Синдром отличницы (комплекс отличника) у взрослых: что это такое, как избавиться

Как избавиться от комплекса отличницы?

Наш автор Елена Капитонова гиперответственная: мучает психологов и недосыпает , пишет и переписывает , дополняет и убирает. Именно поэтому мы поручили ей подготовить этот материал: чтобы она перестала стараться , ведь у нее и так все хорошо получается. Уверены , этому можешь научиться и ты!

Пушап для тонких волос: как визуально придать им объем

Ожидание/реальность: как выглядят заказы с AliExpress на самом деле

Положись на себя

Приятно , когда за хорошо выполненную работу тебя хвалят близкие и родные. А шеф даже обещает премию! Вот ты и стараешься изо всех сил , чтобы результатом оказались довольны если не все , то по крайней мере те , чье мнение для тебя весомо. Правда , если подготовка квартального отчета или проведение переговоров оказываются слишком важными , возникает страх.

« А вдруг люди будут недовольны моей работой? Пойду подготовлюсь еще лучше!» — рассуждаешь ты , не спишь ночами , нервничаешь и без конца переделываешь презентацию. Так неплохое в общем-то качество — «старательность» — из союзника превращается во врага.

Синдром отличницы (комплекс отличника) у взрослых: что это такое, как избавиться

Комплекс отличницы: признаки, методы лечения, советы психологов

Женщина, страдающая от данного психологического комплекса, постоянно предъявляет к окружающим завышенные требования. Одно из самых сильных желаний в ее душе заключается в том, чтобы каждая сфера ее жизни была идеальной. Сама такая дама хочет занимать только первое место, за какое бы дело она ни взялась.

Желание быть всегда впереди

Именно таким образом проявляется комплекс отличницы. Если же этой даме не удается быть королевой красоты, талантливой хозяйкой, самой лучшей матерью, женой, любовницей, она испытывает сильное душевное разочарование. Ведь ей не хочется проигрывать ни в чем. Трагедией может стать даже невкусно приготовленный ужин.

В патологических формах комплекс отличницы проявляется в глубоком внутреннем убеждении относительно неприемлемости несовершенного результата. На эту проблему можно посмотреть двояко: с одной стороны, именно стремление к идеалу подстегивает человека постоянно совершенствовать свои умения, рождая истинного мастера. Но с другой, долгожданного мастерства можно и не добиться. Женщина, страдающая от комплекса отличницы, может бросить начатое дело на полпути ради того, чтобы защитить самооценку. Ведь ее неугомонный внутренний критик всегда отыщет, к какому аспекту работы можно еще придраться. А та часть личности, которая призвана защищать и хвалить, у «отличницы» никогда не была развита.

Синдром отличницы у взрослых. Как избавиться?

Синдром отличницы у взрослых достаточно частое явление, в той или иной мере он встречается у большинства людей. Вы считаете себя хорошим человеком? Вы всегда были хорошим мальчиком или девочкой, а потом превратились в хорошего взрослого, и теперь, бывает, мучаетесь от этого? У вас все должно быть идеально и совершенно? И в жизни, и в голове? И если хоть что-то пошло не так в какой-либо ситуации, вы испытываете разочарование и недовольство, бывает, доводящее вас до отчаяния?

Значит, скорее всего, вы обладатель синдрома отличницы или, другими словами, перфекционист.

Синдром отличницы у взрослых. Признаки

Синдром отличницы у взрослых имеет множество признаков, некоторые из них вы можете прочитать ниже. Хочу напомнить, что могут наблюдаться не все признаки, а лишь некоторые из них.

У вас ВСЕ должно быть идеально:

  • в детстве — в дневнике только пятерки, в тетраде — буковка к буковке, в портфеле — безупречный порядок.
  • Во взрослом возрасте — женщины стремятся быть идеальными мамами, женами и хозяйками: дома не пылинки, на полках в шкафах — образцовый порядок, они развиваются всесторонне и, если где-то что-то не получается, то это выводит их из равновесия и т.д.
  • Если говорить про мужчин, то в салоне автомобиля должна быть безукоризненная чистота, а ботинки блестеть кристальным блеском и т.д.
  • Синдром отличницы у взрослых можно увидеть также по тому, что человек частенько жертвует собой, своими увлечениями для достижения целей. Главное, чтобы все было выполнено безупречно!

Но, все дело в том, что, когда будет достигнута одна цель, за ней будет и другая, и третья, и человек с комплексом отличника так и будет продолжать жертвовать собой, своими увлечениями или семьей ради этого совершенства.

Синдром отличницы (комплекс отличника) у взрослых: что это такое, как избавиться

Синдром отличницы или отличника не так редок среди взрослых. Мы расскажем, как с ним бороться, а точнее — взять его под контроль

Синдром отличницы или отличника у многих в первую очередь ассоциируется с детьми, однако у взрослых он встречается не так редко, как можно было подумать. Конечно, у разных людей это состояние выражено по-разному: кто-то не может уйти домой, не сделав задание начальника (хотя оно терпит до конца недели), а у кого-то оно превращается в буквальном смысле в образ жизни. Все, начиная с внешнего вида и заканчивая положением в карьерной лестнице, должно соответствовать самым высоким оценкам, а любая ошибка или даже небольшая оплошность воспринимаются как полный провал. В этой статье мы поговорим о том, почему такой подход не всегда хорош и как от него избавиться.

Синдром отличницы (комплекс отличника) у взрослых: причины появления, эффективные методики и рекомендации психологов, помогающие от него избавиться.

Комплекс отличника сказывается на всех сферах жизни и мешает ее нормальному течению. Выражается это в следующих проблемах:

Синдром отличника (отличницы): что это такое, почему появляется и как от данного комплекса

Синдром отличника являет собой стремление быть самым лучшим, с обязательным присутствием похвалы. Чаще всего наблюдается у лиц женского пола, которые отлично учились в школе, участвовали в конкурсах или соревнованиях. Что касается мужчин, то такой синдром чаще всего развивается на подсознательном уровне, и продиктован мнением, что он будет достоин любви и похвалы только тогда, когда сможет со всем идеально справиться.

COMMENTS