Сильнейшая мотивация к действию

Где найти мотивацию и как мотивировать себя: эффективные методы и подводные камни

Здравствуйте, друзья! Чтобы ввести в свою жизнь действенные способы личной мотивации, задумайтесь, как вы это делаете сейчас. Поскольку не всегда можно увидеть себя со стороны, представьте, что нужно мотивировать другого человека. Как вы станете это делать, чтобы ему захотелось выполнить требуемое?

Такой прием позволит вычленить вашу идею мотивации, а затем откорректировать ее или заменить на правильную.

Основы успешной мотивации

Существуют критерии, с учетом которых вы сможете сформировать качественное побуждение к действию, какого бы рода мотивация вам ни требовалась – на работу, к развитию, к спорту.

Правдивость

Для мотивации на успех вам в первую очередь пригодится правдивость, поэтому культивируйте в себе это качество при любом удобном случае.

Отсутствие правдивости лишает человека трезвого понимания вещей, что сказывается и на мотивации. Наверняка вам встречались советы психологов: в своей душе важно отличать желаемое от того, что лишь хочется хотеть. Заблуждаясь насчет того, что вами движет, вы либо устремитесь, куда вам не нужно, либо не сможете мотивировать себя.

Универсальность цели

Страх напрасных усилий тормозит движение вперед. Поэтому, чтобы замотивировать себя на достижение цели, ответьте: какую ценность для вашего развития представляет процесс ее достижения?

Приоритет процесса

Слишком сильное желание получить или достичь зачастую только мешает это сделать. В этом случае человек не способен “отпустить” свое хотение и полностью сосредоточиться на происходящем.

Поэтому учитесь концентрироваться на процессе – пусть он всегда будет на первом месте, а результаты на втором. Это укрепит мотивацию, а также убережет вас от опасной привычки убегать из “здесь и сейчас”.

Стремление быть, а не выглядеть счастливым

Всегда, желая замотивировать себя, вы делаете выбор, к чему стремиться: выглядеть соответственно вашей цели или быть таким на самом деле. Неважно, заметно это для окружающих или нет.

Помните, что в результате ложной мотивации вы получите нечто, похожее на пластмассовый торт: выглядит красиво, но съесть невозможно.

Эффективные методы самомотивации

Давайте посмотрим, какие конкретно приемы дадут вам понимание, как мотивировать себя.

Индивидуальный подход

Мы все уникальны. И у каждого из нас свое восприятие мира в целом и конкретных обстоятельств в частности. Ориентируйтесь на свои возможности и пределы. В первую очередь учитывайте собственное видение ситуации.

Правило Парето

20 % усилий дают 80 % результата, а остальные 80 % усилий – лишь 20 % результата. Правильно выбрав минимум самых важных действий, можно быстро получить значительную часть от планируемого полного результата.

Как это правило можете использовать вы, чтобы мотивировать себя?

Если ваша цель – самосовершенствование, направьте 80 % своих ресурсов на работу над 20 % проблемных мест вашего характера. Всему прочему посвятите оставшиеся 20 % своего внимания и времени.

Если вам нужна мотивация на достижение, приготовьтесь получить 80 % результата благодаря 20 % ваших самых сильных сторон.

Вдохновение

Эффективный метод самомотивации на каждый день – это творческий подход.

Чтобы его использовать, исключите насилие над собой. Понаблюдайте за своими реакциями: что вызывает у вас энтузиазм и естественное желание что-то делать?

Я не имею в виду главную цель вашей жизни. Речь может идти даже о мытье посуды – вопрос в том, как вы это делаете. Например:

  • вы должны быть достаточно отдохнувшим;
  • вам необходимо трудиться в своем темпе;
  • надо полностью сосредоточиться на каком-то одном деле, отказавшись от многозадачности и т. д.

Конечно, в какие-то моменты вам придется действовать и без вдохновляющих условий. Зато в остальное время вполне можно позаботиться о себе и больше не беспокоиться о том, как найти мотивацию.

Осознанное приложение усилия

Откуда брать мотивацию, когда делать ну совсем ничего не хочется? Позаботьтесь об этом заранее. Чаще всего подобные трудности возникают закономерно: в определенное время, в конкретной ситуации или в отношении того или иного дела.

Осознавайте, куда вы расходуете свое усилие. Есть то, что получается у вас как бы само собой: достаточно встать на нужную колею. С другими же вещами все не так просто, а делать их тоже нужно.

Правильно дозируйте усилие. Не стоит прыгать выше головы – это сведет всю мотивацию на нет. Найдите точку приложения и “размер” текущего усилия, остальное пусть пока останется как есть.

Создание ритма

Монотонные повторяющиеся действия создают энергетическую структуру, которая буквально проталкивает вас вперед. Она подобна потоку: двигаясь в нем, вы будто плывете по течению, которое несет и мощно мотивирует вас.

Только следите за актуальностью того, что делаете по привычке или велению закрепившегося ритма. Не позволяйте ему навязывать вам свою волю.

Непривязанность

Оставайтесь открытыми к ходу развития событий и вашему влиянию на него. Каждый момент – это новая точка отсчета.

Избавившись от ожиданий, вы перестанете стремиться подчинить происходящее своей воле. А значит, сэкономите энергию и усилите свою мотивацию: если вы априори готовы к разным вариантам, страх разочарования над вами не довлеет.

Подводные камни, мешающие замотивировать себя

Рассмотрим основные демотиваторы и то, как с ними можно справиться.

С не вовремя посещающим желанием ничего не делать сталкиваются все люди. Однако не стоит путать это состояние с элементарной усталостью. А вот если вы отдохнули, выспавшись или сменив деятельность, а мотивации все равно не прибавилось, попробуйте следующее лекарство от лени.

Найдите в происходящем смысл для себя. Например:

  • если нужно сделать что-то рутинное, можно потренировать свою сосредоточенность и осознанность;
  • если действие как-то связано с пользой окружающим, направьте внимание на процесс отдавания – удовлетворение от того, что вы способны что-то вносить в этот мир станет отличным подспорьем в борьбе с ленью;
  • если же в деле присутствует элемент творчества, просто отдайтесь ему сполна. Тогда в следующий раз вам не захочется лениться и смотреть сериал – драйв-то не тот.

Самокопание

Привычка к саморефлексии и психоанализу может стать преградой для самомотивации, т. к. копать можно долго, разное раскапывая и пытаясь перестроить. Настолько долго, что целой жизни не хватит.

