Как научиться доверять мужу

Как доверять своему мужу. Как восстановить доверие после измены мужа — Советы психолога

Что такое доверие?

Данное понятие подразумевает наличие веры в другого человека, с которым мы находимся в близких отношениях.

Такой индивид вызывает исключительно положительные эмоции, а его поступки и слова всегда рассматриваются с позитивной стороны.

Как для женщин, так и для мужчин главным стимулом для появления доверия к партнёру служит его верность. Понимание, что находящийся рядом человек никогда не предаст, что на него можно положиться, является залогом длительных и прочных отношений.

Также доверие подразумевает возможность посвящать другого индивида в свои тайны. Люди, на которых мы можем полагаться, всегда с пониманием принимают любую информацию. Они не станут её разглашать третьим лицам или использовать в своих интересах.

Надеяться на порядочность и верность партнёра можно не только в личном, но и в профессиональном, финансовом плане.

Например, директор компании перекладывает решение всех финансовых вопросов на главного бухгалтера, поскольку доверяет уровню подготовки данного специалиста. А пациент безоговорочно следует указаниям врача, поскольку не сомневается в квалификации последнего.

Доверять ли изменщику

Если у тебя катастрофическая ситуация – измена, и муж для тебя стал теперь врагом номер один, а мы его тут пытаемся «обелить», то тебе нужно закрыть те форумы, на которых дают глупые советы, потому что они не действуют. Не веришь? Хорошо, попробуй. Но если по-прежнему считать, что муж должен выслушать список твоих требований, неукоснительно им следовать. Или вот еще, хорошее такое, что в измене виновата ты. Да, доля истины есть и в том, что хорошо бы он услышал твои беспокойства, и в том, что есть часть твоей вины. Но иногда женщины настолько убиты горем, что толкуют все прямолинейно.

ПОЛЕЗНАЯ ИНФОРМАЦИЯ: Особенности регистрации брака при беременности

Да, если есть частичка твоей вины, это надо признать без самобичевания. Но ведь мало кто так может. Обычно начинается такое тотальное признание собственной вины, что муж думает: отлично, одна измена была прощена, так еще и она чувствует себя виноватой.

Путь открыт. Как и зачем доверять такому мужу? Для начала нужно полюбить себя.

Сейчас ты не прочитаешь тут совет, оставаться с таким мужчиной и дальше, который тебе изменил, или искать нового. Здесь решать тебе и только тебе. Хотя многие любят поискать решение вместе с мамой, сестрой, подругами.

Делать этого не стоит. Вдруг ты решишь все же остаться с ним (а когда обсуждают мужчину, то почти 80%, женщина не хочет его отпускать). И тогда те, с кем ты о нем говорила, будут крайне удивлены, что вы все же остались вместе. Потом и тебе самой будет неловко. Если нужно выговориться – лучше психолога никого не найти.

Почему оно пропадает?

Почему перестаёшь доверять людям?

По мере накопления жизненного опыта приходит понимание того, что не все вокруг достойны доверия.

Этот факт становится очевидным после столкновения с обманом, предательством.

Особенно ранит человека ситуация, когда ожидания не оправдывают по-настоящему близкие люди – друзья, родственники, вторые половинки.

В такой момент исчезает вера не только в порядочность человека, являющегося причиной разочарования, но и во всех людей вокруг.

Индивид приходит к выводу, что излишняя открытость по отношению к кому-либо может снова принести сильные негативные эмоции и принимает решение закрыть свою душу от окружающих.

Как правило, подобная жизненная установка приводит к неспособности построить по-настоящему комфортные и стабильные личные отношения. Поведение второй половины часто вызывает безосновательную ревность, каждая сложная ситуация провоцирует сомнения и страхи.

Недоверчивость становится неотъемлемой чертой человека, который подобным образом стремится защитить свою психику от новых потрясений. В итоге даже малейшая оплошность преданных и понимающих партнёров рассматривается в качестве очередного подтверждения подлой сущности всех людей.

Часто нежелание полагаться на других вызвано не негативным опытом прошлого, а собственной низкой самооценкой.

Человек не считает себя достойным партнёром, которому могут хранить верность.

Ему кажется, что вокруг есть более интересные объекты, на которые вторая половина перенесёт своё внимание при первой же возможности.

Большое влияние на формирование негативных представлений оказывает наблюдение за поведением окружающих.

Если у женщины все её подруги столкнулись с предательством своих мужей, она невольно начинает испытывать сомнения по поводу верности собственного мужа даже при отсутствии объективных причин для появления подобных подозрений.

Стоит ли верить мужу

Как научиться доверять мужу после измены – это тот вопрос, в котором каждая женщина должна прислушаться к своей интуиции и действовать в зависимости от обстоятельств. Задайте себе вопрос – верю ли я своему мужчине или не верю? Старается ли он заслужить доверие и прощение?

В первую очередь нужно проанализировать отношение супруга, понаблюдать за его поведением и поступками.

Стоит отнестись к мужчине благосклонно, если он:

• помогает по дому;
• поддерживает вас;
• охотно присоединяется, если вы просите его выполнить какое-то общее дело;
• проводит больше времени с детьми, делает с ними уроки, гуляет, играет;
• пытается заслужить ваше расположение, говорит комплименты, делает подарки, приглашает сходить в кино или кафе;
• не жалеет денег на вас и детей;
• посиделкам с друзьями на выходных предпочитает провести эти дни в кругу семьи.

Если хотя бы 3-4 пункта из вышеперечисленных совпадают с вашей ситуацией, то можно с уверенностью сказать – мужчина всё осознал и старается восстановить ваши отношения.

