Как избавиться от зависимости к мужчине
Как избавиться от зависимости к мужчине?
Одна из самых тяжелых форм зависимости – зависимость от человека. Это особенно знакомо женщинам, которые чересчур зацикливаются на любимом человеке. Как избавиться от зависимости к мужчине подскажут советы психологов.
Как избавиться от эмоциональной и психологической зависимости от мужчины
Психологическая и эмоциональная зависимость от мужчины в большей степени свойственна женщинам нерешительным, нуждающимся в постоянной поддержке и опеке. Патологическое психологическое слияние с мужчиной делает и без того слабую женщину еще более уязвимой и нервозной.
Распознать в женщине зависимость от мужчины можно по следующим признакам:
- исчезновение заинтересованности ко всем сферам жизни, в которой не присутствует мужчина;
- полное «растворение» в любимом;
- агрессивность при малейшем подозрении о том, что другая женщина хочет завладеть ее возлюбленным;
- болезненная ревность, постоянные проверки, звонки, СМС;
- панический страх разрыва;
- психологическая «ломка» если любимый не рядом;
- неадекватное восприятие мужчины, оправдание самых безобразных его поступков;
- отсутствие в отношениях живительной радости, которую дарит лишь настоящая любовь, женщина получает удовольствие от собственных страданий.
Женщинам, узнавшим в этих признаках себя, рекомендуется срочно начинать избавляться от зависимости от мужчины. Однако самым сложным этапом является признание факта существования проблемы. Зависимая женщина склонна сомневаться, а помочь ей принять решение придется близким, которые должны указать на то, что отношения доставляют только проблемы и вытягивают жизненные силы.
Когда женщина осознает, что фокус ее внимание смещен на мужчину, она должна проанализировать отношения и понять, какие мужские характеристики вызывают в ней зависимость. Узнать это поможет и анализ прежних отношений, т.к. склонные к зависимости женщины обычно выбирают определенный тип мужчин.
Если женщина не желает расставаться с данным мужчиной, она должна четко обозначить собственные границы, усилить уверенность в себе, избавиться от накопленного эмоционального мусора. Важный шаг – разговор с мужчиной, выплескивание всего недосказанного, того, что мучило женщину.
Последнее, что нужно сделать зависимой женщине – найти себя. И этот пункт является самым сложным и трудоемким. Нужно взглянуть на зависимые отношения и осознать все, чего они лишили: учебы в другом городе, путешествия с подругами, хороших отношений с друзьями и родственниками. Женщина должна «нарисовать» образ самой себя и стремиться к его воплощению. И, в идеале, избегать мужчин, вызывающих у нее психологическую и эмоциональную зависимость.
Копирование информации разрешено только с прямой и индексируемой ссылкой на первоисточник
Как освободиться от любовной зависимости
В отличие о такого светлого и доброго чувства как любовь, любовная зависимость является тяжёлым психическим недугом.
Боязнь потерять партнёра терзает душу, толкает на необдуманные поступки, заставляет ревновать без повода.
Как избавиться от любовной зависимости к мужчине? Как начать жить заново — без мучений и напрасных душевных переживаний?
Психологи выделяют три основные причины этой болезни:
- Крайне низкая самооценка. Женщина настолько не уверена в своей привлекательности, что готова терпеть издевательства и унижение, лишь бы не остаться одной.
- Недостаток любви и ласки в детском возрасте. Такие люди изначально не способны строить здоровые семейные отношения.
- Идеализация отношений. Человеку, уверенному, что любовь должна быть одна на всю жизнь, тяжело смириться с расставанием и начать поиски нового партнёра.
Устранение данных проблем поможет освободиться от страха и посмотреть на отношения с мужчиной другими глазами. Выявить у себя болезнь можно с помощью специалиста, или пройдя психологический тест «любовь или зависимость».
Чтобы самостоятельно справиться с проблемой, нужно сосредоточиться и начать работу над собой и своими мыслями.
Соблюдая данные правила, можно не только выздороветь, но и достичь новых горизонтов.
Занимайтесь тем, на что раньше не могли выделить достаточно времени из-за любовных отношений. Вы поймёте, что являетесь полноправной хозяйкой своей жизни. И никто вам не будет говорить, чем заняться в данную минуту.
Не жалея, выбрасывайте даже очень дорогие подарки. Все напоминания о прошлой жизни (письма, фотографии, сувениры) будут доставлять вам только боль.
Вспомните всё хорошее, что между вами было, поблагодарите за добрые времена и попрощайтесь.
Не стоит придумывать повод для свиданий или звонков. Чем реже вы будете видеться и разговаривать, тем быстрее смиритесь с расставанием.
Задушевные разговоры с подружками только разожгут чувства. К тому же вы получите ненужные советы, которым начнёте следовать автоматически.
Чужие мысли не должны помешать вам в борьбе за своё душевное спокойствие.
Получите массу новых впечатлений от отдыха в новом, непривычном для вас месте. Ведь как освободиться от любовной зависимости в обстановке, где всё напоминает о бывшем партнёре?
Если вы привыкли отдыхать на море, попробуйте поехать в горы. Если раньше отдавали предпочтение пешим походам, поэкспериментируйте с конными экскурсиями.
Все люди разные, и подстраиваться под идеалы — значит изменять себе. Поймите, что вы — индивидуальность.
Набор ваших положительных и отрицательных черт образует личность, которой в мире больше не найти. Ведь любят не за идеальность, а за умение быть естественной.
Смело идите к поставленным целям, не копаясь в прошлом. Больше думайте о том, что вскоре вы достигните успехов, и нынешние проблемы будут казаться вам мелочью.
Если у вас появилось немного свободного времени, не тратьте его на воспоминания. Проведите его с пользой для психики: начните рисовать, ходите в бассейн, научитесь вышивать и т.п.
Занимаясь любимым делом, вы быстро поймёте, как преодолеть любовную зависимость.
Записывая ежедневные переживания, вы увидите, как изменяетесь в лучшую сторону. Это станет лучшим стимулом для плодотворной работы над своими чувствами.
Автор: Екатерина Волкова
И самый главный совет
Копирование с активной ссылкой. Карта сайта Правила и условия , Политика , Партнерская программа
Источники:
Как избавиться от зависимости к мужчине?
Как избавиться от зависимости к мужчине? Одна из самых тяжелых форм зависимости – зависимость от человека. Это особенно знакомо женщинам, которые чересчур зацикливаются на любимом человеке.
http://womanadvice.ru/kak-izbavitsya-ot-zavisimosti-k-muzhchine
Как освободиться от любовной зависимости
Как избавиться от любовной зависимости к мужчине? — Как преодолеть зависимость и освободиться от тяжелых отношений?
http://www.grc-eka.ru/zamuzh/kak-osvoboditsya-ot-lyubovnoj-zavisimosti.html