Как победить свою лень
Как побороть лень и стать счастливым и успешным человеком?
О том, как побороть лень с помощью методики — Принцип 1 минуты! Она поможет Вам взять себя в руки — и лени как не бывало.
Сегодня мы с Вами поговорим о злостном враге человечества, о Лени-матушке и о том, как бороться с ленью!
Почему это мерзкое состояние так часто к нам приходит?
Все мы очень любим себя пожалеть, полелеять, каждый раз себе повторяя:
«Все, с понедельника сяду на диету, либо пойду в тренажерный зал, буду просыпаться в 5 утра и каждое утро бегать, качать пресс – вспоминаете себя?
А приходит тот же самый понедельник и как всегда ничего не происходит, все остается на своих местах, ничего не меняется – а потом Вы опять себя жалеете, находите 100 отмазок, как бы выгораживая себя и так все идет по кругу!
Тогда я Вас поздравляю – Вы находитесь в полоне лени!
Возможно, это состояние появляется тогда, когда Вы ставите перед собой чересчур много целей, наваливаете их на себя, а потом понимаете, что Вы ничего не успеваете и при этом даже маленькую малость из задуманного не делаете.
Вот например, поставили Вы себе за цель ходить 4 раза в неделю в спортзал и каждый раз заниматься там по 2 часа!
Вы ходите в спортзал, как и запланировали, интенсивно стараетесь заниматься спортом, но это продлевается недолго – и через какое-то время Вы забрасываете свои занятия на долгое время!
Почему так происходит?
Да потому что Вы большую нагрузку на себя возложили, а это начинает надоедать!
Да потому что Вы хотите все и сразу!
У Вас еще не выработанная привычка, а Вы уже себе ставите МЕГА-цели, хотите выглядеть как с обложки уже через неделю!
Недавно открыли одну эффективную японскую методику против лени, которая называется «Кайдзэн«, ее еще называют «Принцип 1 минуты».
Правило этой методики гласит о том, что Вы занимаетесь своим делом (обучением, спортом, чтением) ровно 1 минуту – и не больше!
Но занятия должны проходить ежедневно, ровно в одно и то же время, но по 1 минуте!
Вы же понимаете, что 1 минута времени – это ничего, это мало – поэтому занятия каким-нибудь делом пройдет незаметно, с легкостью и с удовольствием!
Вы даже забудете о Лени, она не успеет к Вам постучаться.
Те же действия, которые у Вас могут забрать 1 час времени, и Вы это понимаете и находите любые оправдания, только чтобы не делать ничего – можно растянуть по 1 минутке!
Вот увидите, Вы каждый день будете вырабатывать свою привычку с помощью 1 минуты!
Посмотреть обучающий видео-курс, покачать пресс, почитать интересную бизнес-книгу, например, «Самый богатый человек в Вавилоне» – и на это все Вам дается только 1 минута времени, эти «сложные» занятия будут приносить Вам одну радость, вы начнете гордиться собой за то, что Вы хоть что-то с этого всего сделали!
Таким образом, Вы делаете маленькие шажки, усовершенствуетесь и достигаете поставленных целей!
Согласитесь, лучше по 1 минуте побороть лень – чем абсолютно ничего не делать!
С помощью методики «Кайдзэн», Вы станете более уверенны в себе, в своих силах, потихонечку начинаете уверенно расправлять свои крылышки и смаковать собственный успех!
Данная методика зародилась еще в Японии. Она означает: «кай» (перемену) и «дзен» (мудрость).
Открыл эту замечательную методику Масааки Имаи.
Автор считает это «чудо» настоящей философией, так как она может быть легко применима как в личной жизни, так и в бизнесе!
На Западе методика «Кайдзэн» показалась совсем неэффективной, так как там люди считают: «Чтобы добиться успеха – нужно много трудиться, иначе ты ничего от жизни не получишь»!
Но согласитесь, человек – не машина!
