Как правильно разорвать отношения
Выйти из любовного треугольника
Автор: Анна Кулёмина
Всем здравствуйте! Дочка моей подруги попала в типичный любовный треугольник «муж – жена – любовница» в роли любовницы. И сама-то уже не рада, и вырваться из этих отношений никак не получается. Почему так происходит и как правильно разорвать отношения с женатым мужчиной? Давайте разберемся!
Я не буду тут морализаторствовать на тему «он женат, не разбивай семью, это неприлично, бла-бла-бла…». Этот аргумент никого и никогда не останавливал. Я лучше покажу, как подобные отношения могут негативно сказаться на девушке в роли любовницы.
Есть одна очень интересная модель, через которую можно объяснить большинство подобных проблемных отношений. Это так называемый треугольник Карпмана-Бёрна (подробно о нем можно почитать в книге Эрика Бёрна «Игры, в которые играют люди»). В нем есть три роли: Преследователь (Агрессор, Палач, Тиран – в разных источниках терминология слегка разнится), Жертва и Спасатель (Спаситель).
Этот треугольник часто называют магическим. Роли в нем закреплены не жестко, и участники постоянно «перебегают» в нем с одной роли на другую, параллельно втягивая в него все новых и новых участников.
Разорвать треугольник Карпмана очень и очень сложно, потому что нахождение в нем выгодно всем участникам процесса.
- Не надо брать на себя ответственность за свои решения – всегда виноват кто-то другой
- Всегда есть возможность испытать сильные эмоции (пусть это только суррогат настоящих чувств, зато как легко их получить).
Вот и получается, что Жертва совершенно не хочет совсем избавиться от Преследователя. А Спасатель, в свою очередь, не хочет помочь Жертве окончательно решить проблему – иначе кого же он будет спасать? Нет, Жертва хочет получить как можно больше внимания и заботы, Преследователь испытывает праведный гнев и желание наказать всех «виноватых». Спасатель испытывает чувство собственного всесилия и превосходства.
Рассмотрим, как работает этот треугольник в нашей ситуации с точки зрения любовницы.
Первый, самый распространенный сценарий: муж (Жертва) считает, что жена (Преследователь) его третирует, притесняет, создает невыносимые для жизни условия и так далее. Причем, прошу заметить, это только мнение мужчины, что там происходит на самом деле и кто кого третирует – отдельный вопрос. Но, будучи Жертвой, он находит себе Спасателя – любовницу.
Еще один тонкий момент – неважно, по чьей инициативе тут произошло сближение, неверный муж ли активно охмурял потенциальную любовницу, или же она столь же активно его добивалась, а он покорно согласился на «левые» отношения, расстановка ролей от этого не меняется. Он – Жертва своей жены, любовница – Спасатель.
И как только девушка вступила в этот треугольник, он ее затягивает и вынуждает играть по своим правилам. Муж-Жертва сладко поет в уши, как невыносимо ему с женой, и вот только она – его истинная любовь, его Спаситель, единственная радость в жизни. И если бы не миллион непреодолимых обстоятельств, они были бы вместе, жили бы долго и счастливо и умерли в один день.
Любовница-Спасатель, согласно своей роли, начинает утешать и давать советы, как же преодолеть все трудности – и тут же сама превращается в Преследователя в глазах любовника, ведь уже она требует от него невыполнимого! Он обвиняет её – опа! – она уже стала Жертвой. Красота? И такая круговерть будет длиться бесконечно.
Даже если она откажется что-то советовать и помогать, муж-Жертва не отступится, просто начнет все настойчивее требовать спасения, в итоге сам превратится в Преследователя, вынудив любовницу занять роль Жертвы.
- В семье постоянные ссоры, и муж, чувствуя себя несправедливо обиженным, бежит искать тепла, ласки и принятия на стороне. В такой истории, если агрессором действительно выступает жена, а не оба получают удовольствие от этих ссор, вероятность того, что мужчина все же разведется и уйдет к милой и ласковой любовнице наиболее высока.