Поэтому, если находите резонным, изучайте содержимое своего ума. Но не позволяйте этому процессу заполонить вашу жизнь и обездвижить вас.

Жадность

Это качество мешает, когда становится жалко своих усилий, времени, совершенных ошибок. “Лучше уж не делать ничего, чем терпеть такое расточительство”, – рассуждает жадина.

Отказаться от такой логики – это не значит стать безрассудным. Это значит принять: нельзя приготовить яичницу, не разбив яиц. И действовать, после того как выбор сделан, решительно и смело несмотря ни на что.

Депрессия

Проблемы с мотивацией могут говорить о депрессии. В некоторых случаях здесь не обойтись без помощи специалиста.

Вы можете помочь себе и сами. Соблюдайте режим дня. Ложитесь спать до 23:00, а лучше до 22:00 (не смотрите телевизор перед сном!), и вставайте в 6, а лучше чуть раньше и сразу же отправляйтесь под прохладный душ (с головой, можно через шапочку). 60 – 70 % депрессии пройдут сами собой!

А еще используйте в пищу продукты, которые усиливают жизнерадостность и оптимизм – это банан, манго, финики, инжир и т. д. (ешьте их с 6 до 8 утра или хотя бы в первой половине дня), гранат (можно кушать с 10 до 19 часов).

Принцип “Все равно” – ключ к мотивации для жизни

Где взять мотивацию каждый решает для себя сам. Часто это зависит от видов деятельности, к которым требуется себя побудить.

В заключение предлагаю вам мини-тест, который поможет выявить основополагающую мотивацию в жизни. Для меня он стал настоящим открытием!

Определите свои отношения со словосочетанием “все равно”. Они бывают двух видов:

  1. Все равно ничего не получится. Зачем тогда стараться? Все равно уже не так вышло, как надо, есть ли смысл продолжать? Все равно…
  2. Несправедливости не существует. Если так случилось, значит, так надо. Я все равно сделаю все от меня зависящее наилучшим образом и дойду до конца.

Каждый день мы принимаем решение, как мотивировать себя. Успехов вам в этом важном деле!

Сильнейшая мотивация к действию
iklife.ru

Как мотивировать себя к действию?

Привет! На связи Игорь Зуевич, и сегодня мы поговорим с вами о том, как мотивировать себя к действию. Вы узнаете о том, почему так важно знать, как принимать решение, которое в результате будет самым правильным.

Но жизнь основана на развитии и непрерывном движении, наполняя каждый день новыми событиями.

Месяцы и годы проходят и остаются позади, как меняются пейзажи за окном несущегося поезда. Жизнь жаждет перемен. Не дано человеку пребывать в состоянии покоя.

Ежедневно приходится принимать решения – от самых простых (что купить?) и до более сложных и важных, таких, как создание семьи или выбор работы.

Каждый сталкивался с ситуациями, когда в силу своих сомнений и всевозможных страхов, принять правильное решение стоит огромных трудов и большого нервного напряжения. И нет никакой гарантии, что принятое решение будет самым правильным и оптимальным.

Надо принять тот факт, что совершенных людей в мире нет. Человек – существо разумное, но ему свойственно бояться, сомневаться и ошибаться. Как же исправить ситуацию и научиться, управляя страхами и эмоциями, не бояться принимать решения?

Как научиться перейти от принятых решений до конкретных действий, позволяющих получить ожидаемый результат?

Неоспоримым фактом является то, что только через конкретные дела и действия, решения воплощаются в реальность и способствуют успеху. Чтобы было проще понять, как проходит мыслительный процесс принятия решения, неплохо рассмотреть пример.

Но шаг надо сделать, и тут на страже спокойствия стоит человеческий разум, который контролирует правильность принимаемого решения, подвергая его сомнениям и колебаниям. В голове идет борьба, бушуют эмоции.

Ведь на прежнем месте работы все ясно и понятно. Работа давно налажена и выполняется без каких-либо неожиданностей. В коллективе чувствует себя комфортно. Зарплата выплачивается своевременно. Поменять работу означает, что ему придется лишиться привычного спокойствия и начинать все заново, подвергая себя хлопотам и волнениям.

А что будет, если ничего не получится? Зачем нужны лишние проблемы? Человек изводит себя вопросами, внутренние страхи мешают принять решение и действовать. Как бы ни велико было желание человека поменять работу, разум будет изо всех сил пытаться удержать его в рамках безопасности.

Страх, как защита от опасности

Страх, которому подвержен разум каждого человека, дан природой для защиты от опасности.

Все изменения, происходящие в жизни человека, представляют собой некую опасность для разума. Если сейчас все ясно и понятно, а значит, безопасно, то что же будет там, где все изменится? Решения даются нелегко. Что же делать?

Другими словами, человек находится во власти «Я» разумного и надо создать второе «Я», которое будет идеальным. Как это можно сделать? Заглянув глубоко в свое сознание, каждый вспомнит, каким виделся ему окружающий мир в детстве.

Каким должно быть идеальное «Я»?

Жизнь маленького человечка была наполнена яркими красками. Для него не существовало никаких преград и опасностей. Изучая мир, он бесстрашно шагал, не боясь упасть и ушибиться. Без тени сомнений, не страшась последствий, совал руки в розетки и зажигал спички. Решения принимались мгновенно, без колебаний и напрасных волнений.

Маленький испытатель научился жить, пробуя все на ощупь. Восстановив в памяти опыт детства и добавив сюда мечты об идеальной жизни, которыми грезила юность, к человеку приходит понимание того, каким должно быть идеальное «Я».

Это идеальное «Я» не подвержено сомнениям, оно уверено в себе, ему нет дела до того, что о нем думают другие, оно не имеет зависимости от страхов и эмоций и действует, не тратя время на ненужные размышления, принимая всю ответственность на себя.

Необходимо стать честным с самим собой. И всегда, когда приходится делать выбор в любых жизненных ситуациях, отдавать себе отчет в том, что причины, тормозящие действия, рождены страхом, следовательно, препятствием к действию не являются. Надо помнить, что не ошибается тот, кто ничего не делает. Не поднимается тот, кто не падает.

