Если мужа уволили
Моя семья
Психологи из Университета Падуи (Италия) во главе с доктором Марко Бертони недавно ввели в обиход выражение «синдром уволенного мужа». Они обнаружили, что многие женщины, чьих мужей уволили с работы, испытывают по этому поводу сильный стресс и даже депрессию. Причем сильнее всего страдают работающие дамы, а не домохозяйки, оставшиеся без кормильца.
Как выяснилось, у доброй половины женщин, чьи мужья оказались уволенными, наблюдаются классические симптомы стресса и депрессии — бессонница, тревога и подавленность. Причем симптомы проявляются тем ярче, чем дольше муж находится без работы. Загадкой для ученых стало то, что именно работающие жены острее всего переживали потерю супругом работы, хотя, казалось бы, неработающие женщины должны были расстраиваться сильнее — ведь они практически оставались без средств к существованию!
Впрочем, этому феномену было найдено объяснение: ведь если у мужа нет работы, а у жены есть, то роль главного добытчика в семье автоматически переходит к ней. А это уже само по себе чревато стрессовым состоянием.
«Дело в том, что они и так уже испытывают в своей жизни стресс, связанный с их собственной работой, поэтому у них элементарно остается меньше времени и сил, чтобы эмоционально поддержать мужей, — говорит руководитель исследования Марко Бертони. — К тому же, таким женщинам приходится отныне работать еще больше».
Как же должна вести себя женщина, если ее муж очутился в числе уволенных, что вполне вероятно в ситуации экономической нестабильности?
Вот несколько советов психологов, как избежать нервного срыва по этому поводу.
Возьмите себя в руки.
Не причитайте: «Ох, как же мы теперь будем с тобой жить?» Причитания ничего не изменят. Вам необходимо составить стратегию, которая поможет выжить в непростой ситуации. Пересчитайте семейный бюджет. Определитесь, какие расходы можно сократить, к кому можно обратиться за финансовой помощью в случае трудных обстоятельств (например, к родителям, близким родственникам, друзьям).
Если есть кредиты, этот вопрос надо решать в первую очередь. Возможно, удастся договориться с банком о реструктуризации долга в связи с непростыми обстоятельствами. Будьте готовы к тому, что какое-то время придется существовать в режиме строгой экономии. Но это не смертельно, и, как говорится, то, что нас не убивает, делает нас сильнее… Постарайтесь увидеть в ситуации положительные стороны.
Положительный момент прежде всего в том, что теперь ваш муж больше времени сможет проводить с семьей. Вы можете планировать совместные развлечения, на которые раньше не хватало времени (желательно не очень затратные). Кроме того, можно попросить мужа сделать по дому что-нибудь, до чего раньше не доходили руки.
Неработающий супруг может посидеть с детьми, сходить в магазин, приготовить ужин к вашему приходу с работы…
Как можно быстрее займитесь поисками новой работы для мужа.
Не ожидайте, пока он начнет делать это сам: многие мужчины долго раскачиваются прежде, чем что-то предпринять. Разместите сами резюме мужа в интернете, просмотрите вакансии, обзвоните подруг и знакомых — а вдруг что-то найдется?
Можно попробовать поговорить с вашим начальством — не исключено, что если вы сами зарекомендовали себя как хороший работник, то шеф пойдет вам навстречу и отыщет место для вашей «половинки»…
Если вы сейчас не работаете, ищите работу сами.
Конечно, стоит надеяться на лучшее, но не факт, что муж найдет новую работу быстро. Поэтому, если оба супруга остались без работы, ищите вакансии не только для него, но и для себя. Кстати, женщине это может удаться значительно скорее: представительницы прекрасного пола обычно ведут себя более активно и чаще идут на компромиссы — например, соглашаются на более низкую оплату или на работу не по специальности.
Если работы в ближайшей перспективе нет, ищите новые источники доходов.
[link]www.missus.ru[/link]
Муж потерял работу – чем хорошая жена может помочь безработному мужу?
