Как бороться с ревностью советы психолога

Верные способы борьбы с мужской и женской ревностью

Верные способы борьбы с мужской и женской ревностью

«Ревность – как с ней бороться?» – этот вопрос интересует каждого, кто хотя бы раз в жизни сталкивался с этим темным и опасным чувством.

Содержание

Давать определения чувствам сложно. Слишком уж это личное, слишком индивидуальное. Но, говоря о любви, многие используют формулировку «это желание сделать избранника счастливым».

Предполагается, что это чувство позволяет принимать человека таким, какой он есть, со всеми его недостатками. Ведь каждый хоть раз слышал расхожую фразу: «Любят не за что-то, а вопреки».

Как же в таком случае вписывается в это определение ревность? Ведь это – проявление недоверия к любимому, желание удержать партнера, причем без оглядки на его чувства. Это – раздражение, гнев, разочарование в близком человеке. При чем же тут любовь?

Беда в том, что философы, говоря о любви, имеют в виду идеальное чувство в его высшем проявлении. А люди, за редкими исключениями, далеки от совершенства. Людям свойственно бояться, стремиться к собственному комфорту, заботиться прежде всего о собственных чувствах. Это простительно и это нормально. Ведь именно признание собственного несовершенства – первый шаг к прогрессу.

Ревность — чувство сложное. Здесь и обида, и недоверие, и гнев, и неуверенность в себе, и уязвленная гордость, и праведное возмущение собственника, на чье «имущество» покушается враг.

Многие бояться лишиться привычной, уютной жизни – ведь уход близкого человека разрушит ее. Возможна даже зависть к успехам партнера. Справиться с таким взрывным коктейлем эмоций очень сложно.

У психически здорового человека эмоции не возникают сам по себе, они всегда являются реакцией на внешние факторы, и ревность – не исключение. Разделяя ее на обоснованную и необоснованную, люди упускают это из вида. Причины у ревности есть всегда. Просто иногда они лежат не в плоскости отношений и поведения партнера.

Обоснованная ревность может быть вызвана:

• предыдущими изменами партнер;
• его излишне свободным поведением, заигрыванием с представителями противоположного пола;
• наличием у любимого человека поклонников или поклонниц (даже если их чувства не взаимны);
• собственными изменами, спроецированными на партнера.

Все эти причины действительно могут вызывать чувство ревности у большинства мужчин и женщин. Плюсы ситуации в том, что если есть реальная проблема, у нее не может не быть реального решения. Достаточно изменить ситуацию в нужную сторону – и в отношениях воцарится мир.

Как повысить самооценку ребенку? Читай статью.

Необоснованная ревность на самом деле тоже имеет свои причины, просто они не так очевидны:

• негативный опыт ревнивца, его память о прошлых отношениях;
• психологические травмы, полученные в детстве, в отношениях с родителями;
• неуверенность в себе, комплекс неполноценности;
• зацикленность на чрезмерном контроле, задатки домашнего тирана;
• чрезмерная зависимость от близкого человека, потеря себя в отношениях;
• страх перемен, боязнь одиночества.

Справиться с внешне беспричинной ревностью намного труднее, ведь это требует напряженной, кропотливой работы над собой.

Иногда те, кто ревнует, стыдятся этого чувства и не говорят о проблеме прямо. Как понять, что партнер ощущает дискомфорт в отношениях? Есть некоторые признаки, которые укажут на проблему:

• партнер начинает проявлять повышенное внимание к вашей жизни: подробно расспрашивает, как прошел день, с кем и о чем была беседа по телефону, почему изменилось настроение;
• беседах с общими друзьями ненавязчиво вас перепроверяет;
• старается составить компанию даже в тех мероприятиях и развлечениях, которые явно не любит;
• часто звонит, чтобы узнать, как дела, и при этом пытается уловить несоответствия между рассказом и шумовым фоном в трубке;
• очевидно огорчается даже из-за самых невинных опозданий, с сомнением выслушивает рассказы об аврале на работе или дне рождения у коллеги.

Эти и подобные нюансы поведения говорят о том, что партнер подозревает измену и пытается незаметно понять, насколько такие сомнения обоснованны.

Ревность – темное и разрушительное чувство, бороться с ней необходимо.

До 70% пар распадаются именно по причине чрезмерной подозрительности одного из партнеров. Подозрительности, а не измен. И что еще страшнее, более 60% бытовых убийств происходит на почве неконтролируемой ревности.

