Признаки уверенного человека

8 черт очень уверенных в себе людей

Взрослея с дефектом речи, я постоянно был в восторге от уверенных в себе людей. Не только от того, как они разговаривали, но и как двигались и какое самоощущение мне дарили, когда я был рядом с ними.

Но мне не пришло в голову, что единственное качество, которым они обладают, – это большая уверенность. Должно быть, я подсознательно решил спрятаться за ними, чтобы чувствовать себя защищенным, чтобы скрыть свою собственную неуверенность. В конце концов, иногда самое безопасное место для самого спокойного ребенка – позади сильнейшего.

Перенесемся в 23 года, когда я сделал что-то действительно глупое: я получил работу продажника. Оказавшись в этой пугающей обстановке, я сделал то, что делал всегда, – подружился с самыми уверенными людьми в моем офисе. Это было не потому, что я осознал стратегическую важность объединения себя с симпатичными мне людьми, это было просто из-за инстинкта – найти наиболее уверенных в себе людей и спрятаться среди них.

Этот повторяющийся оборонительный ход оказался самым умным. И после десятилетий работы рядом с уверенными людьми, я обнаружил несколько общих характеристик. И в процессе мне и самому удалось повысить уверенность в себе. Ниже приведены восемь из этих черт.

1. Они избегают чрезмерной спешки

По-настоящему уверенные знают, что они получат то, что они хотят от жизни в свое время. В результате они не бегают, рассказывая всем о своих грандиозных планах. Вместо этого они обладают отношением «я могу и буду учиться у каждого» и наслаждаются узнаванием о перспективах, мыслях и чувствах окружающих их людей. Это по той простой причине, что им нравятся люди, и они хотят делать им добро.

В следующий раз, когда вы будете в группе, примите к сведению, кто ведет беседу и как: кто задает самые продуманные вопросы, а кто слушает больше, чем они говорят? Уверенным людям не нужно контролировать разговор. Они знают свою собственную повестку дня; они хотят узнать о целях, мечтах и увлечениях окружающих их людей.

2. Они активно соединяют других

Уверенные люди – дающие, и они постоянно ищут возможности помочь другим людям достичь своих целей. Один из способов сделать это – поделиться своими связями и соединить единомышленников при каждой возможности. Не только это, но когда дело доходит до представления людей, они находят время сделать это вдумчивым образом.

Что вы чувствуете, когда кто-то представляет вас, как: «Вы должны встретиться с Тоддом. Он был тем парнем, о котором я тебе говорил, у которого есть способность мыслить нестандартно». Довольно невероятно, верно? Это гораздо лучше, чем просто: «Эй, это мой коллега Тодд».

3. Они свободно делятся своими идеями

Кроме того, чтобы поделиться своими связями, уверенные в себе люди не скрывают свои творческие идеи. Они свободно раздают их так часто, как могут.

Как я могу помочь Нику решить проблему, с которой он сталкивается? Как Лиза могла привлечь больше внимания к своему проекту? Чего не хватает Яну, чтобы перевести свой бизнес из хорошего состояния дел в великолепное? Уверенные люди задают себе эти вопросы, потому что они получают большое удовлетворение от помощи людям в достижении их целей. Кроме того, они признают, что жизнь коротка, и лучший способ увидеть, как их идеи воплощаются в реальность, – это передать их другим людям.

4. Они упорствуют разумно

Уверенные люди знают, чего они хотят, и у них есть желание продолжать бороться за это, даже когда шансов мало. То, что отличает истинно уверенного в себе от самоуверенного человека, – это его способность искать советы у людей с различными точками зрения.

Кроме того, уверенные люди не боятся передумать, когда им предлагают лучшую альтернативу. Если есть идея получше, уверенные люди ее принимают, поблагодарят человека за совет и оплачивают услугу, если нужно.

5. Они не зацикливаются на вещах, которые находятся вне их контроля

Уверенные люди стараются сделать вещи правильно. Но они также признают, что многое из того, что происходит в жизни, находится вне их контроля, и у них есть почти стоическая решимость позволить вещам идти своим чередом после того, как они сделали все, что могли.

Взвесьте варианты. Ищите советы от людей, которых вы уважаете с обеих сторон баррикад. Примите решение. Пусть все закончится. Как и большинство советов, легко сказать и сложно сделать, но уверенные люди не уклоняются только потому, что столкнулись со сложностью.

6. Их вербальные и невербальные сигналы совпадают

Исследователи обнаружили, что соответствие между тем, что сказано вслух, и тем, что было сказано без слов, имеет решающее значение для установления доверия.

Уверенные люди понимают важность этого, и когда вы находитесь в их компании, вы не только увидите, что они внимательны, вы почувствуете это – в том, как они позиционируют свое тело и смотрят в глаза. Они склоняются, когда чувствуют, что обсуждаемый вопрос значит для вас очень много, и они не боятся сделать тонкое прикосновение, чтобы показать вам, что они действительно заботятся о вас.

