Сколько длится депрессия

Сколько длится послеродовая депрессия: симптомы и лечение

Роды (как традиционные, так и с применением кесарева сечения) – несомненно, труднейший этап в жизни новоиспеченной мамочки. Но вот они уже позади, вы вернулись домой, муж счастлив, ребенок тихонько сопит в своей кроватке, а квартира завалена подарками от родни и друзей. Более того – малыш здоров, с грудным вскармливанием у вас все о’кей, но в душе женщины поселяется тревога. И это в идеальном, описанном нами случае. А если не все так гладко?

Если молодая мама – одиночка… Если в долгий зимний вечер не с кем поговорить в перерыве между кормлениями… Тогда недолго и подхватить какое-либо заболевание – причем развившееся именно на фоне послеродовой депрессии.

К счастью, этот синдром встречается не у такого уж большого числа женщин (статистика говорит о 12-15%). Тем не менее, проблему он представляет серьезную – и самостоятельно побороть его удается не всем и не всегда. Как предотвратить такой неприятный сценарий? Как справиться с послеродовой депрессией? Насколько быстрым и эффективным будет ее лечение? И как пройти путь выздоровления без потерь – не раздражая близких, не нанося вреда ребенку и уж, тем более, не доведя ситуацию до развода? Попробуем ответить на эти и другие схожие вопросы более подробно.

Когда начинается и сколько длится депрессия после родов?

В первые 1-4 месяца после родов риск развития депрессии составляет в среднем 10%. Наличие этого состояния у женщин в анамнезе увеличивает риск до 25%, при предыдущих беременностях — до 50%, а в период данной беременности — до 75%. Наиболее типичным является самопроизвольное развитие симптоматики со второго дня после родов до полугода. Однако симптомы нервно-психического расстройства могут проявиться и в течение года.

Затянувшаяся послеродовая депрессия связана не только с недостаточной осведомленностью врачей акушерско-гинекологического профиля, но и с тем, что женщина не обращается за врачебной помощью. Она изо всех сил стремиться побороть это состояние или искусственно «замаскировать» его, чтобы не испортить мнение о себе окружающих, из-за страха быть подвергнутой их осуждению как нерадивой матери.

Во многих случаях можно было бы избежать послеродовой депрессии при условии достаточного знакомства с этой патологией врачей первичного звена и женщин, планирующих беременность, при выявлении на ее ранних сроках факторов риска и склонности будущей матери к развитию этого заболевания.

В последние годы состояния депрессии, которые связаны с женским репродуктивным периодом, выделяются как отдельная категория. Формирование, становление функции деторождения и ее обратное развитие представляют собой непрерывную жизненную цепочку с критическими периодами перестройки гормональной системы и всего организма в целом.

Развитие депрессии в предыдущих звеньях является предрасполагающим фактором ее рецидива в последующих звеньях цепочки. Так, расстройства психики, сопряженные с менструальным циклом, могут проявляться или обостряться в предменструальный период, при беременности или после родов, в период естественного или искусственно вызванного климакса, в постменопаузальном периоде.

В настоящее время считают, что причины послеродовой депрессии заключаются не только в кризисных биологических (гормональных) изменениях. Механизм развития этого заболевания рассматривается на основе, так называемого, биопсихосоциального подхода, то есть комплексного сочетания биологических факторов с негативными психологическими, социально-экономическими и бытовыми факторами.

При этом реализация патологического влияния социальных факторов происходит не напрямую, а опосредованно — через личностные особенности каждой конкретной женщины посредством системы отношений, имеющих для нее особое значение.

Примером может быть хронический стресс на фоне низких компенсаторных возможностей. Он может возникнуть в результате препятствий (рождение ребенка) на пути реализации женщиной социальных запросов, имеющих для нее высокую значимость. Такой подход особенно важен для врачей психотерапевтического профиля и психологов-клиницистов.

Множественные причины и факторы, которые способствуют развитию патологии, могут быть сгруппированы в 4 группы:

1. Физиологические и физические причинные факторы, возникающие в связи с особенностями изменений в организме при беременности, в послеродовом периоде и т. д.
2. Анамнестические данные о предрасположенности к депрессии.
3. Социальные причины — семейные особенности и специфика социального окружения.
4. Факторы психологического характера — личностные особенности, восприятие себя в качестве матери, женщины и т. д.

