зависть на работе

Если тебе завидуют на работе что делать

Зависть – один из семи смертных грехов. Однако именно это чувство можно считать толчком к большинству остальных. Именно она может породить и алчность, и гнев, и гордыню. Если бы разрушительную силу зависти можно было бы перевести в тротиловый эквивалент, то результатом ее «деятельности» давно бы стала опустевшая планета.

По статистике, это чувство испытывает каждый второй человек. Зависти одинаково подчиняются мужчины и женщины, состоятельные и бедные. Но есть один интересный нюанс – с возрастом люди становятся менее завистливыми, к примеру, после 60 лет это чувство знакомо только одному человеку из трех, в то время как среди 30-летних с ним сталкиваются трое из четырех.

Откуда берется это чувство? Увы, от жизни в обществе. Согласитесь, живи бы каждый из нас на необитаемом острове, вряд ли бы испытывал что-то подобное – ведь сравнивать себя, свои успехи и неудачи не с чем и не с кем, а значит, и взяться зависти неоткуда. Да, именно от частых сравнений себя с другими, заниженной самооценки и возникает она.

Я перешла на новую работу в сентябре прошлого года. В начале все было идеально. Но вдруг одна из сотрудниц начала меня буквально терроризировать. Мне 24 года, у меня эффектная внешность, чудесный муж. В общем — все отлично. Немного о Вике: 30 лет, живет с родителями, не замужем, внешне далеко не красавица. С личной жизнью, по-моему, просто беда.

Все началось с того, что однажды она швырнула мне в лицо важный документ. Я спросила у коллег, что происходит с Викой, но никто не смог объяснить ее поведение. Позже я узнала, что Вика ходила к генеральному директору и жаловалась, что я делаю ей гадости, и плохо работаю. Она даже показала ему какой-то разорванный документ, который якобы вытащила из моей мусорной корзины. Я обсудила эту новость со своей начальницей и убедилась, что она полностью довольна моей работой.

После этого разговора при посторонних Вика стала вести себя нормально. Но стоило руководству уйти в отпуск… началось такое …Она обвинила меня чуть ли не в промышленном шпионаже. И только за то, что я взяла с ее стола нужный мне по работе документ. Неужели мне придется потерять работу, из-за какой то завистницы. Подскажите мне, как себя вести и что делать.

Эту фразу мы часто слышим от друзей и коллег, если они хотят нас успокоить. Нам неожиданно нагрубили? — просто завидуют. Друг неделикатно сказал «Мне бы твои проблемы…» — он просто завидует. Коллега критиковал на совещании — «Да он же завидует тебе!». Универсальный ответ, который ничего не объясняет, никому не помогает и не дает никакого полезного эффекта кроме временного укрепления самооценки, да и то не на долго.

Это значит постоянно жить в сложной системе сравнения. Себя с другими. Других — с собой. Своей страны — с соседними. Соседской собаки — с собакой своего начальника. Парадокс заключается в том, что Лена может завидовать Юле потому что у Юли есть ребенок. В то же время Юля завидует той же Лене потому, что у Лены есть муж. Или больше денег. При этом они закадычные подруги, общаются каждый день и вообще во всем этом живут. Причем живут плохо, поскольку невозможно обогнать окружающих по всем показателям.

При этом социальное окружение нас к такому сравнению активно подталкивает. Как можно ездить на метро, когда такой же менеджер из моего же отдела ездит на машине? Я тружусь из последних сил, отказываю ребенку новых фломастерах и наконец покупаю «десятку». Пару дней (недель, если повезет) я счастлива и весела. Но дело в том, что еще у одной девушки в нашем отделе — опель. Ей папа подарил. У меня такого папы нет, копить уже невозможно и я начинаю ее тихо не любить. Потому что забываю важное.

Почаще делай комплименты завистницам, ведь чаще всего это несчастные, неустроенные, закомплексованные неудачницы – пусть твое великодушие и внимание хоть немного скрасят ее серенькую жизнь.

Вам может помочь в этом, например, следующее:

Зависть считается чуть ли не постоянной спутницей успеха. Она — тот самый катализатор, который может подсказать, по правильному ли пути вы идете. Ведь, критикуя, коллеги негласно признают ваше превосходство в том или ином вопросе. Как сказал много лет назад президент Йельского университета Роберт Хатчинс: «Никто никогда не бьет мертвую собаку».