7. Они не ищут одобрения у других

Внимание подпитывает человеческий аппетит на каком-то уровне для всех, но по-настоящему уверенный, как однажды сказал Карим Абдул Джаббар, просто хочет «хорошо сыграть в игру и пойти домой».

Недавно я услышал, как кто-то сказал: «Ну вы же точно слышали о том, что я сделал?». После этого толпа довольно быстро рассеялась. Уверенные люди играют за имя на майке и привлекают внимание к команде или к тому, кто остался незамеченным. Они знают, делиться успехом приятнее, чем все лавры забирать себе.

8. Они празднуют успех других

Если вы знаете, чего хотите, и находитесь на пути к достижению своей цели, что мешает вам действительно быть счастливым за кого-то, кто так же, как и вы, боролся за свои мечты?

Уверенные люди получают огромное удовольствие, наблюдая за успехами других людей, и осознают важность поддержки других. Они помнят, что их поддержка для других важна в ключевые моменты жизни. В конце концов, быть по-настоящему счастливым за других людей – это прекрасный способ приумножить ваше собственное счастье.

Возможно, самый большой урок, который я усвоил, заключается в том, что, хотя у всех нас есть страхи и недостатки, важно не позволять им встать у вас на пути, не позволять им помешать стать тем человеком, которым вы хотите быть и осуществить ваши собственные мечты.

[link]kolesogizni.com[/link]

Главный секрет уверенности в себе.

Автор: Александр Молярук

Сегодня — главный секрет уверенности в себе с точки зрения Психологии Судьбы. Разберемся кто это в себе (внутри нас) не уверен, и кто в нас не уверен в наших силах? И что с этими открытиями делать.

Признаки неуверенного в себе человека.

Опишу портрет неуверенного в себе человека, чтобы было понятно над чем нужно работать.

Неуверенность, равно как и уверенность в себе заметна в нашем поведении — речевом и невербальном.

Наши чувства и ощущения во время общения тоже отличные критерии уверенности в себе.

Итак, признаки неуверенных в себе людей:

• Скромное и робкое поведение или показное агрессивное.

• Уход из конфликта (порой бегство) или крикливые нападки (агрессия).

• Показная уверенность в себе (наглость и нахальство) или показная беспомощность (подавленное поведение).

• Принижение своих достоинств и выпячивание собственных недостатков.

• Чувство вины, страха, обиды, подавленности или раздражения, гнева, агрессии.

• Неумение дать отпор, сказать «нет» или неумение сказать «да, я этого хочу!».

• Неумение противостоять манипуляциям со стороны других людей.

• Неумение или отсутствие силы на то, чтобы отстоять свои границы и свои права — в основном психологические.

• Внутреннее напряжение и внешняя скованность в движениях.

• Неумение словесно разрешать конфликты не прибегая к обвинению, нападкам или манипуляции.

Как мы теряем уверенность в себе?

Прочитав список признаков неуверенного поведения, невольно задумаешься: неужели мы рождаемся неуверенными в себе людьми?

Или все-таки теряем природную уверенность в период своего роста и взросления?

Вспомните! В раннем детстве мы все вели себя уверенно и настойчиво!

Однако, по мере взросления наши родители все больше и больше обретали над нами сперва физический, а затем и психологический контроль.

Забирая наши права на «хочу», на отпор в виде «нет, не буду», внушая нам чувства страха, вины и невежества, критикуя и ругая нас.

Нас контролировали и лишали уверенности в себе посредством клише «хороший/плохой», сравнивая с другими детьми, подавляя нашу природную энергичность.

Когда мы выросли пугливыми, неуверенными и подавленными личностями мы нашли нашим родителям замену.

Даже две. Внутреннюю в виде Критика. И внешнюю, выбирая партнеров, похожих по поведению на наших родителей.

Наше Внутреннее Дитя стало подавленным и адаптивным, иногда врывающимся и бунтующим, а мы стали неуверенными в себе личностями.

Главный секрет уверенности в себе.

Итак, в чем же главный секрет уверенности?

Главный секрет уверенности в том, что мы уверены и сильны настолько, насколько уверенным, энергичным и сильным является наш Внутренний Ребенок.

Если Ваше Дитя подавлено, напряжено и обесточено, никакие техники уверенного речевого поведения Вам не помогут!

В каком состоянии Ваше Внутреннее Дитя?

Как вернуть уверенность в себе?

Конечно, важно и нужно изучать техники уверенного (вербального и невербального) поведения.

Самое главное — это прокачать энергетически, если нужно исцелить — свое Внутреннее Дитя .

Как это сделать, спросите Вы? Конечно же при поддержке психолога, который знает КАК.