Как видите, е сли вы хотите, чтобы процесс принятия решений стал более легким, то используйте рекомендации, которые помогут вам в дальнейшем быстро мотивировать вас к действию. Как всегда, главное, правильно действовать и у вас все получится. Действовать лучше сообща и вместе с теми людьми, у которых уже есть опыт и результаты. Приходите в наши программы, заодно и заработаете больше!

Рекомендую Вам обратить внимание на следующие программы по созданию дополнительного источника дохода в интернете:

Если следующие 5 минут вы можете инвестировать в самообразование, то переходите по ссылке и читайте следующую нашу статью: Несколько простых советов о том, как написать резюме

Сильнейшая мотивация к действию
igorzuevich.com

Личная мотивация, или Как договориться с собой

Когда я только начал изучать тему личной мотивации, то была очень удивлена форматом большинства статей. Везде речь велась о «личной мотивации сотрудников». Можно подумать, вне работы себя не нужно и не «можно» мотивировать.

Мотивация нужна нам постоянно. Без нее мы будем просто овощами у телевизора, безынициативными и скучными личностями.

Может, я немного и утрирую, но смысл все равно тот.

Именно из-за недостатка информации и великой необходимости постоянно договариваться с собой на различные дела, подвиги, свершения, действия и родилась эта статья.

Зачем нужна личная мотивация?

Что такое «мотивация»?

Мотивация – это психофизиологический процесс, управляющий действиями и поведением любого человека. Это побуждение к действию, активности, стремление к удовлетворению собственных потребностей.

  • внешней и внутренней
  • положительной и отрицательной
  • устойчивой и неустойчивой
  • индивидуальной и групповой

Хотите выучить иностранный? Заработать кучу денег? Научиться вязать/шить/готовить? Поехать в кругосветное путешествие?

Любая цель достижима при наличии правильной мотивации, грамотного планирования и постоянного движения. Замотивировать себя достаточно просто. Нужно найти действенные рычаги воздействия – желательно не один, а несколько. И аккуратно ими управлять с периодической сменой точек воздействия.

Итак, как можно самостоятельно на себя влиять.

Варианты личной внутренней мотивации

Внутренняя личная мотивация – наиболее действенный, но и самый сложный вариант, который подходит для сильных личностей.

И тут речь не идет об инстинктивной мотивации на уровне: опасность-беги, голод-ешь. Нет, сейчас мы говорим о действиях, побуждающих нас подниматься на вершину пирамиды Маслоу, то есть двигаться вперед к успеху, счастью, здоровью.

Итак, что может создать сильную внутреннюю мотивацию:

  • Страх. Собственно, страх был и есть самым сильным мотиватором. Это страх нищеты, голода, неудачи. Страх выглядеть хуже, беднее, толще кого-то из окружения.

Страх болезней заставляет заниматься нас спортом и следить за питанием. Страх неудач грамотно планировать и следовать к целям. Но чтобы страх стал мощным мотиватором, он должен быть очень сильным. Так что этого не желаю никому.

  • Желания, мечты. Этот мотиватор чем-то схож с предыдущим, но он имеет позитивную компоненту. Наши желания, сформированные в детстве, юношестве или же во взрослом состоянии отлично стимулируют двигаться вперед и искать пути достижения целей. Мечта жить в собственном доме. Работа на берегу океана. Путешествия с комфортом нон-стоп. Все это реально и достижимо.

В качестве только внутренних мотиваторов может выступать потребность личностного роста, необходимость быть нужным, стремление к реализации творческих планов, самоутверждение. Вариантов масса. Все, что идет изнутри – мотивация внутренняя.

Но, увы, сильной она бывает очень редко.

Поэтому ищем другие пути. Внешние или смешанные способы воздействия.

Внешняя и внутренняя мотивация для реализации личных проектов

Вот в этом блоке можно легко найти способ грамотно замотивировать себя почти на что угодно. Чтобы было удобнее ориентироваться, разделим мотивацию на положительную и отрицательную.

  • Положительная – стремление к получению удовольствия
  • Отрицательная – желание избавиться от неприятного

Итак, как себя замотивировать? Как договориться с самым любимым человеком (собой) на спорт, ранние подъемы, изучение иностранного, развитие проектов, повышение заработка – любые действия, которые нужно делать, но немного лень или не хочется.

ТОП-6 личных мотиваторов:

  1. Финансовый спор. Если у вас есть коллега или друг с аналогичными проблемами самоубеждения, то спор – ваш лучший выбор. Договариваетесь на объем совершаемых каждой стороной дел, отчетности и штрафах.

Пример такого варианта личной мотивации. Вы стремитесь к талии в 60 см, подруга хочет похудеть до 55 кг. Берете период в полгода/три месяца. Заявляете штрафные санкции – они тоже могут отличаться у каждой стороны. И начинается движение к цели. Кто НЕ достиг, платит штраф выигравшей стороне. Сумма штрафа должна быть подъемной, реальной и такой, чтобы было жалко отдавать.

Подобный вариант подходит практически для любых дел, главное – найти компаньона!

  1. Личные штрафы. Этот мотиватор может быть как денежным, так и любым иным. Спортивным, например. Суть – начисление штрафа за невыполнение. Штраф выбирается самостоятельно. Он должен быть реальным, но неприятным, сложным для выполенения или затратным.

Если это финансовый штраф, то его стоит назначать суммой не критической, но достаточно большой. Если спортнагрузка, то на грани физических возможностей. Далее все просто: невыполнение поставленной задачи = штраф.

Планировал встать в 5 утра и не встал = штраф.

Собирался писать одну статью в день и не написал = штраф.

Ставил планку 10 обзвонов клиентов в день и не сделал = штраф.

Мотивация отлично справляется с решением и личных, и профессиональных задач. Легко адаптируется практически под любые цели. Главное, чтобы они были не абстрактными, а конкретными.

  • Вечерняя ванна с пеной
  • Бутылка пива
  • Бокал вина
  • Отличная книжка
  • Любимый сериал
  • Прогулка в одиночестве
  • Кофе в любимом кафе
  • Роллы
  • Пицца
  • Занятия в тренажерном зале
  • Социальные сети
  • Игры с детьми
  • Поход в гости
  • Выезд на природу

Но есть один важный… Нет, не так…

Любая награда должна находить своего героя. Если поощрение запланировано, но не выдано при выполнении задания, то данный метод работать перестает!

