Возможно ли изменить свой характер
6 советов: как изменить характер в лучшую сторону
Как изменить свой характер
Наверное, каждому доводилось слышать от родителей: «Тебе будет тяжело с таким характером по жизни», «Муж от тебя сбежит» (или жена). Да, окружающие могут видеть верхушку айсберга: наши поступки, продиктованные характером. Но действительно ли поступки указывают на наличие у нас тех или иных качеств?
Характер – определенный набор свойств личности. От них зависят наши реакции на все жизненные обстоятельства, привычное поведение.
Можно ли изменить характер? Чтобы что-то исправить, нужно сначала понять механизм действия. Вы не сумеете починить будильник, если не понимаете, как он устроен.
Рассмотрим пошагово, как изменить свой характер в лучшую сторону.
Изучение себя
Какие черты вашего характера нуждаются, на ваш взгляд, в коррекции? Допустим, вы слишком мягкий человек и это мешает защищаться от манипуляций со стороны других людей или двигаться по карьерной лестнице. Подумайте о другом. У каждой медали есть две стороны. Мягкость, которая мешает вам, — это еще и доброта, это чистая совесть, потому что вы не совершаете дурных поступков. Это ваше сочувственное отношение к окружающим. За это вас любят близкие. Если бы вы полностью вычеркнули эту черту из жизни, вы бы перестали быть собой.
Внешнее влияние на становление характера
Психология рассматривает задачу изменить характер человека, как осуществимую, с которой можно справиться самостоятельно, не прибегая к помощи специалиста-психотерапевта. Чтобы продвинуться в достижении цели, важно понимать суть сформировавшихся жизненных позиций и механизм поведения. В большинстве случаев проявление характера – это привычные эмоции, которые возникают в ответ на конкретную ситуацию.
Человек, который часто испытывает чувство страха, не уверен в своих силах. Если индивид чувствует внутреннюю неудовлетворенность, он раздражителен, вспыльчив и не сдержан. Нередко слабохарактерный человек становится похожим на окружение. Если в коллективе принято обсуждать и осуждать отдельных сотрудников, сложно не поддаться искушению и не вступать в подобные беседы. Попав в среду людей, зависимых от алкоголя или наркотиков, многие со временем уступают соблазнам.
Оказавшись волей судьбы в социальной группе, где проповедуются аморальные идеи, человек часто перенимает сомнительные идеалы и ценности. Лишь единицы, обладающие силой воли, принципами и твердыми убеждениями способны противостоять мнению большинства. Если тревожит вопрос, как поменяться в лучшую сторону, первым шагом на пути к самосовершенствованию станет осознание проблемы.
Изменчивый характер – результат саморазвития и познания. Коррективы в реакции и поведение индивида вносит жизненный опыт и конкретные ситуации. Самый скромный и кроткий человек в момент опасности способен на активные, решительные действия.
Может ли человек изменить свой характер
А вот и главный вопрос. Насколько можно изменить свой характер? Поддаётся ли он коррекции? Ответ: да. Но кардинальных перемен ждать не стоит. Существуют врожденные черты и черты приобретенные. Вы можете выработать у себя новые черты, если возьметесь за дело основательно. Но помните две важные истины.
- Нельзя менять характер в угоду другим. Этого должны хотеть вы.
- Любая черта в характере имеет две стороны. Все зависит от концентрации. Вы можете обернуть свои недостатки во благо.
Характер и проблемы взаимоотношений между полами
Чтобы узнать, как измениться в лучшую сторону для девушки, нужно всего лишь прислушаться к ее словам. Обычно эмоциональные, импульсивные представительницы слабого пола отчетливо и ясно дают понять, что именно им не нравится в поведении избранника. Сложность заключается в приоритетности для парня конкретных взглядов и позиций, которые вызывают разногласия и споры. Если он считает, что прав, способен аргументированно объяснить себе и окружающим мотивы конкретных поступков, меняясь под давлением со стороны девушки, он может потерять собственную индивидуальность.
Желание измениться в лучшую сторону для парня испытывают влюбленные девушки, которые стремятся к развитию отношений, как часто случается, без ответного намерения со стороны избранника. Взаимные уступки в отношениях – абсолютная норма, которая помогает находить компромиссы и создавать прочные, долговечные союзы. Однако прежде чем изменить свое поведение, как настаивает избранник, нужно четко определить, насколько обоснованы его требования и насколько приемлемы поблажки. Безоговорочное согласие с его мнением вопреки и наперекор собственным взглядам может обернуться грандиозным предательством своей сущности и убеждений.
