Излечима ли депрессия
Жизни — ДА!
Позвонить — 358 — 40 — 5689681
Это один из самых частых и самых первых вопросов депрессивных историй. Попробуем ответить. Вылечить депрессию нельзя, но можно вылечитьСЯ от депрессии, еще точнее — депрессию можно преодолеть. Как и любое психосоматическое заболевание (а я бы добавила еще – заболевание разума/сознания), депрессию невозможно вылечить исключительным внешним воздействием процедур и лекарств, необходимо также стремление и активное участие в процессе самого пациента, исполнение им неких рекомендаций и обязательных упражнений.
Для осознания, действительно ли реальна возможность преодоления, необходимо разобраться с тем, что же именно представляет из себя депрессия и по каким причинам она возникает. Оговоримся, что данная заметка не может включить в себя подобный анализ и описание, тем более, развернутых рекомендаций, приведем лишь базовые тезисы. Прежде всего, важно различать между собой такие понятия и явления, как непосредственное определение депрессии, ее причины, пусковые механизмы, симптомы, биофизиологические механизмы и реакции. Все это, к сожалению, еще не до конца четко дифференцировано и часто одно подменяется другим.
По порядку. Определение или дефиниция. Депрессия – это длительное переживание подавленного, мрачного настроения и других многочисленных соматических и психических симптомов, затрагивающих мысли, чувства, поведение, весь организм и оказывающих негативное влияние на все сферы жизни человека. Трактуется как расстройство психического здоровья только в том случае, когда такое состояние длится не менее четырех недель подряд . В непродолжительных случаях рассматривается как временные плохое настроение, упадок сил, подавленность, хандра. Если же эти кратковременные приступы возникают очень часто, то можно подозревать рекуррентную скоротечную депрессию. В любом случае, диагностировать тот или иной вид депрессии может только компетентный специалист.
Действительные причины длительного переживания подавленного настроения (без действия пусковых механизмов или с ними), которое вызывает множество тяжелых психосоматических симптомов заключаются исключительно в личностном аспекте (в том, что, как говорится, находится «между ушами»). Это так называемые четыре отсутствия (иногда путаница с ними – человек говорит: «Я будто заблудился») базовых миросозерцательных компонентов, необходимых для более-менее планомерного течения человеческой жизни:
- отсутствие смысла жизни,
- отсутствие планов на будущее,
- отсутствие смирения,
- отсутствие нравственного (духовно-нравственного) стержня.
Отсутствие смысла в жизни играет критическую роль в этиологии невроза. В конечном счете невроз следует понимать как страдание души, не находящей своего смысла… Около трети моих случаев — это страдание не от какого-то клинически определимого невроза, а от бессмысленности и бесцельности собственной жизни.
Эти компоненты можно и не осознавать до конца в полной мере и не уметь формулировать, но они обязательно должны присутствовать в том или ином, достаточном для данного индивида, качестве, и заметьте, у каждого они будут своими, индивидуальными, удовлетворяющими данную конкретную личность. К сожалению, формат и тема данной заметки не оставляют нам возможности рассмотреть их подробно – это повод для отдельного, более объемного, разговора.
Наша психика часто использует депрессию, чтобы привлечь наше внимание и указать нам на то, что где-то в глубине нас кроется ложь.
Достигнув истинного умиротворения (решив обозначенные вопросы – прим.автора), мы не утратим его, даже если весь мир обернется против нас, негодуя от злобы. Если же наш собственный ум неспокоен, возмущен и полон недобрых намерений, то другие, даже те, что отнюдь не стремятся нам навредить, будут казаться недобрыми и опасными. Это отражение нашего собственного настроя, затаенных чувств и переживаний. Из-за них мы станем влачить свои дни в неизбывном страхе, волнении, тревоге и неуверенности. Даже живя в достатке, пользуясь всеми благами этого материального мира, мы не познаем покоя, если наш ум возмущен. Пусть мы окружены родственниками и лучшими друзьями, из-за собственного настроя мы лишим себя счастья. Так что внутренний настрой играет главную роль.