Поэтому учиться справиться с подобными эмоциями просто необходимо. Ревность вряд ли спасет отношения, но легко может их уничтожить. Вот только справиться с этим чувством очень и очень сложно.

Женская ревность может, как ни странно, быть относительно конструктивной. Слабый пол, подозревая неверность партнера, зачастую винит в этом не его, а себя.

С одной стороны, ничего хорошее в этом нет – взваливать на себя ответственность за чужие поступки неразумно. С другой – женская ревность может послужить отличным стимулом к самосовершенствованию.

Психологи могут рассказать много случаев, когда девушка, стремясь удержать партнера, работала над собой и достигла действительно впечатляющих результатов – похудела, получила высшее образование, нашла работу. А потом рассталась с изменщиком и встретила человека, который смог оценить ее по достоинству.

Девушка, ревнуя парня, боится прежде всего разрыва отношений, пока еще очень хрупких. Она понимает, что единственное, что связывает ее с партнером – взаимные чувства.

Нет ни общего быта, ни взаимных обязательств. Разорвать такую связь очень легко. Достаточно просто перестать отвечать на звонки.

К тому же, многие девушки из литературы, фильмов и советов «умудренных опытом» женщин твердо усвоили, что мужчины постоянно озабочены мыслями о сексе. А значит, стоит соблазнительной барышне поманить беднягу – и он пойдет за ней, как загипнотизированный.

К мужу

Жена, ревнуя мужа, обычно не столько боится самой измены – многие женщины готовы простить разовую связь. Пугает возможность развода, краха привычной жизни.

Ведь если мужчина решит уйти к сопернице, что будет с семьей? А с ребенком? С совместно нажитым имуществом и жильем, в конце концов? Звучит меркантильно – но ведь это действительно очень важно.

Такие вопросы особенно пугают женщин, не имеющих работы. Домохозяйки слишком зависят от мужчин, и осознание собственного бессилия часто выливается в ревность.

Да, факт измены тоже важен. Чувствовать, что тебя предал близкий человек, ужасно. Но статистика неумолима: чаще ревнуют женщины несамостоятельные, те, кто «за мужем, как за каменной стеной». Они боятся, что крепость рухнет и погребет их под обломками.

Женам, которые не могут побороть ревность, нужно найти себе дело. Собственное, никак не связанное с семьей или мужем. Конечно, у домохозяйки тоже много работы, но подобное решение имеет ряд преимуществ, ради которых стоит сломать привычный жизненный уклад.

1. Новая работа или новое хобби – это всегда новые люди и новые связи. Беда домохозяек в том, что они замкнуты в своем тесном мирке. Нужно решиться выйти из скорлупы.
2. Работа, пусть и низкооплачиваемая – это финансовая независимость. Пусть и не слишком надежная, но все же. Лучше плыть в утлой лодочке, чем тонуть. Понимание того, что есть собственный маленький доход, уменьшит страх. А значит, вызванная им ревность отступит.
3. Новое занятие – это масса новых впечатлений. Домашняя работа обычно исключительно физическая. Руки заняты, а голова свободна. Вот и лезут в нее мысли об изменах. Если женщина поглощена связанными с новым делом идеями и планами, ревновать становится попросту некогда.

Мужчинам нужно быть особенно осторожными с ревностью. Ведь если женщины обычно обижаются и расстраиваются, то представители сильного пола впадают в ярость.

Дружба между мужчиной и женщиной: возможна ли? Узнай в статье.

Как стать самой лучшей женой? Читай далее.

Мужская ревность напрямую связана с насилием. Причем ярость чаще всего направлена не на соперника, реального или воображаемого, а на женщину.

Главная задача мужчины, склонного к ревности – держать это чувство под контролем, потому что последствия могут быть действительно пугающими.

Зачастую ревность парня к девушке вызвана особенностями ее поведения. Если любимая – яркая, общительная, кокетливая и веселая, то может возникнуть ощущение, что она сознательно заигрывает со всеми мужчинами, попавшими в поле зрения.

Ревность к жене обычно тесно связана либо с чувством собственника, либо с комплексом неполноценности. Властный мужчина стремится во всем контролировать жену, со временем он начинает воспринимать ее как свою вещь, не имеющею права на чувства и желания. Конечно, он беспокоится, что кто-то может украсть любимую игрушку.

