Вопросы для самоанализа

20 вопросов для самоанализа или интервью с собой

20 вопросов для самоанализа или интервью с собой

С именем Аллаха, Милостивого и Всемилостивого!

Время от времени мы открываем в себе самые неожиданные стороны, иногда – хорошие, иногда – плохие. Но зачем ждать каких-то сложных ситуаций или непредвиденных обстоятельств, чтобы открывать себя заново? Мы можем задать себе вопросы, о которых, наверное, не задумывались раньше. Как говорил мой преподаватель: «Нет правильных или неправильных вопросов, есть вопросы незаданные». Так давайте осветим некоторые из этих незаданных…

Сколько бы вы совершили благодеяний, зная, что о них не узнает никто или что за них не будет дано вознаграждения?

Если бы вам было все дозволено, то как бы вы вели себя?

Если бы вы не родились «этническим мусульманином», то стали бы вы им? Почему?

Если бы вы узнали, что умрете через неделю, то что бы вы сделали в первую очередь?

Если бы вы знали, что завтра уже с вами не будет самого близкого человека, то что бы вы ему сказали?

Представьте, что вы добились всех мирских целей, о которых вы можете только мечтать. Чему бы вы себя посвятили теперь?

Если бы у вас была возможность изменить что-либо в прошлом, любое одно событие, с вашим или без вашего участия, что бы это было?

Представьте, что вы сегодня умерли. Как вы оцениваете прожитую вами жизнь с высоты «того мира»?

Представьте, как будто вы встретили самого себя. Захотелось бы вам иметь такого родственника, брата (сестру), супруга (супругу), друга, сына (дочь), напарника (по работе, бизнесу), как вы?

Если бы у вас была возможность провести «идеальный день» – лучший день вашей жизни, то как бы он прошел, где, с кем и чем бы вы заняли его?

Как вы думаете, как это характеризует вас?

Если бы у вас была способность достигнуть успеха в каком-либо деле, то что это было бы?

О чем вы думаете большую часть времени?

От чего вы плакали в последний раз?

Важно ли для вас это сейчас?

Какая ваша самая большая неудача в жизни?

Вы взяли из нее хороший или плохой урок?

Если бы вы могли переделать мир, то что бы вы в нем изменили?

Если бы вы могли улучшить себя, то что бы вы изменили в себе?

Эти вопросы с одной стороны могут показаться непрактичными, но с другой – они отлично характеризуют нас и позволяют нам открыть те стороны, о которых мы даже не размышляли. И это созвучно с одним из хадисов кудси, в котором сказано, чтобы мы брали с себя самоотчет, пока его не спросили с нас.

Вопросы для самоанализа
islam-today.ru

30 провокационных вопросов, которые стоит задать самому себе.Самоанализ.

Лично мне понравилось очень. если кому пригодиться буду рада.!

Для того чтобы получить правильные ответы, в первую очередь нужно уметь задавать правильные вопросы. Только правильный вопрос направляет нас и заставляет искать правильный ответ, который может стать именно тем ключиком, который откроет заветные двери.

Стивен Эйтчисон предполагает, что знает секретные составляющие правильного вопроса. Он создал список из 30 вопросов, которые, по его мнению, должен задать себе каждый человек.

5 составляющих правильного вопроса
1. Он должен стремиться к результату.
2. Он должен быть простым и четким.
3. Он должен открывать новые возможности.
4. Он должен заставлять задуматься.
5. Он должен давать толчок действиям.

Вопросы
1. Что я могу сделать сегодня для того, чтобы достигнуть поставленных целей?

2. В какое время работается продуктивнее всего?

3. Что я могу сделать сегодня, чтобы побаловать себя?

4. За какие 5 вещей я могу быть благодарен в своей жизни?

5. Что я могу сделать сегодня, чтобы изменить чью-то жизнь?

6. Какая черта моего характера является лучшей?

7. Чем я действительно хочу заниматься в жизни?

