Как наладить отношения с бывшим мужем

5 ошибок при восстановлении отношений с бывшим

Целый год мои отношения с любимым мужчиной напоминали качели: мы то сходились, то вновь расходились. Он заводил новые романы, а я не понимала, что делаю не так. Найти ошибки мне помог курс по восстановлению отношений . В итоге любимый вернулся с серьезны ми намерения ми и большими планами на будущее. Сейчас у нас все чудесно. В чем я ошибалась и как это удалось исправить — читайте дальше.

Теперь я точно знаю : даже если ваш любимый перестал выходить на связь, ничего еще не потеряно, любовь можно вернуть.

Та самая волшебная программа, которая помогла мне и еще 2000+ женщин вернуть любимого мужчину, — здесь >>>

Потеря и восстановление отношений: мой личный опыт

У меня была проблема. Мы с любимым расстались, и он не стремился восстанавливать наши отношения. В этот самый период на просторах YouTube я наткнулась на канал Елизаветы Волковой : п ривлекла идея, что я могу строить отношения с любым мужчиной, к аким пожелаю . Так я пришла на к урс по восстановлению отношений .

Но когда я начала разбираться на практике, как вернуть любимого мужчину, на ш роман преврати лся в качели : то все хорошо, то плохо. На протяжении года мы то восстанавливали отношения, то вновь их обрывали. Он заводил новые знакомства с женщинами, которых я сама притягивала в его жизнь.

Долгое время я не осознавала, что же именно делаю не так — ведь я честно пробовала различные методы и практики. Временами я разочаровывалась и вообще прекращала попытки восстановить отношения . А потом возвращалась к практикам снова, с удвоенной энергией.

На данный момент мои душевные терзания остались в прошлом. Мой любимый мужчина объявил, что хочет быть со мно й, и я переехала к нему — в город, где он живет, в его квартиру. Мы восстановили наши серьезные и счастливые отношения. « Третье лицо » ушло из нашей жизни, и теперь есть только мы.

Когда-то все это казалось мне сказочным сном, недостижимой мечтой. Но сейчас я знаю, как восстановить отношения с любимым — даже из пепла.

Анализируя свой опыт, я составила список самых главных женских ошибок в отношениях с мужчиной — тех, что долгое время не давали нам быть вместе. Проверьте, возможно, в каких-то ситуациях и вы ведете себя так же.

Ошибка 1. Проявление инициативы

Все, за чем человек охотится в своей жизни, обязательно ускользает.

«Мужчины любят стерв»

Шерри Аргов, автор бестселлеров New York Times

Первой ошибкой, из-за которой я долгое время не понимала, как восстановить отношения с мужчиной, было проявление инициативы. Я считала, что если пропаду с радаров моего возлюбленного , то он меня забудет и увлечется другой. Но все получалось наоборот: чем чаще я напоминала о себе, тем больше отдалялся от меня любимый. Он даже стал ухаживать за другой девушкой.

Почему-то первое, что приходит в голову при поиске ответа на вопрос « Как вернуть любимого ? » , — это восстановление отношений какими-то действиями в материальном мире. Вы тоже так считаете? Но вот что при этом происходит:

  • вы придумываете какой-то план (позвонить, написать, встретиться) и начинаете действовать;
  • как только вы по являетесь в жизни вашего мужчины, запускается тот же старый сценарий, который когда-то закончился расставани ем ;
  • в итоге ситуация остается либо без изменений, либо все становится еще хуже.

А ведь очень важно отпустить мужчину. Подумайте, действительно ли вы хотите восстановить старую модель отношений, которая когда-то привела их к разрыву?

Пока вы держите мужчину и не даете ему свободы, он все больше стремится убежать от вас. И обдумывать в этот период он готов только свое бегство, а никак не восстановление отношений с вами. Что же делать?

Как исправить ошибку в отношениях с мужчиной

Попробуйте поступить по- королев ски: отпустите его спокойно , без скандалов и унижений , и займитесь своей жизнью. Позвольте мужчине забыть все негативное, что было между вами, соскучиться и самому придумать, как восстановить ваши отношения .

Только когда я смогла отпустить ситуацию и принять, что мой мужчина хочет быть свободным, — о н захотел быть со мной.

Ошибка 2. Привязанность к срокам и датам

Часто девушки , мечтая вернуть любовь, привязываются к тем или иным датам, например:

  • х очу, чтобы 14 февраля он приехал ко мне с цветами и признанием в любви ;
  • х очу, чтобы мы поженились 20 мая этого года.

Привязанность к срокам — не что иное, как завышенная важность, которая препятствует не только восстановлению отношений , но и вообще исполнению любого желания. Узнать больше о завышенной важност и желаний и способах ее снижения можно в книгах Вадима Зеланда — автора учения о т рансерфинг е реальности.

Кроме того, своей зацикленностью на определенной дате вы показываете свое недоверие В селенной. Объясню на своем примере.

Как я «сглазила» свою свадьбу

Я очень хотела летнюю свадьбу с красивой датой в августе 2020 года. Но чем ближе был этот день, тем больше росла во мне тревожность. И когда в назначенн ый срок желание не исполнилось, я сильно разочаровалась. Я решила, что наши отношения окончательно разрушены.

Своей зацикленностью на дате я не дала возможности Вселенной реализовать все так, как было бы лучше и правильнее для меня.

Как исправить ошибку в отношениях с мужчиной

Если вы собираетесь притянуть к себе то, чего искренне хотите, имеет ли значение, когда именно это произойдет? Вселенная или высший разум — всегда есть некая сила, которая осуществит ваши мечты НЕОЖИДАННЫМ образом, в самый лучший для этого момент. Вам вовсе не нужно бороться за желаемое. Просто запаситесь терпением и разрешите себе это иметь. Представляйте свои идеальные отношения с мужчиной. Старайтесь прочувствовать их так, словно все это уже сбылось.

