Созависимость как избавиться

Как избавиться от созависимости? Причины болезни, методы её лечения

Патологическое пристрастие к алкоголю, наркотическим веществам, играм в медицинской литературе принято классифицировать как зависимость. Зависимости делят на химические и нехимические, выделяют в них разные степени тяжести проявлений и длительность. К сожалению, зависимость оказывает сильное влияние и на членов семьи зависимого. Зачастую их целиком поглощает забота о зависимом, помощь ему в сокрытии проявлений зависимости и устранении особенно тяжелых её последствий. Такая ситуация в психологии обозначается как созависимость.

Наиболее полное определение созависимости на сегодняшний день таково: созависимый – человек, все усилия которого направлены на контроль поведения другого человека в ущерб собственным потребностям.

Пренебрежение к собственным нуждам – ключевая характеристика созависимого. Подчас созависимый жертвует даже жизненными потребностями в угоду иллюзорной пользе зависимого.

Большинство характеристик созависимости можно объединить в несколько групп:

Причины созависимости

По мнению большинства психологов, созависимость развивается у людей, выросших в асоциальных семьях. Их родители или ближайшие родственники испытывали какого-либо рода зависимость. Часто в семьях созависимых встречаются случаи физических наказаний или насилия. Одновременно запрещалось прямое выражение чувств, ребёнка одёргивали, запрещали плакать и смеяться.

Возможны случаи, когда человек с безупречным детством вступает в брак со страдающим зависимостью. Если такой брак сохраняется достаточно долго, у ранее здорового члена семьи развивается созависимость. Чаще созависимость в семейных отношениях возникает, если оба супруга – зависимые люди. У одного из них зависимость проявляется болезненным пристрастием к алкоголю или наркотикам, а у другого – созависимостью.

Немалую роль в культивировании созависимость играют консервативные социальные институты и религии. Многократно повторенное «женщина должна терпеть», в конце концов, становится истиной, и женщина терпит то, что терпеть невозможно и вредно. Некоторые религии тоже рассматривают женщину как бессловесный элемент терпения и принятия, что при браке с зависимым, приводит к развитию созависимости.

Увы, в большинстве случаев даже при разрыве отношений созависимый переносит болезненную склонность на все новые отношения, превращая их в созависимость. Лечение – единственный способ вырваться из замкнутого круга созависимостей и вернуться к нормальной жизни.

К сожалению, созависимость зачастую переходит из разряда чисто психологических проблем в разряд физических. Длительное подавление негативных эмоций со временем приводит к развитию психосоматических заболеваний. В зависимости от конституции и особенностей реагирования организма это могут быть спазмы сосудов или гладкой мускулатуры, нарушения сна, нарушение функционирования внутренних органов. Начинаясь как безобидное недомогание, это перерастает в такие тяжелые заболевания, как артериальная гипертензия, гастриты и колиты, бронхиальная астма, язвенная болезнь, псориаз и другие.

Помочь созависимому, как это ни горько осознавать, может только он сам. Существует огромное разнообразие методов лечения, но во всех из них первый шаг – признание созависимым, что его состояние тоже является зависимостью. К счастью, совершить этот шаг можно в любой момент.

Способов, которые предлагают, как избавиться от созависимости, огромное разнообразие. В мире чаще всего практикуются следующие:

Созависимость – семейная болезнь, поэтому выздоровление кого-то одного невозможно. В развитых странах практикуется семейная терапия, когда параллельно лечатся и человек с зависимостью, и созависимый. Применяются самые разнообразные методы работы: групповые занятия, образовательные беседы и лекции, обучение методикам борьбы со стрессом, индивидуальная и парная работа с психологом, просмотр видеофильмов и чтение книг с историями излечений, разговоры и обмен опытом с излечившимися, наблюдение за своим состоянием с помощью дневников и опросников.

Весь курс лечения проходит в условиях стационара, пациенты практически круглые сутки выполняют различные терапевтические процедуры. У них остаётся минимум свободного времени и практически никаких возможностей продолжать созависимые отношения. Это служит одной из важных лечебных процедур.

