Гармония в отношениях
Гармония в отношениях
Гармония – это свежесть и радость взаимоотношений между мужчиной и женщиной, без которой любой роман будет медленно рассыпаться, как карточный домик. Гармония в отношениях – это та позиция, когда оба партнера чувствуют себя комфортно, а встречи и эмоциональная близость приносит только радость и удовлетворение.
О гармонии мечтает каждая сознательная женщина, идя на уступки и стараясь урегулировать любую сложную ситуацию. Искусство создания идеальных взаимоотношений, на первый взгляд, довольно сложная штука. Но если разобраться в основных принципах благополучного сосуществования таких сложных созданий, как мужчина и женщина, то добиться гармонии и благополучия в общении получится довольно легко.
Гармония в наших отношениях требует соблюдения нескольких правил, придерживаясь которых возможно достичь желаемого результата:
Нарушение этого правила – самая распространенная ошибка любой молодой пары. При создании новых отношений, каждый из нас ступает на неизведанные территории своего партнера. Заманчивые неизвестные уголочки души возлюбленного манят с большой силой. Каждая новая мелочь, достигнутая в общении, приносит большую радость. Особенно проявление таких эмоций свойственно для мужчин. По природе они охотники и завоевание слабого прекрасного пола для них всегда более волнительно, чем все последующие этапы отношений. Но не забывайте, что с каждым новым прорывом в ваших отношениях, медленно и уверенно стирается новизна и легкость. Сначала людям не терпится открыть себя полностью, раскрыться любимому до последнего уголка своей души, люди начинают вываливать всю свою сущность на партнера, не задумываясь о последствиях. На этом этапе впервые и начинает рушиться гармония в отношениях, ведь все хотят быть любимыми, но мало кому свойственно полностью воспринять своего избранника.
Молодые люди часто стараются запереть себя в одну большую, но тесную эмоциональную клетку, чтобы оборвать все пути для побега. Людей толкает друг к другу страх остаться одиноким или боязнь потерять те чувства, которые на данные момент живут в сердце. Партнеры так связывают друг друга, что со временем становится не только сложно радоваться отношениям, но и дышать полной грудью.
Не стоит бояться, что, не связав ваши отношения клятвой верности, они станут несерьезными и легкомысленными. Гармония в отношениях появляется только тогда, когда они дышат легкой свободой и насквозь честные и искренние. Не впивайтесь в жизнь партнера своими наращенными ноготками, не прорастайте во все глубины его личного «Я». Держите такое расстояние, чтобы каждому хватило его на личное место, но и чтобы одиноки вы ни секунды не были. Запомните — чтобы удержать человека, нужно его отпустить.
Человеческая натура настолько предсказуема, что практически в каждых первых отношениях встречаются одни и те же проблемы. Каждый из нас старается проверить прочность не только чувств, но и нервов партнера, изощряясь всевозможными способами. Любая агрессия, сарказм, ирония или двусмысленность — не что иное, как подсознательное стремление к эмоциональному мазохизму. Это есть в каждом, пока вы сами не диагностируете в себе эту хворь, помочь вам будет очень сложно.
Никогда не задевайте больные места своего партнера. Забудьте про их существование. Ошибки и проступки своим ходом поранят душу близкого вам человека, ваша помощь будет уже лишней. Гармония в отношениях невозможна, если вы манипулируете слабыми сторонами любимого ради своих корыстных целей. Начните искренне беречь и лелеять отношения, ведь если они приносят вам подобно цветочку внутреннее тепло и радость, то почему вы омрачаете все это сорняками негативных эмоций?
Научитесь дарить заботу и свою помощь не из чувства долга или вины, а потому что любите Его. Не ждите помощи и подарков только потому, что он вчера поздно вернулся с футбола или забыл про ваш День ангела. Дарите радость и тепло постоянно, непрерывным потоком, и вскоре партнер сам перехватит эстафету и станет делиться всем самым сокровенным без подталкивания и причин. И не торгуйтесь своими чувствами и поступками. В случае возникновения желания поторговаться, отправляйтесь на стихийный рынок и занимайтесь любимым делом, сколько соизволите.
