Виды психологического насилия

admin 07.04.2018 23:45

10 признаков психологического насилия в отношениях

Насилие проявляется во многих формах. Вряд ли в двух разных парах можно встретить абсолютно идентичную ситуацию. Тем не менее существует общая связующая нить, некая закономерность в поведении домашних тиранов.

Некоторые формы насилия легко идентифицировать и понять. В идеале брак подразумевает взаимодействие любящих людей, но их истинное отношение друг к другу может проявиться не сразу. Именно поэтому скрытые (психологические) формы насилия так сложно распознать невооруженным взглядом.

Люди привыкли называть злом побои, издевательства и физические унижения. Однако мало кто идентифицирует психическое насилие как столь же опасное явление. К сожалению, эти две формы тирании идут рука об руку. На самом деле, как только деспот получает власть над психикой жертвы, совсем скоро он чувствует неограниченную власть и опускается до физических унижений.

Целью этой публикации является попытка донесения до читателя предупредительных знаков и особенностей оскорбительного поведения. Насилие не является прерогативой определенного слоя населения. У домашнего тирана может быть любой статус в обществе, финансовое положение, любое воспитание или образование. Примерно треть пар в обществе затрагивает эта проблема. Психологическое насилие в семье может стать причиной депрессивного расстройства, наркомании и алкоголизма, пищевых расстройств и даже смерти.

Изначально некоторые черты личности возлюбленного могут показаться «милыми» или «забавными». Тем не менее, это быстро трансформируется в неприятное явление. Перед вами несколько предпосылок, ведущих к психологическому насилию в семье.

Это могут быть постоянные звонки, желание иметь представление о каждом шаге партнера или тотальный финансовый контроль. Партнеру важно держать свою вторую половинку на коротком поводке. Он выдвигает условия, запрещает определенные виды деятельности или выбор друзей. Тирана может не устроить стиль одежды жертвы и даже то, как она проводит свободное время. Все эти факторы указывают на то, что человек не дает вам быть тем (той), кем вы являетесь на самом деле.

Тиран любит поставить свою жертву в неловкое положение перед другими людьми. Он начинает указывать на недостатки личности и во всеуслышание потешаться над ними.

Такой человек является очень мнительным и постоянно подозревает свою жертву в том, чего она не совершала или даже не думала совершать. Так появляются подозрения в несуществующем флирте, стоит лишь задержаться взглядом более чем на секунду на представителе противоположного пола. Он всегда открыто высказывает свои претензии, если ему кажется, что партнер или партнерша слишком долго с кем-то разговаривал(а).

Для тирана привязанность или проявление ласки оскорбительны. Именно поэтому он выдвигает условия в обмен на физическую близость. Свою любовь он также выдает дозировано, и никогда — безвозмездно.

Вместо того чтобы попытаться решить конфликтную ситуацию, он всегда злится. Разумные доводы и аргументы такой человек пропускает мимо ушей.

В этом пункте психологические тираны крайне изобретательны. Они могут угрожать своей второй половинке самоубийством, а нередко в ход идет угроза расправы над партнером. Но все это являются частью манипуляций.

Сами же домашние тираны с удовольствием общаются с представителями противоположного пола. Они даже не скрывают своих похождений. Тем самым они проявляют психическое превосходство над жертвой.

Часто тиран использует неприятную манеру общения и изменяет тон голоса по отношению к супругу или супруге. Любимым приемом такого человека являются язвительно-саркастические замечания.

Приверженец психологического насилия может испытывать весь спектр эмоций одновременно. Он так любит впадать из крайности в крайность, без видимой на то причины! Однако в плохом настроении домашнего тирана всегда виновата его жертва.

Все разговоры такого человека сводятся к условиям. Он может заявить, что не будет любить своего партнера, если тот не выполнит определенные обязательства. Помните о том, что настоящие чувства безусловны.