Тому, как вернуть уверенность в собственных силах и о том, как воспользоваться только что открытым секретом уверенности в себе посвящен мой новый онлайн-тренинг :

ГЛАВНЫЙ СЕКРЕТ УВЕРЕННОСТИ В СЕБЕ
(пси-практикум психолога счастья)

Вы получите ключи к комнате, где спрятана Ваша природная сила и уверенность в себе . Тренинг состоится в формате 3-х часового вебинара в ближайшую субботу, 30 марта, в 10:00 по Москве.

[link]psymanblog.ru[/link]

Как узнать: человек действительно уверен в себе или хорошо играет роль?

Как узнать, кто о чем думает? Как правильно интерпретировать слова и жесты? Как привлечь союзников и выявить недоброжелателей? Как сделать тайное явным? На эти и многие другие животрепещущие вопросы вам ответит не телепатия, а психология. В книге описано применение конкретных психологических приемов в реальных жизненных ситуациях. Научитесь разбираться в людях — и успех будет следовать за вами неотступно.

Уверенность в себе — первое необходимое условие любого великого начинания.
Самуэль Джексон (1709–1784)

Допустим, что вы сидите напротив игрока в покер. Уверен он в себе или напуган? Так ли спокоен ваш собеседник, как хочет казаться? Или адвокат вашего противника, он действительно уверен в исходе дела или же просто хочет всех нас заставить в это поверить? Используйте психологическую технику, чтобы выяснить, как оценивает свои шансы на успех ваш собеседник, уверен он в себе или хорошо держит марку.

Чтобы лучше понять термин «уверенность в себе», обозначим его границы. Уверенность в себе достаточно часто путают с самоуважением, но это разные понятия и это различие имеет очень важное значение. Уверенность в себе относится к определенной ситуации или сфере деятельности. Самоуважение — это способность человека нравиться самому себе и чувствовать себя достойным получать от жизни хорошее. Вполне может быть так, что человек себя уважает и хорошо к себе относится, но неуверенно себя чувствует в конкретной ситуации или при определенных обстоятельствах. Может быть и наоборот.

Например, привлекательная женщина уверена, что может легко найти себе собеседника в баре. Но при этом неизвестно, как она себя воспринимает в целом и насколько уважает себя. Мужчина, который себя очень даже уважает, может чувствовать себя никудышным шахматным игроком, но это не мешает ему себе нравиться. Он будет проявлять признаки неуверенности, играя в шахматы с превосходящим соперником, но его самоуважение от этого не пострадает.

Уверенность человека в себе относительно конкретной ситуации основывается на различных факторах: на опыте, на предшествующих удачах или неудачах, на обратной связи, которую мы получаем в ответ на свои действия, ну и, конечно, на сравнении себя с другими. Самоуважение может влиять на уверенность в себе. Исследования показывают, что люди с высоким уровнем самоуважения чувствуют себя более комфортно и уверенно в новой для себя ситуации по сравнению с теми, у кого уровень самоуважения ниже. При этом обратное утверждение неверно. Человек, придающий большое значение чувству уверенности в себе, может проявлять признаки высокого самоуважения, которые не подкрепляются истинным чувством самоуважения, что не всегда заметно для нетренированного глаза. Чувство собственного достоинства в большей степени проявляется в том, что и как человек делает (в проявлении его свободной воли), а не в том, что он утверждает по этому поводу. Можно сказать, что самоуважение на самом деле есть степень развития эго.

Самоуважение и уверенность в себе — это различные психические энергии, которые каждая по-своему влияют на состояние человека. Конечно, было бы весьма интересно проследить, какие факторы и как могут влиять на уверенность в себе, но этот вопрос мы оставим за рамками нашего рассмотрения. Нас будет интересовать только то, насколько человек уверен в себе. Как и почему он к этому пришел, в данном случае не так важно. Итак, давайте вернемся к основной теме нашего разговора и рассмотрим, как именно можно определить степень уверенности человека.

Когда мы нервничаем или находимся в стрессовом состоянии, наша способность концентрироваться значительно снижается. С вами случалось такое, что вы знакомитесь с человеком на вечеринке и в ту же секунду забываете его имя? Такие признаки рассеянности и неспособности сконцентрировать внимание на происходящем являются свидетельством того, что в данный момент вам не хватало уверенности.

Оценка степени уверенности в себе

Теперь мы детально рассмотрим, как выглядит и разговаривает уверенный в себе человек. В результате сразу станет понятно, кто уверен в себе, а кто нет. В зависимости от ситуации мы можем прибегнуть к одному или нескольким приемам, обратить внимание на те или иные сигналы.

Чтобы правильно определить степень уверенности человека, нужно найти признаки того, что человек лишь изображает уверенность. Мы, конечно, знаем, что присуще поведению уверенного в себе человека: улыбка, визуальный контакт и т. д. Однако все это очень легко изобразить, поэтому мы будем говорить о не столь очевидных признаках, которые все же заметны.

