрупкая женщина гораздо более сильному, плохо управляющему собой агрессивному существу по имени мужчина, который оскорбляет ее, разбивает или ломает вещи, а иногда ведет себя так, что может нанести физическое увечье или даже убить?

Алкогольная агрессия со стороны мужа против жены — это всегда игра без правил, где преимущество на стороне грубой силы. Чтобы противостоять ей и отбивать все атаки мужа-алкоголика, женщине требуется нестандартный подход. Прежде чем менять привычную тактику защиты или контрнаступления, женщина, желающая эффективно отразить агрессию, должна еще раз хорошо подумать и оценить собственные силы.

Итак, какие козыри у нее на руках?

трезвость и ясная голова на плечах, если ей еще удается сохранять самоконтроль в этих обстоятельствах; желание во что бы то ни стало покончить с постоянными унижениями (если, конечно, оно еще есть, и женщина не смирилась с рабством); терпение, проявляющееся не только в покорности, но и в готовности научиться правильной стратегии поведения с мужем, и, наконец, стремление стать сильной.

А что же ей противостоит? Расторможенные инстинкты, поведение, лишенное совести и благородства, полубезумное алкогольное самооправдание, ложь и ей и самому себе, тяжелые кулаки, насилие, и, наконец, демонические силы, бесы, стоящие за спиной алкоголика, имя которым — легион. Трудно одной бороться с полчищами этих постоянно подзуживающих алкогольных бесов, которые хотели бы довести его до преступления. В принципе выходом из этой тюрьмы могло бы стать расставание с домашним тираном, но все знают, как это сложно сделать на практике и сколько привходящих факторов могут удерживать женщину от решительного шага. Потому, если уйти нельзя, то надо жить, а раз так, то невозможно обойтись без укрепления личной силы и повышения личной защищенности.

Меры, помогающие женщине отстоять себя в случае агрессии, проявляемой пьяным мужем, можно условно подразделить на а) общепрофилактические и б) конкретно-ситуативные.

В качестве профилактики алкогольной агрессии можно посоветовать женщине:

2. Сопротивляйтесь его давлению и на аурическом уровне. Сохраняйте ощущение целостности собственной ауры и не торопитесь смешивать себя с его излучениями, если он относится к типу энергетических вампиров или манипуляторов. Держите в неприкосновенности заградительную сеть своей ауры.

3. Поработайте над собственным обаянием. Ваш муж может пить по многим причинам, однако, возможно, его что-то не устраивает лично в вас по женской части. Видимо, он слишком уверен в себе и в вас, видя, что вы никуда не денетесь, чтобы он ни делал и как бы себя ни вел. Одна из причин пьянства — скука, поселившаяся, словно моль, в ткани семейных отношений и постепенно разъедающая их. Лишите мужа этой незаслуженной уверенности в вашем постоянстве, которым он все равно не сумел правильно воспользоваться. Сделайтесь таинственной, загадочной, притягательной, излучающей шарм. Это заставит его еще больше ценить вас в трезвом состоянии и, соответственно, быть менее агрессивным в состоянии пьяном.

4. Сделайте вашу общую жизнь интересной во всех отношениях. Помогите ему найти себя и заняться тем делом, которое могло бы быть конкурентоспособным с алкоголем. Поддержите его в профессии и карьере. В то же время старайтесь, чтобы в вашей жизни была не только интересная работа, но и увлекательный отдых. Важно настроить его на новую трезвую жизнь, которая для него еще более интересна, нежели выпивка.

5. Научитесь быть жесткой, если он продолжает пить и категорически отказывается лечиться. Тогда вы сможете применить различные неприятные ответные меры и действия, которые я в таких случаях называю «штрафными санкциями», например, перестать ему готовить, стирать, разговаривать, вести с ним интимную жизнь или начать всерьез говорить о разводе (подробно об этом написано в моей книге «Как спасти мужа от пьянства»). Все это предназначено для того, чтобы сломить его сопротивление (если оно жесткое) и уговорить его прийти на лечение.

