Проблемы в отношениях

7 проблем в отношениях и как их решить

Редко случается, чтобы пара на жизненном пути не встречала препятствий. Если вы заранее знаете, какие сложности вас ожидают, вам будете проще справиться с ними. В идеале, партнеры должны обсудить основные темы – такие как деньги, секс или дети – до того, как начать жить вместе. Но даже если вы их обсуждали, брак или длительные отношения редко оказываются именно такими, как вы планировали.

В любом браке возникают сложности, но успешные пары учатся с ними справляться. В таких парах люди привыкают решать проблемы. Многие для этого читают книги и статьи, посещают семинары, обращаются к специалистам, используют в качестве наглядного примера другие успешные пары или просто идут путем проб и ошибок.

Все проблемы в отношениях происходят из-за плохих навыков коммуникации, говорят специалисты. Помните, что вы не можете общаться с партнером, разговаривая с другими людьми по телефону, смотря телевизор или читая журналы.

Стратегии решения проблемы

• Выделите время. Да, выделите время друг для друга. Если вы живете вместе, отключите телефоны, уложите детей спать и общайтесь.
• Если вы не можете общаться, не повышая голос, отправляйтесь в общественное место – парк или ресторан, где вам будет неудобно кричать на партнера.
• Установите правила. Например, не перебивать друг друга, не произносить фразы типа «Ты всегда…» или «Ты никогда…»
• Помните, что большая часть успешной коммуникации – умение слушать. Когда партнер говорит, не стоит рисовать каракули, смотреть на часы или чистить ногти. Кивайте, чтобы показать, что услышали партнера. Если необходимо, повторяйте его мысли, перефразируя, например: «Правильно ли я понимаю, тебя беспокоит, что тебе приходится делать больше дел по дому, хотя мы оба работаем?» Даже если партнер имел в виду, что считает вас неряхой и ему надоело убирать разбросанные вещи, дальнейшая беседа может быть более вежливой.

Даже любящие друг друга партнеры могут не совпадать в сексуальном плане. И мужчинам, и женщинам часто не хватает сексуального образования и понимания себя. Но ни за что не стоит отказывать от секса. Регулярная сексуальная жизнь полезна для здоровья и поддерживает вашу связь.

Стратегии решения проблемы

• Планируйте. Заранее планируйте время – необязательно ночью, если вы сильно устаете за день. Может быть, в субботу днем, пока ребенок спит. Или утром, перед работой. Или отправьте в пятницу ребенка к бабушке и дедушке на ночь. Записав секс в свой календарь, вы начинаете предвкушать его. Не забывайте вносить разнообразие. Почему бы не заняться сексом на кухне, у камина или стоя в прихожей?
• Выясните у партнера, что он находит наиболее сексуальным. Вы можете составить списки того, что вас заводит, и обменяться ими, чтобы затем использовать их для вдохновения.
• Если вы не можете решить сексуальные проблемы самостоятельно, обратитесь за консультацией к специалисту.

Денежные проблемы могут начаться еще до свадьбы, с обсуждения расходов на нее. Специалисты рекомендуют не ссориться из-за денег, а сесть и проговорить все беспокоящие вас вопросы.

Стратегии решения проблемы

Проблема: ссоры из-за дел по дому

В наше время в большинстве пар оба партнера ходят на работу, поэтому очень важно справедливо распределять домашние дела.

Стратегии решения проблемы

• Подходите к вопросу организованно. Запишите все необходимые дела и распределите. Делайте это честно – задания должны быть одинаковой сложности, чтобы никто не чувствовал себя обиженным.
• Рассмотрите другие варианты. Если вы оба не любите убираться, возможно, стоить нанять домработницу. Если один из партнеров не против работы по дому, пусть другой отвечает за стирку и покупку продуктов. Вы можете прийти к любому решению, главное, чтобы оба считали разделение обязанностей справедливым.

Проблема: отношения не являются приоритетом

Если вы хотите сохранить отношения надолго, вам придется прилагать много усилий. Со временем даже самые яркие чувства теряют накал. Чтобы избежать охлаждения, надо сделать отношения приоритетом.

Стратегии решения проблемы

• Делайте все то, что делали, когда только начали встречаться: дарите приятные мелочи, делайте комплименты Комплименты и их значение: не ошибитесь в словах , созванивайтесь в течение дня, показывайте свой интерес к партнеру.
• Планируйте свидания. Отмечайте время, которое вы проведете вместе, в ежедневнике или календаре, наравне с другими событиями.
• Уважайте друг друга. Не забывайте благодарить партнера. Показывайте ему, что он важен.