Вы можете также посмотреть статьи:

Из всех существующих видов зависти самой древней считается материальная, или соседская зависть. Ведь всегда найдутся люди, которые считают, что у вас слишком модная одежда, слишком новая машина, слишком хорошая квартира…. В таком случае постарайтесь игнорировать и комплименты, и колкости.

Большинство мужчин, чтобы порадоваться успехам жены и гордиться ею, чужие успехи воспринимают болезненно, а признать, что жена оказалась сильнее выше их сил. Вот и рождается мужская зависть. В этом случае старайтесь свои слабости демонстрировать везде и всегда. Давайте любимому возможность почувствовать над собой превосходство. Попросите открыть консервную банку, донести сумку с продуктами…. И вам помощь, и ему приятно.

Самая печальная ситуация, когда сглаз и зависть исходят от близких – соседей и даже родственников. Чтобы не портить отношения подозрениями и скандалами, и в то же время сохранить свое душевное спокойствие, нужно сразу продумать эффективные способы защиты.

Прежде всего, не рекомендуется хвалиться перед такими людьми успехами и достижениями, своими и членов семьи – детей, родителей, супругов.

Очень популярный и эффективный способ – воткнуть над входной дверью две маленьких иголки, причем расположить их крест-накрест. Всего несколько дней потребуется, чтобы заметить: ни одна «подозрительная» личность не сможет даже переступить порог защищенного дома, не говоря уже о нанесении морального и материального вреда его обитателям!

Хорошие обереги, которые помогут жилищу защититься от зависти соседей и родственников – комнатные растения с красными цветами, а также плоды – фрукты и овощи:

Особенности офисной дружбы

— Зацени, Люд: блузку новую себе

— Ага, тебе идет. Года два назад в моде такие

Это — простая и незатейливая по механизму манипуляция! Формальный

смысл слов: «Да, тебе идет», второй уровень: «Такая блузка —

новость двухлетней давности. Нечему радоваться». Цель манипуляции

— донести до собеседницы несложную мысль:»С тобой не все ОК«.

Бессознательная психологическая выгода:»Я — лучше тебя».

Зависть на работе

Если вы успешно шагаете по карьерной лестнице, у начальства вызываете приступы гордости за вас, то вам крупно не повезло. Независимо от того, заслуженные ли похвалы в вашу честь, сколько усилий вы прилагаете, чтобы быть на вершине, вам все равно будут завидовать ваши коллеги. А если вы еще и новичок, который упорно пробирается сквозь тернии ежедневной рабочей рутины к вершине своей карьеры, то косые взгляды старожилов будут заставлять вас спотыкаться, а сплетни девочек из бухгалтерии — краснеть. Давайте поговорим о том, как побороть зависть на работе.

Прежде всего, запомните одну истину – если вас прожигают завистливые взгляды коллег, то вы на верном пути. Если вам завидуют, значит, на то есть причина. Поэтому не расстраивайтесь. Расценивайте недоброжелательные взгляды коллег как комплимент вашим успехам.

С другой стороны, если у коллектива появились к вам «вопросы», если вы потеряли их дружбу по причине того, что стали более успешным, то готовьтесь к войне. Конечно, подставлять вас напрямую никто не будет. Но вот по-тихому «пакостить» любители найдутся.

Если вы захотите изменить ситуацию в свою пользу, то у вас есть только один выход – перестать работать. Возвращайтесь в толпу соратников, становитесь серой массой, прекратите проявлять инициативу и провоцировать начальство на комплименты в вашу сторону. Тогда все страсти улягутся, и завидовать будет нечему.

Вам не нравиться такой вариант развития событий? Тогда предлагаем вашему вниманию несколько советов о том, как научиться жить в коллективе завистников и получить от этого выгоду.

1. Старайтесь быть частью вашего коллектива, не выделяйте свои способности, не хвастайтесь, не создавайте впечатление, что вы выше других коллег на две головы. Поверьте, ваш начальник это знает и без навязчивой рекламы с вашей стороны.

2. Не реагируйте на подколы со стороны коллег, помните, что издевки вызваны вашими успехами.

3. Участвуйте в беседах с коллегами. Они должны знать, что вы обычный человек, у вас есть семья, хобби, увлечения. Вы так же натираете ноги неудобной обувью и ненавидите пробки. Не надо быть слишком откровенным, но и скрытным быть не стоит.

4. Будьте тактичны. Знайте, что с некоторыми людьми лучше не говорить на определенные темы. Например, не стоит рассказывать про шалости своего ребенка сотруднице бальзаковского возраста, у которой нет семьи. Или хвалить пирожки тещи в присутствии «вечно худеющих» коллег.