Психолог, преподаватель психологии, коуч
Проверено экспертами
Весь медицинский контент журнала Colady.ru написан и проверен командой экспертов с медицинским образованием, чтобы обеспечить достоверность информации, изложенной в статьях.
Мы ссылаемся только на академические научно-исследовательские учреждения, ВОЗ, авторитетные источники и на исследования в открытом доступе.
Информация в наших статьях НЕ является медицинской консультацией и НЕ заменяет обращение к специалисту.
Время на чтение: 10 минут
Наверняка вы видели такие типы семей: в одной, где муж, оказавшись без работы, делает всё возможное, чтобы решить финансовые проблемы, а в другой — муж находит массу отговорок и причин, чтобы не искать хоть какую-нибудь работу. Почему так происходит?
Всё зависит от женщины: в одной жена вдохновляет, окрыляет мужа на новые подвиги и поступки, являясь для него музой, а в другой — постоянно упрекает, «грызет», скандалит и играет роль пилы.
Работа – важная составляющая нашей жизни, приносящая финансовую стабильность. А если глава семьи – муж, лишается источника доходов, лишается работы?
Главное – не опускать руки и направить свои усилия на помощь мужу в обретении нового места работы и на преодоление денежного кризиса. Colady расскажет, как должна поступать жена, если её мужа уволили с работы.
Преимущества безработного мужа
Пока безработный муж находится постоянно дома: размещает резюме в интернете, ищет варианты работы через газету и откликается на наиболее приемлемые вакансии, что занимает несколько часов, он вдобавок к этому может переделать давно накопившиеся дела: поменять проводку, прибить книжную полочку, повесить люстру и т.д.
Муж потерял работу — финансовая сторона проблемы
С переходом мужа в статус безработного, вашей семье придется пересмотреть статьи расходов. Если до этого вы привыкли жить «на широкую ногу», то теперь нужно «урезать» ваши траты.
Составьте список затрат, проведите анализ расхода средств, рассмотрите варианты экономии денег. Без четкого распределения денежных средств велика вероятность остаться в один момент абсолютно неплатежеспособной семьей. Для этого хитрая жена должна иметь заначку.
Что делать жене, муж которой потерял работу? Комментарий психолога-сексолога, эксперта журнала Colady, Ирины Барбат
Хорошая жена должна знать, что у любого мужчины по шкале приоритетов — на первом месте стоит его деятельность. Это пошло еще из древности. Мужская основная роль — найти и убить мамонта, притащить его в пещеру. И все! Все остальные действия над мамонтом совершала женщина. Поэтому, мужчина, который потерял свою профессиональную деятельность, это мужчина, который не может выполнять свою основную природную функцию. В этом состоянии мужчина крайне уязвим.
Итак, если мужа уволили с работы, жене нужно:
- Поддержать своего мужа, быть рядом.
- Дать ему возможность и время побыть наедине с собой, подумать и принять решение.
- Не бросаться его спасать и бежать устраиваться на еще три работы.
- Не унижать его, говоря какой он ничтожный, какой он «немужик».
В этот непростой психологический момент мужчине нужен тыл в лице жены. Важно, чтобы мужчина продолжал чувствовать себя мужиком. Не стоит принижать его значение, как главы семейства. Женщине нужно набраться терпения и спокойствия. Истериками, криками, скандалами, упреками в данной ситуации не помочь, а только усугубить ситуацию.
Мужчины не любят, когда им дают советы, если они об этом не просят. Мужчина должен сам принять решение, что ему делать дальше. Хорошая жена не станет давить на мужа, а спокойно и аккуратно с ним проговорит основные ее опасения и тревоги. Этого будет достаточно, чтобы муж понял отношение жены к ситуации.
