Адаптация человека к окружающей среде
Адаптация человека к окружающей среде
При рассмотрении роли восприимчивости организма к воздействию факторов окружающей среды (среды обитания человека) важное значение имеет понятие гомеостаза, резистентности организма, механизмов саморегуляции, адаптации и компенсации.
Гомеостаз – динамическое постоянство внутренней среды и некоторых физиологических функций организма человека (терморегуляции, кровообращения, газообмена, обмена веществ и др.), поддержание механизмами саморегуляции в условиях колебаний внутренних и внешних раздражителей.
К внешним раздражителям относят: физ., хим., биол., психогенные и др. факторы контактирующих с человеческим организмом объектов окр. среды – температура, влажность, подвижность и хим. состав воздуха, шум, вибрация, электромагнитное излучение, состав воды, пищи и др..
Основные компоненты гомеостаза – поддерживаются сложными механизмами саморегуляции, в которых участвуют нервная, эндокринная и др. системы, многочисленные экстеро- и интерорецепторы, баро- и хеморецепторы, реагирующие на изменения внутренней и внешней среды организма:
· артериальное и внутричерепное давление
При отклонении параметров факторов окр. ср. от оптимальных уровней механизмы саморегуляции начинают функционировать с напряжением, и для поддержания гомеостаза в процесс включаются механизмы адаптации.
Адаптация – способность организма приспосабливаться к постоянно изменяющимся условиям окр. ср. и активно перестраивать свои физиологические функции.
Проблема адаптации приобрела огромное практическое значение в настоящее время, когда человек осваивает новые территории, работает на глубине (под землей, под водой). Эти условия требуют напряжения адаптационных свойств организма.
Следует учитывать, что отсутствие раздражителей или их низкий уровень могут приводить к снижению адаптационных возможностей организма и резистентности- устойчивости, сопротивляемости организма воздействию внешних факторов.
Человек, постоянно обеспеченный жилищем, одеждой, другими благами цивилизации, оторванный от природы, защищенный от ее раздражающих и повреждающих факторов, попадая в эти условия, тяжелее переносит действие различных факторов окр. ср..
Неблагоприятные изменения в здоровье человека могут возникать значительно быстрее при воздействии на организм вредных и опасных факторов среды (вибрация, шум, радиация и тд.), к которым в процессе эволюции еще не выработались защитно-приспособительные механизмы.
Так, работа с большими физ. нагрузками приводит к увеличению объема вдыхаемого воздуха, увеличивая поступление вредных веществ из воздуха ингаляционным путем. Утомление, переутомление снижают резистентность организма.
Общие принципы и мех-мы адаптации
2 типа приспособлений к внеш. факторам:
· формирование определенной степени устойчивости к данному фактору, способности сохранять функции при изменении силы его действия. Эта адаптация проходит по типу толерантности (выносливости) – пассивный путь адаптации
· Активный путь – с помощью особых специфических адаптивных механизмов организм человека компенсирует изменения воздействующего фактора таки образом, что внутренняя среда остается относительно постоянной. Происходит адаптация по резистентному (сопротивление, противодействие) типу.
Количественное выражение фактора, соответствующее наиболее благоприятные условия для его жизни, рассматривают как оптимальное.
Зоны количественного выражения фактора, отклоняющегося от оптимума, но не нарушающего жизнедеятельности, определяются как нормы.
Зона может быть: (они могут нарушить жизнедеятельность организма)
Адаптация к любому фактору связана с затратой энергии. При выходе значения фактора за пределы оптимума включаются адаптивные механизмы, требующие тем больше энергозатрат, чем дальше значение фактора отклоняется от оптимального.
Если внешние условия в течение длительного времени сохраняются более или менее постоянными, то жизнедеятельность организма стабилизируется на уровне, адаптивном по отношению типичному состоянию среды.
Смена средних условий во времени или в пространстве влечет за собой переход на другой уровень стабилизации (сезонная, климатическая и тд.).
Проблема адаптации – это стресс-фактор.
Процесс адаптации – оказывает неблагоприятные влияния на общее состояние, самочувствие, работоспособность и тд..
4 фазы фазового течения:
· срочная, включающая стресс
· формирование долговременной адаптации
· сформированная долговременная адаптация, когда система функционируют на новом уровне
· истощение, которое может развиться в результате длительного и сильного воздействия экстремального фактора, что может привести к болезни или смерти
Если адаптация обеспечивает гомеостаз в условиях здоровья, то компенсация – это борьба организма за гомеостаз в измененных условиях – условиях болезни.
В естественных условиях обитания организма человека всегда подвержен влиянию сложных факторов, каждый из которых выражен в разной степени своего оптимального значения.
Общие меры устойчивости организма
Для поддержания устойчивого состояния гомеостаза – гармонизация жизнедеятельности человека со средой его обитания. Условия для этого: своевременное питание, недостаточное питание сказывается на деятельности организма, уменьшая его сопротивляемость и следовательно способность к адаптации. Благоприятные условия труда и отдыха (режим сна и бодрствования и тд.). Особую роль играет физ. активность – способствует развитию организма. Движение обязательный компонент всех анализаторов, оно необходимо для развития психики и тд..
Резистентность как результат физической активности, обусловлена увеличением координации в деятельности систем дыхания и тд..
Почему 3458 студентов выбрали МегаОбучалку.
Адаптация человека к окружающей среде
Минский Институт Управления
Кафедра юридической психологии _____________В. М. Козубовский
По дисциплине «Общая психология»
На тему: «АДАПТАЦИЯ ЧЕЛОВЕКА К ОКРУЖАЮЩЕЙ СРЕДЕ»
Выполнила: студентка группы
3801з заочного отделения
Бубенок Екатерина Ивановна
доктор психологических наук
Введение стр.