Признак 1. Физическое состояние

В момент очень сильного испуга, когда человек чувствует себя крайне некомфортно, можно наблюдать два различных варианта его поведения: или он станет крайне рассеянным, его глаза будут бегать из стороны в сторону, он будет делать много хаотичных движений, перевозбудится, или же он впадет в ступор, как кролик перед удавом. Давайте посмотрим, что еще может происходить с человеком, когда он испытывает страх.

«То в жар — то в холод». Лицо человека в ситуации страха может вдруг сильно покраснеть или побледнеть. Также обратите внимание на частоту дыхания и повышенное потоотделение. Кроме того, постарайтесь заметить, старается ли человек контролировать свое дыхание, успокоиться. Попытки справиться с таким состоянием могут быть заметны по глубоким вдохам, громкому дыханию.

Озноб и дрожь в голосе. От страха могут дрожать руки. Если человек прячет руки, возможно, он пытается скрыть это неконтролируемое движение. Его голос может срываться или казаться неестественным.

Когда мы волнуемся, то воспринимаем все буквально. Когда нам не хватает уверенности, наш мозг слишком занят и мы не можем замечать скрытый смысл сказанного. Например, в затруднительных ситуациях мы не воспринимаем саркастических выражений, потому что способность мыслить непрямолинейно требует дополнительных затрат энергии.

Трудно глотать. В ситуации страха становится трудно сглатывать слюну, поэтому следует обращать внимание и на это. Актеры, которые хотят изобразить горе или страх, часто используют этот прием, показывая, что «задыхаются» от эмоций. Откашливание может свидетельствовать о том же и является признаком нервозности. Тревога провоцирует выделение слизи в горле. Оратор, который нервничает, часто откашливается перед тем, как начать новое предложение.

Изменения в голосе. Голосовые связки, как и другие мышцы, дрожат, когда человек нервничает и находится в стрессе. Поэтому голос срывается, становится выше.

Моргание. Когда человек нервничает, то частота морганий увеличивается. В газете «Новости недели» за 21 октября 1996 года профессор бостонского колледжа нейропсихологии Джо Тесе описал свои наблюдения президентских дебатов между Бобом Доле и Биллом Клинтоном в первом туре президентских выборов.

Нормальная частота моргания человека на телевидении колеблется от 31 до 50 раз в минуту. Боб Доле моргал приблизительно 147 раз в минуту, то есть 3 раза в секунду. Когда ему задали вопрос, считает ли он, что положение в стране улучшилось за последние четыре года, он стал моргать еще чаще. Клинтон моргал в среднем 99 раз в минуту, и наибольшая частота морганий (117 раз в минуту) совпала с вопросом об увеличении наркомании среди молодежи. Тесе также отметил, что, согласно его наблюдениям, в пяти прошедших выборных кампаниях кандидат с более высокой частотой моргания проиграл.

Признак 2. Фокус внимания

Представим атлета, музыканта или артиста в процессе исполнения номера. Он совершенно не думает о себе, он весь поглощен тем, что он делает. Он не думает о боли в теле. Его задача полностью поглотила его внимание. Например, баскетболист, который хочет попасть мячом в корзину. Посторонние вещи для него не существуют в данный момент. Он поглощен целью и не думает о себе. Он не осознает себя и не ощущает себя, на первом плане его намерение. Если человек начинает обращать внимание на себя, его самоосознавание отвлекает его от того, что он делает. Внимание в каждый момент времени разделяется между происходящим вокруг и восприятием себя.

Уверенный в себе человек способен полностью посвятить свое внимание объекту и позволить исчезнуть своему «Я». Человек, который нервничает, постоянно следит за собой, потому что тревожится и боится потерять над собой контроль. Единственное, что может ему помочь, — это внимание к своим собственным действиям. Он следит буквально за каждым своим шагом, за тем, что делает и говорит. То, что обычно мы делаем автоматически, например складываем руки, выбираем позу, становится предметом внимания и контроля. Все его действия становятся осознаваемыми. Представьте, какой ресурс внимания на это требуется. Его просто может не хватить на то, чем человек пытается заниматься. Таким образом можно узнать, что человеку недостает уверенности.

На допросе, встрече или свидании человек хочет закурить. Если он спокоен, уверен в себе и чувствует, что ситуация под контролем, ему совершенно не надо следить за движениями своей руки. А если человек сомневается в том, что сможет совершить это привычное действие автоматически, смотрит на руку, на сигарету, тогда становится ясно, что в данной ситуации он чувствует себя неуверенно.

Давайте продолжим рассматривать психологические механизмы уверенности в себе. Когда человек осваивает какой-либо вид деятельности, он проходит четыре стадии: бессознательная некомпетентность, когда человек не осознает, что не может выполнить действие должным образом; сознательная некомпетентность, когда человек осознает, что ему не хватает надлежащих умений и навыков, чтобы быть эффективным и успешным; сознательная компетентность, когда человек понимает, что может действовать достаточно успешно, но ему для этого нужно постоянно контролировать свои действия, бессознательная компетентность, когда человек может совершать правильные действия и для этого не требуется его полное или даже частичное внимание.