Желание не имеет никакой силы. Оно не может даже пальцем пошевелить. Это делает намерение, то есть решимость действовать. Намерение включает в себя также готовность иметь.

Вадим Зеланд «Трансерфинг реальности»

В тот момент, когда вы отпускаете сроки, вы демонстрируете веру и обретаете решимость, а ваше намерение обретает силу. И тогда желание сбывается намного быстрее и лучше, чем вы могли с ебе представить. Мужчина сам принимает решение, как восстановить ваши отношения .

Ошибка 3. Отсутствие увлечений и хобби

В какой-то момент вся моя жизнь превратилась в одн у сплошн ую практик у по возвращению любимого. Медитации, аффирмации, визуализации…

Я б ыл а к ак выжатый лимон. Практики занимали все свободное время, я не виделась с подругами и забыла про свои увлечения. Р еальная жизнь п роходила мимо меня . И здесь кроется очередная ошибка — возможно, и ваша тоже.

Поймите, от бесконечных ежедневных практик ваше желание быстрее не сбудется, вы только зря израсходуете силы. Мужчины отлично чувствуют, когда женщина в ресурсном состоянии, а когда нет. Помните об этом.

Как исправить ошибку в отношениях с мужчиной

Нет необходимости выполнять работу со своим подсознанием в режиме 24/7. Найдите время и займитесь тем, что вам нравится или нравилось до отношений с мужчиной.

Например, я вспомнила, что люблю рисовать : это позволяет мне сконцентрироваться и расслабиться. Я сбавила темпы занятий и стала уделять больше времени себе, своим увлечениям и встречам с друзьями.

Есть ли в вашей жизни что-то, что вы по каким-то причинам прекратили делать, когда начались ваши отношения? Верните эти занятия в свою жизнь.

Существуют методы восстановления отношений, не требующие больших затрат времени и усилий. Вы притягиваете своего мужчину, оставаясь прекрасной и полной энергии.

Подробнее об этих методах — на мастер-классе Елизаветы Волковой «Как вернуть любимого мужчину за 35 дней».

Ошибка 4. Негативное отношение к жизни и текущей ситуации

Бывает ли у вас такое настроение, когда хочется пожаловаться подругам и рассказать всему миру, как все плохо? Когда вы обижены на своего мужчину за то, что он сделал, или злитесь з а то, что не сделал?

Парадокс в том, что чем больше вы раздражаетесь и грустите, тем чаще Вселенная создает для вас ситуации, вызывающие п одобные эмоции вновь и вновь.

Вот и я раньше на вопрос подруги «Как у тебя дела с любимым?» каждый раз жаловалась, что он не пишет, не звонит, не обращает на меня внимания и вообще не хочет быть со мной. Тем самым я притягивала подобное отношение к себе все больше и больше. Страшно подумать, чем это могло закончиться…

Как исправить ошибку в отношениях с мужчиной

Что я сделала, чтобы изменить ситуацию и в итоге восстановить отношения с любимым?

Во-первых, перестала обсуждать свою личную жизнь с окружающими. Если задавали вопросы , то отвечала, что все хорошо, что с любимым гармония и взаимопонимание (пусть на тот момент дела обстояли совсем не так).

Во-вторых, прекратила общаться с людьми, которых интересовал только негатив. Наверняка и вы знаете л юбите лей посплетничать, которые прямо расцветают, когда слышат, что у кого-то все плохо.

В-третьих, сосредоточилась на удержании нужного состояния . Я — творец своей р еальности и сама строю свою судьбу. А для этого необходимо состояние осознанности, повышенных вибраций и позитивных эмоций.

Вы должны на учиться удерживать такое состояние как можно дольше. Поначалу будет непросто, но с каждым днем — все легче.

Начните с удержания состояния осознанности на протяжении 15–30 минут в день . П рисутству й те здесь и сейчас и наслажда й тесь своей жизнью.

Запомните: ваша жизнь программируется именно в моменте « здесь и сейчас » . Не нужно жить будущим или постоянно возвращать себя к негативному прошлому, концентрируйтесь на «сейчас». Вселенная сама знает , как вернуть вам любимого и восстановить отношения , — просто позвольте ей.

Ошибка 5. Требовательность и желание иметь все немедленно

И вот наступает момент, когда мужчина спустя несколько месяцев молчания вдруг объяв ляется . Он вам пишет, приглашает на встречу или даже предлагает восстановление отношений .

И в этот момент многие девушки, как и я когда-то, включают требовательность , что является ошибкой.

Наивно полагая, что добилась своего и вернула любимого , я начала требовать … Требовать, чтобы он незамедлительно подарил огромный букет роз . Чтобы п редло жил рук у и сердц е. Чтобы о бъявил во всеуслышание о том, что л юбит меня и настроен на серьезные долгосрочные отношения . Чтобы…

Все это привело к тому, что качели наших отношений снова откатились назад.

Как исправить ошибку в отношениях с мужчиной

Если вы отпугнули л юбимого излишней требовательностью, начните вести себя спокойно. В следующий раз, когда он снова появится в вашей жизни (а если вы все делаете правильно, то это обязательно произойдет) вспомните, что вы — Королева.

Не предъявляйте претензий и не выдвигайте условий . Н о и не позволяйте обращаться с вами так, как вам не нравится. Безусловно, вы достойны лучшего. Но если мужчина слишком занят, чтобы провести с вами время, у вас всегда должен быть запасной вариант — чем заняться без него.

