Простить измену мужа

28 советов, которые помогут простить измену мужа

На протяжении своего существования любая семья проходит через целый ряд кризисов. Первый год совместной жизни, притирка характеров, рождение первенца, необходимость отпустить детей в свободное плавание… Об этих сложных периодах написано огромное количество литературы, и можно подготовиться к ним заранее, взяв на вооружение чужой опыт. Однако иногда испытание приходит неожиданно, разрушая не только устоявшийся уклад семейной жизни, но и самооценку и планы на будущее. Речь идет об измене.

Можно долго рассуждать, имеет ли смысл прощать измену или же лучше прервать отношения и попытаться начать жизнь с чистого листа. Изучите приведенные ниже советы: может быть, они помогут вам принять правильное решение.

Оцените, насколько вам дорог ваш супруг и способны ли вы на прощение в принципе. Не забывайте: простить — не значит делать вид, что ничего не произошло, при этом испытывая обиду и душевную боль. Простить — значит принять вашего супруга таким, какой он есть, продолжая любить и доверять.

Не закрывайте глаза на произошедшее. Измена — своего рода сигнал о том, что в ваших отношениях назрел кризис, который лучше решить незамедлительно!

Разберитесь в том, нужно ли прощать. Конечно, однократная измена, в которой ваш муж вам честно признался, раскаиваясь в своем поступке, отличается от постоянных походов «налево».

Постарайтесь разобраться в причинах измены. Нередко мужчину толкает на измену то, что в семье он не мог удовлетворить какие-либо свои потребности. Проанализируйте ваши отношения с супругом и подумайте над тем, по какой причине он пошел «налево» и что пытался найти в другой женщине.

Пообщайтесь с психологом. Идеальным вариантом будет обращение к семейному психологу, к которому вы пойдете вместе с вашим мужем.

Не стесняйтесь говорить о том, что вы чувствуете. Разговаривайте с близкими людьми о том, что вы переживаете.

Когда вы обижены на человека, в памяти всплывают только худшие моменты, связанные с ним. Не стоит зацикливаться на негативе: он есть в любом браке, и убежать от этого невозможно. Постарайтесь вспомнить хорошие, счастливые моменты вашей семейной жизни.

Помните: факт измены не превращает вашего супруга в монстра. Возможно, он просто оступился, поддался чувствам и глубоко сожалеет о случившемся.

Попробуйте использовать простое психологическое упражнение. Возьмите лист бумаги и разделите его на две колонки. Представьте, что вы простили супруга. Что вы при этом чувствуете и как будет складываться ваша дальнейшая жизнь? Ответ на этот вопрос по пунктам занесите в первую колонку. Например, могут быть такие пункты: «Я буду меньше доверять мужу», «Я смогу сохранить семью», «Я буду думать, что могу поступить так же, как и он». Пишите все, что приходит вам в голову. Во второй колонке будут последствия отказа от прощения и развода. Может быть, вы почувствуете себя свободной? А может, вам кажется, что будете всю жизнь жалеть о сделанном шаге? Проанализируйте полученную таблицу: возможно, в ней вы найдете ответы на очень важные для себя вопросы.

Не торгуйтесь с мужем и не пытайтесь получить за его измену «прибыль» в виде шубы или кольца с бриллиантом! Сохранить семью поможет только работа над вашими отношениями: если вы будете требовать материальной компенсации, ваш супруг может решить, что имеет возможность «купить» себе право на измену.

Задайте себе парадоксальный вопрос: что я сделала для того, чтобы муж мне изменил? Отвечайте на вопрос как можно честнее. Конечно, правда может ранить, но лучше осознавать свою долю ответственности в случившемся, чем чувствовать себя жертвой. Даже если ваш супруг — известный на весь город Казанова, то по каким-то причинам вы выбрали именно его, зная, что он не может пропустить ни одной юбки, правда?

Никогда не пытайтесь сохранить семью «ради детей». Так делают многие женщины, однако при таком раскладе дети не выигрывают ничего: им сложно придется в семье, где мать и отец находятся в перманентном конфликте. Прежде всего надо найти наилучший вариант для супругов, и только после этого думать, как поступить в отношении детей.

28 советов, как простить измену мужа

Дайте вашему супругу возможность быть прощенным! Многие женщины совершают ошибку, постоянно отвергая изменившего мужа, надеясь, что он сломает все преграды и докажет свою привязанность. Однако мужчина может воспринимать подобное поведение как сигнал о том, что вы не хотите иметь с ним ничего общего, и отказаться от попыток возобновить отношения.