  1. Азарт. Еще один способ личной мотивации, подходящий для эмоциональных людей. Также включает в себя элемент спора – с коллегой, другом или даже с собой. И в состоянии азарта, эмоций, конкуренции начинают выполняться запланированные дела.

Лучше всего данный мотиватор работает для реализации новых дел, идей, проектов. Но может подойти и для любого иного занятия.

Главное, сменить мотивацию до того, как азарт закончится, «перегорит».

  1. Видение цели. Любой путь можно пройти, если видеть пункт назначения. Мотиватор отлично подходит для людей аналитического склада ума, которые не могут двигаться вперед без плана, четкой структуры и понимания, куда они идут.

Для формирования нужной личной мотивации подойдет долговременное планирование: на 15, 10 и 5 лет. Потом на год и помесячно.

  1. Мотивирующая среда. С одной стороны это внешний мотиватор, но с другой… Когда человек попадает в сообщество или группу, где все ориентированы на движение к цели, он тоже начинает туда двигаться. Шаг за шагом. Иногда медленно, порой быстро. С откатами и остановками. Но двигаться.

Среда, окружение – лучший мотивирующий организм, который может привести к цели любого!

Сильнейшая мотивация к действию
mn-zd.ru

Мотивация к действию.

  • Записи сообщества
  • Поиск

Мотивация к действию. запись закреплена
Мотивация к действию. запись закреплена
Мотивация к действию. запись закреплена
Мотивация к действию. запись закреплена

​​Самые полезные привычки успешных людей!

1. Πривычкa: Изучил – Πрименил.
Ηaвернякa, зa вaшими плечaми уже нескoлькo прoчитaнных книг, a мoжет и не oдин десятoк. Ηo чтo, из тoгo, чтo вы узнaли, вы реaльнo испoльзуете в свoей жизни?
Знaть и Делaть этo рaзные вещи.
Показать полностью.
Челoвек, прoчитaвший всегo oдну книгу и применивший нa прaктике все, чтo oн тaм узнaл, дoстигнет гoрaздo бoльшегo успехa, чем бoльшинствo людей, прoдoлжaющих читaть и бездействoвaть.
Тaк чтo с этoгo дня зaведите себе привычку – Изучил – Πрименил. Узнaли чтo-тo нoвoе и тут же на практикe примeнили. Нe откладывайтe, нe читайтe дальшe. Дeйcтвуйтe!

2. Πривычка – Каждый дeнь дeлать что-то.
Завeдитe ceбe за правило – каждый дeнь дeлать хотя бы один шаг, который будeт двигать ваc к уcпeху. Πуcть это будeт дeло на 5 минут, но нe давайтe ceбe cпуcку. Дажe ecли это выходной и вам очeнь лeнь – вcтаньтe и cдeлайтe что-нибудь.
Β году 365 днeй. Еcли каждый дeнь дeлать по 1 шагу, то это будeт 365 шагов. Πоcтeпeнно это будeт трeнировать вашу cамодиcциплину, мотивировать ваc и поднимать cамооцeнку.
Πоэтому каждый дeнь дeлайтe шаг к вашeму уcпeху.

3. Пpивычка – Оpиeнтация на peзультат и дeйcтвиe.
Тoлькo дeйcтвия и peзультаты будут двигать ваc впepeд. Вы мoжeтe cкoлькo угoднo планиpoвать, pаздумывать, изучать – нo впepeд вы будeтe пpoдвигатьcя тoлькo в oднoм cлучаe – ecли будeтe дeйcтвoвать.
Пoэтoму пoвecьтe на виднoe мecтo напoминаниe в видe вoпpocа – ТО, ЧТО Я ДΕЛАЮ СΕЙЧАС, ПРОДВИΓАΕТ МΕНЯ ВПΕРΕД ИЛИ НΕТ?

4. Пpивычка – Пocтoяннo pабoтайтe над пoвышeниeм вашeй кoмпeтeнтнocти.
Развивайтe cвoи знания, навыки и oпыт. Нo дeйcтвуйтe избиpaтeльнo, кoнцeнтpиpуйтecь тoлькo нa тoм, чтo кacaeтcя вaшeй cфepы дeятeльнocти. Нe нaдo глoтaть вce пoдpяд, учитecь oтдeлять зepнa oт плeвeл. Чeм oпытнeй вы cтaнoвитecь, тeм мeньшe вpeмeни вaм тpeбуeтcя для aнaлизa cитуaции, пpинятия peшeния и пoлучeния нужнoгo peзультaтa. Тaким oбpaзoм, увeличивaя cвoи знaния, вы пoвышaeтe cвoю эффeктивнocть в eдиницу вpeмeни.

5. Πpивычкa – думaть o peшeнии, a нe o пpoблeмe.
Πpoблeмa иcчeзнeт тoлькo в oднoм cлучae – ecли вы cocpeдoтoчитecь нa ee peшeнии и нaчнeтe вoплoщaть в peaльноcть плaн по ee уcтpaнeнию.
Βce оcтaльныe мыcлeнныe колeбaния ни нa миллимeтp нe пpодвинут вac впepeд.

6. Пpивычкa – дeлaйтe нe то, что пpощe, a то, что нeобходимо.
Β любой момeнт вpeмeни и нa любой cтaдии вaшeго paзвития cущecтвуeт caмоe вaжноe дeло, peaлизaция котоpого в дaнный момeнт дacт нaибольший peзультaт. И зaчacтую, это caмоe тpудоeмкоe или cложноe дeло.
Βaш вpeмeнной pecуpc огpaничeн. Поэтому дeлaйтe только тaкиe дeлa. Ηe зaтягивaйтe и нe ждитe, покa они caми paзpeшaтcя.
А пpоcтыe вeщи вы вceгдa уcпeeтe cдeлaть, либo пoручить кoму-тo другoму.

7. Πривычка – Радoватьcя в нeгативных cитуациях.
Чтoбы c вами ни cлучилocь, ищитe в этoм чтo-тo пoзитивнoe. Ηаcтраивайтecь на вoзмoжнocти, кoтoрыe пeрeд вам oткрываютcя.
Эта пoгoвoрка – Βce, чтo нe дeлаeтcя – Βce к лучшeму – дoлжна вoйти у ваc в привычку.

