как научиться себя любить и уважать
Как научиться себя любить и уважать
Только прочитав заголовок, вы уже готовы сопротивляться с утверждением, что себя любить необходимо? Значит этот пост для вас.
Вы думаете, что на первом месте забота о других, детях, например, а потом уже можно где-то раз в год сделать и себе подарок? Это пост для вас.
Вам постоянно не хватает энергии, вы выбиваетесь из сил и хотите одобрения и награды за свои труды? Этот пост для вас.
Считаете, что уделять внимание себе слишком эгоистично? Возможно, если это делать неправильно. Однако именно женщинам особенно важно научиться любить себя.
И еще один тест, как понять, что вам не хватает любви к себе: посмотрите сейчас в зеркало. Довольны?
Если да, можете заниматься своими делами.
А если нет – читайте дальше.
Причина 1: Любить себя нужно, чтобы чувствовать свою силу и чувство собственного достоинства
Любая женщина, когда перестает обращать на себя внимание, теряет красоту. А красота – это не просто страшная сила. Это сила женщины.
Наверняка вы замечали хоть раз в жизни, что когда вы замечательно выглядите, то у вас особое настроение. А оно, в свою очередь, заставляет окружающих совсем по-другому относиться к вам. Замечали?
И это так на самом деле. Потому что уход за собой, исполнение своих маленьких и больших желаний, следование своему призванию наполняет энергией, дарит ощущение гармонии, дает силу плыть по волнам жизни.
Некрасивых женщин не бывает. Есть неухоженные. И это сильно отражается на самооценке. Поэтому о внешности нужно заботиться, постоянно, каждый день. И учиться любить себя.
С другой стороны, нельзя обращать внимание только на внешность, ведь это явление проходящее. Красота нам не принадлежит, это Дар, который нужно беречь и умножать. А еще — переносить на другой уровень — более глубокий и чистый.
Развивать внутреннюю красоту, которая во много раз сильнее идеальной внешности. Такая женщина становится красивой изнутри, несмотря на возраст.
Однако до тех пор, пока еще женщина не доросла до такого уровня, нужно заботиться о себе. О своем внешнем виде. Это признак силы и благородства женщины.
Причина 3: Невозможно любить кого-то больше, чем себя
Только высшие натуры могут любить окружающих как себя. Это идеал, к которому нужно стремиться. Любой земной человек эгоистичен изначально: любит другого чуть меньше, чем свою персону. Поэтому и сказано:
«Полюби ближнего, как САМОГО СЕБЯ»
А как мы относимся к себе? На каком уровне находимся, так себя и любим.
Сюда входит и материальное благосостояние, и уровень знаний, и самооценка, и чувство собственного достоинства, и умение заботиться и любить.
Если у вас этого нет, вы не сможете не только передать, но и оценить по достоинству других людей.
А если не познать себя, тогда невозможно найти своего предназначения и почувствовать удовлетворение от жизни.
Причина 4: Научиться любить себя, чтобы передавать любовь дальше
Невозможно передать ни своим детям, ни мужу, ни кому и ничего, если у вас внутри ничего нет.
А точнее, если внутри, пустота, страх, беспокойство, неуверенность, обида, злость, раздражительность, завистливость, недовольство, именно это вы и сможете передать. Но разве им это нужно? Разве это вообще кому-то нужно?
Все нуждаются в вашей любви. Причем материальная забота не может ее заменить.
«Если я говорю языками человеческими и ангельскими, а любви не имею, то я – медь звенящая или кимвал звучащий. Если имею дар пророчества, и знаю все тайны, и имею всякое познание и всю веру, так, что могу горы переставлять, а не имею любви, — то я ничто.
И если я раздам все имение мое, отдам тело мое на сожжение, а любви не имею, нет мне в том никакой пользы»
Мы постоянно требуем внимания к себе. Самыми разными способами: и капризами, и призывами, и ультиматумами. Все потому, что внутри нет любви.
Только в этом ловушка, чтобы получить, нужно отдать. А чтобы отдать – нужно саму себя наполнить своей заботой.
Любовь уже живет внутри вас. Ее нужно лишь откопать, разгрести завалы, убрать паутину и плесень. Есть много разных способов, вы найдете их, если зададитесь целью. Но можно уже сейчас начать просто уделять себе время. Хотя бы 30 минут в день. Просто ухаживать за собой. Но с любовью.