Если он решил обойтись без цветов, купите себе большой букет сами. Пусть думает, что у вас есть и другие поклонники. Если не торопится подарить коробочку с кольцом, не показывайте, как сильно вы этого хотите. Помните про запасной вариант — встречайтесь с друзьями, занимайтесь хобби, ходите в кино или в спортзал.

Мои любимые практики для восстановления отношений с бывшим

Напоследок хочу дать вам несколько рецептов. Поделюсь практиками, которые помогли мне стать Королевой в глазах моего мужчины, восстановить наши отношения и больше не допускать серьезных ошибок на этом пути.

Развивайте любовь к себе

Чтобы удержать мужчину, важно полюбить себя. Повысить свою самооценку и начать ставить на первое место себя и свои желания, а вовсе не интересы мужчины и свои отношения с ним.

М не нравятся вот эти практики, именно они помогли мне изменить ситуацию к лучшему.

Получайте удовольствие от жизни

Спросите себя: что я хочу сделать сейчас, пока мужчина не рядом со мной? Ведь когда у вас восстановятся отношения , жизнь с любимым будет уже другой. Появятся совместные дела , и вы не сможете 100% в ремени посвящать только себе.

Составьте план на 1–3 месяца: запишите все, что давно мечтали сделать. Например, вот часть дел из моего списка, с помощью которых я уже подняла себе настроение и добавила в ж изнь ярких красок:

  • съездить в крутой салон (в другой город) и сделать себе татуировку;
  • сделать перманентный макияж бровей и губ;
  • сходить на профессиональную фотосессию;
  • посетить зоопарк.

Удивляйте себя, живите в кайф, и Вселенная преподнесет вам подарок — идеальные отношения с любимым мужчиной.

Замечайте знаки

Я в процессе восстановления отношений придумала для себя знак: если вижу на улице машину с таким же номером, как у моего любимого мужчины, значит исполнение моего желания уже близко.

Каждый раз , когда я видела машину с этим номером, мое настроение поднималось , а н а лице расцветала улыбка. В такие момент ы я понимала, что Вселенная готова вернуть мне любимого и восстановить наши отношения .

Придумывайте собственные знаки и замечайте совпадения. Если, к примеру, вы встрет или влюбленную пару или вашу подругу позвали замуж, ни в коем случае не расстраивайтесь. Подобные случайно-неслучайные совпадения называются синхроничностями . Э то просто отражение ваших мыслей : в ы притягиваете к себе ж елаемое будущее , и оно отражается в вашей реальности . А это значит, что исполнение вашего желания уже близко.

Не опускайте руки!

Порой мы видим только один сценарий исполнения своего желания, хотя на самом деле их может быть множество. Например, я считала , что раз мы с любимым мужчиной живем в разных городах, то мое желание осуществится только в случае моего переезда в его город. Так я сама себя запрограммировала на единственный возможный сценарий исполнения желания. В результате н а то, чтобы этот сценарий реализовался , потребовалось бол ьше врем ени .

Снова стать желанной для своего бывшего и восстановить ваши отношения можно гораздо быстрее, если сразу делать все правильно.

Запишитесь на бесплатный мастер-класс Елизаветы Волковой и получите пошаговую инструкцию «Как вернуть любимого мужчину за 35 дней»:

Как наладить отношения с бывшим мужем
silavmisli.ru

Бывшие мужья. Как наладить хорошие отношения после развода?

“Я ужасно устала от домогательств бывшего мужа, его постоянного желания встревать в наши дела, навязывать свое присутствие, дарить ненужные подарки. Мне хотелось бы сохранить нормальные отношения, поскольку он – отец моего ребенка, но вместо этого я слышу постоянные упреки и ругань в мой адрес. Мне больно встречаться с ним. Потом еще неделю я обычно нервничаю и теряю равновесие. Я не хочу встречаться с этим человеком и хочу забыть его…”

Екатерина Мануковская

Люди встречаются, женятся, рожают детей, а потом… расходятся. Кто бы не принял решение о разводе – муж или жена – это всегда болезненный процесс. И особенно тяжелы «остаточные явления»: желание никогда больше не видеть этого человека в своей жизни, бесконечные внутренние монологи, обращенные к бывшему мужу, жалость к себе, попреки со стороны мужа, закономерные вопросы и реакции детей: «Где же папа и когда он будет с нами жить?» И, конечно же, чувство вины… Как известно, время лечит даже самые тяжелые раны. Но процесс «излечения» затягивается на месяцы и даже годы. Можно ли сократить период изматывающих страданий? От чего зависит болезненность этих процессов? Как наладить дружеские, партнерские отношения с бывшими мужьями?

Расставим точки над i

Как правило, люди расходятся, громко хлопнув дверью. Накопленные обиды не дают спокойно жить. «Это он виноват! Его характер невозможно было терпеть!» Разумеется, мы все не ангелы и непростая задача семейной жизни в том и заключается, чтобы два совершенно разные по характеру, воспитанию и, возможно, образу жизни, человека смогли «притереться» друг к другу. Секрет «притирки» достаточно прост, но на практике именно им люди и не пользуются, игнорируют, набивая шишки одну за другой. Он заключается в том, чтобы озвучивать любые разногласия. Как только появляется недовольство – высказывать его.

При этом, соблюдая элементарные правила человеческого общения: говорить только о конкретной ситуации, не вспоминая всех родственников до седьмого колена и предыдущие невысказанные обиды, без оскорблений, стараясь расшифровывать каждое понятие или обобщение. Мы все очень разные. Каждый из нас вкладывает в слова исключительно свой смысл. Часто муж с женой, говоря об одном и том же, просто-напросто «называют вещи разными именами». И вот вы уже в загсе, держите в дрожащих руках заявление о разводе. И в графе «Причина развода» пишете: «не сошлись характерами». На самом деле, просто не захотели понять друг друга…

Попробуем понять друг друга

Теперь придется выяснять причины прошлого недопонимания постфактум. Готовы? Лучше всего встретиться на нейтральной территории и поговорить. Помогут в этом самые простые и в тоже время такие «больные» вопросы.