Когда один из партнеров живет под гнетом психологического насилия, это состояние медленно убивает его. Страх и стыд заставляют жертву молчать. Если же вы узнали в любом из вышеперечисленных пунктов вашего супруга или супругу, настало время прервать молчание.

Виды насилия

Статья написана для группы "Типичная тема" (ссылка в конце такста) и затрагивает проблемы ЛГБТ-людей. Однако, насилие — это общая проблема, поэтому статья может быть полезна любому человеку.

Я хотел бы поговорить о том, что насилие — это та часть нашей жизни, которая на данный момент почти перестала быть актуальной. К сожалению, я не могу этого сказать. Насилие в семье — это мировая проблема. Даже в тех странах, которые мы привыкли называть «развитыми», насилие не является явлением, изжившим себя.

Когда я говорю о семейном насилии, то имею в виду как родительские семьи и родственников, так и семьи и партнерства, образованные самостоятельно. Возможно, именно поэтому тема получилась настолько широкой.

Немного о терминологии.

Когда я употребляю термин «жертва насилия» я имею в виду исключительно человека, оказавшегося в ситуации насилия, не добавляя иных смыслов, которые могут ассоциироваться со словом «жертва».

Говоря о «сексуальной и гендерной идентичности» я имею в виду весь спектр ЛГБТКИАПП.

Я обращаю ваше внимание, что те определения насилия, которые я привожу — авторские или взяты из интернета, и в других материалах могут встречаться другие определения. Я сейчас не гонюсь за терминологической точностью, но стараюсь как можно подробнее описать виды и формы насилия с тем, чтобы его было легче распознать, если оно совершается в отношении вас или ваших близких.

В большинстве случаев насилие в семье — явление комплексное, и оно не ограничивается лишь одним видом. Рассматривать его тоже необходимо как комплекс.

Очевидно, что, например, ссоры случаются даже в любящих и гармоничных отношениях. Выявить насилие позволяет его стабильный, повторяющийся характер, шаблон, на котором строятся отношения. Если вы замечаете, что в отношениях выстраивается иерархия «тиран — жертва» — вероятно, речь идет о насилии.

Именно такое стабильное, повторяющееся насилие, которое может быть представлено в разных формах в конкретных отношениях (физическое, сексуальное, психологическое, экономическое, репродуктивное насилие) и нарастает со временем, называется абьюзом. (Я сейчас не буду вводить точную терминологию и разделять понятия «насилие» и «абьюз», но мне хотелось бы, чтобы по результатам этой статьи вы могли как можно больше нагуглить, уже зная, что искать).

И, наконец, последнее. Существует миф, что в негетросексуальных партнерствах и семьях не встречается насилия. Это неправда — иначе был бы не нужен весь последующий текст.

Насилие на постсоветском пространстве имеет свою специфику.

Первая особенность — это, пожалуй, то, что насилие не распознается как насилие — как жертвами и насильниками, так и окружающими. Хрестоматийный пример этого — отношение к воспитанию детей. До сих пор считается, что бить детей в воспитательных целях — это нормально. Более того, многие вещи, которые, если бы они применялись ко взрослым людям, мы бы назвали жестоким обращением или пытками, в отношении детей почему-то воспринимаются как нормальная часть воспитательного процесса.

Вторая особенность — это обвинение жертвы («виктимблейминг»). В пережитом насилии жертву зачастую и обвиняют — что она «спровоцировала», что она «не предотвратила» и так далее. Яркий пример — изнасилование. Женщине стыдно признаться, что ее изнасиловали, но насильника не мучает стыд. Женщину будут обвинять в том, что она надела «слишком короткую» юбку, ходила ночью по «опасным» районам, но почему-то далеко не всем приходит в голову вменить ответственность за насилие насильнику (хотя это, казалось бы, логичный ход мысли).

Для обеих этих особенностей можно находить свои предпосылки — психологические, социальные, исторические. Я не ставлю нахождение и анализ этих предпосылок задачей данного текста, так как у него задача более практическая — рассказать о том, что является насилием. (Замечу, что мы сейчас говорим не о правовых аспектах насилия, тем более, что я психолог, а не юрист, а о том, как его различать и опознавать).