Задумавшись на тему, как изменить человека в лучшую сторону, важно объективно оценить его положительные и отрицательные качества. Возможно, временные, мелкие разногласия возникают по вине обоих партнеров, а для того, чтобы восстановить мир в семье, нужно снисходительно и с пониманием относиться к незначительным проступкам и оплошностям близких людей. Как говорят психологи: «начни с себя», продемонстрируй изменение поведения и сразу заметишь, как изменится в лучшую сторону характер избранника.
Советы психологов по смене характера
Психологи сходятся во мнении, что важным этапом смены своих качеств является перемена внешняя. Вы должны сменить место работы, попасть в окружение людей, которые вас не знают. Там вы сможете проявить другие свои качества, не вызвав осуждения. Также важно понимать, для чего вы меняете себя. Изменения должны быть полезны именно вам. Тогда вы сумеете себя правильно мотивировать. Чтобы изменить себя, нужно найти веские основания и истинное желание.
- Смените обстановку, место работы или заведите новых друзей.
- Мотивируйте себя.
- Начните делать то, что поможет выработать нужные качества: спорт, новое хобби или что-то еще.
А еще смотрите фильмы, где у героев проявляется нужная вам черта. Учитесь у них. Пробуйте подражать.
Способы самосовершенствования
Чтобы изменить личность, психологи советуют выделить основные черты, которые нужно сменить или откорректировать, к примеру, такие как лень, раздражительность, агрессия, слабоволие. Облегчить задачу поможет лист бумаги, разделенный на две половины.
С одной стороны нужно написать положительные характеристики своей личности, с другой стороны – черты, которые нужно изменить. Ответ на вопрос, можно ли изменить свой характер, зависит от целеустремленности, упорства и желания это сделать. Простые правила:
- Изменить мышление. Мысли определяют поведение человека, поэтому, намерившись поменять свою жизнь, нужно научиться рассуждать как люди, которые обладают привлекательными личностными качествами. Чтобы избавиться от пессимистических настроений, находят положительные моменты в любой ситуации. Если не хватает дипломатичности, учатся корректно вести диалог без оскорблений и резких высказываний.
- Определить направление и глобальные цели. Конкретика, ясные задачи и четко обозначенные перспективы – залог успеха в любом деле. Выделив отрицательные свойства своей личности, важно отметить, почему они мешают и почему без них жизнь улучшится.
- Закрепить результат. Посещение семинаров, событий, мероприятий, где встречаются люди, служащие своеобразным ориентиром – идеалом личности, поможет перенять манеру поведения, которой нужно овладеть.
Если нужно изменить себя до неузнаваемости, не стоит рассчитывать на скорые результаты – лучше сконцентрироваться на такой задаче, как регулярная, последовательная работа над собой.
Вывод
Изменить свой характер кардинально едва ли получится. Но человек волен менять определённые черты, воспитывать в себе нужные качества. Для этого необходимо заставить себя действовать, идти к цели, несмотря ни на что. Правильная мотивация поможет в этом.
Автор статей. Студентка Московского международного университета, факультет психологического консультирования. Разбираюсь в фобиях, комплексах, психологических травмах.
Как повысить уверенность в себе
Чтобы изменить свой характер на более жесткий, нужно в собственных силах, которая помогает преодолевать такие внутренние барьеры, как страх неудачи, нерешительность, робость и беспомощность. Чтобы развить в себе твердость и решительность, можно воспользоваться советами психологов:
- Найти половинку. Близкий человек поддержит в трудные минуты, ежедневно напомнит о положительных чертах, достоинствах и поводах для гордости.
- Посмотреть на себя со стороны. Встать перед зеркалом, внимательно окинуть взглядом лицо, тело, одежду. Мысленно ответить на вопросы, что нравится, а что отталкивает в образе напротив. Разработать стратегию по устранению недостатков.
- Отказ от стереотипов в поведении и взглядах. В любом вопросе придерживаться собственной точки зрения, невзирая на мнение большинства. Научиться отстаивать принципы и настаивать на собственной позиции.