6. Чаще обращайтесь к Богу с молитвой, чтобы дал сил и поддержал вас в тяжелой борьбе с пагубным пристрастием вашего мужа.

Ну а если профилактические меры, предпринятые вами, все-таки не сработали или сработали, но недостаточно, и муж снова пришел пьяный и вылил на вас ушат злобы, как вы должны обороняться от его агрессии?

1. Постарайтесь не допускать состояния страха, а если оно возникло, попытайтесь его растворить. Спокойствие — лучший щит в подобных рискованных ситуациях. Для этого заранее несколько раз прокрутите в сознании возможную ситуацию его агрессии, стараясь полностью расслабить мышцы и развеять эмоцию страха.

2. Не спорьте с ним по пустякам в момент его опьянения — это совершенно бесполезное занятие. В лучшем случае он отмахнется от вас, как от мухи, в худшем — придет в неконтролируемую ярость, значительно превосходящую ту энергию, которую вы вкладывали в свою реакцию.

3. Попробуйте переключить его на какое-нибудь облегченное занятие — просмотр телевизора, спокойный разговор с детьми, компьютерную игру.

4. Не замечайте его недовольства и приставаний, продолжайте спокойно заниматься своими делами, не показывая ни страха, ни беспокойства, и беседуйте с ним в миролюбивом ключе, мягко снимая его агрессию. Только пусть ваше «незамечание» не будет демонстративным приемом, который применяют с вызовом, как будто бросая перчатку. В этом случае он взорвется еще сильнее.

5. Уйдите в детскую комнату и побудьте какое-то время там вместе с детьми. Конечно, это не гарантия защиты от его агрессии — затуманенный мозг иногда совершенно перестает понимать, что нельзя устраивать сцены при детях, однако шансы на то, что он не станет набрасываться на вас в детской, все же есть. Со временем можете предотвращать конфликт, просто перемещаясь в эту комнату, превратив ее в территорию мира с бесконфликтной аурой.

7. Можно прибегнуть к тактике ласки и нежности, когда вы, словно мама, снисходительно относящаяся к шалостям ребенка, укрощаете его вспышки мягкими словами, встречной заботой, может быть, даже поцелуями и объятиями. Важно только, чтобы вы находились в состоянии спокойствия и уверенности и ваша реакция ни в коем случае не воспринималась как проявление слабости.

8. Весьма эффективен метод молитвы во время вспышек его ярости. Молитва прекрасно работает и как профилактический способ нейтрализации агрессии.

Одна из клиенток, по моему совету, успешно применяла этот метод, едва слышала поворот ключа в двери, которая долго не открывалась из-за плохой координации движений пьяного мужа. «Я как будто окатываю его энергией молитвы, словно теплой водой», — описывала она свои ощущения. Довольно часто ей действительно удавалось снять с него агрессию, и он вел себя довольно спокойно.

Можете молиться и тогда, когда он начинает выступать, но помните, что ваше внешнее поведение должно быть адекватно ситуации. Во время молитвы человек обычно молчит, а далеко не всегда пьяные мужья адекватно реагируют на молчание. Некоторых оно распаляет еще сильнее, тем более что энергия молитвы непереносима для одержателя и пьяного беса, присосавшегося к его ауре. Потому будьте готовы, что он, подогреваемый одержателем, может на какое-то время взорваться еще сильнее. Потому проверьте тип его реакции на молитву практически и посмотрите, какое поведение будет наиболее эффективным.