Глава 1. Адаптация личности как сложное общественное явление стр.
1.1. Сущность и основные характеристики адаптации стр.
1.2. Девиантное и деликвентное поведение как нарушения адаптации стр.
Глава 2.Изучение особенностей адаптации в коллективе людей с разными типами темперамента стр.
2.1.Определение типа темперамента испытуемых стр.
2.2.Изучение особенностей адаптации людей с разным типом темперамента в коллективе стр.
2.3.Выводы и рекомендации стр.
Список использованных источников стр.
Приложение А. Вопросы к методике «Определение свойств темперамента» стр.
Приложение Б. Вопросы к тесту на адаптацию в трудовом коллективе стр.
Приложение В. Вопросы к беседе на особенности социально-психологической адаптации стр.
Приложение Г. Результаты тестирования Светланы Д. стр.
Приложение Д. Результаты тестирования Ксении Ш. стр.
В контексте исследования проблемы становления и развития человека процесс адаптации является одним из актуальных. В наиболее общем смысле адаптация рассматривается как процесс общего приспособления организма к условиям существования, обычно новым или внезапно изменившимся. Спецификой адаптации является то обстоятельство, что этот процесс связан с социализацией личности, ее интеграцией в социальный мир и в связи с этим представляет собой одно из сложнейших общественных явлений, включающих различные стороны жизнедеятельности человека.
Понятие «адаптация» не имеет однозначного определения в науке. В современной научной литературе термин «адаптация» употребляется, во-первых, для обозначения свойства человека, которое характеризует его устойчивость к условиям среды, выражая уровень приспособленности к ней; во-вторых, как процесс приспособления личности к меняющимся условиям и, в-третьих, как взаимная интеграция человека и среды, с которой он вступает в регулятивные адаптационные связи в различных сферах деятельности.
Ж. Пиаже отмечал, что адаптация – это состояние индивида и социальной среды, при котором соблюдается равновесие между воздействием организма на среду и наоборот. Логически развивая эту точку зрения можно прийти к положению о том, что равновесие – адаптация – это нормальное состояние личности, а всякое отклонение от него должно рассматриваться как дезадаптация, которую необходимо устранить или компенсировать. А.Н. Комозин определял процесс адаптации как взаимное приспособление, в результате которого происходит более полная реализация потребностей, интересов личности, а также требований и целей коллектива. Адаптацией личности также занимались Дедук О. Ю., Литовченко В. Н., Руденский Е. В. и др. [№4, стр.76]
Целью нашего исследования стало изучение особенностей социально-психологической адаптации в коллективе людей с разным темпераментом.
В ходе исследования предполагалось решение следующих задач: 1. Проанализировать психолого-педагогическую литературу по вопросам адаптации личности; 2. Определить тип темперамента у двух представленных людей; 3. Изучить особенности социально-психологической адаптации испытуемых с разным темпераментом в новом трудовом коллективе; 4. Сделать выводы о влиянии свойств личности на адаптацию в обществе.
В начале исследования мы предполагали, что индивид с флегматическим типом темперамента в силу своей малой активности и низкого темпа в общении хуже адаптируется в новом коллективе, нежели индивид с холерическим типом темперамента.
Таким образом, предметом нашего исследования стала социально-психологическая адаптация личности, а объектом – молодые женщины 26 лет.
В методологию исследования вошли методы изучения литературы и передового опыта классиков психологии, а также экспериментальный метод.
Испытуемыми были две молодые женщины 26 лет, с разными типами темперамента (холерическим и флегматическим), имевшие опыт адаптации в новом рабочем коллективе.
Ход эксперимента заключался в следующем: сначала изучались типы темперамента испытуемых с помощью методики В. М. Русалова «Определение свойств темперамента»; затем выявлялись особенности социально-психологической адаптации испытуемых в коллективе при помощи теста Б А. Блохина на социально-психологическую адаптацию в новом трудовом коллективе «Как вы адаптировались на работе». Затем делались выводы о влиянии темперамента на социальную адаптацию личности. Экспериментальный материал представлен в приложении. Данные обрабатывались в традиционном порядке: сначала изучались результаты тестов на темперамент и адаптацию, затем предлагались выводы и рекомендации.
Глава 1. Адаптация личности как сложное общественное явление
1.1. Сущность и основные характеристики адаптации
Анализ работ ряда авторов свидетельствует о том, что адаптация – сложный диалектический многоуровневый и иерархический процесс взаимодействия личности и социальной среды, ведущий к оптимальному соотношению их целей и ценностей, реализации внутриличностного потенциала в конкретных условиях жизнедеятельности при благоприятном эмоциональном самочувствии.
Адаптация как процесс формирует адаптированность человека – способность без длительных внешних и внутренних конфликтов продуктивно выполнять ведущую деятельность, удовлетворять свои основные жизненные и социальные потребности, в полной мере соответствовать тем ролевым ожиданиям, которые предъявляет к нему эталонная группа, а также переживать состояние самоутверждения и самореализации.
Термин «адаптация» был впервые введен Х. Айберхом в 1865 году для обозначения изменения чувствительности анализаторов под влиянием приспособления органов чувств к действующим раздражителям. В переводе с латинского «адаптация» –это «прилаживание», т.е. приспособление организма, личности к характеру отдельных воздействий или к измененным условиям жизни в целом [№13, стр.445].
Представители функционалистского направления в психологии (У. Джемс, И. Гаккер, др.), основываясь на исследованиях Дарвина, рассматривали адаптационную функцию как важнейшую в сознании человека. Они видели истоки адаптации личности в рассогласовании между наличным уровнем подготовленности, опыта индивида и требованиями конкретных условий жизни и деятельности.