Все мы наблюдали картину, когда мама тащит свою капризную кроху по блестящему полу торгового центра, а малыш упирается крохотными пяточками и как сирена воет на все три этажа: «Купи». Капризы и истерики – один из способов известных манипуляций. Поведение детей странным образом свойственно и женщинам, которые очень быстро привыкают манипулировать любимой половинкой. Гармония даже в самых крепких отношениях начинает медленно разрушаться от появления манипулятивной «зависимости».
Как ни странно, но способ достижение нужного результата посредством истерик, угроз, подколов, устрашения или упреков очень быстро вводит человека в легкую зависимость, схожую с наркотической. Один раз испробовав вкус истерики, женщина уже автоматически не может выключить эту часть сознания, которая отвечает за битье посуды. Не делайте больно тому, кого вы, возможно, искали всю жизнь. Не поддавайтесь внутренним слабостям, не поддавайтесь на манипуляции сами, и не подвергайте своего любимого. И да-да-да: вздохи, закатывание глаз, грустные аватарки в Одноклассниках и на Фейсбуке – это тоже манипуляции. Не стоит разыгрывать что-то лишь для того, чтобы ваша половинка захотела то, чего ей категорически не хочется.
Многие захотят поспорить о вреде вышеупомянутых манипуляций. Но хоть внешне они и не кажутся такими категорически опасными, но на деле действуют как замедленная бомба, гармония в ваших отношениях медленно и уверенно убивается с каждым вздохом и надутыми губками — поверьте на слово. Решить проблему манипуляций довольно просто – скажите. Вам неприятна ситуация? Не стоит переворачивать тысячи веб-страниц в поисках нужного афоризма, чтобы поставить себе в статус. Не нужно играть в молчанку, делая несчастный вид. Успокоительное и капли от сердца – тоже не выход. Подойдите к любимому, посмотрите ему в глаза и скажите всю правду: я расстроена, мне неприятна твоя коллега Аня, мне не нравится когда ты пьешь, я хочу побыть дома, а не переться в кинотеатр. Любая проблема более эффективна в простом изложении. И, милые дамы, следите за тоном – лучше уж манипуляции, чем визгливая конкретика проблемы.
Как бы ни были благородны ваши порывы стать одним целым, навсегда объединив все интересы и занятия – остановитесь. Мечта любой девушки, бесспорно, все делать и делить вместе, стараться совмещать свою работу, свободное время, подстраивать свое хобби, под хобби партнера. НЕ стоит этого делать ни в коем случае. У вас есть нечто грандиозно общее – вы любите друг друга, вы уже имеете свои личные секреты и тайны, у вас расцветает интимная жизнь, в которой каждый день вы можете становиться одним неделимым целым, вы проводите вечера свиданий так, как вам обоим комфортно и приятно. Все! Не нужно лезть дальше! Не нужно всовываться в просмотр матчей Манчестер Юнайтед, только потому, что вы хотите каждую секунду быть с ним. Разницу между техникой Руни и Валенсии вы не увидите, а на личную зону любимого заберетесь прямо с ногами. Оставьте ему часть своего независимого мира – пусть у него будут свои друзья, хобби, страстное увлечение. Гармония в отношениях – это когда каждому партнеру комфортно и хорошо. Не допустите того, чтобы ваши постоянные круглосуточные встречи навеивали тоску зеленую. Поверьте, как только парень начнет зевать и засыпать еще в начале свидания, ждать от этих отношений больше нечего.
Даже самый дорогой и вкусный напиток может наскучить, если его выпить залпом, так и с человеком. Поэтому смакуйте своего любимого, наслаждайтесь его присутствием и не бойтесь минут одиночества. У вас наверняка есть подруги или крохотные племянники. А в соседнем доме открылся новый фитнес-центр, да и вязать научиться всегда хотелось. Не бойтесь скучать друг за другом, бойтесь наскучить.
Гармония в ваших отношениях станет доступной роскошью, если вы усвоите все основные правила счастливых взаимоотношений. Ваша любовь подобна бабочке, которая сидит на ладони – если вы сожмете её в кулаке, то поломаете крылышки и замучите божье создание. Ведь только на раскрытой ладони можно любоваться всей волшебной красотой лично вашей бабочки.
Гармония в отношениях: как правильно балансировать
Здравствуйте уважаемые читатели блога Сампросветбюллетень!
