Как пережить уход любимого человека

Как пережить уход любимого

Живите по принципу: «Что не убивает, то закаляет». Это значит, что расставание с любимым должно стать ступенькой вверх, а не назад. На основании произошедшей ситуации вы можете прийти к разумным выводам. Например, понять, какие ошибки в отношениях допустили вы и как их избежать в новых отношениях, увидеть со стороны, действительно ли они вам были нужны или все дело в привычке, которая мешала вам выбраться из череды непонятных событий.

Не позволяйте отчаянию перечеркнуть положительное. Чаще всего даже в самых плохих отношениях можно найти что-то хорошее, ведь почему-то вы находились рядом с этим человеком раньше. И именно на этом нужно зафиксировать свое внимание – вам есть что вспомнить, а, значит, время не потрачено зря. И если от воспоминаний будут наворачиваться слезы на глаза, то пусть это будут слезы счастья и благодарности за пережитое.

Отложите принятие решений. Желание навредить и отмстить может быть настолько сильным, что женщина может сделать то, что никогда бы не совершила, будь она не в отчаянии. Поэтому все свои планы отложите на время, когда чувства немного поулягутся и остынут.

Общайтесь с друзьями. Человеку нужно при необходимости иметь тех, кто сможет поддержать, помочь и понять. Только остерегайтесь того, чтобы из раза в раз обсуждать произошедшую ситуацию, иначе это будет вводить вас в уныние. Также нужно сдерживать свои чувства, для того чтобы не поддаться желанию рассказать о своих переживаниях тем, кто не слишком близок вам, иначе они могут не разделить ваших чувств или же рассказать о них еще кому-то.

Помните, что жизнь продолжается, несмотря на то, что в ней происходят перемены.

Источник:
Как пережить уход любимого
??? Порой вам может казаться, что с уходом любимого человека жизнь теряет смысл, прошлое приносит много боли, тоски и угнетения, а в будущем нет никакого намека на улучшение. Но, изменив направление
http://www.justlady.ru/articles-149693-kak-perezhit-uhod-lyubimogo

Как пережить уход любимого человека

Источниками психологических травм могут являться:

    Семейные конфликты.
  1. Тяжёлые болезни, смерть, гибель членов семьи.
  2. Развод родителей.
  3. Гиперопека со стороны старших..
  4. Холодность внутрисемейных отношений и отчуждение.
  5. Материально-бытовая неустроенность.
    Неудавшаяся личная жизнь.
  1. Неудачная любовь или дружба.
  2. Измена, ревность.
  3. Сексуальные проблемы.
  4. Одиночество.
  5. Неудовлетворяющее самоутверждение и самовыражение.
  6. Неудовлетворение каких-либо личных потребностей и запросов.
    Супружеские конфликты в семье.
  1. Борьба за лидерство.
  2. Измена, ревность.
  3. Развод.
  4. Сексуальная неудовлетворённость.
  5. Несовместимость характеров.
  6. Интеллектуальная несовместимость.
  7. Духовная несовместимость.
  8. Тяжёлая болезнь, смерть или гибель супруга.
  9. Конфликт на почве пристрастия к спиртному.
    Конфликтные отношения с детьми.
  1. Систематические конфликты.
  2. Отчуждение.
  3. Патологические пристрастия.
  4. Асоциальное поведение.
    Служебные психотравмирующие обстоятельства.
  1. Непривлекательность работы, её непрестижность.
  2. Неравномерность, напряжённость, нерегулярность в нагрузках.
  3. Конфликт с руководством.
  4. Конфликт с сотрудниками.
  5. Неудовлетворённость зарплатой.
  6. Увольнение, безработица.
    Эмоционально-шоковые потрясения.
  1. Сильный испуг.
  2. Насилие, избиение или угроза.
  3. Ограбление.
  4. Изнасилование или сексуальное надругательство.
  5. Аварии, ДТП, катастрофы, стихийные бедствия.
  6. Пожар.
    Прочие психотравмирующие обстоятельства.
  1. Сексуальные неудачи.
  2. Фиксация на каких-либо случайных отклонениях в функционировании органов и систем.
  3. Неблагоприятные экзамены, конкурсные собеседования, защиты диссертаций и их
    тревожное предожидание.

Характерной психологической особенностью российского менталитета является то, что люди у нас терпят «до последнего». Что бы ни случилось, что бы не произошло в жизни, мы всё будем «мужественно» терпеть, сносить, вынашивать в себе до конца. Это даже считается проявлением некоей твёрдости духа и предметом особой гордости некоторых россиян: Знай, мол, наших! Вот, мол де, мы какие крепкие да выносливые. И вообще, как писал о наших людях на заре советской власти поэт В.Маяковский: «Гвозди бы делать из этих людей! В мире бы не было крепче гвоздей.» . Сильно сказано! Очень хорошо.