1. Нельзя заставить человека перестать ревновать. Если бы он мог, он и так бы это сделал. Требовать этого так же бессмысленно, как требовать у слепого, чтобы он немедленно прозрел. Но можно медленно, шаг за шагом, помочь справиться с недугом.
2. Самое простое и очевидное – создать в отношениях атмосферу тепла и доверия. Неизвестность пугает. Побольше разговаривайте, делитесь своими мыслями и чувствами. Проводите больше времени вместе, познакомьте со своими друзьями.
3. Если партнера действительно задевают какие-то поступки и особенности поведения – возможно, лучше так не делать? Если, конечно, это не принципиальные моменты. И если партнер достаточно дорог. Но тут важен здравый смысл. Одно дело – считаться с разумными требованиями близкого человека и совсем другое – ломать себя в угоду чужой мнительности и агрессии.
4. Нужно хвалить партнера. Но делать это искренне, отмечать действительно существующие достоинства. Тогда человек поймет, что его ценят, им дорожат – а ведь именно сомнение в собственной значимости и провоцирует ревность.

Психологи рекомендуют несколько специальных тактик, которые могут помочь в отношениях с ревнивцами. Но эффективны они только в том случае, когда ревнивец действительно хочет измениться.

Понравилась статья? Подписывайтесь на обновления сайта по по RSS, или следите за обновлениями ВКонтакте, Одноклассниках, Facebook, Google Plus или Twitter.

Расскажите друзьям! Расскажите об этой статье своим друзьям в любимой социальной сети с помощью кнопок в панели слева. Спасибо!

Источник:
Верные способы борьбы с мужской и женской ревностью
«Ревность – как с ней бороться?» – этот вопрос интересует каждого, кто хотя бы раз в жизни сталкивался с этим темным и опасным чувством.
http://gopsy.ru/otnoshenija/ljubov/revnost-kak-s-nej-borotsja.html

Как бороться с ревностью и как её побороть?

По статистике на Украине каждый 5-й брак разрушается преимущественно из-за женской ревности. Эта статья ответит на вопрос «как бороться с ревностью»? Как спасти чувства от разрушающей силы ревности?

Ревность – это борьба за внимание. Любители свободных отношений считают, что измена — это глупость, не следует ревновать своего спутника. Тем не менее, замечаешь, как твой любимый уходит попить пиво с друзьями, и моментально оказывается, что ты собственница. Как правило, девушка себя накручивает, что он там не только с друзьями и в итоге рождается скандал.

1. Познакомиться с друзьями мужа и всем вместе выходить общаться.

2. Не молчать о ревности, сесть и поговорить со своим спутником об этом.

3. Придумать себе занятие, пока мужчина с друзьями.

В небольшом количестве ревность поддерживает страсть. Если не бороться с ревностью и постоянно подозревать мужчину, он будет отдаляться, сопротивляясь полному контролю. В итоге измена станет реальностью.

Это чувство к работе возникает у женщин, которые сидят дома и не реализовываются. Бывает, что по неосторожности мужчина сам провоцирует любимую на приступы ревности. Флирт со своими сотрудницами, подмигивание официантке или симпатичной кондукторше способны переполнить чашу терпения. Узнайте: как познакомиться в Интернете с девушкой .

1. Девушка должна помнить, что сцены ревности не могут повлиять на поведение мужчины. В такой ситуации чтобы побороть ревность и спасти отношения прислушайся к советам типа «обнови свой стиль» или «купи эротические трусики». Мужчина обожает всё новое.

2. Можно приехать в любой момент к мужу на работу без предупреждений и убедиться, чем он там занят делом.

3. Нужно не бояться потерять партнёра.

Как побороть патологическую ревность?

Патологическая ревность – это диагноз. Признаки патологической ревности: разные постоянные беспочвенные подозрения.

Совет мужчине, не нервничать, когда женщина находится в ревностном возбуждении. Сгладить конфликт, а потом спокойно с женой поговорить. Узнайте: как закадрить девушку .

Как бороться с ревностью на расстоянии?

Отпуская любимого мужа в отпуск, ревнивая женщина проконтролирует. Связано такое поведение с дискомфортом, ощущением незнания происходящего. В такой ситуации можно просто доверять.

Итак, ревность – это синоним неуверенности. А если вы неуверенные в себе, из-за этого не должен страдать ваш партнёр. Боритесь с ревностью доверием. Если вы не доверяете своему партнёру, поговорите с ним об этом и побороть ревность вам поможет искренняя беседа.

