Рассталась с парнем

Если рассталась с парнем, что делать мне?

Очень часто можно услышать: « Я рассталась с парнем, что делать и как пережить эту ситуацию?» Этот вопрос, скорее всего, волновал каждую девушку хоть раз в жизни. Расставание с любимым, будь то ваш парень или муж, является одной из самых сложных ситуаций в отношениях. Пережить его довольно непросто, так как сложно отпустить человека, который для вас был самым родным и дорогим на свете. Часто разрыв случается неожиданно и люди к этому попросту не готовы. В этот момент вам кажется, что жизнь закончилась, возникает ощущение пустоты.

Ты рассталась с парнем, что делать? В первую очередь, ты должна понять, что этот период обязательно закончится, такая ситуация не будет длиться всю жизнь. Есть несколько теорий по поводу того, сколько времени нужно, чтобы пережить разрыв. Некоторые утверждают, что для того, чтобы забыть любимого человека вам потребуется половина срока, который вы были вместе. Психологи считают, что если ваши отношения были долгими, то вам потребуется около года, чтобы пережить расставание. После этого срока вместо ненависти и печали приходят тёплые воспоминания.

Первые месяцы после расставания являются самыми тяжёлыми. Но с каждым днём вам будет легче и легче. Самое главное – стараться не вспоминать ежеминутно своего любимого и думать, что жизнь закончилась. Вам следует помнить о том, что в мире ещё куча других мужчин и на одном человеке мир клином не сошёлся. Не забывайте, что трудности в нашей жизни лишь приближают всё хорошее, что должно с вами случиться. А это только небольшое препятствие к вашему будущему счастью.

У вас произошёл развод, что делать в этой ситуации? Если вы были замужем, то, скорее всего ваши переживания будут ещё тяжелее. Но вы должны помнить, что если вы будете жить прошлым, не ходить на свидания и перестанете радоваться каждому дню, вы никогда не сможете устроить своё будущее и пережить расставание с мужем или парнем. Наверняка у вас есть работа, счета, которые нужно оплачивать. Примите это, как замечательный способ отвлечься от ваших терзаний.

Ты развелась с мужем или рассталась с парнем, что делать, продолжать общение с ним или нет? Ни в коем случае не общайтесь с вашим бывшим. Вы лишь будете ворошить прошлое и этим делать себе ещё больнее. Возможно, спустя какое-то длительное время вы сможете стать друзьями. Но после разрыва это просто нереально.

— Вам может помочь справиться со стрессом ваша работа или учёба. Уйдите в неё с головой. Чем меньше у вас будет свободного времени на мысли и переживания, тем легче вам будет справиться с расставанием.

— Вы должны убрать подальше все подарки, фотографии и другие вещи, которые будут напоминать о вашей бывшей половинке.

— Займитесь собой! Сейчас у вас будет предостаточно времени на себя любимую. Часто после расставания женщины перестают собой заниматься и это их главная ошибка. Ведь чем больше вы будете нравиться окружающим, тем больше будете нравиться себе. Измените свою внешность: сделайте новую причёску, сходите к косметологу, купите новую сексуальную одежду. Ходите в спортзал – совершенствуйте своё тело.

— Обязательно общайтесь со своими друзьями, делитесь тем, что переживаете и думаете. Знайте, что они всегда готовы вас выслушать и помочь. Не держите ваши переживания в себе, от этого будет только хуже.

Таким образом, ответ на вопрос «я рассталась с парнем, что делать» должен быть таким: займитесь собой, открывайте для себя новые горизонты, знакомьтесь с новыми людьми и просто любите себя. Ведь любовь к себе – это роман, который длится всю жизнь. Цените себя и уважайте. И в скором времени у вас все непременно наладится, будьте в этом уверены, ведь после расставания у вас начнется совершенно новая, счастливая жизнь.

Как пережить расставание с парнем без проблем

Ты любила, надеялась на дальнейшее продолжение вашего будущего романа, строила планы о совместной жизни, иногда в мечтах видела себя женой этого человека и матерью его детей. Но что-то пошло не так в ваших отношениях, фундамент их стал разрушаться и мир перестал казаться тебе искрящимся радугой.