Источник:
КАК ПРОТИВОСТОЯТЬ АГРЕССИИ АЛКОГОЛИКА-МУЖА
КАК ПРОТИВОСТОЯТЬ АГРЕССИИ АЛКОГОЛИКА-МУЖА Сразу оговорюсь, что речь пойдет о защите женщины от мужской агрессии. Причем агрессии, проявляющейся не на улице, когда пьяный детина начинает
http://www.razlib.ru/psihologija/master_zhizni/p65.php

Как реагировать на хамство — советы

Давайте вместе разберемся что такое хамство, как правильно реагировать на грубость мужа, подростков, начальника, чтобы избежать неприятных последствий. Часто слышу, что люди в последнее время стали агрессивны и грубы. Да и сама иногда сталкиваюсь с откровенным хамством — на работе, в магазине, в поликлинике. Раньше я терялась, настроение портилось мгновенно, и потом долго-долго переживала ситуацию: «Ну почему я так не сказала, почему не ответила вот так…» .

Сначала давайте точно определим, кто такой Хам. Помните Ноя, построившего во время Всемирного потопа ковчег. Хам — его сын. Однажды сынок увидел пьяного отца нагим и посмеялся над ним, продемонстрировав огромное неуважение к старику. С тех пор стал именем нарицательным, означающим человека грубого, наглого, невоспитанного.

К огромному сожалению, безобразное явление всегда процветало и сейчас процветает в любом обществе — коллективах, дома, в сферах обслуживания. Причин немало, но ни одна не может оправдать хамство, а мириться с ним, конечно, нельзя. Хамство может испортить настроение в том случае, если вы готовы его терпеть.

Поговорим немного, откуда берется агрессивность, точнее, о причинах грубости.

• Желание самоутвердиться за счет других. Такие люди встречаются по большей части в сфере обслуживания. Думаю, не нужно рассказывать, что это — и в магазинах грубят, и на почте, да и в больницах встречаются невоспитанные люди. Хамят и слуги народа — чиновники. Данный вид агрессивного поведения зачастую встречается и в быту.

Почему хамы грубят? Поразительно просто — мы зависим от них: нам необходима справка, мы хотим приобрести качественный и недорогой товар и т. д.. Стоит только удивляться, насколько грубияны не любят свою работу, окружающих людей, да и весь белый свет! К сожалению, ситуация складывается так, что у них имеется возможность ненадолго почувствовать себя главным, важным — вот и пользуются.

Как себя вести в данной ситуации? Спокойно. Столкнулись с высокомерием и грубостью — игнорируйте. Поддерживайте деловой тон беседы. Скажите себе: «Мне нужно получить необходимое, а остальное меня не волнует».

Иногда, если захочется, хамству не возбраняется дать бой. Не выясняйте отношения с грубияном — это ни к чему не приведет. Обращайтесь к начальству — оно отвечает за действия работников. Если, конечно, не жалко времени, да и учитывайте свое состояние. Возможно, вы чрезвычайно болезненно переносите выяснение отношений — лучше поберегите себя.

Наиболее отвратительно, на мой взгляд — бытовое хамство. Я сама прошла через данный вид самоутверждения за чужой счет. Был в жизни период, когда я материально зависела от мужа. Не хочется вспоминать, но закончилось разводом, а я потом долго отскребала остатки собственного достоинства от пола, собирала в кучку и приходила в себя.

• Следующая причина — человек, допускающий агрессию по отношению к другим людям плохо воспитан. Возможно, в детстве его недолюбили, родители были невнимательны, а может, тоже грубы. Теперь они отыгрываются на окружающих, не понимая, что возможны иные отношения между людьми.

Пишу сейчас, и вспоминаю бывшую соседку, вечно всем недовольную, цепляющуюся к любой мелочи. Устраивала скандал на ровном месте — буквально подпитываясь чужой энергетикой после скандала. А в общественном транспорте сколько таких агрессоров! Если вы повелись на хамство и начали отвечать — это то, чего они и добивались. Чужая обида и испорченное настроение — им в радость.

Как правильно вести, если на вас незаслуженно накричали, оскорбили? Никак. Молча занимайтесь делами — идите, куда шли. Нет возможности уйти — просто отвернитесь. Стоит вам ответить, вы будете втянуты в скандал, в результате выслушаете гораздо больше оскорблений в свой адрес, чем в начале инцидента. А вам это нужно? Вы не родственник, чтобы воспитывать грубияна. Это лишь неприятный эпизод, о котором необходимо быстро забыть.