«Для меня важна гармония в отношениях. Я не люблю ругани, разговоров на повышенных тонах. Когда возникают сложности, я всегда стараюсь понять, уступить, пойти навстречу. Но это не всегда ценится мужчиной. Они быстро избаловываются и садятся мне на шею. Или просто слишком много хочу от мужчин»? — пишет Эльвира.
«Мне трудно поддерживать гармонию в отношениях. Часто у нас бывают ссоры из-за денег и я балансирую на грани конфликта. Наверное если бы я в определенные моменты не проявляла женскую мудрость и помалкивала, мы давно бы разошлись. Мне иногда говорят, что у меня завышенные требования к мужчинам, что надо проще ко всем относиться. А как проще, себя ущемлять тоже не хочется», — пишет Зинаида.
Любовь зависит от многих ценностей, норм и критериев. Чем больше длится эмоциональная связь, тем больше накапливается ожиданий, надежд, шаблонов поведения и оценок.
В отношениях важно относиться к своему любимому адекватно и не требовать от него невозможного. Подробнее об адекватном отношении к мужчине читайте > здесь.
Не существует общей для всех модели отношений, а есть множество точек зрения и способов поведения.
- как мужчина реагирует на личные интересы любимой вне отношений;
- каковы ритуалы приема пищи, отхода ко сну;
- как проводится свободное время;
- проявляется ли нежность друг к другу;
- как обсуждаются собственные чувства, желания, цели и мечты;
- в какой мере и как открыто обсуждаются конфликты;
- как выражается критика, в конструктивном обсуждении или в молчаливых упреках; и так далее.
Основатель позитивной психотерапии Н. Пезешкиан, считает, что в любых отношениях важно найти равновесие между:
- приспособлением и самоутверждением;
- вежливостью и честностью;
- справедливостью;
- привязанностью и отдалением.
Равновесие между приспособлением и самоутверждением
В отношениях и браке важно найти золотую середину между приспособлением и самоутверждением.
Подумайте, как вы чаще всего ведете себя в отношениях: приспосабливаетесь или самоутверждаетесь?
Как вы думаете, насколько оправдано авторитарное отношение к партнеру?
Как вы сами реагируете на авторитарное отношение к вам вашего мужчины?
Как реагирует мужчина на ваше авторитарное поведение?
Восточная мудрость гласит: «Тот, кто хорошо относится к себе, тот хорошо относится и к другим».
Если мы только приспосабливаемся к потребностям и желаниям мужчины, мы испытываем неудовлетворенность, теряем себя, а со временем теряем и уважение мужчины.
Если мы слишком авторитарны и постоянно давим на мужчину, он рано или поздно найдет способы выйти из-под контроля.
Нормально предъявлять своему избраннику справедливые требования. Но если в отношениях случается неисполнительность или неумение что-то делать, нужно уметь различать эти неудачи и самого партнера.
Если вы подавляете свои эмоции, то со временем они найдут выход в соматических симптомах и тревожности. С другой стороны, если вы просто выплескиваете свои эмоции на близкого человека, не учитывая его внутреннего состояния и чувств, то можете ранить его своей невнимательностью, спровоцировать агрессию и отчуждение.
В отношениях, где партнеры на первое место ставят вежливость, может начать преобладать ложь, неискренность, замкнутость. Если же в отношениях вежливостью пренебрегают, считая что прямота и честность важнее, партнеры могут страдать от бестактности и наглости, могут легко вспыхнуть ссоры.
Чтобы создать гармоничные отношения нужно учиться определять, когда уместнее честность и открытость, а когда полезнее проявить тактичность и вежливость.
Например, если ваш мужчина рассказывает вам о своей проблеме, уместнее проявить вежливость, избегать критики, оценок, обидных замечаний. Лучше просто внимательно слушать, задавать вопросы, постараться понять, что случившееся значит для вашего партнера.
Или например, если вам надо высказать свое мнение, будьте искренней, честно выскажите, как вы относитесь к вопросу, какое значение имеет для вас обсуждаемая проблема, какое решение вы можете предложить. Не забудьте спросить мнение вашего мужчины. Если он не согласится с вами, не торопитесь его осуждать и дайте ему время, чтобы переварить все сказанное вами.
