Я в депрессии помогите

Как выйти из депрессии и снова радоваться жизни?

В последнее время у меня всегда плохое настроение, ничего не приносит радости, какая – то апатия, ничего не хочется делать. Совсем перестала за собой ухаживать, не делаю макияж, не покупаю новые наряды, не слежу за фигурой. Постоянно ощущение усталости и безнадежности. Вообще жить не хочется. Жизнь стала пустой, неинтересной и бессмысленной. Кажется, что уже ничего хорошего не случится. Причин для плохого настроения, очень много, это и проблемы с молодым человеком, и проблемы на работе, и постоянные стрессы, оскорбления, унижение, обзывание и хамство со стороны некоторых людей. Я совсем потеряла уверенность в себе, чувствую себя некрасивой, ни на что не способной, никчемной, одним словом ничтожеством. Я уверенна, что за чтобы я не взялась у меня все равно ничего не получится, я ничего не добьюсь в жизни. В таком состоянии прибываю уже продолжительное время.

Посоветуйте как выйти из депрессии и снова радоваться жизни?

это не депрессия, скорее астения. пейте комплексы витаминов с женьшенем. заставляйте себя радоваться жизни, сходите на курс массаж если деньги позволяют,если нет сауна баня бассейн.

Знакомая ситуация: я жила в подобной депрессии года два, а потом все это рухнуло. С работы уволили, парень бросил, умер отец, мать выставила из квартиры, начались проблемы со здоровьем. Тогда я поняла, что до этого моя жизнь была просто прекрасной. Мы не научимся ценить, пока не потеряем. Теперь у меня вроде все ровно, ничего необычного, но я радуюсь каждому дню. Все зависит от нашего отношения

это не депрессия, скорее астения. пейте комплексы витаминов с женьшенем. заставляйте себя радоваться жизни,

сходите на курс массаж если деньги позволяют,если нет

сауна баня бассейн.

Сама ты астения. Бежать к психотерапевту,пить антидепрессанты. По другому никак. Рано или поздно автор все равно это сделает. Тогда и красавица и умница и удачливая,все в одном лице. Не тяни.

Сама ты астения. Бежать к психотерапевту,пить антидепрессанты. По другому никак. Рано или поздно автор все равно это сделает. Тогда и красавица и умница и удачливая,все в одном лице. Не тяни.

Тоже ищу смысл жизни -вроде есть дочка — надо ее растить , но ощущаю что вся

жизнь сводиться к "заработать денег,купить то-то,отдохнуть и снова работать"Работаем на еду.

это не депрессия, скорее астения. пейте комплексы витаминов с женьшенем. заставляйте себя радоваться жизни,

сходите на курс массаж если деньги позволяют,если нет

сауна баня бассейн.

Сама ты астения. Бежать к психотерапевту,пить антидепрессанты. По другому никак. Рано или поздно автор все равно это сделает. Тогда и красавица и умница и удачливая,все в одном лице. Не тяни.

Сама ты астения. Бежать к психотерапевту,пить антидепрессанты. По другому никак. Рано или поздно автор все равно это

сделает. Тогда и красавица и умница и удачливая,все в

одном лице. Не тяни.

если бы прозак так здорово работал то все бы их

вместо витаминов пили.

Не знала,не писала бы. Лично прошла все круги депрессивного ада. Если перестал вырабатываться серотонин,то никакой силой воли,бегом трусцой его не загониш обратно в симпатическую щель. А прозак пусть кушает ложками страна дяди сэма,у нас на вооружении есть более щадящие препараты.

только обязательно сделайте что вам напишу, с вас не убудет а улучшения пойдут. 1. Отпустить негатив кот в себе носите он то у вас силы и забирает ( обиды злости и тд) 2. Простить себя и тех кто обидел 3. Развивать хорошее отношение к себе далее любить себя 4. Развивать позитивный взгляд на вещи ( многие ситуации нейтральны только мы им окрашиваем в негатив). Все у вас будет хорошо!

ну прям специалист! если бы прозак так здорово работал то все бы их вместо витаминов пили.