• Следующая причина — плохое настроение. Раздражение может быть от усталости, от того, что кто-то испортил настроение — как и радость, плохое настроение заразительно, передается по цепочке. Грубое поведение не всегда говорит, что человек плохо воспитан или хам по натуре. Дайте человеку время, он опомнится и извинится.

Как себя вести? Спокойно. Иногда полезно давить на совесть и жалость. А может, посочувствовать и пожалеть бедолагу.

Советы проверены на личном опыте, правильная реакция поможет выйти из ситуации без больших потерь для нервов.

• Полное игнорирование. Вас это не касается. Данное поведение, кстати, невероятно задевает грубияна. Не ответите — с достоинством выйдите из ситуации, ваше настроение испорчено не будет, чего не скажешь об агрессивно настроенным человеке.
• Если у грубияна имеется руководство и спокойный тон не помогает — идите жаловаться.
• Не показывайте, что растеряны. Не давайте повод скандалисту почувствовать превосходство.
• Психологическое упражнение, которое мне отлично помогает: поставьте между собой и скандалистом стенку, зеркало (зеркальной поверхностью к хаму — пусть он кричит на себя. А вы в сторонке, вы зритель.
• Разочаруйте грубияна улыбкой, и что он почувствует, не ваша проблема.
• Не опускайтесь до ответного хамства. Надеюсь, вы не хотите стать хамом.

Лично я считаю, что в большинстве случаев грубияны и скандалисты — несчастные люди. Обиженные судьбой, обделены любовью близких, и полны различных комплексов. И от души жалею! Ну а если вам пришлось тяжело при встрече с грубияном попробуйте простить, а как легче это сделать, почитайте, перейдя по ссылке.

Дорогие читатели, мне интересно ваше мнение по теме разговора. Как вы реагируете на хамство? Возможно, у вас найдутся действенные советы, как правильно защититься от грубости и агрессии.

Как пережить измену мужа и извлечь выгоду — не менее интересная тема для разговора.

Источник:
Как реагировать на хамство — советы
Давайте вместе разберемся что такое хамство, советы, как правильно реагировать на грубость мужа, подростков, начальника, чтобы избежать неприятных последствий для себя
http://galinanekrasova.ru/kak-reagirovat-na-hamstvo

Не знаю, как реагировать на агрессию сына

. Он не может оторваться, дело не делается, повторяю несколько раз.

Сын (18 лет) играет в онлайн-игру «Танки». Бывает, что команда проигрывает, и он начинает психовать, стучать кулаком по столу, кричать, обзывать игроков. Пытаюсь прервать такую игру, дав какое — то задание, Он не может оторваться, дело не делается, повторяю несколько раз. Он переключает агрессию на меня, кричит, чтобы отошла. Если не отхожу, приходит в бешенство, орет, даже если я спокойно смотрю на него. Он, конечно, этим выводит меня из себя. Но даже если я сдерживаюсь, он все равно пока не проорется, не скажет все, что у него на душе в мой адрес, то не успокоится. Может приплести все, в том числе мои отношения с мужем. (Бывает, что ссоримся, дети бывают свидетелями). Хочу пояснить, что семья нормальная, мы работаем, сын учится в институте. Раньше, бывало, что я выходила из себя при таких ссорах и при проявлении грубости с его стороны я могла поднять на него руку.

Прошу совета, чтобы не повторять такие ситуации.

Я не знаю, как себя вести с сыном, когда он проявляет агрессию. Уступать я тоже не хочу. Когда он меня гонит, я не отхожу. Боюсь, что дойдет до рукоприкладства с его стороны.

Достаточно давно родителей уже взрослых детей, а также психологов стала интересовать возможность правильного реагирования на агрессивное поведение молодежи.