Вы смело можете поверить мужу после его ошибки.

Поведение мужа подскажет, стоит ли ему верить.

Но сделайте выводы, если человек ведёт себя следующим образом:

• не участвует в бытовых делах;
• наплевательски относится к своим домашним обязанностям;
• игнорирует ваши просьбы;
• не уделяет время детям;
• подолгу отсутствует дома или даже ночует в других местах.

Большинство из этих ситуаций вам знакомы? Значит, муж не чувствует перед вами вину и наверняка продолжает отношения с любовницей. В этом случае вам самой решать, хотите ли вы тратить драгоценное время на такого мужчину или нет.

Помните, что сохранение брака исключительно ради детей – плохое решение. Дети будут страдать, видя, как самые родные и близкие люди ежедневно ругаются и любыми способами показывают пренебрежение друг к другу. Задумайтесь, с какой моделью семейных отношений ваши дети выйдут во взрослую жизнь? И какие психологические недуги будут преследовать их долгие годы из-за вашего решения сохранить ущербный брак. Вы же не хотите, чтобы всю оставшуюся жизнь ребёнок винил себя за то, что мама и папа были несчастливы из-за него?

Почти 17% людей, пережившие предательство любимого человека, разводятся и живут вместе с детьми.

Какая-то часть из этих людей находят новых спутников, вступают в брак снова и живут счастливо. Другая часть не может побороть в себе боязнь повторного предательства и так и остаётся в одиночестве.

Советы психологов: как научиться доверять?

Рекомендации специалистов помогут справиться с негативными установками и научиться строить полноценные отношения.

Парню

Как начать доверять мужчине? Большинство женщин часто говорят о том, что не могут довериться мужчине, потому что он не оправдывает их ожиданий.

Иными словами, малейший негативный проступок партнёра становится основанием для появления сомнений в его способности быть верным. По этой причине для решения проблемы изначально важно для себя определить, на что стоит действительно обращать внимание.

Если мужчина соответствует следующим критериям, то реальных причин для появления недоверия не существует:

• всегда выполняет свои обещания;
• относится с уважением к просьбам партнёрши;
• ведёт себя достойно в конфликтных ситуациях;
• умеет хранить секреты;
• старается оградить свою женщину от неприятностей;
• не проявляет явного интереса к другим представительница прекрасного пола.

Именно эти черты характера мужчины свидетельствуют о том, что на него можно положиться.

Важно объективно оценивать своего партнёра и не позволять надуманным страхам, прошлому негативному опыту и собственным комплексам разрушить отношения.

Часто женщины внутреннее ставят себя на позицию жертвы. Они считают, что неспособность полагаться на мужчин вызвано негативным поведением последних, а не их собственными внутренними установками.

На деле же изменить подобную жизненную позицию в состоянии каждая. Достаточно научиться анализировать реальные поступки человека, который находится рядом, отмечая все позитивные моменты и не усугубляя негативные.

Как заново научиться доверять мужу?

К сожалению, нередко причиной разочарования в любимом супруге становится реальное предательство, после которого крайне сложно найти в себе силы снова научиться полагаться на человека его совершившего.

Большинство браков распадаются после того, как женщина узнаёт о случившейся измене. Для создания доверия в паре нередко нужны годы, а разрушено оно может быть в одно мгновение неверным поступком.

Нередко усугубляет ситуацию тот факт, что мужчина не только не считает себя предателем, но и обвиняет в своём негативном поведении саму партнёршу. Он настаивает на том, что его поступок стал следствием её ошибок.

Такая позиция супруга только усугубляет положение, поскольку к обиде женщины присоединяется ещё и чувство недовольства собой, появляются комплексы и сомнения. Всё это дополнительно приводит к ухудшению отношений, возникновению ссор.

Если мужчина не даёт никаких гарантий того, что в будущем ситуация не повторится, заново научиться полагаться на него у жены не получится. Женщина в такой ситуации постоянно находится в состоянии внутреннего напряжения.

Каждая привлекательная особа из окружения мужа рассматривается в качестве потенциальной соперницы.

Подобные стрессы негативно отражаются на характере супруги, которая становится вспыльчивой, нервной, подозрительной.

Совсем иная ситуация складывается, когда провинившийся мужчина не только признаёт свою вину, но и явно испытывает муки совести.

В таком случае следует подумать о том, не явилась ли измена следствием проблем в отношениях, в которых виновата и сама жена.

Переживания мужчины и его нежелание разрушать семью могут свидетельствовать о том, что семья представляет для него ценность. Соответственно, в благоприятной ситуации он бы не стал совершать негативного поступка.

Возможно, его к этому подтолкнули имеющиеся в паре проблемы: эмоциональная холодность супруги, постоянные претензии и критика с её стороны, непонимание в интимной сфере.

Жене важно ответить для себя на три главных вопроса:

• «Смогу ли я простить его?»
• «Есть ли моя вина в случившемся?»
• «Для меня важны эти отношения?»

Положительный ответ во всех трёх вариантах говорит о том, что спасти брак реально. Необходимо лишь принять случившееся, извлечь выводы из данного негативного опыта и начать отношения с «чистого листа».

Девушке

Мужчины не меньше женщин бояться полагаться на своих вторых половин, чтобы в будущем не испытывать сильных эмоциональных потрясений в случае предательства.