Хорошая жена самостоятельно, не привлекая мужа, оценит уровень расходов и сократит лишние траты на время. Хорошая жена не станет рассказывать «во всей красе» про неудачу супруга ни подругам, ни родственникам, а, наоборот, постарается снизить ажиотаж вокруг этого события. Одним словом, хорошая жена в этот период должна стать хорошим другом и твердым плечом, на которое мужчина может облокотиться и передохнуть, чтобы сделать следующий большой шаг.
Что делать, если муж безработный – комментарий коуча, психопрактика Лилии Воскрсенской
Чем помочь безработному мужу?
В этой ситуации важно показать, что вы верите в своего мужа, доверяете ему и на его стороне. Поддержите его, покажите, что для вас он важен сам по себе вне зависимости от занимаемой должности. Конечно важное значение имеет материальное состояние семьи. Если накопления позволяют после увольнения нормально оставить себе время для поиска новой работы, а не хвататься за первое, что подвернется. Это шанс переосмыслить свой трудовой путь и возможно что-то изменить.
Чего не стоит делать? Не стоит жалеть мужчину, это нормальный этап развития и не стоит впадать в роль жертвы. Не стоит кидаться самой искать подработку и показывать, что вы готовы сами его обеспечивать. Если вы видите, что муж плохо справляется с ситуацией, ему стало безразлично происходящее, он стал регулярно искать утешение в алкоголе (даже если это бутылка пива вечером на регулярной основе), стоит обратиться за помощью к специалисту.
Что же делать, если уволили мужа — комментарий владелицы международного агентства знакомств, эксперта Colady, Елены Толкачевой
Увольнение с работы, крах в бизнесе — это всегда стресс для любого человека, независимо, мужчины или женщины. Однако женщина, если она под финансовой защитой своего мужчины, легче переживает период безработицы. Она не теряет достоинство и статус в лице семьи, мужа. А для мужчины же потерять работу = остаться не только без денег, в том числе для обеспечения семьи, но и страх перестать быть МУЖЧИНОЙ в этой семье.
Увольнение может произойти с каждым. Особенно это коснулось многих в период пандемии. Начались финансовые проблемы. А по статистике это одна из главных причин разводов.
Что же делать, если уволили мужа? Как жена может помочь ему пережить этот период достойно?
Для начала она ни в коем случае не должна опускать его ниже плинтуса! Никаких «Да ты сам виноват, срочно иди и решай проблему!» и «И на что мы теперь жить будем? За мой счёт?». Если постоянно «пилить» мужа и обвинять в произошедшем, он ещё больше загонит себя в яму, из которой может и не вылезти. Потеряет веру в себя или, что еще хуже, уйдёт в запой.
Мужчины зачастую переживают все проблемы в себе. Ведя внутренний диалог с самим собой, они испытывают стрессы. И на этом фоне могут возникать различные заболевания. Поэтому жене нужно стать союзником, а не нападающим. Ведь когда вы ставите штамп в паспорте, то обещаете быть вместе и в радости, и в горе. А для этого нужно быть ментально взрослыми людьми — уметь договариваться и решать проблемы сообща, а не враждовать.
Также женщине нельзя обесценивать мужа. Например, до потери работы он был добытчиком, кормильцем в семье. И вдруг эта функция прекратилась, и жена в корне изменила своё отношение к мужу, потеряла интерес и перестала уважать. Мужчина будет думать, что его «любили» только за деньги.
Но в то же время женщина не должна и давать понять, что теперь она будет обеспечивать семью до скончания века, а муж может сидеть дома на диване. Необходимо напоминать ему о его роли в семье. Но делать это грамотно.
То есть в сложный период мужа нужно поддержать и вселить веру в себя как профессионала. Говорить ему «Я с тобой, я тебя люблю, у тебя все получится, мы все переживем вместе!» и «Не расстраивайся, значит, это не твоя работа, ты достоин лучшего».
Можно даже сесть вместе и поискать работу на разных сайтах. Хотя бы временную, если мужчина не хочет просиживать дома ни дня и быть на обеспечении жены.
Вы знаете, меня тоже однажды коснулось увольнение мужа. Спойлер: мы не расстались, эта ситуация нас наоборот сплотила ещё больше.
