Шкала депрессии бека

admin 22.01.2018 00:18

Определение степени послеродовой депрессии у женщин по шкале Бека

Шкала для определения уровня депрессии была разработана американским специалистом по психологии А. Т. Беком. Профессор создал специальный тест, в ходе которого пациент может выбрать подходящие для себя утверждения. По результатам опроса специалист может оценить тяжесть депрессивного состояния и разработать индивидуальный график психотерапии.

Заполните тест в режиме онлайн и вы сразу получите результат степени нарушения вашего психологического состояния.

Отмечайте тот вариант ответа, который ближе всего к нынешнему вашему состоянию.

История создания

В ходе многолетней работы с людьми, страдающими поведенческими расстройствами и женщинами, страдающими послеродовой депрессией А.Т. Бек создал опросник тест, который позволяет определить тяжесть заболевания пациента. Опросник включает в себя наиболее распространенные утверждения и жалобы людей. На протяжении многих лет профессор анализировал жалобы своих пациентов и вывел простую таблицу, по которой каждый человек может оценить свое психологическое состояние.

Раньше для опроса пациента предусматривалось обязательное присутствие врача, который зачитывал утверждения, а человек выбирал наиболее подходящие для него. После опроса специалист анализировал ответы и ставил соответствующий диагноз.

Тест разработан на основе самооценки человеком себя и своего нынешнего состояния. Именно самооценка помогает специалистам более корректно определить степень тяжести болезни. Тест применяется, в том числе для определения тяжести послеродовой депрессии, которая все чаще встречается у молодых женщин спустя 6 месяцев после родов.

Сегодня шкала депрессии Бека доступна в электронном виде. Для получения результатов необходимо просто выбрать наиболее подходящие для вашей самооценки утверждения и онлайн программа сама сгенерирует анализ тестирования.

Онлайн шкала депрессии Бека включает в себя 21 симптом угнетенного состояния. Путем сложения баллов, определённых в ходе самооценки, программа определяет уровень депрессии для каждого отдельного человека. Тест определяет 5 уровней угнетенного состояния в зависимости от тяжести заболевания:

Первый уровень считается нормой для здорового человека. При таком количестве баллов можно утверждать, что симптомы расстройств отсутствуют.
Второй уровень является распространенным результатом и определяет легкую степень депрессивного состояния.
Третий уровень характеризуется как умеренная депрессия, требующая коррекции психологического равновесия пациента.
Четвертый уровень по шкале Бека определяет выраженные симптомы депрессии, в том числе и послеродовой, средней степени тяжести.
Пятый уровень показывает наличие симптомов тяжелой формы угнетенного состояния.

Профессор Бек предлагает принципиально новый подход к лечению угнетенных состояний у своих пациентов, в том числе и с послеродовой депрессией. Этот метод называется когнитивная терапия. Метод основан на развитии у человека навыков, адекватно воспринимать себя как индивидуума, способного совершать, признавать и исправлять свои ошибки.

Профессор уверен, что все депрессивные расстройства являются следствием нарушения обработки поступающей извне информации. Искаженная информация порождает развитие искаженного восприятия себя, своих возможностей и окружающего мира.

Для коррекции когнитивных искажений психологи применяют несколько методик, которые позволяют научить человека адекватно воспринимать, обрабатывать и анализировать информацию. Сегодня методика применяется с пациентами всех групп. Психологи утверждают, что женщины, страдающие тяжелыми случаями послеродовой депрессии, могут получить квалифицированную помощь, основанную на результатах теста.

Чего и стоило ожидать, мой вердикт после прохождения теста: «Полное отсутствие депрессивных симптомов»

Выраженная депрессия средней тяжести…

Родила полтора месяца назад, но я и не думала что все так плохо у меня, ради интереса прошла тест??

«Полное отсутствие депрессивных симптомов» чего и следовало ожидать. А какая депрессия может быть, когда рядом чудо, рождённое 3 мес. назад, причем это чудо у меня третье по счёту ??. Да и некогда как то впадать в эту депрессию??

У меня результат-тяжелая депрессия. И выхода не вижу((

Нужно знать маме

Разделы и рубрики

Подпишитесь на нашу рассылку

Тест-опросник депрессии Бека

для определения уровня депрессии.

В этом опроснике содержатся группы утверждений. Внимательно прочитайте каждую группу утверждений. Затем определите в каждой группе одно утверждение, которое лучше всего соответствует тому, как Вы себя чувствовали НА ЭТОЙ НЕДЕЛЕ И СЕГОДНЯ. Поставьте галочку около выбранного утверждения.

