Психология успеха статьи

Психология о психологии успеха

Для тех, кто не любит терять ни секундочки даром и предпочитает Конкретное Действие любому рассуждению, даже рассуждению из уст наимудрейшего мудреца!

Сразу отсылаю такого любознательного Читателя к моей любимой концептуальной статье «Перед тем, как идти на приём к психологу. » там об успехе написано исчерпывающе. Через год (если Вам это будет ещё интересно) можете продолжать чтение сей статьи-навигатора. Может быть, Вы встретите ещё несколько полезных мыслей.

Как добиться успеха? Этим вопросом озабочен почти что каждый человек.

У каждого из нас своя особая, непохожая на других — личная психология успеха.

Для кого-то личная «психология успеха» — это добиться того, чтобы в твоей жизни появилось больше материаль­ных средств, денег.

Для кого-то личная «психология успеха», это чтобы в жизни появился хоть один настоящий, а не купленный за твои большие деньги друг или любовник.

Для других, личная «психология успеха» — это просто сексуальные подвиги — как можно больше, как можно чаще и как можно дольше.

Для некоторых личная «психология успеха» — это безраздельная ВЛАСТЬ над людьми, ну хотя бы над одним-е­динственным, но зато уж какая!

Для некоторых их жизненный успех — это успех их детей и только (себя они при этом давно уже похоронили. ).

Для ещё одной категории людей жизненный успех — это. встать на ноги и научиться самостоятельно ходить.

Для многих из нас, жизненный успех — это лишиться лишних килограммов и привычек, которые нам эти лишние килограммы дарят.

И каждый баюкает СВОЙ жизненный успех как дитя родное, каждому ЕГО успех — дороже всего, а на «успехи» других он «плюёт», да ещё и удивляется вслух: «Да разве ж это — цель? Вот моя цель, мой жизненный успех. »

Ну а есть люди, которые объединяют всё это вышеперечисленное большой-большой фигурной скобкой и пыта­ются достичь успеха СРАЗУ во всех направлениях.

Как Вы думаете, они добьются хоть чего-нибудь, кроме нервного срыва и физического истощения? Заработают что-нибудь, кроме низкой самооценки? Кроме психологии «негативизма» и злобного, отчаявшегося неверия в любые техники позитивного мышления?

Вот и первый урок «психологии успеха» — всегда стремись к ОДНОЙ вершине.

Подробности Вы можете прочитать в статье, которая ну почти так и называется «Карабкайся на одну вершину». Психология успеха хорошо изложена в сказках — надо только уметь и любить их читать.

Вот например сказка финского писателя-сказочника Яна Топелиуса про брата и сестру — Сильвестра и Сильвию. Называется его сказка «Зимняя сказка».

Но прочитайте, прошу вас, сначала моё эссе в жанре «сказкотерапия», оно называется «Самый чудесный дар фей».Потому что если Вы сначала прочитаете саму сказку, Вы можете пройти мимо смысла, заложенного в ней — как это делала я много-много лет. Пока меня не посетил инсайт и топелиус не преподал мне урок психологии успеха. на смысл некоторых произведений может обратить наше внимание только опытный сказкотерапевт. Или Госпожа Синхронизация, муза Карла Юнга. Мне подарила тот инсайт как раз — она.

А в статье «Чудесный дар фей» отголосок того инсайта — ещё свеж.

Статья «Если бы Золотая Рыбка была НЛП-тренером. ». Вы узнаете: как неправильные ФОРМУЛИРОВКИ ПРЕДЛОЖЕНИЙ искажают наши желания и мешают добиться какого-то ни было успеха.

В качестве примера приведу мой недавний диалог с мамой, который привёл нас обеих в состояние смеховой исте­рики минут так на десять.

Мама (тревожно и раздражённо) : «Ты случайно не знаешь, где у нас лежит ЭТО САМОЕ, ХРЕН ЕГО ЗНАЕТ, КАК ОНО НАЗЫВАЕТСЯ?»

Я (совершенно серьёзно и подумав минуту!) «Не знаю».

Так вот, прочитав статью «Если бы Золотая Рыбка была НЛП-тренером. » Вы узнаете пошаговые инструкции — как переформулировать наши смутные «хочу» так, чтобы они превратились в набор чётких и понятных любому человеку инструкций.

На страницах нашего сайта я пропагандирую вовсю идеи моего любимого Свияша, которого все почему-то неза­служенно забыли.

Психология успеха Свияша стоит того, чтобы разобраться в ней и освежить в памяти основные положения.