Учитывая особенности мужской психологии, специалисты советуют придерживаться следующих рекомендаций для выработки в себе умения доверять девушке:

1. Освободиться от эмоций. Мужской разум лучше воспринимает логику и трезвые рассуждения, а не пустые переживания. Следует объективно оценивать конкретные поступки своей второй половины и на основании собственных наблюдений делать логические выводы, а не идти на поводу у внутренних комплексов из-за прошлого негативного опыта.
2. Вырабатывать уверенность в себе. Важно понять, что ревность является уделом слабых личностей. Человек не умеет полагаться на других людей, когда считает себя недостойным уважения и любви со стороны своего партнёра.
   Профессиональные успехи, спортивные достижения, уважение друзей – всё это позволяет мужчине поднять самооценку и проявлять открытость в отношениях.
3. Принять тот факт, что всё контролировать невозможно. Пустые переживания о том, что может произойти, очень выматывают эмоционально и при этом не имеют под собой никакой рациональной основы. Если отношения с девушкой в настоящий момент времени доставляют радость и не вызывают никакого негатива, следует научиться наслаждаться ими не терзать себя внутренними переживаниями.

Следовать решению

Поверить изменившему человеку невероятно трудно. Однажды он уже попался на обмане и что мешает ему снова поступить также? Естественно, у жены будет желание обезопасить себя в будущем, получить информацию о новой любовнице первой.

Ваш мозг не в состоянии отличить фантазии от реальности. Каждый раз, когда вы думаете, что супруг проводит время с любовницей, то переживаете это эмоционально так, как будто вы узнали об этом факте в действительности.

Кстати, есть доля истины в том, что жена сама может провоцировать мужчину на то, чтобы завести любовницу. Дело не в законах притяжения, материализации мыслей или еще какой-то «магии». Да, факт измены произошел, но это не должно хотя бы внешне влиять на вашу самооценку.

Проявляя , мы как бы говорим мужчине: «Вокруг ходит столько женщин, с которыми ты мог бы быть». Он начинает верить в то, что он интересен многим. Вы начинаете думать, что вы хуже относительно остальных и проецировать эту мысль ему как бы за компанию. Мало кому захочется петрушку, когда вокруг плодоносят персиковые деревья, так чего ждать от мужа, если его жена постоянно говорит о превосходстве остальных девушек?

Со всем этим очень сложно жить и без твердого решения, что вы хотите все забыть и начать с нуля тоже не получится

Это очень важное осознание. Вы должны будете себя контролировать во многом

Придется оставить упреки за старое, всяческие фантазии о прошлом и его влиянии на настоящее. В первую очередь всеми этими «Я не могу», «У меня не получится» или «У меня такой характер» вы вредите себе, а не мужу.

ПОЛЕЗНАЯ ИНФОРМАЦИЯ: Содержание договора дарения дачи

Он может с этим жить, он послушал и забыл, а вот вы даже без третьего участника в отношениях живете так, как будто он постоянно находится у вас дома.

[link]knyazhinskaya.ru[/link]

Как научиться вновь доверять мужу?

Доверие – база любых взаимоотношений: как бытовых, так и романтических. Особенно это важно в браке, ведь вы обязуетесь быть рядом и поддерживать друг друга всю жизнь. Потерять доверие могут не только те пары, которые вместе давно, но и молодожёны, а причин для этого много. Необходимо упорно работать и мужу, и жене, не забывать о взаимном уважении и быть терпеливыми. Именно эти три вещи помогут создать гармоничные отношения, даже когда, казалось бы, ничего не может их возродить. Итак, давайте подробнее поговорим о доверии в отношениях между мужчиной и женщиной. А именно рассмотрим причины потери этого чувства и разберёмся с тем, что делать, чтобы его вернуть.

Причины недоверия

Доверие не может исчезнуть само по себе, должна быть причина. К сожалению, есть и такие пары, которые вступают в брак, так и не поняв, что это за чувство, и тогда проблема становится ещё хуже. Им нужно не просто вернуть доверие, а выработать его с нуля. Причин отсутствия данного чувства много, и они могут зависеть как от мужчины, так и от женщины. А порой бывают и пограничными. Разберёмся в них подробнее, чтобы ответить на вопрос, как научиться верить и доверять мужчине.

1. Бурное прошлое мужчины

Конечно, если вы знаете, что в прошлом ваш муж был тем ещё ловеласом, то после женитьбы сомнения в его верности и преданности могут и дальше терзать. С одной стороны, это внутренняя проблема и неуверенность в себе. Но, с другой стороны, это и обязанность супруга доказать, что, несмотря на все похождения юности, теперь он изменился, готов остепениться и никто, кроме его любимой жены, ему не нужен. Что касается женщины, то стоит научиться доверять, понять, что если мужчина выбрал вас, то теперь всё зависит только от взаимных стараний. Не накручивайте себя, если объективных причин для этого нет. Безусловно, если поводы для беспокойства есть, то здесь необходимо открыто поговорить с мужем и разобраться, что в отношениях идёт не так.

1. Муж лгал вам, изменял

Здесь ситуация сложнее. Потеря доверия после предательства – логичный исход, и вина в таком случае лежит исключительно на мужчине. Его задача – всеми силами постараться вернуть это чувство и показать, что он совершил ошибку. Речь идёт не только об измене, но и о крупном обмане. Вполне нормально, что такая ситуация заставит усомниться в искренности супруга и посмотреть на него совершенно другими глазами. Но, если мужчина очень старается ради вас, раскаивается и готов на всё для искупления своей вины, не стоит отгораживаться от него: постарайтесь его услышать, поговорить и понять.