Если человек будет сутками на пролет вкалывать на работе, а потом еще приходить домой и обучаться – он морально устанет, у него вскоре пропадет желания совсем что-нибудь делать, появиться не только Лень-матушка, а и депрессия!
Осталось только Вам самим определиться чего Вы хотите от жизни и начать применять данную методику на практике!
Советую Всем не полениться, а посмотреть короткий и веселый мультик со смыслом!
Мультик называется: «Снимаем Лень позитивным настроением»
Так что лучше изначально делайте все по чуть-чуть, не спеша, придерживайтесь принципа 1 минуты, который будет понемногу нарастать, и вот увидите – вскоре Вы сами себя не узнаете…
Введите e-mail и получайте новые статьи на почту
Стеснительность: как перестать стесняться?
Как стать знаменитым?
Все же тема Кайдзен в статье раскрыта не полностью, поэтому так много непонимания у людей в комментариях.
Смысл Кайдзен не в том, что бы уделять какому-то важному делу одну минуту, так как ее реально не хватит ни на что: смысл Кайдзен в том, что бы, во-первых, выработать у себя полезную привычку — регулярно, по режиму, заниматься определенными делами, которые нам больше всего лень делать. Уделяя ежедневно, хотя бы одну минуту, в определенное время, на занятие таким делом, мы постепенно ломаем внутренний психологический стереотип того, что именно это нам делать лень.
Во-вторых, принцип одной минуты Кайдзен, позволяет нам манипулировать собственным восприятием: когда мы уделяем лишь 1, 5 или 10 минут какому-то делу, выполнение которого требует намного большего времени, нам не кажется это столь трудным. Например, я так бросал курить: я не говорил себе, что больше никуда не буду курить — наоборот, я говорил себе, что всегда смогу выкурить сигарету, так как это совсем не проблема, но, в течение ближайшего часа (до обеда, до вечера, до утра, до завтра), мне нужно продержаться без сигареты.
Принцип Кадзен аналогичен: нам не нужно убеждать себя в том, что мы будем в поте лица делать все то, что нам лень делать — нам нужно убедить себя в том, что мы потратим на нелюбимое дело всего лишь 1, 5 или 10 минут нашего времени, пока это не станет нашей привычкой, и не сломается наш внутренний стереотип лени.
А как быть,если лень не психологическая,а физическая.
Мне даже лень дочитать статью до конца.
Честно, не очень понял, это значит в день по минуте я должен уделять какой-либо работе, так, да?
Конечно очень актуальный вопрос, который затрагивает всех и всегда ? Спасибо за статью! Как всегда полезно.
«Кайдзен» господа это улучшение а не то что вы написали про одну минуту , даже читать дальше не стал как прочел сею выдумку .Кайдзен (kaizen) – это один из подходов к улучшению работы организации. Этот термин появился в Японии и стал обозначать систему взаимосвязанных действий, приводящих к повышению качества продукции, процессов и системы управления.
Спасибо тебе огромное ! твой способ очень эфективный.
Спасибо за нужную и полезную информацию!
Спасибо за полезную и интересную статью! Мне понравились ваши рекомендации.
Спасибо что помогли мне побороть лень! именно эта лень мешала мне заниматься саморазвитием и собственным делом. Сейчас наконец то дела пошли в гору! ?
Мне понравились способы побороть лень. они вроде бы и простые, но в то же время действенные. Так что если на меня снова нападет лень, то я обязательно применю эти методы.
Для меня побороть лень это что то непостижимое. По крайней мере это раньше так было. Сейчас я знаю действенные методы, как ее побороть. Так что спасибо вам за них!
Начинать нужно с малого. Спасибо за интересный метод 1 минуты)
P.S. В любом случае я Вас не брошу и всегда помогу, если попросите. Родных не бросают ?
Ой, Вы поспешили, скоро придут к Вам 2 коммента от меня, где я — не белая и не пушистая :).