Сделать это Вы можете, прочитав статьи:

«Жить играя. или Уроки мастеров прошлого»

Как бы Вы ни шли к своему успеху, успеха Вам!

© www.live-and-learn.ru — психологический портал центра «1000 идей»

Авторская разработка центра — методика работы с бессознательным с помощью психологических карт. Подробнее.

Психология успеха, эффективное общение

Основы психологической защиты

Бывает, возможность самоутвердиться за ваш счет не упускают те, от кого вы зависите в той или иной мере: клерки в исполкоме, начальники, подчиненные, преподаватели, студенты, врачи, сантехники… »»»

«Использование» и признаки манипуляции (В. Сазонов)

Мы с вами познакомимся с введением в искусство манипуляции »»»

Психологическая защита от манипуляторов. Приемы контрманипуляции

Кто из нас не испытывал в общении психологических манипуляций со стороны родственников, друзей, коллег и просто знакомых? »»»

Псевдологика: 50 способов манипуляции

Все мы охотно попадаемся в такие ловушки и сами нередко используем псевдологику в манипуляционных целях, намеренно или нет — когда хочется подкрепить свою позицию. »»»

Психологическое каратэ. Как ответить на грубость (Д. Ковпак)

Профессиональные советы по борьбе с грубостью, хамством и цинизмом. »»»

Управление эмоциями других и манипуляции (С. Шабанов, А. Алешина)

Задача манипулятора — вызвать в вас неосознаваемую эмоцию, таким образом понизить ваш уровень логики и добиться от вас нужного действия, пока вы не очень хорошо соображаете. »»»

Если случилось несчастье. Как избавиться от комплекса жертвы (Т. Болотова)

Бывают такие люди, у которых всегда все плохо, когда бы их ни встретил. Как будто, кроме своих несчастий, им и похвастаться нечем. »»»

Время говорить «Нет» (Психологическое давление и манипуляции)

Каждый человек хотя бы раз попадал в ситуацию, где следовало сказать «нет», но не отважился, и в итоге тянул за собой шлейф сомнительной ответственности. »»»

Кому легко живется или рецепт бедных, как стать богатым (В. Марченко)

Секрет успеха в мышлении человека, в интеллекте, в знаниях, в достоверности информации и только самая малая доля успеха принадлежит случайности . »»»

Как мы мешаем своему успеху (А. Конельский)

Хотите ли вы стать успешным и преуспевающим человеком? »»»

Интуиция — ваш лучший друг на пути к успеху (А. Конельский)

Цель — помочь научится пользоваться своим внутренним чутьем или интуицией для достижения всех ваших жизненных целей »»»

Как зависит наш успех от нашей ответственности? (Р. Буряк)

К лидерству и ответственности нужно привыкнуть »»»

Как измениться в лучшую сторону (Л. Хей)

Чтобы добиться успеха измените ваши убеждения — и ваша жизнь изменится! »»»

Безопасное общение. Эффективные модели поведения в ситуациях прессинга

Что нужно, чтобы стать неуязвимым? Возможно ли сохранять спокойствие и действовать с успехом в любой конфликтной ситуации? »»»

Как не проиграть в любой войне? (С. Неллин)

Весьма неплохо быть готовым к обороне, чтобы суметь встретить любого агрессора во всеоружии »»»

Киберелка для возможностей самореализации (Г. Чаусовский)

Два состояния — релаксация и концентрация являются основой успеха самопрограммирования. »»»

Успех в почерке: неудачник или победитель (И. Гольдберг)

Прежде всего, нужно понять психологическую подоплеку успешного человека и «неудачника», которому все время «не везет». »»»

Спать просто обожаю (Л. Латыпова)

О внутренних ресурсах психологии успеха. Как сны помогают строить счастливую семью и профессиональный успех. »»»

Система эффективного сна (И. Пинтосевич)

Где найти несколько дополнительных часов для плодотворной работы и несколько активных лет для счастливой жизни? »»»

Принципы жизни (Ш. Тиляев)

Советы для людей, которые запутались в жизни и не знают как достичь успеха. Люди, потерявшие надежду, должны понять. »»»

Верь в себя! (Т. Бахтиозина)

С помощью советов и позитивных настроев вы действительно обретете веру в себя, поймете, что вы совершенны и вам по плечу достижение успеха. »»»

Понятие «судьба» в контексте психоанализа (Е. Штырбу)

Судьба это то, что мы должны научиться принимать или то, с чем следует бороться? »»»

О чем говорит ваша фамилия (В. Петрова)

Фамилия влияет на карьерные перспективы, служебные конфликты и даже выбор друзей и спутника жизни. »»»