- Анализ поведения и работа над ошибками. Мысленно возвращаться к ситуациям, которые заставили усомниться в собственных силах, найти причины, не повторять ошибок в будущем.
- Разговаривать медленно и членораздельно, логически правильно выстраивая фразы. Грамотная речь, веские аргументы и уверенный тон помогут убедить в своей правоте кого угодно.
- Следить за осанкой. Развернутые плечи, прямая спина, уверенная походка сделают любого человека в глазах окружающих авторитетной личностью.
- Улыбаться. Улыбка указывает на отличное расположение духа и успешность человека. Улыбаясь, индивид демонстрирует свое благополучие и состоятельность.
- Заниматься самообразованием. Овладение новыми знаниями и навыками открывает перед человеком безграничные перспективы и возможности, в том числе способствует улучшению материального положения.
Простые правила помогут сделать черты характера жестче, думать и действовать, как победитель. Чтобы оценить достигнутые результаты, можно сравнивать себя вчерашнего и изменившегося. Психологи не советуют проводить какие-то аналогии, искать сходство с другими людьми. Сравнение с окружающими всегда субъективно.
Человек сопоставляет свои худшие черты характера с личным представлением о другом индивиде. Причем сторонняя оценка другой личности может существенно отличаться от реальной сущности человека. Стремление к важным целям, избавление от мелких, незначительных мыслей, отвлекающих задач – верный способ исправиться в лучшую сторону, как это сделали многие люди, добившиеся впоследствии успеха в разных сферах жизни.
Способ №3. Укрепляйте семейные отношения
- Любовь согревает, придаёт стимул, позволяет делать невозможной. По этой причине важно подпитывать её ежедневно, а не только по праздникам. Создайте крепкие узы, найдите человека, который станет опорой на всю оставшуюся жизнь.
- Работайте над отношениями, балуйте любимого человека подарками, решайте проблемы сообща, радуйтесь общим победам. Особенно актуальной рекомендация является для мужчин. Сильная половина человечества нуждается в женской нежности и заботе.
- Одинокие люди по своей природе несчастны. Вы можете находиться в отношениях с «не своим человеком», вследствие чего душа будет постоянно требовать другого. Не противоречьте сердцу, стройте любовь только с тем, кто вам подходит идеально.
[link]knyazhinskaya.ru[/link]
С чистого листа: можно ли поменять темперамент или характер?
«Мне не нравится мой тип темперамента. Как его поменять?» – чаще всего этим вопросом задаются меланхолики, которым хотелось бы стать более невозмутимыми и социально активными, и – реже – флегматики. Сангвиники, как правило, в принципе довольны собой, и для них эта тема не очень актуальна. Да и холерики вполне устраивают сами себя, хотя они и не прочь изменить большинство окружающих их людей.
Согласитесь, идеально было бы скомбинировать все 4 темперамента, выбрав для себя самые полезные черты каждого из них. Взять за основу уравновешенного, но гибкого сангвиника; заимствовать у флегматика способность спокойно реагировать на проблемы; добавить талант холерика с завидной легкостью и энергией выполнять сложные задачи и при этом обладать чувствительной натурой меланхолика – дополните желаемые черты сами. Но возможно ли это? Рассмотрим и смежный вопрос: может ли тихоня-интроверт стать душой компании, а экстраверт, обожающий внимание, научиться проводить время наедине с собой? Разберемся по порядку.
Темперамент: врожденная черта?
Начнем с того, что темперамент – врожденная особенность человека. Ее можно сравнить с настройкой по умолчанию, которая задает тон всем поступкам и образу жизни. Однако с течением жизни – в зависимости от круга общения, ситуаций, с которыми мы сталкиваемся, среды, в которой живем, – отдельные черты видоизменяются, корректируются, отшлифоваются.
Отсюда следует вывод: мы не способны изменить темперамент в целом, но способны влиять на собственную манеру поведения на непродолжительное время. При должном старании такие изменения можно превратить в привычку (как в примере с начальником). Но нужно быть готовым к тому, что для этого придется приложить немало усилий и по крайней мере по началу постоянно контролировать себя. С другой стороны, подобная работа над собой обязательно принесет желаемые плоды.
Какие шаги предпринять?
Помните о трех важных постулатах:
- Не стоит одновременно хвататься за все сразу (если только это не связанные между собой черты).