8. Действительно ли я хочу, чтобы эти люди (перечислить) присутствовали в моей жизни?

9. Что я могу сделать для того, чтобы откладывать каждый день небольшую сумму?

10. Как много я смотрю телевизор на протяжении дня?

11. Действительно ли мне нужны все эти вещи?

12. Когда я в последний раз читал хорошую книгу?

13. Когда в последний раз я говорил «Нет»?

14. Действительно ли имеет значение то, что обо мне думают другие люди?

15. Чего я хочу достигнуть в этом году?

16. Какая следующая «великая цель», которой я хочу достигнуть?

17. Что я могу сделать для того, чтобы почувствовать себя счастливым?

18. Когда в последний раз я нарушал границы зоны моего комфорта?

19. Каковы мои жизненные ценности?

20. Какие шаги я должен предпринять сегодня для того, чтобы продвинуться навстречу задуманному?

21. Как должен выглядеть мой идеальный день: начиная с момента пробуждения и до момента отхода ко сну?

22. Какие хорошие привычки я бы хотел привить себе?

23. Как мне избавиться от плохих привычек?

24. Кто меня больше всего вдохновляет?

25. Какие качества присущи людям, которыми я восхищаюсь?

26. Мои мечты так и останутся просто мечтами, или я могу сделать их реальными?

27. Что было бы, если бы я отпустил _______________?

28. Что мне действительно нравится в моей работе?

29. Что бы я сделал по-другому, если бы у меня была возможность ещё раз прожить этот момент?

30. Что я сделаю после того, как прочту эти вопросы?

Вопросы действительно простые и чёткие. И если отвечать на них отвечать действительно правдиво, вы сможете увидеть со стороны картину своей жизни. Процедура может быть не очень приятной, а открывшаяся вашему взору картинка — не очень радужной. Но ведь для именно для того, чтобы изменить всё к лучшему, мы и задаем себе главные вопросы.

health-diet.ru

50 вопросов для самоанализа, которые вы не задавали себе, но должны это сделать

Личностный рост начинается с самоанализа. Задайте себе эти 50 вопросов и ответьте на них, так вы поймете что вам мешает добиваться поставленных целей в жизни. С каждым годом мы даем обещания и полны надежд изменить свою жизнь. Большинство этих планов оказываются отложенными или забытыми еще до того, как мы закончим праздновать.

«Наше видение становится ясным, только когда мы заглядываем внутрь своего сердца. Тот, кто смотрит вовне – мечтает во сне; тот, кто смотрит внутрь себя – пробуждается», — писал Карл Юнг.

Привычка к постоянному, глубокому уровню интроспекции помогает стать успешным и счастливым. Если вы хотите добиться наилучших результатов, загляните внутрь себя вместо того, чтобы пытаться контролировать и управлять внешними обстоятельствами.

Как заглянуть внутрь себя? Вы можете начать с ниже перечисленных вопросов.

Сделанные вами открытия (а вы непременно их совершите, если вы будете копать достаточно глубоко и останетесь честными сами с собой), помогут вам получить то, что вы хотите в жизни больше всего.

Итак, приготовьтесь узнать о себе нечто большее, начинайте и не откладывайте.

50 вопросов для глубокого самоанализа:

1. Как я определяю успех?

2. Это определение включает все важные аспекты моей жизни?

3. Какие мои три главные ценности и насколько они применимы к моему роду занятий?

4. Я учитываю эти ценности, когда веду дела или принимаю важные решения?

5. Мне нравится, как я отношусь к самым важным людям в моей жизни?

6. Я ощущаю и выражаю достаточно благодарности и признательности за все, что у меня есть?

7. Мой уровень стресса слишком высок?

8. Какие три вещи я могу делать регулярно, чтобы снизить стресс? Что останавливает меня от того, чтобы делать это?

9. Что я чаще всего игнорирую?

10. На какие три вещи я хочу обратить более пристальное внимание в наступившем году?

11. Могу ли я быть лучшим слушателем?

