Как быть счастливым в браке
7 золотых правил счастливых семей: советы от психолога и «золотых» пар
В каждой паре мужчина и женщина хотят быть счастливыми. Теплые, доверительные отношения – тот самый надежный тыл, опора и поддержка. Выясняем, в чем же секрет долгих счастливых отношений.
Ощущать полную гармонию и чувствовать яркие эмоции на протяжении многих лет удается далеко не каждой паре. Но, с другой стороны, это отчасти нормально. Невозможно все время находиться на пике эмоций, радости, любви — это выматывает. И все же, в болоте рутины тоже сидеть не хочется. Как же найти золотую середину? Рассказываем о главных секретах «золотых» пар и даем полезные советы тем, кто мечтает прожить в браке долгую счастливую жизнь.
1 Они не допускают командного тона
Совместная жизнь, в которой один из партнеров постоянно пытается командовать, указывает и морально подавляет другого, никогда не принесет счастья. Если в молодом возрасте кто-то из двоих еще готов закрыть на это глаза, то зрелый человек вряд ли захочет терпеть подобное отношение.
Кто-то из вас может зарабатывать больше, кто-то может больше сил вкладывать в обустройство дома, заботу о детях и пожилых родителях, но все это — не повод чувствовать и показывать свое превосходство над близкими. Равенство и взаимное уважение — один из главных секретов счастливых, гармоничных отношений.
2 Они строят отношения на доверии
Если семейная жизнь проходит в атмосфере полного доверия и взаимопонимания, это всегда делает партнеров счастливыми. Не растрачивайте время на различные подозрения и сомнения — оставьте в жизни больше места для любви, нежности и страсти. Что может быть лучше уверенности в том, что твой любимый человек всегда поймет, поддержит и никогда не обманет?
Недоверие разрушает любовь, а уверенность друг в друге, напротив, позволяет ей сохраниться на протяжении многих лет и наполнять счастьем каждый день жизни семейной пары. Если совместная жизнь дарит мужчине и женщине множество положительных эмоций, значит, в ней обязательно найдется место и самым ярким ощущениям.
3 Они ругаются… правильно!
Любовь уничтожают не только однообразие, рутина и быт, но и постоянные взаимные претензии, обиды, пререкания. Если супруги слишком часто проявляют неуважение друг к другу или таят в себе невысказанные обиды, рано или поздно их любовь сойдет на нет. А вот спокойные разговоры, избегание оскорблений и обвинений помогают сохранить в отношениях тепло и взаимную заботу. Кроме того, партнеры даже смогут по-новому взглянуть друг на друга, заново влюбиться друг в друга, если решат отказаться от грубости и чрезмерного эгоизма и начнут решать свои проблемы, проявляя терпение и уважение.
Секрет успешного решения проблем — постоянный диалог, уважительные сообщения о том, что вызывает дискомфорт: «Меня расстраивает, когда я вижу на чистом полу грязные ботинки». Всегда разговаривайте друг с другом, слушайте внимательно, помня о том, что молчаливые люди могут казаться привлекательными лишь изначально. С человеком, который не способен на конструктивный диалог, невозможно прожить счастливую жизнь
4 Они любят обниматься
Как ни странно, это один из главных секретов крепких семейных пар! К сожалению, многие партнеры, когда они уже достаточно долго живут вместе, начинают считать, что прикосновения и объятия совершенно необязательны. Дежурный вечерний поцелуй становится чуть ли не единственным проявлением нежности. Это большая ошибка, поскольку именно частый тактильный контакт не дает супругам отвыкнуть от близости друг с другом.
Есть этому и научное объяснение — во время тактильного контакта (особенно «кожа к коже») выделяется гормон окситоцин, который формирует теплые отношения и привязанность. Чем не приворотное зелье своими руками?
Вы замечали, какими счастливыми выглядят мужчина и женщина, когда они гуляют, держась за руки или обнявшись? А как умиляет и порой даже удивляет, если точно так же ведет себя уже совсем пожилая пара? Удивление возникает именно потому, что мы не часто можем наблюдать за столь трепетными и гармоничными отношениями в зрелом возрасте. И именно такие пары чувствуют себя самыми счастливыми.
Попробуйте чаще прикасаться друг к другу, заключать друг друга в объятия, гладить, целовать. Такие тактильные проявления любви помогут поддерживать теплоту в общении, а при охлаждении отношений — вернут ее.