Метка: проблемы в отношениях

По мнению психологов, ситуации, когда в семье мужчина проявляет пренебрежение по отношению к женщине, — это не такая уж редкость. Почему же мужчины ведут себя подобным образом? Такому поведению есть несколько возможных объяснений.

Во-первых, и чаще всего, мужчина начинает проявлять пренебрежение потому что женщина сама позволяет ему вести себя подобным образом, причем, часто она этого не осознает. Если Вы не высказываете мужчине напрямую свое недовольство чем-либо в его поведении, не говорите открыто о своих желаниях, а вместо этого молчите, боясь вызвать своими словами его негативную реакцию, то знайте, что таким поведением Вы даете мужчине повод не считаться с Вами, с Вашим мнением, Вашими интересами. В некоторых случаях сказывается патриархальное воспитание женщины, когда она считает потребности мужчины гораздо более важными, чем свои собственные, а мужчина с удовольствием этим пользуется. Читать далее «Мужское пренебрежение»

Как влюбить в себя мужчину постарше? Вопрос, который уже, наверняка, не раз обсуждался во многих женских журналах и на многих женских форумах, однако, тем не менее, многие молодые особы, желающие взрослых серьезных отношений, не нашли ответа. В этой статье мы постараемся разобраться в мотивах женщин, которые не хотят отношений со сверстниками, а также в мотивах поведеия старших мужчин, которым такие отношения также очень импонируют.

Итак, перед тем как влюбить в себя мужчину постарше, спросите себя, что Вами движет. Возможно, Вы разочаровались в молодых людях Вашего возраста, в их несостоятельности и беспечности, или же следуете примеру матери, которая вышла замуж за Вашего отца, будучи на 10 (например) лет младше его. В любом случае, чтобы ответить на вопрос «Как влюбить в себя мужчину постарше?» разберитесь в себе, может быть Вам это и вовсе не нужно. Если же Вы пришли к выводу, что все-таки нужно, то эта статья будет для Вас полезной. Читать далее «Как влюбить в себя мужчину постарше»

Наверняка все мы знаем, что ревность – это крайне деструктивное чувство и ни к чему хорошему привести не может. Однако зачастую нам все же очень тяжело избавиться от осознания того, что любимый человек сейчас где-то, с кем-то и непонятно чем занимается. Ревнует – значит любит? Психологи в один голос утверждают, что ревность не имеет ничего общего с любовью. Это чувство связано, скорее, со страхом потерять контроль над, казалось бы, «своим» человеком. Именно чувства собственничества и недоверия порождают чувство ревности. Не желая делить своего любимого человека ни с кем и не давая ему или ей личной свободы, мы прокладываем дорогу к неминуемому завершению отношений. Читать далее «Как справиться с ревностью»

Проблемы с сексом могут возникать в самых разных парах. Плохой секс может быть и с мужчиной в возрасте, и с молодым, полным сил и энергии, и с бизнесменом, и со студентом, и с постоянным партнером, и с новым. Словом, здесь не играет роли возраст, опыт в сексе или сфера деятельности. Проблема кроется не в этом. Чтобы определить, в чем причины плохого секса, попробуйте ответить на несколько вопросов. Читать далее «В чем причины плохого секса»

Проблемы в отношениях иногда возникают в любых парах, причиной тому могут стать сложности на работе, сезонная депрессия или что-то другое. Однако такие проблемы – явление временное, они пройдут, и все снова наладится, но бывают и проблемы другого характера, которые, если им не уделить должного внимания, станут причиной разрушения отношений.

Можно выделить несколько основных признаков, которые сигнализируют о том, что в отношениях наметились серьезные проблемы.

1. Контакты с партнером стали редкими. Например, вы стали реже разговаривать по телефону, если раньше вы звонили друг другу просто, чтобы услышать голос, то теперь ваш муж или жена больше не звонят просто так, все звонки носят деловой характер. Кроме того, ваш партнер старается заниматься чем угодно, лишь бы не общаться с вами, он может играть в компьютерные игры, сидеть часами в Интернете, полностью погружаться в работу… Сюда же относится избегание физического контакта, человек избегает даже простых прикосновений, не говоря уже о сексе. Читать далее «Как распознать серьезные проблемы в отношениях»

Проблемы в отношениях? Не спешите расставаться!