А во-вторых, спасибо ОГРОМНОЕ за доверие, но во вторник я с мужем уезжаем, т.е. начинаются мои частые поездки по штатам по разным причинам. Закончатся мои туры летом в июле, после возвращения из России.
Верочка, благодарю Вас за искренность в комментариях! ?
Заранее желаю Вам удачки и успехов в рабочих поездках!
Хоть иногда (когда будет свободная минуточка) заглядывайте к нам!
Мы будем безумно рады! ?
О, почуяла моя душа родственную душу . ? Вы- психолог с дипломом, а я самоучка , моя кличка была КГБ :).
А вот воды в Ваших советах — точно НЕТ, всё по сути и честно без лапши :).
И план Ваш мне нравится: создать форум. Ведь соберутся те, кто себя уважает, а значит старается сделать что-то хорошее для себя. Обычно такие люди не бывают скучными.
Удачи Вам во всём .
P.S. Буду искать страницу с подпиской на новости. Я для компа- baby : покажи, да расскажи :).
Верочка, страничка с подпиской находиться под соц.кнопками (Вконтакте, Фейсбук, Одноклассники и т.д.) перед текстом «Также Вам будет интересно знать» ?
P.S. возможно даже, мы будем рассматривать главного автора форума..и уже мой взгляд падает на Вас)))
Ну уж очень сильно мне нравиться Ваше настроения и Ваши подбадривающие советы! ?
Очень рада знакомству . Тем более этот сайт — Единственный, который поднял моё настроение (за последние 4 года в Интернете), внушил забытую веру в свой успех. И все советы на темы, которые мне на данный момент очень важны, очень умные, правильные, со знанием психологии и с юмором. Я буду заходить на эту страничку, хвалиться успехами :). Может ещё какая-нибудь старушонка тряхнёт стариной и захочет вспомнить молодость: займётся своей фигурой ? или, чтобы избежать старческого маразма, начнёт учить иностранный язык :). Говорят, мол помогает :).
Есть вопрос к Вам: » Мне нужно самой подписаться на новую информацию или Вы, сами, будете высылать? »
P.S. Обязательно попрыгайте. Я за вчерашний вечер и сегодняшнее утро, прыгая шутки ради, сбросила 2 паунда (1 кг.) ? Результат не на лице, но, всё равно, приятно :).
И мы очень рады, Верочка, что теперь и Вы стали частичкой нашей семьи на Дневнике успеха! ?
Я аж растаяла от Ваших комментариев — ОЧЕНЬ ПРИЯТНО!
Над статьями, очень стараюсь — не люблю лить воду (как это делает большинство) — всегда пытаюсь раскрыть тему в полном объеме, чтобы люди брали по максимуму полезной информации!
И Вы правильно подметили…да…я являюсь психологом:), поэтому и душа рвется советовать, советовать и еще раз советовать, опираясь на свой жизненный опыт!
Очень давно хотела создать сайт на психологическую тематику — теперь гуляй душа :)))
Верочка, Вам нужно самим подписаться на е-мейл рассылочку! И каждый раз, когда будет публиковаться новая статья на сайте — Вы будете ее получать каждое утро у себя на почте ?
P.S. не получилось попрыгать (не хотела соседей шокировать), а вот поприседала под музычку на славу! Теперь и работунчик проснулся:))
P.S.S. в ближайшем будущем планируем запустить форум на сайте, чтобы люди могли друг с другом контактировать и делиться своими успехами, советами, опытом!
Замечательного Вам вечера!
Двери сайта — всегда открыты для Вас)))
P.S/ Эх! О самом главном забыла- замечательная идея: делать всё и по многу раз, но по одной минуте . Так эти минутки в часы превратятся и сами не заметим ? , а это уже РЕЗУЛЬТАТ.
1. Подпрыгнем, похлопаем, покрутим, «напрягём» — вот уже и живота нет, зато намёки на талию появились. ?