12. Я внимательно выслушиваю предложения других людей перед тем, как отвергнуть их?

13. Если бы у меня была волшебная палочка, какие три желания я бы загадал?

14. Есть ли у меня какие-либо негативные ожидания или опасения, связанные с достижением успеха?

15. Если я попрошу людей, которых уважаю больше всего, описать мои лидерские навыки и положительные качества, какие пять попадут в число самых распространенных ответов?

16. Если я попрошу тех же самых людей перечислить области, которые мне необходимо улучшить, что они назовут?

17. Каким трем основным областям, где я мог бы зарабатывать деньги, я не уделяю достаточно времени и внимания?

18. Кроме нехватки денег, что мешает мне получить свободу, чтобы развивать свое дело?

19. Какое единственное, но самое главное изменение я должен сделать в 2018?

20. Что мне не хватает, чтобы построить собственный успешный бизнес?

21. Что я могу сделать, чтобы получить возможности, необходимые мне для роста?

22. Если я буду по-настоящему честен с самим собой, насколько сильна моя уверенность в себе? Устойчива ли моя самооценка? Насколько я убежден в собственной ценности?

23. Есть ли вещи, которые я могу сделать, чтобы улучшить свою жизнь, но не хватает уверенности предпринять необходимые шаги? Почему?

24. Чем я рискую, если рискну выйти за пределами моей зоны комфорта?

25. Чем я рискую, не решаясь на это?

26. По шкале от 1 до 10, насколько оптимально я забочусь о себе?

27. Какое единственное, выполнимое обязательство я могу взять на себя, чтобы лучше заботиться о себе?

28. Чем из того, что доставляет мне удовольствие, я занимаюсь недостаточно часто (или не занимаюсь вообще)?

29. Есть ли в моей жизни отношения, которые я хотел бы улучшить или исправить?

30. Есть ли в моем окружении депрессивные, негативно настроенные люди?

31. Я получаю достаточно поддержки от друзей, семьи и наставников, чтобы достичь своих личных и профессиональных целей?

32. Какое самое потрясающее достижение, которого я добился в прошлом году?

33. Я ценю и праздную свои победы, даже небольшие?

34. Я остаюсь жертвой опыта или убеждений, от которых не хочу отказываться?

35. Есть кто-нибудь, рядом с кем я чувствую себя злым или обиженным?

36. Какая подсознательная выгода заставляет меня держаться за эти чувства?

37. В каких областях жизни и/или бизнеса я чувствую себя наиболее уязвимым?

38. Чем я больше всего горжусь? Я одобряю себя и свои поступки?

39. Если кто-нибудь понаблюдает за моими поступками и решениям, мои ценности и убеждения будут очевидны для него?

40. Я выражаю признательность и благодарность моим друзьям, коллегам и всем, кто поддерживает меня?

41. Я легко раздражаюсь или злюсь на людей, которые поступают по-своему, а не так, как мне бы хотелось?

42. Я признаю, что есть больше одного способа достичь того же результата, что и мой, или даже лучше?

43. Не следует ли мне больше доверять людям? Я слишком стараюсь все контролировать?

44. Я считаю, что жизнь тяжела или ситуация никогда не улучшится?

45. Когда в последний раз я смеялся от души?

46. Я испытываю чувство вины из-за того, что не провожу достаточно времени с детьми – или с другими важными для меня людьми?

47. Обладаю ли я уверенностью, что мой бизнес растет, или у меня есть сомнения в этом?

48. Чего я боюсь больше всего? Насколько велика вероятность того, что худший сценарий станет реальностью?

49. Я живу, испытывая страстную увлеченность чем-либо важным для меня?

Вопросы для самоанализа
officelesslife.ru

Вопросы для самоанализа

Вопросы для самоанализа

Значение обратной связи с использованием видеозаписи заключается не только в том, что мы наблюдаем за собой, но и в осмыслении увиденного. Это можно сделать самостоятельно, с коллегами или персональным наставником.