Итак, насилие. Я выделяю несколько видов, каждый из которых может встречаться в семье:

Физическое насилие. Кажется, что это самое очевидное из всего, что может быть — кто-то кого-то побил. Однако стоит раскрыть это понятие.

К физическому насилию относится любое действие, совершенное над человеком против его воли с применением физической силы и/или воздействующее на тело жертвы насилия, а также бездействие, причиняющее физические страдания. Таким образом, кроме побоев это могут быть:

агрессор не дает выйти или войти куда-то — например, загораживает дверь или удерживает с применением физической силы;

агрессор заставляет принимать вещества, оказывающие плохое влияние на самочувствие — например, таблетки;

агрессор не помогает и не дает обратиться за помощью в случае сильной физической боли (это явление находится на грани физического насилия и неглектинга, о котором далее)

Сексуальное насилие. К сексуальному насилию относится не только изнасилование, как можно подумать — есть более тонкие вещи. Сексуальное насилие — это любые сексуальные действия и практики, производимые с человеком, который не давал на то своего согласия, а также принуждение (например, психологическое давление) к таким действиям. Также изнасилованием называются любые сексуальные действия и практики, которые производились с человеком, который не мог дать согласия (например, был в состоянии опьянения) или не мог противостоять насильнику.

Что относится к сексуальному насилию:

насильственный проникающий секс любого рода;

принуждение к оральному сексу (в той или иной роли);

нежелательные прикосновения или принуждение прикасаться к другому человеку;

подглядывание или фотографирование человека в интимной ситуации без его согласия;

демонстрация половых органов или принуждение к просмотру порнографии;

сексуальное давление (психологическое принуждение к сексу с помощью угроз и манипуляций; находится на стыке сексуального и психологического насилия)

Хочу отметить еще несколько важных моментов.

Момент первый: изнасилование статистически гораздо чаще совершается знакомым жертвы, чем незнакомым человеком на улице.

Момент второй. Если жертва не сопротивляется — это не значит, что изнасилования не было. Если человек не давал согласия на сексуальные действия — это изнасилование. Не сопротивляться можно, например, боясь, что причинят еще более тяжелые физические повреждения или просто замерев от шока.

Момент третий: неправда, что в браке или в постоянном партнерстве человек не может быть изнасилован. Если вы в отношениях — это не значит, что ваш партнер приобрел безраздельное право на доступ к вашему телу. Вы можете быть не в настроении, у вас может что-то болеть, вы можете просто не хотеть сексуального взаимодействия. И далее — если вы согласились на это взаимодействие, вы не обязаны участвовать во всех практиках, которые предлагает вам ваш партнер. Более того, если вам нравилась какая-то сексуальная практика вчера, это совершенно не значит, что вы хотите участвовать в ней сегодня. Ваше тело принадлежит только вам, и вы решаете, кто, когда и каким образом может до него дотрагиваться.

Момент четвертый: «нет» значит «нет». Если вы говорите нет относительно всех сексуальных действий или какого-то конкретного — ваш партнер должен прекратить совершать любые действия или же какое-то конкретное, в противном случае это становится сексуальным насилием.

Момент пятый. Неправда, что «женщина хочет быть изнасилованной». Некоторые люди любят сексуальные игры подобного рода, но отличие этих игр в том, что люди заранее договариваются о том, что будет происходить, и как это остановить. Изнасилование — огромная травма, и никто не хочет быть изнасилованным.

Момент шестой. К ЛГБТКИАПП-людям могут применяться так называемые «коррекционные изнасилования» — насильственные сексуальные действия, имеющие своей целью «исправить» сексуальную или гендерную идентичность.

Психологическое (эмоциональное, моральное) насилие. Пожалуй, это одно из самых сложноопределяемых явлений. Я не буду давать точное определение, но приведу те проявления психологического насилия, которые наиболее часто встречаются. Итак, что относится к психологическому насилию?

