Ссоры в отношениях

Белая карма

whitekarma.ru — первый журнал о магии и эзотерике

Ссоры в отношениях. Что делать?

Семейные ссоры. Причины

Но вот тут-то и начинаются стандартные семейные ссоры. Если мужчина и женщина уважают друг друга, то они идут на уступки, и в принципе, сложностей не возникает, но если в семья «создана» по определенной причине – вроде незапланированной беременности или брака по расчету, здесь огромное число скандалов. Поводом для семейных ссор все что угодно – не туда поставил кружку, разбросанные вещи, тюбик с пастой раздавлен ну или самое распространённое, мало зарабатываешь денег. Когда отсутствует взаимопонимание любая мелочь раздражает.

Избежать ссоры крайне сложно, но их можно сократить до минимума. Как это сделать? Во-первых, научитесь уважать партнера. Зачастую, мужчины и женщины выбирают себе определенный образ, так сказать, маску, под которой легче жить. Женщины, как правило, выбирают роль принцессы и стараются вести себя подобающе. При таком отношении к мужчине как прислуге, например, «я хочу, чтобы ты сегодня вечером навел порядок в квартире!» вместо того, чтобы попросить «милый, ты мог бы мне помочь убрать в квартире, я плохо себя чувствую», мужчина будет настроен агрессивно, а это значит, что избежать ссоры не удастся.

Если ссора с мужчиной все таки состоялась, необходимо разобраться в причине. Причины бывают как очевидные, он не заметил вашей новой прически, так и скрытые — мужчина перестал уделять вам свое внимание. Необходимо найти решение данной проблемы и рассказать мужчине чего хотите вы и как этого достичь. Не забывайте, что ссора с мужчиной это всплеск неконтролируемых эмоций, поэтому необходимо следить за своими словами и действиями.

Существует два типа людей: одни принимают все близко к сердцу, другие забывают через пять минут. Чтобы помирится после ссоры нужно продумать способ примирения.

Я выражаю согласие на обработку моих персональных данных

Аватар загружен Загрузить аватар

Я выражаю согласие на обработку моих персональных данных Подписаться бесплатно

Ссоры в отношениях. Как избежать

Данная статья будет посвящена проблеме ссоры в отношениях. Идея написать эту статью появилась, когда моя подруга рассказывала о своих сложных отношениях с ее парнем. Со своим молодым человеком она встречается на протяжении около полугода.

И шести дней не проходит, чтобы влюбленные не поссорились. Случается это всегда по различным поводам: иногда это мелочи, о которых с радостью можно было бы и забыть, а иногда причины, мимо которых пройти просто невозможно.

Итак, начну с того, что не стоит считать ссоры в отношениях чем-то аномальным. Даже самые идеальные отношения не бывают без ссор. Иногда во время конфликтов возникает вопрос: как я вообще могла (мог) любить этого человека? Как до этого мы жили вместе?

Представители мужской и женской половины человечества во время конфликта ведут себя по-разному. Девушкам нужно выговориться. Они должны рассказать молодому человеку, почему они обижены в малейших подробностях. Детализировать все причины конфликта.

Парням же, наоборот, нужно ссору обдумать. Они не станут советоваться со своей девушкой, а постараются осознанно, критично воспринять ситуацию и самостоятельно найти из нее выход.

Поэтому, зачитав любимому список претензий, не ждите, что он тут же начнет извиняться и просить прощения. Он сядет за свой рабочий стол или в кресло, где взвешенно примет решение.

Не донимайте его, не подливайте масла в огонь. Лучше идите и приготовьте ему обед или любимые булочки.

Во-вторых, научитесь конкретизировать то, что вам не нравится в парне. Называйте четкие, а не расплывчатые причины, чтобы ему проще было понять, как исправить ваши отношения.

В-третьих. Не впадайте в крайности. Не надо сразу же кричать своей девушке, что вы ее не любите или, что она никогда не любила вас. Не стоит переходить на личности, ведь рано или поздно вы помиритесь, а обидные слова ваш партнер будет помнить еще долго.

Так же даже в самых запутанных ситуациях в порыве ярости не стоит завершать отношения. Когда с вами ссорятся родители или друзья, не идете же вы в ту же секунду искать новых?

Старайтесь замечать не только недостатки партнера. Но и свои собственные. Когда вы рассказываете о том, что вам не нравится, вы же хотите, чтобы он исправился?

Так исправляйтесь и вы. Вдруг он похорошеет настолько, что решит, что слишком хорош для того, чтобы состоять в отношениях с такой истеричной, вечно недовольной дамой, как вы и уйдет? Чтобы этого не произошло, развивайтесь, становитесь лучше, умнее и красивее.

Очень не просто состоять в отношениях. В счастливых – вдвойне сложней.