Безусловно, в первую очередь важно определить, что именно послужило причиной агрессии и, исходя из этого, правильно строить концепцию ответного поведения. В каждом случае такие причины индивидуальны, однако в большинстве ситуаций причиной агрессивного поведения взрослых детей является острое переживание ими конфликтов и неурядиц в семье, проблем в общении с друзьями, одним словом, переживание фрустрации. Сам по себе агрессивный выпад — это высвобождение отрицательных эмоций наружу в столь резкой форме.

Агрессивный паттерн (стиль) поведения детей, как правило, обусловлен тем, что они попросту не знают альтернативных способов решения конфликтов. К примеру, по Вашему признанию, ранее выясняя отношения с сыном, Вы могли поднять на него руку. Такая форма поведения могла закрепиться у юноши в сознании как форма реагирования на конфликтную ситуацию. Добавим сюда Ваши выяснения отношений с супругом, которые не могли укрыться от детей.

Также стоит отметить, что увлечение молодежи компьютерными играми, особенно неумеренное, при котором забываются или игнорируются семейные обязанности, учеба и прочее, свидетельствует о том, что молодые люди стремятся уйти от травмирующей их реальности в виртуальный мир. Компьютерные игры дают им возможность, хотя бы на время, убежать от своих проблем в виртуальную реальность.

В своем письме Вы отмечали, что у Вас с супругом часто возникают серьезные конфликты, свидетелями которых являются дети. Открыто Ваш сын не заявляет о собственных переживаниях по этого поводу, но, вероятнее всего, они сильно его огорчают. По-видимому, из-за подобного психологического неблагополучия в, по сути, благополучной семье, из-за неспокойной ситуации в отношениях родителей и, возможно, из-за каких-либо своих личных неурядиц, юноша «спасается» игрой от болезненной действительности, выпуская свою агрессию на поле команды виртуальных танков.

В этом обстоятельстве кроется свой нюанс.

Взгляды профессиональных психологов на компьютерные игры менялись с течением времени. Изначально психологи были убеждены в релаксирующем свойстве компьютерных игр, в частности, они считали, что без ущерба близким и самому себе человек может выплеснуть накопившуюся агрессию в компьютерной игре. Как говорится, и волки сыты и овцы целы. Казалось бы, все очень удобно: накопил человек отрицательные эмоции и при этом, не срываясь на членов семьи, выпустил пар в игре.

Однако впоследствии психологи опытным путем доказали, что компьютерные игры, особенно изобилующие сценами вооруженной борьбы, насилия вызывают и обостряют проявление агрессии у пользователей. Более того, с течением времени у игроков формируется игровая зависимость, которая несет с собой те же проблемы, что и любые другие виды психологических зависимостей.

Схематично переход к виртуальной жизни в ущерб реальной можно изобразить в виде достаточно условной схемы:

«конфликты, неурядицы в семье или в кругу общения — переживания по этому поводу — стремление уйти от проблемы — знакомство с виртуальным миром, который начинает подменять жизнь реальную — усиление агрессии вместо желаемого ее снижения».

Как видим, желание расслабиться и выплеснуть агрессию в игровом пространстве оборачивается обратным явлением отчуждения от семьи и обострения чувства агрессии.

Гульсум, в первую очередь, я хочу подчеркнуть, что как бы тяжело ни было, Вы НЕ ДОЛЖНЫ отвечать агрессией на агрессию сына! Подобная форма поведения может обострить и без того непростую ситуацию и спровоцировать еще более выраженную агрессию юноши. Ваш сын уже взрослый, и в том случае если Вы сами бурно отреагируете на его пребывание в компьютерной игре, он, подчиняясь аффекту, действительно, может поднять на Вас руку. Чтобы избежать подобного инцидента, говорить с сыном желательно тогда, когда он не находится за компьютером.

Можно в спокойной обстановке рассказать ему об опасности компьютерных игр. Взамен предложить ему альтернативный вариант проведения свободного времени, который будет ему по душе. Также когда сын будет в хорошем расположении духа, возможно осторожно с ним поговорить о возможности посещения психолога для профилактики развития игровой зависимости. Вы можете сказать, что Вам не хватает внимания сына, а ведь Вам оно так нужно.

