Как не кричать на мужа
Как научиться не кричать на детей?
27 февраля 2016 . Раздел Психология
Мамы, кричащие на своих детей, порой вовсе не желают им зла. На то, что женщина не смогла удержать свои эмоции могли повлиять проблемы на работе, финансовые недостатки, ссора с мужем, а может его отсутствие. Но важно понимать то, что ребёнок в данной ситуации во все не виноват. Именно поэтому, необходимо научиться контролировать свои эмоции.
Все люди реагируют на проблему по-разному, кто-то не умеет себя контролировать, привыкнув всегда решать проблему лишь криком, так как не научились делать это по-другому, а есть категория родителей, которые вовсе не находят вреда в том, что они кричат на ребёнка. Тон, которым мамы общаются со своими детьми, имеет очень большое значение.Более тихий и спокойный голос способен вызывать у ребёнка доверие, тем самым быстрее решить существующую проблему. Агрессивный и громкий крик, заставит ребёнка испугаться, закрыться в себе, а иногда ответить защитной реакцией в том же самом тоне.
Много кто задается вопросом, как заставить себя не кричать на ребёнка. Но принуждать себя к этому нет необходимости, тем более, если у вас уже выработалась привычка. Всё, чему теперь необходимо научиться, управлять своими реакциями. Это касается не только реакции на поведение ребёнка, так как если вы привыкли так реагировать на то, что делает ваш сын или дочь, значит, данная модель поведения присутствует и в других сферах вашей жизни.
Вам необходимо научиться постепенно менять свою модель поведения. Например, вы семьёй собрались поехать в гости. Дорога очень длинная, а вы едете не одни, с вами ещё несколько семей, в которых, дети очень спокойно себя ведут. Ваш ребёнок, начинает вести себя не совсем прилично, кричит, балуется. Вы, по своей привычке, начинаете на него кричать. Поверьте, со стороны это выглядит очень некрасиво.
А теперь самое главное, что вам необходимо сделать — посмотреть глазами ребёнка на ситуацию. Он едет в дороге, путь очень длинный, ему становится скучно, а теперь подумайте, что вы можете сделать для того, чтобы поднять ему настроение. Расскажите ему интересные истории, поиграйте с ним в тихую игру, покажите что-то интересное на своем телефоне, расскажите ему, как сильно вы его любите.
Поверьте, даже если это очень сложно сделать, со временем вы поймёте, что это самый эффективный способ влияния на ребёнка. Все что нужно будет сделать, выработать привычку. Вы даже сами не заметите, как перестанете кричать, у вас появится новая реакция на поведение вашего ребёнка, даже когда оно будет немного выходить за рамки допустимого.
Источник:
Как научиться не кричать на детей?
Мамы, кричащие на своих детей, порой вовсе не желают им зла, тем не менее они ранят своих крох. Как научиться не кричать?
http://www.kraskizhizni.com/psy/5065-kak-nauchitsya-ne-krichat-na-detej
Как не кричать на мужа
Пожалуй, нет такой семьи, в которой не было бы скандалов. Часто ссора начинается с какой-то мелочи, но потом банальное недопонимание и раздражение выливается в большой скандал. Моя семья – яркий пример того, что ссоры между мужем и женой бывают довольно часто. Возможно, все дело было в том, что я не умела контролировать свои эмоции и часто срывалась на мужа, пытаясь криком донести ему свою правоту или просто выражая недовольство.
Может, проблема эмоциональности заключена в моем молодом возрасте. Более того, у нас с мужем большая разница – он старше меня на 13,5 лет. Именно поэтому он более спокоен, чем я. Конечно, у него тоже бывают срывы, но это случается очень редко. Я же уже начинала себя ненавидеть за то, что часто кричу на мужа.
В самом начале семейной жизни ссоры даже несколько нас веселили. Посредством скандалов мы избавлялись от всего негатива. Я с самого начала стала кричать на мужа, порой даже повышала голос из-за какого-то пустяка. Но тогда для меня это не было проблемой, хотя порой моя несдержанность выливалась в крупный семейный скандал, в котором были взаимные упреки, оскорбления.