Рассмотрим пример: человек, который осваивает коробку передач за рулем машины. Этот пример хорошо иллюстрирует все четыре стадии. Действия, которые вначале кажутся совершенно непонятными, в конце концов становятся автоматическим навыком.

Вторая, третья и четвертая стадии дают нам представление о том, что происходит с компетенцией человека и его уверенностью в себе. (Первую стадию не берем в расчет, поскольку человек даже не понимает, что должен делать.)

Вы разговариваете с коллегой. Вдруг вы замечаете, как она берет банку лимонада. Она смотрит на свою руку, которая подносит банку ко рту, потом следит за обратными движениями руки. Ваша коллега нервничает и поэтому не уверена в том, что она может сделать без пристального внимания то, что делала тысячу раз, — глоток лимонада. Отличительной чертой неуверенности является переход от бессознательной компетентности к сознательной, то есть внимание к привычным автоматическим действиям усиливается.

Если вы знаете, за чем нужно наблюдать, уверенность или ее отсутствие заметить легко. Просто обратите внимание, сосредоточен ли человек на себе и своих действиях. Рассмотрим следующий пример.

Одинокий мужчина заходит в бар, надеясь встретить там женщину. Если он считает себя привлекательным и уверен в себе, он будет рассматривать женщин в баре. Если же он не уверен в своей привлекательности, его больше всего будет волновать, как они его воспринимают. Другими словами, фокус его внимания смещается в зависимости от степени его уверенности в себе. Недостаток уверенности в себе приводит к тому, что человек начинает сознательно контролировать самые простые действия. При этом движения становятся неуклюжими и механическими, а внимание сосредоточено на том, какое впечатление он производит на окружающих.

Мы часто сталкиваемся с этим на собственном опыте. Например, когда человек уверен в том, о чем он говорит, его главная задача — донести смысл сказанного до слушателей и его мало заботит, как он при этом выглядит. Когда мы заинтересованы в том, чтобы дело делалось, мы прежде всего хотим быть уверенными, что другие нас правильно понимают. Если же мы сами недостаточно уверены, мы направляем внимание на свои слова и действия и думаем о том, как они будут восприняты. Мы следим за каждым своим словом и движением.

Дополнительные признаки: управление восприятием

Когда человек нервничает, но не хочет этого показать, он может применить то, что называется управлением восприятием, представив окружающим определенный имидж, чтобы достичь нужного результата. Выше мы обсудили, на что нужно обратить внимание, чтобы понять, уверенно человек себя чувствует или нет. Теперь мы рассмотрим кое-что еще. Мы будем искать знаки, указывающие на то, что он пытается изобразить уверенность. Мы знаем, что попытка изобразить уверенность не есть уверенность. Если он захочет одурачить вас, скрывая те признаки неуверенности, которые мы обсуждали выше, вы его поймаете, если будете знать, как выглядит человек, который блефует.

Признак 1. Свехкомпенсация

Человек, который хочет воздействовать на восприятие окружающих, переигрывает и старается сверх меры выглядеть уверенным. Если вы будете искать этот признак, вы увидите его совершенно отчетливо. Подобные вещи всегда бросаются в глаза. Помните, уверенного в себе человека не интересует, как его воспринимают. Он не озабочен своим имиджем, в то время как тот, кто вовлечен в управление восприятием, старается изо всех сил произвести впечатление на окружающих.

Карточный игрок сделал большую ставку и продолжает повышать ее. Действительно ли у него хорошие карты? Если он блефует, то постарается изобразить уверенность. Он поставит свои деньги быстро. Но если бы у него в самом деле были хорошие карты, как бы он поступил? Он бы немного подумал, не спешил бы сделать ставку, показывая, что не так уж уверен в своих картах. Майк Каро, известный авторитет в области стратегий игры в покер, упоминал о таких моментах в своей книге «Рассказы о покере» (Poker tells, 2003). Подобные вещи вполне в человеческой природе: тот, кто блефует, должен выглядеть уверенным, а тот, у кого действительно хороший шанс выиграть, будет изображать, что у него слабая карта.

Будь то игра в покер или реальная жизнь, если человек хочет манипулировать, он всегда будет стараться произвести впечатление, противоположное тому, что есть на самом деле. В данном примере тот, кто блефует, будет изображать уверенность и поставит деньги быстро. А тот, у кого хорошая карта, выждет некоторое время, чтобы показать, что он раздумывает, как поступить.