Тут необходимо заметить, что у клинической депрессии, как правило, протекающей очень тяжело, вообще может не быть видимых и четко дифференцированных пусковых моментов, она как бы развивается сама по себе «на пустом месте», т.е. лишь в силу перечисленных в начале базовых отсутствий.
С началом депрессии как психического расстройства начинают проявляться всевозможные симптомы, которые можно условно поделить на четыре большие группы:
- физика/соматика (головокружения, слабость, тошнота, треморы, тики, снижение/увеличение аппетита, сбой гормонально-эндокринной системы, вегетососудистые нарушения, обострение хронических заболеваний и т.п.),
- психика (страхи, неуверенность, бессонница, эмоциональные сбои, апатия, плаксивость и т.п.),
- сознание/разум (негативные и суицидальные мысли, мнительность, самоуничижение, сверхкритичность и т.п.),
- социальные (изменение поведения, неадекватные реакции, повышенная конфликтность, недоверие, обидчивость, ограничение контактов и т.п.).
Сложности и путаница возникают с началом взаимовлияния одних симптомов на другие, вызывания следующего комплекса симптомов (т.е. когда одни симптомы становятся причиной других) и замыкания их в некий порочный круг, из которого практически невозможно вырваться без вмешательства специалистов и лекарств. Например, психические симптомы вызывают сбой гормонально-эндокринной системы, выводя болезнь на соматический уровень, который, в свою очередь, порождает новые психические проблемы и т.д. Но повторимся, что в основе лежат все-таки психо-сознательные проблемы.
Можно сказать, что депрессия на первых этапах — еще не болезнь, это нерешенные проблемы самостановления и самоопределения личности (а также всего общества в целом, ведь именно окружающая среда во многом формирует систему миросозерцания личности), которые при дальнейшем усугублении духовно-интеллектуальных симптомов посредством сбоя работы энергетических и гормонально-эндокринных центров организма начинают оказывать прямое влияние на физиологию и соматику, превращая тем самым психическую проблему в действительное комплексное заболевание. А не наоборот, как пытаются утверждать многие современные, принятые за основу терапии, теории.
Больная и мертвая душа передает свою болезнь и помрачение всему психосоматическому существу человека.
Митр.Иерофей (Влахос). Православная психотерапия.
Немощь и лечение души сводятся главным образом к немощи и лечению ума, сердца и помыслов.
Митр.Иерофей (Влахос). Православная психотерапия.
Тут можно заметить, что чем универсальнее будут используемые системы и методы, чем более глобальную и прогрессивную миросозерцательную концепцию они будут представлять, тем эффективнее результатов можно ожидать. К примеру, наличие в программе фанатичных, ксенофобских или расистских или каких-либо других ограничивающих права человека установок сразу говорит о сомнительном качестве методик.
Все дело в мыслях. Мысль — начало всего. И мыслями можно управлять. И поэтому главное дело совершенствования: работать над мыслями.
Ждать, что все произойдет само собой при помощи одной таблетки №4, пожалуй, нестерпимо глупо, хотя и невероятно соблазнительно. Верить в чудеса вообще соблазнительно, но чревато большими разочарованиями. Процесс преодоления депрессии невероятно труден и часто невыносимо долог. Но он реален. О чем свидетельствуют многочисленные истории справившихся со своей бедой, которые также подтверждают и проявляют всю тяжесть пути преодоления и победы над собой.
Время и случай ничего не могут сделать для тех, кто ничего не делает для себя самого.
Получается, чтобы ответить более-менее компетентно на вопрос о том, можно ли преодолеть депрессию, необходимы а) четкая дефиниция понятий, б) диагностика конкретного случая (к примеру, не является ли депрессия лишь фазой биполярного синдрома), в) честный непредвзятый анализ причин, пусковых факторов, симптомов и следствий, г) набор квалифицированных грамотных методик, д) искреннее желание, возможности и усилия пациента, е) компетентный терапевт или консультант, а также группа поддержки родственников или коллег по несчастью, ж) сопутствующие условия, которые иногда называются удачей или везением, но они имеют второстепенное значение.