Дорогой автор,для начала,я вас прошу. Не вздумайте пить какие-либо таблетки,особенно без рецепта врача. Особенно антидепрессанты. Вам нужен психолог. постарайтесь найти хорошего специалиста,а уж он определит глубину вашей проблемы. Депрессия это или нет,степень и серьезность проблемы.Если всё серьезно,то он поможет вам найти психотерапевта/психиатра. Хотя,я почему то уверена,что вы сами в состоянии справиться со своим негативным состоянием!Вам удачи,если что,пишите,всегда выслушаю. Выше нос!

это не депрессия, скорее астения. пейте комплексы витаминов с женьшенем. заставляйте себя радоваться жизни,

сходите на курс массаж если деньги позволяют,если нет

сауна баня бассейн.

Сама ты астения. Бежать к психотерапевту,пить антидепрессанты. По другому никак. Рано или поздно автор все равно это сделает. Тогда и красавица и умница и удачливая,все в одном лице. Не тяни.

а потом на этих депрессантах всю жизнь сидеть.

Некоторые советы для улучшения самочувствия:

1. Очищающее питание/лечебное голодание.

2. Физ. упражнения на свежем воздухе.

3. Меньше смотреть в зеркало, т.к. частое долгое смотр. в свои глаза отнимает энергию.

4. Пение, танцы: очищает, успокаивает/прилив энергии.

Ну если это реально депрессия, то только медикаменты. Вся эта фигня типа отпуска, массажика, витаминок, и бесед по душам с психологами только глубже затянет в депрессивное болото. Проверено.

Я жила с подобнми мыслями,что все плохо,но потом поняла,что все было нормально,когда появились настоящие проблемы и стрессы.

Я пережила развод.. Очень тяжелый.. Голова болела так, что год почти не спала., был сильный невроз. Это страшное состояние. В итоге Психотерапевт мне прописал антидепрессанты, но спасибо ему, что предупредил, что долго я их принимать не должна. Поверьте, к ним привыкаешь, но проблемы не проходят. Через какое-то время я их отменила. Снова было плохо, до ломки. Но я собрала себя в кучку. Тут правильно говорят, надо любить и понимать с благодарностью свою жизнь. Я иначе посмотрела на многие вещи. Стала стараться мыслить позитивно. Поняла, как много хороших людей в моей жизни. Поверьте, только вы сами можете себя вытянуть. Тут суть не в витаминах, а в правильном настрое

Когда мне очень плохо (без причины или наоборот), я ем ананас, попробуйте. Там что-то очень радостное в нем содержится))) еще, говорят, бананы, но на меня не действуют. Еще мне лично очень помогает общение с моей собакой, это если вы любите животных и вам некого обнять. У нас даже есть понятие therapy dog (в сша), животные очень хорошо "лечат". Я нашла для себя занятие, поставила определенные цели и иду к ним, стараюсь думать и грустить как можно меньше. И главное, надо понять что время-то уходит, можно не успеть ничего. Когда мне хочется плакать, я начинаю умножать в уме, вспоминать таблицу умножения и посложнее числа умножать. Это из практических советов. как сделать так, чтобы на улице не зарыдать)

Антидепрессанты пить не хочу, они напрочь убивают способность мозга вырабатывать гормоны радости. Уж лучше так, как есть. И нужно избавляться от того, что причиняет боль, разработать план и следовать ему;) вот вам и цель.

Как выйти? На работу устроится. Или похмелится)

У самой такое же было и довольно долгое время после развода с мужем и проблем на работе. Потом в один прекрасный день оглянулась вокруг, подняла высоко руку и сказала "А пошло оно все на х. "))) После этой фразы жизнь стала налаживаться))) Устроилась на другую работу, сейчас активно строю личную жизнь) Главное не зацикливаться на проблемах, не сидеть и думать как все плохо, а взять себя в руки попытаться решить хотя бы одну, а после и остальные проблемы сами решаться. И еще я поняла, что ни в коем случае не нужно жить не только прошлым, но нельзя жить и будущим (типа куплю платье когда похудею или уйду с нелюбимой работы когда другую найду. Живите сегодняшним днем все наладтся

очень легко. через питание и гимнастику. надо начать соблюдать диету.

у меня была тяжелейшая депрессия в теч 10 лет.самое сложное это мотивация для начала действий. питание с низким гликимическим индексои и отказаться от животных продуктов,кроме рыбы.рыбу пожирнее.