  • Что тебе не нравилось в моих поступках и почему?
  • Что ты имел в виду, когда говорил, что…
  • Чего ты ждал от меня в той ситуации?

Для себя, а не для того парня

Вы можете сказать, что не обязаны выяснять отношения, бередить старые раны, нанесенные этим человеком и тем более что-то делать для него! «Да он этого просто не заслуживает!» Возможно. Поэтому давайте примем за аксиому тот факт, что мы делаем это исключительно для себя. И, конечно же, для общего ребенка. Ведь он имеет право на спокойные отношения между любимыми им родителями. Хотя бы после развода. Помогут нам в этом следующие вопросы.

  • Хочу ли я перестать дергаться при мысли об этом человеке?
  • Хочу ли я при встрече с ним оставаться спокойной и невозмутимой?
  • Хочу ли я мирно общаться со своим бывшим мужем – отцом моих детей?

Если на все вопросы ответили «Да!», приступаем.

Вспомнить хорошее…

В любом человеке есть и хорошее, и плохое, достоинства и недостатки. Как правило, в равных пропорциях. В начале отношений «хорошее» гордо выступает на первый план, чтобы его заметили. «Плохое» остается в тени. До поры, до времени. Да мы и не хотим его замечать, видя в своем избраннике исключительно принца на белом коне. Но месяцы и годы идут. «Хорошее» тускнеет, оно уже не так бросается в глаза. Мы привыкаем к достоинствам, забывая, что в самом начале именно они нас так привлекали. И наступает время «плохого». Оказывается, сколько же у него недостатков! И храпит, и сморкается, и грязные носки везде разбрасывает, да и скупердяй изрядный! «Как я с ним живу еще непонятно!»

Когда «плохая» чаша семейных отношений окончательно перевешивает «хорошую», люди отправляются разводиться. Чтобы этого не произошло, стоит начать замечать хорошее раньше, чем вы приступите к разделу имущества и детей. Но развод, увы, состоялся. Зачем вспоминать об этом человеке? Отвечаю: исключительно ради будущих добрососедских отношений. И вам, и вашему ребенку нужен мир и покой. Стоит ли дергаться при мысли, что «вот опять мой сын отправляется у этому ненавистному чудовищу!» Ребенок, в отличие от вас видит в «монстре» любящего и любимого им отца.

Поэтому вспоминаем его достоинства. Какие? Где искать бриллианты, когда в душе кипит обида? В поисках прекрасно поможет вопрос: «Что же в нем было такого, за что я его полюбила?» – Как великолепно играл на гитаре, когда ухаживал за мной? – Такую яичницу с помидорами, какую готовил он, я не пробовала ни до, ни после него. – Он мог развеселить меня, когда на душе скреблись кошки. – Подарки, которые он дарил, всегда были щедрыми и неожиданными. – В ванной он распевал песни, чем очень забавлял меня и детей. – Он был очень начитанным, и я любила слушать, как он рассказывал о новых книгах и фильмах. – Он… Можно, конечно, погрустить и поплакать. «О, каким он парнем был!». Может быть, даже захочется все вернуть… Можно, конечно, попробовать, но говорят, что «дважды в одну реку не входят».

Благодарность и прощение

Считается, что самые верные способы навсегда распрощаться с негативными мыслями о бывшем муже – благодарность и прощение. После таких позитивных воспоминаний повод для благодарности найдется быстро. «Он столько мне дал! Я столько от него получила!» Тяжелее с прощением… Сразу всплывают ссоры,с выяснением отношений, непонимание и обиды. «Неужели этого человека я должна простить!?» Не должна. Делайте это только потому, что хотите избавиться от груза тяжелых воспоминаний, отпустить этого человека на все четыре стороны, а не возвращаться мысленно к душевным ссадинам.

Прощение – разумеется, искреннее – обладает удивительным свойством залечивать тяжелые раны, трансформируя наши воспоминания. Оно способно перемещать их из «эмоциональных» в «фактические». То, что происходило с вами, будет всплывать в памяти, не причиняя никакого душевного ущерба. У вас, наконец, появится возможность взглянуть на прошлые отношения трезвым взглядом, сделать выводы. Например, такие.

  • Благодаря всему произошедшему, поняла, что самое ценное в жизни – я сама и мой ребенок.
  • Поняла, что жить с нелюбимым человеком – преступление.
  • Поверила, что жизнь может быть другой и что еще может встретиться тот человек, который будет понимать, заботиться, с которым удастся построить хорошую семью.

Найти смысл в его поступках

Благодарность и прощение требует времени. Поэтому нелишним будет параллельно взглянуть на постразводную ситуацию с логической точки зрения. «Он звонит мне несколько раз в день. Для звонка может быть выбран самый банальный повод. Как только я начинаю отвечать, он переводит разговор в выяснение причин нашего развода. Причем, резко переходя на крик. Разумеется, он делает это специально!» «Я не препятствую его встречам с дочкой, но он под тем или иным предлогом пытается встречаться и со мной. Мне это крайне неприятно, а, отказываясь, я получаю очередную порцию обвинений и ругательств». Давайте перестанем искать в бывшем партнере врага, у которого единственная цель – это отомстить, испортить вам жизнь. У человека могут быть и другие цели. Конечно, мы не знаем наверняка какие, но предположить можем.