Когда у людей все в порядке со своей второй половиной, то это счастье. Это значит, что люди нашли общий язык и пришли к гармонии. Но бывает, что проблемы в отношениях идут бесконечной чередой и иногда кажется, что они настолько испорчены, что спасти их уже невозможно. Однако, не спешите расходиться. Трудности в отношениях можно решить, если разобраться в истоках проблемы, выявить основные конфликтные точки и распутать этот клубок обид и взаимных упреков.

Если в ваших отношениях наступила черная полоса, подумайте, что к ней привело. Вполне вероятно, что исток, корень ваших проблем кроется в следующих причинах:

1. Осуждение и критика вытесняет проявление заботы и любви

Наступает период, когда партнеры начинают видеть друг в друге одни лишь только недостатки и минусы. Часто это происходит на третьей фазе отношений, которая называется «недовольством» или «отвращением» (подробно о семи стадиях любви читайте здесь ).

Относитесь ли вы к своему партнеру с добротой? Являетесь ли вы поддержкой и опорой друг для друга? Ответьте сами себе честно: как часто вы проявляете заботу и внимание к своей половинке, насколько вы добры к ней, говорите ли слова любви? Отношения исцеляются, излечиваются, если между людьми устанавливается связь, которая основана на любви, доброте, взаимоподдержке и взаимопонимании. Когда этого нет, то отношения быстро разваливаются, как несклеенные кусочки пазла.

А как насчет вас самих? Добры ли вы к себе? Заботитесь ли о себе? Любите ли вы себя? Дело в том, что злость или критика в адрес других людей часто вырастает из критического отношения к себе. Если вы осуждаете и не любите себя, то вряд ли вы можете подарить любовь другому человеку.

Начните с себя, научитесь относиться к себе так, как хотели бы, чтобы к вам относились другие. Разберитесь в отношениях с собой поймите, что любовь рождается из любви, и когда вы не критикуете, не обвиняете и не осуждаете себя, у вас не возникнет желания обвинять или осуждать своего партнера.

2. Один из партнеров перекладывает ответственность за свое ощущение счастья или несчастья на другого

Есть люди, которые ведут себя как маленькие дети. Они словно отдают себя, как маленького ребенка, в руки своего партнера, как бы говоря: «Ну давай, водись со мной!». Если ваше ощущение счастья или несчастья полностью зависят от партнера – это повод задуматься и перестать переносить свою ответственность на другого человека. Пора повзрослеть и научиться быть счастливым самостоятельно. Это ваши внутренние ощущения и только вы сами можете на них повлиять. Не может (да и не должен) другой человек быть в ответе за ваше самочувствие, за ваши ощущения, за состояние вашего душевного и физического здоровья. Не перекладывайте ответственность за свое счастье на другого человека.

Научившись делать себя счастливыми, наполнять свою жизнь красками и эмоциями вы сможете восстановить свои отношения. Не бойтесь оставаться наедине с собой, не бойтесь оторваться от партнера – чем полнее и лучше вы будете себя чувствовать в одиночестве, тем комфортнее будет рядом с вами любому человеку. Становитесь самодостаточными и не заставляйте своего партнера постоянно «играть с вами в ладушки», дабы вам не было скучно. Наполняйте себя, развивайте себя, сделайте так, чтобы вам было интересно наедине с самим собой. Когда оба человека наполнены, они делятся друг с другом своей энергией, своими эмоциями. А когда один человек наполнен, а второй пуст и постоянно наполняется от партнера, происходит истощение и, как следствие, разрыв отношений.

3. Стремление изучить любимого человека переходит в контроль

По большей части, отношения строятся в двух направлениях:

1. Люди стараются узнать друг друга, и любовь постигается через принятие своего партнера как личности. Она постигается через интересы и привычки любимого человека.

2. Когда партнеры (или один из них) только берут любовь, ничего не отдавая взамен. Стремление узнать и принять другого человека заменяется на стремление полного контроля над жизнью друг друга и попытки переделать и подстроить партнера под себя.

Второе направление приводит к полному провалу и разрушению отношений. Такая модель отношений не приведет к счастью, поэтому старайтесь узнать своего партнера и принять его. Истинная любовь приходит через принятие. Когда вы любите человека – вы его принимаете, понимая, что в каждом человеке есть плюсы и минусы. Если оба человека позволяют друг другу быть самими собой, тогда они раскрываются и растут как личности, а их отношения крепнут и улучшаются. Тогда и конфликты разрешаются быстро, так как люди в этом случае стремятся выслушать и узнать точку зрения другого, а не навязать свою.

