Жизнь после расставания

Десятки тысяч книг, сотни тысяч психологов, океаны слез – все это про расставание. Но, в общем-то, есть пять главных правил, которые еще никого не подвели.

Вся эта мода на позитивное мышление довела до того, что нам стало казаться, будто бы мы должны быть счастливы всегда. Но расставанье – это маленькая смерть. Если через неделю после того, как вы потеряли человека, с которым несколько лет делили постель, переживания, увлечения и все свободное время, вы наигранно скачете козочкой в Instagram – то варианта два: 1) вы врали себе, пока были вместе 2) вы врете партнеру после того, как расстались. Вопрос: зачем? Переживать боль после потери любви – это нормально. Дайте себе время пережить эту ситуацию, оклематься, проанализировать свое поведение. Не стоит укорять себя за то, что вы просыпаетесь и засыпаете с именем человека, который причинил вам боль. Как минимум первые полгода это нормально.

Все проходит. И это пройдет

Первое, что приходит на ум человеку с израненной душой – быстренько произвести замену. Казалось бы, это несложно: в мире полно свободных людей, которые согласны на необременительные встречи. Только это путь в никуда. Нельзя поставить заплатку на истлевшую ткань. Куда как грамотнее какое-то время побыть в одиночестве, а не кидаться на первого встречного. Иначе вы не лечите причину боли, а лишь временно обезболиваетесь.

О, это распространенное «Она ушла в работу с головой!» Ушла, потому что способ проверен не одним поколением. В этот же пункт идут усиленные занятия спортом. Детьми, если распалась не просто пара, а семья. Или хобби. Каждый нащупает что-то свое, главное здесь – не оставлять времени на обмусоливание всех подробностей отношений, которых больше нет.

Капитан очевидность, который зачем-то прячется в шкаф, когда дело касается именно тебя. Почему-то считается, что алкоголизм – это проданный ради водки дом. Увы, нет – алкоголизм – это когда ты не можешь расслабиться без вполне красивого бокала в руке. Когда в твоем айфоне куча фотографий и видео, на которых ты с бутылкой. Друзья пытаются достучаться: «Эй, может, стоит отказаться от алко недели на три?!» «Хахаха, они просто завидуют тем приключениям, которые я нахожу после возлияния на грудь!» — думаешь ты. Нет, просто они в нормальном состоянии и пытаются донести это до тебя. Замени вино валерианой.

Надо бы научиться простому: благодарить жизнь за то, что у тебя две руки, две ноги, два глаза и две почки. Звучит банально, но у многих этого нет. Понятно, что когда сердце разрывается от боли, нет сил радоваться солнечному лучику среди зимы или тенистому дворику среди летнего зноя. Но нужно учиться! Садишься и каждый вечер буквально вымучиваешь из себя 10 пунктов, которые принесли тебе радость. Звонила мама, коллега угостил вкусной конфеткой, не было пробок – записывай буквально все. Уже через месяц выработается привычка радоваться мелочам, а со временем мелочи начнут набирать в весе и станут ого-го какими достижениями!

Жизнь после расставания… 5 советов профи

Если вам по той или иной причине приходилось рвать отношения с любимым человеком, вы знаете, что приятного в этой ситуации, мягко говоря, мало. Вы неизбежно будете ощущать сожаление или раскаяние. Вы можете чувствовать себя жертвой или, напротив, полным ничтожеством. Вы можете тихо злиться или громко реветь. Диапазон сопутствующих эмоций поистине безграничен.

В период наиболее острого переживания случившегося вы можете произносить какие-то слова, совершать какие-то поступки и при этом сохранять уверенность, что вы все делаете правильно. Но спустя время вы понимаете, что вряд ли повторили бы это, окажись вновь в подобной ситуации…

Я прекрасно осознаю, что в такие моменты каждый из нас, и я в том числе может делать не совсем адекватные поступки (причем неоднократно) из-за своей склонности к эмоциональным всплескам или другим причинам.

Теперь, сохраняя в памяти свой богатый, хоть и печальный опыт, хочу поделиться с вами некоторыми советами о том, что следует делать, когда вы со своим любимым человеком оказались врозь, а чего делать категорически нельзя.

Совет: «Отключитесь» полностью, по крайней мере, на 60 дней.