Однако, из героического мира социалистической поэзии вернёмся в нашу капиталистическую прозу.

Часто на приём ко мне приходят ещё совсем молодые женщины, сломленные психологическими травмами своей жизни, с блёклыми лицами, понурыми глазами, опущенными плечами. Некоторые из них выглядят совершенно раздавленными, обескровленными, опустошёнными. Другие же — в состоянии своего невротического возбуждения не могут спокойно усидеть на стуле даже 5 мин… Как часто слышу я от них: «Доктор, что это? Что со мной? Ведь я раньше никогда не была такой. Я была весёлой, бодрой, энергичной. Жизнь казалась мне «морем по колено».

Я тоже хорошо понимаю, что раньше они такими не были. Но ещё лучше я понимаю, что на протяжении продолжительного времени они, в соответствии с «традициями,» долго и привычно терпели, позволяя стрессам, психологическим травмам, психотравмирующим ситуациям, которые возникали в их жизни, разрушать себя, полагая, что как то всё обойдётся само собой. Теперь им хотелось бы, чтобы некий «волшебник» чудесным образом за один раз, за 15-20 минут «вылечил» их от всех проблем и болезней, которые они накапливали в себе годами, десятилетиями.

Такая наивность, к сожалению, очень характерна для России. Разумеется, помочь таким пациентам можно. Но для этого необходимо провести определённую психоаналитическую коррекционную работу. Ведь к такому состоянию они пришли не за один раз. Они шли к нему достаточно долго и терпеливо. И в итоге они пришли к нему… Некоторым, к сожалению, помочь уже нельзя.

Устранение негативных последствий психологических травм

«Что же делать»? — спросите Вы. «Как обойти это»?

Внутренний психологический комфорт является сегодня одним из определяющих понятий современной жизни. Оказывается «ухаживать» за собой нужно не только снаружи, но и внутри. И достижения современной психологии достаточно легко и быстро позволяют делать это. К сожалению, многие люди у нас в стране относятся к этому с непониманием и недоверием, предпочитая терпеливо мучиться и страдать, полагая, что всё пройдёт само, думая, что к психологам, психотерапевтам и психоаналитикам только «психи» ходят лечиться.

А между тем, 90% населения стран западной цивилизации в трудные периоды своей жизни обращаются именно к этим специалистам. И это не означает, что 90% населения этих стран — «психи».

К психологам сегодня обращаются современные, умные люди, которые испытывают определённые личностно-психологические проблемы: страхи, тревоги или беспокойства, волнения или переживания, ощущения душевной боли или кризиса; страдающие от недающих покоя воспоминаний, образов, представлений, мыслей. Люди, испытывающие депрессивные, тревожные состояния души или воздействия пережитых стресовых ситуаций.

Сегодня цивилизованные люди в цивилизованных странах, если в их жизни случается что-то нежелательное, беспокоящее, выбивающее из нормальной колеи; а может быть, что-то драматическое, чрезвычайное, экстремальное, не будут терпеливо ждать, когда время «сотрёт» это происшествие из памяти. Потому что никто не знает, через какое именно время это произойдёт. И что станет с человеком за это время. И сколько ещё психологических травм он «нахватает» за это время. А ведь каждая из них будет разрушать его по отдельности, а потом все вместе. И к чему это приведёт в конце концов?

И чтобы этого не произошло, человек западного образа жизни, мужчина или женщина — неважно, сразу же едет к своему личному специалисту (психологу, психоаналитику, психотерапевту) и быстренько подвергает свою психологическую травму, боль своей души профессиональной психологической переработке до полного её уничтожения; до полного устранения проблемы из памяти, из сознания, из себя.

Негатива в душе просто не остаётся. Он не накапливается. Его там нет.

Звучит это непривычно. Верится в это с трудом. Ведь до 90-х гг. ХХ-го в. страна была, практически, отрезана от достижений мировой психологии, и мало кто знает, что такое возможно. Но всё постоянно меняется в этом мире, и сегодня эти психологические методики уже адаптированы под российский менталитет лучшими российскими учёными-психологами. Адаптированы точно так же, как специально адаптированы под русский язык и российские телефонные сети технологии Интернета, как специально адаптирована под российские хляби мощная и надёжная иномарка, как, вообще, адаптируются под специфические российские условия многие пришедшие к нам из-за рубежа вещи, понятия, технологии.

И для того, чтобы лучше соответствовать сегодняшнему времени, для того, чтобы положить конец выматывающим негативным состояниям или переживаниям надо, очевидно, изменить что-то внутри себя. Надо освободиться от последствий перенесённых острых стрессовых ситуаций, от последствий самых различных жизненных переживаний, душевных травм или потрясений которые тяжёлым грузом могут продолжать оставаться лежать на душе.