Нужно принять себя такой, какая есть. Это еще сложнее. Но секрет в том, что как вы думаете о себе, так о вас думают окружающие. Именно так и никак иначе. А как вы хотите, чтобы о вас думали?
«Каждый человек — алмаз, который может очистить и не очистить себя. В той мере, в которой он очищен, через него светит вечный свет. Стало быть, дело человека — не стараться светить, но стараться очищать себя».
Красота – обратная сторона любви. Только мы привыкли любить то, что красиво, а смысл в том, чтобы искать и растить любовь внутри, тогда красиво будет все вокруг: и та кто ее дарит, и окружение, и поступки, и результат.
Если смотреть на мир через чистое стекло любви, мир будет другим. И будет сила, чтобы его преобразовать.
А если женщина концентрируется только на себе, и не научится за свою жизнь преобразовывать внешнюю красоту во внутреннюю, а затем дарить ее окружающим, значит, эта жизнь будет прожита зря…
Научиться любить себя невозможно за один раз. Так вот, вчера еще не любила, а сегодня – люблю. Это процесс постепенный, длительный и непростой. И чтобы его начать, нужно понять, для чего.
А какая из перечисленных причин для вас более важна или, может, стала откровением?
Как научиться себя ценить
Есть одно очень мудрое высказывание: «Не стоит тратить время на человека, который не готов его тратить на тебя».
Спросите себя, как часто вы жертвуете своими интересами, своими желаниями, своими чувствами ради других людей, пусть даже родных и любимых?
Получаете ли вы удовольствие от своей жертвы? Или уже не можете по-другому, потому что окружающие ждут от вас именно такой модели поведения?
Зачастую женщина в семье совершенно забывает о себе. Она ждет отдачи от близких, но видит только протянутые руки – им нужна поддержка, помощь, внимание, вкусная еда, чистый дом, получается игра в одни ворота.
Женщина забывает слово «Я», ей становится стыдно потратить на себя время и деньги, так как она уже не считает саму себя объектом, достойным внимания.
Спросите себя, а стоят ли люди рядом с вами такой жертвы? Готовы ли они что-то делать для вас, потому что невозможно и неправильно только отдавать всю жизнь. Совершенно справедливо хочется получать в ответ внимание, сочувствие, помощь, любовь.
Женщина взваливает на себя бремя чужих проблем, поначалу не задумываясь, а должна ли она одна его нести. В результате, доходит до того, что, пытаясь облегчить жизнь мужу, детям, женщина решает только их проблемы, поддерживает, когда им плохо, и чувствует себя виноватой, когда ей хорошо.
Подарите себе свою любовь, убедите себя, что вы достойны любви — своей любви, любви мужа, любви окружающих людей. Вы достойны этой любви просто так, вам не нужно ее зарабатывать готовкой или уборкой.
Самая большая наша беда в том, что мы часто виним себя за чужие ошибки, чужое плохое настроение, и пытаемся искупить эту вину — делаем для других больше, чем для себя. Это неправильно. Другие люди приходят и уходят, даже любимые родители и дети не живут вместе с нами всю жизнь. Единственный человек, с которым живешь от начала и до конца — только ты сам. Научишься жить сам с собой в гармонии, любви, внимании, заботе о себе — твое сердце отогреется и в нем хватит места и тепла для множества достойных людей, которые помогут тебе, будут любить тебя, а не пользоваться тобой.
Отложите в сторону прямо сейчас все чужие дела и займитесь только своими. Доставьте себе радость прямо сейчас, рискните, потому что вы достойны всего самого лучшего.
Как научиться ценить себя
Сейчас многие люди, какими бы они взрослыми не были так и не смогли научиться ценить себя. Вся причина в незнании того как научиться ценить себя, ведь практически все люди сделали и внесли в жизнь что-то ценное, но так и не могут научиться ценить себя и то что у них есть. Поэтому мы, сегодня разберем самые основные способы и методы для того, что бы каждый смог не только научиться ценить себя, но и стал лучше, успешнее, и добился в жизни многого.