К первой группе факторов относят дисфункцию (как правило, гипофункция) щитовидной железы, резкое уменьшение после родов содержания в крови прогестерона и эстрогенов, что приводит к изменению эмоционального состояния, появлению вялости, резким колебаниям настроения от необоснованной подавленности до раздражительности, от апатии до избытка энергии. Эти изменения идентичны предменструальному синдрому и климактерическим нарушениям.

Причинами могут быть также изменение интенсивности метаболических процессов, снижение показателей объема циркулирующей крови, выраженная анемия в послеродовом периоде, состояние после кесарева сечения и осложнения во время и после родов. А так же, наличие акушерско-гинекологических и эндокринных заболеваний, сильная боль во время родов и стрессовое их восприятие, возникновение проблем, связанных с уходом за ребенком (становление лактации и грудное вскармливание, недостаточный и беспокойный сон и т. д.).

К физическим факторам относятся и физическое переутомление, восприятие женщиной своего внешнего вида после беременности и родов — изменение фигуры и формы живота, временная потеря кожной эластичности, легкая отечность лица и бледность, отечность век и «синяки» под глазами и т. д.

Относят к причинам высокого риска. Их можно определить по данным анамнеза и в результате диспансерного наблюдения за течением беременности.

К ним относятся выраженный предменструальный синдром, злоупотребление алкогольными напитками, наличие наследственной предрасположенности к расстройствам аффективного (расстройства настроения) типа, к депрессивному состоянию, психической патологии. Кроме того, депрессия после вторых родов может быть обусловлена негативным опытом, приобретенным женщиной в результате перенесенных предыдущих родов.

Во всех этих случаях беременность и роды являются лишь провоцирующим депрессию моментом. Некоторые из этих факторов можно обнаружить у женщины уже во время беременности в виде повышенной утомляемости и выраженной эмоциональной неустойчивости — мало мотивированные или вообще немотивированные плаксивость, внезапные приступы раздражительности, проявления ощущений безнадежности и опустошенности.

Они очень многочисленны, разнообразны и индивидуальны у каждой матери. К основным из них относятся отсутствие положительного опыта в ведении семейной жизни, изменение в семье уклада жизни, сложившегося до рождения ребенка, внутрисемейная разобщенность и сложности во взаимоотношениях с мужем и близкими, их недостаточное внимание или отказ от физической и моральной поддержки в уходе за ребенком, отсутствие социальной защищенности.

Очень важными в развитии послеродовой депрессии являются:

1. неправильное поведение и непонимание со стороны мужа;
2. финансово-материальная зависимость от родителей или близких;
3. прекращение карьерного роста;
4. определенная изоляция от привычного круга общения, изменение места проживания или плохие жилищные условия;
5. потеря близких людей;
6. неправильное, невнимательное или грубое отношение медицинских работников;
7. стремление родильницы к поддержанию общепринятых в социуме материнских идеалов.

Если существует возможность предоставления женщине оптимальных социальных и физических условий для рождения и ухода за ребенком, то, в отличие от них, изменение основных психологических (личностных) факторов невозможно.

К основным психологическим факторам, которые способствуют формированию послеродового депрессивного синдрома, относятся:

Как справиться с послеродовой депрессией

В большинстве случаев женщинам удается найти способ победить свое депрессивное состояние самостоятельно. Разумеется – при условии четкого понимания того, что депрессия является психологической болезнью. И, следовательно, победить ее можно только при наличии огромного желания и собственного самонастроя.

Итак – что делать, если вас одолела депрессия? Как бороться с этой напастью? Приведем ТОП-10 самых важных советов, следуя которым, вы наверняка достигнете желаемого.

Отношение к возникшей ситуации быстро изменится, если вы начнете как можно чаще проявлять к карапузу свою любовь. Говорите с ним тихим, ласковым голосом, носите на руках, любуйтесь, как он сосет вашу грудь – и «гормоны счастья» начнут вырабатываться у вас обоих.

В жизни бывает всякое. Но не только распознать, но и избавиться от депрессии лучше всего осознанием того, что при любых обстоятельствах вас теперь будет двое. И жизнь этого маленького человечка у вас на руках зависит, прежде всего, от вас!

Никогда не забывайте о личной жизни и свободном времени! Да-да, именно так – несмотря на всю вашу загруженность домашними делами и, особенно, малышом – учитесь устраивать себе выходные. Есть пару часов, на которые кроху можно оставить с папой? Положите в карман мобильный, чтобы быть спокойной – и отправляйтесь с подругой по магазинам. Ведь шопинг для женщины – просто превосходное средство от депрессии! Можете даже погулять с собакой, если она у вас есть. Или сесть и посмотреть несколько забавных видео на ютубе. Или сделать себе новую прическу в парикмахерской. Иными словами – окунайтесь в окружающий мир!