- В семье появился ребенок, все силы и внимание жены переключились с мужа на малыша. Плюс еще и от самого мужа требуют непомерных усилий – больше зарабатывать, помогать с домашним хозяйством и ребенком. И он, весь усталый бедный и несчастный, бежит «отдохнуть» к любовнице. Тут тоже частенько случается развод, но мой личный совет – гоните такого «несчастного» ссаными тряпками, ничего хорошего из таких отношений не получится!
- Жена потеряла былую привлекательность, с ней стало неинтересно, секса мало, да и быт как-то подзапущен – ну невыносимо же мужику в таких условиях! И опять он находит решение – найти утешения в объятиях другой женщины! Это обычно самая безнадежная ситуация в плане развода. Мужчине тут ну о-о-очень удобно, и ничего менять он долго не соберется. Скорее будет рассказывать бесконечные истории о больной жене, о детях, которым надо подрасти, о знакомом адвокате жены, который в случае развода точно оставит его без средств к существованию, о… ну, вы сами знаете, о чем: слышали уже миллион раз!
Второй сценарий еще более мерзкий. В семье есть муж-Преследователь и жена-Жертва. И муж в наказание и назидание своей жене заводит любовницу. Его посыл жене (обычно не озвученный вслух, а бессознательный) – если ты не исправишься и не начнешь вести себя так, как нужно мне, я уйду к любовнице.
Абракадабра! Уже любовница стала Преследователем (она же угрожает семейному счастью жены-Жертвы), а муж превратился в Спасателя, который всеми силами помогает жене избавиться от любовницы. Дальше все равно любовнице предстоит побыть и Жертвой, и Спасателем, и снова Преследователем. Просто так прекратить играть в эту игру не получится.
Сценарии тут похожи на те, что в первом пункте, просто с несколько другим акцентом:
- Жена по каким-то причинам (болезнь, ребенок, общая замотанность, лень – неважно) запустила себя и быт. И мужчина заводит любовницу. Только уже не жалуется, что ему, бедному, так тяжело. Нет, он мотивирует свой поступок тем, что жена сама виновата. Вот если она исправится, станет хорошо выглядеть, наведет порядок в доме, станет интересным собеседником и так далее, то ему ж и не нужны будут другие женщины. Ну а пока все так, то он просто вынужден быть с другой;
- Оба постоянно ссорятся. Но тут уже мужчина ощущает, что он прав и обязан доказать это жене. Он идет и доказывает… с любовницей, да.
Самое неприятное в том, что со стороны любовницы все вышеперечисленное скорее всего не видно. Или видно, но очень однобоко, со слов мужчины, который в любом случае будет оправдывать себя. Не важно, устраивают ли ее отношения «втроем», или она искренне влюблена, хочет быть с ним и ждет, что он вот-вот разведется – она помимо своего желания и осознания может быть втянута в этот треугольник.
Разумеется, бывают случаи, когда всех троих участников (гласно или негласно) устраивает такое положение вещей. Но обычно в этих ситуациях все сразу понятно, и никто никем не манипулирует, не шантажирует и не обвиняет в бездействии.
Я надеюсь, что достаточно понятно обрисовала все минусы сценариев внутри треугольника Карпмана. Если же вы (или ваши знакомые) попали в такие отношения, как из них грамотно выйти?
И даже если вдруг – о, чудо! – мужчина развелся и сделал вас своей женой или официальной подружкой, кто даст гарантию, что он через какое-то время не начнет изменять уже вам, снова вернувшись в аналогичный треугольник. Мне кажется, любая девушка достойна большего!
Если вам понравилась моя статья, поделитесь ей с друзьями. Подписывайтесь на обновления, впереди еще много интересного!
Источник:
Выйти из любовного треугольника
Самое неприятное в том, что со стороны любовницы все вышеперечисленное скорее всего не видно. Или видно, но очень однобоко, со слов мужчины
http://bloghappylady.ru/istinnaya-zhenshhina/vzaimootnosheniya/kak-viiti-iz-lyubovnogo-treugolnika/
Как правильно разорвать отношения с мужчиной
Чем дольше зреет конфликт, тем хуже. Рано или поздно придется все равно с ним выяснять отношения. Только вот точку в таких отношениях важно ставить правильно, при этом не запятнать репутацию женщины и, естественно, не нажив для себя врага.