- Работайте с конкретными особенностями характера.
- Отталкивайтесь чего-то положительного, а не фокусируйтесь на отрицательном.
Поясним эти установки на примерах.
- «Настроить» темперамент сложно, но изменять его резко и по многим направлениям еще сложнее, поэтому лучше не браться за много черт сразу. Пусть в привычку войдет одна желаемая черта, потом работайте над следующей. Исключение делайте только для чего-то несложного или для очень близких черт, над которыми проще работать одновременно. Например, это могут быть умение быстрее принимать решения и легкость на подъем. Впрочем, есть и такие люди, которым проще взяться один раз и за все сразу, чем растягивать процесс. Оцените, что будет эффективнее в вашем случае.
Может ли интроверт стать экстравертом, и наоборот?
Считается, что тип личности неизменен, как и темперамент. Однако на него также возможно повлиять – в общем-то по той же модели, которая описана выше.
- Если вы экстраверт, который физически не может ни дня провести в одиночку и жаждет общения, попробуйте взять перерыв и посвятить время самому себе. Почитайте книгу, которую давно хотели начать, или посмотрите фильм, который советовали друзья. Помедитируйте или примите горячую ванну. Заведите дневник, перенесите свои мысли на бумагу. Это поможет разобраться в себе и раскрыть новую сторону вашей личности.
Можно ли влиять на собственный характер?
В теории – да, и это легче, чем изменить темперамент или тип личности. На практике же подобные изменения непросты. Характер является сложной комбинацией привычек, манеры поведения, способа мышления и типов психического реагирования. Выявлена тенденция: с возрастом он меняется в отрицательную сторону, поэтому считается, что пожилые люди более пессимистично смотрят на жизнь и с ними сложнее общаться.
Одно известно точно: никакой предопределенности нет, и любой человек может внести коррективы в свою манеру поведения. В детстве, когда характер только формируется, повлиять на него проще всего, но и во взрослом возрасте это тоже возможно. Делу помогут вера в то, что желаемые изменения осуществимы (что на самом деле так) и сильная мотивация – когда вы точно знаете, ради чего вы меняетесь.
Самый простой способ понять, в какую сторону перестраиваться: смотреть, как люди вокруг вас реагируют на те же ситуации, которые случаются с вами. Подойдет и персонаж из книги или сериала, который вам симпатичен. Представьте, как бы он на вашем месте отреагировал на хамство начальника – промолчал, отшутился или постоял бы за себя? Пытайтесь действовать так же. Опять же, сначала вам надо будет контролировать себя, потом это войдет в привычку. Главное – тренируйтесь, и у вас получится!
Бонус: упражнение «Холерик»
Как мы уже писали, темперамент изменить нельзя, он является вашей «заводской настройкой». Несмотря на это, если вы хотите быть более бодрым и выполнять задачи быстрее, попробуйте практиковать этот комплекс упражнений. Он включает в себя изменение привычек, которые повлияют на вашу манеру поведения.
- Говорите энергичнее. Обратите внимание на вашу манеру говорить. Сделайте речь более громкой и эмоционально насыщенной (тараторить при этом не нужно). Меньше анализируйте слова и вкладывайте в них больше эмоций.
- Задействуйте мимику. Улыбайтесь, поднимайте брови, хмурьтесь. Позвольте языку тела говорить за вас.
- Измените походку. Двигайтесь энергичнее и быстрее. Не неситесь на всей скорости, просто шагайте бодрее и увереннее.
- Думайте быстро. Это нелегко, особенно для флегматиков и меланхоликов, которым требуется время на раздумья и которые не уверены в конечном решении. Просто попробуйте не размышлять долго над несущественными делами, и вы почувствуете, как многое становится проще.
- Делайте сразу. Долой прокрастинацию: не откладывайте мелкие задачи, а выполняйте их как можно скорее, в идеале – в сию же минуту. Отправьте коллеге то письмо, которое он ждет с утра, полейте цветы, позвоните клиенту – и ваши мысли будут свободны от назойливых дел.
[link]experimental-psychic.ru[/link]
Темперамент и характер — что мы можем изменить?
Для того чтобы работать над собой, нужно четко понимать, что в себе мы можем изменить, а что — нет.