Разорвите все отношения с вашим бывшим партнером. В первую очередь речь идет о контакте посредством цифровых форм связи. Сотрите из памяти его номер, отмените подписку на обновления его сообщений в Твиттере и Инстаграмме, удалите его из друзей на Facebook или ВКонтакте. Хотя бы на 60 дней.

Почему именно 60 дней? Этого времени, скорее всего, будет достаточно, чтобы «протрезветь» от отношений.

Сконцентрируйтесь на себе, одарите себя вниманием, заботой и любовью. Впрочем, может быть, за эти пару месяцев вы успеете с кем-нибудь познакомиться.

Не следует «преследовать» свою бывшую пассию в соцсетях.

После нескольких месяцев практически ежедневного совместного времяпровождения, вы еще долго будете испытывать желание знать абсолютно все, что происходит в жизни вашего(й) бывшего(й). Это и понятно: совершенно неестественно одним махом отсекать себя от того, кто совсем недавно был вашей половинкой. И, казалось бы, социальные сети предоставляют нам такую прекрасную возможность…

Уверяю вас, не стоит устраивать эту слежку. Ни явно (из-под своего аккаунта), ни тайно (из-под учетных записей своих друзей). Совершите над собой усилие и усыпите свою бдительность. Совсем ни к чему быть в курсе дел теперь уже совершенно чужого человека.

Совет: Помните о своих близких друзьях.

Вы еще не забыли этих людей? Тех, кто все время был готов прийти на помощь? Они-то вас не бросали… Они никуда не делись… и они хотят оставаться рядом и впредь.

Не следует пытаться остаться друзьями с вашим бывшим, по крайней мере, пока.

Совсем недавно вы были просто по уши влюблены в этого человека… Ваши чувства к нему еще очень сильны. Но теперь, когда ваши отношения разорваны, границы придется устанавливать заново. Это сложная задача…

Кроме того, не забывайте об установленном вами 60-дневном «затишьи». За это время могло произойти очень многое. Люди непрерывно меняются, даже когда они вместе… но после расставания они могут измениться еще сильнее. Иногда вы можете и не догадываться, каким стал ваш бывший.

Совет: Выплесните свои переживания на бумагу.

Ах, этот старый добрый дневник… Вы можете доверить ему все, что накопилось на душе. Сейчас вам просто необходимо выразить свои эмоции, но все ваши слова и мысли должны оставаться недоступными широкой общественности!

Если ведение дневника – это не для вас, попробуйте найти, в чью жилетку можно поплакать. Того, кто будет готов выслушать вас и быть рядом в трудную минуту. Конечно же, это должен быть человек, которому вы доверяете. Может быть, друг, член семьи, коллега…

Не следует расплескивать свои эмоции по всем социальным сетям.

Никто не хочет читать о ваших бедах на страницах Facebook. Вы ведь не хотите, чтобы люди, в конце концов, начали ставить запрет на показ ваших новостей в своей ленте?

Если вы чувствуете нестерпимое желание непременно поделиться своими переживаниями, своей болью со всеми пользователями интернета, просто заблокируйте свои учетные записи в социальных сетях. Хотя бы на время острого кризиса.

Совет: Сфокусируйтесь на себе любимой / любимом.

Разработайте программу тренировок, займитесь спортом, посетите тренажерный зал или массажный кабинет, сделайте маникюр, получите удовольствие от съеденного за обедом деликатеса. Сейчас вы особенно нуждаетесь в любви и внимании, ведь, несмотря ни на что, вы по-прежнему достойны этого.

Конечно, хотелось бы получить все это от кого-то другого, но в первую очередь вы сами не должны забывать о себе!

Не следует кардинально изменять свой образ жизни.

Если за вами никогда не наблюдалось склонности к злоупотреблению спиртными напитками или ежедневным (точнее еженощным) посещениям вечеринок, не стоит начинать этого и сейчас. Ваши друзья советует вам расслабиться подобным образом? Значит, это вовсе не друзья, а так… приятели, которые просто хотят потусоваться, и вы с вашими проблемами – лишь повод для этого. На короткое время такое времяпровождение поможет вам убежать, спрятаться, забыться…

Но скоро все вернется на круги своя, а к переживаниям по поводу вашего расставания с любимым добавится еще и головная боль.

Совет: Сохраняйте свое достоинство.