Простить измену может помочь честность и открытость

Если вы готовы к искреннему разговору, попросите вашего мужа объяснить вам, по каким причинам он вам изменил. Не стоит слушать «отмазки» о мужской полигамности: миллионы мужчин хранят верность своим женам. Причины измены всегда достаточно конкретны: желание попробовать что-то новое в сексе, ваша собственная холодность, и даже настоящая любовь к другой. Зная причины, которые вызвали измену, вам будет проще простить или же, напротив, развестись и начать новую жизнь.

Ни в коему случае не думайте, что вы просто недостаточно хороши! Конечно, есть случаи, когда муж изменяет из-за того, что жена набрала несколько килограммов или у нее появились первые морщинки, однако стоит ли в этом случае говорить о том, что в вашем браке была любовь?

Поживите отдельно от мужа. Это поможет лучше понять ваши собственные чувства и переживания.

Выплескивайте свои эмоции, не позволяйте им съедать вас изнутри! Ведите дневник, запишитесь на танцы или в спортивный клуб, рисуйте… Делайте все, чтобы не замыкаться в себе и своей обиде и досаде.

Измена — это прежде всего подрыв доверия. Ведь ваш супруг, заключая брак, пообещал, что будет верен вам до конца ваших дней. Доверие — один из краеугольных камней брачных отношений. Поэтому решите вопрос о том, насколько вы можете доверять вашему мужу, зная, что в какой-то момент он нарушил данное обещание. Если вы чувствуете, что продолжаете верить супругу, то простить его будет гораздо легче.

Как простить измену мужа

Не сравнивайте себя с другой женщиной. Обычно причиной измены являются не ваши недостатки, а накопившиеся в семейной системе противоречия.

Если чувствуете, что готовы к этому, предложите мужу сменить обстановку. Отправляйтесь в путешествие или в совместный поход. Это даст вам возможность побыть вдвоем и освежить ваши чувства по отношению друг к другу. Конечно, не стоит делать этого, если ваша обида слишком велика: этот совет пригодиться тем женщинам, которые готовы простить и принять мужа.

Не обманывайте себя. Велик соблазн «забыть» измену, однако сделать это вам не удастся. Вам предстоит нелегкое испытание отношений на прочность, и отказываться от этого испытания нельзя ни в коем случае.

Не думайте, что ваша собственная измена «уравновесит» вину вашего мужа! Эту ошибку совершают многие женщины, стремясь найти кого-то на одну ночь, чтобы почувствовать себя отмщенной. Такой шаг не позволит простить мужа, напротив, вы будете чувствовать себя опустошенной и еще больше запутаете и без того непростую ситуацию.

Если ваш муж просит о прощении, но вы не чувствуете в себе сил для разговоров, договоритесь о переписке: эпистолярный жанр подарит вам чувство безопасности и даст возможность выслушать точку зрения супруга и его аргументы, а также высказаться самой.

Читайте художественные произведения и смотрите фильмы, посвященные проблеме измены. Чужой опыт может помочь вам преодолеть ваши собственные проблемы.

Подумайте о том, любите ли вы вашего мужа. Ответ на этот вопрос может стать ключевым моментом в прощении или отказе от него.

Постарайтесь выяснить, что обозначает измена для вашего супруга. Было ли это простое сексуальное влечение, или, может быть, он испытывает искренние чувства? От мотивов будет зависеть, имеет ли смысл прощать мужа.

Не старайтесь сделать так, чтобы муж постоянно испытывал чувство вины. Постоянные напоминания о случившемся лишь подтолкнут его к тому, чтобы искать положительные эмоции на стороне.

Наконец, любите себя! Не жертвуйте своими интересами ради вашего мужа и не слушайте советов о том, что нужно сохранить семью любой ценой! Главное — это ваша жизнь и ваши интересы, и лишь осознав, чего вам хочется на самом деле, вы сможете принять правильное решение!

С любовью, Клуб Бывших Жен

Как быстро забыть мужа и начать новую жизнь: проверенные советы

Добавить комментарий Отменить ответ

Добро пожаловать в клуб бывших и небывших жен.

Мы обсуждаем самые сложные и простые семейные проблемы.

В нашем клубе ведут онлайн-прием лучшие психологи.

Можно ли простить измену мужа?