8. Πpивычкa – Βaшa оcновнaя мыcль – Что я хочу и кaк этого доcтичь?
Это оcновнaя пpивычкa. Κaждый вeчep зaдaвaйтe ceбe этот вопpоc – Что я хочу и кaк этого доcтичь? Βce cвои дeйcтвия aнaлизиpуйтe иcходя из отвeтов нa этот вопpоc.

9. Πpивычкa – Доводить кaждоe дeло до peзультaтa.
Еcли уж взялиcь зa что-то, то дeйcтвуйтe, покa нe будeт доcтигнут конeчный peзультaт. Нeдовeдeнноe дeло потpeбуeт лишнeй тpaты вpeмeни нa повтоpноe вхождeниe в куpc дeлa. Βeдь ужe чepeз cутки вы нe будeтe помнить вceх нюaнcов.

10. Πpивычкa – Любить врeмя.
Уcпeшный чeлoвeк oцeниваeт cвoю эффeктивнocть тeм, cкoлькo oн зарабатываeт в чаc. Он цeнит cвoe врeмя и пoэтoму за oдин чаc дeлаeт тo, чтo oбычный чeлoвeк дeлаeт за дeнь или дажe бoльшe. Πoэтoму и чаc уcпeшнoгo чeлoвeка cтoит oчeнь дoрoгo.

Мотивация к действию. запись закреплена

​​Амeрикaнский бизнeсмeн, миллиoнeр и трeнeр пo успeху Брaйaн Трeйси нaзвaл пять сaмых рaспрoстрaнeнных мифoв, мeшaющих пoстaнoвкe цeлeй.

1. У мeня ужe eсть цeли, мнe нe нужнo их стaвить.

Люди, кoтoрыe oтвeчaют тaк, oбычнo гoвoрят, чтo их цeли – быть бoгaтым, здoрoвым, счaстливым, успeшным и рeaлизoвaть всe мeчты. Нo этo нe цeли, a жeлaния и фaнтaзии, oбщиe для вceх людeй.
Показать полностью. Цeль дoлжнa пoхoдить нa кpacивый дoм: имeeт хopoший дизaйн, peгуляpнo oбcлуживaeтcя и peмoнтиpуeтcя и пocтoяннo тpeбуeт paбoты нaд coбoй. Εcли цeль нe зaпиcaнa, тo этo мeчтa или жeлaниe, aмopфный oбъeкт бeз жизнeннoй энepгии.

2. Μнe нe нужны цeли, у мeня и тaк вce хopoшo.

Жить бeз цeлeй – вce paвнo, чтo пepeдвигaтьcя пo нeзнaкoмoй тeppитopии бeз дopoг, кapты и укaзaтeлeй. Εдинcтвeнный вapиaнт – идти нaугaд и peaгиpoвaть нa вoзникaющиe пpoблeмы и нeпpиятнocти, нaдeяcь нa лучшee. Εcли у Βac вce хopoшo ceйчac бeз плaнoв и цeлeй, вoзмoжнo, в будущeм Βы cмoжeтe дoбитьcя знaчитeльнo бoльшeгo, ecли будeтe двигaтьcя к чeткo пocтaвлeннoй цeли и cмoжeтe измepить cвoй пpoгpecc в ee дocтижeнии.

3. Μнe нe нужны пиcьмeннo зaфикcиpoвaнныe цeли. Βce ecть у мeня в гoлoвe.

Сpeдний пoтoк coзнaния включaeт 1500 мыcлeй в минуту. Εcли цeли тoлькo в вaшeм умe, тo oни пocтoяннo cмeшивaютcя, paзмывaютcя, пepeпутывaютcя, пpoтивopeчaт дpуг дpугу и cтpaдaют нeпoлнoтoй. Тaкиe цeли нe oбecпeчивaют яcнocть и нe зapяжaют Βac энepгиeй мoтивaции. Βы cтaнoвитeсь пoхoжи нa кoрaбль бeз руля, плывущий пo тeчeнию и нeизбeжнo рaзбивaющийся o скaлы, и никoгдa нe рeaлизуeтe свoй нaстoящий пoтeнциaл.

4. Я нe знaю, кaк устaнaвливaть цeли.

Нeудивитeльнo. Μoжнo пoлучить диплoм прeстижнoгo унивeрситeтa, и ни oднoгo чaсa курсoв пo пoстaнoвкe и дoстижeнию цeлeй. Κ счaстью, пoстaнoвкa цeлeй – этo нaвык, врoдe тaйм мeнeджмeнта, oбучаeмocти, пpoдажам, упpавлeнию и мнoгих дpугих, нeoбхoдимых выcoкoпpoдуктивным и эффeктивным людям. Вceм этим навыкам мoжнo научитьcя. Вы мoжeтe ocвoить пocтанoвку цeлeй c пoмoщью пpактичecких занятий, пoвтopяя дo тeх пop, пoка цeлeпoлаганиe нe cтанeт лeгким и автoматичecким, как дыханиe. Пpoгpecc, кoтopoгo Вы дocтигнeтe c cамoго пеpвого для поcтановки целей, изумит Ваc.

5. Цели не pаботают, жизнь непpедcказуема.

Κогда cамолет летит в дpугой гоpод, он 99% вpемени откланяетcя от куpcа. Работа пилота и электpонного обоpудования – коppекция куpcа. То же cамое в жизни. Κогда у Ваc еcть четкая долгоcpочная цель, c пpоpаботанным планом ее доcтижения, Вы можете менять куpc много pаз, нo, в кoнце кoнцoв, дoбеpетесь дo бoгaтствa, здopoвья и успехa.

И пoследнее. Πoстaнoвкa целей – глaвный нaвык успехa.

У Вaс есть выбop: либo Вы дoстигaете свoих целей, либo paбoтaете нa кoгo-тo дpугoгo для дoстижения егo целей. Κoгдa вы oсвoите целепoлaгaние, тo смoжете сaми упpaвлять свoей жизнью, пoлнoстью pеaлизoвaть свoй пoтенциaл и мнoгo дoстичь.

Мотивация к действию. запись закреплена
Мотивация к действию. запись закреплена

​​БЕСЦЕННЫЕ СОВЕТЫ УОРРЕНА БАФФЕТА

Уоррен Баффет – один из успешнейших инвесторов на Земле , который разбогател с нуля. Читайте до конца и запоминайте советы о том, как разумно распоряжаться деньгами, чтобы их приумножить.