Не ваши отношения (в прошлом, настоящем или будущем) определяют вашу личность, это делаете вы сами. Если вы хотите жить жизнью, которую будете ценить и очень любить, то вы должны знать, кто вы есть и чего стоите.

Не следует флиртовать буквально с каждым, кто передвигается на двух ногах.

Вы можете убеждать себя, что вам все разрешено, что вы свободны и вольны поступать, как вам угодно, на самом же деле вы просто пытаетесь хоть как-то огорчить своего(ю) бывшего(ую). В конечном итоге вы обязательно найдете свою любовь, но не стоит любой ценой добиваться того, чтобы каждая вечеринка, которую вы посещаете, непременно заканчивалась бы очередным романтическим свиданием.

В данный момент жизни вам следует сосредоточиться на самовосстановлении и самосовершенствовании, чтобы стать сильным, защищенным и готовым пройти свой путь человеком.

Знаю, многие думают, что вот такговорить проще, но когда говоришь (или пишешь) из опыта, то я бы прислушался, ведь лучше учиться на ошибках… на чужих ошибках.

Конечно, каждый из нас старается заглушить боль расставания своими методами. Кто-то находит утешение в кругу семьи, кто-то едет развеяться в Крыму в отеле Феодосия, а другие очень быстро стараются найти себе нового партнера для отношений. Нам просто нужно время, чтобы притупить или забыть весь негатив.

При копировании материалов активная обратная ссылка на сайт обязательна.

Жизнь после расставания: как меняются люди, которые потеряли свою любовь

Пережить разрыв – это всегда тяжело. Так тяжело, что нет слов, чтобы описать это. Но люди, которые прошли через эту боль, нашли в себе силы рассказать интернету о том, как изменилась их жизнь после закончившихся отношений.

Катя, 26: «Я похудела на 16 килограммов, и это замечательно. Я поняла, что так нуждалась в этом – заниматься спортом без одышки, не чувствовать к себе отвращение после приема пищи, выглядеть так, как будто ухаживала за собой долгое время».

Ян, 24: «Я переехал в Питер и согласился на первую же работу, которую мне предложили (скучная должность администратора). Я всегда хотел жить в Питере, и единственным препятствием к этому было то, что я жил с ней в Москве. Из этого расставания я вынес урок, что после пережитой боли с тобой всегда происходит что-то хорошее».

Кристина, 25: «Я порвала с ним окончательно. Я просто удалила его из всех соцсетей, удалила его телефон, отписалась от всех его родственников и друзей. И у меня появилось чувство, что я могу дышать свободно, и в моей комнате стало словно больше места для того, чтобы я могла залечивать раны».

Мария, 28: «Я поехала в отпуск и просто читала, лежа у бассейна, ела у себя в номере и спала. Это были крутые три ночи. Сейчас я все еще переживаю это расставание, но я уже вижу свет в конце туннеля. Все будет хорошо».

Матвей, 29: «Мне было очень плохо, так плохо, что я на стенку лез, хотя наше расставание было дружеским и уважительным. В итоге я решил позвонить своей бывшей и расставить все точки над «i». Мы поговорили обо всем, что произошло между нами, и после этого я почувствовал такое облегчение! И хотя я до сих пор чувствовал себя куском дерьма, я нашел в этом разговоре исцеление для своей души».

Андрей, 32: «Я стал медитировать. Каждый раз, когда я это делаю, я ненавижу медитацию. Но потом чувствую себя просто потрясающе!».

Ирина, 27: «Я стала плавать с аквалангом – это пугало меня и было моей мечтой одновременно. Очень круто делать то, чего ты боишься и чем восхищаешься. И это сделало меня менее жалкой в моей личной жизни».

Артем, 30: «Я стал разговаривать сам с собой».

Яна, 29: «Когда мы расстались, это был большой решительный шаг. И после этого я начала работать над массой мелких вещей. Чаще звонить сестре, наводить дома порядок, ходить на работу пешком, читать больше книг. И я с уверенностью могу сказать, что без него я стала новым человеком!».

Как пережить расставание с любимым? Советы психолога

Как пережить расставание с любимым человеком? Советы психолога

Приведенные в этой статье советы профессионального психолога помогут вам пережить негативные моменты при расставании или разрыве отношений с любимым человеком.

1) Это не конец света — в нашем мире все переменчиво. Это касается и любых отношений. Разойтись могут даже самые стабильные пары.