И если все ответы на поставленные вопросы найдены, наш ответ на вопрос в заглавии – с небольшой поправкой на активную роль самого пациента – утвердительный: ДА, депрессию возможно преодолеть. Вам потребуются великая смелость, неимоверные силы, бесконечное терпение, компетентная помощь, грамотные знания и методики, теплая поддержка и неумирающая надежда. И в самые тяжелые, самые темные моменты помните, зачем вы это делаете? Терпения, сил и удачи всем несдающимся!
P.S. Если исходить из тезы, что депрессия – антоним счастья, мы поймем, что как и счастливые переживания не могут длиться постоянно на протяжении всей жизни, так и депрессивные моменты могут наступать в связи с теми или иными пертурбациями и преодолеваться множество раз.
P. P.S. Люди видят, что в их жизни что-то нехорошо и что что-то надо улучшить. Улучшать же человек может только то одно, что в его власти, — самого себя. Но для того, чтобы улучшать самого себя, надо прежде всего признать, что я нехорош, а этого не хочется. И вот все внимание обращается не на то, что всегда в твоей власти, — не на себя, а на те внешние условия, которые не в нашей власти и изменение которых так же мало может улучшить положение людей, как взбалтывание вина и переливание его в другой сосуд не может изменить его качества. И начинается, во-первых, праздная, а во-вторых, вредная, гордая (мы исправляем других людей) и злая (можно убивать людей, мешающих общему благу), развращающая деятельность.
P. P. P.S. За совершенством знания следует искренность помыслов, за искренностью помыслов следует выправленность сердца, за выправленностью сердца следует усовершенствованность личности, за усовершенствованностью личности следует выравненность семьи, за выравненностью семьи следует упорядоченность государства, за упорядоченностью государства следует уравновешенность Поднебесной. Для всех и каждого — от сына Неба и до простолюдина — усовершенствование своей личности является корнем.
Случайная цитата
Отсутствие смысла в жизни играет критическую роль в этиологии невроза. В конечном счете невроз следует понимать как страдание души, не находящей своего смысла… Около трети моих случаев — это страдание не от какого-то клинически определимого невроза, а от бессмысленности и бесцельности собственной жизни.
Свежие комментарии
- Olga Juntunen к записи Лиз Гилберт. Большое волшебство.
- Айя к записи Лиз Гилберт. Большое волшебство.
- Olga Juntunen к записи Анна Зарембо. Сметая мусор… Мысли психотерапевта. Из новогоднего.
- владимир к записи Анна Зарембо. Сметая мусор… Мысли психотерапевта. Из новогоднего.
- Olga Juntunen к записи Программа 12 шагов Анонимных Депрессивных
Анонимные депрессивные
Книга «Анонимные депрессивные»
вышла на русском языке.
Каждый вторник в 18.00 в Кризисном центре по адресу Maistraatinportti 4 A, 4 этаж.
Поддержи проект!
Жизни — ДА! — Группа поддержки людей, переживающих депрессию
© Цитирование разрешено при условии наличия ссылки на сайт © ДА!-группа © foto by Sofia & Olga Juntunen © design by Olga Juntunen
Излечима ли депрессия?
Если выбрана профессиональная медицина, депрессия быстро пройдет
Как заявляет официальная медицина депрессия является пусть и невероятно тяжелым, разрушительным для тела и психики заболеванием, но вылечить ее можно. Правда иногда на это может потребоваться от 3 месяцев до 2-3 лет. Нет, убрать симптоматику депрессии, вернув человека к нормальной жизни, или, как минимум, снизить у него тягу к суициду можно буквально за пару недель, начав тот же регулярный прием медикаментозных средств, разработанных и созданных именно для борьбы с депрессиями. Но настоящим лечением это не станет в силу того, что депрессивное состояние обладает регрессивной природой – стоит вернуться к прежнему образу жизни и мыслей, уже однажды вызывавшим депрессию, и заболевание вновь вернутся. Но только на этот раз, приняв куда более тяжелую форму.