Приверженцы психоанализа (З. Фрейд, Э. Фромм, А. Адлер) источником адаптации считали конфликт, возникающий вследствие несоответствия потребностей человека, его побуждений, влечений, возможностей содержательным, нормативным требованиям среды, социальным нормам, правилам, который носят ограничивающий для человека характер [№2, стр.107].
Позитивисты (А. Маслоу, А. Бандура, др.) рассматривают истоки адаптации личности в ее конфликте со средой, основу которого составляют социальные препятствия, затрудняющие процесс самореализации личности.
В отечественной психологии адаптации стала рассматриваться с появлением теории предметной деятельности А. Н. Леонтьева. Ученый пришел к выводу, что адаптация носит скорее социальный, нежели биологический характер, поэтому он толковал адаптацию в терминах «присвоения» и «овладения» миром общественных предметов. В человеческой адаптации, как считал психолог, ведущей стороной выступает активность личности, имеющая не приспособительный, адаптивный, а преобразующе — деятельностный характер. Таким образом, по Леонтьеву, адаптацию можно охарактеризовать как активное освоение природной, а также социальной среды во всем многообразии ее сфер – экономической, политической, социальной и духовной [№5, стр.126].
Отечественные психологи сходятся во мнениях насчет того, что в процессе именно такого взаимодействия со средой происходит как целенаправленное ее преобразование, так и соответствующие изменения в психике человека. В результате этих взаимных изменений и происходит снижение степени рассогласования между личностью и средой.
Различают два вида адаптации: биофизиологическую и психологическую. Биофизиологическая адаптация личности – это приспособления организма к устойчивым и меняющимся условиям среды (температуре, атмосферному давлению, влажности, освещению и другим внешним физическим условиям и воздействиям), а также к изменениям в самом себе. Характерным для биологической адаптации человека является то, что он может использовать разнообразные вспомогательные средства, являющиеся продуктами его деятельности (теплую одежду, жилье). У человека обнаруживаются способности и к произвольной психической регуляции некоторых биологических процессов и состояний, что расширяет его адаптационные возможности.
Психологическая адаптация представляет собой процесс приближения внутреннего мира личности к социальным и социально-психологическим требованиям среды, условиям и содержанию общественной жизни людей в интересах исполнения соответствующих социальных ролевых функций. Это гармонизация внутренних и внешних условий жизни и деятельности личности, активное освоение человеком природной и социальных сред во всем многообразии их проявлений [№9, стр.2].
Адаптация человека к условиям окружающей среды
Определение понятия и сущности адаптации. Рассмотрение эволюции способностей человеческого организма к адаптации. Описание стадий приспосабливания к окружающей среде. Изменения, происходящие при стрессе. Анализ особенностей процесса акклиматизации.
Отправить свою хорошую работу в базу знаний просто. Используйте форму, расположенную ниже
Студенты, аспиранты, молодые ученые, использующие базу знаний в своей учебе и работе, будут вам очень благодарны.
Размещено на http://www.allbest.ru/
Адаптация человека к условиям окружающей среды
Адаптация (от латинского adapto — приспособляю) процесс приспособления физиологических функций организма к изменениям окружающей его среды, направленный на поддержание гомеостаза, т.е. постоянства внутренней среды организма. Этот процесс повышает устойчивость организма к воздействию различных внешних факторов (в том числе и неблагоприятных), что позволяет ему нормально функционировать в неадекватных условиях окружающей среды (Анатомия, физиология, психология человека 2003).
1. Эволюционная адаптация
В процессе эволюции у живых организмов возникают приспособления — адаптации, предназначенные для решения конкретных задач, предъявляемых средой обитания организмам.
Результатом выработки адаптаций является состояние адаптированности или соответствия морфологии, физиологии и поведения организмов занимаемым ими экологическим нишам. (Экологическая ниша — это совокупность всех условий окружающей среды и образа жизни организма). Выработка адаптаций — длительный процесс, длящийся постоянно, возникая как ответ на конкретную экологическую задачу внешней среды (Биология под ред. Ярыгина В.Н. 2003). Приспособление (адаптация) образуется только при наличии в генофонде вида наследственной информации, позволяющей произвести нужные изменения в требуемом направлении.
Существует несколько классификаций адаптаций:
· по механизму действия (адаптации активной и пассивной защиты, разделения труда, симбиоз и паразитизм);
· по характеру изменения (усложнение или упрощение морфофизиологической организации);
· по масштабу (специализированные и общие).
Важнейшая роль в адаптационных процессах принадлежит состоянию естественных приспособительных и защитных механизмов, составляющих биологическое наследство людей, проявляющихся при попадании человека в экстремальные условия окружающей среды. Так при попадании жителей из зоны умеренного климата в условия Арктики или Антарктики у них наблюдаются болезненные состояния, усиливающиеся при смене полярного дня и ночи, проявляющиеся в повышении артериального давления и учащении пульса, сменяющиеся уменьшением давления и уменьшением частоты пульса, сопровождающиеся, как правило, падением работоспособности.
По прошествии времени у большей части людей функциональные показатели возвращаются к нормальному состоянию, у ряда других остаются изменения, но восстанавливается работоспособность и самочувствие. В таких случаях принято говорить о том, что люди акклиматизировались к новым условиям обитания (фаза устойчивой акклиматизации обычно наступает в течение первого года, но иногда и через 2-3 года). Акклиматизация вызывает сложные изменения физиологических функций организма. У людей, адаптированных к жизни в холодном климате, при охлаждении наблюдается изменение кровоснабжения кожных покровов и, как следствие приуменьшении температуры окружающей среды, тепловой поток с рук возрастает на 40%, сохраняя их работоспособность (тогда как, например, с груди всего на 19%).