5 У них есть общие интересы
Увлекательная совместная деятельность всегда сближает. Подумайте над тем, как трогательно выглядит, когда мужчина и женщина, прожившие вместе уже много лет, все еще стараются как можно чаще находиться рядом друг с другом и искать занятие, которое придется по душе обоим. Такими отношениями смело можно гордиться. Не столь важно, что это — увлечение садоводством или экстремальными видами спорта.
В отношениях, где оба стремятся к совместному провождению времени и испытывают яркие эмоции от любимого общего дела, всегда найдется место теплу, пониманию и любви.
В рамках проекта «Московское долголетие» москвичи старшего поколения бесплатно посещают кружки и секции по разным направлениям активностей, среди которых спортивные, интеллектуальные и творческие. Каждый сможет выбрать, что-то для себя, а также для совместного время препровождения.
Творческие пары могут посещать занятия танцами, уроки вокала, начать осваивать театральное мастерство или рисование. Пары, которые предпочитают физическую активность, могут вместе со спортивными тренерами проекта делать гимнастику, заниматься йогой, зумбой, посещать занятия скандинавской ходьбой. Для тех, кто стремится получить новые знания, в «Московском долголетии» открыты интеллектуальные клубы по истории, искусству, психологии, финансовой и правой грамотности, занятия иностранными языками и многое другое.
На данный момент большинство занятий проекта «Московское долголетие» проходит в онлайн формате с помощью современных коммуникационных платформ. Преподаватели и кураторы проекта помогут в подключении и объяснят все технические нюансы. Записаться в проект «Московское долголетие» могут женщины от 55 лет, мужчины от 60 лет. Запись на онлайн занятия проходит по телефону, для этого нужно позвонить в ближайший Территориальный центр социального обслуживания. Номера телефонов смотрите на сайте mos.ru/age. Занятия в проекте «Московское долголетие» проходят абсолютно бесплатно.
Кроме того, в Москве есть новый формат социальных учреждений для старшего поколения «Мой социальный центр» (МСЦ). Это новый подход к организации свободного времени, развитию клубной деятельности, поддержке социальной активности на почве общности интересов и ценностей целевой аудитории.
Новое клубное пространство открыло широкие возможности для творческой самореализации, развития, проведения свободного времени и самоорганизации старшего поколения. Это место живого общения и добрососедства, где главными организаторами активностей и хозяевами выступают сами жители, которые формируют программу, наполняют пространство и проводят интересные им самим встречи и события.
Инфраструктура учреждений продумана с учетом всевозможных интересов гостей. В МСЦ есть актовый зал для мастер-классов, концертов и вечеринок; многофункциональный спортивный зал; шумная гостиная для веселых игр; тихая гостиная для шахматных турниров и литературных клубов; а также медиагостиная для совместного просмотра фильмов или уроков компьютерной грамотности; кулинарная студия.
В клубных пространствах «Мой социальный центр» организовано уже более 3,5 тысяч активностей. Все услуги центров бесплатны для посетителей.
В период весеннего режима самоизоляции учреждения не прекратили свою работу. Горожане продолжали общаться и вести активный образ жизни в онлайн-формате. Самыми популярными платформами для общения стали WhatsApp, ZOOM и Skype.
С 28 сентября представителям старшего поколения рекомендовано оставаться дома. Поэтому большинство самоорганизованных клубов вернулись в онлайн-пространство. Так же для постоянных и новых посетителей МСЦ активными участниками проекта подготовлены серии онлайн-активностей по разным направлениям. Следить за расписанием онлайн-программы можно на сайте Департамента труда и социальной защиты населения города Москвы.
6 Они говорят «спасибо»
Умение ценить то, что есть, и быть благодарным за добро, любовь и прожитые вместе годы, помогают сохранить гармонию в паре. С течением времени многие супруги привыкают друг к другу настолько, что перестают понимать, насколько ценны эти отношения, и насколько каждый из них ценен сам по себе.
Не забывайте благодарить друг друга за любую, самую незначительную услугу. Не воспринимайте дорогого человека и то, что он живет с вами, как нечто само собой разумеющееся. Вы сами превращаете свою жизнь в рутину и препятствуете сохранению любви, когда, например, отмахиваетесь от просьбы партнера из-за того, что уж он-то точно может подождать. А отмахнулись бы вы от его просьбы в то время, когда между вами все только начиналось?