Как ваша фамилия влияет на отношения и карьеру? (В. Петрова)

Женщины придают фамилии потенциального избранника немалое значение. Поэтому женихи со «статусными» фамилиями имеют некоторые преимущества. »»»

Уходя уходи! или Вернись, все прощу? (Е. Джеро)

Если в какой-то момент мы понимаем, что «здесь плохо», то есть «там лучше», то уходим в «там», даже если «там» — это холостяцкая квартирка или угол у подруги. »»»

Сладкий вкус успеха (М. Маттео)

Крайне важно разработать надежный способ принятия верных решений в отношении окружающих людей »»»

Как защитить себя от других и самого себя? (Р. Гнатюк)

Чтобы продолжать жить спокойно наше подсознание придумало разнообразные способы психологической защиты. »»»

Как наш мозг принимает решения и зачем нам об этом знать? (Д. Вальдшмидт)

Понимание того, как работает человеческий мозг, является основой стратегии успешных отношений с людьми. »»»

Психология успеха

Системы НЛП для личностного программирования

Если вы не хотите идти на работу, считаете, что клиенты «достали», а начальник – козел, пора задуматься о своем состоянии.

Умение строить отношения с окружающими важный фактор нашего комфортного самочувствия и достижений на работе. Каковы ж правила эффективного общения, обеспечивающего успех?

Даже любимая работа иногда требует разлуки с ней прямо в разгар трудовой недели. Как заработать дополнительное время для решения своих проблем, не теряя при этом расположения начальства и коллег?

Бесконечное стремление к идеалу называется перфекционизмом. Есть в этом свои плюсы и минусы. Плюсов много, но это же качество может стать сущим наказанием как для самого перфекциониста, так и для окружающих его людей. Почему?

Non progredi est regredi: не идти вперед, значит идти назад. Один из законов нашего мира звучит так: ничто не покоится, все движется, изменяется. Почему для человека важнее развитие не физическое, а духовное?

Все, что происходит в мире, имеет причину. Мы понимаем, что если воду нагреть, она превратится в пар. Если на земле не трудится, то урожая не будет. Что посеешь, то и пожнешь. Как аукнется, так и откликнется.

Чем сильнее хотим жить, тем больше боимся смерти. Чем настойчивее стремимся к успеху, тем чаще опасаемся неудач. Чем сильнее кого-то любим, тем более страшно его потерять. Как же с этим жить?

Если мысли о том месте, где вы работаете, навевают уныние и беспросветную тоску, совершенно очевидно, что это не цель ваших карьерных мечтаний. Если к этим чувствам добавляется.

Свобода является одной из главных ценностей для человека. Одни мечтают о ней, борются за нее, а некоторые никогда об этом не задумывались. Хотя неосознанно стремятся к свободе. Что же это за благо такое?

Какие знания могут сделать жизнь человека гармоничнее и счастливее. В статье рассказывается о том, что жизнью человека управляют мысли. Даются советы, как этот факт использовать себе во благо.

Это вторая статья из цикла о законах мироздания. Статьи обьединены общим вопросом: какие знания помогут сделать жизнь человека счастливее и гармоничнее. В данном случае это размышление о действии принципа соответствия в жизни человека.

Самоподача — одна из важных составляющих в искусстве общения. В статье рассказывается о важности создания определенного образа, о стратегиях и инструментах самопрезентации. Эта информация поможет лучше понимать окружающих, повысить свою личную эффективность.

Посеешь привычку – пожнешь характер. Посеешь характер – пожнешь судьбу. Известная пословица, но почему-то часто, жалуясь на свою судьбу, мы забываем, наша жизнь – результат наших усилий. Привычки, мешающие радоваться жизни, играют здесь не последнюю роль.

На работе вы чувствуете себя Золушкой (папой Карло), а одобрение руководства, продвижение по службе, повышение зарплаты достается другим? Что делать?

Гипнотерапевты утверждают, что нельзя внушить человеку того, что он не приемлет на глубинном уровне. Принцип устройства сознания универсален и применим для каждого человека. Что представляет собой цель, которую ставит перед собой человек?

Как стать уверенным в себе и успешным человеком? Вне зависимости от того, какой бизнес вы хотите открыть, какими качествами вы хотите обладать, вам надо знать всего один метод, который называется метод визуализации.

Когда вы теряете работу, вашей работой становится ее поиск. Консультанты по трудоустройству советуют предпринять определенные шаги. Как не пасть духом, где искать скрытые вакансии, что необходимо отразить в резюме.