Первое что вам нужно прежде чем начать и научиться ценить себя, это составить список всего того что вы сделали полезного в жизни, чем больше список, тем лучше и эффективнее. Так как, имея такой список, вы даже сможете сразу научиться ценить себя за то какую работу вы проделали, но если все же не помогает, то хоть немного будет стимулировать на то, что бы научиться ценить себя. Представьте, какие возможности открываются перед вами, когда вы будете себя ценить и уважать, это так же будет вашим стимулом для успеха.
Самым надежным способом для того что бы научиться ценить себя, это улучшить самооценку , так как именно от нее будет зависеть и ваши поступки, возможности и успех в жизни. Без самооценки, человек не сможет сделать даже элементарные вещи, так как не имеет достаточную веру в себя и свои силы. Вам нужно развивать свою самооценку уже сегодня, и когда вы добьетесь данной цели, то сможете научиться ценить себя, и мир в целом.
Саморазвитие
Так же что бы научиться ценить себя , вам нужно заниматься саморазвитием. Так как именно такие люди достигают успеха и делают в жизни больше чем остальные. И если вы решили полностью отдаться себе и своему развитию, занимайтесь регулярно тем, что вам больше всего нравиться, и принесет пользу как и вам, так и окружающим. Тогда вы заметите, что некоторые моменты в жизни зависят именно от вас, а не от кого-то другого и вы сможете научиться ценить себя. Читайте книги, занимайтесь спортом, набирайтесь опыта в жизни, терпя большие неудачи и ошибки. Так как именно благодаря нашим ошибкам и проблемам мы развиваемся и становимся лучше и сильнее.
Любите и уважайте себя
Конечно, что бы научиться ценить себя и любить, вам нужно любить и уважать себя и мир вокруг вас. Но не многие пытаются что-то делать для этого. Поэтому если вы хотите действительно научиться ценить себя, начните уважать и любить себя за все что бы вы сделали, даже если, к примеру, у вас появились проблемы, или вы наделали много ошибок и потерпели неудачу в жизни, не нужно начинать казнить и обвинять себя, этим вы сделаете себе только хуже. Научитесь находить во всем выход, а так же положительные моменты. Возможно, сложившиеся обстоятельства это новая возможность, что бы стать лучше, сильнее и добиться счастья и успеха в жизни. И когда вы научитесь так грамотно подходить ко всем жизненным трудностям, то вы не только научитесь ценить себя за это, но и ваша жизнь станет намного проще и позитивнее.
Чтобы научиться ценить и уважать себя, вам нужно в первую очередь научиться смотреть на себя из стороны, на свои сильные и слабые стороны. Да, именно вам самим нужно найти свои сильные стороны , после чего вы заметите как вы и мир вокруг вас поменялся. Вы будете более грамотно подходить ко всем жизненным вопросам и трудностям. Будете знать, где вам лучше уйти, промолчать, чтобы не потерпеть неудачу. Вы изучите себя, и будете сами знать чего вы хотите от жизни, и какого успеха вы хотите добиться. Именно такие смелые люди, знающие свои сильные стороны, будут использовать их по назначению, и смогут научиться ценить себя и свое окружение, что есть некоторая часть успеха и счастья.
Поступки
Самое основное что нужно для того что бы научиться ценить себя, это действовать. Так как без практики и действий еще не один человек не смог добиться успеха и счастья в жизни. Начните сначала уважать и ценить свои поступки, и тогда вы научитесь ценить себя, свою работу, окружающих людей и мир, в котором вы живете. Как говориться по поступкам ценят и уважают человека, так почему бы и вам не найти в жизни свое предназначение и смысл жизни, и не заняться тем что вам больше всего нравиться. Вы заметите что работа, которой вы заняты, приносит вам радость, а от результатов, какими бы они небыли, вы ощущаете уважение к себе, что и помогает научиться ценить себя.
Вот и все что мы собирались разобрать с вами о том, как научиться ценить себя. Применяя все методы и советы, приведенные выше вы, как и многие люди сможете не только научиться ценить себя, но и станете действительно счастливым и успешным человеком.
Если у вас остались вопросы или есть проблемы, обращайтесь к нашим психологам или напишите нам свои вопросы и проблемы в комментариях ниже.
Поделитесь статьей в соц. сетях:
Как полюбить себя?
Нужно ли любить себя? На данный вопрос существует, пожалуй, только один правильный ответ. И этот ответ звучит «да». В жизни весьма очень важно любить, уважать и ценить себя, ведь только в этом случае нас так же будут любить и уважать другие, только в этом случае нам хватит сил на то, чтобы справиться с большими жизненными проблемами, стрессом, давлением.