Готовность сразу же прийти друг другу на помощь, желание отвечать добром на добро и умение благодарить — все это не позволяет нежности и любви уйти из отношений с течением времени.
7 Они не живут прошлым
Люди часто тоскуют о прошлом — как в молодом, так и в зрелом возрасте. Однако в молодости по понятным причинам ностальгия еще не столь сильна — человек может сожалеть о каких-то моментах, но он пока не в состоянии прочувствовать всю боль упущенных возможностей и осознания того, как много лет осталось позади.
Иногда состояние тоски столь сильно овладевает человеком, что он начинает бесконечно прокручивать в голове мысль о том, что все могло быть иначе. Вспоминает своих предыдущих партнеров или все те ошибки, которые он совершил в отношениях, свои обиды на партнера. Из-за этого, конечно, страдают отношения — о какой любви может идти речь, если даже прошлое хочется изменить?
[link]lisa.ru[/link]
Как быть счастливым в браке, даже если вы вместе уже 40 лет
Уже три раза читала в Москве лекции из цикла «Планета семья» (следующая будет 29 января, тема — «Предсказуемые кризисы семейной жизни»). Что такое семейное счастье? Что его обусловливает? Какая семья получается крепкой и удачной, которой все жизненные бури нипочем, а какая разваливается при первом дуновении ветра? Что за признаки, человеческие качества, что нужно делать, чтобы попасть во всеми вожделенный список «жили они долго и счастливо…»?
Чтобы получить ответы на эти вопросы, нужно найти семьи, которые жили или живут долго и счастливо. А это, как вы наверняка понимаете, намного сложнее, чем набрать для исследования любопытных подростков или наловить в коридоре моей поликлиники сидящих в очереди молодых мам.
Поэтому после тщательного поиска я нашла и отобрала всего 11 семей. Не обессудьте: на строгую науку я со своими опросами никогда не претендовала.
Стаж семейной жизни от сорока одного до шестидесяти лет. Восемь женщин, трое мужчин. В одной паре опросила и мужа и жену, по отдельности. Три женщины — вдовы, остальные и сейчас в браке.
Все признают свое супружество весьма удачным (хотя, разумеется, и не безоблачным), подтверждают: было или есть в нем и счастье, и любовь, и уважение. Из забавного: восемь из одиннадцати попросили назвать в статье их подлинные имена (хотя обычно я имена героев меняю). Разумеется, я выполню их просьбу.
Вопрос ко всем был один и тот же: что, по вашему мнению, делает брак удачным, крепким, счастливым и продолжительным?
Ниже — мнения каждого из опрошенных.
Ангелина, 82 года, вдова, прожила в одном браке 57 лет:
Главное — на всякие мелочи внимания не обращать. Есть важное, а есть так себе. Вот надо сразу научиться разделять, тогда все получится. Что — важное? Это просто: дети, дом, работа. Везете это все вместе, в одной упряжке, получается у вас, и радостно вам от этого. Да, еще долг перед людьми — ты к ним по-доброму, и они к тебе тоже. А что тогда мелочи? Да все остальное. Устал ты, или вот болячки какие-то, или тебе кажется, что кто-то тебя не понял. Ну не понял — и ладно, значит, ты сам плохо объяснил, везем дальше.
Иван, 76 лет, в браке 47 лет:
Любовь это главное. Если любишь, страшно навредить и тогда стараешься. А потом уж как срослись, не различаешь даже, где она, где ты. Как будто не ей делаешь, а себе самому. А себя самого кто ж обидит? Любовь должна быть, а все остальное само собой сложится.
Раиса, 68 лет, в браке 45 лет:
Главное, не думать, что оно все само собой придет, как нынешние молодые думают. Надо сразу понимать: семья — это очень сложно, будут трудности. И надо их преодолевать, готовиться к этому. Морально готовиться, понимаете? И вот если ты уже готов, тогда тебя ничего не сломает. И еще важно, чтобы не кричать, не скандалить, а спокойно объяснять: так-то и так-то… У меня муж в молодости очень взрывной был, а я всегда так спокойненько объясняла, и вот лет через тридцать и он научился и признал: ты, Рая, меня научила.