гимнастика -йога любая,йога-нидра. дыхательные гимнастики,каждый день прогулка на ночь не мене часа. через 21 день депра отступает как и не было.

Какой бред тут советуют. Автор, срочно к психиатру. Депрессия может привестик тому, что в один день вы выйдете из квартиры в окно. Вся эта чушь про отпустить ситуацию, взглянуть со стороны и прочее поможет только тем, у кого не депрессия, а просто настроение плохое. Вам поможет психотерапия и антидепрессанты. Вместе. Быстро к врачу.

Антидепрессанты пить не хочу, они напрочь убивают способность мозга вырабатывать гормоны радости. Уж лучше так, как есть. И нужно избавляться от того, что причиняет боль, разработать план и следовать ему;) вот вам и цель.

С вашим "миксом", "кашей" в голове, сможете разобраться только вы! "Помоги себе сам" я это так называю. Если есть деньги на психолога, то можно обратиться, но квалифицированные психологи берут достаточно денег, так и помощь оказывают быстро. А если брать не дорогого психолога, можно долго в дебрях копаться с ним, так и не найти решения.Решение всех ваших бед в голове! А лучше всего начать читать психологические книги. Синельников, Литвак, Некрасов Анатолий, психологи и психотерапевты. Читая их, у вас будет внутренний самоанализ, произойдет щелчок, и ваш мозг сам найдет решение и выход. Лень читать, можно слушать в аудио варианте в вк. С антидепресантами вы превратитесь в овоща, потом еще силы нужно будет, чтоб с них слезть.

такая же *****. астения говорите? я витамины и железо пью, регулярно сдаю анализы, а депресуха мочит.

ну прям специалист! если бы прозак так здорово работал то все бы их вместо витаминов пили.

норм, мне прозак отлично помогает, есть один минус — либидо.

только обязательно сделайте что вам напишу, с вас не убудет а улучшения пойдут. 1. Отпустить негатив кот в себе носите он то у вас силы и забирает ( обиды злости и тд) 2. Простить себя и тех кто обидел 3. Развивать хорошее отношение к себе далее любить себя 4. Развивать позитивный взгляд на вещи ( многие ситуации нейтральны только мы им окрашиваем в негатив). Все у вас будет хорошо!

дебильный совет, это все хорошо на другой стадии,на стадии апатии сил на все эти меры нет.

я хренею с этих дубильных советов "люби себя!"

ну да, вот так вот раз и себя полюбила, ага, на это годы уходят, а когда нет сил и апатия, как тут себя полюбить? ну бред же несут люди

3. Меньше смотреть в зеркало, т.к. частое долгое смотр. в свои глаза отнимает энергию.

откуда такие данные? ссылку.

депрессия шизофрения эпилепсия биполярные расстройства хорошо поддаются лечению сыроедением, даже там где уже таблетки не помогают

Горячий турок вернет радость к жизни!

Еще каждый день я стараюсь кормить котов на улице-их целая армия голодных.выходишь-а они тебе рады.и понимаешь,что им хуже чем тебе.и чувствуешь себя кому то нужным.

кому то нужным не только дома,но и на улице

Да, депрессия очень неприятная вещь, сама через это прошла. Очень ценный комментарий у Елены. И хороший взгляд на жизнь, я его полностью разделяю. Действительно, когда помогаешь другим — забываешь о своих горестях. И это очень приятное чувство, когда ты кому то нужен и можешь помочь. Сама же я использовала разные способы выхода из депрессии, много литературы прочитала, например вот статья https://psyconsult24.ru/sovety-psixologa/kak-vyjti-iz-depressii/ Вроде бы ничего нового, но тоже помогает. Начинаешь пользоваться простыми советами и состояние улучшается. Но самое главное наверное в лечении депрессии — это найти ради чего жить и одновременно научиться радоваться каждому дню.

Найдите группу в ВКонтакте "Депрессия. Инструкция по выходу". Создатель группы, уже будучи профессиональным психологом, заболел тяжелой клинической депрессией и самостоятельно вышел из нее, причем без антидепрессантов — на него они не действовали. Ну а потом создал курс по выходу из депрессии. Можете посмотреть программу курса на сайте psibalans точка com

Пользователь сайта Woman.ru понимает и принимает, что он несет полную ответственность за все материалы частично или полностью опубликованные им с помощью сервиса Woman.ru.