манипуляции (агрессор обманом заставляет жертву изменить свое поведение или восприятие так, как выгодно агрессору, вопреки интересам жертвы; об этом стоило бы написать подробнее, но пока остановимся лишь на определении);

сталкинг, преследование (нежелательное навязчивое внимание; как правило, выражается в постоянных телефонных звонках и оскорблениях по телефону, посылке нежелательных подарков, выслеживании и шпионаже, посылании нежелательной электронной почты и применении других видов оскорблений в интернете, а также угрозах и/или запугивающих действиях);

сексуальное давление (о нем говорилось выше);

постоянная критика, обесценивание, унижение, выражение презрения;

чрезмерные требования, которые невозможно выполнить;

агрессор не принимает во внимание мнение жертвы или запрещает ей иметь свое мнение;

повышение голоса, скандалы;

запрет общаться с близкими людьми (или любыми людьми);

ограничение свободы без применения физического насилия;

оскорбления, насмешки, издевки, высмеивание (в том числе публичные);

сообщение третьим лицам любой информации, которую человек стесняется сообщать о себе;

уничтожение личных вещей жертвы;

убийство или причинение вреда домашним животным;

ревность, на основе которой человек начинает угрожать, контролировать, обвинять;

Экономическое насилие. Под экономическим насилием понимается контроль агрессора над финансами жертвы. Это может выражаться следующим образом:

контроль над тратами и требование отчетности о них;

ограничение, отказ в деньгах;

несправедливый раздел имущества;

отказ в содержании в случае необходимости;

трата общих денег на личные нужды

Репродуктивное насилие. Репродуктивное насилие — это принуждение к зачатию, вынашиванию или прерыванию беременности, родам или стерилизации. Оно может выражаться в форме прямого запрета на репродуктивный выбор, давления, шантажа, обмана, манипуляций и т. д.

Нет «единственно правильного» репродуктивного поведения. Любой выбор в этой области — это ваш выбор, и окружающие должны относиться к нему с уважением.

Также я отдельно выделяю такие формы насилия, как газлайтинг и неглектинг. (Газлайтинг рассматривают как одну из форм психологического насилия, но мне хотелось бы выделить этот феномен отдельно, поскольку он недостаточно известен).

Газлайтинг. Происхождение этого термина связано с фильмом «Gaslight» режиссера Джорджа Кьюкора. Газлайтинг — это вид психологического насилия, где агрессор пытается убедить жертву в ее неадекватности, в наличии у нее ментального расстройства, «сумасшествии», неправильном восприятии реальности жертвой. В крайних проявлениях это доходит до убеждения жертвы в ее полностью неадекватном восприятии реальности и «сумасшествии», в более мягких вариантах это выражается в том, что жертве отказывается в правильности и обоснованности чувств, реакций и восприятия мира.

Неглектинг (неглект) — (от англ. «neglect» — пренебрежение; небрежность, невнимание, халатность) – одна из форм насилия, когда агрессор несет ответственность за заботу о ком-то, но не осуществляет этой заботы.

подвержение риску (например, рискованное вождение машины);

отказ в помощи (например, в опасной ситуации);