Задайте себе вопросы:
Часто ли вы подавляете свои эмоции?
Что вы ставите на первое место в отношениях вежливость или честность?
В конфликтных ситуациях вы скорее всего подавите свои эмоции и проявите вежливость или открыто выразите свои эмоции без оглядки на возможные последствия?
Принцип справедливости в отношениях выражается следующими установками:
«как ты ко мне, так и я к тебе»;
«я буду заниматься домашним хозяйством, если ты будешь обеспечивать меня»;
«ты что-то мне сегодня купил, за это я буду ласкова с тобой»;
«если у тебя сейчас нет времени для меня, то потом и у меня не будет времени на тебя».
Следуя справедливости мы сопоставляем результаты поступков. Обычно люди, ориентированные в отношениях на принцип справедливости придают достижениям первостепенное значение.
Отношения, где главенствует принцип справедливости попадают в заколдованный круг. Партнеры видят только результаты своей деятельности, взвешивают на весах, кто что сделал и кто что должен сделать. Здесь не учитываются индивидуальные особенности человека, нет веры в его способности, и поскольку каждый видит справедливость по-своему, такой подход наоборот приводит к череде несправедливостей и обид.
Принцип любви выражается в отношениях следующими установками:
«помни, что ты всегда можешь рассчитывать на меня»;
«у меня к тебе полное доверие и я надеюсь на тебя»;
« я готова отдать тебе все, что у меня есть»;
« я готова ждать тебя и уступать тебе во всем».
Если в отношениях вы следуете принципу любви, то становитесь слепы к недостаткам мужчины. Не видя недостатков, вы не можете выбрать как правильно реагировать и выстраивать свое поведение в отношениях.
Баланс между любовью и справедливостью достигается, когда каждый партнер видит недостатки своего избранника, но принимает его таким какой он есть, когда у обоих есть готовность учиться на своих ошибках.
Привязанность – это стремление к сплоченности с партнером, желание быть вместе.
Отдаление от своего партнера — это стремление противопоставить привязанности свою самостоятельность, желание иметь свои интересы отдельно от своего избранника, концентрироваться больше на реализации своих собственных способностей.
Если в отношениях у вас доминирует потребность в привязанности, то вы слишком фокусируетесь на своем любимом, живете только в рамках отношений, перестаете развиваться как личность и можете деградировать. С другой стороны, если в отношениях доминирует потребность в отдалении, партнеры начинают жить больше вне отношений, между ними теряется эмоциональная связь и постепенно они становятся чужими друг другу.
Отношения требуют времени и заботы, но также важно иметь свои интересы и жизнь вне отношений.
Дисбаланс между этими 4-мя парами принципов: приспособление/самоутверждение, вежливость/честность, справедливость/любовь, привязанность/отдаление приводит к 4 формам реакций в отношениях:
1. Я делаю то, что я хочу. Здесь на первом месте находятся самоутверждение, откровенность, справедливость, склонность к отделению.
2. Я делаю то, чего хочет партнер. Здесь главную роль играют приспособление, вежливость, любовь и привязанность.
3. Я делаю не то, что хочет партнер, не то что хочу я, а что-то совсем другое! В таком поведении проявляются внутренние конфликты человека.
4. Для меня любой кризис – это шанс. Здесь человек настроен на решение проблемы, он готов слушать и понимать партнера, идти на уступки, искать новые возможности для выхода из кризиса.
Подумайте, какая реакция преобладает в ваших отношениях.
Гармония в отношениях мужчины и женщины
Как часто мы слышим мнение о том, что мужчина и женщина не могут находиться в полной гармонии… Несовместимость супругов – распространенная причина разводов… А, действительно, возможно ли мужчине и женщине находиться «на одной волне», можно ли понимать свою вторую половинку как самого себя?
Для начала нужно сказать о том, что должно лежать в основе идеальных отношений мужчины и женщины. Конечно, это гармония. Гармония супругов подразумевает психологический комфорт, бытовую устроенность, сексуальное удовлетворение и еще много других составляющих совместной жизни.