Депрессия – очень распространенное явление в наши дни. По статистике этим недугом страдает около 35% населения, при этом лишь половина и хочет с ним бороться и знает как.

Иногда бывает очень сложно определить депрессию. Во-первых, симптомы и признаки могут соответствовать другим заболеваниям. Страдающие депрессией уверены, что отсутствие красок в жизни — это банальное переутомление, а соматические проявления списывают на хронические нарушения в организме. Но психическое состояние при этом ухудшается ежедневно. Во-вторых, не многие могут выделить время для посещения специалиста, а выявить наличие прогрессирующей депрессии без его помощи не могут.

С этой проблемой можно бороться с помощью специальных тестов и опросников. Одним из самых актуальных и полных, на данный момент, способов выявления заболевания является тест — шкала депрессии Бека, пройти который можно здесь (это займет всего несколько минут).

А.Т.Бек – профессор психиатрии, автор многих трудов в этой области. Именно он создал психотерапию когнитивного характера и предположил, что все психологические проблемы не что иное, как ошибки мышления.

Тест на депрессию, предложенный Беком, имеет в основе самые распространенные признаки и симптомы депрессии, выбранные и сгруппированные благодаря кропотливой работе многих ученых-психотерапевтов. Симптомы были определены на основании тех жалоб, которые озвучивали больные, затем данные сравнивались с клиническим описанием депрессии.

Опросник состоит из 21 группы утверждений, при этом они составлены в порядке увеличения своего вклада в общий уровень депрессивного состояния. Сама шкала была составлена ученым в 1961 году, однако после она неоднократно пересматривалась и изменялась в соответствии с Руководством по диагностике и статистике психических расстройств. Последний раз опросник обновлялся в 1996 году.

Психологический опросник Бека содержит в себе утверждения, описывающие в себе такие клинические симптомы депрессии как: подавленное настроение, пессимистический взгляд на мир, признаки чувства несостоятельности, неудовлетворенности, чувство вины с последующим наказанием, нарушение социальных связей, работоспособности, сна, аппетита, либидо, повышенная утомляемость и потеря веса, раздражительность, слезливость и мысли о суициде.

Помимо этого тест на депрессию разделен на 2 шкалы:

Группы утверждений с 1 по 13 указывают на возможность личности изменять свое поведение в зависимости от ситуации, но вполне предсказуемым способом (когнитивно-аффектная субшкала).
Группы утверждений с 14 по 21 направлены определить физические (соматические) проявления болезни.

Выбрать соответствующие состоянию утверждения следует здесь, затем нужно оценить результаты. Заполнив опросник, надо подсчитать количество баллов. Всего их может быть 63 и это максимальное значение свидетельствует про наличие тяжелой степени депрессии.

Не более 9 – депрессии нет,
10-15 — легкий уровень депрессии (субдепрессия),
16-19 — умеренная депрессия,
20-29 — выраженная депрессия (средней тяжести),
30-63 — тяжёлая депрессия.

Причем перед тем как пройти опросник, важно сосредоточиться и напрячь память, так как определение подходящих утверждений происходит на основании своих ощущений в течение последней недели.

Существует упрощенная шкала депрессии Бека, которая используется для оценки уровня депрессии у подростков. Максимальное количество баллов – 39 и значат они следующее:

Если для взрослого человека субдепрессия – не повод бить в колокола, то для подростка все, что выше 19 баллов – критическое состояние, требующее немедленного посещения специалиста. Опросник лишь помогает установить наличие и уровень депрессии, но только специалист, выявив симптомы, определит истинные причины ее возникновения и поспособствует излечению.

Выявленная тяжелая депрессия требует и психотерапевтического и медикаментозного лечения

Высокий балл – признак наличия депрессии, в период лечения количество баллов должно постепенно снижаться и стремиться к 0. В психотерапии считается полным выздоровлением снижение уровня депрессии по шкале Бека до 10 баллов.

Очень важно периодически выполнять самообследование, тем более, когда онлайн сервис способствует быстрому прохождению тестирования. Важно своевременно выявить болезнь и начать с ней бороться. Тяжелая стадия приводит к необратимым последствиям: потеря здоровья, расставание с друзьями, тревога за здоровье больного близких людей.

Шкала бека для самооценки тяжести депрессии

Шкала депрессии Бека является эффективным инструментом диагностики и самодиагностики депрессивных состояний у взрослых и подростков.

Этот тест разработан в середине прошлого века Аароном Беком, американским психологом, и часто используется для самооценки тяжести депрессии.

Разработка теста была осуществлена на основе клинических наблюдений, выявивших основные симптомы депрессии и зафиксировавших наиболее частые жалобы пациентов. Тест несколько раз корректировался, одна из его последних версий вышла в 1996 г. Первая публикация опросника состоялась в 1961 г.