Михаил, 70 лет, в браке 43 года:
Базис для семьи нужен. Ну, чтобы понятно — вот там будем жить, вот это будем есть, вот так жена работает (или не работает), а вот так муж зарабатывает, вот так вдвоем хозяйство ведем, вот так все делим. А то нынешние молодые думают, что им все родители устроят. И еще важно: планы. Вот как раньше: пятилетки были, помните? Вот сейчас у нас такое хозяйство и мы так делаем, а потом еще ребенка родим, квартиру побольше или там огород, и тогда вот кто что делать будет… И делиться всем, чтоб муж и жена одинаково понимали, куда они прямо сейчас вместе идут. Тогда в семье будет согласие и устойчивость.
Ирина, 74 года, вдова, прожила в одном браке 44 года:
Главное, это чтобы у мужа и жены были общие интересы. Пока они есть, брак сохраняется. Людям всегда есть о чем поговорить, им интересно друг с другом, они друг к другу тянутся, а когда в разлуке, хотят поскорее увидеться и что-то важное рассказать. И все, что в мире нашли, в дом, в семью несут, а там — принимают с радостью. Тогда какая разница, кто посуду помоет или ребенка из садика заберет.
Вера, 76 лет, в браке 53 года:
Разумеется, дети главное. Семья без детей — это вообще не семья, а что-то другое. Дети сплачивают. Чем их больше, тем лучше. Супруги вместе со своими детьми взрослеют, становятся мудрее, терпимее, все больше узнают, ценят друг друга, помогают друг другу, поддерживают. А когда дети вырастают, вместе радуются их успехам, радуются внукам, ведь дети — это наше продолжение в жизни.
Богдан, муж Веры, 77 лет, в браке 53 года:
Главное, это в семейных делах ко всему с юмором относиться. Если ты не можешь посмеяться над трудностями, над ситуацией, над самим собой — тогда все, быстро озлобишься, со всеми поссоришься и все разрушишь. А если на все вот так смотришь — через призму «да это же забавно, братец!» — глядь, и вправду становится смешно: и чего это я так раскипятился? А то, над чем смеешься, оно же уже не пугает и не злит, правда? И преодолеть в результате легче.
Белла, 64 года, в браке 41 год:
Главное — традиции предков. Беда современных семей — утеря традиций. Просто не на что им опереться, понимаете? А своего-то ума, опыта еще нет. И где взять? А если ты вот это все знаешь, то чувствуешь: твои предки так жили, так делали, вот твоя бабушка, и прабабушка, и дальше — и все они на тебя сейчас смотрят, разве ты сможешь что-то дурное по настроению сделать, их обмануть? Ты будешь изо всех сил стараться достойно себя вести, и значит, твоя семья тоже будет достойной. А в достойной семье ни скандалов, ни разводов не бывает, и дети растут, уважая своих родителей.
Мария, 85 лет, вдова священника, прожила в браке 60 лет:
Главное — помнить, что кроме жизни земной есть и жизнь небесная. Когда понимаешь, что ты каждый миг не просто так живешь, а под оком Божьим, все по-другому видится, и жизнь в браке тоже. Томно тебе бывает, нехорошо — так это Господь тебя и твою любовь испытывает. Зато как пройдешь очередное испытание — такое блаженство. Я вот, как мужа схоронила, очень тосковала, о грешном думала. Господь меня тогда поддержал. Теперь опять живу, радуюсь, помню о муже каждый день, благодарю его и Господа. третий правнук вот у меня родился.
Маргарита, 73 года, в браке 49 лет:
Главное в удачном браке — все время двигаться вперед. Чтобы что-то новое происходило, не застаиваться на месте. Если каждый день одно и то же — это скука. А за ней и раздражение друг на друга, и вопрос: зачем я рядом с этим человеком? В общем, если тот, кто в семье креативнее, все время что-то новое придумывает и организует, то ни о каких разводах и речи нет. От добра, как говорится, добра не ищут. Мы с мужем сейчас испанский язык учим (хотим в Мексику на карнавал съездить), а в том году сыроедение пробовали. Теперь уже обычное едим — пирожки и котлеты с картошкой.
Светлана, 67 лет, в браке 44 года:
Психологические знания важны. Я вот, когда молодая была, ничего этого в СССР еще не было, и у меня мои родители, может, потому и развелись. А как появилось, я, хотя и инженер по образованию, стала очень интересоваться. И применять на практике, и с мужем, и с детьми, и с внуками. Не надо надеяться, что оно само сложится, а самому разбираться, изучать мнение специалистов — что как устроено, что можно сделать, чего делать нельзя. Не жалеть времени. Учиться, учиться и еще раз учиться. В любом возрасте.