Всё, что не устраивало и не устраивает Вас в вашем прошлом. Всё, что продолжает оттуда отзываться сегодня в Вашей памяти тревожащими воспоминаниями, представлениями, образами или не дающими покоя мыслями, — всё это может быть «переписано» в Вашей памяти заново. Или полностью устранено. Как хотите.

И осуществляется это не методами средневекового шарлатанства и мракобесия (за что, кстати, в средние века христианская церковь именем Бога сжигала чародеев на кострах заживо), а современными психологическими методиками, которые успешно применяются в странах Запада (кстати, тоже христианских) уже на протяжении последних 3-х десятков лет. И если бы это не работало, его бы просто не было. На Западе, ведь, никто не позволит обманывать себя.

Источник:
Как пережить уход любимого человека
Любые тяжёлые, нежелательные эпизоды Вашей жизни могут быть полностью и навсегда, без следа и безо всякого вреда для Вашего здоровья устранены, убраны, выведены из Вашей памяти. Можно забыть, вычеркнуть из памяти любые нежелательные события
http://psikab.narod.ru/trawma.html

Когда все в прошлом: как пережить уход любимого человека

Когда все в прошлом: как пережить уход любимого человека

Любимый ушел, забрав с собой половину сердца. По какой причине это произошло теперь не так и важно — надо научиться жить без него дальше. Любой переломный период в жизни чреват многими сложностями, некоторые не справляются с этим, ходя по замкнутому кругу депрессии. Но ведь ваша жизнь еще не закончилась, а это значит, что впереди много хорошего, нужно лишь перешагнуть эту грань. Итак, как пережить уход любимого?

Вооружитесь ручкой и тетрадкой, в которую запишите в столбик все положительные моменты этого не самого радостного события. Какие горизонты вам открылись? Вы можете флиртовать с кем угодно, делать все то, что бывшему претило, например, надеть сногсшибательное платье, в котором вы выглядите соблазнительной до невозможности. Или устроиться туда, куда бы он вас сроду не пустил, потратить деньги на вещи, которые ему показались бы бессмысленными. Вы теперь полная хозяйка своей жизни, не связанная с мужчиной обязательствами. Никто теперь не ворчит по каждому удобному поводу и не заставляет быть той, кем вы не являетесь. Ваш новый девиз: долой компромиссы!

Разве сможете вы забыть о нем, когда он каждый день смотрит на вас с фотографий, расставленных по квартире, когда его любимая гитара или пара носков до сих пор пылится у вас? Очистите свой дом от всего, что связывает вас с прошлым. Сложите это все в одну коробочку и поступите с ней по своему усмотрению — отправьте ему по почте, вынесите торжественно на мусорку или увезите на дачу и сожгите, приговаривая при этом, что сжигаете мосты в прошлое.

Если парень ушел к любовнице, хлопнув дверью, не подражайте ему. Будьте с ними вежливы, улыбайтесь и всем видом показывайте, что разрыв стал самым счастливым событием в вашей жизни. Друзьям своим тоже не жалуйтесь, не выставляйте себя несчастной жертвой. Даже если вы ночами плачете в подушку, это только ваше дело. Ну и еще нескольких самых-самых близких людей.

Если он начнет провоцировать вас, начиная разборки из-за вещей, отдайте ему все, без чего вполне сможете прожить. Разумеется, таких дорогих подарков, как недвижимость, делать не надо, а все остальное пусть забирает — вы купите себе все самое лучшее, а он останется со старым. Не держитесь за вещи. Они ваше прошлое, от которого вы должны избавиться.

Пусть Наполеона к концу жизни настиг крах, он прожил ее ярче большинства своих современников. Вы тоже не бойтесь мечтать глобально — чем выше цели, тем большего вы достигнете в своей жизни, а время после расставания — это тот период, когда у вас есть все шансы осуществить многое из то, о чем раньше мечтали. Отношения с мужчинами — это лишь малая многогранной жизни, не концентрируйтесь на переживаниях о бывшем, устремите взор в будущее, ведь именно там вас ждет настоящая взаимная любовь.

Источник:
Когда все в прошлом: как пережить уход любимого человека
Любимый ушел, забрав с собой половину сердца. По какой причине это произошло теперь не так и важно — надо научиться жить без него дальше….
http://blog.teamo.ru/2013/12/09/%D0%9A%D0%BE%D0%B3%D0%B4%D0%B0-%D0%B2%D1%81%D0%B5-%D0%B2-%D0%BF%D1%80%D0%BE%D1%88%D0%BB%D0%BE%D0%BC-%D0%BA%D0%B0%D0%BA-%D0%BF%D0%B5%D1%80%D0%B5%D0%B6%D0%B8%D1%82%D1%8C-%D1%83%D1%85%D0%BE%D0%B4-%D0%BB/

CATEGORIES