Порой, мы наблюдаем картину идеальных романтических отношений. Парень заботится о девушке, она отвечает ему взаимностью. Все окружающие восхищаются прекрасными и нежными чувствами молодых людей. А потом через месяц или пару месяцев они расстаются – возникают конфликты, ссоры, разногласия. Данный пример говорит о том, что нам необходимо иметь четкое понимание о нестабильной и изменчивой жизни.

Не стройте в своей голове планы на вечные отношения, просто наслаждайтесь текущим моментом. Разрушиться может даже самая крепкая стена. Если осознать первый совет психологов, можно значительно облегчить период после расставания. Вы скорее примете все, как есть.

2) Скорее всего, у вас есть хобби. Займитесь любимым делом, полностью погрузитесь в него. Совершенствуйтесь в нем.

Если вам случится пережить тяжелый разрыв, занятость будет только на пользу. Не зря говорят, что нужно с головой окунуться в работу, чтобы забыть обо всем. А если эта работа вам будет приносить удовольствие, то вы совсем забудете о не очень приятном событии в вашей жизни.

Советы психолога касаемо того, как пережить расставание с любимым человеком, основаны на том, что человеку необходимо, в первую очередь отвлечься. Вы можете написать сборник стихов, воплотить в жизнь давно задуманный бизнес-план, достичь вершин в любимом спорте. Благодаря своим увлечениям вы не потеряете свой внутренний заряд энергии, а, наоборот, насытитесь новыми эмоциями, укрепите свое психическое здоровье и измените взгляд на сложившуюся ситуацию.

Постепенно хобби не только поможет пережить расставание с любимым человеком, а и принесет выгоду, возможно даже денежную. Вы станете более самостоятельными, уверенными. Больше никакие мелочи не приведут вас в паническое состояние, а серые рабочие дни изменят свой окрас на яркий и броский. Имея свое любимое дело, вы обретаете личную жизненную дорогу. Вы будете независимы.

3) Не живите ради отношений, не приносите себя в жертву. Никогда.

Жизнь переполнена разнообразными занятиями, эмоциями, впечатлениями, ежедневно можно находить удовольствие и смысл в окружающем мире.

К сожалению, бытует устойчивое мнение, что весь жизненный путь должен состоять из определенных этапов. Свернуть с натоптанной дороги сравнимо с помешательством. Но поймите, что отношения и любимый человек – это всего лишь часть вашей жизни. Да, безусловно, это значительная часть и очень важная. Но не определяющая!

Современные фильмы показывают нам неправдоподобные истории о любви, бесконечных отношениях, счастливом времяпрепровождении. В реальности все не так. А благодаря именно сказкам, фильмам, сериалам, книгам у молодежи складывается впечатление, что вечная любовь существует, что каждому из нас предначертано встретить свою половинку и что взаимные чувства всегда будут яркими и пылкими. Если в голове засела подобная мысль, то советы психолога просто необходимы.

Многие люди ходят на работу или учебу, заставляя себя это делать. Они ежеминутно думают о том, как вернутся домой под крыло любимого мужа или любимой жены. Они представляют, что только рядом с кем-то можно ощущать себя счастливым и нужным. Только благодаря кому-то можно что-то значить. Но не стоит уподобляться таким людям.

Вы самостоятельная независимая личность. Вы сами руководите своей жизнью, а значит и своим счастьем. Вы и есть счастье. Не связывайте это прекрасное ощущение с человеком или предметом. Через время возникнут ссоры, вы перестанете понимать друг друга, вот иллюзорное представление об идеальных отношениях и рухнет. И будет очень трудно восстановиться. Вы будете терзаться вопросом «Как пережить расставание с любимым человеком?».

Эта особенность присуща большинству девушек. Кроме установленного стандартного мышления этому способствует и природа. Так сложилось, что биологически в мыслях каждой девочки, девушки, женщины преобладают семейные направления. Стать верной женой, хорошей матерью – вот о чем задумываются все представительницы прекрасного пола.

Безусловно, это довольно важный вопрос. Но цепляться за отношения и в каждом мужчине видеть потенциального отца своего ребенка не нужно. Ведь, если девушка убедит себя в том, что вот он, ее любимый и единственный, а мужчина возьмет и уйдет, психика будет нарушена. Возможно, понадобится не только психологическая помощь, возможно, речь пойдет и о медикаментозном лечении.