Дорогие читатели, может, кто-нибудь из вас способен все вышесказанное как-то обобщить и выдать рецептик «счастливого, устойчивого брака»? Лично я однозначно не могу и даже пытаться не буду.
Но по итогам моих разговоров выскажу идею для очень милого стартапа.
На мой взгляд, могло бы получиться интересное ток-шоу про удачный брак. Ведь всем это важно и интересно. Что бы там ни говорили про кризисы, почти все молодые люди (я опрашивала) очень хотят крепкую счастливую семью. Им важны все рецепты и, главное, конкретный, позитивный, ничем уже не отменяемый опыт. И вот: умный молодой человек (лучше всего, конечно, психолог) встречается с разными пожилыми людьми, которые долго и счастливо прожили в браке. И умно и аккуратно их расспрашивает, и отзеркаливает, а местами и «переводит» для зрителей то, что они говорят. Можно им вопросы из зала задавать, с помощью ведущего они наверняка ответят. Мне кажется, это было бы очень позитивно, важно и имело бы большой (в том числе, наверное, и коммерческий) успех.
[link]snob.ru[/link]
Как жить счастливо с мужем: секреты семейной жизни
В статье рассказывается:
Женщины, у которых дом – полная чаша, не задаются вопросом, как жить счастливо с мужем. Зачем терзаться сомнениями, если чувства свежи и сильны как в день свадьбы, а вашу семью вот уже много лет приводят в качестве примера идеального брака?
Но и на небе бывают тучки. Мудрые люди говорят, что наша жизнь похожа на пульс: если то вверх, то вниз, значит, она бьется, а вот если прямая линия – жизни нет. И семейное счастье можно ощутить только на контрасте с периодами кризиса. Но если он затянулся, самое время узнать, как жить счастливо с мужем.
9 столпов счастливых отношений
Давайте посмотрим, на каких 9 опорах стоят счастливые отношения супругов.
ЛюбовьМы не зря вынесли в топ списка именно это прекрасное чувство. В начале отношений оно создает ту самую «химию», но со временем его вытесняет более спокойное чувство взаимопонимания, заботы и, если угодно, привычки. Чтобы не потерять глубокую эмоциональную связь, рекомендуется время от времени напоминать своей второй половинке о чувствах.
Так позвольте себе иногда делать маленькие романтические глупости! Вовсе не обязательно придумывать что-то исключительно утонченное. Подойдет и обычный ужин, но со свечами на столе, и небольшая прогулка по парку вдвоем за ручку. Да и просто подаренная без повода шоколадка вернет ваши чувства к истокам и напомнит вашей половинке о том, что на самом деле когда-то вас сблизило.
Чем старше брак, тем меньше становится разговоров «просто так, ни о чем». Общение супругов может свестись к обсуждению бытовых дел, вопросов с детьми и по работе. Важно вовремя заметить момент, когда вы перестали говорить на отвлеченные темы, и попытаться найти другие точки соприкосновения. Стоит подумать, какие общие увлечения и радости привнесут в вашу жизнь новые впечатления, о которых потом будет так приятно поболтать.
Любые взаимоотношения – это работа. И в большей степени ответственность за теплую атмосферу в семье лежит на супруге. Ведь по своей природе женщины более гибкие, чувствительные и сопереживающие. И как бы ни складывалась ваша уже официально семейная жизнь, важно помнить, что этого мужчину вы выбрали сами, со всеми его плюсами и минусами.
Причины плохих отношений с мужем
Когда между мужчиной и женщиной только начинает зарождаться привязанность, когда еще длится период влюбленности и узнавания партнера, мир вокруг окрашивается в яркие цвета, и кажется, что счастье будет вечно. Но время идет, эмоции утихают, и вот уже на смену красивым ухаживаниям и романтичным поступкам приходят взаимные претензии и упреки.
То, что раньше не замечалось, всплывает на поверхность и раздражает. Отношения становятся прохладными, супруги отдаляются друг от друга. При этом оба партнера могут утверждать, что любовь была искренняя, а создание семьи – обдуманный и желанный шаг.
В чем же скрывается причина ухудшения отношений в браке?