Не впадайте в жуткую депрессию из-за лишних килограмм – тем более что большая часть из них за период грудного кормления уйдет в молоко. И можете быть уверены – гораздо больше, чем располневшие бедра и грудь, вашему мужу будут неприятны отсутствие улыбки на ваших губах и потускневшие от слез глаза.

Питайтесь полноценно! Никаких диет для похудения и исключения из меню продуктов, важных для восстановления вашего организма. И не бойтесь аллергии у ребенка – ведь чеснок или апельсины едите вы, а не он. Лучше ограничьте себя в сладком, мучном и чрезмерно жирном.

Разумеется, ребенок сейчас – ваше всё! Но это не значит, что можно полностью «игнорить» мужа. Если прежние отношения восстановить сразу не удается – попросите его помочь и понять. Но помните, что он – мужчина. И тоже хочет хоть толику вашей любви. А если пренебрегать его мужскими желаниями долго и полностью – последствия могут быть самыми печальными.

Старайтесь не ограничивать себя в общении. Одиночество – главный «помощник» депрессии. Общайтесь с родными, подругами, молодыми мамочками в соцсетях – и, даже не выходя из дому, вы будет ощущать себя в водовороте событий.

Занимайтесь своим телом, совмещая приятное с полезным. Мы сейчас о массаже, ваннах, ароматерапии, а также легкой гимнастике. Время расслабиться, почитать книжку, да и просто полежать, вдыхая приятные ароматы, найдется всегда. Как бы мало его не было. Нужно просто захотеть. Об этом, кстати, неустанно продолжает напоминать и такой известный врач, как доктор Комаровский.

Как избавиться от депрессии, когда проходит месяц, другой – и ничего не помогает? В таком случае имеет смысл обращаться к специалистам (психотерапевту или перинатальному психологу). Арсенал средств, с помощью которых эти врачи нормализуют женское настроение, снимают стресс и вообще помогают возвратить радость жизни, очень велик.

Хороший профессионал, обладающий соответствующими навыками, способен:

• заняться с вами глубоким психоанализом;
• провести сеанс гипноза;
• применить методики нейролингвистического программирования и т.д.

А уж то, как лучше выводить женщину из депрессии, профильный специалист определит по совокупности факторов, которые к ней привели.

При этом в ряде случаев терапия вполне может быть и семейной – если возникнет необходимость устранить проблемы не только с женскими мыслями, но и с обстановкой в семье в целом.

Наконец, крайним средством становится назначение измучившейся женщине антидепрессантов (или сходных с ними по фармакологическому эффекту препаратов). Впрочем, нужда в этом возникает крайне редко – тем более что из-за их состава кормление грудью на период приема обычно приходится прекращать.

Возможно ли как-то предупредить депрессию? Принять некие профилактические меры – особенно если в прошлом подобные состояния у женщины уже наблюдались? Да, это возможно. И основным средством здесь являются длительные, предельно откровенные беседы психолога с будущей мамочкой еще на стадии ее беременности.

Вопрос о том, сколько длится послеродовая депрессия, несомненно, беспокоит любую женщину (даже не познавшую на себе это состояние). Ведь справиться с проблемой, точно зная сроки ее возможного разрешения, намного проще!

К сожалению, универсального ответа на этот вопрос не существует – поскольку и причины депрессии, и особенно личность ее носителя очень индивидуальны. Легкие формы зачастую проходят и за несколько недель. Средние могут длиться месяцы. А наиболее тяжелые случаи порою растягиваются на годы.

Зато победа над депрессивным состоянием всегда становится настоящим праздником! Причем не только для самой женщины – но и для всех, кто ее окружает. И воспоминания о бесконечных страхах, слезах и чуть ли не суицидальных мыслях превращаются в подобие неприятного ночного сна, улетучившегося с первыми лучами солнца на рассвете.

Доктор Франкхаузер осознала, что ей необходимо менять работу с пациентками, которые обращаются с вопросами послеродовой депрессии.

До того момента, пока американский доктор Франкхаузер, не стала матерью, она и не могла предположить – что не оказывает своим пациенткам должную помощь в лечении послеродовой депрессии. С появлением на свет ребёнка женщина ощутила на себе тяжесть этого недуга. Именно тогда доктор Франкхаузер сама стала пациенткой. Это позволило ей увидеть свою работу со стороны. И не всегда с хорошей.