4) Если все-таки разрыв случился, следите за своими эмоциями. Не допускайте, чтобы жизнь перестала вас радовать.

Поверьте, мрачный вид и бессонные ночи не приведут вашу внешность в порядок, а вот частые прогулки с друзьями на свежем воздухе и занятия спортом как раз таки наоборот.

Депрессивное состояние может стать вашим постоянным спутником. И со временем вы не справитесь с самоощущениями. Вас будут раздражать такие мелочи, как внезапный дождь, оторванная пуговица. Вы будете срываться на близких, а порой и на незнакомых людях. Не нужно доводить себя до такого положения.

Существуют примеры, когда мужчины не зная, как пережить расставание с любимым человеком, уходили в монастырь или просто не выходили в люди. Запираясь от всего мира, нельзя найти выход. Не нужно делать трагедию. Иначе вы можете оказаться в больнице с серьезными заболеваниями. Ведь именно от здоровья нервной системы возникают те или иные болезни. Думайте о последствиях!

5) Не ищите сразу же новых отношений. Часто встречающаяся ошибка – поиск нового партнера.

Вот, казалось бы, дверь за любимым человеком закрылась. Все кончено, отношениям пришел крах. И что делают многие? Моментально с дрожью в руках, с испариной на лбу начинают прокручивать в уме: «Мне нужен новый парень (новая девушка)».

Это не первоочередная задача, которую необходимо решать. В первую очередь, вы анализируете свое состояние. Внутри себя, скорее всего, вы будете ощущать некую пустоту, потерянность, разбитость, отсутствие радости, подавленность. Так для чего сейчас вам начинать новые отношения, которые будут искусственно созданными? Вряд ли вы ощутите тягу к новому партнеру.

Для начала разберитесь в себе. Все советы психологов на данную тему склоняются к тому, что в такие моменты значительно помогают диалоги с внутренним Я. Не бойтесь задавать себе вопросы и отвечать на них.

Не ищите новые чувства. Прыжки из одних отношений в другие вряд ли помогут, разве что на короткий промежуток времени. Все, чем вы должны заняться после разрыва – анализ своего состояния и любовь к себе. Решите для себя раз и навсегда, что вы достойны хорошей жизни, теплого и взаимного отношения, приятных эмоций.

Помогите себе найти гармонию. Для этого примите ситуацию, не пытайтесь угнаться за прошлым и верьте в лучшее будущее. Вера – главный помощник. Вера и любовь к себе.

6) Не нужно бороться с прошлыми воспоминаниями, ранящими душу.

Наш мозг устроен таким образом, что воспоминания постоянно возникают вследствие каких-либо ассоциаций: запахов, мелодий, вкусов. Когда вы не понимаете, как пережить расставание с любимым человеком, вокруг все напоминает о былых отношениях. Каждая веточка, каждый цветок, каждая скамейка имеет связь с прошлым. И мысли наполняются ностальгическими нотками, вы снова возвращаетесь к печальному состоянию, в горле образуется комок и трудно дышать.

Эту особенность можно сравнить со старой треснутой пластинкой. Как только мелодия доходит до поврежденного места, все начинается сначала. Звуки становятся схожи со скрежетом, писком, но мозг неутомимо продолжает ставить заезженную пластинку.

Может таким способом природа шутит над нашими эмоциями и переживаниями? Кто знает. Но нужно бороться с подобными мыслями. Просто оцените всю ситуацию. Просто поймите, что от воспоминаний лучше не будет ни вам, ни кому бы то ни было. Не пытайтесь исправить старую пластинку, ее уже не сделать новой.

Встаньте на новый путь уверенно и твердо. Забросьте заезженную пластинку далеко в прошлое. Не игнорируйте советы психологов, ведь с помощью каждого из них вам легче будет справиться с любыми трудностями.

7) Осознайте тот факт, что отношения закончились. Не ищите путей обратно. Не пытайтесь вернуть прошлое.

Если не отпускать былых отношений, то они всегда будут мешать при построении будущих. Бывает, что девушка или парень, не зная, как пережить расставание с любимым человеком, до последнего надеются на восстановление пары. Чем быстрее вы решите для себя, что возможность восстановления каких-либо чувств отсутствует, тем быстрее придете в порядок. Мысли о пути обратно не должны заполнять вашу жизнь.