Пользователь сайта Woman.ru гарантирует, что размещение представленных им материалов не нарушает права третьих лиц (включая, но не ограничиваясь авторскими правами), не наносит ущерба их чести и достоинству.

Пользователь сайта Woman.ru, отправляя материалы, тем самым заинтересован в их публикации на сайте и выражает свое согласие на их дальнейшее использование редакцией сайта Woman.ru.

Использование и перепечатка печатных материалов сайта woman.ru возможно только с активной ссылкой на ресурс.

Использование фотоматериалов разрешено только с письменного согласия администрации сайта.

Размещение объектов интеллектуальной собственности (фото, видео, литературные произведения, товарные знаки и т.д.)

на сайте woman.ru разрешено только лицам, имеющим все необходимые права для такого размещения.

Copyright (с) 2016-2018 ООО «Хёрст Шкулёв Паблишинг»

Сетевое издание «WOMAN.RU» (Женщина.РУ)

Свидетельство о регистрации СМИ ЭЛ №ФС77-65950, выдано Федеральной службой по надзору в сфере связи,

информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор) 10 июня 2016 года. 16+

Учредитель: Общество с ограниченной ответственностью «Хёрст Шкулёв Паблишинг»

Главный редактор: Воронова Ю. В.

Контактные данные редакции для государственных органов (в том числе, для Роскомнадзора):

Может ли человек в депрессии помочь сам себе?

Дмитрий Борисович Кваснецкий более 25 лет работает психиатром в отделении токсикологии Института скорой помощи имени Склифософского, г. Москва. Большинство пациентов этого отделения – люди, перенесшие попытку суицида, которым важна теперь помощь психиатра и психотерапевта. Именно поэтому мы обратились с вопросами к Дмитрию Борисовичу.

Дмитрий Борисович, отчего возникает депрессия и каких видов она бывает?

– В зависимости от природы возникновения бывают разные депрессии. Эндогенная депрессия внешне как будто бы не связана с психическим и физическим состоянием человека. Она относится к разряду психических расстройств, которые лечится психиатрами. Существуют также реактивные депрессии, которые возникают как реакция на неприятные события в жизни данного человека.

Соответственно, лечение будет в каждом отдельном случае своё. Если в первом случае лечение исключительно медикаментозное, то во втором случае помимо медикаментов широко используется психотерапия.

– А по каким симптомам человеку понять, депрессия у него или просто, скажем, плохое настроение?

– В основном по длительности. Плохое настроение у человека обычно бывает от нескольких минут до нескольких часов. Даже если у человека, скажем, реакция на смерть близких, она не должна затягиваться на недели и месяцы. Все люди переносят смерть близких тяжело, но кто-то переносит это более адекватно, а кто-то впадает в депрессию.

Поэтому, если человек замечает, что это состояние затянулось, и он не может с ним справиться самостоятельно, применяя, например, легкие успокаивающие, ему стоит обратиться к специалисту.

– Может ли человек, впавший в длительную депрессию, привыкнуть так жить и уже перестать понимать, что у него что-то не в порядке?

– Едва ли. Ведь опасность депрессии в чем? Человек в таком состоянии может пойти даже на самоубийство. Это происходит из-за того, что человеку физически и душевно очень тяжело переносить это состояние. Поэтому, если у человека депрессия, то он её очень тяжело переживает, свыкнуться с этим состоянием нельзя.

Тяжесть депрессии бывает разный. Например, у человека может быть субдепрессия. Это такая депрессия, которая не доходит до своего максимума – психотического уровня. В таком случае все параметры не интенсивно выражены, но это всё равно депрессия.

А существует так называемая соматогенная депрессия, здесь не всегда и врачи могут разобраться. Вот, например, человек якобы болеет разными заболеваниями внутренних органов. Он ходит по разным врачам, обследуется, у него что-то находят или говорят, что у него ничего нет, а он с упорством, достойным лучшего применения, всё равно идет к врачам в надежде найти какую-то болезнь, чтобы её лечить. А когда попадает по каким-либо причинам к психиатру, то порой удается распознать, что первичной здесь является не болезнь тела человека, а депрессия, которая перешла на соматический уровень. Вылечить такую мнимую болезнь можно только назначая антидепрессанты. И когда это происходит, проходит и мнимая болезнь.