Этот принцип применим в любой ситуации. Если кто-то реагирует слишком быстро и не раздумывая, он хочет продемонстрировать, что уверен в себе, хотя в большинстве случаев это не так. Напротив, уверенный в себе человек не нуждается в том, чтобы доказывать это кому-либо. Тот, кто хочет выглядеть уверенным в себе или каким-либо еще, будет старательно изображать это состояние и всегда это будет немного через край.

Сотрудники правоохранительных органов отмечают, что человек, который лжет (и поэтому не уверен в себе), часто стремится показать заинтересованность в сотрудничестве. Когда ему задают простейший вопрос, он изображает напряженную работу мысли. Таким образом он пытается доказать, что хочет быть полезным следствию.

Другим проявлением сверхкомпенсации может быть стремление человека показать свое психологическое превосходство.

Мужчина проводил девушку до дверей ее дома, и она говорит ему: «Уже поздно, и я собираюсь лечь спать». Если она ему нравится, но ему не хватает уверенности в себе, он подумает, что это уловка, чтобы избавиться от него. Он может ответить что-нибудь вроде: «Я тоже устал. В любом случае, я не собирался оставаться». Таким образом он пытается не показаться обескураженным. Если же он просто скажет: «Конечно, вы устали», это означает, что он не пытается управлять восприятием, объясняя то, о чем его не спрашивают.

Признак 2. Ненужные жесты

Любые излишние жесты в серьезной ситуации показывают, что человек хочет казаться спокойным и уверенным. Например, сотрудники правоохранительных органов знают, что подозреваемый может зевать, чтобы изобразить полное спокойствие и даже скуку. Если человек сидит, он может сутулиться или потягиваться, демонстрируя полный комфорт. Или он может изображать, что поглощен какой-нибудь ерундой вроде стряхивания пылинок с одежды, и, стало быть, его ничто не беспокоит. Проблема только в том, что тот, кто несправедливо обвинен, будет скорее проявлять вполне понятное негодование и не станет обращать внимание ни на мелочи, ни на «правильный» имидж.

Следователь встречается с родителями девочки, которую, возможно, похитили. Отец говорит ему, что, может быть, девочка уже мертва. Через некоторое время он берет чашку кофе. Если к тому же он скажет: «Я вам так благодарен, мне это просто необходимо после тяжелого дня», он явно пытается управлять восприятием и старается показаться вежливым и деликатным, что вызывает большие сомнения в достоверности всей этой истории.

Другой пример нарочитого поведения — попытка продемонстрировать отличия. Человек вдруг резко изменяет свое обычное поведение, хотя нет никаких причин для этого. В этом случае он также пытается изобразить то, чего на самом деле нет.

Агент по недвижимости в воскресное утро встречает своего потенциального клиента. Клиент одет в костюм и галстук, при нем его мобильный телефон, и он ждет «важного» звонка. У него нет денег.

Техника. Создаем ситуацию угрозы

Если мы недостаточно уверены в себе, то в угрожающей ситуации признаки беспокойства станут более явными. Когда человек окружен людьми, которые, как он думает, выглядят во всех отношениях лучше, чем он сам, его уверенность в себе уменьшается. Это верно всегда, даже если нет причин для тревоги.

Если мы сообщим человеку информацию, которая может вызвать у него опасения, то сможем точно оценить, насколько комфортно он себя чувствует в данной ситуации. Если наблюдаются изменения в поведении — например, он станет агрессивным, грубым, невнимательным или будет демонстрировать признаки нервозности, значит, он чувствует себя здесь неуверенно.

Следователь допрашивает подозреваемого, и подозреваемый выглядит уверенным. Неизвестно, виновен он или нет, но алиби у него железное. Тогда следователь сообщает подозреваемому, что вот-вот придет еще один свидетель и все сразу станет ясно. Подозреваемый останется спокойным, если думает, что ему нечего бояться, или же он станет раздражительным и беспокойным, если не уверен в себе.

[link]psyfactor.org[/link]

Основные признаки уверенных, неуверенных и самоуверенных людей

Неуверенные в себе люди в большинстве своем считают, что у них есть какая-то слабость или недостаток, из-за чего они уступают другим.

Неуверенные люди обычно:

• Скромны, имеют привычку отмахиваться от комплиментов: «То, чего я достиг, на самом деле не существенно. Любой смог бы это сделать».
• Этичны, сердечны, часто это люди творческие, умные.
• Склонны к отступлению и уступкам, они недооценивают свою роль в разных сферах жизни, прежде всего, в работе.
• Концентрируют свое внимание на существующих или придуманных своих слабостях, недостатках, неудачах.
• Не способны взять на себя инициативу или ответственность.
• Часто поддаются стрессам и считают, что окружающие более значительны, зрелы, целеустремленны, талантливы и элегантны.
• Боятся критики, поэтому проявляют чрезвычайную осторожность в поступках.
• Не умеют настоять на своем и сказать «нет» в ответ на требования окружающих.
• Чувствуют страх перед общением.
• Хотя и умеют ставить интересы другого на первое место, делают это обычно за счет себя.