Психология успеха статьи

(Краткое содержание второй лекции из цикла «Психология успеха», который читался в Воронежском филиале Московского гуманитарно-экономического института в апреле 2004 года. На предыдущей лекции мы разбирали, что такое успех — что он собой представляет, и как его достичь)

Щербатых Юрий Викторович,

Сегодняшняя лекция будет посвящена технологии постановки целей и поиску ресурсов для их достижения.

Дело в том, что я искренне верю, что каждый человек на Земле потенциально способен достичь успеха. Просто одним не хватает силы желания и воли, чтобы двигаться в нужном направлении, а другим — знаний и технологии — они готовы работать, но не знают, как. Наши занятия в основном будут для вторых — для тех, кто хочет, потому что сильное желание, соединенное с правильным знанием, творит чудеса.

Для тех, кто не был на прошлой лекции я коротко повторю самые важные положения, которые мы на ней обсуждали, а потом мы двинемся дальше. Мы выяснили, что есть 5 главных составляющих успеха:

  1. здоровье,
  2. преобладание положительных эмоций,
  3. финансовое благополучие,
  4. ощущение своей ценности
  5. гармония в ближайшем окружении.

Если у человека, существует пробел по любой составляющей, то у него никогда не будут ощущения, что он добился успеха. С другой стороны, если вы позаботились обо всех пяти компонентах, и найдете их баланс, то вам гораздо быстрей удастся почувствовать себя успешным человеком.

Затем, мы выяснили, что существует 3 группы людей — победители, неудачники и не-проигравшие, выяснили, чем они отличаются, и что эти стратегии возникают в детстве под влиянием неосознанных родительских программ, которые «вкладываются» в детское сознание. Человек может перейти в другую категорию, если он

  1. осознает, к какой группе относится.
  2. обнаружит родительскую программу
  3. применит определенные приемы, чтобы перенастроить ее на другую — ведущую к перемене своего сознания.

То есть существуют приемы, которые позволяют чувствовать себя более успешным в любой ситуации. А также существуют технологии, позволяющие изменить любую ситуацию в нужную сторону.

Другими словами, какой бы тупиковой не казалась ситуация, вы всегда можете изменить или саму ситуацию или отношение к ней. Но об этом мы поговорим позже.

На прошлой лекции мы также отметили динамический характер успеха, из-за которого человек, который хочет быть на гребне успеха, должен проявлять определенные качества:

Успех — это стремление заглянуть вперед, дальше своих конкурентов.

Успех — это постоянное желание расширить свое дело,

Успех — это верная стратегическая идея, которую вы воплощаете в жизнь вместе с другими людьми.

Затем мы говорили о том, что каждый из вас имеет безусловное право на успех. Вопрос заключается только в том, чтобы:

  • определить в какой области вы сможете достичь максимального успеха;
  • определить для себя четкие критерии своего личного успеха на данный момент;
  • построить правильную стратегию его достижения;
  • начать действовать.
  • ВСЕ .

И еще мы затронули структуру личности человека по Зигмунду Фрейду, из чего стало ясно, что успеха очень трудно достичь, если мы будем игнорировать наше бессознательное, которое на самом деле определяет многие наши цели и возможные способы действия.

А теперь, я думаю, пора перейти к теме сегодняшней лекции.

И начнем мы с целей, которые ставят перед собой люди. или не ставят, что бывает значительно чаще. Ведь существует такое мнение, что жизнь так изменчива и непредсказуема, что строить долговременные цели не имеет смысла, особенно в России. У нас то революция, то перестройка, то дефолт, то чеченская война, то диарея, то золотуха.

На самом деле, многолетние исследования психологов утверждают, что люди, которые ставят себе долговременные цели, добиваются в жизни гораздо большего, чем люди, живущие сегодняшним днем.

Зачем еще нужно уметь правильно ставить жизненные цели:

Чтобы избавиться от ложных и по большому счету ненужных вам целей, которые навязывают вам другие люди.

В-третьих, научиться точно определять свои цели и намечать кратчайший путь к ним.

Что лежит в основе поведения людей? Почему люди читают газеты, коллекционируют марки, едут добровольцами на войну или поступают в школу фотомоделей? Что толкает людей на те или иные поступки? Психологи называют эту силу «мотивацией«. Считается, что в основе мотивации лежат те или иные нереализованные потребности, которые, преломляясь через призму личностных особенностей и индивидуального жизненного опыта, направляют человека к тем или иным действиям.