Чем больше комплекс неполноценности у мужчины, тем меньше шансов остаться с ним не просто друзьями, а даже в живых. Все мужчины, по своей сущности охотники, поэтому если мамонт не убивается с третьего выстрела, а гора не покоряется и не идет на поклон, то лучше всего ей менять сим-карту, прическу и цвет волос. Психология из «Жестокого романса» звучит — так не доставайся же никому. Женщина же, в понимании мужчины – это еще один показатель успешности, и отказ для него – это значит признать его недостаточно красивым, богатым, умным, сексуальным…и это до приторной бесконечности. Тогда и включается мужская логика — – наверное, где-то есть самец лучший. И как бы не было обидно, но первый такой вариант гораздо хуже и опаснее, чем мысль «вот дура, не оценили такое сокровище, как я». Лучше и легче побыть такие две минуты дурой, чем обрести врага. А с другой стороны можно купить электробритву и подарить ее мужчине, вдруг это способ примирения?
А если взять откровенно, то часто виноваты и сами женщины – сначала строятся глазки мужчине, а потом показывается оскорбленная невинность. Не следует совершенно доводить в таких ситуациях дело до приставаний – это понятно, но против натуры куда уж попрешь. Вроде бы и не нужен очередной поклонник, но все же приятное женщине о себе услышать хочется, чем потешить свое самолюбие и,0 скромно потупив взор сказать это слово «нет». Важно только, если уж женщиной принято решение, говорить это «нет» твердо и решительно, чтобы нельзя было принять его как «да, но не сразу».
Если незнакомый мужчина пристает к женщине с грубоватыми предложениями, то следует лучшими фразами, отказаться от его предложения, сославшись на занятость, спешку… А если уж приставание мужчиной случается не на улице, а в клубе, кафе, где сама атмосфера располагает к романтике, то, можно «включать» и два выхода их такой ситуации – то ли притвориться грымзой или же такой себе блондиночкой из анекдота.
Грымза прямо скажет, что у молодого человека завышена самооценка, и пусть лучше он все-таки отойдет в сторонку. Только вот отшивать такой фразой рекомендуется только осмелевшей после бокала вина. Чудесным способом может подействовать высказанное с особым воодушевлением предложение: «Давайте познакомимся, мне завтра как раз не с кем сходить на молебен в общину»… А если девочка-феечка, можно сразу отрезать, что данный мужчина блондин, а ей нравятся брюнеты.
При отказе важно быть девушке – женщине всегда последовательной и серьезной и при этом помнить, что это не кокетство при знакомстве, а реальный отворот-поворот.
Бывает в жизни и такая ситуация, когда коллега, который постоянно таинственно улыбался женщине, вдруг осмелел, набрал побольше воздуха в легкие и …пригласил в ресторан, кафе, в театр… — вот в таких ситуациях обидеть и отшить таких людей нельзя, а правду сказать также… И только поможет в этом случае натянуть на себя маску унынья, таким образом показать, что у девушки (женщины) полная депрессия от мужа, друга и только лишь «обрадовать», что лучше всего остаться друзьями.
А еще лучше для отказа мужчин учитывать прекрасные правила – настоящие, из жизни:
— всегда оценивать слабые стороны мужчины и при этом давить только на нужные кнопки;
— ни в коем случае не следует хамить и не держаться при этом снежной королевой. Унижения никто и никогда не прощает, будь-то мужчина, либо женщина, если они настоящие в своем роде;
— для того, чтобы не обидеть мужчину, его следует обмануть. Он должен быть не отвергнут, а просто быть погнавшимся не за той, но вовремя изменившим свой маршрут.
Отказывать мужчинам можно, но только осторожно, предусмотрев хотя бы основные принципы в жизни, и последствия отказа иными словами – отказывать нужно с умом, расчетливо продумывая каждую фразу.