Виды психологического насилия

Акции, движения (2)
Астрология (5)
Афоризмы (16)
Биографии (4)
Видео (114)
Аниме (2)
Живопись (4)
Информативно-популярное (46)
Кинофильмы (9)
Музыка (1)
Мюзиклы (3)
Опера (1)
Оперетта (1)
Песни (31)
Рукоделие (1)
Саморазвитие (12)
Спектакли (3)
Стихи (4)
Волонтеры (Спешите делать добро) (6)
География (9)
Города (3)
Горы (1)
Озера (1)
Парки (1)
Реки (1)
Страны (1)
Деньги, богатство (1)
Дети (5)
Домашние животные (5)
Кошки (11)
Собаки (9)
Досуг (2)
Защита животных (12)
Здоровье (20)
Биоритмы (7)
Глаза (2)
Косметология (1)
Искусство (29)
Живопись (18)
Скульптура (4)
Танец (1)
Театр/Кино (5)
Уроки живописи (1)
История (21)
История моей семьи в истории России (3)
История России (10)
Мифология (2)
Саратов (5)
Карма (4)
Карма рода (4)
Книги (28)
Компьютер/ноутбук (2)
Краеведение (5)
Кулинария (6)
Манты, пельмени, вареники (1)
Люди и общество (2)
Магия (27)
Гадания (11)
Заговоры (2)
Магия дома, магия быта (3)
Магия слова (1)
Приметы (2)
Медицина (2)
Мое (26)
Музеи (2)
Музыка (32)
Инструментальная музыка (3)
Классическая музыка (2)
Оперетта (1)
Оперы (1)
Песни (20)
Наука (1)
Наш дом (15)
Соседский детектив (13)
Новые технологии (1)
Опыты над людьми (134)
Ганг сталкинг (12)
Торсионное насилие-3 (1)
Торсионное насилие (41)
Торсионное насилие — ссылки (8)
Торсионное насилие — цитаты (2)
Торсионное насилие-2 (48)
Оформление дневника (34)
Очумелые ручки (11)
Бисероплетение (1)
Вязание (4)
Роспись по дереву (5)
Роспись по стеклу (1)
Писатели (3)
Поздравления (13)
Видео (4)
Открытки (9)
Стихи (7)
Политика (7)
Права человека (68)
Проза (43)
Притчи (15)
Рассказы,саги,повести (11)
Сказки (13)
Психология (510)
Деструктивные культы (16)
Психологическое насилие-6 (1)
Конфликтология (9)
Личные границы (46)
Моббинг, боссинг (3)
Психологическое насилие (50)
Психологическое насилие-2 (50)
Психологическое насилие-3 (50)
Психологическое насилие-4 (49)
Психологическое насилие-5 (47)
Психология обмана (7)
Психология поведения (37)
Психология цвета (7)
Психотехники (7)
Саморазвитие (87)
Сказкотерапия (25)
Социальная психология (33)
Тесты (22)
Разное (19)
Религия (5)
Славяне: обычаи, быт (1)
СМИ (1)
Спорт (1)
Стихи (168)
Асадов Эдуард (1)
Ахматова Анна (5)
Богушевская Ирина (4)
Вишневский (2)
Высоцкий (6)
Горбовская Екатерина (2)
Грачева Нина (4)
Гумилев Николай (1)
Другие авторы (119)
Евгений Евтушенко (5)
Казакова Римма (1)
Катя Цойлик Бия Каулле (1)
Мельникова Ок (2)
Саша Черный (1)
Тараканова Лариса (2)
Тушнова Вероника (2)
Филатов Леонид (3)
Цветаева Марина (3)
Фауна (14)
Философия жизни (27)
Дао (2)
Фотография (15)
Фотошоп (7)
Цифровая живопись (2)
Хроника (40)
Цветы (1)
Цитаты (42)
Экология. Защита природы (2)
Экология жилища (1)
Этикет (4)
Юмор (32)
Юридические вопросы (23)

Психологическое насилие: сущность, причины, последствия

оскорбления и высмеивание;

контроль над деятельностью, над распорядком дня, над кругом общения;

принуждение к исполнению унижающих действий.

— неравномерное распределение власти, злоупотребление властью;

— руководство, которое базируется на силе;

— ригидность и жесткость исполнения ролей в семье;

— полотипизированные семейные обязанности, сегрегация интересов членов семьи;

— деструктивный способ разрешения конфликтов;

— неудачи и ошибки скрываются, осуждаются, подвергаются обструкции, часто вспоминаются;

— отсутствие уважения к личным делам, интимным сторонам жизни, тотальная подконтрольность поведения;

— ощущение незащищенности, одиночества, переживание чувства вины, тревожности депрессии;

— закрытость семейной жизни, отгороженность от социума;

— воспитание детей в условиях гиперконтроля, подчиненности.