Тест Бека используют не только для оценки состояния взрослых, но и для диагностики депрессии у подростков от 13 лет. Для подростков существует адаптированный вариант опросника.

Шкала депрессии Бека помогает оценить динамику депрессивных расстройств, что позволяет применять тест для оценки качества проводимого лечения.

Первоначально тестирование осуществлялось в присутствии эксперта, зачитывавшего формулировки утверждений. Пациенту выдавалась копия опросника, но отвечал он устно.

Экспертом также учитывались дополнительные показатели (анамнез, уровень интеллектуального развития обследуемого и т.д.). Сейчас процедура прохождения теста значительно упрощена.

Бланк теста состоит из 21 группы утверждений, каждая из которых содержит фразы, либо маркированные цифрами от 0 до 3, либо не маркированные (в этом случае расстановка баллов осуществляется после прохождения теста).

Из каждой группы следует выбрать одно утверждение, точнее всего отражающее состояние человека, проходящего тест, на момент тестирования и в течение недели. В каждой группе фразы расположены в порядке увеличения степени проявления признака. Некоторые категории включают альтернативные пункты, которые одинаково оцениваются.

Прежде чем выбирать то или иное утверждение, необходимо ознакомиться со всеми вариантами, представленными в группе.

В версии 1996 г. каждая группа утверждений имеет название. Ранее они не были включены в тексты опросников. Оценивается аппетит, сон, утомляемость, беспокойство, самообвинение, наличие суицидальных тенденций и так далее.

Как развить память и внимание? Читай статью.

Сделано уточнение, что в случае, если в одной группе кажутся верными несколько утверждений, выбирать нужно последний пункт. В предыдущих версиях допускался выбор всех подходящих утверждений. Формулировки фраз также подверглись переработке.

Взрослый вариант опросника

Обработка полученных результатов может осуществляться как психологом, так и самостоятельно.

Суммируется общее число баллов по всем симптомам, и на основе получившегося числа дается оценка тяжести депрессии:

если баллов меньше девяти — диагностируется отсутствие депрессии;
10-15 баллов — легкая депрессия;
16-19 баллов считается уровнем умеренной депрессии;
20-29 — средняя, выраженная депрессия;
30 баллов и выше — тяжелая депрессия.

Легкую депрессию можно откорректировать без помощи лекарств: хорошо помогает музыка, книги, общение. Часто при терапии легкой депрессии используется когнитивный подход.

Сумма баллов выше восемнадцати уже может служить показанием к клиническому лечению. Чем сумма выше — тем желательнее не просто принимать антидепрессанты, но и принять решение о госпитализации.

Кроме общего количества баллов, можно рассчитать выраженность симптомов депрессии в двух субшкалах: когнитивно-аффективной (пункты 1-13) и в субшкале соматических проявлений депрессии (пункты 14-21).

Читай о методах развития креативности в статье.

Как манипулировать любимым мужчиной? Читай далее.

В этом варианте уровень депрессии по шкале бека оценивается тем же способом, что и в предыдущем. Сами формулировки опросника изменены: например, группа утверждений «Потеря интереса к сексу» была вычеркнута, появились утверждения, связанные с оценкой собственной внешности.

Результаты варианта для подростков интерпретируются следующим образом:

удовлетворительное эмоциональное состояние — до 9 баллов;
легкая депрессия — 10-19 баллов;
умеренная депрессия — 19-22 балла;
тяжелая депрессия — выше 23 баллов.

Шкала депрессии Бека доказала свою эффективность для оценки тяжести депрессивных состояний. Исследования проводились в англоязычных и немецкоязычных странах. Данный тест можно применять в совокупности с другими, служащими уже для измерения отдельных аспектов депрессивных расстройств.

Видео: 8 шагов: «Как противостоять стрессу и избавиться от депрессии»

Понравилась статья? Подписывайтесь на обновления сайта по по RSS, или следите за обновлениями ВКонтакте, Одноклассниках, Facebook, Google Plus или Twitter.

Расскажите друзьям! Расскажите об этой статье своим друзьям в любимой социальной сети с помощью кнопок в панели слева. Спасибо!

Шкала депрессии Бека

Привожу в блоге для использования в работе на форуме и в онлайн консультациях.

Инструкция: Этот опросник состоит из 21 пункта, каждый из которых содержит несколько высказываний. Пожалуйста, после тщательного изучения выберите в каждом пункте одно высказывание, которое лучше всего описывает Ваше самочувствие в течение последних двух недель, включая сегодняшний день.