Измена мужа — серьёзное испытание для семьи.

Иногда оно заканчивается разводом, но, чаще всего, семейные пары сохраняют свои отношения.

Многим женщинам кажется, что прощение предательства мужа — это серьёзный удар по женскому самолюбию. Однако если вы решитесь простить мужа, стоит помнить, что это необходимо в первую очередь вам.

Сохранить ли отношения или оставить их в прошлом — уже другой вопрос. В любом случае, что бы вы ни выбрали, сначала нужно тщательно взвесить все аргументы, и тогда уже решить, стоит ли прощать изменщика.

Для принятия правильного решения женщине необходимо знать причину измены. Почему мужчины изменяют:

  1. Разлюбил.
  2. Захотелось разнообразия.
  3. Не хватает душевного тепла.
  4. Последствия весёлого вечера.

Это самая страшная причина. Даже если женщина и простит измену, то сохранять такие отношения нет смысла.

Некоторые пары в таких случаях не решаются на развод из-за маленьких детей, общих кредитов или нежелания делить имущество. Как показывает статистика, такой брак не приносит женщине ничего, кроме сожалений о потраченных годах.

В психологии описывается такой тип мужчин, которым постоянно нужны перемены. В образе жизни, в семье, в работе — всё равно, главное, не оставаться на одном месте.

По определению специалистов, такие мужчины являются самцами-завоевателями. Это значит, что размеренная семейная жизнь с бытовыми заботами им быстро надоедает. Даже если жена красивая, интеллектуально развитая и хозяйственная, мужчина снова будет искать новые отношения на стороне.

Стоит ли прощать такую измену мужа, зависит от характера жены. Если женщина чувствует, что сможет закрывать глаза на постоянные шалости супруга, то такие отношения могут длиться очень долго.

Даже самый примерный семьянин будет готов пойти на измену, если со стороны жены не будет чувствовать любви и уважения. Женщина, которая вечно недовольна своим супругом, сама толкает его на предательство. Он уходит к любовнице не за сексуальными утехами, а за душевным теплом и пониманием.

Если вы решите простить мужа, вам нужно будет кардинально поменять своё отношение к нему. Ведь когда вы снова начнёте его «пилить», он уже уйдёт навсегда.

По статистике, большинство измен совершается в нетрезвом состоянии. Зачастую это происходит случайно и не означает ничего серьёзного. Если муж действительно сожалеет о произошедшем, то можно задуматься о его прощении. Но впоследствии, во избежание подобных случаев, вам стоит контролировать, где и в какой компании ваш муж будет отмечать очередной праздник.

Когда вы решаете, стоит прощать измену или нет, поразмышляйте о том, как вы будете дальше жить. Ведь после выяснения отношений, извинений и моря слёз наступят семейные будни.

Но не такие, как раньше, а омрачённые тем, что однажды муж предпочёл другую. И тут уже не так важна причина, по которой он это сделал, как осознание факта предательства. Нередко в такой ситуации женщина понимает, что не может дальше жить рядом с изменником.

Сказать, что вы простили мужа — это одно, но не обижаться на него в душе — это совсем другое. Возможно ли спокойно спать, зная, что супруг пошёл на измену? Всё зависит от вашего отношения к ситуации.

Если вы будете считать этот поступок предательством, а мужа — человеком, совершившим его, то ваша семья долго не продержится. Но, если воспринимать измену как ошибку родного, любимого человека, то восстановить душевное равновесие будет намного легче.

Тут многое зависит от супруга — если он искренне желает сохранить отношения и может поддержать жену в данный момент, вероятность сохранения брака становится намного выше.

Последствия измены мужа можно сравнить с тяжёлым заболеванием. Чтобы полностью избавиться от недомогания и тревожных симптомов, вам потребуется не один месяц упорной работы.

Выходить из депрессии, вызванной неверностью любимого, нужно постепенно. Реабилитация состоит из нескольких моментов.

1. Откровенный диалог.

Не стоит скандалить и бить посуду. Проведите конструктивный разговор с мужем, в ходе которого выясните причины измены, его отношение к ней, и как он собирается жить дальше. Если он действительно раскаивается, можно думать о прощении.

2. Забудьте про жалость.

Не ищите оправданий неверному мужу и не пытайтесь корить за измену себя. Ваш супруг давно не ребёнок, который часто совершает необдуманные поступки. Любой взрослый человек должен отвечать за свои действия. А жалость только навредит ему.