Чтобы легче было сделать такой шаг, разберите все детали, которые мешают вам забыть партнера. Выбросьте все напоминания об отношениях: фотографии, подарки, одежду.

8) Не ожидайте от окружающего мира помощи и заботы.

Вы полностью самостоятельны. Именно от вас зависит ваше нынешнее положение в обществе, ваше рабочее место, отношение к вам других людей. Не нужно жить нереальными мечтами и планами. Просто наслаждайтесь сегодняшним моментом. Ведь никто не знает, что готовит Вселенная для нас даже завтра. Так что же можно запланировать, если вам неизвестно, что произойдет?

Если вы будете независимым, то вам абсолютно не нужен тот, кто будет вас наставлять, убеждать или приказывать. Вы сами хозяин своей жизни, распоряжаетесь своими действиями и строите свои личные планы.

Невидимая нить, которая может образовываться между двумя людьми, со временем имеет способность увеличиваться до толстого прочного ошейника, не позволяющего двигаться по своей воле. Разве вам по нраву жизнь марионетки? Вряд ли.

Не нуждайтесь ни в ком и ни в чем. Не ждите, что мир будет вам преподносить приятные сюрпризы и одаривать подарками. Даже если вы уверены в успехе своего дела, не говорите об этом никому. Не нуждайтесь в чьем-либо совете и одобрении. Бесполезно спрашивать у кого-то о своем будущем.

Все советы психологов говорят, что в случае ухода из вашей жизни партнера, не стоит паниковать. Это лишь означает, что вы оказались сильнее, а зачем вам слабый партнер? Рядом с таким человеком вы не будете расти. Вы опуститесь до его уровня. Отсутствие развития приводит к снижению интересов к жизни, к любимому делу, к дружеским встречам.

Любовная зависимость еще ни разу не приводила к чему-то хорошему. Не будьте частью отношений, будьте самостоятельной сформировавшейся личностью.

9) Если в вашей жизни произошел разрыв с партнером, следующие шесть месяцев оставьте на адаптацию.

Этот период просто необходим для полноценного восстановления психического состояния. Для того, чтобы вновь начать доверительно относиться к другим людям.

Встретив хорошего человека в первые полгода после расставания с предыдущим партнером, не пытайтесь строить с ним семью. Лучше всего, если никаких серьезных шагов в это время вы не будете предпринимать. Также не требуйте ничего важного от нового знакомого или знакомой.

Попытайтесь использовать общение с выгодой для себя. Радуйтесь жизни. Смейтесь и веселитесь.

Очень важный момент: ваш любимый человек – это не ваша собственность. Именно попытки присвоить все свободное время партнера часто приводит к негативным последствиям. Вместо этого просто будьте счастливы и дарите счастье вокруг себя. Поверьте, человек, который рядом с вами будет получать радостные эмоции, обязательно отплатит взаимностью. Только помните, эти эмоции должны быть искренними, а не наигранными и придуманными.

Как показывает практика, советы психологов касаемо того, как пережить расставание с любимым человеком, говорят о том, что поддержка – основа длительных и удачных отношений. Поддерживайте партнера во всех начинаниях, не смейтесь над его неудачами и потерями, помогайте во всех делах. Вникайте в интересы близкого человека. Делитесь также и своими переживаниями, интересами, мыслями.

Помните, если и нуждаться в человеке, то только правильно. Это значит, что вы можете испытывать приятную тоску во время недолгой разлуки, что вы можете скучать по общению с любимым или любимой. Важно хотеть быть вместе, но не зависеть от этого целиком и полностью.

Каждое решение в ваших отношениях должно быть общим. То есть при решении важных вопросов выслушивайте мнение партнера. А ему выскажите свои мысли. Приходите к компромиссу, это очень важно.

10) Задайте себе вопрос: «Реальны ли мои ощущения по поводу отношений или это иллюзии?»

Если вы мучаетесь вопросом: «Как пережить расставание с любимым человеком?», то на помощь могут прийти следующие советы психологов. Используйте внутренний диалог. Просто поговорите сами с собой. Не бойтесь этого делать, никто не посчитает вас сумасшедшим. Это всего лишь один из видов самоанализа.