В способности человеческого организма к адаптации, особенно к экстремальным условиям, огромную роль играет генетическая наследственность. В каждой популяции человека можно выделить типы, отличающиеся друг от друга особенностями адаптации к новым условиям среды. Наиболее сильно разнятся типы «стайер» и «спринтер». Организм «стайера» плохо приспособлен к выдерживанию мощных кратковременных нагрузок, зато способен переносить длительные воздействия экологических факторов в экстремальных условиях. «Спринтер» может вызывать мощные физиологические реакции в ответ на сильные, но непродолжительные воздействия экстремальной окружающей среды. Длительное же воздействие, даже относительно незначительных неблагоприятных условий переносится «спринтерами» плохо. Наряду с этими, крайними типами, существует и промежуточный вариант — «микст», который характеризуется средними адаптационными возможностями.
В соответствии с классификацией Г. Селье (Анатомия, физиология, психология человека 2003) существует три стадии стресса:
· стадия тревоги, отражающая мобилизацию всех ресурсов в организме;
· стадия резистентности, в ходе которой устанавливается повышенная сопротивляемость стрессору;
· стадия истощения, возникающая при действии очень сильных, либо очень длительных воздействий, ведущих к снижению резистентности организма, а в тяжелых случаях к его гибели.
Величина стресса оценивается как по величине возрастания гормонов надпочечников (см. Рис. 1) в крови (стрессореактивность), так и по скорости возвращения к нормальному состоянию (стрессоустойчивость).
Суть стресса заключается в следующем. Под воздействием какого-либо серьёзного раздражителя организм человека запускает специальную приспособительную реакцию. Именно эта реакция и называется стрессом, а раздражитель, её вызвавший, — стрессором. Таким образом, стрессовая реакция просто необходима организму для того, чтобы приспособиться к сложным и меняющимся условиям окружающей среды, следовательно, стресс бывает, необходим и даже может оказаться полезным, но вместе с тем сильный и продолжительный стресс может привести к разрушению организма.
Рис. 1. Изменения, происходящие при стрессе по Г. Селье (Анатомия, физиология, психология человека. 2003)
Эмоционально положительные стрессы это радостные события, как свадьба, рождение ребенка или выигрыш любимой команды, вызывающие бурю эмоций и выброс адреналина. В случае эмоционально положительного стресса стрессовая ситуация приносит радостное возбуждение и хорошее настроение, она непродолжительна и контролируется человеком, в этих случаях опасаться нечего: организм сможет быстро отдохнуть и восстановиться после взрыва активности. Однако иногда сильные положительные эмоции у людей со слабым здоровьем могут привести к серьезным последствиям, вплоть до инсультов и инфарктов, но это — случаи уникальные.
Кратковременный (острый) и долговременный (хронический) стрессы по-разному отражаются на здоровье, причем долговременный стресс несет более тяжелые последствия. Для острого стресса характерны быстрота и неожиданность, с которой он происходит, а крайняя степень острого стресса — шок. Острый, шоковый стресс может быть спровоцирован различными катастрофами — войнами, землетрясениями, стихийными бедствиями, — т.е. экстремальными ситуациями. Шок, острый стресс практически всегда переходят в стресс хронический, долговременный. Долговременный стресс не обязательно является следствием острого, он часто возникает из-за незначительных, казалось бы, но постоянно действующих и многочисленных факторов (например, неудовлетворенность работой, напряженные отношения с коллегами и родственниками и т.п.).
Посттравматический стресс — наиболее известный диагноз, выеденный американскими психиатрами на основе лечения солдат, воевавших во Вьетнаме. Катастрофа вызвала в психике людей жуткие последствия, не проходящие со временем. Наиболее страшный и распространенный симптом — так называемые «флэш-бэки» — возвращение к потрясшим картинам прошлого, которые видятся им порою ярче, чем наяву, в то время как реальная жизнь теряет цвет, остроту и воспринимается как скучное, тягучее кино.
Последствия посттравматического стресса проявляются в виде крайней раздражительности, возбудимости, либо, наоборот, замкнутости, тяжелейшей апатии, «ухода в себя» и не желания покидать стен искусственно созданного мира.
Психосоциальный стресс происходит в мирное время и не имеет видимых разрушительных последствий, но на человеческую психику действует ничуть не слабее.
Чаще всего такой стресс вызывает смерть супруга, развод или разрыв с близким человеком.
Физиологический стресс возникает в результате прямого воздействия на организм различных негативных факторов (боль, холод, жара, голод, жажда, физические перегрузки и т.п.)
Психологический стресс вызывают факторы, действующие своим сигнальным значением: обман, обида, угроза, опасность, информационная перегрузка и т.п.
Эмоциональный стресс имеет место в ситуациях, угрожающих безопасности человека (преступления, аварии, войны, тяжелые болезни и т.п.), его социальному статусу, экономическому благополучию, межличностным отношениям (потеря работы, семейные проблемы и т.п.).
Информационный стресс возникает при информационных перегрузках, когда человек, несущий большую ответственность за последствия своих действий, не успевает принимать во время верные решения. Очень часты информационные стрессы в работе диспетчеров, операторов технических систем управления.
Очень важным для человека является психогенный или эмоциональный стресс, как следствие социальных конфликтов. Хронические и непредсказуемые стрессовые ситуации могут привести к серьезным психическим расстройствам (неврозам), а также вызывать дисфункцию любой из систем организма.
Однако стрессы умеренной силы и продолжительности полезны (и даже необходимы) для нормального функционирования организма.
2. Понятие акклиматизации
Адаптацию текущего момента, за счет резкой смены климатических условий, называют акклиматизацией. Следовательно, акклиматизация это приспособление организма к конкретным климатическим условиям,- частный случай адаптации или продолжающийся процесс адаптации.