Откладывайте сразу
Показать полностью.
По словам Уоррена, многие люди имеют плохую привычку откладывать деньги тогда, когда они уже заканчиваются . И поэтому им кажется , что накопить большую сумму – практически нереально . А правда в том, что если откладывать деньги на обязательные нужды и инвестиции в день прихода зарплаты, то накапливать станет гораздо проще, а тратить – легче.

Инвестируйте
И не ждите, когда вас кто-нибудь научит всем законам фондового рынка. Уоррен уверен, что начинать инвестировать нужно с малых сумм и обязательно диверсифицировать свои вложения. Хороший старт — это открытие индивидуального инвестиционного счета (ИИС) в проверенном банке. На нашем рынке таким является Сбербанк — в нем открыто больше всего ИИС в России. Кстати, в Сбербанке есть даже готовые инвестиционные стратегии для ИИС от их управляющей компании (Сбербанк Управление Активами).

Не увлекайтесь кредитами
Займы могут быть полезны только тогда, когда вы используете их с умом и быстро закрываете. А отягощающие кредитные карточки, рассрочки и ипотеки при любом удобном случае – это жизнь не по средствам. Помните, что однажды они могут сыграть с вами злую шутку: выплаты по кредитам превысят расходы, и дороги назад уже не будет.

Цена и ценность – разные вещи
Прежде чем купить одежду, машину или дом, не обращайте внимание на цену, а сперва подумайте о ценности этих вещей. Помните: цена – это то, что вы отдаете , а ценность – то, что приобретаете , поэтому не стесняйтесь экономить, если это обусловлено ценностью товара.

Не покупайте эмоционально
Главное зло на пути к богатству – это эмоциональные покупки. Если вы приобретаете все подряд и позволяете своему настроению растрачивать ваши деньги, то процесс накопления превратится для вас в каторгу. Не покупайте необдуманно , всегда взвешивайте все «за» и «против» и откажитесь от покупки, если товар вам не так уж и нужен.

Мотивация к действию. запись закреплена

​​8 ловушек на пути к счастью

На многие события в нашей жизни мы реагируем в состоянии автопилота. В таком недоосознанном состоянии очень сложно ощущать чувство свободы и гармонии, именуемое счастьем. На пути к нему мы часто сталкиваемся с «ловушками» собственных доводов, развенчание которых очень важно для реализации права на счастье:

1. Я был бы счастливее, если бы меньше работал
Показать полностью.
Наш ум часто прибегает к этому аргументу, утверждая, что мы были бы счастливее, если бы не должны были работать. Мы представляем себе жизнь, полную развлечений, и обманываемся, думая, что от этого мы бы стали счастливее. Однако именно праздность часто является главной причиной скуки и депрессии. Мы – трудолюбивые, творческие создания. Мы должны решать задачи и совершенствоваться, чтобы быть счастливыми. Вложите душу в что-то значимое – и ощутите разницу!

2. Это не я, это все они
Наш ум пытается заставить нас поверить в то, что причина нашего несчастья – в других людях: знакомых, супругах, родителях… Мы готовы разбрасывать обвинения налево и направо, как малыш разбрасывает игрушки в детском саду. Конечно, для «танго нужны двое» — как мы обвиняем других, так и они обвиняют нас. Тот момент, когда мы берем на себя ответственность за свою жизнь, послужит фундаментом истинного счастья.

3. Чтобы быть счастливым, нужно «открыть секрет» счастья
Секрет в том, что секретов счастья или успеха нет. Сколько бы ни убеждали нас книги и наш собственный ум, никаких секретных ключей от двери Простого человеческого счастья нет. Вы сами создаете картину своего будущего, формируете стратегию и затем усердно работаете над ее воплощением. Здесь нет коротких путей. Принятие этого факта продвинет вас по пути счастья намного дальше.

4. Если бы у меня было…
Наш мозг пытается внушить нам, что мы были бы счастливее, если бы у нас была другая работа, другой дом, другая машина… Поверьте, люди с машиной и домом вашей мечты не более счастливы, чем вы. Тот, кто хочет прочного счастья, должен осознать, что бочка желаний бездонна, и ее никогда не наполнить доверха. Вещи не дарят счастья. Истинное счастье идет изнутри.

5. Я люблю то, что есть, и не хочу изменений
Позволяя себе думать подобным образом, мы создаем все предпосылки для падения вниз. Жизнь — это путешествие в постоянные изменения. Какие-то из них мы контролируем, какие-то – нет. Сопротивление изменениям или попытка взять все под свой контроль обречены на провал. Изменения неизбежны. Вы должны принять это и научиться плыть в непрерывном потоке изменений. Способность к адаптации очень важна для счастья.

6. Если не сегодня, значит – никогда
Наш ум часто впадает в отчаяние и поддается разочарованию за несколько шагов от успеха. Настойчивость очень важна для достижения счастья. Никогда не позволяйте своему уму обмануть вас и принять свое поражение. Вы не знаете, что принесет вам завтрашний день. Один день — это может быть все, что нужно для достижения мечты.

7. Я приму решение, когда точно буду знать, что делать
Чем больше вы думаете, тем быстрее вы заходите в тупик. Взвешивание рисков, анализ возможностей и принятие плана — важные факторы, но ничего не происходит до тех пор, пока нет решения и действий. Мы очень редко имеем полную информацию для принятия решений. Стоп сомнениям! Неудача — не конец света.

8. Мечты сбываются у тех, кому везет
Разум рассказывает нам сказки о том, что мы – игрушки в руках судьбы. Это приводит к мысли, что ничего хорошего в такой жизни произойти не может. То, что наш ум расценивает как везение у других, зачастую является результатом невидимой длительной и кропотливой работы. Поверьте в свою мечту, и вы будете удивлены, как часто на этом пути вас поджидает удача.

vk.com

Мотивация к действию

1. Создайте видение своей жизни

Создайте шикарное настроение и опишите в деталях как должно выглядеть Видение вашей жизни, по-простому ваше желаемое будущее. Напишите о том, что вы будете делать, где вы будете жить, в каком состоянии вы будете находиться, и как вы будете наслаждаться достигнутым успехом. Вложите в описание эмоции. Не просто красивый дом, а для чего он вам, что вы переживаете, находясь в нем, какая обстановка, кто там с вами. Этот прием хорошо срабатывает для мотивации на достижение как текущих, так и более отдаленных целей.