5. Не хвастайтесь успехами, лучше жалуйтесь на неудачи. Пусть ваши коллеги не знают, как у вас все хорошо. Если вы при этом будете рассказывать о том, что у вас непослушные дети (пусть это и неправда), злая свекровь и вообще, все не так шикарно, как кажется, то ваши коллеги порадуются вашим достижениям. И, правда, пусть хоть на работе у вас все получится!

6. Если у вас обострились отношения с кем-то из коллег, то следует вызвать его на откровенный разговор. Вот только проводить его лучше всего наедине, в спокойной обстановке. Спросите вашего оппонента, что именно его в вас раздражает, что заставляет идти на конфликт. Возможно, его откровенный ответ сможет направить вас в нужном направлении. Ведь нет никакой уверенности в том, что вы все делаете правильно.

7. Не забывайте делать комплименты своим соратникам по работе. Замечайте их достоинства, просите совета, интересуйтесь их мнением. Будьте дружелюбны.

8. Поддерживайте традиции коллектива. Если у вас заведено праздновать дни рождения вместе, то отмечайте важные события в кругу коллег. Угощайте их вкусненьким к чаю, пробуйте то, чем угощают вас.

9. Если все эти советы не имеют никакого действия на ваших коллег и вам продолжают завидовать, то ни в коем случае не сбавляйте обороты своей трудовой деятельности. Что же, вам не очень повезло с коллегами, но это не означает, что не повезло с работой. Продолжайте продвигаться по карьерной лестнице с мыслью о том, что вы сделали все возможное, чтобы наладить отношения в коллективе.

Зависть на работе

«Всех коллег любить необязательно»!

Работа сама может не беспокоить человека настолько, насколько беспокоит либо отношение к этой работе, либо отношения в коллективе. Так вот, зависть на работе, как проявление сложности в отношениях — это большая беда. В больших коллективах и в малых.

Зависть в первую очередь — это чувство, которое есть у многих людей. Однако зависть в переживаниях не значит что-то плохое. Это лишь чувство, которое нам часто показывает, что мы чего-то хотим. Я завидую велосипеду друга, могу завидовать подруге, у которой есть хороший муж. И это отражает какую-то область того, что мне важно.

Многие, сталкиваясь с подобным переживанием действительно начинают себя осуждать. «Вот, не надо завидовать!» — часто слышим мы от своих родителей, и от людей, которые позиционируют себя миролюбивыми.

Как переживать это чувство самому завистнику?

— Есть два способа переживать зависть. Первый — достаточно честный, когда я действительно переживаю, что я завидую. Тогда это скорее повод обратить внимание на свои собственные потребности и понять, что зависть говорит мне, что мне самому чего-то не хватает, и попробовать это «не хватает» чем-то восполнить. Это конструктивный способ переживать зависть хорошо.

Например, «Яочень сильно завидую причёске своей подруги», говорите вы самой себе. Это повод задуматься: «А я вообще слежу за собой. Не стоит ли поменять что-то». И меняясь, вы можете почувствовать, что зависть пройдёт сама по себе, потому, что вы восполните дефицит самооценки. То есть сделали лучше что-то для себя. Ведь с одной стороны зависть — штука хорошая — она позволяет нам расти.

Но ведь часто бывает по-другому…

— Тогда мы говорим о деструктивном отношении к зависти. И это почва для самых удивительных историй на работе.

Первое с чем мы сталкиваемся на работе — это лесть, которая прикрыта не самыми приятными вещами. Когда никто не говорит о том, что завидует, но мы это переживаем как нечто дискомфортное. Мы можем отследить это по тому, как себя не очень хорошо чувствуем, когда нам говорят вроде бы лестные слова.

Например — «Какое у тебя красивое платье. У меня тоже два года назад было такое». Вроде бы приятно, но как-то так сказали, что сразу стало нехорошо.

Второй деструктивный способ демонстрировать зависть в коллективе прикрывается излишним вниманием к деталям личной жизни. Завистник начинает расспрашивать о том, как живёт она с мужем, или он с женой? Какие у них дети? Как они отдыхают вместе, куда летают в отпуск? Потом эти детали превращаются в слухи, либо во что-то ещё.

Третий способ — это чёрная конкуренция, которая выражается в том, что человека либо подсиживают, либо всячески пытаются оговорить, или пустить нелицеприятный слух, который плохо скажется на репутации.