Важно! Если для вас измена – это непростительный поступок, то стараться наладить отношения нет смысла. Открыто заявите супругу, что такое поведение неприемлемо и оставаться в браке вы не намерены. У каждого свой лимит допустимого, и если для вас физическое предательство находится за этим пределом, то мужчина уже ничего не сможет сделать.

1. Вредные привычки мужчины

Если ваш муж не привык отчитываться о каждом шаге, звонить с работы и говорить, куда он уходит, а вам важно знать о нём всё, то в отношениях, естественно, могут возникнуть проблемы с доверием. Вы будете названивать, расспрашивать и беспокоиться, думая, что молчание – признак того, что мужчина что-то от вас скрывает, а на самом деле это его естественное поведение, которое он попросту не хочет подстраивать под вас. Если проблема именно в недопонимании, то нужно открыто обсудить вопрос. Вряд ли мужчина таким поведением старается спровоцировать вас на ревность и волнения, скорее всего это действительно его привычка. Конечно, трудно будет понять и принять, поэтому неудивительно, что пропадает доверие.

Ещё одна особенность у некоторых мужчин – это странные ценности и непонятные представления о хорошем и плохом. Такие люди спокойно могут считать, что измена или, например, воровство и убийство могут быть оправданы в зависимости от ситуации. Так, они говорят, что секс без любви не считается предательством. Поэтому, если супруг изменяет вам, но при этом не раскаивается и продолжает дальше с вами жить как ни в чём не бывало, возможно, дело именно в слишком широких границах допустимого. Для человека с традиционными ценностями такое поведение, безусловно, ненормальное, поэтому нужно заранее оговаривать вопрос. Тем более, если до брака вы были знакомы достаточно долго, данный факт должен был всплыть. До официального оформления отношений казалось, что всё мелочи и со временем такое мышление у мужчины изменится, а после нескольких лет совместной жизни оказывается: подобное поведение – это непоколебимая норма, и с ней необходимо либо разобраться на берегу, либо принять как должное.

1. Негативный опыт у жены в предыдущих отношениях

Конечно, сложно понять, как довериться мужчине в отношениях, если раньше вас уже предавали. И пусть новый избранник совершенно отличается от предыдущего, всё равно будете думать, что он поступит так же и разобьёт ваше сердце. Это нормальная психологическая реакция: весь прошлый опыт переносится на события из будущего, чтобы попытаться спрогнозировать исход и понять, что можно ожидать дальше. Но мыслить таким образом и переносить грехи бывших мужчин на всех остальных – неправильно и чревато тем, что вы попросту останетесь в одиночестве. Не все люди одинаковые, тем более, если супруг не даёт никаких поводов усомниться в его верности и преданности. Паранойя способна погубить любые отношения, поэтому не забывайте, что доверие должно быть основой вашего брака.

1. Особенности характера жены

Чисто женской проблемой в потере доверия может быть и ваш характер. Как бы это ни было удивительно, но повышенная тревожность или чрезмерная самостоятельность и нежелание полагаться на других может привести к тому, что вы попросту не захотите и не будете верить своему мужчине. Ещё один повод – отсутствие уважения к супругу. И если вам кажется, что у вас такой проблемы нет, то присмотритесь к статистике. В России большинство разводов происходит именно по этой причине. Как понять, что во взаимоотношениях нет уважения? Во-первых, вы пилите мужа, указываете ему, что делать и говорить, постоянно попрекаете и никогда не хвалите. Вряд ли это ваше естественное поведение, скорее всего в глубине души таится обида, поэтому таким образом вы стремитесь унизить мужа, доказать, что лучше его. Неправильно полагать и то, что мужчина никуда от вас не денется. Он самостоятельная личность, поэтому постоянные упрёки и унижения вряд ли будет терпеть. Представьте, что такое неуважительное отношение испытывали бы вы. Подобная энергетика очень быстро и стремительно разрушает брак.

1. Ощущение собственной неполноценности (у женщины)

Недаром говорится: пока сам себя не полюбишь, никто не полюбит. Так почему же вы решили, что, если будете постоянно себя принижать и говорить, что ничего не стоите, отношение супруга не изменится? Чем больше говорите о своих недостатках мужу, тем больше он начинает их замечать. Лучше рассказывайте о достоинствах, показывайте любимому, какая вы красивая, умная и хозяйственная. И, даже если сами в это пока мало верите, любовь в глазах мужчины сможет доказать вам обратное. Но причём тут доверие? На самом деле эти два понятия очень связаны. Если вы в себя не верите, будет постоянно казаться, что мужчина бросит вас в любой момент. Таким поведением женщина сама подтолкнёт его к этому, постоянно повторяя, как недостойна и ничтожна. Негативный замкнутый круг нужно разорвать, иначе вы действительно рискуете остаться в одиночестве, окружённая своими страхами и мнимыми недостатками.

Как вновь начать доверять мужу?

Итак, теперь, когда мы разобрались с причинами потери открытости и искренности в отношениях, стоит ответить на вопрос, как именно научиться доверять своему мужчине или мужу, основываясь на советах психологов.

1. Осознайте для себя важность доверия в семье

Если его не будет в ваших отношениях, то вряд ли удастся быть по-настоящему счастливым человеком и чувствовать гармонию с родными и близкими. Чтобы осознать всю необходимость доверия, ответьте себе на несколько вопросов: Есть ли у вас причины беспокоиться и переживать, верен ли вам муж, когда он не дома? Обманывал ли он вас в прошлом или даёт поводы для недоверия в настоящем? Если вы не искренни с супругом, не потому ли это, что сами что-то от него скрываете? Достаточно ли вы честны в отношениях? Доверие – это признак не только открытости, но и взаимного уважения и заботы. Есть ли что-то, что смущает или коробит в том, как муж относится к вам на людях или наедине?