Оказалось, что практически все женщины, обращающиеся за помощью к психологу, умалчивают о своих проблемах. Они пытаются играть роль счастливой мамы, но не у всех получается. А это лишь усугубляет течение болезни, рассказала Франкхаузер в интервью Daily Mail Online.

Спасением для женщины стали антидепрессанты. «С тех пор, когда ко мне приходят мамы, проклинающие себя за то, что у них не получается кормить грудью, я говорю им, что нет совершенно ничего страшного в том, чтобы начать кормить из бутылочки и принимать лекарства», – говорит доктор Франкхаузер.

Ужасная послеродовая депрессия: как проявляется и сколько длится недуг

Появление малыша в семье – грандиозное событие. И вся эта грандиозность сваливается на еще не пришедшую в себя после родов женщину. Пока муж гордится пополнением, родня умиляется складочками, а знакомые обрывают телефон с поздравлениями, новоиспеченная мамочка внезапно понимает, что у нее-то эмоции совершенно другие. Сегодня под прицел журнала «Вдвоем с тобой» попала ужасная послеродовая депрессия: симптомы и лечение в домашних условиях.

фото с сайта https://mirwoman24.ru

Согласно статистическим данным ВОЗ, депрессивные расстройства являются наиболее распространенной психиатрической патологией, и женщины страдают от заболевания вдвое чаще, чем мужчины. Подавляющее большинство случаев депрессии имеют психогенное происхождение, т.е. провоцируются различными психотравмирующими ситуациями, одной из которых являются роды и послеродовый период.

При этом депрессия после родов, по разным данным, затрагивает 13-18% всех родивших женщин. Причины развития этой патологии неизвестны, но в группу риска пациентки попадают в следующих случаях:

• перенесенные эпизоды депрессии до и во время беременности;
• отягощенный семейный анамнез (случаи депрессии у родственников);
• осложнения во время беременности;
• тяжелые или патологические роды;
• рождение ребенка с проблемами здоровья;
• матери-одиночки.

Усугубляющими факторами, при которых послеродовая депрессия у женщин развивается чаще, является отсутствие поддержки, помощи близких и финансовые трудности. Но все же основная роль отводится изначальному состоянию женщины, и психологи акцентируют внимание, что зачастую роды выступают лишь катализатором существующих процессов, и другой сильный стресс также повлек бы за собой развитие депрессии у пациентки.

фото с сайта http://www.citol.ru

Свою роль играет навязываемое обществом представление, в котором материнство видится идиллическими картинками с мирно сопящим малышом и красивой мамочкой, которая все успевает. Когда реальность оказывается совсем непохожей на рай, нервная система испытывает настоящее потрясение.

Коварность этого заболевания состоит в том, что его проявления не воспринимаются как признаки болезни. Сами матери стыдятся и скрывают свои ощущения, а родные списывают их на обычное переутомление или дурной характер. Без своевременной диагностики и оказания помощи патология прогрессирует, поэтому важно знать, как проявляется послеродовая депрессия:

• Апатия. Молодая мама ни к чему не проявляет интереса, все свободное время проводя сидя или лежа, погруженная в свои мысли. Ее не интересуют книги, фильмы, домашние дела, покупки для новорожденного или для себя. Даже любимые занятия оказываются позабытыми.
• Замкнутость. Женщина сознательно отказывается от общения с людьми, старается не выходить из дома, неохотно поддерживает разговор с домочадцами. Нарочно пропускает телефонные звонки, чтобы лишний раз не разговаривать с кем бы то ни было.
• Эмоциональные вспышки. Абсолютно без причины или по незначительному, зачастую надуманному поводу возникают приступы плача, гнева или тревожности. Во время вспышки женщина неконтактна, попытки поговорить или успокоить только усиливают эти признаки послеродовой депрессии у женщин.