Процесс акклиматизации, протекающий в несколько этапов, длительный, продолжающийся в течение ряда лет, варьируя в зависимости от условий окружающей среды и индивидуальных особенностей организма. Первая фаза связывается с фактором «новизны», сопровождающаяся общей заторможенностью, снижением работоспособности, сонливостью либо, наоборот, бессонницей. Вторая фаза — повышенной реактивности, характеризующаяся преобладанием процессов возбуждения, уменьшением общей физиологической устойчивости организма. Характер и длительность акклиматизационных реакций весьма разнообразны и проявляются от сердечно-болевого синдрома до общей усталости, разбитости, бессонницы, т.е. выраженного дискомфортного состояния. Наиболее резко выраженный дискомфорт наблюдается в течение первых пяти-шести дней, определяя период острой акклиматизации.
В приполярной зоне, по А.П. Авцыну, процесс акклиматизации складывается из трех стадий:
1. стадия напряжения, когда в течение 3-6 месяцев около трети здоровых переселенцев начинают ощущать быструю утомляемость, боли различной локализации, нарушения сна, легкую одышку в состоянии покоя, лабильность артериального давления, сдвиги в нервно-психической сфере;
2. стадия стабилизации, наступающая через 6-8 месяцев, восстанавливается нормальная работоспособность, значительное напряжение функциональных систем сменяется на адекватный и более экономичный режим работы. В этот период определяется, наступит ли полная акклиматизация, либо будут возрастать расстройства функций организма и разовьется патология;
3. стадия наступившей акклиматизации, т.е. благоприятный исход предыдущих стадий, наступающая через 3-4 года проживание и длящаяся 10-15 лет и более.
При оценке механизма акклиматизации для других климатических зон необходимо добавить еще одну, первоначальную, кратковременную стадию, наступающую в первые две недели, когда даже максимальное напряжение всех защитных и приспособительных механизмов не компенсирует внешнее воздействие какого-либо фактора (гипоксия, жара) и не может обеспечить организму удовлетворительного взаимодействия с экстремальными условиями окружающей среды. Вследствие чего организм человека испытывает кратковременное выраженное болезненное состояние, проходящее, если воздействующий стрессор не достигает запредельного значения.
За показатель акклиматизационной нагрузки принимают меру информации (АК), с учетом различия повторяемости классов погоды в привычном (КП) и новом климате (КН).
где: n — число классов погоды.
При АК = 0 — климаты будут однотипны (метеопатические реакции одинаковы, адаптационная нагрузка не отмечается). При АК = 100% — климаты, а следовательно и адаптационные нагрузки полностью различны. Коэффициент корреляции между АК и частотой метеопатических состояний (при классификации погод по Федорову-Чубукову) составляет 0,7, т.е. весьма существенной величины.
Индекс адаптационной нагрузки (АК %) при перелетах по Данилову Г.Д. (А.А. Исаев, 2003)
Как видно из данных таблицы нагрузки в зимний период значительно выше, а в теплый период, при перемещении в одном и том же широтно-климатическом поясе минимальны.
В качестве меры адаптационной нагрузки используют и погодно-климатический контраст (ПКК), вычисляемый по формуле:
где: С1 и С2 — теплоизоляция одежды в единицах КЛО, обеспечивающая тепловой комфорт в сравниваемых климатических условиях.
· ПКК от 0,0 до 7,6% — оптимальный тип;
· ПКК от 7,7 до 15,3 — слабый контраст;
· ПКК от 15,4 до 30,7 — умеренный контраст;
· ПКК от 30,8 до 46,2 — резкий контраст;
· ПКК более 46,2 — ультрарезкий контраст.
Для оценки меры акклиматизации используют и индекс изменчивости погоды по В.И. Русанову (см. п. 2.2 — «Биоклиматические индексы»). Оценка контрастности погоды «ИКИП», с использованием индекса «К» (по В.И. Русанову), определяется как разность значений «КИ» в исходном пункте маршрута и «КК» в конечном.
3. Элементы социальной адаптации человека
Перед человечеством стоят задачи максимально удовлетворить свои потребности, но не нарушить при этом существующего в природе равновесия между природной средой и обществом, сохранить генофонд растительного и животного мира, приумножив при этом биологические ресурсы, рационально и рачительно использовать компоненты природной среды для укрепления здоровья и увеличения продолжительности жизни людей. Для решения перечисленных задач первостепенное значение приобретает интеллектуальный уровень общества, степень развития его производственных сил и производственных отношений.
Наиболее характерной чертой развития человечества в конце ХХ и начале ХХІ вв. является быстрый рост городов и стремительный темп увеличения городского населения. И это объяснимо, так как город в гораздо большей степени предоставляет человеку социально-экономические и культурные преимущества, дает большие возможности для интеллектуального развития. Но при этом человек отдаляется от природы, попадая под воздействие техногенных стрессов, заметно ухудшающих его психологическое и физическое состояние. В условиях больших городов влияние природных факторов ослаблено, зато резко усилено влияние антропогенных, усугубляемых погодно-климатическим режимом.
В середине ХХ в. доля физического труда человека в общественном производстве составляла более 90%, то в настоящее время не превышает 10-15%. Малые физические нагрузки приводят к детренированности мышц скелета и сердечной мышцы и любые возникающие перегрузки (прошедшие бы незаметно для тренированного организма) вызывают изменения в деятельности миокарда, приводя к развитию патологических процессов. Самое главное, не только отрицательные, но и положительные эмоции, на фоне гиподинамии, способны вызывать нарушения сердечной деятельности.
В системе «человек — окружающая среда» уровень эмоциональной напряженности возрастает по мере увеличения различий между условиями, в которых сформировался человек и создавшимися вновь. Т.е. не столько условия среды, в которую попадает человек, вызывают эмоциональное напряжение за счет их жесткости, сколько результат их несоответствия стандартным, привычным для него.