Большое значение в изменении настроений Вашего сына имеет улучшение психологического климата в семье. Любые негативные изменения во взаимоотношениях родителей всегда отражаются на психологическом состоянии детей. Следовательно, постепенная ликвидация конфликтов, смена отрицательного курса во взаимоотношениях супругов на положительный, способны благотворно повлиять на детей.

Гульсум, общаясь с супругом, старайтесь слышать друг друга, проявлять понимание, заботу, стремление прийти к компромиссу и избежать конфликтов. Если скандалы все таки случаются, старайтесь, чтобы они происходили не в присутствии Ваших взрослеющих детей. Значительно способствовать семейному пониманию, гармонизации отношений с супругом, которые, как известно, отражаются на детях, может консультация Вас и супруга семейного психолога.

Крики, ругань, агрессию можно заменить на спокойное обсуждение того, что вызывает у Вас психологический дискомфорт. Это правило уместно использовать не только в общении с супругом, но и с сыном.

В том случае если Ваш сын будет чувствовать любовь, поддержку и внимание своей семьи, когда он поймет, что, не взирая на отдельные конфликты, Ваша семья все таки прочная и дружная, каждый член которой готов прийти другому на выручку, реальная жизнь, пребывание в семье станут для него более привлекательными, нежели виртуальное пространство компьютерных игр.

Источник:
Не знаю, как реагировать на агрессию сына
. Он не может оторваться, дело не делается, повторяю несколько раз. Сын (18 лет) играет в онлайн-игру «Танки». Бывает, что команда проигрывает, и он начинает психовать, стучать кулаком по
http://drugoy-vzglyad.ru/consultation/archive/1823_ne_znayu_kak_reagirovat_na_agressiyu_syna/

Семейный психолог Рада — Целковская

Если вы действительно хотите услышать от мужа правду, вы должны научится спокойно реагировать на неприятную информацию.

Если вы крайне негативно реагируете, когда вам говорят неприятную правду, то есть вы обижаетесь, проявляете агрессию, то, по сути, вы говорите, что не хотите слышать эту правду.

Если вы будете вести себя таким образом, муж поймет, что говорить правду не безопасно. Муж решит, что должен защитить себя и что в его интересах скрывать правду.

На самом деле, информация, на которую вы реагируете наиболее негативно, учит мужа скрывать от вас правду.

Например, если вы показываете, что слишком расстроены, потому что ваш супруг пообедал со своей бывшей, и если это случится еще раз, то он попытается скрыть это от вас в будущем.

Эта динамика очень легко проявляется в семье. Человек, который реагирует плохо к информации, как правило, в последнюю очередь узнает, что на самом деле происходит.

Короче говоря, если вы хотите выпасть из информационного поля, будете негативно реагировать, то муж будет упорно работать над тем, чтобы скрывать правду.

Таким образом, чтобы заставить людей быть более честным с вами в будущем, очень важно реагировать спокойно, прохладно, и рационально, когда вы сталкиваетесь с вещами, которые меньше всего хотели бы услышать.

Реагируя более спокойно вы будете иметь дело с истиной.

Если вы расстроены узнав правду — это нормально, чтобы муж знал, что вы расстроены. Но как только вы будете на него нападать, обвинять, скандалить – правда на этом закончится.

Говорить мужу, что вы расстроены тем, что случилось, не реагируя негативно — трудно и это требует практики, но это приведет к более честному общению в долгосрочной перспективе (см.также, как говорить с мужем о проблемах).

Источник:
Семейный психолог Рада — Целковская
Если вы действительно хотите услышать от мужа правду, вы должны научится спокойно реагировать на неприятную информацию. Если вы крайне негативно реагируете, когда вам говорят неприятную
http://izmenamnet.net/stati/negativnye-reakcii-zheny-i-obman-muzha