как хорошо себя вести

Как вести себя во время родов?

Вот уже приближаются роды. К ним вы должны себя подготовить не только физически, но и психологически. Роды — это глубоко духовный процесс. Метод психопрофилактической подготовки к родам был разработан петербургским врачом А.Н. Николаевым.

Вот как он предлагает вести себя во время родов. Прежде всего, как узнать, чго роды приближаются? Эго определяют по следующим признакам: становится легче дышать, учащается мочеиспускание, усиливается давление на прямую кишку. За один — три дня до наступления родов отходит желатиновая пробка или кровянистый кусочек уплотненной слизи, закрывающий канал шейки матки; начинаются схватки — сокращение мускулатуры матки. Если схватки становятся регулярными — примерно через 10 минут — пора ехать в роддом. Отправляясь в роддом, все время настраивайте себя на то. чго все будет в порядке, разговаривайте со своим малышом, успокаивайте его примерно следующими словами: "Мой дорогой, любимый, мы тебя ждем, все будет хорошо, скоро мы увидимся". Хорошо, если вас в роддом сопровождает отец ребенка. Он тоже подбадривает вас и малыша.

Наконец наступает следующий период: у вас появляется неудержимое желание поту житься. В это время вступают в действие мышцы брюшного пресса. Головка ребенка переходит в этот момент в родовой канал. В это время не тужьтесь сами. Обязательно позовите врача. Дышать теперь надо по-другому: четыре легких вдоха и резкий выдох. Выдыхать следует с силой через рот. Схватка закончилась, и вы должны максимально в этот момент расслабиться, набраться новых сил для следующей схватки. Глубоко подышите. Когда шейка матки полностью раскрывается, плодный пузырь рвется, и воды изливаются. Схватки становятся интенсивными и переходят в потуги. Потуги длятся по одной минуте и следуют друг за другом. В это время надо дышать поверхностно, неглубоко, вдох и выдох делать через рот. Интенсивность дыхания должна соответствовать силе потуг. Этот период очень сложный, трудный и длится от 5 до 10 минут.

Самой критической фазой родов для вашего ребенка является период "изгнания". Все свое внимание сосредоточьте на том, чтобы помочь ребенку, От вас потребуются в это время огромные усилия. Не напрягайтесь, а расслабляйтесь, дышите ровно. С каждой потугой головка ребенка опускается все ниже, и вот она уже появляется на свет, следом показывается плечико, потом другое, еще небольшое усилие — и ваш малыш родился! Постарайтесь отдать всю любовь, все физические силы, чтобы помочь ему, и в наш мир придет счастливый человек. "Здравствуй, малыш, мы тебя очень ждали!"

Как научить ребенка хорошо вести себя за столом

Когда вечером за стол садятся братья и сестры, которые не видели как друг друга, так и родителей, целый день, может начаться шоу. Дети обязательно будут жаждать родительского внимания. И бывает, что дети привлекают внимание негативными способами (жалуются, дуются или хнычут). Ребенок уверен, что привлечь родительское внимание можно нарушив заведенный порядок. Но, все же, это плохое и неправильное поведение.

Решением может быть игнорирование поведения, привлекающего внимания. Это обязательное правило при общении с детьми, которые ищут внимания отрицательными поступками. Одновременно необходимо привлечь ребенка к положительному взаимодействию, ограничив при этом до минимума вербальные замечания. Иными словами: ничего не надо говорить – действуйте.

К примеру, если ваш ребенок начал пускать пузыри в чашке с молоком, не надо говорить: «Прекрати», а просто убрать чашку и перевести тему: «Как думаешь, мы сможем принять участие в семейном конкурсе?»

Бывает, что ребенок наслаждается вниманием своих родных братьев и сестер. Такую ситуацию изменить гораздо труднее, ведь дело не только в привлечении ребенком внимания братьев и сестер, но и в бесплодных попытках родителей удержать все под контролем. Поведение родителей в данный момент служит еще одной цели ребенка – обретение власти. Неудержимый ребенок нанесет поражение, и докажет что взрослые не могут заставить его прекратить дурачиться. Бывает так, что дети объединяются против родителей, и используют дурачество как оружие. Взрослые в этот момент могут совершено потерять контроль за обеденным столом.

Решением проблемы может быть предупреждение симптомов. Борьба за власть, как правило, требует наличия двух враждебных сторон. Можно попробовать смириться с поведением ребенка, вместо запрета. Со стороны может показаться, что такая стратегия только ухудшит положение. Но на самом деле это окажет противоположный эффект. Это можно рассматривать как окончание борьбы в виду признания поражения взрослыми. Если плохое поведение будет уже не запрещено, то и веселого в нем ничего не будет. Родители перестают оказывать сопротивление. Потом необходимо сделать еще один шаг: надо попросить ребенка повторить свой проступок. Теперь чтобы бросить взрослым вызов, ребенку придется прекратить вести себя плохо. Но нельзя чтобы речь унижала или обижала ребенка.

Еще одно решение проблемы это контроль над собой, а не над ребенком. Родители не могут заставить ребенка сидеть спокойно за столом и вести себя прилично, зато они могут определить с какой компанией им хочется сидеть за столом. Взрослый предлагает выбор ребенку: «Ты можешь успокоиться или мне нужно уйти ужинать в другое место». Если ребенок не успокаивается: «Хорошо, я вижу, мне надо уйти. Дашь мне знать, когда успокоишься». Впоследствии, надо спокойно отнестись к тому, что первое время ребенок может не хотеть вашего возвращения.

Вопрос о дурных манерах и вредных привычках за столом можно вынести на общий семейный совет. Совместно с детьми попытаться определить, что можно сделать, чтобы бешеная детская энергия не превращалась в дурное поведение. Например, устные игры, которые позволят поддерживать за столом увлекательную и веселую атмосферу и детям не придется плохо себя вести.

Источники:
Как вести себя во время родов?
Вот уже приближаются роды. К ним вы должны себя подготовить не только физически, но и психологически. Роды — это глубоко духовный процесс. Метод психопрофилактической подготовки к родам был
http://www.razumniki.ru/kak_vesti_sebya_vo_vremya_rodov.html
Как научить ребенка хорошо вести себя за столом
Бывает, что дети привлекают внимание за столом негативными способами.
http://www.planeta-women.com/kak-nauchit-rebenka-horosho-vesti-sebya-za-stolom/