2. Откроем-посмотрим, прочитаем-повторим — вот уже и новая фраза в памяти осталась. Дело за малым — только «вставить» в свою разговорную речь при удобном случае :).
Совсем старушка в детство впадает от хорошего настроя и веры в успех, когда заходит на страницу «Дневник успеха» ! ? .
Спасибо огромное за позитивный настрой .
Верочка, Ваше позитивное настроение ну просто не может не вдохновлять. Это Вам спасибо! ?
Мы очень рады, что в нашей «маленькой семье» есть такие люди, которые могут поддержать добрым советом и других!
Почаще к нам заходите, а мы со своей стороны обещаем, что будем постоянно обновлять сайт новой, интересной и полезной информацией!
Ух…аж самой попрыгать захотелось на вечер, сейчас так и сделаю)))
Всё верно, когда ставишь перед собой много целей, то это давит, начинаешь уставать только от самих мыслей, мол где взять время ? Энергия улетучивается и ничего не хочется делать. И хватает этой энергии только на то, что мы привыкли делать без напряжения (умыться, одеться, покушать ? ). А если что-то новое и , казалось бы, очень НУЖНОЕ ( для меня: английский, правила вождения, зарядка, да и для лица — упражнения , массаж, маски ? ), то и не знаю, когда всё успеть ?! В итоге: вместо зарядки бегу по квартире в другие комнаты, надеясь, что похудею; вместо изучения дорожных правил, чаще говорю мужу: «Осторожно, убери скорость, сворачивай!» ? . Чтобы учить новые слова — разложила учебники на всех столах, открытые на нужных страницах :(. Ну а за лицом ухаживать- больших проблем нет: утром взглянешь в зеркало — от страха обязательно что-нибудь да сделаешь из своего плана для лица :).
А вообще-то, из своего жизненного опыта сделала два ВЫВОДА для себя :
1. Можно многое успевать, если успокоиться и не давить на себя словом » НАДО!».
2. А на первых порах делать хотя бы маленькие попытки. Результат обязательно будет, это вдохновляет, а потом всё переходит в привычку, а дальше как «по маслу» :).
Всё, слово «НАДО» убираю из своей жизни и представляю, как моя жизнь измениться, если я … с личиком не старше 35-ти, с талией 60см., сижу в своей машине серебристо-бирюзового цвета и наслаждаюсь любимыми песнями на анлийском языке. ЛЯПОТА . Только по одной минуте в начале для каждой цели, это же совсем пустяк. У меня всё получится, уж слишком хороша картинка своего будущего . ? Надеюсь, что не слишком утомила старушка ?
Верочка, спасибо Вам огромнейшое за такой позитивный, искренний и вдохновляющий комментарий!:)
Я согласна с Вами на 101%!
спасибо за статью))))), буду пробовать бороться за этой методикой!
ochen interesni sait.
Спасибо за информацию! Очень полезные методы)
Hanna Myaw, большое спасибо за ролик, очень впечатлил и улыбнул. Ребята, рекомендую к просмотру)
Спасибо! Всё так просто, но гениально. Действительно мы ставим перед собой много целей с кучей времени. В итоге ничего не успеваем. ))) Пошла заниматься изучением английского, затем побегаю.
Очень оригинальная методика-гениально простая. Начала применять…буду писать результаты…Спасибо.
Наденька, мы старались! ?
Спасибо за Ваш отзыв — будем ждать Ваших результатов!
Обязательно поделитесь с нами! ?
- Куда можно сходить в Москве бесплатно: обзор 10.02.2018
- Как завоевать женщину Весы: 14 секретов по соблазнению 08.02.2018
- Как завоевать мужчину Тельца: инструкция для женщин 08.02.2018
- Как вернуть жену после развода: советы от психолога 05.02.2018
- Отношения между знаками зодиака: совместимость и несовместимость 02.02.2018
При цитировании материалов сайта, включая охраняемые авторские произведения, ссылка на сайт обязательна!