Уверенные люди:

• Четко и ясно ощущают, чего хотят, поэтому чаще добиваются своих целей.
• Свободно высказывают свою точку зрения и не боятся отстаивать свою позицию и убеждения.
• Добиваются, чтобы их слушали, уважая при этом мнение других людей.
• Поддерживают эффективные отношения с людьми, вызывают у них доверие.
• Ценят конструктивные отношения с другими людьми и стремятся к сотрудничеству.
• Умеют реализовать себя в жизни.
• Адекватно реагируют на перемены.

Самоуверенность — это демонстрация своей силы, которая создает иллюзорную зону безопасности

Самоуверенные люди:

• Обычно по внешним проявлениям очень действенны и энергичны: речь, походка, жесты, позы — они в верят в себя и свои способности, считают, что нужно жить полной жизнью. Яркий пример — царица в сказке Пушкина: «Я ль на свете всех милее, всех румяней и белее?»
• Легко и, главное, быстро могут убедить окружающих в своей правоте, а как мы знаем, один из главных талантов ораторов и мотиваторов — убедительность.
• Могут рисковать и прикладывать дополнительные усилия для того, чтобы добиться большего.

В то же время, они:

• Предъявляют завышенные требования к окружающим.
• Не удовлетворены тем, что имеют, постоянно кому-то что-то доказывают.
• Окружают себя уверовавшими в них людьми, которые могут помочь реализовать им свои амбиции.
• Стремятся к превосходству, демонстрируют агрессивность, эгоизм.
• В своих неудачах винят окружающих.
• Не способны понимать эмоциональное состояние другого человека, поэтому не могут адекватно воспринимать других.
• Своим поведением и высказываниями часто создают почву для соперничества.
• Одинаковые действия свои и оппонента оценивают совершенно по-разному, собственные действия считают допустимыми и законными, а действия противника — нечестными и неприемлемыми.
• Быстро идут к своим целям, зачастую оставляя за собой приличных размеров захоронения чужих судеб и надежд.
• Активно отстаивают свои права, зачастую за счет других.

Давайте посмотрим, как проявляется в повседневной жизни недостаточная уверенность (неуверенность) или избыточная уверенность (самоуверенность). Вот наглядный пример.

В комнате, где играют 3 ребенка, стоит ваза с 4 мандаринами. В комнату заходит взрослый человек, который, увидев мандарины, захотел их съесть. Как поступит неуверенный человек, живущий для других за счет себя? Он или промолчит, думая о детях, или насильно примется кормить детей из добрых побуждений — нанося им добро. Ведь раз ему хочется, значит и дети голодны. А как поступит самоуверенный — живущий для себя за счет других? Он, скорей всего, сядет и будет есть мандарины один, пока не наестся. Ведь дети, судя по тому, что не просят, мандаринов не хотят. Мы взяли две крайности, но между ними возможны градации. Например, один шаг от неуверенности к уверенности изменит ситуацию таким образом, что человек спросит детей о том, кто кроме него еще хочет мандарины, хоть и не напрямую, но проговорив вслух свое желание, а шаг от самоуверенности к уверенности изменит поведение так, что человек, съев один мандарин, спросит, кто еще хочет мандарины, а то он все съест.

Наверняка, уважаемый читатель, вы не раз встречались в жизни с таким поведением. Теперь вы знаете, с чем это связано — с разными уровнями уверенности.

Уверенный в себе мужчина: признаки и качества

1. Признаки
2. Основные качества
3. Привычки

Мужская уверенность выдаёт себя многими признаками, которые сложно не заметить. Предлагаем ознакомиться с ними ниже.

Признаки

Уверенный в себе человек и просто самоуверенный – это несколько разные понятия. Первое включает в себя уважение не только к себе, но и к другим, умение трезво оценивать свои возможности и реализовывать их. Самоуверенность же наиболее часто ничем не подкреплена и подразумевает идеализацию самого себя, убеждённость в отсутствии каких-либо негативных черт характера и в целом минусов в себе. Уверенный в себе мужчина первоначально выдаёт себя тем, как он выглядит. И нет, это совсем не подразумевает дорогую брендовую одежду или что-то вроде. Это может быть лишь приятным дополнением, а изначально уверенность человека выдаёт его походка, его взгляд, позы.

Уверенные в себе люди чувствуют себя расслабленно в любой компании, где бы они ни находились. Они не прячут взгляд, не стараются кому-то угодить и поддакивать, не сутулятся, будто бы стараясь спрятаться от всего мира. Напротив, уверенные в себе мужчины могут спокойно смотреть при разговоре в глаза своего собеседника, плечи у них опущены, а спина ровная и голова располагается на уровне. Они не стараются выставить себя теми, кем не являются, ведут себя не наигранно.