фото с сайта http://missbagira.ru

• Отсутствие аппетита. На первых порах мамочка ест, хоть и без аппетита, но заставляет себя ради лактации. При прогрессировании болезни возможен полный отказ от еды – анорексия, вплоть до сильного физического истощения.
• Нарушения сна. Типичным проявлением является патологическая сонливость, при которой даже долгий непрерывный сон не приносит облегчения. Если близкие занимаются ребенком, мама может спать буквально сутки напролет. В отдельных случаях нарушение протекает в форме бессонницы, невозможности уснуть и частых просыпаний.
• Утомляемость. Постоянная слабость, чувство разбитости и усталости, даже если объективных причин для этого нет. Отдых не облегчает состояние, и женщина жалуется на физическую изможденность сразу после просыпания.
• Вегетативные проявления. Послеродовая депрессия, признаки которой включают вегетативную симптоматику, проявляет себя в виде приступов сердцебиения, скачков давления, обильного потоотделения, головокружения, тошноты. Тщательное обследование не выявляет отклонений в состоянии физического здоровья.
• Суицидальные мысли. Мать рассуждает о смерти в позитивном ключе, как о событии, которое избавит ее от трудностей и неурядиц. При настоящей депрессии эти мысли редко высказываются вслух, но они неотступно преследуют женщину, и могут привести к попыткам суицида.
• Негативизм по отношению к ребенку. Малыш воспринимается как маленький тиран, который постоянно что-то требует. Процесс его укладывания, кормления и ухода за крохой превращается в пытку, на протяжении которой матери приходится сдерживать гнев и раздражение. Некоторые женщины жалуются на вспышки желания причинить вред ребенку, которые очень пугают их.

Синдром детского сотрясения – повреждение головного мозга младенца в результате резкого встряхивания, которое допускается матерью в приступе гнева. До 20% случаев СДС имеют летальный исход, а в остальных ребенок получает травмы различной степени тяжести, вплоть до инвалидизации.

Никогда не позволяйте себе трясти кроху до 2-х лет. Даже если он плачет, и вы не можете совладать с ним, срочно выйдите из комнаты и дайте себе успокоиться. Пусть лучше малыш 10 минут поплачет, чем ваш негатив выйдет из-под контроля. Кстати, веселые игры с подбрасыванием карапуза вверх также могут спровоцировать СДС, так что обращайтесь с ребенком бережно.

Течение заболевания: особенности клинической картины

фото с сайта https://pyatochkin.ru

Послеродовая депрессия – это болезнь, которая мало чем отличается от обычного депрессивного расстройства. Единственны моментом, позволяющим выделить ее в отдельную диагностическую единицу, является связь начала болезни с рождением ребенка. Характер протекания заболевания имеет следующие особенности:

Психотерапевты не имеют однозначного ответа на вопрос, когда проявляются симптомы депрессии после родов. Основные разногласия вызывают сроки, в которые следует относить расстройство к послеродовым, а после которых – считать не связанным с появлением малыша:

• В некоторых случаях симптоматика является продолжением дородовой депрессии, имеющей прогрессирующее течение.
• Согласно международной классификации болезней, диагноз устанавливается если клиническая картина развилась в первые 6 недель после родов.
• В то же время американская DSM-IV ограничивает этот период всего 1 месяцем, предлагая более поздние расстройства относить к обычной депрессии
• Французские психиатры Ouriel Rosenblum и Gisele Danon в своем исследовании описывают случаи появления первых симптомов вплоть до 15 месяцев после родов, акцентируя внимание, что чаще всего заболевание манифестирует в 3-6 месяцев.

фото с сайта https://mama.ru

Как видите, единого мнения нет, но все же на сегодняшний день в психиатрическом сообществе обязательно использовать стандарты МКБ. Практикующие психотерапевты скорее согласны с мнением Ouriel Rosenblum и Gisele Danon, но официально не имеют права устанавливать диагноз послеродовой депрессии женщинам, у которых первые жалобы появились после 6 недель.

Однозначный ответ вам не даст даже квалифицированный психиатр, поскольку предсказать восприимчивость пациента к терапии невозможно. Течение заболевания сходно с обычной депрессией, и характеризуется следующими чертами:

• Прогрессирование симптоматики. Без оказания помощи интенсивность проявления и количество симптомов только увеличивается.
• Несклонность к самоизлечению. Если речь идет об истинной депрессии, а не банальной усталости или хандре, надеяться на самопроизвольное исчезновение проблемы не приходится.
• Длительность. Сколько может длиться послеродовая депрессия – вопрос без ответа. Без медицинской помощи заболевание приобретает хронический многолетний характер, но при обращении к доктору через 5-7 лет обычно ставится диагноз обычной депрессии.

Еще одной особенностью является связь длительности существования болезни с тем, когда проходит послеродовая депрессия на фоне лечения. По статистическим данным женщины, получившая помощь в первые 2 недели после появления симптомов, имеет все шансы на выздоровление в течение 7-10 дней. Чем позже пациентка начнет бороться с депрессией, тем больше времени это займет, и тем выше вероятность рецидива.