1. Поговорите с мужчиной о своих переживаниях

Ключ в решении любого спора или проблемы – это общение. Разговор помогает разобраться в глубинных причинах и связях недоверия, раскрыть свои чувства и поделиться переживаниями. Если супруг делает то, что влияет на ваши отношения в отрицательном ключе, просто скажите ему об этом. Он не телепат, и, чтобы мужчина понял, что поступает противоположно вашим желаниям, необходимо открыто признаться.

Помните, что, объясняя своё недовольство, ни в коем случае не переходите на обвинения или крики. Ваша цель – заставить мужа не оправдываться или извиняться, а осознать ошибку и начать исправлять её. Будьте открыты и дружелюбны, постарайтесь максимально понятно донести мысль и говорить в большей степени не о том, как он не прав, а о том, как вы себя чувствуете, когда мужчина поступает тем или иным образом. Кроме того, не зацикливайтесь на негативе. Старайтесь вспомнить и приятные вещи, которые супруг делал и делает для вас. Покажите, что такого отношения вы ждёте чаще, чтобы он знал, что нравится, а чего лучше избегать.

1. Разделите ответственность (поделитесь заботами, домашними делами и т. д.)

Необходимо, чтобы ещё до брака или на его ранних этапах вы чётко сформулировали, чего ждёте от отношений. Если один в паре ведёт себя не так, как второй хотел бы, это легко можно будет обсудить. Тем более такая договорённость нужна тогда, когда ваши ожидания отличаются от стандартных норм. Вполне естественно, если вы не принимаете измены, флирт на стороне и подобные вещи. Но, если что-то помимо этого коробит вас, обсудите вопрос заблаговременно. Кроме того, не забывайте о важности разделения обязанностей. Скажем, забота о детях и уборка дома – не только женское дело, муж также должен принимать участие в воспитании малышей и поддержании чистоты в жилье. Примеров того, как именно можно поделиться ответственностью, много. Вам только нужно выбрать то, что близко вашей семье, и всё встанет на место. Не стоит бояться отдать ответственность, тем более если вы привыкли нести её на своих плечах. Кроме того, просто отдать недостаточно, нужно ещё и прекратить следить за тем, как то или иное дело выполняется. Ни в коем случае нельзя пилить или указывать на недочёты.

Отдайте и расслабьтесь. Не думайте о результате, а просто позвольте мужчине разобраться самому. Даже если он первый раз самостоятельно отправился за покупками, не нужно составлять чёткий список продуктов для обеда. Пусть супруг сам решит всё и почувствует, что вы доверяете. Если думаете об итоге, значит, вам не удалось до конца отдать ответственность, и с этим надо работать.

Не забывайте хвалить своего мужчину, ему будет приятно. Поощрение – своего рода мотивация для продолжения действовать таким же образом и показатель доверия, а это именно то, что вам нужно.

1. Уважайте мнение и личное пространство мужчины

Общение – это залог здоровых и гармоничных отношений. Потому важно уметь не только говорить, но и слушать и, что ещё более весомо, слышать. Если супруг хочет о чём-то поговорить, но тема вам не очень нравится, постарайтесь всё равно выслушать и понять его. Не обязательно соглашаться, но проявить внимание и таким образом уважение необходимо, особенно при обсуждении неприятных вопросов.

Необходимо показать мужчине, что вы действительно слушаете его. Для этого смотрите ему в глаза и периодически кивайте. Повторяйте, уточняйте и не бойтесь переспрашивать. Интерес гораздо лучше безразличия.

Будьте тем, с кого начнётся возрождение доверия в паре. Поэтому давайте достаточно личного пространства супругу, но обязательно скажите, что ждёте от него то же самое. Что это значит? Не ройтесь в его телефоне, не читайте смски и не заглядывайте в личные сообщения в социальных сетях. Если вы доверяете мужу, такое поведение просто недопустимо, потому что оно рушит всю открытость. Кроме того, перестаньте постоянно названивать любимому и допрашивать его, где он и с кем. Не требуйте неадекватных объяснений или оправданий. Знайте себе цену. А действия, которые мы описали выше, будут только подпитывать вашу низкую самооценку, загоняя её всё глубже на дно.

А если вы заметили, что муж ведёт себя намеренно скрытно, не нужно это игнорировать, боясь показаться навязчивой. Когда есть очевидные сигналы вроде тайных сообщений, внезапного появления пароля на телефоне и ноутбуке или отмены романтического ужина, который давно планировали, пора всерьёз обратить внимание на поведение супруга и начать докапываться до истины.

1. Поддерживайте мужчину в его начинаниях

Как общение и уважение, поддержка – это один из основных пунктов, важных для доверительных и гармоничных отношений. Даже если новое увлечение супруга кажется вам нелепым или бесполезным, не стоит его упрекать в инфантильности или пустой трате времени и денег. Дайте ему быть собой и показывайте своим поведением, что вы всегда рядом и готовы поддержать. В противном случае муж может просто закрыться от вас, и тогда вернуть его расположение будет очень трудно.