Полезные советы:

Самое популярное:

Самое читаемое:

© 2012-2016 Все права защищены. При копировании обратная активная ссылка обязательна!

Частые ссоры по мелочам. Психологическая техника: «Решение конфликтов». Часть 1.

Всех приветствуем на сайте психологической помощи по skype Psi-Labirint.ru! И сегодня мы поговорим о конфликтах и ссорах в отношениях и так же представим Вашему вниманию психологическую технику, с помощью которой Вы сможете решать свои конфликты и менять свое не эффективное поведение. Все приятного чтения и необычных результатов от выполнения психологической техники!

Наша жизнь это шлейф различных конфликтов. И где бы мы не находились на работе, дома или с друзьями, конфликты все равно нас преследуют. И почти все конфликты являются значимыми для нас, поэтому мы так любим «капаться» в себе и в других, требуя разрешения этого стрессового события. В связи с этим возникает вопрос: а есть ли пути, методы, психологические техники, которые помогут нам справиться с этим? Или все же без обращения на психологическую консультацию не обойтись?

Но прежде хочется сказать, что конфликты могут возникать по разным причинам. Самая распространенная версия: это ежедневные расхождения во взглядах, противопоставление своих и чужих мнений, потребностей, желаний, надежд, интересов и прочее. В общем, причина конфликтов в том, что Вы не хотите признать индивидуальность другого человека. Тогда признаете ли Вы свою?

А самая не распространенная версия конфликтов в отношениях: это наши собственные не проявленные эмоции, чувства, детские обиды.

Так, давайте посмотрим. Как все таки можно с помощью очень простой психологической техники справиться с конфликтами в отношениях. Как сделать отношения с мужчиной или женщиной, которых Вы любите еще лучше?

Часто наши клиенты просят дать им психологические техники для личного пользования. Мы решили, выложить в эту статью одну из техник решений конфликтов, которой пользуемся на психологических консультациях по skype. Но у этой психологической техники есть один нюанс: лучше, чтобы ее проводил на Вас психолог. Но все же мы надеемся, что вы справитесь сами и начнете решать своих конфликты в отношениях без психолога.

Читайте и выполняйте нижеприведенную психологическую технику «Как справиться с ссорами и конфликтами в отношениях». Перед выполнением этой психологической техники Вам понадобиться ручка и тетрадь, куда все наблюдения нужно будет записывать.

1.Выберете наиболее беспокоящее Вас поведение (именно Ваше поведение, а не партнера). Почему нужно именно свое поведение брать в эту психологическую технику? Потому что вы можете управлять отношениями сами. Но чаще конечно надеетесь,что это Ваш любимый человек должен Вам что-то. Но если так, то тогда Вы всего лишь кукла, которой можно управлять. А знаете, Ваш партнер тоже так думает и тоже чего-то от Вас ждет. И в итоге ссоры и конфликты в отношениях разрастаются, усиливаются и не находят своего решения. Вы обижаетесь и злитесь на самого себя и на любимого человека, что в итоге, приводит к расставанию. Поэтому в тетраде распишите списком свои обычные реакции на ссору или конфликт. На пример: «я начинаю ощущать в теле напряжение, отворачиваюсь от любимого человека, бросаю трубку, начинаю повышать голос и т.д» Постарайтесь вспомнить все проявления и записать их в тетрадь.

2.Постарайтесь внутри себя пережить ссору или конфликт с любимым человеком так, как будто бы Вы переживали его наяву. Запишите, какие у Вас возникают ощущения в теле? (Это могут быть сдавливания в мышцах и напряжение, покалывание, холод или жар в частях тела и т.д). Возможно, Вы отметите и те детали, которых ранее не замечали.

3.Теперь усильте свои симптомы: сделайте напряжение в мышцах еще больше. Если Вы кидали какой-то предмет в стену, киньте его в стену еще сильнее. И оставаясь в этом напряжении, запишите в тетрадь свои чувства (гнев, обиду, разочарование и т.д). Но не пишите свои умозаключения. Чувства это не Ваши абстрактные мысли и желания. Например: «я хочу его ударить и он сволочь!» Нет чувства, это тоска, одиночество, безнадежность, беспокойство и т.д)

4. Теперь опишите в тетради, на чтобы похоже Ваше поведение (опишите его в метафоре), например: «мое поведение похоже на бурю в море, которая сносит прибрежные деревни…».

5. Опишите, как вы могли бы поступить иначе, чтобы ссоры или конфликта в отношениях не возникло? Что бы Вы сказали, чтобы вы сделали?

6. Теперь снова обратитесь к Вашей метафоре и мысленно представьте, что Вы это и есть та самая буря. Ответьте на вопрос в тетраде. Каковы характерные черты Вас в этой метафоре? Что Вы делаете в этом образе со своим любимым человеком? Что бы Вы сказали своему любимому человеку в этом устрашающем (или наоборот безобидном и беззащитном) образе ?