Источник:
Как правильно разорвать отношения с мужчиной
Способы, которые помогут вам отказать мужчине в отношениях и не испортить их. Как правильно отказывать мужчинам.
https://sterva24.com/byt-stervoj/kak-pravilno-razorvat-otnosheniya-s-muzhchinoj.html
Как разорвать отношения с парнем?
Здравствуйте, наши читательницы! Ваши отношения с парнем когда-то полные роз и солнечного света превратились в кошмар или паноптикум (идеальную тюрьму)? Вы поняли, что ваш мужчина — аферист, мошенник, бабник, тиран или просто не подходит вам? Тогда стоит узнать, как разорвать отношения, ставшие бременем, которые тяжело нести и трудно бросить? Как сделать это правильно и лучше? Какие советы помогут преодолеть 4 распространенные отговорки мешающие дамам прекратить нездоровые взаимоотношения? Обо всем этом узнаете, прочитав внимательно статью до конца.
Вам приходилось видеть пары, имеющие нездоровые отношения еще до их свадьбы? Где для парня стало обычным делом оскорблять девушку, закрывать ей рот, иронизировать или насмехаться над ней, а иногда даже ударить. Обычно после свадьбы такие женщины, устав от «собачьей» совместной жизни, скоро подают на развод. Поэтому обсудим: Как прекратить отношения с мужчиной, прежде чем девушка сказала «пока смерть не разлучит нас».
Как лучше и правильно разорвать отношения с мужчиной, парнем
Разрывайте связь постепенно.
Подобно ребенку, которого учат ходить мелкими шажками, постарайтесь тонко и медленно «отучить» его от ваших встреч. Это не означает быть грубой или жестокой просто начните меньше встречаться с ним. Тратьте больше времени на другие дела, показывая свою занятость. Так, легче будет разорвать и пережить разрыв отношений, когда это, наконец, случится. Постепенно вы оба почувствуете, что прекращение взаимоотношений не столь драматично для вас.
Продумайте план разрыва.
Решите, как лучше всего разорвать отношения с вашим другом, где и когда это лучше сделать? Подготовьте слова, которые хотите сказать своему бойфренду или как будете реагировать на его реакцию (которая может быть разной). Если ваш ухажер способен на агрессивные действия или угрожал вам в прошлом расправой, можете подумать, как сообщить ему о вашем решении через смс или электронную почту.
Подумайте о подкреплении.
Нет стыда в просьбе о помощи, когда боитесь, что разрыв отношений с мужчиной может спровоцировать его на агрессию. Если позвоните своему отцу, брату или прибегните к помощи некоторых друзей, которые будут поблизости, это может предотвратить некоторые нехорошие последствия после разрыва. Также это даст возможность спокойно уйти от вашего бывшего после разговора с ним.
Не позволяйте навязать вам правила игры.
Ваш друг может попросить вас остаться, утверждая, что изменится, если дать ему шанс. Хотя многие парни могут измениться, если дать время, часто такие просьбы являются очередной уловкой, чтобы побудить девушку отказаться от принятого решения. Если такое уже повторялось, напомните молодому человеку, что лучший предсказатель его будущего поведения являются его прошлые обещания. То есть, у вас нет доверия к его словам.
Парень может вам угрожать, стыдить, взывать к любви вспоминая прошлое — это правила его игры, которых вам стоит избегать. Не позволяйте ему навязывать вам свою игру, придерживаясь своего плана. Несмотря на его попрошайничество и мольбы, сообщите о твердом и окончательном решении разорвать отношения.
Подумайте, стоит ли вам оставаться друзьями.
Будучи уверенной, что парень вам не подходит и ни к чему хорошему не приведет ваше дальнейшее общение, избегайте предлагать ему оставаться друзьями, если нет в планах такой идеи. Для него это шанс вернуть вас обратно, продолжая встречаться с вами в компаниях, вечеринках. Это может привести к новым проблемам. Поэтому лучше стиснув зубы сказать ему правду. Например:
ОН: Может, мы останемся друзьями?
ВЫ: Я сожалею, но не думаю, что это принесет мне пользу или будет хороший вариант для меня.