У каждого из нас есть темперамент и характер. Ученые по-разному определяют эти уровни психики. Одни – говорят, что это одно и то же или считают темперамент частью характера. Другие – противопоставляют их. Но самым распространенным в наше время является представление о темпераменте как биологической основе характера.
Темперамент — это то, с чем мы родились
Это наша биологическая характеристика. Сознательно повлиять на неё мы можем не намного больше, чем на размер своего сердца.
Темперамент определяет эмоциональность человека, скорость протекания его психических процессов, динамические свойства личности – например, силу, темп, скорость реакции на различные явления и события. Важно понимать, что темперамент характеризует скорее общий способ, направленность взаимодействия человека с миром. Он оказывает влияние на то, как мы реагируем на различные события, какие эмоциональные привычки имеем.
Слова, при помощи которых мы описываем темперамент: флегматичный, меланхоличный, холеричный, сангвиничный (по названиям 4 основных типов темперамента), а также подвижный, порывистый, спокойный, уравновешенный, возбудимый, энергичный, чувствительный, вспыльчивый.
Темперамент служит базой для развития характера, но при этом вовсе не предопределяет его.
Неумение сладить со своим темпераментом может привести к проблемам со здоровьем — чрезмерно впечатлительные натуры, не сумевшие смягчить природную возбудимость привычкой к рассудительности, более подвержены стрессу, чем люди со спокойным темпераментом. Ярким литературным примером предельно флегматичного человека, способного без особых эмоциональных потерь преодолеть любые жизненные невзгоды, является майор Мак-Наббс из книги Жюля Верна “Дети капитана Гранта”.
Характер — то, что делает нас уникальными
Характер охватывает все качества, сформированные под воздействием окружающей среды. Люди с похожим темпераментом могут обладать совсем разными характерами. Более того, характер пластичен и может изменяться просто с течением времени или изменением жизненной ситуации. А также черты характера можно изменить сознательными усилиями.
Под характером понимают особенности личности человека, от которых зависит поведение человека в различных ситуациях и по которым можно судить о его возможных поступках в определенных условиях.
Многообразие всех черт характера делает нас неповторимыми, уникальными. Однако есть такие черты, которые можно назвать типичными.
Слова, при помощи которых мы описываем характер: мужественный, честный, инициативный, трудолюбивый, добросовестный, трусливый, ленивый, скрытный, волевой, твердый, ответственный, покладистый, вздорный, общительный, скверный, строптивый, скандальный, вредный, сварливый, деятельный, принципиальный, непреклонный, мстительный, изменчивый, миролюбивый, решительный, доброжелательный, независимый и т.д.
Эти свойства объединяют разных людей, делают их отчасти похожими. В какой-то степени правомерно говорить о национальных, профессиональных, возрастных чертах характера. Но это разделение весьма условно, полно исключений. Нет никакой четкой классификации характеров – уж слишком многообразны сочетания различных качеств и слишком уж пластичен, изменчив характер.
Однако для удобства анализа и коррекции характеров пользуются методом, предложенным известным психологом, научным руководителем лаборатории «Психофизиология индивидуальных различий» профессором Тепловым Борисом Михайловичем.
Он предложил разделить черты характера на четыре группы:
- Наиболее общие черты характера, образующие психический склад личности. Это принципиальность, последовательность, мужество, честность, надежность, дисциплинированность, активность. Или же отрицательные черты – лживость, трусость.
- Черты, отражающие отношение к другим людям. Это общительность/замкнутость, откровенность/скрытность, вежливость/грубость, отзывчивость/черствость, чуткость, тактичность и т.д.
- Черты, выражающие отношение человека к самому себе. Это скромность/заносчивость, обидчивость, застенчивость, чувство собственного достоинства, эгоцентризм (склонность иметь в центре внимания самого себя и свои интересы, переживания), эгоизм (склонность заботиться в первую очередь о личном благе), тщеславие.
- Черты, выражающие отношение к труду. Сюда входят настойчивость, инициативность/пассивность, трудолюбие/лень, добросовестность, аккуратность и др.
Характер проявляется в том, какие цели ставит перед собой человек, и в том, какие средства он использует для достижения этих целей. Он тесно связан с мировоззрением и убеждениями человека. Таким образом, изменяя собственные установки (убеждения, отношение к миру, людям, себе), мы можем изменить и свой характер.
Положительные черты характера во всех группах – тот идеал, к которому должен стремиться христианин во славу Божию.