Конечно, можно ничего не делать и время само залечит твои душевные раны. Можно пролежать полгода уткнувшись в любимого плюшевого, жалея себя и проклиная судьбу. А можно сделать шаг к собственному счастью и, выполнив несложные советы, взять себя в руки и возродиться из пепла обновленной и жизнерадостной. Не назло бывшему любимому. А ради себя и своего будущего!

Всего лишь несколько шагов улучшат твое состояние:

  • первый шаг – осознание и принятие случившегося;
  • второй шаг – решительные действия, атака плохого настроения;
  • третий шаг – закрепление результата самоконтролем.

Как известно, первый шаг – он самый трудный, но сделав его, ты уже встанешь на дорогу, ведущую к новой жизни. Одно и тоже невозможно пережить дважды, поэтому приложив небольшие усилия и захотев избавится от тревожных и грустных мыслей – ты сможешь преодолеть и это тяжелое для себя время.

Дай себе возможность выплакаться, слезы – это отличное средство избавления от негативных эмоций. Плач, злись, проговори про себя или даже вслух все, что ты не успела сказать своему бывшему возлюбленному. Выплесни на бумагу все чувства, мысли, слова! Поверь, избавившись таким образом от лишних переживаний, ты освободишь место для позитива. Оплакав свои закончившиеся отношения, ты вдруг увидишь, что мир не так ужасен, что светит солнце, тебе улыбаются люди на улице, соседский щенок очень трогателен, а дочка сестры называет тебя по имени. Не гони эти приятные мгновения, делай на них акцент, смакуй их, как кусочек шоколадной плитки. Это то, что питает тебя сейчас, в момент, когда ты еще не окрепла и так уязвима.

Поинтересуйся у знакомых новыми книгами, фильмами, театральными постановками, выставками. Что-то постоянно происходит вокруг тебя и тебе просто необходимо присоединиться к интересным культурным событиям. Даже если у тебя не так много финансовых возможностей, то сегодня огромное количество бесплатных мероприятий, на которые тебя с удовольствием пригласят. Мастер-классы, пробные уроки и занятия, было бы только время и желание их посетить.

Твоя лучшая подруга тоже может стать для тебя отдушиной. Но важно не впадать в крайности. Не рассказывай одно и то же ежедневно, не жалуйся на неудачу в личной жизни каждую секунду, проведенную с ней. Попроси поддержать тебя отвлекая от темы бывшего. Пусть именно подруга станет направлять твои слова, мысли в другое русло.

На третьем этапе своего эмоционального выздоровления ты должна потрудиться сама. Возьми свои мысли под строгий контроль. Это сложно, но вполне возможно. Если нашелся способ научить медведя кататься на роликах, то уж обуздать твои мысли точно получится. Самый простой способ выработать у себя новую привычку, которая будет срабатывать при каждой негативной мысли. Например, постарайтесь сразу же при воспоминании о вашем расставании про себя напевать любимую детскую песенку или читать забавный стих. Примерно через 5-7 попыток этой войдет в привычку.

Еще одно простое правило – ограничь свое общение в это время с друзьями и приятелями, которые тоже испытывают какие-либо сложности. Да, это может показаться тебе бесчеловечным, но это – единственный способ закрепить достигнутый тобой результат. Не обязательно малодушно избегать грустящих и переживающих людей, достаточно честно объяснить, что сейчас тебе очень важно получать только положительные эмоции. Ты даже поможешь им, рассказав о своих способах борьбы с хандрой и плохим настроением. Настоящие друзья и хорошие знакомые обязательно поймут тебя и не станут кровными врагами из-за твоего временного бойкота.

Чтобы наладить свое эмоциональное состояние, не позволяй себе лениться. Пусть каждый день приносит что-то новое, пусть он будет наполнен действиями, делами, поездками, встречами, новыми открытиями и маленькими удовольствиями. Бывай везде, где природа, солнце, детский смех, где люди улыбаются и хохочут. Ведь чужие эмоции очень заразительны. Недаром, когда один человек смеется взахлеб, к нему обязательно присоединятся еще люди.