— кооперативный вариант использования власти;

— руководство, базирующееся на авторитете;

— взаимозаменяемость ролей в семье;

— гибкий вариант распределения семейных обязанностей и видов деятельности;

— конструктивный способ разрешения конфликтов;

— неудачи и ошибки не скрываются, обсуждаются без упреков, прощаются, забываются;

— уважение к личным делам, интимным сторонам жизни, без посягательства на индивидуальную сферу жизни без разрешения;

— восприятие семьи как безопасного убежища, где приобретается уверенность в себе, исчезают сомнения, тревожность, улучшается настроение;

— открытость семейной жизни для социума;

— воспитание в условиях расширения автономии ребенка, его полноправного участия в принятии коллективных решений и самовыражения.

выведение из равновесия партнера; для этого используются насмешки и несправедливые обвинения, а когда партнер «вспылит», акцентируется внимание на его «недостойном» поведении и продуцируется чувство вины с побуждением исправить свое поведение;

лесть и восхваление партнера, демонстрация стремления угодить ему и как следствие, ожидание ответных соответствующих действий;

утаивание нужной для человека информации, чтобы вызвать у него состояние нервозности, неопределенности, которое ведет к менее обдуманным действиям и др.

чувства страха и беспомощности как доминирующие чувства; при этом, мир воспринимается как двусмысленный, неопределенный и всегда опасный;

открытость, хрупкость и неопределенность границ собственного Я, не способность вовремя идентифицировать различные формы насилия; неспособность установить пределы и ограничения;

депривация базовых потребностей (неудовлетворение потребности в любви, принятии, понимании, принадлежности);

выраженное стремление к близости, синдром эмоциональной зависимости (созависимости): сверхпотребность в любви, страх потерять объект привязанности, зависимость, неуверенность в себе и в других, отрицание собственных потребностей;

подавление или обесценивание собственных чувств и переживаний, нарушение способности наслаждаться жизнью, нарушение способности к установлению эмоциональной близости, синдром «аффективной тупости» (отсутствие чувства общности с другими людьми, ощущение себя неспособным строить отношения эмоциональной привязанности, отвержения себя и других).

Помощь психолога в Москве или по Skype

+7 906 755-77-17 (с 10.00 — до 22.00) psychologist@psychostep.ru

Виды эмоционального насилия в деструктивных отношениях

Я предполагаю, что одна из причин, по которой из деструктивных отношений бывает трудно выйти — это отсутствие осознания жертвой того, что ее партнер — абъюзер и применяет к ней насилие. С физическим насилием все более-менее понятно: бьет, значит лупит, а вот психологическое насилие может иметь скрытую форму и быть незаметным, если только это не открытые оскорбления и унижения.

Однако, оттого, что эмоциональное насилие не распознано и не названо насилием, оно не становится менее разрушительным для психического благополучия жертвы, поэтому я думаю, что важно уметь его замечать. Зная, какие формы оно принимает будет легче его узнать.

Итак, какие же типы или виды эмоционального насилия можно выделить?

1. Первое, что приходит на ум, это, конечно, газлайтинг. Универсальная форма психологического насилия, присутствующая, кажется, во всех деструктивных отношениях. Суть газлайтинга в том, что жертве внушается, что ее восприятие реальности не адекватно и навязывается некое иное понимание происходящего, то, которое удобно агрессору.

Например, что это совершенно нормально, если муж гуляет ночами наедине с другими девушками пока жена сидит дома с ребенком или, что на самом деле голос никто не повышал, а жертве все показалось. Также, например, газлайтингом являются обвинения жертвы в том, что все проблемы в отношениях из-за нее, а агрессор — белый и пушистый страдающий зайка. Чтобы разобраться в происходящем можно описать события максимально безоценочно, в виде фактов, а потом прочитать их, представляя, что это не ваша история. Еще противостоять газлайтингу очень помогает осознанность и контакт со своими чувствами.