– А если депрессия приобретает тяжелый характер, и человек думает о суициде, то есть ли какие-нибудь словесные формулировки, которые могли бы помочь ему отказаться от этой мысли?

– Есть, но они помогают далеко не всегда. Это опять же зависит от характера депрессии. Если это эндогенная депрессия, связанная с психическим заболеванием, то здесь любые слова будут действовать ровно столько, сколько они звучат. Например, человеку говорят: «Не беспокойся, у тебя всё хорошо». Он: «Да, да, да». Только это сказали, он тут же идёт и что-то с собой делает, потому что это не работает.

Если у человека депрессия – реакция на что-то, то тоже не всегда это действует. Опять же тот пример, который я приводил, с потерей близких. Здесь очень тяжелые депрессии бывают. Чем глубже депрессия, тем меньше слова близких или врача будут помогать, но в принципе в лечении наряду с другими методами это используется. Зная данного человека, его проблемы, то, что с ним происходит, его состояние на данный момент, можно сказать ему какие-то слова, но это будет, конечно, не основное лечение, а очень вспомогательное. Или, скажем, на выходе из депрессии, когда человек уже из депрессивной ямы вылезает, тогда это может как-то помочь, но как основной вид лечения депрессии, это невозможно, конечно.

– Но, например, известно, что люди, которые потеряли близких, в конце концов выходят из депрессии без помощи психиатра. То есть получается, что помощь врача требуется не всегда.

– Не всегда, но в идеале, конечно, желательно, чтобы всем или психолог, или психотерапевт помощь после этого оказал. Особенно, если смерть внезапная. По нашей практике бывает, что пациенты поступают с попытками самоубийства спустя даже год после смерти близкого, или даже спустя несколько лет. А получается как? Очередная дата гибели человека, которую встречают, как правило, на кладбище, нахлынули воспоминания, а ещё нередко здесь алкоголь присутствует, он снимает тормоза, которые в обычной жизни работают, и человек что-то с собой пытается сделать. Не так уж и редко это бывает.

– То есть, лучше алкоголь в качестве антидепрессанта не использовать?

– Это можно сказать совершенно однозначно, он всегда играет негативную роль. Порой он является последним фактором, который заставляет человека прибегнуть к попытке самоубийства.

– Существует довольно распространенная категория людей, которые впали в депрессию, потому что им кажется, что их никто не любит, плохо на работе, друзья обижают и т. д. Что вы можете им посоветовать?

– Здесь необходима работа над собой, над развитием своей личности, потому что у них изначально занижена самооценка, а это идет прежде всего от характера. Есть определенные группы характеров. Активный, всегда с хорошим настроением, не может впасть в такое состояние. А есть люди интровертированные, то есть обращенные к себе, а не вовне. Такие люди обычно не очень общительные, не очень активные, более ведомые. Еще на личность влияет, конечно, социум, который в процессе жизни накладывает отпечаток – это общение и воспитание родителей, круг общения среди друзей.

Бывает, что у людей есть какие-то внешние дефекты, скажем, полнота. Это всё, естественно, усугубляет ситуацию. Такой человек, если он становится зрелым, понимает, что ему нужно над собой работать, работать над раскрытием своей личности, тогда у него повышается самооценка. Или, например, человек достигает в своей области какого-то результата, и тогда уже для него это не столь актуально. Но это бывает не столь часто. Чаще всего люди переживают, и им самостоятельно бывает справиться, конечно, сложно. В таком случае им бывает нужна чья-то помощь, и специалистов в том числе.

Дмитрий Борисович, а как бы вы посоветовали пассивным, зависимым людям развивать свой характер?