Именно поэтому, приступив к профессиональному лечению депрессивного состояния, вы должны изначально отказаться от свойственной большинству обывателей ошибочной идеи о том, что врач будет специально назначать вам максимально-долгие и максимально-дорогостоящие курсы лечения, дабы как можно больше заработать на вас. На самом деле подобные назначения – не его прихоть, а единственное условие качественного искоренения из вашей психики депрессии и ее последствий, благодаря которому вы не только излечитесь, но и научитесь впредь противостоять любым стрессам, не позволяя им ввести вас в состояние глубокой депрессии.
Но для того, чтоб окончательно понять, почему два таких важных слова как медицина депрессия должны всегда стоять вместе, вы просто обязаны уяснить, насколько опасно любое самолечение тяжелого депрессивного расстройства.
- Во-первых, вы самостоятельно никогда не сможете точно установить уровень имеющейся у вас депрессии, а потому и определить, насколько сильно она угрожает вашей нервной системе и психике.
- Во-вторых, любое медикаментозное лечение депрессии, которое вы назначите себе самостоятельно, опасно тем, что влечет за собой риск развития серьезной лекарственной зависимости, способной навредить не меньше, чем тяжелая наркомания.
- В-третьих, только специалист знает, что следует бороться не с общей симптоматикой депрессивного состояния, а с причинами, что его вызывали. А самостоятельно, как бы вы не старались, докопаться до них бывает невероятно сложно.
И самое главное, не обратившись к врачу, а взявшись за лечение депрессии самостоятельно, вы рискуете на долгие годы погрязнуть в борьбе со своим недугом, тогда как профессиональный врач, не только быстро излечит вас, но и сделает все, чтобы состояние депрессии больше никогда не повторилось.
И напоследок, посмотрите небольшое видео для поднятия настроения. Не уставайте так как эта кошечка!
У кого то есть опыт полного излечения деперессии
Психолог, Гипнолог Мастер НЛП
Депрессии бывают вызванные какой-то причиной в жизни, как реакция на что-то и возникающие независимо от того, что в жизни по физиологическим причинам. Первое можно решить навсегда проработав причины, второе — обычно лечится лекарствами и имеет тенденцию иногда возвращаться.
Сейчас на сайте
Конечно, есть. Среди моих знакомых как минимум 2 человека переболели, пропили курс АД, вышли опять на работу и забыли о депрессии.
Однозначный ответ дать мне не получится. Слишком много факторов играет роль. А вообще, да, лечится.
Сейчас на сайте
надолго? у моего мужа после лечения через 7 лет опят. на круги своя вернулось. у вас у знакомых как долго нет рецидивов?
У коллеги мужа только год прошел.
Сейчас на сайте
Сейчас на сайте
если депрессия, допустим, по физиологическим причинам ее можно вылечить навсегда, что бы не возвращалась?
Тогда, наоборот, всю жизнь придется пить лекарства.
г. Луганск (Украина)
Сейчас на сайте
Но конечно же случаи длительной ремиссии существуют
Психолог, Супервизор, Психотерапия супервизия он-лайн
у моего мужа после лечения через 7 лет опят. на круги своя вернулось.
надолго? у моего мужа после лечения через 7 лет опят. на круги своя вернулось. у вас у знакомых как долго нет рецидивов?
а возможно ли это в принципе- вылечить и забыть об этом или это заболевание на всю жизнь.
если депрессия, допустим, по физиологическим причинам ее можно вылечить навсегда, что бы не возвращалась?
Ваш муж хочет быт здоровым ?
у моего мужа после лечения через 7 лет опят. на круги своя вернулось
Возможно не убраны первопричины, которые вызывают депрессию, страхи, стрессы прошлого — проработали ?
Ваш муж какой , почему у него депрессия , как думаете ?
Психолог, БезПА и таблеток
господа специалисты и пользователи форума, поделитесь опытом выздоровления от депрессии. интересуют не какие то схемы лечения, а возможно ли это в принципе- вылечить и забыть об этом или это заболевание на всю жизнь. интересует так как такой диагноз у мужа.