Любое отклонение от сбалансированности отношений человека и среды его обитания является источником тревоги, которая проявляется как:
· ощущение неопределенной угрозы;
· чувство диффузного опасения и тревожного ожидания;
· неопределенное беспокойство, представляющее собой наиболее сильно действующий механизм психического стресса.
Тревога играет охранительную и мотивационную роль, которая вполне сопоставима с ролью боли. Возникновение тревоги провоцирует усиление поведенческой активности, изменение самого характера поведения, включение механизмов интрапсихической адаптации, кроме того, тревога способствует разрушению недостаточно адаптивных поведенческих стереотипов и замещению их на более адекватные формы поведения. Тревога (в отличие от боли) это сигнал опасности, которая еще не проявилась.
Профессор Березин Ф.Б. (Березин Ф.Б., 1988) определил «тревожный ряд», представляющий существенный элемент процесса психической адаптации:
1. ощущение внутренней напряженности — сигнал приближения угрозы, создающий тягостный душевный дискомфорт;
2. гиперестенические реакции — нарастает тревога, ранее нейтральные стимулы приобретают негативную окраску, повышается раздражительность;
3. собственно тревога — центральный элемент ряда, характерный признак: невозможность определить характер угрозы и предсказать время её возникновения;
4. страх — тревога конкретизированная на определенном объекте, причем сам объект, с которым она связывается, может и не быть причиной, а у субъекта создается впечатление, что тревога может быть устранена, если будут выполнены определенные действия;
5. ощущение неотвратимости надвигающейся катастрофы — рост интенсивности тревожных расстройств, создающий представление о невозможности предотвращения грядущего события;
6. тревожно-боязливое возбуждение — дезорганизация достигает максимума, целенаправленная деятельность невозможна.
Таким образом, тревога, несмотря на обилие определений в «тревожном ряду» (Березин Ф.Б., 1988), является обязательным механизмом эмоционального стресса, активизируя адаптационные механизмы, и вместе с тем, при значительной интенсивности разбаланса в системе «человек — окружающая среда», лежит в основе развития адаптационных нарушений. Но не только анализ факторов среды обитания определяет уровень адаптации. Эффективность её напрямую связана с организацией микросоциального взаимодействия, состояния непосредственного окружения и особенностей группы, в которой осуществляется это взаимодействие и индивидуальных качеств конкретного человека. Возможность эффективной сциально-психической адаптации является фундаментом успешной профессиональной деятельности.
Любой стресс (Селье Г., 1994), особенно вызываемый бесплодными усилиями, оставляет после себя необратимые химические изменения, а их накопление обуславливает признаки старения в тканях, вызывает поражение мозговых и нервных клеток.
Однако успешная профессиональная деятельность, какой бы она не была по интенсивности, оставляет гораздо меньше последствий старения, следовательно, продолжительность жизни в большой мере зависит от правильно выбранной профессии.
4. Региональные проблемы экологии человека
Региональные закономерности распространения болезней. Элементы социальной адаптации, направленные на оптимизацию процессов жизнедеятельности человека.
Значение ЭЧ при освоении новых, необжитых районов.
Прогнозы и модели возможного развития человечества.
1. Андреев С.С., Андреева Е.С. Краткая биоклиматическая характеристика Ростовской области. // М ИЦ МГ Метеорология и гидрология №8, 2004, с. 53-60
2. Андреев С.С. Экология человека. Из-во АПСН СКНЦ ВШ 2004.
3. Андреев С.С. Человек и окружающая среда. Из-во АПСН СКНЦ ВШ 2005
4. Биометеорология человека. // Матер. Междунар. конгр. С.-Пб. Гидрометеоиздат, 2000.
5. Исаев А.А., Экологическая климатология, М. «Научный мир», 2001.
6. Келлер А.А., Кувакин В.И., Медицинская экология. С-Пб PETROC, 1998.
7. Коган А.Б. Экологическая физиология человека. Ростов-на-Дону, Из-во РГУ, 1990.
8. Медицинская география и экология человека. Из-во Моск. Фил. ГО, 1987.
9. Окружающая среда и здоровье человека. М. «Наука», 1979.
10. Федоров Ю.А. Стабильные изотопы и эволюция гидросферы. М.: МО РФ, Центр «Истина». 1999
11. Хрусталев Ю.П., Андреев С.С., Андриади Ю.Г. Биоклиматические условия Ростовской области (Климат и здоровье), Батайское кн. Из-во 2002.
Размещено на Allbest.ru
Валеология – наука о формировании биологической и социальной адаптации человека к окружающей среде на основе оздоровительных технологий и здорового образа жизни. Здоровье – способность человеческого организма сохранять компенсаторные и защитные свойства.
«Стресс» и неспецифические реакции организма на средовые воздействия. Основные положения теории адаптации Селье-Меерсона. Основные положения современной теории адаптации. Теория функциональных систем П. К. Анохина. Физиологические основы тренированности.
Особенности механизмов адаптации новорожденного ребенка к условиям внеутробной жизни. Принципы работы медицинской сестры в выявлении пограничных состояний новорожденного ребенка. Основные моменты оказания помощи новорожденным при нарушении адаптации.
Отслеживание общих закономерностей адаптации ребенка к детскому учреждению. Определение индивидуальных вариантов адаптации детей (медицинских показаний и противопоказаний, индивидуального подхода). Характеристика приёмов успешной адаптации детей.
Компенсаторно-приспособительные реакции приспособления организма к окружающей среде, их стадийный (фазовый) характер. Биологический смысл приспособления. Фазы регенераторного процесса. Универсальный механизм гипертрофии. Метаплазия соединительных тканей.