Ведь именно любовь спасает все и вся. Как же научится любить себя? С чего начать?
1. Начните с любви к самой себе
Прямо с этой минутой начните менять свое мнение о самой себе, развивая доброе, уважительное отношение к себе. С этого момента начните больше доверять себе, полагаться на себя, уважать свое мнение, ценить себя. Не занижайте себя и не уменьшайте свои способности и возможности в присутствии других.
С этой минуты говорите только положительные вещи о себе, ведь мысль — материальна, говоря о себе негативно, мы притягиваем этот негатив в свою жизнь! Взгляните правде в лицо –вы ведь талантливы, умны, уникальны, помните об этом. Конечно, воспитывая любовь и уважение к себе, не стоит бросаться в крайности и развивать в себе самонадеянность, во всем ищите золотую середину.
2. Проанализируйте ваше прошлое и начните все с чистого листа
Чье мнение, чьи мысли, доводы у вас в голове?? Если не ваши и не тех людей, которых вы цените, тогда выбросите чужое мнение о вас из головы! Вы уже взрослый человек, и сами можете принимать решения, делать выводы.
Выпишите на листе бумаги все, что вы узнали о себе от ваших родителей, близких вам людей, знакомых выпишите все самое важное, по-вашему, мнению, затем определите для себя, что из выше перечисленного вами заставляет вас чувствовать себя дискомфортно, заставляет вас думать плохо о самом себе.
Проанализируйте, по какой причине кто-то негативно отозвался о вас (возможно, это произошло просто из ревности, зависти, не подумавши). Затем возьмите ручку и зачеркните весь негатив, который вы написали, забудьте его, посмейтесь над ним. Возьмите новый лист и напишите, что вы думаете о самом себе сейчас.
3. За что мы себя можем любить?
Покопавшись хорошенько в себе, каждый из нас найдет множество причин, за что он может себя любить. Мы можем себя любить уже за то, что мы есть на этом свете, мы уникальны, таких людей больше нет.
Мы можем себя любить за наши достижения в разных сферах жизни, за наши личностные качества, за цели, которые ставим и которые обязательно достигнем, за то, что не разучились мечтать, за волю к победе и т.д.
Составьте себе лист, за что вы любите себя. Каждый раз, когда вы будете пребывать в унынии либо будете сомневаться в себе, читайте в слух то, что написали на листе бумаги.
Вы можете ответить, когда в последний раз вы вытягивали себя на ланч с друзьями в приятном месте, когда в последний раз вы делали что-то приятное для самого себя? Не можете так сходу и ответить?! Так если вы не любите себя, как же вы можете ожидать этого от других людей? Балуйте себя приятными мелочами, отпуском там, где хотите, вкусной едой, хорошей компанией.
5. Заботьтесь о своем внешнем виде, здоровье
Ухаживайте за собой, хорошо питайтесь, высыпайтесь, отдыхайте. Обращайте внимание и на свой внешний вид (одежду, обувь, прическу, ногти), к месту подбирайте ароматы.
Источники:
Как научиться себя любить и уважать
Только прочитав заголовок, вы уже готовы сопротивляться с утверждением, что себя любить необходимо? Значит этот пост для вас. Вы думаете, что на первом месте забота о других, детях, например,
http://margaritablog.ru/2012/10/5-vazhnuh-prichin-nauchitsa-lubit-sebya/
Как научиться себя ценить
Как человеку научиться себя уважать и ценить
http://prelestnitsa.ru/love-semya/632-kak-nauchitsja-sebja-cenit.html
Как научиться ценить себя
Сейчас многие люди, какими бы они взрослыми не были так и не смогли научиться ценить себя . Вся причина в незнании того как научиться ценить себя, ведь практически все люди сделали и внесли в
http://psyh-olog.ru/2013/07/kak-nauchitsya-cenit-sebya/
Как полюбить себя?
Как научиться любить себя, в жизни очень важно любить, уважать и ценить себя, не занижайте себя и не уменьшайте свои способности и возможности в присутствии других, говорите только положительные вещи о себе, ведь мысль — материальна.
http://www.nicelady.ru/content/view/61/50/