Если в одном пункте Вам в равной степени подходят несколько высказываний, выберите высказывание с наибольшим номером. Убедитесь, что Вы выбрали не более одного высказывания для каждого пункта, включая пункт 16 (изменения сна) и пункт 18 (изменения аппетита).

Сосчитайте сумму всех набранный баллов и сообщите мне. А также укажите по каким темам выбрали максимальный балл.

0. Я не испытываю тоски.

1. Я испытываю тоску значительную часть времени.

2. Я всё время испытываю тоску.

3. Я настолько несчастлив и испытываю такую тоску, что боюсь не выдержать этого.

II. ЧУВСТВО НАКАЗАННОСТИ

0. Я не чувствую, что заслужил наказание.

1. Я чувствую, что могу быть наказан.

2. Я заслуживаю наказания.

3. Я чувствую, что меня заслуженно наказывают.

0. Я не ожидаю плохого от будущего.

1. Я ожидаю от будущего больше неприятностей, чем обычно.

2. Я не жду, что у меня в будущем всё сложится хорошо.

3. Я чувствую, что моё будущее безнадёжно, и изменения могут быть только в худшую сторону.

IV. ПРОШЛЫЕ НЕУДАЧИ

0. Я не чувствую себя неудачником.

1. Я мог бы допустить меньше неудач.

2. Оглядываясь назад, я вижу множество неудач.

3. Я чувствую себя полным неудачником.

V. ОТВРАЩЕНИЕ К СЕБЕ

0. Я отношусь к себе так же, как всегда.

1. Я утратил уверенность в себе.

2. Я разочарован в себе.

3. Я себя терпеть не могу.

VI. УТРАТА УДОВОЛЬСТВИЯ

0. Я получаю максимум удовольствия от вещей, которые всегда меня радовали.

1. Меня не радует то, что обычно радовало.

2. Я получаю очень мало удовольствия от вещей, которые обычно меня радовали.

3. Я не могу получить удовольствие от того, что обычно меня радовало.

0. Я критикую или обвиняю себя не более чем обычно.

1. Я более критичен к себе, чем обычно.

2. Я критикую себя за все свои ошибки.

3. Я обвиняю себя во всём плохом, что происходит.

VIII. ЧУВСТВО ВИНЫ

0. Я не чувствую себя особенно виноватым.

1. Я испытываю чувство вины за многое, сделанное мною.

2. Я испытываю чувство вины большую часть времени.

3. Я испытываю чувство вины постоянно.

IX. СУИЦИДАЛЬНЫЕ МЫСЛИ ИЛИ ЖЕЛАНИЯ

0. У меня нет мыслей о самоубийстве.

1. У меня есть мысли о самоубийстве, но я не приведу их в действие.

2. Я хотел бы покончить с собой.

3. Я бы покончил с собой при подходящей возможности.

0. Я не более беспокоен или возбуждён, чем обычно.

1. Я испытываю большее беспокойство и возбуждение, чем обычно.

2. Я испытываю такое беспокойство и возбуждение, что тяжело сидеть спокойно.

3. Я испытываю такое беспокойство и возбуждение, что вынужден двигаться или что-то делать.

0. Я плачу не больше, чем обычно.

1. Я плачу больше, чем обычно.

2. Я плачу по каждому незначительному поводу.

3. Я хочу плакать, но не могу.

XII. УТРАТА ИНТЕРЕСОВ

0. Я не утратил интересов к другим людям и занятиям.

1. Я испытываю меньший интерес к другим людям и занятиям, чем обычно.

2. Я в значительной степени утратил интерес к другим людям или занятиям.

3. Меня трудно чем-либо заинтересовать.

0. Я не более раздражителен, чем обычно.

1. Я более раздражителен, чем обычно.

2. Я значительно более раздражителен, чем обычно.

3. Я испытываю раздражение постоянно.

0. Я принимаю решения так же легко, как всегда.

1. Мне значительно труднее, чем обычно, принимать решения.

2. Принятие любого решения – проблема для меня.

XV. ИЗМЕНЕНИЯ АППЕТИТА

0. Мой аппетит не изменился.

1а. Мой аппетит несколько снижен, по сравнению с обычным.

1б. Мой аппетит несколько повышен, по сравнению с обычным.

2а. Мой аппетит значительно снижен, по сравнению с прежним.

2б. Мой аппетит значительно повышен, по сравнению с прежним.

3а. У меня совсем нет аппетита.

3б. Я постоянно хочу есть.

XVI. ЧУВСТВО НИКЧЕМНОСТИ

0. Я не чувствую себя никчемным.