Два живущих вместе человека противоположного пола должны взаимодополнять друг друга, совпадать по многим параметрам (физическим, психическим, сексуальным), уравновешивать друг друга. Только при наличии всех этих компонентов можно говорить о совместимости мужчины и женщины.
Совместимость должна проявляться во всем, здесь важно и значимо все: и выбор одежды, и интересы, и увлечения, и мнения, взгляды на одну проблему. И самое главное, чтобы была взаимность — взаимонаправленность партнеров друг к другу, их взаимозависимость.
Несомненно, что желание гармоничных отношений должно быть не односторонним, а обоюдным. Только вместе двигаясь к гармоничным отношениям, партнеры будут жить в мире и согласии.
Этот процесс сложный, длительный, требующий усилий над собой и своего рода образования.
Гармоничным отношениям необходимо планомерно и настойчиво учиться.
В народе бытует устоявшееся мнение, что будущие муж и жена, должны, как две половинки одного яблока, подходить друг другу, дополнять друг друга. Особая роль в создании счастливой, гармонично развитой семьи отводится психологической совместимости.
Важно, чтобы характер, темперамент, индивидуальные свойства каждого из супругов совпадали. Но не следует забывать, что полного, стопроцентного совпадения не может быть в принципе! Ведь психологические характеристики мужчин и женщин различны…
Нужно четко осознать, что психологическая совместимость мужчины и женщины лишь одна составляющая крепкой семьи. И примеров этому очень много в реальной жизни. Теоретически вместе счастливо должны жить люди одного темперамента – холерик с холериком, сангвиник с сангвиником и т.д. Но что же мы видим в действительности? Холерик может счастливо жить с флегматиком, сангвиник с меланхоликом. Партнерам может быть просто не интересно с полным своим подобием, человек противоположного темперамента будет дополнять одного из супругов. Вспыльчивые и эмоциональные люди очень часто прекрасно живут со спокойными и уравновешенными.
Также и в отношении характеров мужчины и женщины. Не секрет, что уже в школьном возрасте, дисциплинированная скромная отличница заглядывается и симпатизирует озорному хулигану-двоечнику, добрые дружат с жадинами, открытые с «тихонями».
Универсального рецепта для достижения гармонии мужчины и женщины просто не существует.
Чтобы достичь гармонии во взаимоотношениях, мужчина и женщина должны совпасть сразу по нескольким признакам, а не по какому-то одному.
Но стремление, желание и работа над собой могут сделать ваши отношения счастливыми, гармоничными и практически идеальными.
Как создать крепкую семью? Советы по гармонизации отношений
Хорошего дня всем, зашедшим на мою страничку! У меня сегодня прекрасное настроение – любимые бабушка с дедушкой празднуют золотую свадьбу. Представьте – пятьдесят лет живут душа в душу! Истинное подтверждение того, что существует гармония в отношениях между мужчиной и женщиной. Попробуем разобраться, как ее достичь?
Прежде всего, никогда не воспринимайте взаимоотношения между полами как антагонистичные. Наоборот, мы являемся продолжением и дополнением друг друга. Разные, но равные, мы можем создать идеальную пару, хотя мало кому это удается.
Гармония создает прочный фундамент для любви, заботы и романтики. Если она страдает от ссор, злости, обид, то первым делом требуется избавиться от подобных негативных факторов.
Обвинения и жалобы, высказанные прямо мужу или другим людям, частенько составляют львиную долю общения в семье. Мы становимся экспертами в выявлении чужих недостатков. Но те, у кого постоянные претензии уже вошли в привычку, забывают простую истину: жалобы усугубляют то, на что они направлены! Если вы не наслаждаетесь нытьем и обвинениями больше, чем гармоничными отношениями, стоит прекратить эту пагубную привычку.
Внимание поддерживает и дает энергию. То, что является объектом внимания, растет и развивается.
Например, хорошее поведение и привычки. И плохие тоже! Даже если кажется, что ругань рациональна и обоснована, она ведет только к ухудшению эмоционального климата в семье. Это истинно даже тогда, когда жалобы ни разу не были высказаны вслух!
Именно поэтому мой главный совет – чтобы устранить нежелательное поведение, полностью игнорируйте его. Это очень мощная и действенная стратегия, хотя многим кажется слишком сложной для выполнения.