Существует множество классификаций мотиваций (потребностей). Например, их можно разделить на биологические, социальные и духовные. К биологическим можно отнести стремление человека поддерживать свое существование (потребность в еде, одежде, сне, безопасности и пр.). К социальным потребностям относится стремление человека к общению, к популярности, к господству над другими людьми и пр. Духовные потребности человека — это потребность познать окружающий мир и себя самого, стремление к самосовершенствованию и самореализации. Считается, что эти три группы мотиваций (биологические, социальные и духовные) образуют своеобразную пирамиду, где биологические потребности представляют собой базальный слой. При их выполнении (когда человек удовлетворил свой голод, жажду и пр.), у него возникают социальные потребности, а затем — духовные.

Обычно у человека одновременно имеется более десяти нереализованных потребностей одновременно, и дабы избежать путаницы, наше подсознание расставляет их по степени значимости, образуя, таким образом, довольно сложную иерархическую структуру. Известный американский психолог Абрахам Маслоу считал, что, несмотря на разную «сиюминутную» значимость тех или иных потребностей в жизни человека, они изначально отличаются по своей важности. Он предложил свою «пирамиду» мотиваций, нижний уровень которой составляют физиологические потребности, затем идут потребность в безопасности и стабильности, выше — потребность в любви, затем потребность в уважении и признании, а на самом верху пирамиды — стремление личности к самореализации. Разберем устройство этой «пирамиды» чуть более подробно, так как это поможет нам лучше понимать свои поступки, а также мотивы поведения других людей.

Цель физиологических (биологических) потребностей — удовлетворить насущную нужду человека в еде, питье, отдыхе, половой активности и пр. Эти потребности чрезвычайно важны, но как только они удовлетворяются, то сила их сразу же резко ослабевает. Если вы голодны, то будете думать только о еде, но когда вы насытили свой голод, то вам хочется чего-то еще — например, почитать свежую газету (потребность в информации).

Потребность в безопасности и стабильности — включает в себя уверенность в завтрашнем дне, ощущение, что тебе ничто не угрожает, а старость будет обеспеченной.

Третья группа потребностей по А. Маслоу — в любви и принадлежности к группе — в настоящее время часто остается неудовлетворенной. Многие люди, желая любви и привязанности, одновременно боятся этих чувств. Им кажется, что реализация этих потребностей несет в себе зависимость от ближнего, что означает для них потерю свободы. Поэтому такие люди разрываются между желанием быть сильным и самостоятельным, с одной стороны, и стремлением раствориться в другом человеке или малой группе, с другой. Вот почему многие успешные карьеристы, вопреки всей мишуре их внешнего успеха, порой чувствуют себя несчастными и одинокими, пытаясь заглушить эту неудовлетворенность сверхурочной работой или алкоголем.

Четвертая группа потребность в признании, в которую входит целый комплекс потребностей, которые можно разделить на две подгруппы: а) стремление к свободе и независимости; желание быть сильным, компетентным и уверенным в себе. б) желание обладать высокой репутацией, стремление к престижу, высокому общественному положению и власти. Следует отметить, что вопреки сложившемуся в советское время стереотипу, честолюбие — важнейший позитивный стимул для профессионального роста, и если его правильно культивировать, оно служит мощным двигателем личностного прогресса.

Пятая и высшая потребность по А. Маслоу — это потребность в самореализации — желание делать то, что тебе нравиться, к чему ты имеешь способности и таланты. Когда человек занимается любимым делом, появляется ощущение гармонии, если же человек не смог полностью реализовать себя в любимом деле, он, рано или поздно, начинает испытывать чувство неудовлетворения и скуки.

Писатель Дмитрий Биленкин, выделил еще потребность к преодолению трудностей, стремление перешагнуть за грань возможного. Этой пятой потребности нет в системе Маслоу, но без нее трудно объяснить образ жизни альпинистов, приверженцев боевых единоборств, профессиональных наемников и посетителей «луна-парков», предпочитающих аттракционы типа «американских горок» или прыжков вниз головой на резиновом канате. Как сказал Монтель, «слава и спокойствие никогда не спят в одной постели». Жажда достижений дает человеку радость жизни. Нужно быть очень голодным, чтобы по-настоящему насладиться едой. Нужно страстно желать победы, чтобы мобилизовать все свои силы на борьбу.

Александр Македонский хотел завоевать мир, Шлиман откопать легендарную Трою, Магеллан — обогнуть земной шар, и, надо сказать, эти люди преуспели в своих мечтах. Но наши цели не обязательно должны быть столь глобальными. Вполне конкретными и серьезными могут оказаться такие менее масштабные цели как купить себе джип, написать книгу, заработать миллион рублей или стать депутатом городской думы. К числу достойных и прекрасных целей также можно смело отнести три дела, которые, по преданию, должен исполнить в своей жизни мужчина: посадить дерево, построить дом, зачать и вырастить сына.