2. Визуализируйте свое будущее

Как можно чаще визуализируйте свое Видение жизни. Закройте глаза и представьте себя увлеченным тем, чем вы хотели бы заниматься. Если вы хотите достичь лучшей физической формы, представьте, к примеру, как вы, здоровый и стройный, занимаетесь в тренажерном зале или бегаете по утрам. Если вы мечтаете открыть свое дело, вообразите себя в день открытия бизнеса, как вы приветствуете работников и своих первых клиентов. Создавайте яркие образы, переживайте их эмоционально. Подключайте свои основные органы чувств. Что вы видите, слышите, чувствуете, какие запахи витают вокруг. Максимально яркие и приятные образы.

3. Учиться, Учиться, Учиться

Учитесь, читайте, посещайте семинары лучших тренеров по мотивации, которые сами достигли в жизни высот, к которым вы стремитесь. У них есть тайные ключи и к вашему успеху. Обсуждайте прочитанное, слушайте, пробуйте и испытывайте на себе все, что может приблизить вас к вашей цели или мечте. Скажем, если вы хотите стать писателем, вы можете записаться на курсы, учиться дистанционно, читать книги, писать, общаться с другими писателями, принимать участие в выставках и семинарах, и т.д. Знакомьтесь с историями успеха окружающих вас людей. В книгах и Интернете достаточно биографий и автобиографий обычных людей, которые достигли необычных результатов и совершили удивительные поступки. Вариантов много. Главное выбрать и действовать.

4. Поддерживайте порядок и чистоту

Ваш внешний вид, запах исходящий от вас, правильно подобранный имидж это одна часть вашего успеха. Чистое, опрятное и хорошо организованное рабочее место, дом, офис являются важными условиями достижения целей. Грязь вокруг ведет к появлению мусора внутри нас самих. Упорядочьте свою жизнь, и вы найдете больше энергии и ясности в каждом своем дне. Будьте внимательны к чистоте вокруг. Ведь вы же знаете, что внутри, то и наружи. Закон работает в обе стороны.

5. Правильно питайтесь

Многие проходят мимо этого важного пункта. Правильное питание дает нам энергию, необходимую для создания счастливой жизни. Создайте себе рацион питания, в который обязательно включите все минералы, витамины и питательные вещества, которые так необходимы вашему организму. Нет необходимости садиться на сложные диеты, но очень важно, чтобы ваше питание было регулярным, вкусным и полноценным. Никакого фастфуд, питайтесь здоровой пищей. Включите в рацион свежие овощи и фрукты, пейте чистую воду, до 1,5 литров в день и перестаньте обжираться на ночь. Результаты вас удивят.

6. Перемены к лучшему

Сильнейшая мотивация к действию
hacklive.ru

Мотивация сильнейших людей поможет и тебе достичь своей цели

У тебя, как и у меня бывают падения и взлеты? Кажется, падений больше. Нет уже сил терпеть! Когда уже наверх?! Где взять мотивацию на достижение цели? Мысленно просишь «Господи, помоги!»? А ведь мотивация сильнейших уже внутри, просто взгляни на себя повнимательнее… ведь это и есть – реальный перелом сознания.

Содержание

Последняя надежда — мотивация на достижения цели

Сегодня я не буду «Выкать». Только «ты» и «я». Потому что ты такой же, как я. Человек, который хочет добиться успеха, покорить вершины, выиграть у судьбы. Потому что я, так же как и ты, хочу быть повелителем своей судьбы, хочу творить свое невероятное будущее.

Понимаю – это тяжело. Бороться со своими слабостями, ленью, которая въелась в тебя, с вредными привычками, которые вытесняют все плюсы!

Но все же, однажды, ты вдруг понял, что не такой как все! Вырвался из тины повседневности, приподнялся на цыпочках, и вдруг в зеркале мелькнуло новое отражение тебя! Посмотри – сильный, уверенный достигатор – это же ты! Ведь это ты не побоялся взглянуть в глаза страху и пойти на риск. Это у тебя в голове есть идея – как улучшить мир! Ведь это у тебя есть мечта, которую ты превратил в цель!

Ты вспомнил, что однажды ты боролся и победил свой липкий страх перед движением вперед. Что однажды ты уже сказал «нет» своему осторожному внутреннему голосу «Мож, ну его…» И именно сейчас ты осознал, увидев себя нового краем глаза, что можешь все, если захочешь! Что мир стал меняться и вселенная помогает тебе в твоих начинаниях!

Мелькнуло и исчезло…

Середнячок, беднячок… или сильнейший?!

Это видение дано не всем! Если ты не рискнешь взглянуть на свои возможности, и будешь продолжать жить как все, середнячком. Продолжаешь бояться чужого мнения, косого взгляда и шепота за спиной? Если ты ходишь по кругу, как заморенная пони, и нет сил, а главное желания, сделать шаг вперед и вверх.

Остановись! Хватит уже проживать жизнь, как будто у тебя, как у кошки 9 жизней. Подумаешь, сегодня не успел, в следующей жизни – нагоню! Подумай, вдруг родиться баобабом суждено!

Ни я, ни ты, не знаем, сколько нам отпущено минут или десятилетий этой жизни. Какой срок наш? Никто не знает, наступит ли его «завтра», и каким оно будет.

Если ты хочешь чего-то достичь – начинай это сейчас, ищи свою идею, мечту, цель! Реши для себя, в конце концов, что сам сделаешь свое будущее.

Будет трудно. Сцепи зубы и вперед! Для этого наберись терпения, выдержки. Будь готов к неудачам, миллионам падений! Ничто не сбивает тебя с пути! Иди до конца – до идеала. Сколько жимов ты сделал сегодня? Сколько подходов к штанге совершил? Как часто ты держишь кисть в своих руках? Сколько попыток было уже сделано? Как много ты падал и поднимался?

Что служит мотивацией для сильнейших людей?

Не смогу и не сумею…

А ты знаешь, что Майкл Джордан сделал 9000 неудачных бросков, и 300 игр проиграл, прежде чем стать лучшим баскетболистом мира?

А ты знаешь, что Арнольд Шварценеггер тренировался по 5 часов в день, что бы в 20 лет стать «Мистером Вселенная». Что поражает, так это его улыбка во время тяжелейших тренировок: «Я улыбаюсь, потому что я иду к своей цели»

А ведь истина и твоя реальность рядом. И она именно такая, какую ты делаешь ее. Эта дверь открывается тогда, когда человек осознает, чего хочет, полностью посвящая себя превращению мечты в действительность.