  • Он хочет вернуть вас и ребенка;
  • Он хочет залечить собственные душевные раны, которые остались после разрушения семьи.
  • Он хочет разобраться с собственным чувством вины, ответственностью, взятых когда-то на себя обязательств.

Как видите, причин может быть множество. И они вряд ли относятся к разряду «отомстить». Чтобы узнать причину поступков вашего бывшего супруга, достаточно проследить ряд его действий по отношению к вам и детям. Как правило, декларируемые цели и реальные не совпадают. Поэтому ориентироваться на слова и обещания не стоит. Следите за поступками. Зачем он делает те или иные шаги? Чего хочет добиться? У вас тоже есть свои цели. Например, построить идеальные отношения с бывшим мужем. Но их нужно сначала представить.

Идеальные отношения. Возможно ли?

Возможно. Если вы абстрактную формулировку «хочу, чтобы все было хорошо» переведете на нормальный человеческий язык. Итак, я хочу:

  • чтобы мы научились разговаривать спокойно;
  • чтобы оба несли ответственность за судьбу наших детей;
  • чтобы, встречаясь, не вспоминали старые обиды, а разговаривали только о конкретных проблемах;
  • чтобы наши дети учились у нас строить отношения мирно, а не жить прошлыми обидами.

Список можно продолжить и уточнить самые тонкие нюансы взаимоотношений. Чем четче, короче и позитивнее будут сформулированы пункты ваших взаимоотношений, тем быстрее вы их достигнете.

Поговорить с ребенком

Наиболее ущемленной стороной в бракоразводном процессе оказываются дети. И не только потому, что самые любимые для ребенка люди постоянно ссорятся, что-то выясняют, сколько потому, что его держат в неведении. Разговор с ребенком о предстоящем разводе или о том, почему мама и папа перестали жить вместе, кажется самым трудным. Но, не объясняя малышу суть происходящего, мы еще больше усложняем жизнь себе и ему. Неважно, сколько лет вашему ребенку. Постарайтесь объясниться с ним на его языке. Скажите, что вы его по-прежнему любите. Что конфликты, которые происходят между вами, не относятся к нему. Он ни в чем не виноват! Помните, что, только разобравшись в предыдущих отношениях, сделав выводы, простив и поблагодарив бывшего партнера за бесценный жизненный опыт, можно перейти на другой, более качественный этап семейный отношений. Таких, в которых всегда светит солнце, в которых люди бережно относятся друг к другу, а дети часто смеются!

www.2mm.ru

Как общаться с бывшим мужем после развода, если есть дети?

Эта статья про то, как общаться с бывшим мужем после развода, если у вас есть дети. А также о том, чего не следует делать в общении с ребенком после развода.

Наличие детей – очень важный фактор. Так как иначе для того, чтобы пережить развод, успешно выстраивать новые отношения, планировать будущее, можно бы было исключить общение. Но имея общих детей, вы – не только бывшие супруги, но и родители, и это навсегда.

Каждый ребенок хочет общаться со своим родным отцом, даже если есть отчим. И это общение важно для его отношения к себе, самооценки, его будущего. В этой статье мы не рассматриваем случаи, когда для пользы ребенка важно ограничить его общение со вторым родителем в силу объективных факторов. Например, тяжелая наркотическая или алкогольная зависимость, психическое заболевание.

Содержание:

Итак, главное правило:

Общение с бывшим мужем строится как общение мамы и папы ребенка или общих детей и исключительно в их интересах!

Чего не стоит делать в общении с бывшим мужем?

  1. Обсуждать детали Ваших с ним прошлых отношений
  2. Выражать злость, обиду, высказывать обвинения и оскорбления, особенно в присутствии ребенка
  3. Использовать ребенка для решения Ваших конфликтов с бывшим мужем.
  4. Запрещать общение с ребенком. Кроме случаев, когда общение с отцом может оказаться для ребенка небезопасным или вредным. Например, алкогольная, наркотическая зависимость, психическое заболевание, которые привели к серьезным изменениям в личности.
  5. Планировать совместный отдых, общие мероприятия, выходные.
  6. Обращаться к бывшему мужу за помощью в решении вопросов, не связанных с детьми.
  7. Требовать у бывшего мужа покупать дорогие подарки ребенку в подтверждение любви к нему.
  8. Неуважительно высказываться о новых отношениях бывшего супруга.
  9. Упрекать бывшего в мужа в том, что он не выполнил какие-то обещания. Это только вызовет раздражение.

Как общаться с бывшим мужем, если боль еще не утихла?

Если Вы находитесь на пороге развода, или не так давно его пережили, то с большой долей вероятности Ваша боль еще не утихла. И Вы можете переживать чувства обиды, злости, одиночества, возможно, даже отчаяния, вины, ненависти.

Для того, чтобы они стали слабее и отпустили, нужно пройти все этапы расставания, пережить их. И лучше в этот период не общаться с бывшим супругом. Но если у вас есть общие дети, так не получится.

В этом случае можете придерживаться следующих рекомендаций:

  1. Максимально ограничьте Ваше общение с бывшим мужем.
  2. Темы для разговоров пусть будут связаны только с жизнью ребенка.
  3. Общайтесь вежливо, но достаточно формально: что, когда, во сколько?
  4. Передача ребенка отцу может быть постоянным ритуалом, с сообщением краткой необходимой информации, о которой необходимо знать отцу перед встречей.
  5. Не расспрашивайте ребенка об отце, разговорах между ними.
  6. Не следует показывать бывшему мужу ваши чувства к нему. Лучше обсудить это с подругой или личным психологом.
  7. Вам может быть непросто отпустить ребенка в дом к отцу, если у него другая семья. Чем больше вы будете отпускать бывшего мужа в душе, тем легче вам будет это сделать. А для ребенка это – возможность увидеть еще одну модель отношений.