4. Отношения не ставятся на первое место

Если партнеры (или один из них) живут своей жизнью, занимаются интересными лишь им делами и в их приоритетах отношения друг с другом не стоят на первом месте – это путь к охлаждению и разрыву.

Когда оба человека хотят красивых и искренних отношений, и ставят взаимоотношения друг с другом на первое место, их чувства растут и крепнут. В этом случае, вопросы, связанные с недоверием, изменами и враньем отпадают сами собой.

А когда люди на первое место ставят детей, родителей, работу, друзей, свое личное развитие, в-общем, все, что угодно, но только не отношения с партнером, они начинают отдаляться друг от друга. Только поженившись, люди увлечены друг другом и они друг у друга в приоритете. Но затем приоритеты меняются, чаще всего, муж увлечен карьерой и работой, а жена занята детьми. И все, они уже не влюбленные, они уже поглощены не друг другом, не своими отношениями, а чем-то другим, тоже вроде бы жизненно важным. И это другое, тоже-вроде бы-жизненно-важное начинает разделять людей и они теряют друг друга, даже если живут вместе, в одной квартире.

Это не значит, что всех остальных они должны прогнать прочь, это значит, что они друг для друга – в приоритете, а потом уже идут все остальные. Это важно. Если между супругами царит гармония, дружба и понимание, если они ощущают свою ценность и важность друг для друга, если в их доме любовь и радость, то и во всех остальных сферах жизни у них все нормализуется. Отношения между мужчиной и женщиной – это центр, вокруг которого выстраивается и все остальное.

Подумайте, как вы проводите свое свободное время? Занимаетесь ли только своими делами и интересами, или же вы проводите время со своей половинкой? Находите время для своего любимого человека, общайтесь, узнавайте друг друга, интересуйтесь и тогда ваши отношения будут крепнуть.

5. Вместо благодарности люди жалуются друг на друга

Важное умение для сохранения любви и мира в паре – быть благодарным за все хорошее. Со временем люди привыкают друг к другу, приходит ощущение, что ты уже очень хорошо знаешь человека и ничего нового уже не будет, в итоге пропадает то, что всегда должно присутствовать в отношениях – умение восхищаться. Учитесь каждый день находить в любимом человеке то, чем вы можете восхититься. Без умения восхищаться партнер очень скоро может вам надоесть и тогда вы вместо того, чтобы видеть плюсы и достоинства человека начнете видеть его недостатки и придираться к каждой мелочи. А постоянная критика отнюдь не способствует сохранению отношений, не так ли?

Поэтому, никогда не привлекайте в свои отношения третью сторону. Только вы, как пара, как партнеры, знаете все, что происходит между вами. И только вам двоим надо решать ваши проблемы в отношениях . Помните, самое главное правило любви – вы друг для друга на первом месте.

Успешные и счастливые отношения – это большая работа. Над собой, над своим отношением к жизни в целом и любимому человеку в частности. Это забота и доброта, проявляемая вами к близкому человеку. Это умение принимать человека, восхищаться им и узнавать заново. Это правильная расстановка приоритетов и стремление проводить с партнером свободное время. Это благодарность за все хорошее, что у вас есть и концентрация внимания на плюсах, а не на минусах. Это непросто, но результат того стоит!

Если эта статья была полезна для Вас, и Вы хотите рассказать о ней своим друзьям, нажмите на кнопочки. БОЛЬШОЕ Спасибо!

Источники:
7 проблем в отношениях и как их решить
Редко случается, чтобы пара на жизненном пути не встречала препятствий. Если вы заранее знаете, какие сложности вас ожидают, вам будете проще справиться с ними. В идеале, партнеры должны обсудить основные темы – такие как деньги, секс или дети – до того, как начать жить вместе. Но даже если вы их обсуждали, брак или длительные отношения редко оказываются именно такими, как вы планировали
http://www.womenhealthnet.ru/relationships/4281.html
Метка: проблемы в отношениях
По мнению психологов, ситуации, когда в семье мужчина проявляет пренебрежение по отношению к женщине, — это не такая уж редкость. Почему же мужчины ведут себя подобным образом? Такому
http://psy-day.ru/psylife/tag/problemy-v-otnosheniyax/
Проблемы в отношениях? Не спешите расставаться!
Когда у людей все в порядке со своей второй половиной, то это счастье. Это значит, что люди нашли общий язык и пришли к гармонии. Но бывает, что проблемы в
http://happyticket555.ru/archives/7322