- Неоправданные ожидания
Вступающий в отношения человек, будь то мужчина или женщина, имеет свое собственное представление, как должен вести себя его партнер. Ожидания порождаются многочисленными факторами, но то, что зачастую скрытые надежды не оправдываются, приводит к недовольству и большим проблемам в семейной жизни. Если у супругов нет единого мнения, кто что должен делать, кто за что отвечает и как они будут строить совместную жизнь, спасти отношения будет сложно.
- Перемены в жизни
К негативным последствиям в отношениях могут привести изменения в привычном семейном укладе. Смена места жительства, повышение или понижение по службе, даже рождение ребенка – любая встряска способна расшатать семейный оплот. Отношения могут разрушиться, если супруги не чувствуют себя одним целым и не готовы решать проблемы совместно. Иногда достаточно дать время, чтобы свыкнуться с новыми реалиями и новыми для себя ролями. Все-таки партнерство и взаимопонимание – неотъемлемая часть счастливых семейных отношений.
- Опыт прошлых отношений
Большинство людей вступают в брак, уже имея за плечами опыт прошлых отношений. И иногда проблемы связаны с тем, что этот багаж они несут в свою новую семью. Как женщины, так и мужчины склонны неосознанно сравнивать своего нынешнего партнера с прошлым. Особенно остро это может проявляться в новых отношениях у разведенных людей. Страх наступить на те же грабли, постоянные сравнения бывшего и нынешнего супруга преследуют изо дня в день и могут привести к непоправимым последствиям.
Создай жизнь Мечты с проверенными практиками от Марии Самариной
Мы подготовили для тебя документы, которые помогут преобразить все сферы жизни: отношения, финансы, карьеру, здоровье, предназначение.
Это наши проверенные методики, благодаря которым 98% наших учеников отмечают позитивные изменения.
Обычно эти документы доступны только нашим ученикам, мы какое-то время будем раздавать их бесплатно, но очень скоро уберем их из открытого доступа. Скачивай и используй уже сегодня:
Пошаговая инструкция “Как совершить финансовый прорыв”
5 шагов для привлечения денег в жизнь за 2 недели
Руководство “Как построить здоровые отношения”
5 ошибок, которые убивают любовь
Инструкция по поиску своего предназначения
16 вопросов, которые помогут найти свое дело
Чек-лист “Как гарантированно исполнить желание за 30 дней”
7 уроков для достижения жизни Мечты
Никому не нравится, когда его сравнивают с кем-то. Даже если аналогия проводится в пользу нынешнего супруга, сам факт сравнения говорит о том, что образ бывшего партнера еще жив в сознании. И уж тем более плохо, если параллели проводятся вслух, на эмоциях и чувствах: «А вот мой бывший муж так никогда бы не поступил. Мы с моим бывшим всегда решали эти вопросы по-другому… ». Подобные фразы не только больно ранят самолюбие мужчины, но и уничтожают его желание меняться и что-то делать на благо семьи.
Если допускать подобные ситуации, не стоит задаваться вопросом, как жить счастливо с мужем. Ни вам, ни тем более ему такие отношения не принесут настоящего удовлетворения.
Чувство собственничества, желание безраздельно распоряжаться другим человеком свойственно в больше степени мужчинам. Но и женщины порой не уступают им в проявлении подозрительности и недоверчивости. Партнеру ревнивца приходится тратить время и силы на постоянные оправдания, ведь чаще всего обвинения безосновательны и происходят на пустом месте.
- Недовольные родственники
Даже в современном мире все еще встречаются ситуации, когда родственники насаждают свое мнение и выступают против личного выбора. Такому отношению в одинаковой степени подвержены и мужчины, и женщины. Это раньше считалось нормой, что молодой человек приводит в дом к своим родителям супругу и она должна принять условия и правила их жизни.
Современные же семьи стремятся к сепарации и независимости от старшего поколения. Но по-прежнему сплошь и рядом ситуации, когда родственникам жены не нравится ее муж, а близкие мужа не одобряют его выбор супруги. К сожалению, это недовольство может привести к открытой конфронтации и возникновению трудноразрешимого конфликта. Разумеется, это не может не отразиться на отношениях в паре. Сильное напряжение, выливающееся в ссоры, способно довести до нервных срывов или холодного отчуждения. Искать выход из этой сложной ситуации необходимо вместе с партнером, ведь если отношения ценны и дороги, за них нужно бороться.