В общем, цели, которые ставят перед собой люди, могут быть разными, однако, прежде чем их формулировать, следует иметь в виду несколько важных моментов.

1. История показывает, что чем крупнее, масштабнее ставит перед собой цель человек, тем большего он добивается в жизни. Не следует бояться ставить планку слишком высоко. Если вы решили стать маршалом, то станете, как минимум, генералом. Если же вы рассчитываете только на капитанские погоны, то вряд ли дослужитесь даже до майора.

2. По большому счету, наиболее важные для нас цели, которыми мы руководствуемся в жизни, определяются не нашим разумом, а рождаются в глубинах подсознания. На самом деле сознание помогает достичь только то, что предлагает нам бессознательное. Поэтому, очень важно понять свои подсознательные скрытые желания и адекватно сопоставить их с рациональными целями, лежащими на поверхности нашего сознания.

3. Формулируя крупные цели в своей жизни, очень важно бывает выйти за привычные рамки, за границы обыденных представлений. Запомните, что ваши возможности в сотни раз превышают наши представления о них.

Для более ясного понимания этого вопроса можно воспользоваться так называемой триадой выбора профессии — «Хочу — Могу — Надо».

Если вы начинает выбирать свою карьеру, сначала следует определить, чем, собственно говоря, вы хотели бы заниматься, какая деятельность приносит вам наибольшее удовлетворение (выявление элемента «Хочу»).

Если же дело, за которое вы возьметесь, будет вызывать интерес и энтузиазм, то это позволит вам использовать мощный источник внутренней энергии, который удесятерит ваши силы. Физиологи называли его «доминантой» или «положительной индукцией очага возбуждения в коре мозга», психологи — «эмоциональной мотивацией», восточные мистики — «энергией Ки» или «цигуном», но дело не в названии. Суть состоит том, что по-настоящему успешной может быть только такая деятельность, которой занимаешься с любовью и интересом.

«Могу» Затем следует оценить свои потенциальные способности и задатки, определить то, в чем вы особенно сильны, где вы можете обойти конкурентов, в чем у вас есть преимущество. Это могут быть математические способности или способность убеждать и вдохновлять других людей. Это может быть талант понимать какие-то технические устройства или иностранные языки. Возможно, вы отличаетесь от других людей способностью к анализу прошлого или предвидением будущего. Нахождение второго элемента триады — «Могу» наиболее важная часть процедуры формирования стратегических целей. Именно здесь скрыта ваша сильная сторона, ваша изюминка, ваш золотой ключик к будущим успехам. Не найдя его, вы будете обречены на печальную участь тени, догоняющей лидера, зато раскрыв уникальную специфику своего «могу», вы сами станете путеводной звездой для других.

Третья часть триады — «Надо» связывает ваши желания и способности с другими людьми, с потребностями общества. Поэтому, определившись с первыми двумя элементами триады, подумайте, а будет ли востребовано в обществе то, что вы собираетесь ему предложить? Нужно ли это людям? Если товары или услуги, которые вы собираетесь производить, востребованы на рынке, если ваши прически, песни, компьютерные программы, средства для выведения бородавок или точилки для карандашей могут облегчить жизнь людям или сделать их хотя бы на миг счастливей — замечательно! Значит, ваша деятельность найдет заслуженное признание в обществе.

Вообще-то — обучение правильной постановки целей — дело не лекции, а семинара и тренинга. Вы должны работать в индивидуальном порядке при моей поддержке и консультации, поэтому я сейчас только обозначу основные принципы такой работы.

  1. Определение списка сознательных целей.
  2. Ранжирование.
  3. Определение списка бессознательных целей.
  4. Интеграция сознательных и бессознательных целей.
  5. Выявление глубинных принципов.
  6. Внесение корректировки в цели (принципы).
  7. Формирование стратегии достижения цели и поиск ресурсов.

Правила формулировки целей в жизни и бизнесе:

  • Позитивная формулировка.
  • Принципиальная достижимость (конкретность).
  • Сроки достижения.
  • Цель должна максимально зависеть от нас.
  • Приемлемая цена.
  • Сохранение социальной экологии.
  • Определение необходимых ресурсов.
  • Оценка масштаба

Теперь поясним эти правила более подробно:

Это правило означает, что в формулировке цели должна отсутствовать частица «Не». В соответствии с этим правилом, цели «Я не буду больше пить», «Я ни не разу не закурю», «Я не буду больше бояться» и пр. являются трудно достижимыми из-за особенностей нашего подсознания, которое плохо воспринимает операцию логического отрицания.