Введите e-mail и получайте новые статьи на почту
Вы получите письмо с подтверждением
через несколько минут 🙂
Если в течении 15 минут письмо все-таки не пришло, проверьте
папку со спамом на вашем ящике, на случай если почтовая
служба сочла письмо спамом.
Если же письма нигде нет, свяжитесь с администратором сайта.
10 способов победить лень
Наверное, каждому человеку известно, что такое лень. Всем нам бывает сложно заставить себя приступить к делу, руки опускаются, а глаза закрываются сами собой. С этим состоянием необходимо бороться, но только грамотно и правильно.
Лень – это грозный бич огромного количества людей. Она отравляет жизнь, разрушает все планы и вообще портит настроение.
У ленивых мало что получается, а насущные дела изо дня в день откладываются на потом. И все же, победить этот недуг можно. Только необходимо знать несколько секретов, которые реально могут помочь.
Как бы ни называли это состояние, как бы ни пытались его позиционировать, все равно лень – это лень. Она не позволяет воплотить в действительность большинство намеченных планов, тормозит дела и развитие, да и просто портит жизнь, вызывая у нас неуверенность в себе.
Когда человек хорошо поработал, он счастлив и доволен, испытывая чувство гордости за себя. И с другой стороны, если часть намеченного не пришлось выполнить, потому что разобрала ненавистная лень, мы начинаем ощущать внутреннее неудовлетворение.
И, в конце концов, неминуемо сталкиваемся нос к носу с апатией. Вот почему с ленью в себе необходимо бороться и убивать ее на корню, чтоб не разрасталась.
Но все же бывают ситуации, когда без этого состояния просто не обойтись. Например, если организм слишком перетружден, он автоматически включает режим лени, чтобы иметь возможность передохнуть.
Еще очень полезно безделие во время беременности. Тут не стоит забывать, насколько это сложный период для женщины, и отдых просто жизненно необходим. И, наконец, лень, как способ полностью расслабиться, очень хороша на отдыхе.
Но только не в работе. Поэтому будем учиться эффективно, бороться с ней.
Итак, вы внезапно разленились и совершенно ничего не хотите делать. Что ж, состояние, знакомое каждому. Его можно и нужно уничтожать. И вот несколько приемов для этого.
Очень важно, чтобы день начинался бодро, весело и обязательно на позитиве.
Неспроста в народе существует поговорка о том, как день начнется, так он и будет проведен. И недаром понедельник считают тяжелым, ведь он задает тон всей неделе. А утро – всему дню.
Поэтому приучайте себя к раннему подъему, чтобы успеть поздороваться со встающим солнышком. Чтобы не торопясь принять утренний контрастный душ и выпить чашечку кофе. Попеременно меняющаяся холодная и теплая вода – это отличный способ взбодриться и моментально придти в форму.
Отлично, если в ежедневный режим вы включите легкую зарядку. Это будет полезно не только для общего состояния здоровья, но и для поднятия настроения.
И, наоборот, если утро будет проведено скомкано и впопыхах, то так же пролетит и весь день. Самый плохой вариант – это валяться в кровати до последнего момента, потому что он является провокацией лени и настраивает весь организм на сонное бездействие.
Смени деятельность
Очень часто лень появляется в результате того, что человек вынужден в течение очень долгого времени заниматься одним и тем же. Монотонность убивает всякую инициативу и вводит в сонный ступор.
Для того чтобы побороть лень и апатию, необходимо научиться сменять виды деятельности:
- Даже если у вас сидячая работа, не предполагающая никакой двигательной активности, учитесь переключаться. Можно остановиться и сделать легкую гимнастику для рук (как в школе, помните: «мы писали, мы писали…»).
- Можно провести упражнения для глаз: переводить взгляд от дальнего предмета к близкому, вращать зрачками, закрывать и открывать глаза. Это поможет, во-первых, отдохнуть, а во-вторых, просто отвлечет от основного занятия.