В ситуации, если ты чувствуешь, что ни один из предложенных способов не станет для тебя панацеей, и ты не в состоянии сама справится с навалившейся на тебя депрессией, если ты находишься в угнетенном состоянии больше полугода, то, скорее всего, тут не обойтись без помощи настоящего профессионала. Найти хорошего психолога, психотерапевта помогут интернет-форумы, рекомендации друзей и коллег. Возможно, такой специалист есть в твоем институте, или даже в штате твоего офиса. Не бойся обращаться к нему! Ведь именно врач лечит твои хвори, а от душевных ран тоже нужно избавляться с помощью лечебной терапии.

Как пережить расставание с парнем – советы психолога

Конечно, каждый случай уникален, и твой психотерапевт даст тебе множество советов, подходящих именно в твоем конкретном случае. Но есть ряд советов, которые подходят всем, оказавшимся в подобной ситуации.

Обрати внимание на дыхание. Когда подкатывают слезы, или становится невыносимо тоскливо, попробуй глубоко подышать. Медленно, расправляя плечи, позволяя сконцентрироваться на процессе вдоха и выдоха. Это снимет не только напряжение, но и наполнит твой мозг дополнительно кислородом, а значит, добавит тебе положительной энергии.

Максимально наполни свою жизнь в период депрессии светом, желательно настоящим солнечным. Много находись на воздухе, впитывай в себя солнечные лучи, ведь именно они способствуют улучшению обмена веществ, кровообращения в твоем организме, вырабатывают необходимый тебе витамин В, укрепляют не только твое здоровье, но и твое психоэмоциональное состояние. Солнце делает тебя счастливей даже, если ты целенаправленно цепляешься за свои грустные переживания.

Сон тоже может помочь тебе справиться с депрессией. Старайся раньше ложиться и спать не менее 10 часов в сутки. Тебе помогут успокоительные и расслабляющие чаи из сбора трав, которые не только успокоят, но и позволят уснуть даже тогда, когда казалось бы сон вообще не придет.

Прошлое нельзя вернуть, поэтому направь свои силы и энергию не на переживания прошлого, не на поиск ошибок, а на составление плана выхода из кризиса. Подойди к этому максимально ответственно, словно это рабочий проект, который необходимо успешно сдать. Напиши по пунктам на большом листе ватмана план действий, можно даже с рисунками или вклейками выдержек и картинок из журналов. Куда ты будешь ходить, чем заниматься, с кем общаться, кому звонить.

Очень подробный план на несколько месяцев вперед. Поставь себе задачи и придумай награды за их выполнение. Обозначь новые цели на ближайшее будущее и визуализируй их с помощью тех же вырезанных картинок из журналов. Именно такой педантичный подход к собственному ближайшему будущему позволит тебе чувствовать себя защищенной, в стабильности, на своем месте и заставит отвлечься.

Не забудь, что даже если тебе очень плохо, то добрые дела и поступки не только добавят тебе очков в твою карму, но и станут отличным лекарством от сплина и грусти. Купи фруктов соседской старушке, предложи ей свою помощь по уборке ее квартиры или по закупкам провизии. Она наверняка рассказывает столько интересных и поучительных историй, что ты не только поможешь, но и сама наберешься опыта. Если любишь животных, то предложи свою помощь приютам для животных. Тебе с удовольствием пойдут на встречу и доверят бездомное животное. Курируя его и опекая, ты получишь огромное количество положительных эмоций от любви этого маленького комочка, который искренне радуется твоим приездам и твоему вниманию.

Мы описали различные способы по борьбе с последствиями расставания с парнем. Конечно, они не помогут тебе за один день забыть все, что между вами было, и не сделают тебя счастливой за несколько часов. Но они позволят тебе принять ситуацию и понять, что спасение твоего душевного состояния – только в тебе самой.

Если ты приложишь усилия, то мир вновь обретет краски и даже заиграет новыми цветами. Если ты будешь верить в чудо, в любовь, в то, что тебе обязательно встретится именно твоя половинка – то все это обязательно произойдет.

Чуть позже, когда твое сердечко отболит, ты сможешь сделать выводы и станешь смотреть на свои прошлые отношения как на хороший урок судьбы, позволивший тебе идти вперед и видеть в себе новые стороны характера, души. Возможно, ты даже поймешь, какого человека ты хотела бы видеть рядом с собой. И даже в процессе своего излечения от грусти встретишь именно того человека, который станет тебе самым любимым и единственным на всю твою жизнь.

