Как избавиться от чувства ревности

Где найти избавление от ревности?

Мой мужик — ревнивый человек!

Ревность…. В этом слове столько намешано…. Страшно и представить, до чего эта «госпожа» может довести. Уж, и не знаю, как жить дальше, что делать, что предпринимать. У меня и руки опустились. Мне кажется, что хуже, чем ревнивый мужик, нет ничего во всем мире. Просто, наверное, я уже настрадалась очень. И все из-за ревностей.

Когда познакомились – я влюбилась. Я не замечала ничего, кроме своей любви, и кроме него. Отчасти – эгоистично. Я и вправду не замечала в упор, что он – прирожденный ревнивец. Все так хорошо начиналось…. И мне все-равно, что было много всякой банальности, которая повторялась. «Женское счастье: был бы милый рядом….». Я была так слепа, так наивна…. Вижу «плюс»: я ощутила на себе вулканическую ревность. А когда-то я мечтала ее испытать. Мечтала – получила. Страдаю, обвиняя исключительно себя. А кого еще винить? Парня, в котором я ревнивца не смогла разглядеть как-то изначально?

Я прошу прощения за слово «мужик». Выразилась конечно я очень грубо, но поверьте: испытали бы на себе такое – называли еще и не так. Я бы с превеликим удовольствием и заматерилась, да воспитание не позволяет сделать этого. Мысленно – ругаюсь матом. Отборным, причем! Нет сил терпеть то, что терплю сейчас. Я бы ушла, но любовь моя – такая сильная…. Ничего подобного никогда не испытывала. Ни к кому. Потому я и ненормальная такая.

Как сделать так (что сделать), чтобы убить всякую ревность? Она погубит меня. Я не могу жить с ней. И с ним – тоже. Даже нельзя поздороваться с мужем подруги (с соседом по лестничной площадке). Человек, с которым я живу, так скандалит потом, что я начинаю чувствовать себя виноватой. Но моей вины нет ни в чем! Почему же он об этом не знает?

Сталкивались и с милицией. Неоднократно, кстати. Вызывала не я, а соседи. Мне так стыдно, что они все это наблюдают. Но ведь от них не спрячешься…. Они есть всюду. Даже там, где размещаются исключительно частные дома. Я не хочу рассказывать в деталях что происходило между нами. Но готова сказать одно: я – в аду. Этот ад – земля. Как сбежать от него, из него?

Все практически советуют мне бросить его. Не могу! Люблю как дура. Дура! Потому, что умная девушка не стала бы тратить время на человека, который возомнил себя Богом всей Вселенной (может, и ее центром). Любовь творит такие вещи, что я начинаю ненавидеть это чувство.

Я не хочу оставлять его. И из жалости и из-за того, что люблю. У нас нет детей. Если бы были – и к ним бы, наверняка, ревновать начал. И так живу я уже почти три года. Мазохистка! Вот, обзываю сама себя и что? Ни один разговор не помогает. Пыталась обсуждать все, не скрывая, надеясь на понимание. Надежда и осталась в итоге всего лишь надеждой.

Ко мне приехала подруга из России. У нее – аналогичная проблема. Она – потрясающая женщина. И мне невероятно обидно, что ей в жизни не повезло так же как и мне. Даже еще больше не повезло: у нее есть дети от него. И им достается, когда папочка напивается и начинает «буянить» по поводу «ревностностной ерунды». Он и бил ее даже. На глазах у детей! Я ей предложила переселиться ко мне. Она сказала, что подумает. А я и ужаснулась. Не хочу, чтобы она видела «выкидоны» моего мужчины. Но и подругу не могу бросить на произвол судьбы. Ситуация – кошмар. Вот сейчас и ищу выход из нее. Надеюсь, что найти удастся. Хоть и не доверяю уже надежде, раз она предала меня.

Жаль, что нет лекарств от ревностей…. Я бы купила его за любые деньги. Заложила бы в ломбард все свои драгоценности, залезла бы в сотни долгов…. Пошла бы на все!

Придумали лекарства от алкоголизма. Почему нет таблеток от ревности?! Может попробовать самостоятельно их придумать? Долговато ожидать результата придется. Хочу – быстрее. Вообще не умею ждать. Особенно тогда, когда на душе сидят черные вороны грусти и печали.

Ревновала бы я сама? Да, но по поводу! Как можно ревновать без малейшей зацепки? Я считаю, что меня не в чем упрекнуть. А Саша считает иначе. Он и телефоны проверяет мои (у меня их несколько), и вещи, и сумочку. И находит обязательно к чему «прикапываться».