Цитировать | Ответ | Быстрый ответ | Ещё »
У меня была тяжелая депрессия и еще куча болячек психологического характера. Именно они заставили меня обратиться к психологии. Но поскольку психологам я тогда не доверяла, как впрочем и всему миру в целом, я решила это дело взять под контроль. Пошла учиться на психолога, и заодно и лечиться методом групповой и индивидуальной терапии, различных тренингов и чтения сопутствующей литературы. . Ответственно заявляю. После тяжелого периода депрессия навсегда покинула меня и больше никогда не возвращалась. Прошло примерно около 18 лет. Заодно меня покинули панические атаки, ночные кошмары, неуверенность в себе и пр и пр. Бывает иногда неважное настроение, не более того.
если депрессия, допустим, по физиологическим причинам ее можно вылечить навсегда, что бы не возвращалась?
биологических, психологических, воздействию окружающей среды. Терапия стандартная- лекарственные препараты и два основных типа психотерапии- КПТ, IPT. Если нет улучшения, используют ЭСТ, с целью изменения химического взаимодействия в мозге.
У меня была тяжелая депрессия и еще куча болячек психологического характера. Именно они заставили меня обратиться к психологии. Но поскольку психологам я тогда не доверяла, как впрочем и всему миру в целом, я решила это дело взять под контроль. Пошла учиться на психолога, и заодно и лечиться методом групповой и индивидуальной терапии, различных тренингов и чтения сопутствующей литературы. . Ответственно заявляю. После тяжелого периода депрессия навсегда покинула меня и больше никогда не возвращалась. Прошло примерно около 18 лет. Заодно меня покинули панические атаки, ночные кошмары, неуверенность в себе и пр и пр. Бывает иногда неважное настроение, не более того.
Ваш муж хочет быт здоровым ?
Ваш муж какой , почему у него депрессия , как думаете ?
а как он жил эти 7 лет?
Гораздо хуже, если хронь — без ремиссий, много лет на АД.
Врач-психотерапевт, Гештальт терапевт
господа специалисты и пользователи форума, поделитесь опытом выздоровления от депрессии. интересуют не какие то схемы лечения, а возможно ли это в принципе- вылечить и забыть об этом или это заболевание на всю жизнь. интересует так как такой диагноз у мужа.
Психолог, Супервизор, Индивидуальная-и-семейная терапия
г. Одесса (Украина)
Конечно это возможно, если депрессия невротическая, а не эндогенная.
депрессия — это заболевание когнитивного уровня и если её лечить только медикаментозно, то она, скорее всего, вернётся, потому что способ мышления-то у человека остался тем же
Врач-психотерапевт, Гештальт терапевт
А невротическая может перейти в ендогенную? Например после приема антидепресантов? Как потом эти костыли убирать ?
Психолог, Супервизор, Индивидуальная-и-семейная терапия
г. Одесса (Украина)
А эндогенная депрессия?
От приема антидепрессантов этого не происходит. Костыли можно убрать если пройти успешно психотерапию.
все-равно сопровождается руминациями и при использовании на фоне медикаментов когнитивно-поведенческой психотерапии достигаются более устойчивые результаты
из за изменения работы мозга.
Психокоррекция — немедикаментозная оптимизация психического и физического состояния человека. С помощью психокоррекции мозг человека сам начинает справляться с проблемами организма, так как собственный организм человека — самый лучший доктор.
Психолог, Супервизор, Индивидуальная-и-семейная терапия
г. Одесса (Украина)
Что такое руминация ?
депрессивная обычно из серии про прошлое и отсутствие будущего, типа "я всё упустил"
Психолог, БезПА и таблеток
Благодарю за вашу историю у вас была клиническая депрессия ? Как долго с общем вы ею болели?
Но я вам так скажу, если пациент (клиент) хочет выздороветь, медицина тут безсильна))).