Решили остаться друзьями? Тогда воздержитесь ходить с бывшим парнем на свидания, например, просто погулять, как друзья, или в кино, ресторан, ночные клубы. Также не стоит позволять ему оплачивать ваш ужин или покупки. Желая оставаться в безопасной среде, оплачивайте свои счета сами.
Будьте правдивой, конкретной.
Честно скажите ему о собственных чувствах, почему решили поставить точку в отношениях. Скрывать свои чувства от него и проблемы, возникшие с ним, значит, приглашать его пытаться позже исправить эти проблемы. Важно отметить конкретные причины и ситуации, приведшие к принятию вами такого решения. Спокойно объясните, почему вы не подходите друг другу. Говоря честно, что не видите будущего с ним, вы даете парню понять: ему следует дальше идти по жизни без вас.
Дайте ему право голоса.
Помните, вас связывали любовные отношения, поэтому хоть в некоторой степени, но мужчина заслуживает, чтобы его выслушали. Но когда он начинает распаляться или умолять вас в очередной раз простить его, вам следует уйти. Скажите, что его теперешнее поведение — одна из причин вашего решения поставить конец вашей связи. Потому что различия между его желанием и вашей потребностью только вредит вам, поэтому будет лучше уйти прямо сейчас.
Уходите красиво.
Воздержитесь винить мужчину и поощряйте его не винить себя. Точку над i поставьте в положительном ключе. Можно сказать что, хотя ваша любовь прошла, вы уверены, он сможет найти лучшую для себя даму, с которой будет счастлив. Это хороший метод уйти красиво.
Если мужчина игнорирует ваше желание разлучиться, продолжает вас преследовать, домогаться или угрожать, что-то с собой сделать, обратитесь в полицию.
- После того как разорвали отношения, воздержитесь от желания обсуждать с кем-то недостатки парня. Избегайте, быть сплетницей.
- Не пытайтесь после разрыва проверять, как он себя чувствует, названивая парню или посылая смс. Нет нужды пытаться успокаивать теперь уже бывшего бойфренда.
- Избегайте рассматривать «бывшего» в качестве резервных отношений.
Как преодолеть 4 распространенные отговорки препятствующие разрыву отношений
Мысль, что он изменится становиться навязчивой идеей.
Предположим отношения с молодым человеком плохие, оскорбительные, девушка постоянно ощущает психологическое давление, находясь в униженном состоянии. Менять свое отношение к ней парень не собирается. Скандалы, крик, обвинения и оскорбления в адрес девушки — это для него норма вещей. (Кстати, как девушке определить нездоровые отношения можно узнать, прочитав статью: 30 признаков психологического насилия ).
Что может мешать девушке, разорвать эти нездоровые отношения? Её неправильное мышление. Запомните, когда мысли сосредоточены на вопросе: стоит разлучиться или нет, то мало шансов осуществить задуманное. Так как мешать этому будет постоянное сомнение: «А вдруг!»
Например, девушка может мыслить так: «Если он будет дальше плохо относиться ко мне, я его брошу, не буду больше терпеть». Затем включается другая мысль, точнее, сомнение: «А вдруг мое терпение поможет ему поменяться, он станет лучше?» Заметили, от решительного настроя не осталось и следа. Девушка по-прежнему дает повод, шанс, злоупотреблениям с его стороны. Её мысли постоянно, подтверждают это. Желание, чтобы бойфренд поменялся, становится навязчивой идеей. Что делать, как поступить?
Совет: измените свое мышление.
Измените, свои мысли: думайте о своем здоровье и настоящей любви. К примеру, можно размышлять так: «Его нездоровое отношение ко мне только подрывает мое здоровье. Разве о такой любви я мечтала? Можно ли такое отношение ко мне назвать настоящими чувствами?» Размышляя подобным образом, вы открываете двери для перемен. Теперь у вас получится бороться с навязчивой идеей выйти замуж за проблемного парня. Надеясь при этом на призрачное улучшение отношений в будущем. (А как после этого найти свою настоящую любовь, вы можете прочитать тут ).
Мы были одним целым.