Убедилась в этом на все проценты. Как бы я хотела, чтобы ни одна девушка или женщина не испытала на себе то, что довелось прочувствовать лично мне. Я плачу ночами. Но никогда не показываю «мокроты» на ресницах. Не хочу, чтобы Саша как-то догадался, что мне плохо от его тупостей – глупостей. Устала. Но он, то ли делает вид, что нет ему дела до моего состояния, то ли на самом деле не пытается меня понять.

Ему труднее и труднее биться. Его убивают бесконечные подозрения. И спасти мое сердце может только ответ на очень простой вопрос: как уничтожается ревность? Я нашла бы любое оружие. Мне нужна навигация! Остальное – за мной. Не пугают меня никакие трудности. Я, можно сказать, привыкла к ним.

Подарите мне, пожалуйста, новенький и жесткий характер! Меняю на свой: мягкий, добрый, покладистый. Ну же! Кто самый смелый? Поменяюсь с любым!

Источник:
Где найти избавление от ревности?
Ревность — это болезнь! Как избавить мужчину от его ревности? Женский рассказ — откровение: "О ревнивом мужчине с которым живу".
http://ladyeve.ru/revnost/kak-izbavitsya-ot-chuvstva-revnosti.html

Как избавиться от чувства ревности

Как избавиться от чувства ревности?

Ревность – это мучительные сомнения в чьей-либо любви и верности. Иными словами, ревность – это неуверенность в том, что тебя любят. Это чувство часто испытывают люди, которым не достает уверенности в себе.

Ревность имеет свойство возникать на пустом месте и направляться на какого-то конкретного человека, доходя иногда до абсурда. Ревнивец склонен постоянно устраивать разборки: с кем, где, зачем и так далее. Вместо того чтобы наслаждаться любовью и близостью пара погрязает в раздражении, обидах, недоверии.

Ревность в малых дозах даже полезна. Она способна подогревать чувства, а при верном использовании способна даже возродить утраченную любовь. Но очень часто чувство ревности несет разрушительный характер. Человек, ослепленный ревностью, изводит другого человека, что в итоге всегда заканчивается разрывом отношений.

От ревности, которая мешает жить, нужно срочно избавляться. Если вас настигло это чувство, и вам не под силу справиться с ним, то вы из-за этого рискуете не только испортить жизнь себе, но и испортить её любимому человеку. Не обязательно сразу обращаться за помощью к специалисту в сфере психологии, можно попытаться самостоятельно исправить ситуацию и научиться держать ревность под контролем. Как же это сделать?

1. Очень важно успокоиться, присесть и спокойно подумать над тем, почему вас захлестывает чувство ревности. Тщательно проанализируйте ситуацию и, возможно, вы сами удивитесь, насколько глупыми и беспочвенными оказались причины возникновения ревности.

2. Если вы чувствуете, что ревность накрывает вас, то займите свои мысли чем-то другим. Займитесь любимым делом, спойте песню, посмотрите кинокомедию либо отправьтесь на прогулку в парк. Думайте только о хорошем и приятном. На самом деле – это большая духовная работа, заставить себя успокоиться и не ревновать, но у вас все обязательно получится.

3. Не лишним будет откровенно поговорить с любимым человеком. Не нужно устраивать разборки и скандалы, оскорблять свою вторую половинку. Просто постарайтесь объяснить, какие чувства вы испытывайте, что с вами происходит. Попросите любимого человека помочь вам справиться с этим. Разговор по душам только укрепит ваши отношения и поможет вам лучше понять друг друга.

4. Не забывайте, что настоящая любовь – чувство, которое дарит свободу и счастье. Любите не ради себя, а для любимого человека. Сделайте так, чтобы он был счастлив, находясь с вами рядом. Не вы с ним рядом, а в первую очередь он с вами рядом. Понимаете разницу? Настоящая любовь всегда жертвенна, а влюбленность эгоистична. Скандалы, упреки и разборки способны лишь сократить нашу жизнь, которая у нас всего одна. Намного лучше просто наслаждаться каждой минутой, которую вы проводите с любимым человеком. Живите здесь и сейчас! Отбросьте в сторону все сомнения. Неважно, что будет завтра, главное то, что сегодня вы вместе и счастливы.

5. Если ваша ревность не беспочвенна, потому что любимый человек дает вам повод и откровенно флиртует с другими представителями противоположного пола, то задумайтесь, нужны ли вам такие отношения и такая «свободная» любовь. В этом случае лучше разорвать отношения и не мучить себя.