Если вы не знаете, как можно перебороть ревность, обратитесь за помощью к психологу или напишите нам в комментариях ниже и мы, вам поможем решить вашу проблему, связанную с ревностью.

psyh — olog . r u

Источник:
Как бороться с ревностью и как её побороть?
По статистике на Украине каждый 5-й брак разрушается преимущественно из-за женской ревности. Эта статья ответит на вопрос « как бороться с ревностью »? Как спасти чувства от разрушающей силы
http://psyh-olog.ru/2015/05/kak-borotsya-s-revnostyu-i-kak-eyo-poborot/

Как бороться с ревностью: советы психологов

Психологи утверждают, что ревность испытывают люди, не уверенные в себе. Ревнивцы хотят всецело обладать объектом своего пристрастия, как следствие — чувство собственности уничтожает доверие к партнеру и разрушает ваши отношения. Такую ревность по праву можно назвать болезнью. Ей подвержены как женщины, так и мужчины.

Если ревность захлестнула Вас – это серьезная причина задуматься над самим собой (если ревность не имеет реальной обоснованности). Начните с себя, работайте над повышением собственной самооценки, совершенствуйтесь. Прежде всего, убедите самого себя, что Вы – самый достойный спутник для вашего партнера. Поверьте, что конкурировать с Вами бесполезно. С ревностью надо бороться, она разрушает Вас изнутри.

Необходимо смириться с тем, что человек, имеющий постоянные отношения, все равно может испытывать симпатию к другому или даже безобидное сексуальное влечение. Такова природа человеческой натуры. Зачастую, это не угрожает Вашим отношениям, нужно научиться спокойно воспринимать такие проявления партнера и держаться достойно в любых ситуациях.

Другая ситуация, если ревнуют Вас. Задумайтесь, может Вы дали повод второй половине усомниться в Вашей искренности и преданности. Возможно, проблему можно разрешить простым разговором по душам. Дайте понять, что партнер для Вас – самый главный человек в жизни, постарайтесь окружить его вниманием и лаской, всецело заполнить его пространство. Если любите – не причиняйте боль!

Иной случай, если ревность, направленная в Вашу сторону не имеет почвы под собой. Возможно, Ваш избранник деспотичен и груб в своих проявлениях. Тогда, это серьезная причина задуматься, есть ли у Ваших отношений будущее. Порой, такие люди склонны к насилию и агрессии. Они настолько стремятся ограничить Вас от внешнего мира, что могут запретить общение даже с друзьями того же пола. Таких людей переделать практически невозможно. Старайтесь установить правила при первых же проявлениях нездорового чувства собственности по отношению к Вам. Если не можете справиться сами – обратитесь к семейному психологу, боритесь за свою любовь.

Возможны ли отношения без ревности совсем? Наверное, в любви без нее невозможно. Умеренная ревность в уместных ситуациях добавит в ваши отношения немного перца. Многие утверждают, что им даже нравиться, когда их ревнуют. Это дает уверенность в своей значимости для возлюбленного, говорит о том, что Вас ценят и не собираются ни с кем делить. Полное спокойствие и равнодушие по отношению к Вам заставляет о многом задуматься. Вывод: все хорошо в меру. Небольшие проявления ревности лишь укрепят Ваши взаимоотношения и добавят им остроты.

Источник:
Как бороться с ревностью: советы психологов
Психологи утверждают, что ревность испытывают люди, не уверенные в себе. Ревнивцы хотят всецело обладать объектом своего пристрастия, как следствие — чувство собственности уничтожает доверие к
http://www.izkis.ru/info.php?id=308

Как справиться с ревностью: советы психолога

• 

Как научиться доверять девушке, если есть такая проблема?

Как научиться доверять девушке, если есть такая проблема.

Психология влюбленности: основные правила.

Если девушка ведет себя как ребенок, она счастлива.

Недоверие к женщинам со стороны мужчин.

Что такое шкала Кинси.

Как понять, стоит ли признаваться в измене.

Как стать идеальной для парня: важнейшие правила.

Как стать единственной для мужчины проще всего.

Влюбленность проходит через несколько стадий.

Чем характерна влюбленность девушки.