Можно привести как минимум много подтверждения этому тезису — хотя бы неэффективность запретов при воспитании детей. Вспомните, как плохо слушаются дети, когда родители говорят: «Не балуйся!», «Не бегай!», «Не шуми!». Во первых, детское подсознание «прокидывает» эти частицы и слышит: «Балуйся! Бегай! Шали!». Во-вторых, они не получают при этом конструктивной и позитивной инструкции типа «Сиди спокойно» или «Говори тихо», которые гораздо легче понять и выполнить, чем запреты.

Другой пример — постоянное нарушение заповедей Моисея, которые сформулированы именно в виде запретов «Не возжелай жены ближнего своего» (а почему нельзя, а что будет если. — запретный плод сладок).

Итак, формулируйте свои цели в позитивном ключе.

Принципиальная достижимость (конкретность).

Цели, которые вы ставите, должны быть принципиально достижимы. Это касается не столько их научной обоснованности (цель «Я хочу научиться летать» достижима, если иметь в виду самолет или дельтаплан, но не достижима, если иметь в виду способ полета птиц при помощи махания конечностями). Речь идет скорее о способе формулировки, которая должна четко описывать ожидаемый конкретный результат. В этом плане цели «стать смелее», «стать счастливее», «выучить английский язык», и т. д. абстрактны, а посему принципиально недостижимы. Их необходимо конкретизировать (Хочу стать не просто смелее, а «смелым настолько, чтобы погладить незнакомую собаку» или «смелым настолько, чтобы я мог заговорить с понравившейся женщиной», или «смелым настолько, чтобы попросить у своего шефа прибавки в сто долларов»).

Точно также и цель — «Хочу купить машину» или «Хочу иметь свою фирму» не конкретны (полагаю, речь идет не о битом «Запорожце» или фирме по расклейке объявлений, но тогда о чем?). Более конкретными будут цели «Хочу купить себе автомашину «ВАЗ 2110» с инжекторным двигателем сиреневого цвета» или «Хочу быть владельцем фирмы, которая будет заниматься операциями с недвижимостью, офис которой будет иметь не менее 50 м 2 , и в которой будет работать как минимум три сотрудника кроме меня». И при этом не важно, что на данный момент у вас нет даже мотоцикла, а сами вы работаете помощником риэлтера за жалкие комиссионные. Была бы четкая цель и желание. Достижение ее — дело техники.

Когда ваша цель конкретна, вы может очень точно воссоздать ее в своем воображении. Задайте себе ряд вопросов: «Как вы узнаете, что поставленная цель достигнута? Какими должны быть Ваши ощущения и чувства при этом? Что Вы при этом увидите, услышите, почувствуете?». Следует так тщательно и любовно описать каждую деталь вашей желаемой цели, чтобы у вас сформировалась глубокая и непоколебимая уверенность в неизбежном успехе. Тогда речь пойдет только о сроках и средствах.

Есть такой прикол: один человек поспорил с другим на 1000 рублей, что выпьет ящик водки. После этого тот, кто спорил, выпил стакан и отодвинул бутылку.

— Ты проиграл, — заявил второй.

— Ничего подобного, — ответил первый. — Я завтра продолжу. Мы ведь сроки не обговаривали. За месяц, думаю, ящик я одолею.

Наше подсознание — существо хитрое и ленивое. Оно не любит торопиться. Оно будет искать любого удобного повода отложить работу до завтра, поэтому, заключая с ним контракт, оговорите сроки его выполнения.

Цель должна максимально зависеть от нас.

«Хочу, что б Маша меня полюбила».

«Хочу, чтобы начальник дал мне премию в размере 500 долларов».

«Хочу выиграть в лотерею машину».

Желания, в принципе, хорошие и понятные, но в такой формулировке их выполнение не зависит от желающего. Для того, чтобы подобные цели можно было достичь, их нужно переформулировать, задавая себе вопрос, «Каким я должен стать, чтобы. » или «Что я должен сделать, чтобы. »:

«Я хочу стать настолько богатым (уверенным в себе), чтобы Маша меня полюбила».

«Я хочу принести нашей фирме такую прибыль, чтобы начальник дал мне премию в размере 500 долларов».

«Я понимаю, что шанс выиграть в лотерею машину ничтожно мал, поэтому я хочу за ближайшие полтора года заработать денег и купить машину «Опель-Вектра» 3-5 лет, черного цвета.