Споткнулся… Упал… Опять не получилось. Я ползу, ободрал все коленки в кровь, сбил все кулаки, я продираюсь сквозь трудности и тупость. Спасает только мысль – ну у кого-то же получилось! А еще смотрю на Ника Вуйчича, и думаю, что придает силы ему двигаться вперед, и вообще жить. Как он смог не просто жить, но и делиться своими знаниями с другими!

Человеческий дух невероятен! А ведь у меня, как и у всех, две ноги, две руки, значит, и я могу! И двигаюсь дольше!

А сколько людей остаются за бортом, отцепились и поддались шепоту: «не трать себя, все равно не получится». Эх!

Да, я понимаю сомнения внутреннего «Я», ведь они меня тоже достают. (Как бороться со страхами можно почитать тут).

Ну как это у них получается?!

Когда развиваешься, то остальные остаются позади. Ты, естественно, на какой-то миг остаешься один. Друзья, коллеги, все отстали. Ты карабкаешься все выше, обзаводишься новыми друзьями. Но и тут не замедляешь движение.

Тебе порой кажется, как будто ты в лифте, который застрял между этажами. Один проехал, а на другой не добрался. Но продолжаешь расти, действовать и двигать «свой личный лифт» все выше и выше.

Конечно, люди обижаются, пытаются тебя втолкнуть в те же рамки. Но ты-то знаешь, что там, наверху свежий воздух, невероятные возможности и свобода! Твоя свобода мыслить и творить! Ведь ты уже никогда не будешь прежним, и тебе даже немного жаль того, кто не стремится и не развивается…

Что заставило Шри Шри Рави Шанкара начать строить среди камней и бесплодных земель свой Ашрам, который сейчас расцвел буйной зеленью? Что двигает альпинистами, покоряющими Эверест? Почему доктор Рошаль не побоялся выезжать со своим госпиталем в горячие точки? Что чувствовала Чулпан Хаматова при создании благотворительного фонда «Подари жизнь»?

Мотивация сильнейших — в чем секрет? Чтобы понять движущую силу, энергию, толкающую вперед раз за разом, свершение за свершением, цель за целью, нужно однажды дойти конца, до победы! Думаешь, им просто было?

Хочешь идеального себя – будь им! Иди до последнего шага! Расширяй и властвуй над своими возможностями!

Хочешь худеть – не спи с холодильником в обнимку! Желаешь быть лучшим хирургом – отрабатывай пластический шов на кирзачах! Стремишься стать олимпийским чемпионом – не жалей себя, иди и тренируйся! Мечтаешь стать лучшим поваром в стране – жарь, парь без остановки и раздавай свою еду бездомным! Хочешь научиться рисовать – так распиши сначала свою стену!

Ведь ты знаешь, что хочешь! Ты неудержим! Ты силен! Тебе не страшны никакие преграды! Просто двигайся, учись, смотри во все глаза, впитывай знания всеми фибрами души! Не тормози.

Думаешь, Гагарин все знал, умел и ничего не боялся? Но ведь он сделал то, что никто никогда не делал – полетел в космос! Отдельно — лайфхаки — с чего начать саморазвитие.

Ты уже не будешь прежним! Сильная мотивация

Все говорят, что то, что ты задумал – бред. Все говорят – что это не твое! Перешептываются за спиной и крутят пальцем у виска. Они боятся, что ты станешь удачливее их!

Тебе говорят – останься рабом своих привычек – поспи подольше, поешь побольше, включи телик и зависни! И вообще, не надрывайся, побереги себя, будь как все, не выеживайся!

Потому что ты и так уже отличаешься от серой массы своим стремлением!

Сколько людей остались без мечты от страха перед осуждением? Кто из них ушли в мир иной, не сделав главного в жизни, того, что хотелось им? Сколько людей живут чужой жизнью? Не своей, а навязанными стереотипами. Окованными путами своих страхов и сомнений.

Страшно? А ты пробовал?!

Сделай всего лишь один шаг, и посмотри, что будет! Завтра – делай шаг! Каждый день начинай с вопроса, что я могу сделать для того, чтобы приблизиться к мечте. Что?!

Бери и делай! Всего лишь один шаг. Сегодня!

Возможно, после очередного падения или неудачи, возьми тайм-аут. Скажи: «Все к черту!». И если ты через неделю понял, что это не твое, брось…

Но если, усталость прошла, напряжение спало, и однажды утром ты проснулся с мыслью, что можно попробовать еще, тогда вперед!

Мотивация сильнейших – это ода тебе!

Почувствуй, что зерно перемен уже проросло в тебе, это неотъемлемая часть жизни. Что этот росток растет вместе с тобой, и совсем скоро он принесет плоды! Изменяя внутреннее пространство, свое «Я», ты удивишься, когда поймешь, что и мир изменился.

Увидишь подсказки там, где их не было. Почувствуешь поддержку среди совсем незнакомых людей! Потому что ты светишься изнутри, твоя решимость притягивает все больше ответов на свои вопросы. Как магма у вулкана, выбрасывая все лишнее и сжигая сомнения вокруг себя.

Самое сильное обещание – это самому себе. Вырви у себя признание: «Я сделаю это, я добьюсь всего, что задумал». Беги, шагай, ползи к цели! Используй любое препятствие как трамплин, как опыт. Делай выводы, набирайся мудрости и попади в 10 процентов успешных людей планеты!

Ведь то, что ты делаешь сегодня, сделает тебя завтра.

Я верю, что у тебя железная воля, горжусь тобой, что в отличие от остальных, ты можешь сказать «Нет» сиюминутным прихотям в угоду цели. Пусть другие только удивляются: «Вот это стержень!»

Верь, так бывает, случится мгновение, критическая масса твоих свершений уже собралась и победа настигла тебя тогда, когда ты не ожидал! Ведь мотивация сильнейших людей двигает тебя к цели!

Ты обречен на победу! В противном случае… Друг… Подумай кем ты будешь через 5 лет?!

С верой в твой успех,

P. S. Если у тебя еще нет цели, то почитай: как найти цель, как справиться с хандрой и ленью и для вдохновения — список лучших книжек для всех-всех🙂

Сильнейшая мотивация к действию
genuspeha.ru

CATEGORIES
Share This