Как легка и приятна была бы жизнь, если бы можно было просто попросить любимого измениться! Вы наверняка уже пробовали раз… или два… или пару сотен раз? Так что вы точно знаете, что люди не меняются к лучшему только потому, что их попросили или заставили. А когда любимый признает, что вы правы, и соглашается исправиться, все становится только хуже.
Как бы человек ни был согласен со своими недостатками, что-то внутри протестует против критики и препятствует улучшениям.
Иногда поведение действительно исправляется, но при этом ваш ненаглядный становится более критичным к вам. В любом случае, уровень гармонии падает, а не растет. Гораздо действеннее подавать пример своими манерами и поступками.
Ваши семейные отношения только выиграют от этого!
А как же донести до возлюбленного свою точку зрения? Обыкновенно. Словами. Через рот. На любом понятном вам обоим языке. Главное – сделать разговор информативным, а не скатываться к обвинениям, просьбам и приказам.
Условно, вместо претензии «Ты вечно разбрасываешь носки!» (эмоциональный посыл – «ах, какой ты нехороший человек, и вообще неряха») лучше сформулировать «Мне очень нравится, когда дома чисто. Давай постараемся вместе поддерживать порядок! Выбирай, что возьмешь на себя?».
Задушевные разговоры, в которых оба чувствуют себя комфортно и безопасно, помогут вернуть былую близость и даже вывести вас на новый уровень взаимного доверия.
Ничто так не ухудшает взаимоотношения в семье, как несовпадение в сексуальном плане. Мужчины и женщины слишком по-разному относятся к физической близости. Когда секс превращается в центр отношений, «жили вместе долго и счастливо» явно из другой сказки.
Сексуальное влечение не эквивалентно нежности, страсти и счастью, и может перетягивать внимание с действительно базовых вещей. Необходимо найти правильный баланс между тактильным контактом, сексом и духовной близостью.
Я сознательно отделяю тактильный контакт от интима, потому что, к сожалению, многие забывают о необходимости ежедневных объятий, поцелуев, прикосновений – простых, но необходимых знаках привязанности и поддержки. Не чувствуя их, партнер подсознательно пытается заполнить эту пустоту за счет секса.
Требуется реально высокий уровень самосознания и рефлексии, чтобы самостоятельно увидеть подобный перекос. Роль женщины как хранительницы семейного счастья, заключается в соблюдении этого баланса. Чтобы отношения были полными, нужно, чтобы и женщина была наполнена энергией. Какой способ вам ближе – молитва, йога, творчество, выбирайте сами, но никогда не забывайте про себя
Необходимо найти правильный баланс между тактильным контактом, сексом и духовной близостью.
Большинство проблем в паре возникает из-за того, что кто-то один (или оба) пытаются доминировать, контролировать, доказывать свою правоту. Остановитесь! Гармонии манипуляциями не достичь! Только взаимное доверие и уважение чувств другого может позволить любви длиться вечно.
Сил и удачи вам в этом путешествии по бурному морю чувств и эмоций! Подписывайтесь на обновления и делитесь с друзьями понравившимися статьями!
Источники:
Гармония в отношениях
Гармония в отношениях
http://zdravyshka.ru/Otnosheniya/Lyubov/garmoniya-v-otnosheniyah.html
Гармония в отношениях как правильно балансировать
Здравствуйте уважаемые читатели блога Сампросветбюллетень! «Для меня важна гармония в отношениях. Я не люблю ругани, разговоров на повышенных тонах. Когда
http://dating-zamuzh.ru/blog/otnosheniya-s-muzhchinami/garmoniya-v-otnosheniyah.html
Гармония в отношениях мужчины и женщины
Гармония в отношениях мужчины и женщины Как часто мы слышим мнение о том, что мужчина и женщина не могут находиться в полной гармонии… Несовместимость супругов – распространенная причина
http://www.garmoniazhizni.com/2014/12/02/garmoniya-v-otnosheniyah/
Как достичь гармонии в семейной жизни
сделать разговор информативным, а не скатываться к обвинениям, просьбам. гармония страдает от ссор, злости, обид, то требуется избавиться от негативных
http://bloghappylady.ru/istinnaya-zhenshhina/kak-dostich-garmonii-v-semeinoi-jizni/