В течение 2-4 недель после родов может развиваться опасное заболевание под названием «послеродовый психоз», сопровождающееся галлюцинациями, гиперактивностью, психомоторным возбуждением, подозрительностью. Такое состояние подлежит лечению только в условиях психиатрического стационара.

Лечение: как помочь женщине с послеродовой депрессией

Тактика лечения зависит от того, насколько выражена симптоматика заболевания. Если молодая мама сохраняет критичность к своему состоянию и имеет поддержку близких, можно попытаться справиться с проблемой самостоятельно, предприняв следующие меры:

• Ежеминутная поддержка. Если у женщины имелись депрессивные настроения еще во время беременности, то роды должны быть совместными. Пусть в родзал пойдет муж, мама, сестра или доула, но мамочка должна чувствовать опору в сложном процессе, тогда вероятность развития послеродовой депрессии меньше.
• Физическая помощь. На первые несколько месяцев родные должны согласовать график отпусков, чтобы поочередно помогать женщине. Пусть они возьмут на себя домашние хлопоты, позволяя ей наслаждаться материнством и взращивать любовь к крохе в своей душе.
• Не оставлять в одиночестве. Женщина не должна оставаться наедине с ребенком или совсем одна, так как это увеличивает вероятность суицида. Если кто-то из помощников идет гулять с новорожденным, берите мамочку с собой, ей тоже будет полезен свежий воздух.

фото с сайта http://www.dekretigorod.com.ua

• Больше сна. Сонливость – это симптом послеродовой депрессии, как бороться с которым решать не надо. Совместный сон с ребенком способствует установлению тесной психоэмоциональной связи и хорошей лактации. Кроме того, позволяет женщине высыпаться, так как покормить новорожденного можно не перекладывая его, и даже не открывая глаз. Со временем мама даже перестает просыпаться, давая грудь сквозь сон, на автомате.
• Красота. Заставляйте себя быть красивой, ведь недовольство внешностью после родов усугубляет течение депрессии. Пусть родственники дарят не молокоотсос, а сертификат на маникюр или курс антицеллюлитных процедур, а часик погулять с коляской под салоном красоты папа вполне способен.
• Заведите хобби. Новорожденный много спит, а маме на это время не мешало бы занять руки и голову. Не зацикливайтесь на домашнем хозяйстве, если это не доставляет удовольствия. Поищите в интернете мастер-классы по валянию игрушек, рисованию, лепке из холодного фарфора или изготовлению топиариев, и занимайтесь тем, что вас вдохновляет.
• Общайтесь с людьми. Приглашайте гостей, сами ходите в гости, познакомьтесь с другими мамочками на прогулке в ближайшем парке, зарегистрируйтесь в интернет-сообществах на тему своего хобби, кулинарии или материнства.
• Питайтесь вкусно. Страх диатеза и колик заставляет кормящих матерей до абсурдности ограничивать свое меню. Особая диета на период лактации используется только на постсоветском пространстве, и в американском роддоме маме запросто подадут на первый послеродовый завтрак стейк с овощами. Медицина не находит связи колик и диатеза с питанием мамы, так что просто избегайте откровенно химических продуктов, таких как зимняя клубника или чипсы.

фото с сайта http://www.woman.ru

Мамы, которые не понаслышке знают, что такое послеродовая депрессия, подтверждают, что справиться с этим состоянием самостоятельно не всегда возможно. В таком случае не стесняйтесь обратиться к доктору. Курс сеансов психотерапии поможет вам быстро вернуться в норму, но, если доктор порекомендует прием антидепрессантов, обсудите с ним возможность сохранения грудного вскармливания. Даже если сохранить лактацию не удастся, вы не должны чувствовать себя виноватой, ведь глубоко несчастная мать и ребенок на грудном вскармливании – это гораздо хуже, чем ребенок-искусственник и счастливая мама.

Источники:
Сколько длится послеродовая депрессия симптомы и лечение
Причины депрессии после родов, как долго может длиться такое состояние? Как справиться с депрессией? Когда стоит обратиться к врачу? Можно ли пить
http://idealnaya-ya.ru/skolko-dlitsya-poslerodovaya-depressiya-simptomy-i-lechenie.html
Ужасная послеродовая депрессия как проявляется и сколько длится недуг
Поговорим о важном: как проявляется послеродовая депрессия и что делать — советы психологов, рекомендации обывателей.
http://vdvoem-s-toboi.ru/articles/lichnoe/uzhasnaya-poslerodovaya-depressiya-kak-proyavlyaetsya-i-skolko-dlitsya-nedug.html