Главное верь, надейся, уважай себя и иди маленькими шажками к счастью, любви и обозначенным в твоем кризисном плане желаниям!

Расставание с парнем по соннику

Приснилось расставание с парнем? Открыв сонник, можно найти несколько толкований, к чему оно снится, иногда совершенно различных по смыслу. Так, подобный сюжет во сне может обещать новое знакомство, успех в любви либо предупреждать о неприятностях, проблемах, а иногда предсказывать реальный разрыв связи.

К чему снится расставание с парнем? Если девушка во сне разошлась со своим молодым человеком, при этом печалилась, плакала — значит, ее ожидает успех в любви. Разойтись, обливаясь слезами, со своим бойфрендом, которого на самом деле нет, означает: вскоре предстоит интересное знакомство.

Разлучиться со своим возлюбленным во сне навсегда без сожаления, сулит, как указывает сонник, мелкие неудачи на различных поприщах: от личной жизни до карьеры.

Расставание с парнем зачастую предвещает долгую счастливую жизнь с любимым наяву. Чем приснившийся разрыв с любимым более бурный, тем более гармоничными окажутся реальные отношения, которые продлятся очень долго.

Иногда разлука с любимым может означать подсознательное желание разорвать прежние связи, отказаться от какого-то дела или от кажущихся привлекательными предложений.

Вновь и вновь переживать во сне ссоры, разрыв с бывшим бойфрендом, по соннику, означает: девушка сожалеет об утраченном, а чувства еще живы. Она считает: расставание с парнем было преждевременным.

Если же разошлись с бывшим давно и забыли, приснившийся сюжет сигнализирует: он вспоминает о вас или хотел бы увидеться.

К чему снится видеть развод с бывшим мужем? Сонник предупреждает: новые отношения окажутся неудачными.

Приснилось, будто расставание с парнем произошло спокойно, но все же остался неприятный осадок? Предстоят крупные сложности, решение которых потребует много времени, сил. Пока еще неясно, где ждать неудач, но следует готовиться их преодолевать.

Такой сюжет может трактоваться сонником как сигнал подсознания, чувствующего постепенное отстранение между партнерами наяву. Нечто в молодом человеке «напрягает», а сновидение предупреждает о предстоящем, пусть нескоро, закономерном прекращении этой связи.

Для верного толкования сна нужно припомнить, какие чувства возникли при этом:

  • видеть, как вы умоляли любимого вернуться — предстоят бурные сцены, ссоры, конфликты;
  • спокойно восприняли его инициативу — возможно, вы наяву не слишком дорожите этим союзом, и он не стоит того, чтобы за него бороться;
  • сами хотели расстаться — вы видите в таком повороте событий единственный способ решить существующие проблемы, разногласия, непонимание;
  • очень переживали, плакали — гармоничные продолжительные любовные отношения;
  • радостно пошли на это — новое, весьма многообещающее знакомство.

К чему снится девушке расставание с парнем? Сновидение подсказывает: она интуитивно чувствует безразличие молодого человека, поэтому придется подготовиться к такому повороту событий. Если же во сне сожалений нет — ее вскоре ждет успех у множества поклонников.

Рассталась с парнем

Я рассталась с любимым буквально вчера.

просто пришла домой, а он мне с порога "я тебя не люблю"

мы встречаемся 4 года, 2 из них живем вместе. П. сказал, что разлюбил еще два года назад, тогда у нас была ссора и мы летом разъехались по разным студ.лагерям. Там за мной ухаживал другой молодой человек, я особо не противилась, но потом мы с моим П. помирились и я ухажеру отказала. После этого мы помирились с П. и стали снимать квартиру. Все было как обычно и ссоры были, и счастливые моменты. Ничего такого, что могло бы способствовать расставанию. Недавно он уезжал на отдых с друзьями — парнями, вернулся несколько дней назад и вот такой результат. Друг его клялся, что у него никого не было. Я ему верю.

П. сказал, что разлюбил меня тогда 2 года назад, обманывал себя и меня и жил со мной потому что думал, что все изменится. но больше он не может. а я его очень люблю. последней его фразой была: "возможно ты мне просто приелась и я потом передумаю, но сейчас тебе лучше уехать".