7. Седьмая часть этой техники может показать Вас смешной и нелепой, но поверьте! Это работает! Теперь Вам нужно стать самим собой и поговорить со своим метафоричным образом. Начните осознавать, что Вы говорите ему. Какие чувства вы испытываете? Запишите их в тетрадь.

8. Теперь снова станьте образом и ответьте на все, что было сказано Вам как образу. Зафиксируйте в тетраде, что Вы как это поведение, как образ делаете для того, что с Вами только что разговаривал. Чем Ваше поведение полезно для Вас? И чем облегчаете жизнь? Что Вы помогаете избежать в конфликте в отношениях с помощью этого поведения?Что Вы, будучи симптомом хотели бы сказать своему любимому человеку?

9. Поговорите от имени этого образа со своими друзьями, близкими, коллегами (конечно не в реальности, а дома, наедине, все слова произносите в слух). Расскажите им, как Вы влияете на них, когда вы в этой роли. Что бы они могли сказать Вам тогда?

10. Запишите себе в тетрадь ответы на вопросы: что Вы меняете в своей жизни, когда Вы такой (такая)? А что исчезает? А что, может быть приходит? Есть ли в этих переменах что-то такое, что может быть, Вы хотели сделать сами? Запишите все это и прочите все то, что написали. Какой бы результат Вы не получили, изменения в Вашем поведении начнутся и постепенно Вы почувствуете это.

Мы писали выше, что лучше, чтобы эту технику проводил с на Вас сам психолог. Когда Вы беретесь что-то делать с собой самостоятельно есть большая вероятность, что Вы будете себя жалеть, будете что-то упускать из своего поведения, только потому что Вам больше приятно видеть себя хорошим, а плохие качества будете упускать и ситуация в отношениях может и не поменяться. И потом, результаты от психологической техники, Вы просто можете не захотеть принять.

Мы так же предполагаем, что за поверхностным фасадом Ваших отношений, особенно когда они находятся в фазе «у нас все нормально», скрываются более глубокие конфликты, корни которых иду из детства, которые нужно разрешать на психологической консультации. Поэтому фаза « у нас все нормально» постоянно прерывается фазой: «мы поссорились!». И последняя фаза усиливается доводя Вас до фазы: «мы расстались!».

На психологической консультации по skype мы работаем с Вами над тем, чтобы Вы смогли рассмотреть свои конфликты, т.е, рассмотреть «как я это делаю?», «как я усиливаю конфликт в отношениях?», «какое неразрешимое противоречие или порождающий беспомощность внутренний конфликт стоит за моими реакциями на любимого человека и он реагирует на меня не правильно?». И принять те результаты, которые Вы получаете от работы с психологом.

Почему лучше обсуждать свои проблемы с психологом? Потому что, с психологом Вы не ходите вокруг да около Вашего конфликтного поведения, или поведения Вашего любимого человека. А психолог слушает, что Вы говорите и как Вы говорите? Как Вы реагируете на конфликты в отношениях? Вся информация о Вас, проходя через психолога, возвращается обратно к Вам и Вы получаете больше знаний о том, как Вы не правильно действуете и как следует действовать.

Рубрики

Психологическая помощь при неудачах в личной жизни.

Первая психологическая помощь при апатии. Советы психолога.

Депрессия и смысл жизни. Психотерапия при депрессии и потери смысла жизни. Часть2.

Психотерапевтические притчи, истории и метафоры. Часть 3.

Очень часто человек нуждается в помощи, но у него или нет времени чтоб попасть на прием к психологу, или есть стеснение лично признаться проблемах. Здесь Вы можете получить психологическую консультацию онлайн.

Источники:
Белая карма — первый журнал о магии и эзотерике
Многие пары сталкиваются с разногласием в семье, частые ссоры, недопонимание, конфликты. Как избежать подобных сценариев и что делать если конфликт уже на пороге?
http://whitekarma.ru/artview/270
Ссоры в отношениях 1
Данная статья будет посвящена проблеме ссоры в отношениях. Идея написать эту статью появилась, когда моя подруга рассказывала о своих сложных отношениях.
http://sashaimasha.com/383-ssory-otnosheniyah.html
Частые ссоры по мелочам
Сегодня мы поговорим о конфликтах и ссорах в отношениях и так же представим Вашему вниманию психологическую технику, с помощью которой Вы сможете решать свои конфликты и менять свое не эффективное поведение.
http://psi-labirint.ru/chasty-e-ssory-po-melocham-psihologicheskaya-tehnika-reshenie-konfliktov-chast-1/

COMMENTS