Источник:
Как избавиться от чувства ревности
Ценные рекомендации, которые помогут избавиться от разрушительного чувства ревности, которое иногда способен испытывать человек
http://www.therapy.by/articles/kak_izbavitsya_ot_chuvstva_revnosti/

Как избавиться от чувства ревности и обиды, как перестать ревновать и жить спокойно

Как избавиться от чувства ревности и обиды, как перестать ревновать и жить спокойно

Ревность – пагубное чувство. Эти довольно болезненные эмоции медленно, шаг за шагом, разрушают отношения и точат обоих партнеров изнутри, заставляют нервничать и быть агрессивными. Зачастую их основной спутник – это стресс и депрессия. В данной статье мы постараемся разобраться, как избавиться от чувства ревности, каковы его основные причины и последствия.

О чем мечтает каждый из партнеров в паре, чего он ждет от своей второй половинки? Об отношениях, наполненных радостью и счастьем, о доверии, о возможности положиться друг на друга, открыть все свои тайны, о моральной поддержке и понимании. И достаточно всего лишь одного, чтобы данные надежды начали рушиться.

Вместо гармонии и счастья, мы начинаем накручивать себя, подозревать жену/мужа в неверности, следить за разговорами, рыться в вещах и т.п.

#1. Неуверенность в себе способна развить страх и вызвать недоверие к партнеру

Ревнуя любимого человека к кому бы то ни было, мы автоматически рассматриваем эту самую личность в качестве своего потенциального конкурента. Мы начинаем переживать, изводить себя мыслями о возможной измене. О том, что кто-то другой получит доступ не только к физической близости, но и сможет завладеть мыслями и вниманием близкого нам человека. Снова и снова мы накручиваем себя негативом, отчего становимся неспособны мыслить логически.

Потенциальный конкурент, кажется, лучше абсолютно во всем: внешность, внутренний мир, манеры, походка, улыбка – все это заставляет нас болезненно содрогаться и снова вызывать в своем воображении страшные картинки измены. И мы становимся еще более несчастными, задаваясь вопросом – как перестать ревновать, терзаясь от осознания того, что наши подозрения могут быть и неправильными.

Это происходит по одной из самых главных причин ревности – неуверенности в себе

Почему каких-то людей нам и в голову не приходит рассматривать в качестве потенциальной угрозы отношениям, а какие-то так и маячат перед глазами, словно специально пытаясь вызвать у нас поток негативных эмоций и океан разрывающего на части чувства ревности?

Дело в том, что первая группа людей совершенно не вызывает у нас подозрений ввиду явного нашего над ними превосходства, которое мы вполне четко осознаем. А вторая группа людей, на наш взгляд, обладает рядом достоинств, о которых остается только мечтать. Наши собственные достоинства в этом случае отходят на второй план, затеняются, уменьшаются, или напрочь исчезают. Проявляются собственные недостатки, которые ко всему прочему еще и кажутся в тысячу раз значительнее и несноснее. Только это еще вовсе не значит, что наши иллюзии оправданы. Это значит определенно лишь одно: нужно работать над собой, развивать уверенность.

#2. Отсутствие опыта правильных отношений и доверия – еще одна причина ревности

Другая распространенная причина недоверия к партнеру – это неумение или отсутствие опыта в гармоничных отношениях между партнерами. Нас учат как вести себя с женщиной/мужчиной, учат, что значит быть добропорядочной женой, сильным и заботливым супругом. Но нас не учат, как проявлять доверие друг к другу, как быть уверенным в своей половинке. Все это приходит с опытом. Постепенно пары учатся доверять, отпускать и не испытывать болезненных эмоций.

Не стоит думать, что вы одиноки в своих чувствах. Это общая эмоция для многих мужчин и женщин. На самом деле, большинство людей когда-нибудь да ревновали своего партнера. А вспомните свое детство? Что вы испытывали по отношению к своим братья/сестрам, одноклассникам, когда их выделяли, а вас оставляли без внимания? Да, вы испытывали то самое чувство, которое во взрослой жизни не дает покоя!

Однако все можно преодолеть. Запомните самое главное, что такое сильное чувство, как ревность, не пройдет просто так, если вы не будите работать над собой. Если вы хотите знать, как перестать ревновать любимого человека, но при этом не начинаете предпринимать конкретные действия, то в дальнейшем ситуация только ухудшится.

Избавление от чувства ревности к своему близкому: практические советы по преодолению ревности

Удивительно, как много людей осознают, что их гложет ревность, осознают, что зачастую бывают неправы по отношению к своему партнеру, и все равно не могут признаться сами себе в этом.
Лучший способ начать исправлять какую-либо проблему – это признать ее. Поэтому, остановитесь, скажите себе «Да, я ревную!».

Почему это так важно? Потому что, признав проблему, вы уже запускаете механизм по поиску ее решения. От метания и страха вы начинаете переходить к поиску логичной последовательности действий по исправлению возникшей ситуации.