[link]potok.live[/link]
Семейное счастье: что это такое и как его обрести
Счастье — самое светлое и желанное состояние человека. В счастливой семье это чувство испытывают одновременно несколько человек. Как понять, что семья счастлива? Лучшие психологи мира поделились мнением о том, что такое семейное счастье и что нужно делать для счастливых отношений.
Что такое семейное счастье, в чем его суть
У всех людей разное понимание счастья. Это происходит потому, что у каждого сформировались собственные критерии счастливого состояния. Соответственно, понятие семейного счастья индивидуально для каждого человека. Как психологи и философы определяют эти понятия?
Что такое счастье? Психология определяет счастье как состояние наивысшей удовлетворенности условиями, в которых живет человек. У понятия «счастье» множество граней. Его понимают как:
- благосклонность судьбы;
- радость;
- эмоциональный подъем;
- удачу, везение, фортуну;
- обладание высшими благами;
- достижение высокого положения;
- состояние физического и морального удовлетворения.
Вот как философы и психологи описывают состояние счастья:
- Философ Аристотель в книге «Этика» определяет счастье как деятельность души в полной добродетели.
- Древний философ Фома Аквинский в «Сумме теологии» пишет, что счастье состоит в восприятии совершенного блага, но в реальной жизни оно недостижимо.
- Писатель Элизабет Гилберт в книге «Есть, молиться, любить» объясняет, что счастье — это результат работы над собой. Люди должны стремиться к счастью, бороться за него, а когда приблизятся к состоянию блаженства, прикладывать огромные усилия, чтобы удерживаться на плаву и постоянно двигаться на волне счастья вверх.
- Доктор философских наук Борис Кузнецов в книге «Философия оптимизма» пишет, что люди ощущают себя счастливыми тогда, когда сторонние факторы, которые приносят им счастье, возрастают. В ином случае это состояние исчезает.
Что такое семейное счастье? Известный психолог и писатель Михаил Литвак считает, что в жизни счастливых семей есть три момента:
- Каждый из супругов имеет собственное дело.
- Дела каждого члена семьи частично совпадают.
- Муж и жена имеют полноценный секс, который удовлетворяет обоих партнеров.
Литвак пишет, что счастливая семья возможна тогда, когда у супругов есть совместная деятельность, как, например, у художника Николая Рериха и его супруги Елены, известного религиозного философа. Супруги прожили гармоничную жизнь и оба достигли значительных профессиональных результатов.
Психолог Анна Иотко приводит список признаков счастливых отношений. Вот лишь некоторые из них:
- Партнеры спокойно смотрят друг другу в глаза.
- Рассказы о вторых половинках они начинают с положительных качеств.
- Пара вместе смеется.
- Партнеры спокойно обсуждают интимные темы.
- У каждого в паре есть собственные и общие цели.
Что собой представляет счастливый брак? Кандидат психологических наук Наталья Качанова сравнивает счастливые и несчастные семьи. Она объясняет, что в счастливой семье супруги:
- смеются вместе над проблемами, ситуациями и над собой;
- не критикуют друг друга, не отпускают обидных шуток в адрес партнера или детей;
- не контролируют друг друга;
- довольны интимной жизнью;
- не зацикливаются на обязанностях и правилах;
- не делят детей на «твои» и «мои»;
- не жалуются родным друг на друга;
- любят совместный досуг;
- говорят о чувствах.
Писатель Александр Чуйко в книге «Как превратить брак в семейное счастье» пишет, что счастливые семейные отношения возможны только тогда, когда в семье есть понимание, терпение, поддержка, прощение и уступчивость.
Психолог Максим Власов уверен, что для семейного счастья необходимы терпение, ответственность и смысл. Он убежден, что счастливая семья возможна и без страстной любви, так как она быстротечна и не может длиться вечно.
В чем суть семейного счастья? Наиболее важное в семейном счастье то, что все члены семьи должны достигнуть в отношениях идеального баланса стремлений, ожиданий и желаний. Супруги и дети всегда с удовольствием возвращаются домой и уверены в том, что в любой ситуации могут рассчитывать на понимание и поддержку.
В чем секрет семейного счастья?