– Здесь много факторов. Прежде всего, нужно развиваться как личность. Если человек обидчив, он полностью зависит от мнения окружающих. Чтобы человек это преодолел, должно произойти что-то серьезное. К примеру, случается что-то в семье. И если раньше человек рассчитывал на кого-то, то теперь он должен рассчитывать только на себя, и он волей или неволей себя переламывает, иначе либо он пропадет совсем, либо ему придется что-то делать. Вот такие жизненные встряски и стрессы могут привести к тому, что он будет меняться. Человек должен осознать, что ему это нужно. Если он это понимает, то значительная часть работы уже сделана.

Опять же здесь может помочь психолог или психотерапевт. Кому-то хорошо помогают центры психологической помощи, где психотерапевт работает с группой. Но осознают потребность в этом только единицы. А бывает по-другому. Происходит какая-то встреча человека с людьми, которые ему помогают раскрыться. Кто-то приходит к Церкви, к Богу, тогда у человека всё меняется значительно.

– Бывает так, что человек обращается за помощью к психотерапевту, но не получает ощутимой долговременной помощи, и тогда человек просто уходит и всё.

– Такое случается нередко. Но понимаете, не надо рассчитывать, что если пришел к психотерапевту, то дальше всё пойдет как по нотам. Есть много факторов, например, контакт со специалистом. Критерий здесь один: если человек понимает, что результат есть, то лечение стоит продолжать, если же он понимает, что лучше ему не становится, значит, лучше всего поменять психотерапевта. Нужно действовать методом поиска. Есть случаи, когда родители приводят к психотерапевту ребенка или подростка, который изначально не очень хочет общаться со специалистом, а увидев, например, формальное отношение безо всякого интереса, он думает, что все психологи такие. Важно этого избежать.

– Какие симптомы являются признаком серьезных психических заболеваний (таких как шизофрения, маниакально-депрессивный психоз и др.) и должны побудить человека обратиться к психиатру?

Во-первых, если депрессия не обусловлена какими-то очевидными событиями в жизни человека, она сама может быть квалифицирована как психическое заболевание. Например, если у человека внезапно умер близкий родственник, то это достаточно адекватная причина для начала депрессии. Если же у него всё хорошо в жизни, никаких трагедий нет, но при этом он замечает, что, например, в осенний или весенний период ему становится тоскливо, плохое настроение, ухудшается сон, то это уже нечто другое.

Во-вторых, депрессия может быть этапом в развитии тяжелых психических состояний.

Как можно заметить у себя психическое заболевание? Сначала, как правило, без видимых причин стойко нарушается сон. Потом начинаются перепады настроения. Как в сторону повышения настроения, чрезмерной активности, речевой и двигательной, доходящей до того, что человеку достаточно 2-3 часов сна в сутки. Так и в сторону депрессии, когда человек лежит, ему ничего не хочется делать; если его не потеребить, он так и будет лежать. Дальше может появляться тревога, страх, порой неосознанный, нежелание жить.

Если на этом этапе развитие болезни не останавливается, дальше могут начаться галлюцинации, бред. Но на этом этапе человек, как правило, уже не очень отдает себе отчет в том, что с ним происходит. То есть, он понимает, что с ним что-то не то, и не более того. А если это бред, то наоборот, ему кажется, что все для него выстроилось в ясную картину, что он все понял. И в этом случае убедить его в том, что это болезнь, невозможно, это даже может вызвать у него агрессию.

– Как известно, у больных чередуются периоды обострения и ремиссии. В период ремиссии человек не может критически посмотреть на то, что было в период обострения?

Может. Но вся беда в том, что когда начинается обострение, он опять теряет критическое восприятие своего состояния. Чаще признаки психического заболевания замечает не сам человек, а его родственники, окружающие.

– Всегда ли человек приходит к таким серьезным заболеваниям как шизофрения, маниакально-депрессивный психоз через депрессию или может миновать эту стадию развития?

Как правило, он приходит именно таким путем. Другое дело, что стадия депрессии может быть разной по длительности (от нескольких часов до месяцев) и разной по интенсивности, как бы стертой. Люди часто объясняют свои проблемы утомлением, какой-то нагрузкой и не обращают на это внимания. Начинают обращать внимание только тогда, когда этот этап уже прошел и начался, например, психоз.

– Понятно, что человеку неприятно осознать себя психически больным. Насколько важно все-таки сделать это и, не откладывая, обратиться к психиатру?