Когда муж подарил мне долгожданную машину, директор его компании увидел это у меня в соцсетях. Через два месяца его уволили, сказав, что он брал взятки! Аргументы, что большая часть суммы была взята в рассрочку, никак не повлияли. Он лишился должности с хорошей зарплатой и не мог устроиться на работу в течение 6 месяцев.
Было нам тяжело финансово? Да, конечно. В тот момент работала я одна. Нам пришлось значительно ограничить бюджет, отказавшись от того, к чему привыкли. Это было мощным выходом из зоны комфорта для нас обоих. Но мы прошли через все сложные этапы вместе. С моей стороны тоже были эмоциональные срывы, но я остановилась, сказав себе: «Что я делаю? Это неправильно». Подошла, извинилась, обняла его. Мы плакали вместе. Он ведь мой родной человек, которому я дала обещание быть и в радости, и в горе.
И вот эта ситуация для нас с мужем стала двигателем внутренней трансформации и толчком для карьерного взлета. Через полгода ему предложили должность в хорошей компании. Мы были счастливы.
В жизни не бывает все, как в сказке, мы всегда должны быть готовы пройти через любые испытания судьбы. И если вы любите человека, будьте с ним от начала и до конца в любые моменты. Поверьте, можно сменить 10 мужей, но если вы не научитесь работать над отношениями, ситуации будут повторяться.
Как себя вести, если муж потерял работу и чего говорить не стоит?
Не забывайте, что атмосферу в доме задает женщина. От того, как вы себя поведете в тяжелые для семьи моменты, зависит семейное благополучие: или муж, благодаря вам, сможет преодолеть кризис или, наоборот, окончательно опустит руки и разуверится в своих силах.
Конечно, вам придется несладко: потребуется колоссальная выдержка, такт и терпение, а также активные действия в поиске работы для мужа. Но мир, лад и любовь в семье этого стоят.
А что делали вы, когда мужа уволили? Поделитесь опытом, как правильно себя вести
Мужа уволили с работы. Скрытые перспективы кризиса
«Вот это поворот!» — подумали мы и решили отпраздновать это событие в компании Martini Asti и вкуснющего торта, наслаждаясь шумом морского прибоя!
На заднем фоне назойливо маячили три месяца до моей депортации, пару просроченных кредитов мужа, необходимость экстренного лечения у стоматолога и оплата арендованного жилья.
О том, что у нас до сих пор не закончилась война на Донбассе упоминать стоит?
Или и так понятно, что в таких случаях принято причитать о несправедливости, жаловаться на жизнь, а потом феерично доставать смартфон и писать отборные 💩 негативные комментарии тем, кому «повезло» больше! 🙂
Сколько себя знаю, мне всегда было лень тратить энергию на подобную бесполезную чепуху, поэтому мы решили пропустить этот этап и сразу перейти к следующему.
Договорились со Стасом о большой перезагрузке для него!
Финансовая сторона вопроса перешла в мою зону ответственности, а Стас занялся ревизией своей жизни и поиском направлений, в которых ему хотелось бы развиваться дальше.
Для меня было полнейшей неожиданностью, когда я застала мужа за составлением «Колеса Баланса» и «Карты Желаний» по моим гайдам! Наверное, вы уже догадываетесь, что за желания там были?
Дааааа! Жить в Краснодаре и заниматься деятельностью, которая есть у него на данный момент. Между замыслом и полной реализацией прошло 5 месяцев.
В целом, нужно иметь необычайную выдержку и полное доверие Вселенной, чтобы увидеть в кризисе новые возможности! 🙂
Либо. Крутого психолога под боком, который успокоит и поможет расширить мышление, чтобы рассмотреть все грани происходящего. Только мы сами решаем, позитивный или негативный окрас придавать событиям, происходящим в нашей жизни!
Ваша психолог Алёна 🙂
[link]www.b17.ru[/link]