Проведите параллель между реальностью и ощущениями вашего внутреннего мира. Посмотрите на вашего бывшего партнера. Он кажется вам идеальным. Все в нем соответствует лучшим показателям. И фигура, и внешность, и умственные качества. А теперь посмотрите на него же через глаза другого человека.

Просто забудьте те чувства, которые возникали рядом со второй половинкой. Не отвлекайтесь на воспоминания о теплых касаниях, нежных словах, радостных встречах. Вы абсолютно точно заметите, что ничего особенного нет в этом человеке. Он такой же, как и многие другие. У него обычное лицо, обычное тело. Нет никакого неповторимого блеска в глазах.

Это давно известный метод в психологии, который помогает развеять нарисованные образы и избавиться от придуманных дополнений к личности своего бывшего возлюбленного или возлюбленной.

11) Любите себя со всеми достоинствами и со всеми недостатками.

Почему разрывы с близкими вам настолько тяжелы? Потому что все ваше естество привязывается к возникающему чувству. Вы начинаете привыкать к стабильному состоянию. И в случае расставания вы испытываете глубокую потерю, тоску и печаль.

Выход один – вы должны на первое место всегда ставить себя. Примите себя. И вы увидите, насколько легче вам станет жить. И это не только касаемо любовных отношений. Вы легче будете относиться к рабочим моментам, к важным событиям, к неудачам. Вы быстрее начнете приходить к правильному решению и быстрее найдете выход из любой ситуации.

12) Любовь к себе обеспечит вам избавление от зависимости.

Вам не нужен будет никто другой для самореализации, для ощущения счастья, для благополучной жизни. Благодаря этому вы найдете гармонию с миром, со Вселенной. Вы раскроете свои внутренние резервы, и окружающие вас люди начнут испытывать к вам большее уважение.

Друзья, эти нехитрые формулы решения проблемы «как пережить расставание с любимым человеком» станут реальными помощниками для вас. Просто впустите советы психологов в свою жизнь, не игнорируйте их, и ваша голова очистится от ненужного хлама, который сопровождает любой разрыв.

ПОДЕЛИТЕСЬ С ДРУЗЬЯМИ — ОНИ ВАМ БУДУТ БЛАГОДАРНЫ!

ПОДПИШИТЕСЬ НА НАШ КАНАЛ В YOUTUBE!

Просмотры: 4 666

Перестаньте это делать! 12 заповедей счастливой жизни

Как стать уверенным в себе? Советы психолога

Послания от Вселенной-2 (отзывы)

Что делать, если утро хмурое?

Техника Эффективного Прощения

Почему за все нужно платить?

Наш канал в YouTube:

Читатели рекомендуют

Письмо Вселенной Исполнение желаний – заветная мечта каждого.

Послания от Вселенной Майка Дули, соавтора проекта «ТАЙНА» и.

День Исполнения Желаний Как вы считаете, какой день в календ.

Фиолетовый браслет Хотите всего за 21 день стать СЧАСТЛИВЫМ .

Энергетические вампиры по дате рождения В одной из прошлых с.

Источники:
5 правил, которые помогут вам вернуться к жизни после расставания
Десятки тысяч книг, сотни тысяч психологов, океаны слез – все это про расставание. Но, в общем-то, есть пять главных правил, которые еще никого не подвели.
http://www.sncmedia.ru/love/5-pravil-kotorye-pomogut-vam-vernutsya-k-zhizni-posle-rasstavaniya/
Жизнь после расставания — 5 советов профи
Что следует и не следует делать после расставания с любимым человеком. Советы, которые помогут вам быстрее пережить этот горький этап жизни.
http://www.oleksandrdadak.com/ru/sovety/zhizn-posle-rasstavaniya-5-sovetov.html
Жизнь после расставания как меняются люди, которые потеряли свою любовь
Пережить разрыв – это всегда тяжело. Так тяжело, что нет слов, чтобы описать это. Но люди, которые прошли через эту боль, нашли в себе силы рассказать и
http://gorabbit.ru/article/zhizn-posle-rasstavaniya-kak-menyayutsya-lyudi-kotorye-poteryali-svoyu-lyubov
Как пережить расставание с любимым Советы психолога
12 отличных советов психолога на тему о том, как пережить расставание с любимым человеком. Первый совет: "В нашем мире все переменчиво".
http://mechtayte.ru/kak-perezhit-rasstavanie-s-ljubimym-chelovekom-sovety-psihologa/