1. Я не чувствую себя таким же ценным и полезным, как всегда.

2. Я чувствую себя менее ценным, чем другие.

3. Я чувствую себя полностью никчемным.

XVII. ТРУДНОСТИ СОСРЕДОТОЧЕНИЯ

0. Я так же хорошо могу сосредоточиться, как всегда.

1. Я не могу так же хорошо сосредоточиться, как обычно.

2. Мне трудно долго удерживать внимание на чем либо.

3. Я не могу сосредоточиться ни на чем.

XVIII. ПОТЕРЯ ЭНЕРГИИ

0. Я так же энергичен как обычно.

1. У меня меньше энергии, чем обычно.

2. У меня недостаточно энергии, чтобы сделать много.

3. У меня нет сил ни на что.

0. Я устаю не больше, чем обычно.

1. Я устаю скорее, чем обычно.

2. Из-за усталости я не могу выполнять многие привычные для меня дела.

3. Из-за усталости я не могу выполнить большинство привычных дел.

XX. ИЗМЕНЕНИЯ СНА

0. Я сплю так же, как всегда.

1а. Я сплю несколько больше, чем обычно.

16. Я сплю несколько меньше, чем обычно.

2а. Я сплю значительно больше, чем обычно.

26. Я сплю значительно меньше, чем обычно.

За. Я сплю большую часть дня.

3б. Я просыпаюсь на 1-2 часа раньше, и потом не могу заснуть.

XXI. УТРАТА ИНТЕРЕСА К СЕКСУ

0. Я не замечаю никаких изменений в моем интересе к сексу.

1. Я испытываю меньший интерес к сексу, чем обычно.

2. Мой интерес к сексу значительно снизился сейчас.

3. Я полностью утратил интерес к сексу.

Если понравилась заметка — нажмите "сказать спасибо"

Интересующие вас статьи будут выделены в списке и выведены самыми первыми!

•0-9 — отсутствие депрессивных симптомов

•10-15 — легкая депрессия (субдепрессия)

•16-19 — умеренная депрессия

•20-29 — выраженная депрессия (средней тяжести)

•30-63 — тяжёлая депрессия

Шкала очень проста и удобна, часто пользуюсь ей в работе, даже просто в виде вопросов к клиенту.

Олег Владимирович, при результате 34 совершенно точно не обойтись без препаратов?

Любой тест дает только ориентировочный материал. Главное — это личный контакт, в идеале в реальности, можно по скайпу. Только в ходе беседы можно понять состояние клиента и принять решение о целесообразности применения препаратов.

без лекарств при 34 баллах вряд ли можно справиться.

Я считаю, что это ограничивающее убеждение терапевта, которое не даст возможности помочь человеку без применения медикаментов. Неоднократно доказывал, что можно своей практикой.

И суициды под влиянием отчаяния после длительного психологического "лечения" тяжелых депрессий многократно встречал, когда зашитых в Склифе девчонок в псих.больницу привозили.

У нас разный опыт. Вы видите одну сторону вопроса, я другую.

Из моего опыта — при результате 34 по шкале депрессии Бека без лекарств в ряде случаев удается обойтись, но процесс восстановления становится слишком долгим и сложным.

Если же депрессия эндогенная, то есть внешние проблемы послужили лишь толчком, но не причиной ухудшения состояния, то без лекарств при 34 баллах вряд ли можно справиться.

Разницу между эндогенной и психогенной знаете?

Александр Викторович, вы оказываете психологическую помощь при тяжелой эндогенной депрессии?

У нас разный опыт. Вы видите одну сторону вопроса, я другую.

Я и психосоматическим исцелениям занимаюсь.

но ни одна психотерапевтическая техника не поможет срастить перелом.

система психотехнологий. Но врачей и психологов этому не учат в институтах.

психосоматика и эндогенные расстройства — это совершенно разные вещи. В генезе эндогенных расстройств психологический компонент не значим.

нет доказательной базы?

Я работаю с Душой человека. Может и ее нет, если нет доказательной базы?

Для Вас может и так. Или Вы знаете как работает мозг, в отличии от ученых всего мира?

Александр Викторович, я тут и так уже целую лекцию прочитал про эндогенные расстройства. Странно, что кто-то из специалистов может не знать термин "эндогенные" (буквально "изнутрирожденные").

Почитайте, пожалуйста, научную (не религиозную) литературу по данной теме.

Работа с Душой без доказательной базы — это уже религия.

почти ежедневно ко мне приходят клиенты, которых психологи годами "лечат" при депрессии более 30

Для меня, мягко говоря, странно, что Душу можно вылечить таблетками.