- Также важно использовать возможность пройтись, например, до кулера с водой или выйти в туалет. Все это отвлекает. Вернувшись, человек уже с новыми силами вступает в работу или учебу.
Сделай перерыв
Многие люди предпочитают не прерываться, пока не доделают начатое. С одной стороны, это верно. С другой, если занятие долгое (это относится к учебе или офисной работе), то интерес к нему может быстро утратиться и, как результат, придет лень.
Как помочь больному шизофренией? Ответ здесь.
Чтобы такого не произошло, необходимо делать паузы и перерывы. Но и тут все не так просто. Сколько минут должен длиться такой перерыв и как часто его следует устраивать? На самом деле, точного ответа нет.
Психология утверждает, что самое оптимальное – это прерываться на 20 минут каждые 2 часа.
Но в реальной жизни такое не всегда возможно. Ориентируйтесь по себе и по обстоятельствам.
Чувствуете, что необходима передышка, остановитесь и сделайте ее. Четко определите границы, чтобы не потерять драгоценного времени.
И помните одну простую, но очень верную истину: лучше немного передохнуть в разгар работы, чем, не отдохнув, свалиться в изнеможении потом. Или просто разлениться.
В психологии советуют большое дело делить на дробные части и идти к нему через небольшие шажочки.
Чтобы достичь любой поставленной цели, даже если она кажется невыполнимой, путь к ее свершению нужно разделить на более маленькие задачи. Так, решая каждую последовательно, вы неумолимо приближаетесь к цели.
То же самое должно быть и в работе. Если перед вами лежит большой объем дел, который во что бы то ни стало необходимо выполнить, разделите его на несколько маленьких частей. Когда выполните первую, передохните и приступайте ко второй.
И так далее. Незаметно все будет готово.
По-другому это называется методом поощрения и наказания.
Выполнили поставленную перед самим собой задачу – наградите себя чем-нибудь, даже просто похвалите. Это будет стимулом для дальнейшей работы.
И наоборот, если не сделали намеченного, введите систему наказаний. Ограничивайте себя в покупках, порицайте. Тут каждый решает сам, как наказывать себя, но на практике подобные приемы оказываются очень эффективными.
Мы часто ругаем или поощряем собственных детей и почему-то забываем, что такие же точно меры могут применяться и в отношении самого себя.
Если четко и твердо придерживаться их: искренне радоваться тому, что сделали и ругать себя за то, что не выполнили, производительность собственного труда можно повысить в разы.
Как справиться с депрессией и начать жить полноценно ↑
Если человек окончательно разленился и систематически не выполняет необходимой работы, это неизбежный путь к депрессии. Сознательно или подсознательно, но такие люди порицают и осуждают самих себя, в них растет глубокая внутренняя неудовлетворенность.
В конце концов, она обязательно выливается в накатившую апатию, а потом и в депрессию. Чтобы избежать этого или выйти из уже возникшего состояния, необходимы некоторые меры.
Депрессия ужасно боится жизнерадостных людей, полных сил и позитива.
А такие люди всегда активны, подтянуты и начитаны. Поэтому для того, чтобы выйти из депрессии и победить собственную усталость, необходимо начать следующее.
Спорт – мощнейший союзник в борьбе с апатией. Для того чтобы начать им заниматься, нужно набраться сил – и приступить сразу же. Не откладывайте ни на завтра, ни на понедельник, ни на что-либо еще.
Как только поняли, что вам необходима физическая активность – берите себя в руки и начинайте. Лучше всего сразу же пойти в фитнесс-зал, взять абонемент и начать ходить на регулярные занятия.
Многие женщины собираются похудеть, но так и не худеют. Они каждый день откладывают на завтра диеты и клянутся себе, что это последний кусок вареной колбасы. Кстати, мужчины тоже многие ведет себя так же.