Вы можете также записаться на консультацию, позвонив по телефону или написав в WhatsApp:

+ 7 928 777 45 17

Что НЕЛЬЗЯ делать в общении с ребенком после развода?

  • Рассказывать ребенку неприятные моменты из совместной жизни, ситуации развода с бывшим мужем, позволять себе агрессивные выпады в его адрес, выражать свое негативное отношение к нему. Если даже ребенок стал свидетелем ссоры родителей, для него важно дать понять, что родители ссорились, так бывает. Ребенок как яблоко, состоящее из двух половинок: одна половина папина, одна – мамина. И если он слышит о том, что один из его родителей какой-то не такой («алкоголик», «не держит слово: обещает и не приезжает», «не дает денег»), то словно одна половина этого яблока – сочная и здоровая, а другая какая-то гнилая. Как он будет так жить, наполовину испорченный?
  • Объединяться с ребенком против его отца, чтобы получить поддержку сына или дочери, или отомстить бывшему мужу. Желая получить сочувствие, или может быть для того, чтобы приглушить чувство вины перед ребенком, порой мама делиться с ребенком какими-то деталями напряженных отношений с его отцом до развода, рассказами о ссорах, резких, колких словах, брошенных бывшим мужем.
  • Запрещать открыто, или неявно не одобрять общение ребенка с отцом.
  • Поддерживать нежелание ребенка общаться с отцом. Ваша задача, как мамы, — помочь поддержанию отношений ребенка с отцом.

Ребенку важно понимать, что он родился от двух хороших людей, он наследник двух родов, которые дадут ему силу двигаться дальше по жизни успешно и счастливо.

Но что делать, если у самой мамы нет этой уверенности? Самое лучшее, что Вы можете сделать в этой ситуации для ребенка, это пойти к личному психологу, чтобы разобраться со своими чувствами к бывшему мужу, его семье, чтобы они не влияли на развитие и жизнь Вашего ребенка.

Ребенок, лишенный одной из двух опор (маминой или папиной), не сможет уверенно двигаться по жизни. Ему важно, чтобы в его воспитании принимали участие оба родителя, ему важны их забота, помощь и поддержка.

Если Вы слышите от своего ребенка: «Я не хочу встречаться с папой (брать трубку)», то спросите себя, готовы ли Вы к общению ребенка с отцом, поддерживаете ли Вы его. За этим отказом может стоять то, что ребенок чувствует, что у Вас эти встречи или разговоры вызывают сильные чувства: тревогу, злость, раздражение, и ребенок своим отказом может оберегать вас, лишая себя общения с папой.

На консультациях нам порой задают такие вопросы, как:

«Что делать, если хочется максимально оградить ребенка от общения с отцом?»

«Находясь у отца, ребенок слышит много негатива о маме.»

«Мне тревожно от того, КАК ребенок проводит время у папы.»

Если возникает желание максимально оградить ребенка от общения с папой, родственниками с его стороны, чтобы они не говорили плохого о маме, не настраивали ребенка против вас, то здесь важно помнить, что это словно пытаться перекрыть один из двух основных потоков, питающих фонтан жизни ребенка.

Вместе с тем, выстроить отношения прежде всего с бывшим мужем так, чтобы ребенку было комфортно, находясь и с мамой и ее родными, и с папой и его близкими, это важно. Во-первых, после расставания родителей у ребенка должен быть один дом, где он проводит бОльшую часть времени. Чаще ребенок остается с мамой, и если даже в то время, когда он находится у папы, будут отклонения от режима дня, правильного питания, это для него не будет критичным.

  • Запрещать ребенку общение с бабушками и дедушками, другими родственниками со стороны отца.
  • Пугать ребенка, что Вы отправите его жить к отцу, если он не будет слушаться или будет себя плохо вести. Ребенок в этих словах услышит, словно от него можно легко отказаться.
  • Советоваться с ребенком по поводу «взрослых» вопросов. Для ребенка это «не по плечу», он не должен быть арбитром во взрослых отношениях.
  • Не стоит также делиться с ребенком своими переживаниями, тревогами, чувствами. Он не может быть психотерапевтом для мамы.

Мы так подробно останавливаемся в этой статье на том, как выстраивать общение с ребенком после развода, так как это в значительной степени будет отражаться на общении с бывшим мужем.

Правила общения бывших супругов

  1. Теперь Ваши отношения строятся ТОЛЬКО как отношения родителей Вашего ребенка (Ваших детей).
  2. Темы для разговора с бывшим мужем ограничиваются только вопросами, имеющими отношение к ребенку.
  3. Желательно выстроить с бывшим супругом ровные отношения.

Вам не нужно «дружить домами», но важно уметь находить общий язык при решении вопросов, связанных с ребенком.

  1. Если ребенок уже может общаться с отцом напрямую, минимизируйте Ваше участие в этом общении (обычно это происходит с поступлением ребенка в школу).
  2. Согласуйте по возможности с бывшим мужем график его общения с ребенком. Желательно, чтобы это были определенные дни (не более 2 дней в неделю). Ребенок будет привыкать к регулярности встреч, а с Вашей стороны это поможет сократить переговоры по этому поводу.
  3. Общение отца с ребенком происходит не на Вашей территории.
  4. При этом ребенок имеет право быть на территории отца, если нет каких-то юридических ограничений.
  5. Желательно договориться о единых требованиях родителей к ребенку
  6. Совместный отдых, общие праздники, выходные нежелательны.
  7. Не стоит неуважительно отзываться о новой подруге или жене бывшего супруга. Это его жизнь и его выбор. Обсуждение этих вопросов с ребенком не полезно прежде всего для него самого.
  8. Не требуйте любви со стороны новой жены или подруги бывшего мужа к Вашему ребенку. С ее стороны достаточно уважительного отношения к Вашему ребенку.