#2. Переходите от реактивного к проактивному подходу в жизни

Каждое действие в жизни, каждый наш поступок, мысль, эмоции – это результат нашей реакции на окружающие воздействия. Мы сами выбираем, как реагировать на различные раздражители. Человек сам несет ответственность за все, что с ним происходит. Он выбирает самостоятельно как вести себя вне зависимости от условий и обстоятельств.

Проактивный человек не винит судьбу и окружение за все свои неудачи и невзгоды, за свое положение в жизни. Он отдает себе отчет, что все чего он смог добиться, это результат только его усилий. Чего не смог добиться – результат только его нежелания, лени и т.п.

Если вы думаете, что перестанете ревновать, как только ваш партнер станет вести себя по-другому, то советую начать менять себя. Менять свой реактивный подход к жизни, на проактивный. Перестаньте винить других в своих страхах и неудачах.

Сделайте себе упражнение-якорь, которое позволит быстро подавить чувство гнева во время приступа своих мучительных сомнений. Знайте, что у вас есть время, чтобы преодолеть свое недоверие к партнеру. Однако сразу избежать вспышек агрессии вам не удастся. Поэтому, очень важно контролировать себя в такие минуты и не дать отношениям усугубиться. Более подробно о контроле агрессии приемах мы писали в статье о том, как управлять гневом.

Попробуйте, используя все свое спокойствие и рациональность, взглянуть на ситуацию под другим углом. Действительно есть повод для столь негативных эмоций? Если бы это были другие люди, к которым вы равнодушны, стали бы вы считать, что в ситуации, подобной вашей, партнер имеет право испытывать подозрение в верности? Партнер действительно нечестен с вами, или это просто потому, что вы чувствуете недоверие к партнеру?

Спокойно и трезво ответьте себе на вопрос – «Есть ли действительно стоящие поводы для недоверия, или это просто ваши чувства и домыслы?» Разбирайтесь в своих мыслях и эмоциях. Каждый раз, когда вы поймаете себя на мысли о недоверии к партнеру, спросите себя: что здесь правда, а что нет? Если мысли подтвердятся фактами, то вы сможете принять решение об изменении в ваших отношениях или новых договоренностях в поведении. Если нет, то вы не начнете зря портить ваши отношения.

Ответьте себе на эти вопросы.

#5. Начните развивать себя, укреплять уверенность в своих силах

Если ваш потенциальный конкурент, к которому вы ревнуете свою вторую половинку, кажется вам опасным по причине его внешности, которая якобы значительно лучше вашей, то во имя своего спокойствия займитесь своей внешностью. Заметьте: во имя спокойствия. Потому что это ваша ревнивая душенька диктует вам, что вы не столь привлекательны, даже если это на самом деле таковым не является.

Приобретите абонемент в спортзал и подтяните фигуру, посетите парикмахера и косметический салон, обновите гардероб – все это, казалось бы, рядовые мелочи, которые, однако, подарят вам заряд бодрости и уверенности. Одновременно они будут держать в тонусе вашего партнера, мол, чего это он/она по спортзалам шатается, а не появился ли у меня часом конкурент? Вот увидите, вам станет легче. Да и ваш благоверный станет проводить с вами больше времени, чтобы убедиться в том, что вы все еще ему принадлежите.

Развивайте себя не только внешне, но и внутренне. Читайте книги, желательно психологию, и еще желательнее психологию отношений. Оттуда вы почерпнете очень важную и ценную информацию, которая поможет вам правильно строить отношения и мыслить при этом здраво.

Найдите себе занятие по душе: это может быть все, что угодно, главное, чтобы приносило вам радость. Займите свое время, чтобы в ваших сутках не хватало времени на мысли о конкурентах. Вы станете заметно увереннее в себе, чего ваш партнер не сможет не заметить.

Как часто мы любим напридумывать себе различных страхов, навоображать страшные и неисправимые последствия! Перестаньте делать из мухи слона. Начните контролировать свое воображение. Начните иногда пребывать в спокойном неведении.

Запомните, недоверие к своему партнеру – это очень сильная преграда на пути к построению гармоничных отношений. Поэтому, начинайте заниматься над преодолением своих страхов прямо сейчас.

В качестве завершения статьи предлагаю просмотреть клип Will Young — «Jealousy», в котором точно отражены эмоции ревнующего человека. Посмотрите на него, как на себя со стороны. Это бывает полезно.

Источник:
Как избавиться от чувства ревности и обиды, как перестать ревновать и жить спокойно
Как избавиться от чувства ревности, обиды и подозрений? Как перестать ревновать и жить спокойно? Разбираемся в причинах ревности и способах избавления.
http://presentman.ru/stop-feeling-jealous/

CATEGORIES