Вот некоторые вопросы, которые может задать наставник, разработанные нашим другом и коллегой, психиатром доктором Норманом Полом. Он многие годы использовал видеозапись для получения обратной связи, чтобы продемонстрировать своим клиентам их скрытые эмоции и научить более реалистичному самовосприятию.

? Что бы вы заметили при повторном просмотре видеозаписи, если бы взглянули на себя как на постороннего? Насколько вы отличаетесь от него?

? Если вы смотрите на себя, зная, что это вы, кого из членов семьи вы себе напоминаете? Что вам нравится и не нравится в человеке, которого вы видите на видео?

? Как этот человек себя ведет?

? Если бы вам пришлось выступать в роли наставника (коуча) этого человека, какой бы совет вы ему дали?

Эти вопросы позволяют записанным на видео людям раздвинуть свои защитные барьеры и проанализировать собственное поведение с позиции стороннего наблюдателя. Это поможет им признать довлеющие над ними семейные стереотипы и увидеть, что они привели их к ложным и деструктивным убеждениям.

Для случая, когда на видео записывается взаимодействие двух членов команды, мы придумали дополнительные вопросы, которые помогают проанализировать разговор, конфликт или встречу.

? Что из увиденного в самом себе удивило вас больше всего? Что вас больше всего удивило в других?

? Какие проблемы вы заметили во взаимодействии этих людей? Чего не хватает их взаимоотношениям?

? Как вы думаете, что они пытаются сказать друг другу? А что они не договаривают? Что каждый из них хотел бы услышать?

? Какой бы совет вы им дали?

? Какие чувства, о которых они не говорят напрямую, испытывает каждый из них? Самозащита? Гнев? Стыд? Чувство вины? Боль?

? Какие слова или поступки других людей могли спровоцировать подобную эмоциональную реакцию?

? За что каждый из них должен нести ответственность в их общении? В их взаимоотношениях в целом?

? Чего каждый из этих людей в действительности хочет от их взаимоотношений?

? Как каждый из них способствует развитию их отношений или конфликта?

? Какие вопросы не поднимались в их беседе, но которые следовало бы обсудить?

? Что требуется этим людям для того, чтобы уживаться вместе?

? Что бы вы хотели услышать от другого человека?

? Что бы вы хотели, чтобы другой человек признал или принял?

Данные вопросы позволяют группам и коллективам создавать более реалистичный образ самих себя и своих отношений и определять, чем каждый из них способствует развитию этих отношений, а чем их подрывает, при этом не возвеличивая себя и не принижая других. Благодаря им участники могут выстроить такие отношения друг с другом, какие они хотят, и действовать стратегически, учитывая свое собственное «я».

Чехов писал: «Человек может стать лучше только тогда, когда вы покажете ему, каков он есть». Представления мужчин и женщин о самих себе оказываются не только не соответствующими действительности, но и легко изменяемыми, податливыми, их легко адаптировать к реальности с помощью самосознания, опыта, осмысления, желания и стремления быть самими собой. Обратная связь посредством видеозаписи позволяет нам увидеть, что мы можем изменить поведение своих коллег и их представления о нас, если изменим собственное отношение к этому, свои слова и поведение, уделив внимание тому, о чем не говорим открыто.

Обратная связь, таким образом, представляет собой набор вопросов, на которые мы все должны дать себе ответ. Проще говоря, это способ разбудить себя и развить свое самосознание, оставаясь верным самому себе, гармоничность и ответственность за свою работу. Обратная связь усиливает нашу способность видеть себя такими, какими нас видят окружающие, и помогает стать самими собой.

Данный текст является ознакомительным фрагментом.