Ревность довольно разрушительное чувство, причем как для человека. так и для отношений в целом. Это чувство практически невозможно контролировать. Его сопровождает боль, сомнения, переживания и тревоги. Почему же возникает ревность и есть ли методы, как победить ревность.

Ревность возникает из-за разных причин. Страх потерять вторую половину, чувство безраздельной собственности, недоверие, низкая самооценка. Каждый человек хочет быть для своего любимого единственным и самым лучшим. Это вполне естественное желание. Зачастую ревность возникает тогда, когда для этого есть причины. Но бывают случаи, когда человек ревнует совершенно безосновательно. Это происходит из-за того, что человек не знает как бороться со своими чувствами. Зачастую такие люди изводят себя и партнера и ставят свои отношения под угрозу. Иногда ревность возникает из-за недоверия. Это происходит, зачастую. из-за негативного опыта прошлых отношений или потому, что человек сам нечестен перед партнером, пытаясь и его уличить в неверности.

При низкой самооценке, человек постоянно сравнивает себя с партнером или потенциальными соперниками и весьма не высоко оценивает свои силы и качества.

В любом из этих случаев ревность разрушает отношения и не приносит удовлетворенности ни одному из партнеров. Нужно задумываться как побороть ревность. Ведь, как не странно, чувство ревности противоположно чувству любви. Любовь — это, гармония и полное доверие. В любви нет никаких условий.

Если же человек ревнует к прошлому, значит он сам не покончил с прошлыми отношениями и не прожил прошлые чувства. Такую ситуацию просто необходимо завершить. Необходимо научится жить настоящим, не оценивая существующие отношения, через призму прошлой жизни. Ведь каждый опыт индивидуален. Каждый человек несет в себе что-то новое, не похожее на остальных. Каждый человек заслуживает то, что бы его оценивали за его личные качества, достоинства и недостатки.

Существует несколько правил как справится с ревностью Необходимо всегда сохранять спокойствие. Стоит сесть и спокойно обдумать, что именно вызывает эти чувства, возможно ревность безосновательна. А постоянные упреки может вытерпеть далеко не каждый человек. Поэтому не стоит торопится, а лучше поговорить с партнером и все выяснить. Желательно не терять при этом чувства юмора.

Нужно научиться отвлекать себя от негативных мыслей. Следует заняться чем нибудь очень интересным и увлекательным. это поможет отвлечься от нежелательных мыслей. И не надо забывать. плохие мысли притягивают в нашу жизнь плохие события. Побольше позитива. Нужно попробовать очистить свое сознание от ненужных эмоций и воспоминаний и думать только о хорошем и приятном.

Для поддержания высоких доверительных отношений, нужно почаще разговаривать. Делиться своими эмоциями, выслушивать любимого человека, пытаться его понять, высказывать свои мысли, задавать вопросы. При этом необходимо стараться вести разговор в теплой атмосфере, без упреков, укоров. Ведь в момент разговора важно не только облегчить напряженную ситуацию, но, при этом, не обидеть свою вторую половинку и не спровоцировать скандал.

Важно понимать, что любовь и отношения между людьми, должны приносить радость и гармонию, давать поддержку. Крепкие отношения возможно выстроить только при наличии взаимного уважения и безграничного доверия. Нужно давать своему любимому человеку свободу, не ограничивать его в действиях и чувствах. Нужно постараться любить его не для себя. а для него. Партнеры должны быть счастливы рядом друг с другом. Настоящая открытая крепкая любовь способна жертвовать и отдавать. Эгоистичной бывает лишь влюбленность.

Стоит запомнить, что ревнивцы, в среднем, живут на десять пятнадцать лет меньше. Чувство ревности провоцирует гипертонию и заболевания сердечно — сосудистой системы. А частые стрессы из-за ревности ведут мужчин к ранней импотенции.

Стоит задуматься надо ли тратить свою жизнь на бесконечные тревоги, переживания и упреки. Возможно намного приятнее будет наслаждаться своими отношениями, дарить друг другу тепло, нежность, откровение, поддержку. Ведь любовь несет в себе столько прекрасного!

Источник:
Как справиться с ревностью: советы психолога
Каждый человек сталкивался в своей жизни с таким чувством как ревность. Как справиться с ревностью? Психологические советы подскажут как победить ревность и исправить ее последствия.
http://www.in-kiss.ru/lyubov/psihologiya-otnosheniy/kak-spravitsya-s-revnostyu-sovetyi-psihologa.html