Александр Викторович, я тут и так уже целую лекцию прочитал про эндогенные расстройства.

мастер чжен-цзю, профессор кафедры пропедевтики внутренних болезней одного из мед институтов. Я учусь у него рефлексотерапии. В психотерапии мои учителя доктора наук, в основном. Да и жизнь меня научила не верить диагнозам.

Вот как раз я и опираюсь на научный подход.

Я занимаюсь наукой, мне это интересно.

Ко мне приходят те, кого годами "лечили" таблетками.

Тем не менее есть расстройства, в том числе психические, клиентов с которыми без лекарств вылечить невозможно или слишком долго и тягостно для самого клиента.

Для меня, мягко говоря, странно, что Душу можно вылечить таблетками.

Это цитата с антипсихиатрического форума?

лекарства назначают психологи, и такое бывает 🙂

Да и жизнь меня научила не верить диагнозам.

Диагноз — это заключение специалистов. Не будучи специалистом (врачом) в определении диагнозом Вы заведомо в них не верите. Не совсем логично. С тем же успехом можно не верить в заключения любых других специалистов, особенно если в этих специальностях не разбираться.

Не вижу здесь ничего смешного.(

Это мое высказывание на психологическом форуме.

Жизнь не живое существо, она сама по себе ни чему не учит.

Мы сами выбираем какие выводы сделать из тех или иных событий.

Оставим "шкалу" и будем "укладывать" людей в баллы, а в соответствии с ними выписывать таблетки?

Вы считаете это нормально, чтобы не врач назначал лекарства? Такой своеобразный подход у Вас только к психиатрическим препаратам или по Вашему мнению психологи могут лечить все заболевания? А оперировать?

Не вижу здесь ничего смешного.(

лекарства назначают психологи, и такое бывает 🙂

Жизнь не живое существо

Не будучи специалистом (врачом)

С тем же успехом можно не верить в заключения любых других специалистов, особенно если в этих специальностях не разбираться.

Может дело не в методе?

Сертификат целителя здесь не предоставил, но поверьте он есть.

Из Вашей демо-консультации: "Не использую работу с образами, типа "представьте вашу печаль, где вы ее чувствуете, как она выглядит, что говорит Вам. ". Раньше работал так, эффект быстрый, но на несколько часов в лучшем случае." http://www.b17.ru/forum/topic.php?id=29244#6Может дело не в методе?

Александр Викторович, а что, собственно Вы тут делаете?

Вы мое сообщение отнесли к себе :))

Поработайте со своим гневом. Представьте его.

Лучше таблеточку порекомендуйте.)))

Я ведь работаю в ВАШЕМ городе, так что можно очно.

Позвоните моему администратору. Если факт наличия эндогенного расстройства подтвердится, то может и придется 🙂

0. Я не испытываю тоски.

0. Я не чувствую, что заслужил наказание.

0. Я не ожидаю плохого от будущего.

0. Я не чувствую себя неудачником.

0. Я отношусь к себе так же, как всегда.

0. Я получаю максимум удовольствия от вещей, которые всегда меня радовали.

0. Я критикую или обвиняю себя не более чем обычно.

0. Я не чувствую себя особенно виноватым.

0. Я не более беспокоен или возбуждён, чем обычно.

0. Я плачу не больше, чем обычно.

0. У меня нет мыслей о самоубийстве.

0. Я не утратил интересов к другим людям и занятиям.

0. Я не более раздражителен, чем обычно.

0. Я принимаю решения так же легко, как всегда.

0. Мой аппетит не изменился.

0. Я не чувствую себя никчемным.

0. Я так же хорошо могу сосредоточиться, как всегда.

0. Я так же энергичен как обычно.

0. Я устаю не больше, чем обычно.

0. Я сплю так же, как всегда.

0. Я не замечаю никаких изменений в моем интересе к сексу.

Только самолечением до приема не занимайтесь :))

Жизнь не живое существо, она сама по себе ни чему не учит.

Мой архетип "волшебник",

Вы уверены, что моя статья размещена здесь для реализации этих Ваших потребностей?

Поработайте со своим гневом. Представьте его.

Вы прошли Шкалу депрессии Бека при заведомо негативном отношении к тесту

Неужели у Вас настолько много лишнего времени, то есть настолько мало клиентов?

Причем здесь мои клиенты? Кому интересна моя работа и результаты могут демо-консультации и отзывы почитать.

Я же попрощался уже.)

возможно что депрессия пройдет сама?

31 возможно что депрессия пройдет сама?

Например, если это неосложненная обидой или чувством вины боль потери. Тогда, как говориться, "время лечит".