У нас пока не существует специализированных учреждений, в которых лечат созависимость. Как избавиться от неё – становится индивидуальной проблемой. Существуют группы психологической помощи, проводятся групповые и индивидуальные занятия в специализированных центрах, работает множество квалифицированных психологов. Но всё же, без желания созависимого, измениться ему не поможет никто.

Основная проблема созависимого – низкая самооценка и множество страхов. Самые распространённые из них:

С этими страхами и нужно бороться в первую очередь.

Цель любой психотерапевтической работы с созависимыми – отделить их от зависимых, позволить тем жить собственной жизнью. Признание созависимым своего болезненного состояния – это только первый шаг, позволяющий начать работу. Далее начинается длительный тяжелый труд по признанию зависимости состоянием, требующим интенсивного лечения. А пролеченному зависимому рядом нужна самостоятельная, сильная личность. Формирование этой личности – конечный этап успешной психотерапевтической работы с созависимыми.

Комментарии и отзывы:

спасибо большое хотя бы начало есть что делать и вы всё правильно описали

Благодарю за видео! Я в восторге!)) хотелось бы узнать обязательна ли семейная психотерапия при созависимости?

Как избавиться от созависимости при алкоголизме

Алкоголизм или наркозависимость – это трудноизлечимые болезни. В борьбе с ними должны участвовать не только медики, но и близкие люди. А как быть, если у самих родственников проявляются признаки созависимости . В этом случае необходимо помочь и им самим. Что такое созависимость в семье, какие у нее признаки и как проводить лечение. Об этом и пойдет речь в данной статье.

Состоянием созависимости могут страдать близкие люди больного алкоголизмом или наркозависимостью человека. Это могут быть жена или мать, дети или другие родственники. Такое состояние возникает, когда вся жизнь вращается вокруг члена семьи, страдающего алкоголизмом или наркозависимым родственником.

А какие признаки у алкогольной созависимости ? Как определить у себя такое состояния? Вот только некоторые из них:

  • потребность постоянно опекать пьющего родственника, решать его проблемы, контролировать действия. В общем, управлять каждым его шагом;
  • созависимый родственник отрицает наличие проблемы. Он занимается самообманом, говоря, что все в норме;
  • человек привыкает к выходкам и поступкам члена семьи страдающего алкоголизмом. Он не обращает внимания на сложившийся образ жизни;

созависимый становится равнодушным к собственной судьбе и дальнейшим планам на жизнь. Он не обращает внимания на свои потребности;

  • появляется чувство вины и понижается самооценка;
  • само состояние можно назвать депрессивным. Проявляется апатия и плаксивость. В голове всегда различные навязчивые мысли. Нередки проявления склонности к суициду;
  • в общении с посторонними и даже некоторыми родственниками и друзьями появляются проблемы;
  • созависимый порой перестает следить за своим внешним видом.
  • Человек перестает жить своей жизнью. Все его заботы и проблемы связаны с родственником страдающим алкоголизмом. Он решает только его задачи, игнорируя свои потребности и забывая про свою жизнь. Поэтому ему нужно лечение.

    От такого состояния необходимо обязательно избавиться. Дело в том, что если в семье есть человек, который терпит и обхаживает больного алкоголизмом родственника, последний просто не будет пытаться справиться со своей болезнь. Зачем бороться с зависимостью, если близкие люди его понимают и всячески стараются помочь и угодить.

    Но не только для самого больного опасно состояние созависимости его родственников. Оно опасно и для окружающих. Сам страдающий таким состоянием человек перестает жить своей жизнью. Все его заботы и проблемы связаны только с больным родственником. От этого рушатся все планы.

    Кроме этого, ухудшается физическое состояние созависимого человека. Постоянное нахождение в подавленном и депрессивном состоянии обязательно скажется на его здоровье. Нарушение сердечного ритма, повышение артериального давления, плохой сон, мигрени и многие другие заболевания.

    А ведь есть еще и другие члены семья. Созависимый человек все основное свое внимание обращает на больного алкоголизмом. При этом о других членах семья порой просто забывает. В такой семье дети могут пойти по «неправильной дорожке», ведь на них не обращают внимание. Да и взрослые члены семьи, пожилые родители, братья и сестры, начнут отдаляться. В конечном итоге все внутрисемейные связи будут потеряны.