скажите мне хоть что-нибудь. ваше мнение о этой ситуации со стороны. потому что слушать жалости от мамы и подруг я уже устала за день.

не надо жить вместе никогда.Те, кто этого не понимают, всегда получают пенделя под зад.

не надо жить вместе никогда.Те, кто этого не понимают, всегда получают пенделя под зад.

+100. он попробовал, что-то не устроило, думается ему что где-то обитает для него лучшая доля. ну и пусть валит ко всем чертям, разозлитесь на него, автор и больше не вспоминайте никогда о нём.

все. это все. отпускайте, не унижайте себя еще больше(

как-то некрасиво с его стороны — омжет я де передумаю а ты уходи

а может просто дал надежду но этого тоже не надо было

Ну пожалеть Вас можно только в плане того, что Вам сейчас очень больно. А в плане, типа бросил, типа 4 года — все ерунда. Тут жалеть не о чем, сказать спасибо ему за опыт и идти дальше. Не верить мужчине или икать измены смысла нет. ТАк часто бывает, когда люди уезжают друг от друга, по любой причине, а потом расстаются. Большое видится на расстоянии — уехала от Вас и понял, что без Вас ему лучше. Так что горюйте, оплакивайте свою потерю, и жить, просто жить

возьмите хорошего алкоголя и пару проверенных боевых подруг. а дальше как пойдет, смотря до какой стадии напьетесь. или "он козел, но плакать из за него не буду", рванете в клуб выплескивать негатив. или "я его люблю, а он. " прореветесь от души, наутро будет стыдно и плохо. но полегчает в любом случае.

Что за мужики пошли. Сами не знают, чего хотят, уже в который раз в этом убеждаюсь, на чужих и своих (как это ни печально) примерах. Может, ну их, таких, которые не знают, ломаются, сомневаются. Автор, не отчаивайтесь, просто не тот человек, хоть и слишком поздно все прояснилось. А ведь могло быть хуже — у вас могли быть общие дети. И что тогда было б? Ушёл, и наличие семьи не остановило бы. Совет — забейте на него (хоть и понимаю, что это ооочень тяжело сделать, я сама чуть месяца назад рассталась с молодым человеком по его инициативе), зализывайте раны. А как? найдите себе увлечение, встретьтесь с друзьями, а лучше — пересильте себя и сделайте что-нибудь, что за пределами вашей зоны комфорта — точно отвлекётесь. Удачи Вам:)

7. А почему мужики должны знать чего хотят. Они живые люди, как и женщины- могут ошибаться. Женщины и мужчины обычно только получив уже какой-то опыт начинают догадываться, что они хотят. А от того, мужчина родился мужчиной, он не обязан сразу все в этой жизни знать.

ой.. советы про напиться и тусить не работают. единственное, что я вынесла для себя, переживая в данный момент очень тяжелый разрыв — что НИ-КОГ-ДА нельзя зависеть от мужчины, и полагаться на него на 100%. последний гость дал хороший совет — выйди из зоны комфорта. это ненадолго, но перебьет эмоциональный поток. а вообще, нельзя привязываться к мужикам, нельзя. они такие ***, что с ними надо также, надоел и в *опу пошел.

Я вчера рассталась с парнем. Но мы встречались месяц. До него я встречалась 4.5 года с парнем. Ушла к другому.Думала что вот оно моё. ага . С новым МЧ работаем вместе. До секса не дошло. Мы общались. Он говорил, что нравлюсь любит. Но навалились отношения работа и т.п. Чушь какая. Человек либо нужен либо НЕТ. Тут я всё поняла.Короче он меня провадил до остановке и всё. Я поревела ночь. Тяжело. Сейчас в сторону мужчин в обще не хочу смотреть. Нужно любить жазнь, автор. СИЛ Вам и мне пережить и забыть.

возьмите хорошего алкоголя и пару проверенных боевых подруг. а дальше как пойдет, смотря до какой стадии напьетесь. или "он козел, но плакать из за него не буду", рванете в клуб выплескивать негатив. или "я его люблю, а он. " прореветесь от души, наутро будет стыдно и плохо. но полегчает в любом случае.

меня это на выходных оживает.