Конечно же это не приятные вещи, но для коллектива характерно распространение зависти как раз в деструктивной форме. Это одна из самых больших проблем, которая ухудшает отношения в коллективе.

Маски зависти бывают разные: то коллеги нечестно начинают относиться к вашим должностным обязанностям, то пытаются принизить ваши способности кляузами начальству. То говорят: «Что-то вас стало слишком много. Вы слишком активный». Это тоже проявление зависти, причём не прикрытой.

Как выживать там, где завидуют?

— Есть люди, с которыми невозможно подружиться. Знайте, что в вашем коллективе они тоже есть, и не обязательно их любить.

Надо понимать, что если вам завидуют, то это проблема того, кто завидует. И почти всегда это не ваши «тараканы». Поскольку проявление зависти очень часто отражает внутренний дефицит того человека, который обычно завидует. Люди же, попадающие в ловушку зависти начинают принижать себя, прибывать в чувстве вины, идти на поводу посланий, которые транслирует другой. «Ты должна скромней одеваться, ты поменьше говори».

Ещё одна рекомендация — эмоционально отдалиться. Старайтесь как можно меньше рассказывать о себе, о личных делах завистнику. Троллей и завистников кормить нельзя. Ограничьтесь только формальным общением. Конечно, вы можете в какой-то момент остаться в одиночестве, но это лучший способ, чем пытаться соответствовать его ожиданиям, но чувствовать себя при этом хуже.

Найдите повод общаться в коллективе только с теми, с кем вам приятно. Они обязательно скажут — действительно вы такой, или с вами реально конкурируют и завидуют.

Если же агрессия от завистника идёт яркая и неприкрытая, лучше сказать ему честно: «Ты мне завидуешь. Прости, но я не хочу с тобой общаться». Этот способ называется легализация чувств. Причём, после этого обычно завистник осаживается и отношения становятся либо разорванными, либо просто формальными.

Кляузы и анонимки лучше легализовывать перед начальником, то есть прояснить ситуацию. Объяснить, что один из сотрудников всячески пытается вас очернить. Выяснив при этом, есть ли претензии к вашей работе у руководителя. Не стоит этого бояться — ведь любой начальник не будет разбираться в чувствах. Он не психолог. Но начальникам обычно не нравится, когда распространяют слухи про их сотрудников.

Зависть на работе: что делать?

Вот несколько действенных советов, чтобы легче было отношение к завистникам. Есть очень чувствительные люди, для кого завистники являются серьезной проблемой, выматывают морально. Поэтому вот несколько упражнений, понимаете, завистники никуда не денутся, они были и в детском саду и будут среди бабок на лавочке в старости, просто нужно сменить к ним отношение, и жить вам станет гораздо проще.

  1. Представьте своего завистника в виде сказочного или мультипликационного героя. Например, Шапокляк, баба Яга или еще кто-нибудь в этом духе, да хоть Шредер из черепашек ниндзя. И относитесь к ней соответственно. Она просто завидует, потому что метла сломалась, а вы на машине ездите. Будет гораздо проще. Можете даже нарисовать ее и постепенно совершенствовать, такие комиксы точно поднимут настроение. Похождения завистницы вместе с Карлсоном, например.
  2. Искренне пожалейте этого бедного, несчастного человека. Ведь жизнь ее настолько скудна, что ей приходится переживать за вас. Это вы понимаете всю несуразность происходящего, а вот завистник пытается замаскировать свои внутренние проблемы перемусоливанием вашей жизни. Да, вообще, считайте, что вы помогаете обездоленным.

Еще о способах борьбы с завистью читайте в статье: Причины зависти и злости

Как защитить себя от зависти на работе?

  1. Принимайте зависть как комплимент. Ведь человек искренне считает, что вы пример для подражания. Куда еще круче? Вспомните, звездам шоу бизнеса ведь тоже завидуют. Каждый раз, когда вы увидите зависть по отношению к вам, говорите про себя: «это потому что я крутая, вообще как звезда». Завистники помогут вам поднять самооценку.
  2. Завидуют чаще всего тому, что вы сами не замечаете. А со стороны-то виднее, обратите внимание на свои сильные стороны по мнению окружающих.
  3. Не забывайте, где успех, там и зависть. Если вам завидуют, значит, вы достойны подражания, идете по правильному пути и развиваетесь. Ведь завидуют, потому что вы в чем-то превосходите коллег.