1. Разбирайтесь в любой ситуации, не переходя на крик

Во время сложных и неприятных бесед нужно быть открытыми и не переходить на обвинения и повышенный тон. Даже если вы уже совсем не доверяете мужчине, пересильте себя и дайте ему возможность объясниться. Это вовсе не значит, что вы не имеете права проявить эмоции. Напротив, после предательства или обмана такое поведение будет логичным, поэтому высказывайтесь так, как считаете нужным, но не забывайте, что цель разговора – выяснить отношения, а не устроить тираду.

Мужчина снова не оправдал доверие: стоит ли продолжать отношения?

«А как научиться доверять мужчине (мужу), если он уже однажды предал?» – частый вопрос, на который помогут ответить советы психологов. Это довольно сложная и распространённая проблема, для которой есть несколько решений. Во-первых, необходимо пройти через всё унижение, боль и страдания, которые вызваны таким обманом. Так вы сможете избавиться от тревоги, злости и агрессии, которые накопились внутри. Именно эти три чувства, если не избавиться от них, будут мучить вас после примирения и заставлять мстить. Далее нужно понять, любите ли вы и дальше своего мужа. Если да, то необходимо стараться вернуть доверие, воспользовавшись нашими рекомендациями выше. В том случае, если его не будет, то и отношениям очень скоро придёт конец.

Если вы понимаете, что самостоятельно избавиться от недоверия не удаётся, можете обратиться к семейному психологу, который поможет решить вашу проблему и вернуть любовь и гармонию в брак. Не нужно стесняться терапии, это нормальный и даже умный поступок, который спасёт отношения. Кроме того, вы не только разберётесь с результатом недоверия, но и искорените причины, которые мешают обрести искренность и открытость в браке.

Если же вы понимаете, что такие отношения, как сейчас, ни к чему не приведут, то можете подумать об их официальном расторжении. Без доверия не будет счастья, поэтому если супруг совершил непростительную ошибку, то пришла пора пересмотреть всё. Расставание – это, безусловно, нелегко, особенно если вы женаты давно. Но не довольствуйтесь малым: когда доверия в отношениях нет и быть не может, счастливый брак никак не выйдет.

Заключение

[link]otnoshenij.net[/link]

Как научиться доверять мужу после вранья: 5 советов психологов

Обман любимого человека сложно забыть, но иногда нужно простить его ради сохранения семьи. Несколько советов психологов подскажут женщинам, как научиться снова доверять мужу после его вранья.

Стать самодостаточной

Замужние женщины склонны жертвовать собственными интересами ради нужд семьи. Из-за отсутствия увлечений жёны слишком часто накручивают себя, пытаются отслеживать изменения в отношениях с супругом.

Новые хобби и интересные занятия делают жизнь более разнообразной и снимают тревогу.

Если на время отвлечься, обида перестанет быть острой и пусть не забудется, но не будет постоянно терзать и разбивать сердце.

Перестать контролировать каждый его шаг

После разоблачения силён соблазн тщательнее контролировать мужа:

• проверять его переписку;
• звонить, если задерживается;
• не отпускать на рыбалку и встречи с друзьями.

Проблема в том, что обманщик найдёт лазейку и всё равно перехитрит супругу, если захочет. Гораздо разумнее не пытаться следить за каждым его шагом, а продемонстрировать доверие. Пусть это даже будет притворством, и на первых порах рука сама будет тянуться к телефону.

Не факт, что муж не обманет снова, но морально это будет сделать труднее в том случае, если ему верят.

Чтобы достичь гармонии, нужно исключить из жизни все тревожащие факторы: не смотреть фильмы и ток-шоу об изменах и предательстве, не интересоваться личной жизнью друзей и соседей.

Обновить аккаунты соцсетей

Отвлечься от проблем поможет создание нового образа в социальных сетях. Можно сделать хорошие фотографии и выложить их, чтобы получить заряд позитива благодаря доброжелательным комментариям.

На комплименты мужчин стоит отвечать благодарностью, но не нужно провоцировать флирт.

Завести друзей среди мужчин

Чем больше у женщины приятелей-мужчин, тем легче ей понять собственного мужа и разобраться в себе. На ситуацию стоит посмотреть со стороны, чтобы понять, какие причины толкнули любимого на сокрытие правды. Конечно, оправдать обман сложно, но друзья противоположного пола помогут раскрыть глаза на суть проблемы.

Кроме того, общаясь с мужчинами, можно избавиться от ревности. К примеру, муж скрывал, что общается с бывшей, опасаясь ссор с супругой. При этом он не изменял. В это легче поверить, если само́й завести дружбу с мужчинами.

Если женщина может поддерживать приятельские отношения с представителями противоположного пола, то и супруг, общающийся с другими женщинами, необязательно ходит налево.

Уехать на время

Если нанесённая обида слишком сильна, лучше взять паузу. Ведь под влиянием эмоций можно совершить непоправимое, наговорить лишнего и дойти до точки невозврата.

Разумеется, покидать дом, хлопнув дверью, не самая лучшая идея. Супругу стоит сообщить о своих планах, сказать, что нужно остыть и подумать о его поведении. Способность оставить мужа одного на время — уже большой шаг к доверию.

Разлука способна творить чудеса — разум вскоре берёт верх над чувствами, и конфликт уже не кажется таким серьёзным.

[link]garderobus.ru[/link]

Можно ли доверять мужчинам и как это делать?

Верить всецело мужчине для женщины было бы счастьем. Как доверять мужчине знают психологи, а мудрые женщины чувствуют это инстинктивно. Нельзя выстроить гармоничные и правильные отношения с партнером, если нет доверия. Для того, дабы мужчина любил, ценил женщину и беспокоился о ней, он хочет знать, что партнерша верит ему и полагается на него всецело. Женщины же полагают, что начнут верить избраннику, когда будут уверены в чувствах партнера.