Перед тем, как сформулировать цель, следует, хотя бы примерно, определить границы своих возможностей, хотя с оговоркой, что наши возможности — понятие динамическое — они расширяются с тренировкой и практикой. Возможности начинающего спортсмена и начинающего бизнесмена — одни, а по мере продвижения к цели они все больше увеличиваются. Тем не менее, Ганс Селье советовал: « Если вы не хотите заведомого краха и провала своих начинаний, не нужно заноситься, метить слишком высоко и браться за непосильные задачи. У каждого есть свой потолок. Для одних он близок к максимуму, для других — к минимуму человеческих возможностей. Но в рамках своих врожденных данных надо сделать все, на что мы способны, стремиться к высшему мастерству. Не к совершенству — ибо оно не достижимо. Делать его своей целью — значит заранее обрекать себя на неудачу.».

Задайте себе ряд вопросов:

«В каком случае вы бы не хотели достичь этой цели?»

«Не будет ли цена за ее достижение слишком высокой?»

«Сколько своего времени, сил и денег вы согласны потратить на достижение этой цели?»

«Есть ли другие цели примерно такой же или меньшей цены, которые кажутся вам столь же привлекательными, но более дешевыми?»

Сохранение социальной экологии. Как достижение этой цели повлияет на отношение с другими людьми? (Можно добиться карьерного роста, подставив коллегу по работе, но принесет ли такая победа нам удовлетворение?). Вспомните легенду о царе по имени Мидас — он пожелал, чтобы все, к чему он прикасался, превращалось в золото. В результате он был обречен на адские муки, и страдал от голода и жажды — все, к чему он прикасался, в том числе еда, становилось золотом, но это его не радовало. Поэтому будьте осторожны в своих желаниях и пророчествах — нередко они сбываются.

Определяя социальную экологию, подумайте о возможных союзниках и противниках на своем пути. Кто еще стремится к той же цели? Кому выгодно ее достижение вами, а кто не заинтересован в этом? Как можно использовать других людей в своих интересах, как заинтересовать их?

Определение необходимых ресурсов.

«Обладаете ли вы ресурсами, необходимыми для достижения цели?»

«В чем именно Вы нуждаетесь?»

«Возможно ли теоретически получить эти ресурсы?»

«Как Вы собираетесь получить эти ресурсы?»

Ресурсы бывают внутренние и внешние. Для получения внешних ресурсов вам придется ввести в свои планы достижение вспомогательных целей.

Если цель слишком масштабна, следует разбить ее на несколько менее крупных этапов. Бывает и наоборот, приходится связывать мелкую цель с более крупной. Например, вы хотите убрать комнату, но вам лень это делать. Тогда вы можете спросить себя: «Что мне даст уборка комнаты?» Допустим, это позволит вам произвести благоприятное впечатление на знакомую девушку, которую вы решили пригласить в гости, или освободит пространство для какой-то важной работы, которая должна принести вам определенную сумму денег. Тогда Вы сможете подпитаться энергией от глобальной цели, и это поможет вам выполнить работу, ведущую к цели более мелкой.

Очень часто движение людей к высоким и достойным целям ограничивает страх неудач, беспокойство по поводу возможных препятствий на пути к цели. Начиная планировать свой путь, бизнес или карьерный рост, человек «соскальзывает» на перечень возможных препятствий и говорит себе: «Это невозможно». При этом трусливое и услужливое воображение тут же подсказывает массу причин, согласно которым цель невозможно достичь. Помните: эти призраки гнилых болот унылого существования посылает вам лень, страх перед будущим и неуверенность в себе. Стряхните с себя сонное оцепенение и отбросьте неуверенность.

Источники:
Психология о психологии успеха
Статья-обзор различных техник и теорий о психологии успеха
http://www.live-and-learn.ru/catalog/article/psikhologiya-o-psikhologii-uspekha/
Психология успеха, эффективное общение
Статьи по психологии успеха, эффективному общению. Решение конфликтов. Преодоление комплексов. Уверенность в себе.
http://psyfactor.org/lybr2-2.htm
Психология успеха
Психология успеха, позитивное мышление. Как достичь поставленной цели? Как научиться радоваться работе? Как стать счастливым и удачливым. Как сделать первый шаг навстречу мечте. Как стать харизматичным?
http://otebe.info/st_psihologija_uspeha.html
Психология успеха статьи
Многолетние исследования психологов утверждают, что люди, которые ставят себе долговременные цели, добиваются в жизни гораздо большего, чем люди, живущие сегодняшним днем.
http://www.planetapsy.ru/psihologiya-uspeha/psihologiya-uspeha

(Visited 1 times, 1 visits today)

COMMENTS