3. Временное расставание.

Истинную значимость семьи можно осознать, пожив отдельно друг от друга. После выяснения отношений вам лучше остаться в одиночестве, чтобы насладиться спокойствием и тишиной. У вас будет достаточно времени, чтобы проанализировать сложившуюся ситуацию, обдумать ряд дальнейших действий и, возможно, соскучиться по супругу.

Чтобы хоть как-то отвлечься от мыслей про измену мужа, делайте то, на что раньше у вас не хватало времени. Займитесь спортом, фотографией, вязанием или другим интересным делом. Новое хобби поможет не только разнообразить жизнь, но и отвлечься от надоевших негативных мыслей.

Если у вас есть детишки, постарайтесь уделять им больше внимания. Насладитесь приятными впечатлениями от совместного похода в цирк или зоопарк.

Покатайтесь в парке на велосипедах, или отправьтесь на экскурсию в другой город. Так вы поправите своё психологическое и физическое здоровье.

Очень важно ни в коем случае не вовлекать детей в конфликт с мужем и не настраивать их против отца!

Часто, за суетой семейной жизни, мы забываем про свои потребности. «Хвостик» на голове, старые сапоги и потёртые джинсы считаются для нас нормой? Но так ли должна выглядеть настоящая женщина?

Сходите в салон красоты, обновите гардероб, запишитесь в фитнес-центр. Звучит банально, но для поднятия настроения женщинам необходимо сменить имидж и обзавестись новыми вещами.

7. Поддержка близких людей.

Чтобы не думать про измену мужа, вам нужно отвлечься. Пригласите домой подружек, устройте весёлую вечеринку, только не жалейте себя и не выносите сор из избы.

Вспомните былые времена, когда вы ещё были незамужней девушкой. Окунитесь в лёгкую, беззаботную жизнь былых времён. Только не ищите утешения в мужских объятьях, ответная измена принесет вам только разочарования и сожаления.

Никогда не забывайте о том, что события, происходящие в вашей жизни — это шаги на пути к лучшему. Ваш оптимизм и желание быть счастливой должны побороть хандру и самоедство. Нужно просто верить, что всё наладится, и вы снова со временем станете весёлой и жизнерадостной.

9. Положительные качества любимого.

Мысленно прокрутите то время, когда вы согласились стать женой своего мужа. Вспомните, как вы тогда к нему относились, что вас привлекало в нём.

Задумайтесь о том, можно ли вернуть отношения, которые были между вами раньше. Эти мысли помогут вам определиться, нужно ли прощать предательство, или не стоит.

Если вы решили простить мужу измену, помните о двух важных моментах:

  • Не напоминайте супругу о его поступке. Выяснение отношений на этой почве приведут к новым ссорам и раздражению вас обоих. Постоянные упрёки с вашей стороны могут толкнуть мужа на новое предательство.
  • Запаситесь терпением. Чтобы по-настоящему забыть измену, потребуется довольно много времени. Это длительный процесс, который осилит не каждая женщина.

Нередко у представительниц прекрасного пола возникает желание помочь себе антидепрессантами. Этого делать не стоит. Душевную боль сможет излечить только время и совместные усилия со стороны обоих супругов!

Если вам изменил супруг, нет вопроса прощать или нет. Помните, что обида подобна яду, разъедающему вас изнутри. Простите совершившего ошибку и освободите в своей душе место для добрых чувств! Вопрос — оставаться ли с мужем или со временем построить новые отношения.

Подумайте о дальнейшем совместном будущем. Если вы способны преодолеть все трудности, которые вам придётся пережить, сохраняйте семью. Но если вы чувствуете, что не справитесь, лучше закончить эти отношения сразу.

Стоит ли прощать измену и оставаться с мужем, или нужно начинать жизнь заново, решать должны только вы сами.

Автор: Екатерина Волкова

И самый главный совет

Копирование с активной ссылкой. Карта сайта Правила и условия , Политика , Партнерская программа

  • Источники:
    28 советов, которые помогут простить измену мужа
    простить измену мужа, как простить мужа измену, измена мужа
    http://kzhen.ru/28-sovetov-kotorye-mogut-pomoch-prostit-izmenu-muzha/
    Можно ли простить измену мужа
    Как простить измену и вести себя после предательства любимого человека?
    http://www.grc-eka.ru/family/mozhno-li-prostit-izmenu-muzha.html

  • COMMENTS