Или если это волна эдогенной депрессии, тогда через некоторое время (недели, месяцы, реже годы) наступит спонтанное улучшение.

На тот, который признает, что не знает как работает мозг?

Я занимаюсь наукой, мне это интересно.

Вот Вы душой занимаетесь, и можете утверждать что знаете как "работает" душа? Или может быть где она находится и как выглядит.

Верно подметили про эндогенную и экзогенную депрессии. Полностью с вами согласна в последующей дискуссии. Некоторые её компоненты не мало меня позабавили)

Некоторые её компоненты не мало меня позабавили)

Именно к врачу, т.к. при такой цифре, скорее всего, потребуется медикаментозная поддержка.

Именно к психотерапевту, а не к психиатру, т.к. одной фарм.терапии, как правило, недостаточно, психотерапевт сможет оказать психотерапевтическую помощь.

наибольшее кол-во в вопросах: 6, 16, 17, 18

13 — это немного. Это легкая субдепрессия. А шкалы, в которых Вы набрали максимум балов (вероятно, по 2 бала) указывают скорее на астению, чем на депрессию.

ответ на 16-й вопрос "я чувствую себя менее ценной, чем другие" указывает на склонность к депрессии через снижение самооценки.

У меня склонность к депрессии,в подростковом возрасте были попытки суицида без явной причины. Помню,что было ощущение пустоты,бессмысленности всего и это в 15-16 лет.

На счет самооценки где то читала,что у всех облученных она снижена.

Спасибо за развернутый анализ.

В психотерапии восстановление самооценки должно стать одной их главных тем.

Единственное, на некоторые вопросы трудно отвечать, ведь и раньше, например, чувствовала усталость, плохо была сосредоточена на чем-то и пр. Т.е. если отвечать — Устаю, как и раньше — результат изменится, но при этом очень давно такое состояние)) крч. запуталась

Согласна. Начну с демо-консультации у Вас). Позволите?)

Вы сейчас работаете со специалистом?

Единственное, на некоторые вопросы трудно отвечать, ведь и раньше, например, чувствовала усталость, плохо была сосредоточена на чем-то и пр.

Вы с этим как-то боретесь?

Вы сейчас работаете со специалистом?

То есть такое состояние уже давно?

Вы с этим как-то боретесь?

Очно нет, только тут на сайте. С психологом.

Можно узнать Ваше мнение по шкале?

У меня 25. (больше всего 2, 7, 8, 17, 18,19, 21)

При том, что принимаю препараты 4 года и полгода работаю с психологом.

Это лучше, чем было раньше. Узнала от Вас про эндогенную депрессию.

Возможно, у меня она, т.к. не помню, чтобы когда-то чувствовала себя активно, стабильно. Всю жизнь уставшая и без энергии.

Подскажите пожалуйста, как диагностируется эндогенная депрессия?

Путем интервью? Или мед. обследованиями?

Олег Владимирович, спасибо за статью.

Можно узнать Ваше мнение по шкале?

У меня 25. (больше всего 2, 7, 8, 17, 18,19, 21)

При том, что принимаю препараты 4 года и полгода работаю с психологом.

Это лучше, чем было раньше.

Не просто снижение самооценки, а именно самобичевание. Это самый короткий и мощный путь в депрессию. Видимо поэтому препараты не дают достаточный эффект.

В работе с психологом полезно уделить внимание принятию себя и своего прошлого без самообвинений.

Узнала от Вас про эндогенную депрессию.

Подскажите пожалуйста, как диагностируется эндогенная депрессия?

Путем интервью? Или мед. обследованиями?

Диагноз можно уточнить в ходе интервью с врачом-психиатром или врачом-психотерапевтом.

Мой результат 38. похоже,пора ползти на кладбище.

Мне приходилось работать и с депрессиями при 46 балах по Беку. Результаты отличные.

Но не думаю, что мы бы справились без антидепрессантов.

И еще важно обеспечить безопасность от необдуманных поступков.

Тогда полезно понять почему именно так Вы реагируете на негативные факторы и как хорошие события помогают Вам восстановиться.

А затем изменить механизм создания депрессии, чтобы не приходить к ненужному результату, а так же научиться осознанно использовать механизм восстановления.

Из любой депрессии можно выйти, вопрос только в инструментах.

Из эндогенной депрессии тоже можно выйти? Лишь медикаментозно, я полагаю. Терапия здесь не настолько эффективна?

А вот для профилактики рецидива эффективность КПТ и антидепрессантов сравнима.

Но из любой депрессии есть выход. Главное — идти этим путем.

При 42 балах потребуется помощь врача-психотерапевта.