В том, чтобы делать счастливыми самых близких людей. Как объясняет психотерапевт и писатель Андрей Курпатов в книге «3 главных вопроса. Семейное счастье», люди вступают в брак, чтобы не чувствовать психологического одиночества. Они должны быть вместе, чтобы делать друг друга счастливыми. Когда хотите, чтобы партнер радовал и дарил ощущение счастья, нужно просто сделать счастливым его.
Счастье заразительно. Когда партнер будет постоянно видеть, как лицо мужа / жены светится счастьем, то и сам / сама станет счастливым человеком. Когда люди счастливы и ведут себя как хорошие, внимательные и заботливые супруги, вторые половинки отвечают им тем же.
Как счастливо жить в браке? Психолог и писатель Маргарита Заворотняя в книге «Русские семьи счастливы по-своему» рассказывает, что встретить свое счастье легче, чем его сохранить. Когда люди решают, что встретили «своего» человека, они думают, что без усилий будут испытывать чувство счастья и в дальнейшем. Но чтобы создать счастливую семью, необходимо настойчиво и постоянно работать над собой и над отношениями.
Психолог Ярослав Самойлов рекомендует женам:
- восхищаться мужем;
- часто за все благодарить;
- оставаться улыбчивой и довольной;
- иметь хобби, быть увлеченной;
- следить за внешним видом.
Женщины ценят в мужчинах финансовую и эмоциональную стабильность, умение принимать решения и находить лучший выход в сложных жизненных ситуациях. Чтобы брак стал счастливым, мужчине нужно:
- говорить слова любви, комплименты;
- никогда и ни в чем не сравнивать супругу с другими женщинами;
- взять ответственность за благополучие семьи;
- проводить совместный с семьей досуг;
- много разговаривать с женой и детьми;
- искренне интересоваться жизнью членов семьи;
- решать совместно с женой важные жизненные вопросы;
- в спорах находить компромисс.
Психолог и писатель Павел Зыгмантович считает, что мужчина должен показывать женщине, что она особенная, единственная и неповторимая и делать для нее что-то особенное, значительное.
Максим Власов считает, что чтобы создать счастливую семью, супруги должны:
- стать ответственными;
- взять на себя обязательства;
- интересоваться мнением других членов семьи и считаться с ним;
- не допускают лжи и разногласий.
Супруги должны определить свои проблемные качества и взять их под жесткий контроль, чтобы они не влияли на психологическое состояние других членов семьи.
Чтобы все в семье были счастливы:
- Избавьтесь от негативного внутреннего прошлого опыта, который вызывает страхи.
- Найдите баланс между личной свободой и взаимной привязанностью.
- Создайте сексуальные отношения, которые приносят радость.
- Обговорите страхи, связанные с появлением и воспитанием детей, объединитесь в борьбе с ними.
- Обеспечьте взаимную поддержку и опору.
- Не сдерживайте конфликты. Психолог Михаил Лабковский рекомендует сразу говорить о том, что не нравится. Затаенные обиды приводят к недоверию, а конфликты помогают решать возникшие проблемы.
- Оставайтесь веселыми, жизнелюбивыми и радостными.
- Проявляйте искреннюю заботу.
- Совершайте друг для друга романтические поступки.
- Говорите друг с другом, рассказывайте о своих желаниях.
Научитесь слышать и понимать членов семьи. В счастливых семьях не боятся признать собственную вину или изменить точку зрения. В несчастных каждый отстаивает свою правоту и не слышит других аргументов.
Счастливая семья та, в которой любовь не заканчивается никогда и не ослабевает ни при каких обстоятельствах, а все ее члены доверяют друг другу. Они находят удовольствие в общении друг с другом, а проблемы и неурядицы решают сообща. Все принимают членов семьи такими, как они есть и делают друг для друга все, чтобы увидеть на лицах радость.
Вот звезды, которые построили счастливые семьи:
- Курт Рассел и Голди Хоун ;
- Сара Джессика Паркер и Мэттью Бродерик ;
- Мерил Стрип и Дон Гаммер ;
- Боно и Элисон Хьюсон ;
- Дэвид и Виктория Бекхэм ;
- Джон Траволта и Келли Престон .
Счастье призрачно и неуловимо. Мнение опытных психологов о этом чувстве помогут разглядеть истинное счастье в собственной семье или найти верный путь к счастливым семейным отношениям. Поставьте перед собой цель, возьмите на вооружение рекомендации специалистов и начинайте строить жизнь, освещенную счастьем.
[link]news.myseldon.com[/link]