Самая популярная теория: «мужчинам верить нельзя». Такое недоверие означает разные вещи: «Все мужики изменяют», «у них одно на уме», «все они лжецы» и т.д. Даже, встретив мужчину открытого, честного и надежного, женщина начнет сомневаться и подозревать в чем то.

Быть обманутыми и преданными близким человеком, женщины очень боятся. Они заранее пробуют предотвратить подобные случаи. Недоверчивые дамы устраивают различные проверки, провокации. Внимательно следят за каждым поступком избранника, ждут подвоха. Идут к гадалкам, просматривают профили в соцсетях по несколько раз за день, собирают информацию из всевозможных источников. Отказываясь от помощи мужчины, вы выказываете ему таким образом недоверие. Замужние женщины не перестают вести контроль, они не позволяют свободно вздохнуть мужу. Как доверять мужчине, чтобы не пожалеть потом об каких то упущениях, должна научиться каждая женщина. Сначала просто верьте, не подразумевая ничего, кроме сказанного вам или сделанного для вас.

Самодостаточный мужчина, не выдержит отношения с женщиной, которая ему не доверяет, каким бы сильным он не был. Чтобы совершать мужские поступки, очень важны женская вера и восхищение.

Когда женщина все делает сама: и по домашнему хозяйству хлопочет, и детей воспитывает, и деньги в дом приносит, а мужчина, в это время, смотрит телевизор лежа на диване – это тоже своеобразное недоверие. Отдать ответственность за семью жена так и не смогла. И это не означает, что мужчина слабый и никчемный – в данной ситуации он слабый лишь потому, что его женщина ему не доверяет. Она не позволяет стать сильным и мужественным. Человек может взять только ту ответственность, которую ему отдают.

Почему доверять важно

Доверие – внутреннее состояние человека, дарящее ощущение спокойствия и стабильности. Это чувство дает уверенность во второй половине, позволяет без переживаний относиться к дружеским или деловым встречам с представительницами прекрасного пола. Женщина, доверяющая возлюбленному, без лишних переживаний отпускает парня на рыбалку или в баню с друзьями. Она точно осведомлена, где муж находится, и не станет устраивать проверки внезапным визитом или досаждающими телефонными звонками. Доверие – важнейшая составляющая гармоничного союза двух любящих людей.

Если девушка заявляет: «Не доверяю мужу!», значит, партнер совершил проступок, нанесший серьезный удар по женской вере. Моментально исчезает уверенность в любимом человеке, появляется чувство разочарования и боль потери, кажется, что поверить любому мужчине будет совершенно невозможно. Отношения без доверия существовать не могут – это прописная истина. Чтобы не разрушить жизнь и не утратить способность любить, женщине необходимо понять, как довериться мужчине заново, ведь по поведению одного человека нельзя судить о натуре остальных представителей сильного пола.

Отношение мужчин к недоверию

Поймите, своим недоверием вы доводите мужчину до того, что ему просто не захочется вам ничего доказывать. В него нужно верить и полагаться на него во всем.

Есть, конечно, такие мужчины, которые просто не хотят принимать каких-то решений. Они просто по природе такие. Знают, что женщина все за них решит сама. Все мы родом из детства, а это значит, в него когда-то не верила мать.

Мужчине жизненно необходимо, чтобы в него верили. Это касается и материального благополучия, и верности!

Не надо сидеть и постоянно искать подвох в его словах. Если он захочет вам изменить, никакие проверки не принесут результата. Что касается того, можно ли мужчине доверять какие-либо дела, то, показывая свое недоверие, вы говорите о том, что он ничего не сможет сделать самостоятельно.

Причины недоверия

Взаимоотношения мужчины и женщины представляют собой сложное переплетение любви, радости, счастья и прошлого опыта. В большинстве случаев недоверие в отношениях возникает по причине неумения одного из партнеров объективно оценивать происходящее. Сердцу не дает покоя прошлый негативный опыт или воспоминания о ситуации, вызвавшей страхи, обиды, разочарование. Поверить новому возлюбленному очень сложно, подсознание постоянно выдает картинки неблагополучного завершения знакомства.

Какие основные причины проблем с доверием?

1. Женщина слишком ревнива.
2. Супруг регулярно обманывает возлюбленную.
3. Мужчина изменил.

К психологам обращаются сотни барышень с вопросом: «После измены мужа, не могу ему доверять, что делать дальше?». Специалисты помогут простить обман, разобраться в чувствах и по-иному посмотреть на ситуацию. Вернуть веру в женское сердце нужно обязательно, иначе жизнь может пойти по совершенно негативному сценарию. Недоверие заставляет даму ощущать недовольство, дискомфорт, страдания. Как начать доверять парню, чтобы избавиться отнеприятных чувств?

Что запомнить:

Давайте подведем некоторые итоги, что из всего сказанного нужно запомнить:

1. Научитесь выбрасывать из головы сцены несуществующих измен. Как это делать я рассказала в статье.
2. Выслушивайте и понимайте своего мужчину, когда он начинает психовать по поводу вашего недоверия.
3. Поверьте, что не все мужчины одинаковы.
4. Доверьте ему ведение всех вопросов, касающихся вашей жизни.

Еще один момент, на который бы хотелось обратить внимание: выражение “Доверяй, но проверяй” не надо постоянно брать себе за девиз. Именно вот такие ваши проверки приводят к разрыву отношений. Ваше недоверие убивает в мужчине любовь и уважение к вам. Знаете, моя практика показывает: там, где женщина старается контролировать каждый шаг мужчины, дабы он ей не изменил и не предал, отношения в основном имеют печальный финал.