Нередко поведение человека слишком сильно зависит от внешних обстоятельств, от влияния на него окружающих людей. В таком случае говорят, что человек «бесхарактерный». Но на самом деле, характер у него, конечно же, есть. Просто в этом характере не выражены волевые качества.
Эти волевые качества, как и многие другие черты характера, можно развивать, формировать.
При воспитании характера учитываем темперамент
Под «воспитанием» мы как раз и предполагаем обычно закладывание и развитие различных черт характера.
При воспитании нужно обязательно учитывать темперамент – это ведь основа характера. Некоторые свойства темперамента могут способствовать выработке каких-то черт характера, а формированию других они могут мешать. Во всем нужно соблюдать принцип разумности.
Грустно смотреть, когда родители пытаются через силу заставить быть усидчивым, выдержанным, аккуратным ребенка с преобладанием холерического типа темперамента. Сейчас широко известно слово «гиперактивность». Но почему-то насильно переучивать леворуких сейчас почти перестали, а насиловать психику подвижного ребенка до сих пор считается нормой. Хотя если дать возможность возбудимому чаду реализовать свой темперамент там, где это не принципиально, например, есть – стоя, танцуя после того, как прожевал все, что во рту; учить уроки, ходя по комнате, или даже бегая; писать не сразу весь текст, а по предложению, в перерывах дав возможность побаловаться, — тогда можно добиться огромных результатов, и даже постепенно приучить ребенка держать свой темперамент в узде, сформировав нужны черты характера. Ведь по мере развития характера темперамент оказывает все менее выраженное влияние на поведение человека.
Просто обычно такое гармоничное воспитание требует огромного терпения, времени, сил от родителей. Не все готовы на эти жертвы. Проще заставить, а в случае чего – наказать за неусидчивость и прочие биологические качества. Для меня это равнозначно тому, что наказывать за форму носа или разрез глаз.
Повторю еще раз: темперамент – врожденная характеристика, мы не можем его изменить. Мы можем лишь научиться жить, в какой-то степени управляя им.
А характер – формируется и изменяется.
Причем, формируется в поведении. Чтобы стать вежливым, нужно вежливо поступать. Чтобы стать честным – не врать. Чтобы стать миролюбивым и добрым – делать добрые дела и не ругаться. Чтобы не быть сварливым – не ворчать. И так далее.
Лучшим способом воспитания, как известно, является собственный пример. Правда, чтобы воспитать себя и стать достойным примером, нужно еще больше сил, времени, терпения…
Конечно, хорошо, когда эти привычки формируются с самого детства, ведь строить с нуля обычно проще, чем переделывать.
Возможно ли повлиять на характер взрослого человека?
Взрослый человек может значительно улучшить свой характер.
Способов воспитания много. Помогает воспитанию чтение хороших книг, просмотр хороших фильмов. Тех, где приведены примеры мужества, воли, трудолюбия, честности и т.д.
Я лично прекрасно помню впечатление, произведенное на меня «Повестью о настоящем человеке» — о героизме и мужестве военного летчика. Не знаю, оставили ли ее обязательной в школьной программе, поэтому расскажу для тех, кто не читал, один случай из книги (основанной, кстати, на реальной жизни Героя Советского Союза Алексея Петровича Маресьева, летчика, продолжавшего летать и воевать с ампутированными ногами).
Уже после ампутации, на протезах, с палочкой, которая не бросается в глаза, он едет в электричке. Сидит. На одной станции в вагон заходят раненые на костылях, с палочками. Пассажиры начинают тесниться, чтобы усадить солдат. И тут одна женщина начинает укорять его, что вот сидит, здоровый, и не стыдно ему, а еще командир.…
Думаю, каждый из нас сталкивался с такой ситуацией в общественном транспорте, когда не уступают места пенсионерам, малышам, еще не способным сохранять равновесие и безопасно ехать в автобусах. Даже здоровые люди зачастую отгораживаются от самого сознания того, что рядом те, кому надо бы уступить место. Делают вид, что не видят. И даже не всегда реагируют на замечания окружающих, если они не слишком требовательны. А порой и скандалят, отстаивая свое право сидеть – и тоже проезд оплатил, и надо на такси ездить, и прочее, и прочее…
Что же сделал Алексей Мересьев (в книге фамилия немного изменена)?