Продолжение на ЛитРес

Читайте также

Вопросы

Вопросы Менеджеров учат: задавайте своим клиентам вопросы, только не доводите их до морального истощения, умейте вовремя остановиться. Это как раз не наш с вами случай.Вопросы бывают разные. У нас главный и единственный: «Когда будут деньги?» должен иметь массу вариантов,

Вопросы для размышления

Вопросы для размышления Какими причинами, на Ваш взгляд, объясняется тот факт, что крупные торговые компании, владеющие распространенными в Европе и мире сетямиуниверсальных магазинов (IKEA, Auchan, C&A, Marks & Spenser и т. д.) в1990-х г.г. не проявляли интереса (или проявляли лишь

Вопросы для повторения

Вопросы для повторения Верно или нет следующее утверждение: государство тем эффективнее, чембольше насилия оно применяет?Что такое общественное благо и каковы его отличительные черты?Чем по Олсону определяется оптимальное для индивида количество совместно

Вопросы для размышления

Вопросы для размышления Является ли, на Ваш взгляд, доверие жителей страны к институтам и организациям ее финансового рынка общественным благом? Поясните свой ответ.Прокомментируйте следующее утверждение: «Присутствие государства вэкономике должно быть

Вопросы для повторения

Вопросы для повторения 1. Как определяется понятие изменения правила?Чем изменение правила отличается от изменений в поведении агентов?В каких случаях отклонение от нормы не приводит к ее изменению?Каково отличие между инкрементными и дискретными институциональными

Вопросы для размышления

Вопросы для размышления Существует ли связь между политическим типом государства и преимущественной направленностью происходящих в его экономике институциональных изменений? Если, по Вашему мнению, такая связь существует, сформулируйте гипотезу относительно ее

Глава 20 Принцип 14: Станьте обучающейся организацией за счет неустанного самоанализа (хансей ) и непрерывного совершенствования (кайдзен )

Глава 20 Принцип 14: Станьте обучающейся организацией за счет неустанного самоанализа (хансей) и непрерывного совершенствования (кайдзен) Мы считаем, что ошибки дают возможность учиться. Вместо того чтобы искать виноватых, организация принимает меры для их исправления и

Вопросы и ответы (они же ЧАВО, часто задаваемые вопросы или FAQ)

Вопросы и ответы (они же ЧАВО, часто задаваемые вопросы или FAQ) Чтобы найти нужное в Интернете, чаще всего люди пользуются поисковыми системами («Яндексом», «Рамблером» или Google). Для этого, понятно, они набирают некие слова, с которыми у них ассоциируется ваш товар или

Обзорные вопросы

Обзорные вопросы 1. Опишите различия между древними и современными организациями.2. Кратко опишите три подхода к менеджменту, рассмотренные в этой главе.3. Кратко опишите научные школы управленческой мысли, получившие развитие в первой половине XX века.4. Назовите четыре

Вопросы для обсуждения

Вопросы для обсуждения 1. Какова роль коммуникации в создании организационной структуры?2. Сравните системный и ситуативный подходы.3. Опишите свой опыт работы в организации с точки зрения процесса управления.4. Каковы общие элементы разных подходов к менеджменту,

Обзорные вопросы

Обзорные вопросы 1. Какие основные переменные в рамках организации должны учитывать менеджеры?2. Опишите основные концепции, связанные с организационной структурой.3. Опишите общие типы технологий, используемых в современных организациях.4. Почему задачи

Вопросы для обсуждения

Вопросы для обсуждения 1. Какова взаимосвязь между задачами и технологией?2. Обсудите утверждение «Единственного наилучшего типа технологий не существует» в свете того, что вы узнали из этой главы.3. Являются ли технологии самой важной внутренней переменной?4. Как

Обзорные вопросы

Обзорные вопросы 1. В чем различие между прямыми и косвенными факторами внешней среды?2. От чего зависит неопределенность внешней среды?3. Опишите основные прямые факторы внешней среды.4. Опишите основные косвенные факторы внешней среды.5. Почему важно знать и понимать

Вопросы для обсуждения

Вопросы для обсуждения 1. Кратко опишите основные взаимосвязи между организацией и внешней средой.2. Приведите пример влияния социокультурных факторов на организацию из своего