Если кто-то убеждает вас в том, что ваше понимание действительности — субъективно, а его — объективно, знайте, что это — манипуляция. Почитать подробнее про манипуляции и то, как им противостоять, можно в моей статье: «Все, что вы хотели знать о манипуляциях».

Удивительно, что порой газлайтингом занимается не только партнер-абъюзер, но и ближайшее окружение жертвы: «Ты преувеличиваешь», «У вас не так уж все и плохо», «Все так живут», «Ты давишь на него/нее, это никому не понравится». Человеку, которому все это внушается, и правда начинает казаться, что это с ним что-то не так, что он слишком эмоционален и вместо того, чтобы верить своим чувствам и увеличить дистанцию с абьюзером, он начинает себя за них ругать.

Про газлайтинг много и интересно написано, не буду пересказывать все. Почитать еще об этом можно, например, в статье на сайте Psychologies: «Газлайтинг: что делать, если вам отказывают в адекватности?» или на сайте Женского клуба: «Газлайтинг в отношениях: как противостоять».

2. Висхолдинг — это увод разговора в сторону от волнующей вас темы. Может проявляться в виде забалтывания проблемы, отшучиваний или оставления без ответа важных вопросов. Человек вроде бы не отказывается поговорить с вами, но разговор оказывается абсолютно бесплодным, ничего прояснить или объяснить не удается. После таких разговоров остается чувство опустошения и беспомощности.

3. Неглект — еще одна пассивная форма насилия. Неглект (neglect) в переводе с английского — пренебрежение, невнимание, халатность. Его определяют как неспособность и/или нежелание обеспечить заботу и уход, помощь и поддержку для взрослых и детей, за которых отвечает абьюзер.

Это одна из самых жестоких форм эмоционального насилия наихудшим образом отражающаяся на здоровье жертвы. Включает в себя обесценивание физиологических потребностей и здоровье жертвы, а также экономическое насилие. Варианты неглекта: отказ предохраняться во время секса; намеренные «ошибки» при предохранении, ведущие к беременности; перекладывание всех обязанностей по дому на одного человека и отказ помогать; подталкивание жертвы к пластическим операциям; отказ надеть наушники во время игры или прослушивания музыки/просмотра фильмов, когда другой хочет спать и многое другое.

«Если вашими интересами, мнением, потребностями пренебрегают — это неглект. Если вас оставляют без помощи, внимания, заботы и ухода в ситуации, когда вы беспомощны и/или это опасно для вашего здоровья и жизни — это неглект. Если в ответ на просьбу о помощи вы слышите “тебе это не надо” — это неглект. Если ваши нужды обзываются капризами и/или игнорируются — это неглект. Если вам отказывают в удовлетворении базовых потребностей в качественном питании, сне, отдыхе, безопасности, жилье, одежде, медицинском уходе, лечении — это неглект. Если партнер все время “забывает” и нарушает ваши договоренности, если он спихивает на вас свои обязанности по уходу за детьми, домом, питомцами — это неглект». Подробнее о неглекте с примерами можно прочитать здесь и в ЖЖ у Тани Танк.

4. Эмоциональный шантаж — увеличение эмоциональной дистанции, холод в отношениях, бойкот, если вы делаете что-то не так, как нужно абьюзеру. Т.е. абьюзер как бы говорит: «Не буду с тобой общаться, если ты сделаешь/не сделаешь вот это». Это не просто обида как реакция на какие-то трудности в отношениях, это намеренное наказание «непослушного» партнера. Эмоциональный шантаж может переживаться очень болезненно, даже если жертва понимает, что партнер-абьюзер делает это специально с целью добиться от нее определенного поведения. Особенно этот вид насилия ранит тех, кто в детстве переживал подобный вид отвержения родителей. К сожалению, это часто бывает. Наверное, каждый из нас не раз бывал свидетелем ситуаций, когда детям говорят: «Ты себя плохо ведешь, я с тобой не дружу». Если вы подвергаетесь эмоциональному шантажу, лучшее, что можно сделать для себя в этот момент — это покачать своего Внутреннего Ребенка.