Сначала он почувствовал незаслуженную обиду. О, какой повод был бы дать волю этой обиде, показать, что он тоже инвалид, отстоять свои права…
Но он моментально трансформировал эту эмоцию в «озорную веселость». Мы бы сказали – смирился. Он вскочил, уступил место солдату. А сам протиснулся к стенке и облокотился на нее, держась за палку. А когда женщина осознала свою оплошность и стала стыдить других, выбивая место уже для него, то он потерял эту возникшую радость — радость от правильного поступка, правильного отношения к себе, к людям.
Мужество, достоинство, воля, скромность, отзывчивость – прекрасные черты! Стараясь быть похожими на героя, тысячи советских ребят уступали места в автобусах, не жалея себя. Не раз слышала об этом.
А в повести Вениамина Каверина «Два капитана» предложен непосредственно рецепт воспитания воли, по пунктам. И поскольку герой тоже образец для подражания, то многие и многие волевые люди опирались на эту книгу в своем отрочестве и став взрослыми.
Мне нередко в работе с православными людьми приходится приводить в пример святую блаженную Матрону Московскую. Инвалид с рождения, человек в положении, казалось бы, гораздо худшем, чем у многих наших братьев и сестер во Христе, не жаловалась. Не роптала. Она была с Богом и радовалась. К сожалению, сейчас очень многие впадают в уныние из-за намного меньших проблем со здоровьем. А ведь это как раз проявление характера. Те самые эгоцентризм, эгоизм, гордыня…
У каждого из нас свои книги, свои примеры, ведущие нас по пути выбора черт характера. Но у православных есть Идеал, к которому надо стремиться. Сейчас есть прекрасная возможность, которой не было в моем детстве, — узнавать о великолепных примерах поведения, поступков из жизни святых. Из самого Евангелия, из других книг Библии. И исправлять свой характер, приводить его в соответствие с тем, чему учил нас Господь.
«Нет такого характера, которого нельзя было бы переделать. Поэтому бессмысленно ссылаться в оправдание какого-либо дурного поступка на недостатки характера. Человек сам несёт ответственность за свой характер». (Б. М. Теплов).
Психолог-консультант Наталья Ярасова
Психолог Наталья Николаевна Ярасова
- 1994–1999 г. Тульский государственный педагогический университет, специальность “педагог-психолог”, диплом с отличием
- 1998 г. .-диплом по специальности “психолог-генетик”.
- 2000 г. Институт практической психологии “Иматон” г. Санкт-Петербург — обучение гештальт-терапии и психотерапии острых травматических состояний (2 сертификата).
- 2002–2004 г. соискатель кандидатской степени по психологии, работала над кандидатской диссертацией по конструктивным копинг-стратегиям, в 2004 году успешно сдала кандидатский минимум, но незадолго до предзащиты диссертации отказалась от продолжения работы по личным мотивам.
- 2004 г. — обучение по программе повышения квалификации. педагогов-психологов для высшей квалификационной категории.
- 2012 г. — обучение по программе “Методология работы с метафорическими ассоциативными картами”,
- 2013 — “Метафорические ассоциативные карты в практике и в жизни” — сертификаты “Тульской региональной общественной организации содействия развитию новых профессиональных психологических технологий (психологический центр “территория возможностей”)
- 1999–2001 г. Центр социально-психологической помощи молодежи “Шанс” Комитета по делам молодёжи Управы города Тулы — психолог, педагог-психолог
- 2001 г. — частный практический психолог
- 2002–2004, 2006 годы педагог-психолог системы специального (коррекционного) образования VIII вида (Школа, училище, Школа/интернат)
- 2003–2005, а затем с 2012 года — Миссионерский отдел Тульской епархии РПЦ МП (психолог-консультант Миссионерского центра)
- докладчик международной конференции по разрешению конфликтов, организованной Common Bond Institute и Институтом психотерапии и консультирования “Гармония” (Санкт-Петербург),
- неоднократный докладчик Рождественских чтений — секция сектоведение.
- преподаватель православной психологии на миссионерских курсах при Миссионерском отделе
- автор статей в региональных тульских СМИ
- участник передачи “До самой сути” на телеканале “Спас”
- член РАЦИРС
- член экспертного совета Центра мир-системных исследований
[link]azbyka.ru[/link]