Обзорные вопросы

Обзорные вопросы 1. Сопоставьте две основные точки зрения на проблему социальной ответственности.2. В чем суть «железного закона» социальной ответственности?3. В чем разница между юридической и социальной ответственностью?4. Приведите основные аргументы «за» и

Вопросы для обсуждения

Вопросы для обсуждения 1. Каково ваше личное мнение об «истинной роли бизнеса в обществе»?2. Чем может отличаться социальная ответственность трех разных организаций: металлургического завода, больницы и университета?3. Составьте список социально ответственных действий

econ.wikireading.ru

Вопросы для самоанализа

Casas
11 сентября 2017, 02:12 1

Casas
11 сентября 2017, 02:02 2

Eldar
27 августа 2017, 00:49 1

Marat
27 августа 2017, 00:43 1

Lukman
25 августа 2017, 23:19 1

Malik
23 августа 2017, 19:31 1

Maki
22 августа 2017, 22:44 1

Lukman
17 марта 2017, 21:26 1

Casas
13 марта 2017, 01:47 1

Malik
26 февраля 2017, 23:10 2

События

Блоги

  • О, УММА!
  • Главная
  • Блоги
  • Форум
  • Заметки
  • Люди
  • Активность

Салам!

  • Войти
  • Регистрация

20 вопросов для самоанализа или интервью с собой

Зачем ждать каких-то сложных ситуаций или непредвиденных обстоятельств, чтобы открывать себя заново?

С именем Аллаха, Милостивого и Всемилостивого!

Время от времени мы открываем в себе самые неожиданные стороны, иногда – хорошие, иногда – плохие. Но зачем ждать каких-то сложных ситуаций или непредвиденных обстоятельств, чтобы открывать себя заново? Мы можем задать себе вопросы, о которых, наверное, не задумывались раньше. Как говорил мой преподаватель: «Нет правильных или неправильных вопросов, есть вопросы незаданные». Так давайте осветим некоторые из этих незаданных…

Сколько бы вы совершили благодеяний, зная, что о них не узнает никто или что за них не будет дано вознаграждения?

Если бы вам было все дозволено, то как бы вы вели себя?

Если бы вы не родились «этническим мусульманином», то стали бы вы им? Почему?

Если бы вы узнали, что умрете через неделю, то что бы вы сделали в первую очередь?

Если бы вы знали, что завтра уже с вами не будет самого близкого человека, то что бы вы ему сказали?

Представьте, что вы добились всех мирских целей, о которых вы можете только мечтать. Чему бы вы себя посвятили теперь?

Если бы у вас была возможность изменить что-либо в прошлом, любое одно событие, с вашим или без вашего участия, что бы это было?

Представьте, что вы сегодня умерли. Как вы оцениваете прожитую вами жизнь с высоты «того мира»?

Представьте, как будто вы встретили самого себя. Захотелось бы вам иметь такого родственника, брата (сестру), супруга (супругу), друга, сына (дочь), напарника (по работе, бизнесу), как вы?

Если бы у вас была возможность провести «идеальный день» – лучший день вашей жизни, то как бы он прошел, где, с кем и чем бы вы заняли его?

Как вы думаете, как это характеризует вас?

Если бы у вас была способность достигнуть успеха в каком-либо деле, то что это было бы?

О чем вы думаете большую часть времени?

От чего вы плакали в последний раз?

Важно ли для вас это сейчас?

Какая ваша самая большая неудача в жизни?

Вы взяли из нее хороший или плохой урок?

Если бы вы могли переделать мир, то что бы вы в нем изменили?

Если бы вы могли улучшить себя, то что бы вы изменили в себе?

Эти вопросы с одной стороны могут показаться непрактичными, но с другой – они отлично характеризуют нас и позволяют нам открыть те стороны, о которых мы даже не размышляли. И это созвучно с одним из хадисов кудси, в котором сказано, чтобы мы брали с себя самоотчет, пока его не спросили с нас.

yaumma.ru
CATEGORIES
Share This