Человек как гомойотермный организм. Понятие пойкилотермных и гомойотермных организмов. Температура тела человека. Общая характеристика механизма терморегуляции организма. Температурные рецепторы человека. Сущность температурной адаптации тела человека.
Изменения погоды не одинаково сказываются на самочувствии разных людей. У здорового человека при изменении погоды происходит своевременное подстраивание физиологических процессов в организме к изменившимся условиям окружающей среды.
Роль плаценты в процессах адаптации системы «мать-плацента-плод» к экзо-, эндогенным условиям окружающей среды. Изучение количественной и качественной морфологической характеристики плаценты по паритету родов жительниц города Ош. Результаты исследований.
Черты процесса адаптации к стрессовым ситуациям. Использование организмом в условиях стресса стресс-лимитирующих систем. Механизм воздействия стрессовых гормонов, стадии стресс-реакции организма. Этапы ареактивности в зависимости от силы раздражителя.
Биоэкономический подход к изучению проблемы экстремального состояния организма человека. Клинический пример разбалансировки, неупорядоченности энергоемких метаболических процессов, обеспечивающих функциональный «всплеск» механизмов срочной адаптации.
Работы в архивах красиво оформлены согласно требованиям ВУЗов и содержат рисунки, диаграммы, формулы и т.д.
PPT, PPTX и PDF-файлы представлены только в архивах.
© 2000 — 2018, ООО «Олбест» Все права защищены
Адаптация человека к окружающей среде
Все проявления жизни обусловлены конфликтом между существующими силами организма и влиянием окружающей среды. Жизненный конфликт в организме проявляется в виде синтеза и распада. На основе этих противоположных процессов в ходе эволюции отрабатывались механизмы приспособления, или адаптации, которые лежат в основе гармоничного единства организма с его средой обитания.
Адаптация осуществляется также и за счёт большого «запаса прочности». Организм, как считал Кэннон, устроен по двум принципам: ограниченного лимита и строжайшей экономии. Примеров этому множество. Сердце может быстро увеличить число сокращений в два раза без нарушения процесса жизнедеятельности; возможно повышение артериального давления на 30-40 %; артериальная кровь содержит кислорода в 3,5 раза больше, чем необходимо для нормального уровня обмена веществ. В обычном состоянии функционирует только 25% гепатоцитов, остальные — в «запасе»; организм переносит удаление 3/4 печени; полное удаление селезёнки; 1/10 части надпочечников достаточно для сохранения жизни; количество крови во много раз меньше объёма кровеносного русла. Вспомним также принцип парности органов, дублирования функций органов и систем, значение барьерных систем и т.д. [45]
Способность организмов к приспособлению заложена изначально благодаря наличию у них свойства генетической преадаптации и не связана непосредственно со средой обитания.
Человеческий организм адаптируется не только к природным факторам, но и к социальным: производственным (рабочие в горячих цехах, в условиях низких температур, к невесомости при освоении космоса и т.д.), к загрязнённой среде обитания, к нервно-психическому напряжению, связанному с механизацией производства и т.д. Согласно закону единства и среды системы, а потому форма существования организма всегда соответствует условиям его жизни. [45]
Человек, как и другие виды живых организмов, способен адаптироваться, то есть приспосабливаться к условиям окружающей среды. Адаптацию человека к новым природным и производственным условиям можно охарактеризовать как совокупность социально-биологических свойств и особенностей, необходимых для устойчивого существования организма в конкретной экологической среде.
Жизнь каждого человека можно рассматривать как постоянную адаптацию, но наши способности к этому имеют определенные границы. Также и способность восстанавливать свои физические и душевные силы для человека не бесконечна.
В настоящее время значительная часть болезней человека связаны с ухудшением экологической обстановки в нашей среде обитания: загрязнениями атмосферы, воды и почвы, недоброкачественными продуктами питания, возрастанием шума.
Приспосабливаясь к неблагоприятным экологическим условиям, организм человека испытывает состояние напряжение, утомления. Напряжение — мобилизация всех механизмов, обеспечивающих определенную деятельность организма человека
При утомлении здорового человека может происходить перераспределение возможных резервных функций организма, и после отдыха вновь появятся силы. Люди способны переносить самые суровые природные условия в течение относительного продолжительного времени. Однако человек, не привыкший к этим условиям, попадающий в них впервые, оказывается в значительно меньшей степени приспособленным к жизни в незнакомой среде, чем ее постоянные обитатели.
Способность адаптироваться к новым условиям у разных людей не одинакова. Так, у многих людей при дальних авиаперелётах с быстрым пересечением нескольких часовых поясов, а также при сменной работе возникают такие неблагоприятные симптомы, как нарушение сна, падает работоспособность. Другие же адаптируются быстро.
Среди людей можно выделить два крайних адаптивных типа человека. Первый из них — спринтер, характеризующийся высокой устойчивостью к воздействию кратковременных экстремальных факторов и плохой переносимостью длительных нагрузок. Обратный тип — стайер. Интересно, что в северных регионах страны среди населения преобладают люди типа “стайер”, что явилось, по-видимому, результатом длительных процессов формирования популяции, адаптированной к местным условиям.
Изучение адаптивных возможностей человека и разработка соответствующих рекомендаций имеет в настоящее время важное практической значение.[40]
Человек всегда обладал способностью адаптироваться к естественной и искусственной среде. Это процесс, в результате которого человек постепенно приобретает отсутствовавшую ранее устойчивость к определенным факторам окружающей среды и таким образом получает возможность жить в условиях, ранее не совместимых с жизнью. Полная адаптация человека в экстремальных ситуациях сохраняет возможность интеллектуальной деятельности, соответствующее ситуации поведение и продолжение рода. Однако нужно помнить, что продолжительные, интенсивные, многократно повторяющиеся нагрузки вызывают реакции, приводящие в конечном счете к подрыву физического здоровья.