7. А почему мужики должны знать чего хотят. Они живые люди, как и женщины- могут ошибаться. Женщины и мужчины обычно только получив уже какой-то опыт начинают догадываться, что они хотят. А от того, мужчина родился мужчиной, он не обязан сразу все в этой жизни знать.

Никто и не говорит об осведомленности во всем. Но в последнее время тенденция — мужчины все чаще проявляют неуверенность в вопросе "быть или не быть" в отношениях с конкретной девушкой, и это после громких слов с их стороны, планов, мечтаний. Ведь за язык никто не тянет и не привязывает, парни как правило сами первые начинают говорить о чувствах, будущем. А потом все растворяется, что не растворилось, оседает. Причина такого легкомыслия мне непонятна, ведь если не уверен до конца, лучше не говори ничего. Влюбленность и страсть проходят, и молодые люди уходят в никуда.

не надо жить вместе никогда.Те, кто этого не понимают, всегда получают пенделя под зад.

А жены не получают пенделя? Наивная)) Автор, вы не правы, что отношались с другим мужиком, а он-что держит вам запасным аэродромом и не скрывает это. Уважения у вас друг к другу ноль, а значит и гансы на счастливое будущее такие же.

мою тему на аналогичную тему cyки-модераторы третий день не выкладывают!! *****.

Автор, вы должны из ситуации сделать вывод, чтоб в будущем больше не наступать на эти грабли. Вы совершили ошибки, которые потянули за собой результат. Неужели за 4 года не поняли, что вас не любят?

Чем то вы его допекли

Последняя капля лопнула

Отпустите и забудьте, он не вернется

Не надо было так долго вместе жить( Вот не перестаю удивляться и на форуме и в жизни, как часто бывают недолговечны гражданские браки( Я сама жила аж в 3-х ГБ, ничем хорошим это так и не кончилось.

Знаете если он так вам сказал значит он вам не нужен. Тем более, как говрится если не твое научись отпускать, что бы пришло именно твое счастье. Я вот очень рада, что смогла расстаться с бывшем, даже точнее он бросил, хотя любовь была неземная. Тогда я пошла в клуб знакомств Классика отношений, где сумели меня привести в чувства и благодаря я встретила именно мое счастье. Сейчас замужем и у нас ребенок есть.

Вообщем. Не нравятся отношения-бросайте. Бросил вас-к лучшему. Не стоит тратить свою жизнь на идиотп,только потому что "я к нему так привыкла" или "мне уже 19 25 30 а другого вдруг не найду?". Как говорится,что не делается,делается к лучшему. Найдёте нового мужчину в миллион раз лучше:3

Источники:
Если рассталась с парнем, что делать мне?
Ни для кого не секрет, что когда заканчиваются отношения, начинается кризис. Кто-то впадает в депрессию, кто-то движется вперед. Именно поэтому, если ваша подруга рассталась с парнем, что делать в подобном случае вы сможете посоветовать ей, используя следующую инструкцию.
http://fb.ru/article/7182/esli-rasstalas-s-parnem-chto-delat-mne
Как пережить расставание с парнем без проблем
Существуют ли рецепты расставаний с любимым мужчиной? На первый взгляд покажется, что такой вопрос звучит цинично, но ведь, если решение уже принято и ситуация зашла слишком далеко, то нужно прожить достойно и этот этап своей жизни. При этом важно не испортить себе здоровье, не нарушить психическое равновесие и не перестать верить в любовь!
http://eralady.ru/love/relations/kak-perezhit-rasstavanie-s-parnem.html
Расставание с парнем по соннику
Приснилось расставание с парнем? Открыв сонник, можно найти несколько толкований, к чему оно снится, иногда совершенно различных по смыслу. Так, подобный сюжет во сне может обещать новое знакомство,
http://sonnik-enigma.ru/sonnik/rasstavanie-s-parnem
Рассталась с парнем
Я рассталась с любимым буквально вчера… просто пришла домой, а он мне с порога "я тебя не люблю" мы встречаемся 4 года, 2 из них живем вместе. П. сказал, что разлюбил еще два года назад, тогда у нас была ссора и мы летом разъехались по разным
http://www.woman.ru/relations/men/thread/4462089/

(Visited 1 times, 1 visits today)

COMMENTS