Мое отношение к моей привычке кричать на супруга изменилось после рождения дочки. Да, я продолжала кричать, но все чаще ловила себя на мысли, что этого делать нельзя. Во-первых, я просто не хотела, чтобы ребенок слышал наши ссоры. Во-вторых, мой муж очень терпелив и лоялен ко мне, но он уже начинал срываться, когда снова раздавался мой крик. Я поняла, что перестать кричать – единственный выход сохранить наши хорошие отношения и счастливо жить дальше.
Проблема была в одном – я понимала, что не следует повышать голос на любимого, но ничего не могла изменить. Буквально из-за каждой мелочи я начинала переходить на крик, выражая им свое недовольство. Часто случалось, что я кричала просто так, если мне банально не понравилась какая-то фраза супруга. Даже банальное «дай пройти» я выкрикивала.
Как-то утром мы сильно поругались, опять из-за моей несдержанности. Тогда я поняла, что теряю любимого человека, и твердо решила отучаться от привычки кричать. Поначалу было сложно, но я старалась. Я просто стала контролировать себя, и в тот момент, когда уже готова была перейти на крик, просто выдыхала. Поначалу мне часто приходилось уходить из комнаты, чтобы не начать кричать. Как правило, в такие моменты я вспоминала все хорошее, что между нами было, понимала, что я очень люблю мужа. После этого я возвращалась к супругу в хорошем настроении, желания кричать уже не было.
Постоянный контроль над собой помог мне отучиться кричать на мужа. Стоит отметить, что контроль был мне нужен на первых порах. Сейчас я имею замечательные отношения с любимым. Я отучилась от привычки кричать на мужа, наши отношения стали настолько хорошими, что мне иногда не верится в реальность происходящего.
Понравилась статья? Расскажи про нее друзьям.
Источник:
Как не кричать на мужа
На этом сайте люди рассказывают свои реальные истории о том, как они борются (или наоборот не борются) со своими вредными привычками. Как победить курение, алкоголизм, наркоманию, ожирение и еще много полезного.
http://xn—-7sbfolnpjlk4a7cvc.xn--p1ai/useful/213-otuchaemsya-krichat-na-muzha.html
Как не кричать на ребенка?
Спрашивает: Мария, лет
Категория вопроса: Дети
Ребенок — это зеркало, того, что происходит в Вашей семье! Если ребенок ведет себя он порой отвратительно, жесток бывает с кошкой, пинает бабушку, часто ноет и капризничает — это не означает, что у него одного есть проблемы. Проблемы есть и у Вас. Вы проецируете — мне кажется, что он похож на своего отца становится, такой же жестокий, неумеха — свои чувства и эмоции на сына, хотя адресованы они должны быть к его отцу. Вполне естественно, что сын похож на папу, но он не виноват в том, что не соответствует Вашим ожиданиям! На мой взгляд, вам следует проработать те эмоции, которые живут в вас по отношению к мужу со специалистом, чтобы не перекладывать их на ребенка.
Прежде чем, начать ругать сына за проступок, вспомните, что вы его любите, он-часть ВАС! И ругая его, вы ругаете себя, только маленькую!
Критика должна быть конструктивной: (от причины = к чувствам = от чувств — к последствиям) Сделайте паузу, посчитайте про себя до 10ти, выйдите в другую комнату (на балкон, в ванную), просто глубоко подышите. После, объясните малышу, в чем он не прав, что сделал не так. Расскажите ему, что чувствуете: например, печаль, злость, гнев, обиду на него за его проделку. Что если он будет, к примеру, продолжать пинать кота, то кот его разлюбит, и перестанет играть с ним.
Если продолжить сравнивать сына с отцом: «ты такой-сякой, и все делаешь плохо, как и твой папа», то любовь и уважение к вам перерастет в негатив, вы потеряете свой авторитет как родителя.
И вы правильно понимаете, что изменив собственное отношение к сыну, вы измените его отношение к вам в лучшую сторону)
Петухова Юлия Михайловна, психолог Хабаровск
Ответов на сайте: 16263 Проводит тренингов: 0 Публикаций: 6
Каратаев Владимир Иванович, психолог Волгоград
Источник:
Как не кричать на ребенка?
На вопрос: Как не кричать на ребенка?, отвечают психологи с высшим психологическим образованием
http://www.all-psy.com/konsultacii/otvet/127090/