)))) может сразу в ПНД, к психиатру? Потом месяц на койке отдыхать, диагноз в нагрузку. Лепота..

Я сторонник психотерапии, при тяжелой депрессии с временной медикаментозной поддержкой.

Не в каждом ПНД есть хороший психотерапевт. Часто ограничиваются препаратами.

Если суицидальные идеи не высказываете и сами на койку не попроситесь, то никто Вас не отправит.

спасибо, за тест, у меня 24 балла- и что с этим делать?

у меня 21 балл, наибольшее число на 1,9,10,15,16, можно ли определить какая депрессия? Перед депрессией был невроз, не смогла адаптироваться в другой стране, были панические атаки. Подскажите, как выйти из этого состояния? Спасибо.

И я бы предположил, что при изменении ситуации или по мере адаптации состояние само нормализуется, но я волнуюсь из-за сочетания высоких ответов на 9-й и 10-й вопросы.

Но если это настоящие суицидальные мысли и сочетании с беспокойством (10-й вопрос) и желанием что-то делать по поводу неудовлетворения текущей внешней ситуацией, то следует обязательно обратиться к психотерапевту или психологу в реале или, если вы остаетесь в другой стране, хотя бы по скайпу.

При обращении укажите на эти переживания а так же на ощущение своей малоценности.

сначала были ПА и беспокойство, прошлым летом, вернулась домой, вроде прошло, но были рецидивы периодически, после нигде не работала, сидела дома,и из за этого беспокойства, тревоги, реальных вегетативных проявлений, в которых мне никто не мог помочь, зимой начались мысли "а зачем так жить, ради чего мучиться?", и при малейшем стрессе они появляются до сих пор, если быть точным я не вижу смысла жизни, сильная внутренняя тоска, все проблемы кажутся нерешаемы, сложные, и вводят меня в страх.

я не вижу смысла жизни, сильная внутренняя тоска, все проблемы кажутся нерешаемы, сложные, и вводят меня в страх.

Еще раз рекомендую обратиться к врачу-психотерапевту очно или по скайпу.

При отмене антидепрессантов, если причина депрессии не устранена и остается актуальной, может быть возвращение депрессии.

Если депрессия эндогенная, то нужно вернуть препарат и продолжить курс.

Если депрессия психогенная, то нужна психотерапия.

Это так в среднем. А правильнее разбираться индивидуально.

Получилось 48 баллов, совсем все плохо?

Результат теста получился — 44 балла. Проходила его ранее, когда состояние было менее тяжелым (на днях случился стресс), около месяца назад — результат был в районе 35 баллов.

Самый высокий балл в вопросах 1,4,5,8,14,16,18.

К психотерапевту ходила в декабре, сказал что у меня нет депрессии (давал тест люшера, была беседа, и сказал что в депрессии так хорошо не выглядят и ведут себя иначе).

Однако внешний вид и доброжелательное поведение — маска.

Необходимо ли мне обратиться к врачу, и если да, то в каком направлении двигаться? Другой психотерапевт, или психиатр? Такое состояние вызвано изначально событием эмоционального характера (неразделенная любовь более года, необходимость это скрывать ото всех), иногда становится лучше, но при любом стрессе не хочется жить, слезы, ступор и ощущение полной безнадежности. Мне 25 лет.

При этом причина психологическая, значит наиболее подходит врач-психотерапевт.

психиатр не подойдет, так как он только препараты назначает, а в вашем случае явно нужна комплексная работа.

К психотерапевту ходила в декабре

Врачи-психотерапевты в таких ситуациях тестом Люшера не пользуются в связи с невысокой достоверностью при выявлении депрессий.

Источники:
Определение степени послеродовой депрессии у женщин по шкале Бека
Как появилась шкала депрессии Бека. Кто может применять тест. На основании каких результатов можно оценить своё состояние и как выйти из депрессивного состояния
http://yaposlerodov.ru/shkala-depressii-beka
Тест-опросник депрессии Бека
Тест-опросник на определение депрессии Бека. Когнитивная терапия или как выйти из депрессии по методу Бека.
http://myvsd.ru/testy/test-oprosnik-beka/
Шкала бека для самооценки тяжести депрессии
Шкала депрессии Бека является эффективным инструментом диагностики и самодиагностики депрессивных состояний у взрослых и подростков.
http://gopsy.ru/krizisy/depressija/shkala-depressii-beka.html
Шкала депрессии Бека
Шкала депрессии Бека Привожу в блоге для использования в работе на форуме и в онлайн консультациях. Инструкция: Этот опросник состоит из 21 пункта, каждый из которых содержит несколько
http://www.b17.ru/blog/bek_depres/