Эмоциональный шантаж следует отличать от неизбежных последствий. Неизбежные последствия — то, что возникает независимо от вашей воли, это не делается специально и это нельзя изменить или предотвратить. Например, обида, это естественная спонтанная реакция на грубое обращение со стороны близкого человека. Обида состоит из боли и злости, цель которой — увеличение дистанции. Не хотеть доверительно и близко общаться с агрессором — это нормально и это не эмоциональный шантаж.

5. Критика внешности, личности, характера.

Любая непрошеная критика касающаяся качеств человека — это нарушение его границ. К сожалению, это настолько распространенное действие, что оно зачастую воспринимается как нормальная часть общения. Особенно часто это встречается в детско-родительских отношениях.

Многие родители думаю, что это их обязанность указать ребенку на его «недостатки», напомнить ему, что он ленив, невнимателен, безалаберен, что у него плохой характер и т.д., ведь: «Если не я, то кто ему об этом скажет?».

Но проблема в том, что любая оценка субъективна, а кроме того, негативно оценивая ребенка мы формируем ему негативную Я-концепцию и вести себя в дальнейшем он будет лишь подтверждая ее. Так что пользы от этого никакой, а вреда — масса.Негативная оценка человека всегда несправедлива, т.к. чрезмерно обобщает, она ранит, занижает самооценку человеку и создает ощущение, что с ним что-то не так.

Однако, получив в детстве опыт критики со стороны родителей, мы и во взрослом возрасте в близких, да и не очень близких отношениях можем принимать критику как нечто само собой разумеющееся или просто-напросто теряемся, не зная как на нее реагировать. Мне кажется, один из приемлемых вариантов ответа такой: «Я не просил(а) тебя высказывать свое мнение обо мне. Пожалуйста, не делай этого».

6. Контроль, неадекватная ревность. Контроль действий, перемещений, круга общения одного человека другим редко бывает (а бывает ли вообще?) добровольным с обоих сторон, а это значит, что абьюзер вторгается в личное пространство жертвы используя манипуляции, газлайтинг, эмоциональный шантаж и др. В какой-то момент это, как и остальные нарушения границ, может показаться нормальным общением любящих людей. Однако, если вам это неприятно, значит — это не нормально.

Думаю, я перечислила не все варианты эмоционального насилия и, наверняка, что-то упустила. Пишите комментарии, если вам есть что добавить, или вы хотите поделиться примером и своими мыслями по этой теме.

Другие мои статьи на тему деструктивных отношений:

Если вам понравилась статья, расскажите о ней друзьям:

Источники:
10 признаков психологического насилия в отношениях
Насилие проявляется во многих формах. Вряд ли в двух разных парах можно встретить абсолютно идентичную ситуацию. Тем не менее, существует общая связующая нить, некая закономерность в поведении домашних тиранов.
http://fb.ru/post/marriage/2016/5/26/5708
Виды насилия
Статья написана для группы "Типичная тема" (ссылка в конце такста) и затрагивает проблемы ЛГБТ-людей. Однако, насилие — это общая проблема, поэтому статья может быть полезна любому
http://www.b17.ru/article/66434/
Виды психологического насилия
По публикации Клёциной И. С. Психологическое насилие в гендерных межличностных отношениях: сущность, причины и последствия (Кафедра психологии человека РГПУ им. А. И. Герцена) http://humanpsy.ru/klyotsina/psikhologicheskoe-nas…mezhlichnostnykh-otn…
http://www.liveinternet.ru/users/5054684/post324183399
Помощь психолога в Москве или по Skype
Эмоциональное насилие может быть незаметным, но от этого оно не становится менее разрушительным. Какие формы оно может принимать и как его распознать?
http://psychostep.ru/emocionalnoe-nasilie/