Какие тут могут быть сомнения, если эти заболевания могут приводить к инвалидности и социальной дезадаптации? Иначе говоря, личность разрушается. Если в начале болезни человек социально активен, то к пику заболевания он превращается в развалину.

– Насколько успешно излечиваются психические заболевания?

При наличии большого арсенала методов лечения, эти заболевания лечатся трудно и длительно и вообще считаются хроническими заболеваниями. Но при этом, если обратиться к врачам на ранней стадии заболевания, тем дольше удастся поддерживать человека в стабильном, социально адаптированном состоянии. Чем раньше больной обратится к врачу, тем лучше. Потому что многие долго отказываются признать факт болезни, потом, когда осознают себя больными, пытаются какими-то своими методами лечиться. И чем дольше это длится, тем более тяжелые формы принимает болезнь.

– Психически больных лечат стационарно или амбулаторно?

С каждым больным по-разному. Если острое состояние, конечно, его нельзя лечить амбулаторно. Но, если человек не хочет ложиться в больницу, и его состояние не очень тяжелое, при диспансерах существуют дневные стационары. Днем человек получает лечение, вечером уходит домой.

Если ремиссия, то есть нормальное состояние, длится 20-30-40 лет, то условно можно говорить об излечении.

– Говорят, что среди таких подростковых «субкультур» как эмо и готы существует целый культ депрессии, культ самоубийства. Попадают ли они в число ваших пациентов?

– Среди представителей этих «субкультур» много психически больных людей. Видимо, в эти субкультуры они попадают в поисках возможности если не решить свои проблемы, то хотя бы найти людей с похожими проблемами, которые их поймут.

– То если бы они нашли понимание, поддержку, какие-то занятия в более позитивной среде, то их жизнь могла бы сложиться по-другому?

Понимание, душевное тепло играют большую роль для человека. Так, по моим наблюдениям, до 100% подростков-наркоманов корнем своих проблем имеют отношения в семье. Они могут жить в золотой клетке, учиться в престижных учебных заведениях, но все они не имеют подлинного контакта, по-настоящему близких отношений с родителями.

– Каковы типичные причины депрессии и суицида у тех пожилых людей, которые психически здоровы?

Прежде всего, это хронические соматические заболевания, приводящие к снижению или потере возможности себя обслуживать. Возникает чувство вины перед родственниками, поскольку родственникам приходится за ними ухаживать. Ну и чувство того, что впереди в этой жизни их ничего хорошего не ожидает.

– Если говорить не только о людях, находящихся в состоянии депрессии, а о суицидентах в целом, как им помочь осознать факт, что они ничего не добьются, если совершат самоубийство?

– Только вылечив их. По канонам психологии считается, что изначально для человека самоубийство ненормально. Оно вопреки законам природы. Самоубийство – это крайний шаг. Прежде чем человек его избирает, он пробует разные варианты выхода из ситуации, сознательно или подсознательно. Но когда он осознает, что все варианты уже испробованы, ему кажется, что у него остается единственный вариант. Если ему сказать: «Вы знаете, если вы посмотрите на эту проблему с другой стороны, то вы увидите другие варианты решения», – то в таком состоянии он это не воспримет.

Здесь важна работа на протяжении какого-то времени. И когда потом он выходит из этого состояния, он понимает: «Да, я не мог осознать, что это настолько просто и очевидно, что если на проблему посмотреть с другой стороны, то она даже и несерьезная». Но это происходит уже потом. То есть, находясь в этом состоянии, человек находится не совсем в здравом рассудке, и именно поэтому такие люди попадают в психиатрическое отделение, потому что в этот момент человек находится в психотическом состоянии. Многие говорят: «Зачем вы меня спасаете? Это мой выбор», – а мы отвечаем очень просто: «У вас болезненное состояние, которое можно пролечить. Оно пройдет, и вы потом осознаете, что были неправы». Это довольно распространенное заявление пациентов в депрессии. А в результате лечения сохраняется жизнь человека.

Статья помогла? Поддержите работу сайта!