Адаптация человека — это процесс, в результате которого организм постепенно приобретает отсутствовавшую ранее устойчивость к определенным факторам окружающей среды и таким образом получает возможность жить в условиях, ранее не совместимых с жизнью, и решать задачи, ранее неразрешимые.
Итак, между человеком и окружающей средой есть гармоничное единство. Все условия среды, факторы окружающей среды также участвуют в формировании здоровья человека.
Здоровье человека — по определению Всемирной организации здравоохранения — объективное состояние и субъективное чувство полного физического, психического и социального комфорта.
Среди факторов, формирующих здоровье населения, выделяют:
— наследственные (генетически обусловленные факторы, формирующие наследственные заболевания — гемофилию, дальтонизм, альбинизм и др.);
— эндемические (обусловленные биохимическими особенностями местности, приводящими к возникновению эндемических заболеваний — флюороз, кариес зубов, эндемический зоб, и др.);
— природно-климатические (характерные для определённых климатических зон, вызывающие рост простудных заболеваний — в зоне холодного климата и кожных заболеваний — в зоне холодного климата);
— эпидемические (региональные особенности местности, приводящие, в частности, к возникновению природно-очаговых инфекций — риккетсиозы, лептоспирозы, клещевой энцефалит и др.);
— профессиональные (факторы производственного процесса, способные привести к расвитию профессиональных заболеваний);
— социальные (питание, образ жизни, социальное благополучие);
Значимость воздействия каждого фактора несомненна. Воздействуя между собой и усиливая тем самым друг друга, они наносят урон национальному генофонду.[46]
Эксперты Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ) установила, что здоровье человека на 50-52% зависит от образа жизни, на 20-22% — от наследственности, на 18-20% — от состояния окружающей среды, на 7-12% — от системы здравоохранения. [1]
Экологические факторы являются одними из наиболее существенных, формирующих здоровье населения. Создание благополучной, экологически безопасной среды — задача всего общества, но для ее выполнения необходимо, чтобы каждый гражданин осознавал важность своего участия в этом процессе. И особая роль в пропаганде здорового образа жизни, повышении санитарно-гигиенической культуры населения отводится медицинским работникам. Они призваны не только оказывать помощь больным, но и шире вести профилактику различных заболеваний.
Здоровье оценивается по социально значимым показателям, медико-статистическим и морфо-функциональным показателям:
Важнейшими факторами здоровья являются наследственность, окружающая среда, образ жизни и уровень здравоохранения:
Организм человека — открытая для окружающей среды биосистема, важнейшей стратегической задачей которой является сохранение гомеостаза, что связано с нормальным состоянием его систем. Загрязнение среды обитания человека многочисленными физическими, химическими, биологическими и другими ингредиентами прежде всего влияет на регуляторные системы организма, защитный механизм клетки, угнетая или усиливая её восстановительную функцию. Чем неблагоприятнее окружающая среда, тем ниже уровень здоровья населения. Изучение механизмов взаимодействия природы в широком её понимании, агротехнических её преобразований и популяций человека способствует более глубокому осознанию вопросов общей патологии, этиологии и онтогенеза состояния антропогенного напряжения, адаптации и болезни. [45]
Экологизация жизни человека становится настоятельной необходимостью, в противномслучае людей ждёт катастрофа. Экологизация человеческого общества имеет главный мотив — снижение давления человека на среду жизни, локальную и глобальную.
Долевой вклад экологического фактора в нарушение состояния здоровья и развитии основных форм патологии у человека определяется в пределах 40-60%. [57]
Увеличивается число эколого-зависимых сердечно-сосудистых заболеваний, наблюдается рост сахарного диабета, туберкулёза, онкологических заболеваний. Возрастает груз наследственной патологии человечества в целом. [57]
Комплекс экологических факторов, характеризующих тот или иной регион, влияет на различные уровни организации живого, ведёт к изменению в регуляторных и функциональных системах организма, направленному на поддержание гомеостаза. Если сила воздействующих факторов «укладывается» в его функциональные возможности, то человек остаётся в гармоничном единстве с окружающей средой. Усиление воздействия вызывает напряжение защитно-приспособительных механизмов, последующее утомление и возможную поломку в организме. Это отражает схема ВОЗ:
Окружающая среда оказывает на человека благоприятное и неблагоприятное воздействие. Благоприятное воздействие проявляется в развитии и формировании здоровья, неблагоприятное, в первую очередь, во влиянии антропогенных факторов загрязнения. [47]
Влияние различных факторов окружающей среды на здоровье человека [53]
Источники:
Адаптация человека к окружающей среде
Адаптация человека к окружающей среде При рассмотрении роли восприимчивости организма к воздействию факторов окружающей среды (среды обитания человека) важное значение имеет понятие гомеостаза,
http://megaobuchalka.ru/7/23312.html
Адаптация человека к окружающей среде
Минский Институт Управления Факультет правоведения «К защите допускаю» Кафедра юридической психологии _В. М. Козубовский « » 2004г.
http://mirznanii.com/a/203763/adaptatsiya-cheloveka-k-okruzhayushchey-srede
Адаптация человека к условиям окружающей среды
Определение понятия и сущности адаптации. Рассмотрение эволюции способностей человеческого организма к адаптации. Описание стадий приспосабливания к окружающей среде. Изменения, происходящие при стрессе. Анализ особенностей процесса акклиматизации.
http://revolution.allbest.ru/medicine/00584169_0.html
Адаптация человека к окружающей среде
Адаптация человека к окружающей среде Все проявления жизни обусловлены конфликтом между существующими силами организма и влиянием окружающей среды. Жизненный конфликт в организме проявляется
http://studbooks.net/871401/ekologiya/mehanizmy_adaptatsii_cheloveka_okruzhayuschey_srede