Советы психолога

Доверие – основа семейного счастья. Оно имеет значение даже большее, чем любовь. Если женщина говорит: «Не доверяю мужу, что делать?» советы психолога помогут пролить свет на ситуацию.

1. Не путайте доверие с неоправданными надеждами. Если мужчина не соответствует вымышленному женским разумом образу, стоит пересмотреть свое отношение к ситуации. Примите возлюбленного со всеми недостатками, не бойтесь доверить ему надежды и мечты.
2. Если не доверяешь мужу, что делать? Не оценивайте партнера по себе. Многие дамы напрасно осознанно ищут в избраннике пороки, к которым склонны сами: вранье, злость, измены, тайные заговоры. Если вы способны на предательство, это совершенно не означает, что ваш возлюбленный тоже будет изменять.
3. Повышайте самооценку. Если у женщины занижено чувство собственной значимости, она считает, что заслуживает быть преданной и обманутой. Это провоцирует барышню искать в окружающих подвох и постоянно ожидать предательства. Чтобы выти из патологической ситуации, следует много работать над собой и стараться вырваться из замкнутого круга.

После предательства, обмана, измены у девушки остаются многочисленные скрытые опасения. Снова поверить предавшему человеку очень сложно, а еще сложнее не перенести этот негатив на новые отношения. Только постоянная работа над собой поможет женщине обрести комфорт и спокойствие. Помните, что жизнь слишком коротка, чтобы тратить ее на упреки и подозрения. Научитесь наслаждаться каждым моментом рядом с любимым человеком, будьте настроены позитивно и он никогда не захочет пошатнуть ваше доверие.

Вам может быть интересно: Как снова влюбить в себя мужа Как вежливо отказать мужчине в общении Как побороть свою лень: эффективные способы

Что такое доверие

Доверять — это значит полностью полагаться на человека во всем, что касается совместной жизни. Это говорит о том, что женщина полагается на мужчину, а именно, что он:

• не уйдёт к другой;
• не бросит ее с детьми, потому как просто от них устал;
• не предаст;
• будет принимать важные решения в жизни;
• не оставит одну женщину наедине со своими проблемами.

Вот самое основное, что ждет женщина от мужчины. Но это не говорит о том, что ваш любимый должен быть принцем на белом коне, сдувать с вас пылинки и благоговеть перед вами. Если вы так анализируете доверие, то вы глубоко ошибаетесь. Мужчина не обязан оправдывать ваши ожидания. Если любимый человек не оправдал надежд, значит тогда надо искать новую любовь. Но не факт, что новый мужчина будет намного лучше предыдущего.

Доверять своей половине — значит знать, что он любит именно вас и только вы ему нужны. Прислушиваться к тому, что он хочет до вас донести о том, как он изменился. Поймите, ему больше не хочется жить той жизнью, в которой он вас чуть не потерял.

Как добиться доверия у девушки или мужчины

Я приведу несколько рекомендаций, как восстановить связь после неверности или подлости. Ведь потеря взаимоотношений – это дорога с двусторонним движением. Чтобы его вернуть, необходимы старания обеих сторон.

Этап 1: поразмыслите

Перед тем как переходить к решительным действиям, подумайте, стоит ли их начинать. Это тяжелый труд, требующий массы времени. Придется себя ограничивать и пребывать в состоянии покорности.

Чтобы вернуть доверие в отношениях девушки и парня после лжи, следует отказаться от нее, даже если это касается пустяков. Но научно доказано, что в сутки человек неосознанно говорит неправду минимум 7 раз. Оправданы ли будут усилия? Часто близкие люди изменяют по причине отсутствия любви. Тогда лучше не начинать перемирие, а все спокойно завершить.

Этап 2: проанализируйте ситуацию

После принятия решения бороться за любовь, осознайте, что произошло на самом деле. Был сделан шаг, разрушивший предыдущее течение жизни. И теперь все станет по-другому: партнер поставит любое слово под сомнение, а вам придется постоянно доказывать обратное. На моей консультации я научу вас вести правильный диалог со спутником.

Этап 3: не укоряйте себя

Еще один метод, как завоевать доверие парня или мужчины (мужа). Когда виноватый видит страдания, причиненные близкому, он невольно начинает самобичевание. Не идите на поводу у чувств. От ощущения вины долгие годы невозможно избавиться. Но показывать этого не стоит. Не реагируйте на колкие фразы и косые взгляды, а лучше настройтесь на позитивные мысли. У вас все получится, вы добьетесь его расположения и сможете вернуть прежнюю любовь.

Этап 4: не молите о прощении

Естественная реакция девушки, когда ее благоверный узнает об измене, это упасть с плачем в ноги. Это совершается интуитивно, но не поможет как взять себя в руки, так и вернуть доверие мужа после вранья. После новости у мужчины возникает отвращение. А подобные унизительные поступки покажутся ему наигранными. Сохраняйте достоинство: признайте свою неправоту и попросите шанс исправиться.

Этап 5: исключите истерики

Это не выход. В данном случае вы не имеете на них право. Некоторые девушки закатывают скандалы, не считая свое действие неправильным. Они обвиняют партнера в малом количестве внимания или ищут множество других причин. Это усугубит положение, заставив сделать отрицательные выводы. Позиция доказывает, что неверность повторится.

Каковы особенности и преимущества очной консультации?

[link]sportpit68.ru[/link]