В целом, слыша любой негатив со стороны одного родителя в адрес другого, ребенок становится заложником этой ситуации. Кроме того, что это отражается на его отношении к себе, о чем мы писали выше, ему еще приходится лавировать между двумя родителями, что ведет к его внутреннему напряжению и может быть чревато разными проблемами в его поведении, состоянии, настроении, в отношениях с родителями, а также иметь более отдаленные последствия для его будущей жизни.

Если какие-то из этих пунктов Вам было непросто читать, или они даже вызывали недоумение и раздражение, то скорее всего Ваши отношения с бывшим мужем как супругов не завершены, и вы в душе его в полной мере не отпустили, что-то не простили, не пережили.

В этом случае для вашего личного счастья и благополучия вашего ребенка сейчас и в будущем вероятно стоит разобраться с этими чувствами, мыслями, чтобы они не оказывали влияния на вашу жизнь, и в душе были уверенность и спокойствие.

Родители – это навсегда! И делая шаги в сторону выстраивания ровных отношений между папой и мамой ребенка, вы создаете опору для его успешной и счастливой жизни. А разобравшись со своими сильными чувствами к бывшему мужу, если они еще возникают, вы закладываете основу для своего счастья.

Итак, в этой статье мы рассматривали, как общаться с бывшим мужем после развода, если есть общие дети. Говорили о том, что это общение родителей ребенка и оно заключается в решении вопросов, связанных с его воспитанием и развитием.

Если у Вас остались вопросы или Вам нужна помощь специалиста для того, чтобы пережить развод, урегулировать общение с бывшим супругом, помочь детям в этой ситуации, Вы можете записать на очную или онлайн консультацию семейного психолога нашего центра. Подробнее о наших специалистах можете посмотреть здесь (ссылка откроется в новой вкладке).

Вы можете также записаться на консультацию, позвонив по телефону или написав в WhatsApp:

+ 7 928 777 45 17

Также Вы можете записаться на консультацию через сообщения во ВКонтакте:

helpps.ru

Как общаться с бывшим мужем после развода

Когда мы создаем семью, говорим «да» и одеваем на безымянный те самые кольца, в голове даже не допускаем мысли, что это не навсегда. Ведь вот это все «и в горе, и в радости» хочется пронести через всю жизнь и состариться вместе, как в красивой мелодраме. Но бывает по другому — виноват один или оба уже не важно, наступает момент, когда звучит страшное слово «развод». Поставив штампы в паспорте, супруги или забывают, либо продолжают общаться. И здесь главное — правильно выстроить дальнейший формат поведения, чтобы не допустить промах.

А если дети?

Малыш, рожденный в любви и согласии — это прекрасно. И чтобы не происходило между Вами, отец имеет право принимать участие в воспитании, видеть сына или дочь. Даже не так — он должен это делать. Если ребенок маленький, такие встречи будут приходить в присутствии матери, то есть прекратить общение не получится. Подросток сможет встречаться с отцом на нейтральной территории и проводить с ним время самостоятельно.

Основные правила:

  • не выяснять отношения прилюдно, особенно на повышенных тонах;
  • не манипулировать детьми, пытаясь заставить их отца чувствовать свою вину или угрызения совести;
  • нельзя пресекать попытки помочь, в том числе финансово — это не для Вас, а во благо общего чада;
  • не упрекать при детях — может сработать закон «наоборот» когда мама станет плохой, а отец — хорошим;
  • не показывать свою гордость и обиду — одной намного сложнее.

Если детей нет

Такой развод дается проще — нет связывающего звена, ответственности и обязательств, и каждый спокойно идет своей дорогой с целью построить счастливое будущее. Если муж общается с бывшей женой, то это вполне объяснимо — Вы не чужие люди, накопившие совместные позитивные и негативные воспоминания, которые и не дают поставить точку. Это закон инерции, а если выразиться проще «привычка». Желание позвонить или увидеться возникает спонтанно — заиграла знакомая песня, мелькнул похожий силуэт в толпе, услышал аромат духов, и рука потянулась за телефоном. И здесь стоит подумать о возможности восстановить семью. Вас не держит ребенок — значит чувства?

Есть несколько тактик поведения:

1. Игнорирование — если для Вас примирение недопустимо или появился вариант поинтереснее/богаче/умнее, не поддавайтесь на уловки, не берите трубку, отказывайтесь от встречи. В крайнем случае — меняйте номер.

2. Открытый разговор — только так можно расставить точки над «и». Не все мужчины воспринимают холодность за отказ, некоторые считают что это игра, способ заставить пострадать. Если это не так — скажите прямо, чтобы человек не тратил свои силы и не искал возможность помириться.

3. Компромисс — идеален, если оба поняли что погорячились и хотят вернуть любовь. Если временной интервал небольшой — это будет сделать реально. Достаточно сесть, обсудить все, что не устраивало, высказать претензии, проанализировать предпосылки и что привело к такому печальному финалу. Извиниться и начать все с чистого листа. Если расставание давнее, то поверить снова будет сложнее, периодически будет всплывать недоверие и сомнения. Проверить свои подозрения поможет Loveport.ru — сайт проверки профиля и активности в социальных сетях и приложениях знакомств.