Уверенные в себе мужчины обычно видят и принимают все свои недостатки. Однако при этом они не сидят на одном месте и, если их что-то не устраивает, то они стараются меняться, например, записываются в тренажёрный зал и начинают регулярно посещать тренировки или же погружаются в самообразование.

Основные качества

Что касается внутренних черт уверенных в себе мужчин, то с этим тоже всё не так уж и сложно.

• Чувство собственного достоинства у таких мужчин также присутствует, оно является неотъемлемой частью мужской уверенности. Психология таких мужчин проста: они себя ценят и любят, невзирая на все минусы. Но не стоит путать это понятие с высокомерием или нарциссизмом. Уверенные мужчины относятся ко всем окружающим как к равным, не пытаясь каким-либо образом себя превозносить без причины.
• Такие люди с достоинством принимают и признают свои ошибки и при этом несут за них ответственность. Они не оправдываются, не пытаются сделать виноватым кого-то третьего, а спокойно признают свою неправоту. Более того, им свойственно анализировать свои ошибки, чтобы в дальнейшем не допустить их повторения.
• Уверенные мужчины имеют цель. Они не лежат часами на диване, пребывая в мечтах и грёзах, а стараются сделать всё возможное для претворения своей цели жизнь. Они мотивированы и знают, чего хотят от жизни, при этом трудности их не пугают, а сомнения и страхи они стараются отбросить на второй план. Если дело требует больших финансовых вложений, то такие мужчины начинают больше работать, если же требуются определённые знания в какой-либо сфере, то они старательно берутся за изучение всего того, что необходимо. Им свойственно рисковать и жертвовать, чтобы добиться желаемого результата.
• Такие мужчины уже заведомо уверены в том, что они обречены на успех. Они не жалуются на трудности и не ищут отговорки. Если нужно, то они делают: например, идут знакомиться к красивой девушке, просят повышения на работе, открывают свой бизнес. Да, не всегда всё идёт так, как они хотят, однако настроенность на успешное завершение задуманного во многом играет решающую роль. Даже если что-то идёт не по плану, и мужчина получает отказ, то он не разочаровывается и, в зависимости от ситуации, ищет другой способ добиться намеченной цели.
• Уверенные мужчины умеют достойно принимать отказы от женщин. Они не начинают бросаться оскорблениями и скверно отзываться о них за спиной, а с уважением прислушиваются к чужому желанию и мнению. К своей женщине они относятся соответствующим образом, воспринимая её как цельную равноправную личность. Они не пытаются ей указывать и что-то запрещать и чаще всего прибегают к мирному разрешению тех или иных вопросов, касающихся их отношений.
• Беспочвенная ревность, кстати говоря, это тоже не про уверенных мужчин. Они доверяют своей спутнице и уж точно не ограничивают её общение с посторонними мужчинами, боясь конкуренции. Такие мужчины не устраивают скандалы из-за ерунды даже при пылком нраве – они стараются не быть импульсивными, а в первую очередь всё осмысливать и анализировать. В крайности они не бросаются.
• Уверенные мужчины способны на сочувствие. Они не пытаются вести себя отстранённо и равнодушно, если у близкого человека случилось горе, а стараются поддерживать и подбадривать его. Они эмпатичны и умеют поставить себя на место другого, из-за чего их и уважают.

Привычки

В первую очередь в число привычек уверенных в себе мужчин входит уход за собой. Нет, они не стоят у зеркала, часами занимаясь самолюбованием, однако уделяют большое внимание тому, чтобы одежда была чистой и выглядела ухоженной. Ведь, как ни крути, но внешний вид играет большую роль. Для таких мужчин просить чужого совета или помощи – привычное явление. Ведь, если есть возможность, всегда лучше попросить помощи у знающего человека. В свою очередь они также всегда готовы прийти на помощь и дать подсказку, если человеку это требуется.

Уверенные мужчины могут проявлять чувства и совсем не стесняются этого. Грусть, слёзы и не только для них являются нормальными. Такие люди не стараются глубоко спрятать свою уязвимость, они спокойно могут сказать о своих чувствах. Для них не свойственны попытки натянуть маску безразличного и холодного человека, ведь высокомерие, едкие насмешки в чужой адрес и вечная злость совсем не делают человека уверенным. Однако и истеричность им не характерна, так что здесь нужно правильно прощупать эту тонкую грань.

Уверенному мужчине непривычно сидеть на одном месте. Даже если он уже сумел добиться всего того, чего хотел, то он не останавливается на достигнутом. Пассивность – это не про него. У такого человека нет определённого «потолка». Претворив одну большую мечту в жизнь, такой мужчина ставит себе планку повыше. Однако при этом он не обесценивает всё то, что уже имеет. Непривычны уверенному человеку и попытки ставить себя выше других, которые можно назвать «дешёвыми понтами».

[link]manrule.ru[/link]