    Чтобы не потерять себя и своих близких от состояния созависимости необходимо избавиться. Причем желательно начать проходить лечение еще на на чальном этапе. Чем дольше промедлить, тем труднее будет избавиться от проблемы.

    Что не нужно делать, чтобы не попасть в состояние созависимости ?

    Большинство врачей говорят о том, что лечить созависимость у человека порой труднее, чем сам алкоголизм или наркоманию. Чтобы не попасть в это состояние, родственник не должен потакать больному.

    Приведем часто встречающиеся примеры начала перехода в состояние созависимости :

    • муж уснул пьяный на лестнице, а его супруга пытается втащить его в дом, чтобы соседи не увидели;
    • наутро после очередного застолья супруга сообщает на работу, что муж заболел;
    • стараются «вылечить» похмельный синдром у больного;
    • решают различные проблемы, которые создал родственник во время запоя. Ремонтирую одежду, убирают квартиру, расплачиваются с долгами и многое другое.

    Все это создает благоприятные условия для зависимого от алкоголя человека. Плюс ко всему, такое поведение и самих родственников приучает к дальнейшим действия по опеке «пьяницы». А как результат, приводит в состояние созависимости .

    Родственникам становится стыдно, что их близкий человек так себя ведет . Алкоголик позорит семью. Но ведь это делает именно он, а не его родственники. Поэтому потакать его болезни не нужно.

    Чтобы справиться с таким пагубным для здоровья и семейных отношений состоянием, необходимо воспользоваться рекомендациям специалистов по лечению. Психологи рекомендуют следующее:

    • необходимо искоренить свое чувство вины. Во многих случаях алкогольной зависимости, больные люди обвиняют в этом своих близких. Что-то не так сделали или плохо относились. Но это не так, в болезни виноват сам больной;
    • не стоит верить, что человек сам бросит пить, когда это ему захочется. Чем дольше продолжаются застолья, тем труднее вырваться. А за долгие годы «ожидания» вы сами привыкните к этому и просто опустите руки;
    • не стоит контролировать каждый шаг. Многие стараются забрать заработную плату до начала «пьянки», или выливают спиртное в раковину, такое поведение вряд ли даст положительные результаты. Больной просто начнет скрывать свои доходы, делать «заначки» и придумывать различные поводы, чтобы спрятать деньги;

    Жизнь человека зависит от его самого. Не стоит думать, что проблема алкоголизма исчезнет сама собой. Трудности нужно решать, а не привыкать к ним. А чтобы было легче проводить лечение, необходимо обратиться к специалистам по психологии. Лечение созависимости и самой зависимости от алкоголя лечатся трудно, но все-таки лечатся. Главное, не запускать проблему, а начать ее решать как можно быстрее.

    Состояние созависимости при алкоголизме — это опасный недуг . Во-первых, он поощряет «пьянство » . Во-вторых, созависимость вредна и для самого носителя. Постоянное нахождение в депрессивном состояние вредит здоровью. Кроме этого, такой недуг приводит к распаду внутрисемейных связей. Это может привести к появлению новых зависимых от алкоголя в семье. Поэтому проводить лечение такого состояния нужно обязательно. Если сделать это самостоятельно не получится, то лучше обратиться к профессиональным психологам. Помните, что и созависимость и сам алкоголизм поддается лечению, если подойти к этому с желанием и старанием.

    Титова Валентина Романовна

    • Абстинентный синдром
    • Выведение из запоя
    • Методы лечения
    • Народные методы
    • Последствия
    • Признаки и причины
    • Семья и общество

    Расчет содержания спирта в крови (в промиле)

    Источники:
    Как избавиться от созависимости? Причины болезни, методы её лечения
    Понятие созависимости. Причины развития заболевания, диагностика, способы лечения. Психосоматика и прогноз выздоровления.
    http://onevroze.ru/kak-izbavitsya-ot-sozavisimosti-prichiny-bolezni-metody-lecheniya.html
    Как избавиться от созависимости при алкоголизме
    Созависимость при алкоголизме. Какие признаки у этого состояния. Что ведет к недугу. Как можно избавиться от созависимости.
    http://alkonavt.net/kak-zavyazat/priznaki-i-prichiny/kak-izbavitsya-ot-sozavisimosti-pri-alkogolizme.html

    COMMENTS