Если вы решили похудеть, сейчас же выбрасывайте из холодильника все вредное, чтобы соблазна не было. И не откладывая, начинайте следить за питанием и общим режимом дня.
Учиться
Учеба – это развитие, движение вперед, познание. Без нее не бывает успешных и довольных жизнью людей.
Запишитесь на интересные вам курсы, прочитайте хорошие книги. Все это подпитывает мозг и приносит настоящее удовлетворение.
Без самообразования выйти из состояния апатии или, еще хуже, депрессии, не получится. И наоборот, если есть учеба, то и депрессия исчезнет очень быстро.
Дети не менее взрослых подвержены состояниям лени и апатии. Страх перед экзаменами, большая нагрузка в школе, предметы, которые ребенок не понимает – и пожалуйста, ему становится ничего не охота делать.
Избавиться от лени у подростка можно, но достичь этого будем чуть сложнее, чем у взрослого человека.
Существует ли лекарство от страха? Читай в нашей статье.
Как управлять неуправляемым мужчиной в постели? Ответ здесь.
Ребенок всегда все переживает гораздо глубже. Он чувствует так же, как и взрослый, только многого еще не понимает и не может сам выбраться из данного состояния. Просто в силу небольшого возраста и еще более маленького жизненного опыта.
Для того чтобы выработать в ребенке способность противостоять лени и апатии, родителям придется постараться:
- Тут важны глубина и искренность отношений. Дети должны доверять своим родителям и должны уметь формулировать то, что с ними происходит. Облачить свое состояние в слова всегда не просто. Поэтому тренируйте малыша с самого раннего возраста, учите его вслушиваться в самого себя и объяснять, что он испытывает в данный момент.
- Разговаривайте с сыном или дочерью на откровенные темы, не стесняйтесь и не избегайте этого. Тогда доверие будет на высоком уровне. И используйте тактильные прикосновения. Ласка способна любому поднять дух.
- Давайте детям отдых. Водите их на развлечения. Чередуйте умственные занятия с физическими, знайте интересы своих ребят и поддерживайте их. И тогда никакая депрессия не страшна.
Помните: депрессия – это не навсегда, и выбраться из нее можно, только если есть доверие и взаимопонимание.
Для выхода из состояния всепоглощающей лени психологи советуют следующее:
- Поставьте себе цель. Учитесь ставить цель и обязательно достигать ее, разбивая на более мелкие задачи.
- Уберите свое рабочее место. Порядок на рабочем месте – это отражение порядка в голове и душе.
- Оставляйте время на отдых. Не вкалывайте без передыха, умейте выделать себе время для собственного отдыха.
- Составляйте ежедневный план. Для того чтобы начать действовать, намечайте себе ежедневный план дел и выполняйте его.
Вот и все секреты, зная которые, вы непременно сумеете выработать целеустремленность в себе победите самые первые ростки лени.
Люди, придерживающиеся распорядка, уверенные в своих силах и успешные никогда не впадают в депрессии. Они занимают активную жизненную позицию и уверенно идут по выбранному пути.
Понравилась статья? Подписывайтесь на обновления сайта по по RSS, или следите за обновлениями ВКонтакте, Одноклассниках, Facebook, Google Plus или Twitter.
Расскажите друзьям! Расскажите об этой статье своим друзьям в любимой социальной сети с помощью кнопок в панели слева. Спасибо!
Источники:
Как побороть лень и стать счастливым и успешным человеком?
О том, как побороть лень с помощью методики — Принцип 1 минуты! Она поможет Вам взять себя в руки — и лени как не бывало.
http://dnevnyk-uspeha.com/psihologiya/kak-poborot-len-i-stat-schastlivyim-i-uspeshnyim-chelovekom.html
10 способов победить лень
Лень, уходи прочь! Советы тем, кто хочет справиться с этим состоянием Лень – это грозный бич огромного количества людей.
http://gopsy.ru/zavisimosti/kak-poborot-len.html