Почему девушке сложно принять решение о разрыве отношений? Потому что она сформировала очень сильную связь с парнем и постоянно отождествляет себя с ним. Поэтому когда думает о своей жизни, без этого молодого человека, то сталкивается с внутренним сопротивлением: «Я не смогу без него». Стоит признать, что девушке перестать думать о своем партнере даже плохом — это одно из самых сложных вещей.
Теперь учитывая это, подумаем, как поступить девушке, желающей уйти от парня?
Вместо того чтобы постоянно, отождествлять себя с человеком, который явно вам не подходит, сделайте акцент на выгоде: что вы получите разлучившись? Сосредоточьтесь на новых, здоровых отношениях, которыми можете заменить старые. Думайте о преимуществах, которые принесут будущие здоровые взаимоотношения с достойным претендентом.
Освободившись от оскорбительных, гнилых отношений, по-новому сможете взглянуть на людей. Сможете встретить человека, уважающим ваше чувство собственного достоинства.
Боюсь потерять его.
Многие девушки по-прежнему терпят оскорбительное отношение из-за привязанности. Они боятся отказаться от такой взаимосвязи, говоря, что после разрыва потеряют частицу самой себя.
Вы не торопитесь закончить ваши нездоровые отношения просто потому, что боитесь потерять их? Запомните: потеря обязательно обернется впоследствии приобретением, прогрессом, подъемом. Лучшим приобретением для вас! После разлуки с не подходящим кандидатом, наступит прогресс — хорошие взаимоотношения с любящим, заботливым человеком.
Совет: думайте не о потере, а приобретении — своем благополучии. Если хорошее самоощущение в постоянно меняющемся ландшафте вашей жизни, является для вас желанным, то научитесь отказываться от препятствий в достижении этой цели.
Не хочу остаться одинокой.
Последний признак того, что девушка выйдет замуж за «свою проблему» — это боязнь почувствовать себя пустой, одинокой без него. Мы выбрали это как последний момент, мешающий разорвать отношения, так как речь идет о переходе, двигаясь от старого к новому.
Многие люди сопротивляются переменам, переживая, что останутся с пустотой в своей жизни, если от чего-то откажутся. Так, и многие женщины любыми отговорками сопротивляются разорвать проблемную связь, потому что думают: лучше иметь комфорт нездоровых отношений, чем испытать потерю.
Если отношение к девушке всегда было оскорбительным, ей трудно представить, как она будет чувствовать себя в любящих, непредвзятых отношениях. О чем ей важно помнить? Чтобы иметь новые, здоровые отношения с подходящим мужчиной нужны мужество и правильный настрой.
Не стоит бояться заводить новых знакомств и обособляться в затворничестве. Расширьтесь в общении, друзьях, интересах. Это поможет вам стать открытой к новым ощущениям, радостям, отношениям. Став счастливой, радостной вы обязательно встретите достойного мужчину.
Помните: лучше быть какое-то время одинокой, свободной девушкой, чем годами одинокой в браке!
Теперь узнав, как разорвать отношения, ставшие для вас бременем, подумайте, как после преодоления всех страхов и переживаний, вы сможете понять жизнь, которая вам нужна и которую хотите прожить.
Помните: иногда прекращение отношений является лучшим решением для обеих сторон во взаимоотношениях. Если парень или мужчина изводит девушку/женщину придирками, ревностью, оскорблениями или он себялюбивый эгоист, думающий только о своей выгоде, такие отношения стоит прекратить. Это может быть болезненным, но позволит вам найти достойного человека, чтобы в дальнейшем жизнь приносила радость, а не разочарования.
С уважением, Андроник Олег, Елена!
P.S. Понравилась эта статья? Тогда, пожалуйста, поделитесь с другими в соцсетях, нажав на кнопку ниже, или подпишитесь на обновление блога. Благодарим вас за поддержку, она по-настоящему ценна.
В заключение КВН-ролик о расставании девушки с парнем.
Источник:
Как разорвать отношения с парнем?
Вы узнаете 8 советов, как разорвать отношения, в которых плохо и больно. Как прекратить отношения с мужчиной, несмотря на собственные отговорки.
https://semyadeti.ru/kak-razorvat-otnosheniya.htm1