Советы, как подружиться с коллективом

  1. Если вы попадаете в новый коллектив, то тут действует правило: сначала вы подстраиваетесь под коллектив, потом коллектив подстраивается под вас. Отнеситесь с уважением к устоявшимся традициям, к манере общения в этом коллективе. Сначала присмотритесь, возьмите на заметку их правила и обычаи, потом вы уже примете правила игры и коллектив начнет принимать ваши привычки и ваш характер, потому что вы стали частью целого.
  2. Имя человека — самый приятный звук для него. Не поленитесь, выучите имена своих коллег, их детей, мужей. Им будет очень приятно, если вы спросите: «Как там твой Мишанька поживает?»

Ч-чо-чо? Я должна ещё спрашивать, как поживает «Мишанька»?!)) Мой пример, просто вопиющий и вместе с тем — обычный: у меня нет богатого мужа, более того, вообще я не замужем и никогда не была. Я зарабатываю меньше всех в коллективе (не в разы, но на несколько тысяч, что знаю точно). У меня нет детей, хотя мне уже тридцать лет.

По мере того, как коллеги узнавали, что я: а) живу в своей благоустроенной квартире (спасибо родителям), б) не имею долгов и кредитов, в) у меня нет маргинальных родственников и др. подобных персонажей в окружении, все мои родные здоровы и благополучны (тьфу-тьфу-тьфу!), г) имею «романтическую» связь с поддерживающим себя в хорошей форме свободным мужчиной, который не является ни аколголиком, ни претендующим на мою жилплощадь, имеет доход чутка больше меня и (о, ужас!!) платит за меня в кафешках, даже если пришёл под конец корпоративного вечера просто забрать меня домой, д-бонус) кроме этого, у меня есть знакомые и давние друзья — мужчины, которые периодически (очень редко, раз в пару месяцев) за мной заезжают и просто угощают обедом, без всякого намёка на интим(. ), я становилась всё менее им симпатична.

Если изначально по приходу на рабочее место меня настроились жалеть и вопринимали как ребёнка — переростка, мол, мужа и детей нет, несчастная-одинокая, говорили, что надорожатьпокаможешьпустьбез мужика, то по мере узнавания (я ничего не рассказываю о личной жизни, из меня буквально «тащат», кто за мной заехал, что значит «друг», и было ли «продолжение» после обеда/ужина), толстопопые обладательницы «мужа и детишек» периодически взрываются. Ни кредитов, ни болезней детских, ни недосыпа, поездки в тёплые страны один раз в год», т.е. нормальная жизнь адекватного человека. Туда же и мужчины-коллеги, которые имеют больше одного ребёнка и живут в стеснённых условиях: мол, конечно, Алеська-то чё, вон какая умная пока, вот родит — поймёт, что такое.

Я в первый раз с таким сталкиваюсь, и готова уволиться, ни за кого из этих людей я не могу зацепиться в плане симпатии или единомыслия на рабочем месте, а это для меня важно. Я — обычная девушка, сначала даже думала, что ко мне просто снисходительно классически воспитанные матроны относятся: «Мол, незамужняя-никомуненужная», а потом поняла, что просто завидуют моей обычной беспроблемной жизни, потому что злятся на пустом месте ни за что. А если бы презирали — то не относились бы агрессивно.

Источники:
Если тебе завидуют на работе что делать
Зависть – один из семи смертных грехов. Однако именно это чувство можно считать толчком к большинству остальных. Именно она может породить и алчность, и гнев, и гордыню. Если бы разрушительную
http://imagenn.ru/karera/10846-esli-tebe-zaviduyut-na-rabote-chto-delat.html
Зависть на работе
Если вы успешно шагаете по карьерной лестнице, у начальства вызываете приступы гордости за вас, то вам крупно не повезло. Независимо от того, заслуженные ли похвалы в вашу честь, сколько усилий вы прилагаете, чтобы быть на вершине, вам все равно буду…
http://www.crystalhill.ru/kak-poborot-zavist-na-rabote-esli-zaviduyut-vam/
Зависть на работе
«Всех коллег любить необязательно»! Работа сама может не беспокоить человека настолько, насколько беспокоит либо отношение к этой работе, либо отношения в коллективе. Так вот,
http://www.b17.ru/article/zavist_na_rabote/
Зависть на работе: что делать?
Зависть на работе: что делать?, Что делать, если коллеги завидуют, Как защитить себя от зависти на работе?, Советы, как подружиться с коллективом
http://supruzhestwo.ru/zhenskie-sekrety/zhenskaya-karera/zavist-na-rabote.html

COMMENTS