Психиатр Дмитрий Кваснецкий

Оставить отзыв Читать отзывы

Предыдущая беседа

Следующая беседа

Как избавиться от страха
Судьба родных самоубийцы
Откуда мысли о суициде
Потеря работы, долги, крах
Лечение депрессии
Про смерть
Смысл жизни человека

Жизнь – это поезд в никуда? Ответы на вопрос о смысле жизни (часть 1)

Как оказаться в мире прекрасных людей, которые любят тебя

Группы смерти и Синий кит

Советы родителям: как обезопасить ребенка от суицида «через интернет»

Духовные оружия против страха

Счастье несчастных

Делайте хоть что-нибудь, но делайте остервенело

Любить себя умейте

Преодоление страхов через социальную позитивность

Две причины нелюбви к себе и их преодоление

Атеизм, православие и душевное здоровье

Мы протягиваем руку помощи тем, кто хочет помощи. Принять или не принять помощь — личное дело каждого.

За любые поступки посетителей сайта, причиняющие вред здоровью, несут ответственность сами лица, совершающие эти поступки.

© «Победишь.Ру». 2008-2017. Группа сайтов «Пережить.Ру».

При воспроизведении материала обязательна гиперссылка на www.pobedish.ru

Настоящий сайт может содержать материалы 18+

Про депрессию! помогите мне. (читать внутри)

Направление от другого врача для обращения к психотерапевту НЕ ТРЕБУЕТСЯ (Закон РФ) . Пациент, обратившийся к психотерапевту, на учёт НЕ СТАВИТСЯ (Закон РФ) .

Обращение к психотерапевту получить водительские права и лицензию на оружие НЕ МЕШАЕТ.

Современный подход к лечению депрессий предполагает комбинацию различных методов -биологической терапии (медикаментозной и не медикаментозной) и психотерапии. Психотерапия помогает больным развить навыки эмоциональной саморегуляции и в дальнейшем более эффективно справляться с кризисными ситуациями, не погружаясь в депрессию. Медикаментозное лечение назначается пациентам с легкими, умеренными и тяжелыми проявлениями депрессии. Необходимым условием эффективности лечения является сотрудничество с врачом: строгое соблюдение предписанного режима терапии; регулярность визитов к врачу; подробный, откровенный отчет о своем состоянии и жизненных затруднениях.

Антидепрессанты Правильная терапия позволяет в большинстве случаев полностью избавиться от симптомов депрессии. Депрессия требует лечения у специалистов. Основными преимуществами антидепрессантов новых поколений являются улучшение переносимости, уменьшение побочных действий, снижение токсичности и высокая безопасность при передозировке. Доза препарата определяется индивидуально для каждого пациента.

Что обычно мешает проведению медикаментозного лечения?

1 Неправильное представление о природе депрессии и о роли медикаментозного лечения.

2 Распространенное неверное представление о безусловном вреде всех психотропных препаратов: возникновение зависимости от них, отрицательное влияние на состояние внутренних органов. Многие пациенты уверены, что лучше страдать от депрессии, чем принимать антидепрессанты.

3 Многие пациенты прерывают прием при отсутствии быстрого эффекта или же нерегулярно принимают лекарства. Важно помнить, что проведены многочисленные исследования, подтверждающие высокую эффективность и безопасность современных антидепрессантов. Урон, наносимый депрессией эмоциональному и материальному благополучию человека, по тяжести не сопоставим с незначительными и легко устранимыми побочными эффектами, которые иногда возникают при применении антидепрессантов. Следует помнить, что терапевтический эффект антидепрессантов нередко наступает только через 2-4 недели после начала приема.

В домашних условиях не лечится. Нужен очный специалист: врач-психотерапевт или психиатр.

Источники:
Как выйти из депрессии и снова радоваться жизни
Как выйти из депрессии и снова радоваться жизни? В последнее время у меня всегда плохое настроение, ничего не приносит радости, какая – то апатия, ничего не хочется делать. Совсем перестала за
http://www.woman.ru/psycho/personality/thread/4532242/
Может ли человек в депрессии помочь сам себе
Как преодолеть плохое настроение, выйти из депрессии? Чтобы избавиться от депрессии, требуется совсем немного.
http://www.pobedish.ru/main/depress?id=119
Про депрессию! помогите мне
Пользователь Алёна Балакирева задал вопрос в категории Болезни, Лекарства и получил на него 5 ответов
http://otvet.mail.ru/question/79993211

COMMENTS