Психолог, Когнитивно-поведенческий терапевт
г. Запорожье (Украина)
Врач-психотерапевт, Гештальт терапевт
Но они же меняют биохимию в мозге ?
Только на время приема)
Понимаете, депрессия как простуда. Одну вылечили, но может прийти другая)Для профилактики рецидива нужно осваивать майндфулнес.
Врач-психотерапевт, Гештальт терапевт
А откуда это известно? Делали мозговые пункции до и после пациентам ?
Вы откуда об этом узнали, что биохимия меняется? Оттуда же и известно, что она восстанавливается)
Отвечу так, у врача я не была, поэтому по прошествии времени, я определяю свою депрессию, как психогеннную. В острой фазе (тяжелое течение примерно 1,5-2 года с суицидальными мыслями), а остальное время практически с детства — депрессивное расстройство (фаза полегче).Все это протекает на фоне хронического стресса.
Но я вам так скажу, если пациент (клиент) хочет выздороветь, медицина тут безсильна))).
мыслительная жвачка — постоянные навязчивые мысли, которые крутятся в голове
депрессивная обычно из серии про прошлое и отсутствие будущего, типа "я всё упустил"
Психолог, Когнитивно-поведенческий терапевт
г. Запорожье (Украина)
А что такое майндфулнесс?
Психолог, БезПА и таблеток
А ваши клиенты? У вас есть люди, которые побороли депрессию психотерапией и надолго.
Ко мне пока что клиенты по теме Депрессия не обращались. Но мне достаточно и себя самой для оценки вероятности излечения очень надолго, практически навсегда. Качество жизни просто другое. Меня больше интересовал бы вопрос, вы больше верите в манипуляции медицины или в целительные силы и способность вашего супруга стать здоровым ? И он во что больше верит?
Психолог, БезПА и таблеток
я больше верю в психотерапию или же какое то самоисцеление в результате работы над собой нежели в медицину.
У меня такой взгляд на медицину. Доктор готов развлекать пациента, пока он не поймет, что САМ ответственен за свою жизнь и здоровье.
Рискну предположить, что ваш супруг избегает травмирующих чувств, вытесняет их ментальной жвачкой. Это механизм приспособления к социальной среде. Не очень хорошо работающий механизм, раз периодически ломается.
А многие люди боятся идти к психологу именно по причине нежелания или страха встретиться со своими непереносимыми чувствами. У меня такое было, но желание стать здоровой, по принципу : *Не дождетесь* взяло верх. И злость помогла, такая изрядная порция злости. Вам бы супруга сподвигнуть на посещение психолога. И не просто на посещение, а именно не терапию.
Сосудорасширяющие препараты по назначению врача и спорт.. Но после пережитой эмоциональной травмы спорт входит в жизнь как образ жизни иначе возврат в состояние депрессии неизбежен..
Сосудорасширяющие препараты по назначению врача и спорт.. Но после пережитой эмоциональной травмы спорт входит в жизнь как образ жизни иначе возврат в состояние депрессии неизбежен..
У вас этот опыт ?
Конечно.. лично пережил, исследовал, проанализировал и сделал конкретные для себя выводы..)
Источники:
Жизни — ДА!
Жизни — ДА! Позвонить — 358 — 40 — 5689681 Это один из самых частых и самых первых вопросов депрессивных историй. Попробуем ответить. Вылечить депрессию нельзя, но можно вылечитьСЯ от
http://lifeyes.info/articles/mogno-li-vylechit-depressiju/
Излечима ли депрессия
Излечима ли депрессия? Если выбрана профессиональная медицина, депрессия быстро пройдет Как заявляет официальная медицина депрессия является пусть и невероятно тяжелым, разрушительным для
http://zdorovat.ru/medicnews/izlechima-li-depressiya
У кого то есть опыт полного излечения деперессии
у кого то есть опыт полного излечения деперессии Психолог, Гипнолог Мастер НЛП Депрессии бывают вызванные какой-то причиной в жизни, как реакция на что-то и возникающие независимо от
http://www.b17.ru/forum/topic.php?id=78882