Может ли быть дружба с бывшим мужем

Теоретически — да, но на практике все выглядит по другому. Как можно дружить с тем, кого любил? Слушать о новой пассии? Скорее, можно поддерживать дружеские отношения или сохранять их видимость, как и положено цивилизованным взрослым людям. Муж звонит бывшей жене в большинстве случаев не как друг, а как мужчина — помните, собственнический инстинкт никто не отменял. Ему как минимум нужно убедится, что у Вас не появился в поле зрения кавалер. Даже если у него уже сменилось пара-тройка дам, для Вас это — табу.

Не удивляйтесь, что как только он у знает о начавшихся отношениях — объявится на горизонте и будет всячески сигнализировать о своем присутствии и настойчиво проявлять внимание.

Есть и другой повод , когда дружба выгодна именно женщине — если она зависит от него материально. Здесь не только деньги, это может быть и жилплощадь, машина, бизнес, счет в банке — тогда это как минимум не разумно, и «худой мир лучше доброй ссоры».

Сценарии развития «после»

Развод уже произошел, и если Вы не намеренны об этом сожалеть, а твердо решили двигаться дальше, то рано или поздно все забудется и останется в памяти картинкой из прошлого. Даже если решено сохранить адекватное человеческое общение, через время другие интересы, симпатии, круг друзей. А если новая любовь — это еще забытая старая? Ведь жизнь непредсказуема, иногда побыв порознь и набив шишки, люди понимают как много потеряли, решившись развестись. Тогда есть все шансы начать сначала, но с оглядкой на печальный опыт, уже зная и понимая как поступать НЕ надо было. Очень часто пары воссоединяются и ради детей — ведь никто не будет любить ребенка больше, чем вы. А то, что малыш видит в детстве, то потом воспроизводит уже в собственной семье.

Еще одна причина — лень. Ведь любые отношения — это труд. Все строится заново — знакомиться, узнавать характер, вкусы, привыкать, мириться с плюсами и минусами. И не факт, что с другим партнером будет лучше.

Банальная и распространенная ситуация, когда мужчина вспоминает о разрушенной любви, попав в сложную ситуацию или разочаровавшись в нынешней партнерше. Иногда такой плачевный опыт идет на пользу — просыпается понимание того, что потерял сокровище, что идеал — он вот, рядом и надо его срочно вернуть. В таком случае в прошлом супруги смогут построить повторно крепкую семью, оценив преимущества и идеальную совместимость.

5 правил общения

Divorce concept. Couple having trouble in their marriage.

Чтобы после развода не чувствовать дискомфорт, не подвергаться апатии и не впадать в депрессию, возьмите на заметку:

  • выдерживать нейтралитет — разговаривать ровным тоном, не упрекать, не повышать голос и тем более не срываться на крик. Любые эмоции будут нести негативные последствия для обоих, и накопившись, как снежный ком приводят к нелицеприятному скандалу;
  • ничего не требовать — если это не касается здоровья детей. В остальном, получив свидетельство о разводе Вы освободились обоюдно от обязательств. Фраза «ты должен» больше не работает. Включайте хитрость, ведь можно попросить, намекнуть — проявит инициативу хорошо, нет — придется справляться с чужой помощью;
  • не вспоминать о прошлом — было однозначно и хорошее за время семейной жизни, а наша память так устроена, что со временем плохое забывается (не рассматриваем сейчас связь домашним насилием, наркоманией и алкоголизмом). Нет-нет, да грустным осенним вечером с бокалом красного полусладкого захочется позвонить и поделиться воспоминаниями. Это расценивается с его стороны как сожаление, признание вины и завуалированное приглашение вернуться. Давите ностальгию — это тяжелый груз, не дающий дышать полной грудью;
  • не проявлять навязчивость — во-первых, это раздражает, чувство контроля вызывает гнев и недовольство. Звонки по 10 раз в день с просьбой починить кран, повесить люстру, забрать ребенка из школы и т.д. Дайте человеку выдохнуть, он и сам не увидев за неделю ни одного пропущенного начнет переживать — ничего ли не случилось? И позвонит. Тогда то и можно сказать про бытовые сложности, скрипящую дверь, сгоревший утюг. Понимая, что от него ничего не просят, он сам захочет помочь;
  • не рассказывать о своих новых отношениях — это уже похоже на издевательство. Даже приняв за основу дружеский формат, перед Вами Ваш бывший мужчина, ему это неинтересно и неприятно, особенно если прошло немного времени с расставания. У него появится мысль — «а может это причиной разрыва?». Возникнут сомнения в верности и честности, зачем Вам такое амплуа?

5 советов, как общаться с бывшим мужем

Расставание — это всегда сложно, чтобы пройти последнюю ступень безболезненно, вот ТОП рекомендаций:

  • станьте лучше. В первую очередь — для себя. Вспомните, что не нравилось супругу — цвет волос, лишний вес, невкусный борщ. Направив силы на самосовершенствование, Вы и голову займете и появившееся свободное время потратите с толком;
  • ведите себя достойно. Не надо бросаться в крайности, постить фото с цветами от другого мужчины, посещения кафе, ресторанов — о вас сложится превратное впечатление;
  • не обсуждайте бывшего, тем более с его друзьями или родственниками, особенно в плохом ключе — это не делает Вам чести, а лишь показывает всем, что в душе плохо и больно;
  • проговорите план общения с детьми, если они есть — как и при каких условиях отец будет их видеть, какая сумма необходима на содержание. Объясните детям причину расставания — у них не должно сложиться мнения, что мама и папа их не любят, расскажите правду;
  • Постарайтесь не стать врагами со свекровью и свекром, ведь раньше Вы были одной семьей и решение развестись — осознанный выбор. Не вмешивайте в него окружающих.

Резюме

Как наладить отношения с бывшим мужем
lovereport.ru

CATEGORIES